Может ли варикоз. Мифы и правда о варикозе

Варикоз вен на ногах – не только косметическая проблема, вызывающая беспокойство у людей по поводу своей привлекательности, но и опасное заболевание, требующее адекватного лечения и соблюдения мер профилактики.

Причин возникновения варикозного расширения вен весьма много: начиная от сидячего образа жизни, физических перегрузок и заканчивая гормональными сбоями, врожденной слабостью стенок сосудов, беременностью. Что же происходит во время варикоза? При варикозном расширения вен нижних конечностей они утрачивают нормальную эластичность, а под давлением крови растягиваются.

Клапаны в венах в нормальном состоянии являются определенными замками, и когда кровь проходит через них, они закрываются и дают возможности обратного оттока крови. Если в работе клапанов наблюдаются сбои, кровь может свободно доставляться вниз, что приводит к застою крови.

В связи этим, вены не справляются с давлением, расширяются, клапаны уже не в состоянии перекрыть большой просвет…все это провоцирует возникновении начальной стадии варикоза (см. фото).

Причины

Почему возникает варикоз, и что это такое? Основными факторами риска развития заболевания считается генетическая предрасположенность и половая принадлежность. Из-за любви к высоким каблукам, гормональной перестройки во время беременности и приема контрацептивов, женщины становятся жертвами варикоза вдвое чаще мужчин.

Развитию заболевания способствуют:

Наследственность . В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные неполноценные клапаны вен. Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных (независимо от пола) людей и даже у детей. По мнению ученых, генетическая предрасположенность является основным фактором, приводящим к варикозному расширению вен ног.
Гормональные изменения . Из-за особенностей организма у женщин периоды гормональных сбоев становятся причинами застоя крови. Для них самые опасные периоды – половое созревание, беременность, время после родов. Также опасно время, когда . Эта половая категория пациентов обращается ко врачам в 2-3 раза чаще. В женских органах недостаточно гормонов, которые называются эстрогенами. Вместо них, преобладает так называемые гормоны желтого тела. Считается, что именно он оказывает на мускулатуру расслабляющее действие. Это способствует расширению вен.
Малоподвижный, сидячий образ жизни , либо работа, требующая длительного пребывания стоя, способствует развитию варикозного расширения вен.
Возраст . Со временем клапаны и стенки вен истончаются, это приводит к нарушению их работы.
Ожирение. Избыточный вес приводит к увеличению нагрузки на вены ног.

Вторичный варикоз возникает при травмах ног, пороках сердца, нарушениях функций печени и селезенки. В данном случае в первую очередь проводят соответствующее лечение первичного заболевания.

Стадии

Можно выделить 3 стадии прогрессирования симптомов в развитии варикоза.

Стадия компенсации . Жалобы отсутствуют. При осмотре наблюдаются варикозно расширенные вены на одной или двух ногах.
Стадия субкомпенсации . При осмотре на ногах видны выраженные варикозно расширенные вены. Пациенты предъявляют жалобы на ощущение распирания, парестезии («мурашки») в области голеней, ночные судороги. Отмечается небольшая отечность стоп, лодыжек и голеней по вечерам. Утром отеки исчезают.
Стадия декомпенсации . К перечисленным признакам присоединяются , . Больных беспокоит кожный зуд. Кожа становится сухой, блестящей, плотно спаянной с подкожной клетчаткой. Мелкие кровоизлияния и последующее отложение гемосидерина обуславливают гиперпигментацию.

Сам по себе варикоз не считается очень серьезным заболеванием, однако если он уже развился, самостоятельно никогда не пройдет и даже более того, будет прогрессировать, приводя к всевозможным осложнениям, которые и представляют наибольшую опасность.

Признаки

Первые признаки, указывающими на начало развития варикоза:

быстрая утомляемость ног;
ощущение тяжести в ногах.

На более поздних стадиях можно отметить появление сосудистых звездочек на кожных покровах, выступающие вены и различные уплотнения, свидетельствующие о застойных явлениях в сосудах.

Симптомы варикозного расширения вен на ногах

В разной стадии варикоза вен симптомы могут быть различными – от практически бессимптомных мелких сосудистых «звездочек» до тяжелых и болезненных проявлений.

Заподозрить развитие начальной стадии можно по такой симптоматике:

появления боли в ногах, ощущение тепла, а иногда и жжения по венам ног;
тяжесть в ногах;
в вечернее время появляются отёки на ногах;
по ночам начинаются судороги ног;
расширенные вены;
кожа голени приобретает тёмный цвет, появляются уплотнения, возможны трофические язвы.

Обнаружив у себя какие-либо первичные признаки, нужно сразу приступать к лечению варикозного расширения вен – симптомы сами по себе не исчезнут.

Варикоз фото: начальная стадия

Как выглядит недуг, предлагаем к просмотру подробные фото варикоза на ногах в начальной стадии.

Диагностика

Для того чтобы диагностировать варикоз нижних конечностей и назначить соответствующее лечение, специалист предложит больному пройти комплексное обследование, включающее в себя различные методы.

Дуплексное сканирование (УЗИ вен) – самым информативным методом диагностики варикозного расширения вен ног, дающим возможность получить представление о степени расширения вен, направлении тока крови по венам и их проходимости, а также обнаружить наличие сгустков крови (тромбов).
Контрастная венография , которая представляет собой метод обследования, позволяющий обнаружить расширенные вены и узнать о степени их проходимости для крови.

Диагностировать варикоз глубоких вен может только высококвалифицированный флеболог.

Последствия

Осложненное течение варикоза сопровождается и воспалений вен, и расстройствами кожи. Эти осложнения проявляются в изменении цвета кожи на ногах, красноте, потемнении, посинении кожи.

Также свойственны постоянные отеки голеностопа, особенно сильные при ходьбе или стоянии. В области икр возникают боли при ходьбе, болезненность по ходу извитой вены, уплотнение на коже и образование на ней язв различного размера.

Профилактика

Если у вас есть склонность к данному заболеванию, выполнение следующих рекомендаций поможет замедлить его прогрессирование:

Носите удобную обувь без каблука или на низком каблуке.
При нагрузках можно делать бандажирование ног или надевать лечебные трикотажные вещи, но только после консультации врача.
Не стойте и не сидите подолгу на одном месте – двигайтесь, разминайтесь, чаще меняйте положение тела.
Не принимайте горячих ванн, особенно утром – лучше заменить их на тёплый душ с финальным холодным обливанием.
Откажитесь от курения, из-за которого ухудшается состояние сосудов.

Основная профилактика – это умеренная двигательная активность: плавание, ходьба, катание на велосипеде, зарядка.

Во время беременности

Беременность значительно повышает риск развития варикоза вен нижних конечностей, этому способствуют такие причины:

Гормоны, циркулирующие в крови во время беременности, повышают растяжимость венозной стенки и способствуют застою венозной крови в ногах.
Повышенное внутрибрюшное давление на поздних сроках беременности затрудняет отток крови по венам ног.
Варикоз вен, возникший во время беременности, может полностью пройти после родов, либо прогрессировать далее, что зависит от индивидуальных факторов (наследственность, наличие других способствующих факторов).

Лечение варикоза вен на ногах

При варикозном расширение вен на ногах лечение не может быть медицинской необходимостью, если симптомы не проблематичные.

Тем не менее, некоторые люди могут хотеть лечиться от варикозного расширения вен по косметическим причинам, потому что они недовольны их видом.

Разберем основные методы, которые помогут избавиться от данной проблемы.

Склеротерапия . Это метод лечения применяется и самостоятельно, и в комплексе с консервативными процедурами. Суть его состоит в том, что в вену тонкой иглой или шприцем вводится специальный, пломбирующий ее препарат, впоследствии вена полностью исчезает. Сеансы проводятся раз в неделю, требуется от 3 до 6 таких сеансов. Метод позволяет избегать шрамов и рубцов.
Безоперационное лечение . Если варикозное расширение вен – в начальной стадии, и если оно не вызывает слишком больших неудобств, то могут быть рекомендованы эластичные сжимающие чулки. Их носят во время повседневной деятельности. Они помогают сжимать вены, сохраняя их от растяжения и ограничения любого дискомфорта или боли.
Медикаментозное лечение варикоза снимает симптомы, уменьшает отеки и боль, замедляет процесс развития, но не способно остановить заболевание полностью и восстановить поврежденные вены. При медикаментозном лечении применяют следующие препараты: «Венитан», «Веноплант», «Гепароид», «Аскорутикаль Форте», «Венза», « », «Эскузан», « » и др.
Лазерное лечение варикозного расширения вен на ногах может быть использовано на поверхности кожи. С помощью малой вспышки лазерного света в стенке вены развивается процесс склерозирования и варикозная вена исчезает, как будто она удалена.

Большую роль в лечении и профилактике играют физические нагрузки - быстрая ходьба, гимнастика, плавание и упражнения в воде (исключая спортивные упражнения с большой нагрузкой на ноги - теннис, тяжелая атлетика, прыжки).

Препараты венотоники

Действие данных препаратов направлено на повышение тонуса гладкой мускулатуры в стенках сосудов, что позволяет сохранить их эластичность и нормализовать кровообращение в пораженных участках.

. Препарат оказывает венотоническое действие благодаря составу на основе производных флавоноидов. Это одни из наиболее эффективных структурных веществ для создания венотоников.
- таблетки выпускаются фирмой Innothera Chouzy (Франция), содержат 600 мг диосмина в качестве активного вещества. Действие повышается при увеличении дозировки. Доказана способность уменьшать растяжимость венозных сосудов и капилляров, усиление оттока крови с периферии, снижение проницаемости сосудов.
Экскузан – препарат, в основе содержащий вещество «Эсцин», которое добывают из каштана. Препарат выпускается в виде капель, а также в виде таблеток для внутреннего применения. Это лекарственное средство обладает широким спектром действия, и рекомендуется для борьбы с различными заболеваниями.

Многие из венотоников – это препараты комплексного действия. Эффект, который достигается при их использовании, распространяется не только на вены, но и на все сосуды, находящиеся в нашем организме.

Как лечить варикоз вен народными средствами

Существует огромное количество методов лечения варикозного расширения вен на ногах народными средствами, как для наружного, так и для внутреннего применения. Ниже приведены наиболее распространенные:

Цветы конского каштана (50 граммов) требуется залить 500 гр спирта, после чего дать настоятся 14 дней, каждый день тряся бутылку. Пропустите настойку через сеточку и употребляйте по столовой ложке, запивая водой, три раза в день до еды. Как пролечитесь неделю – сделайте перерыв на две недели. Потом лечение можно начать заново.
Настой из сушеной крапивы применяют при варикозном расширении вен. Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л крутого кипятка, настаивают 30-40 минут, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.
Компресс из томатов. Мелко порезанный помидор, ложиться на бинт, марлю, и прикладывается к больному месту. Для удобства, можно обвязать эластичным или другим бинтом. Держится такой компресс у вены 2 часа, затем меняется на новый, и так в общей сложности 3 раза. Удобство данного компресса в том, что его можно повторять каждый день.
Масляная настойка из грецких орехов : незрелые орехи измельчить, высыпать в стеклянную емкость, залить оливковым маслом и 40 дней настаивать в солнечном месте. Готовой настойкой смазывать больные места. Курс лечения длительный, как и при использовании каланхоэ.

Кроме народных средств, многие больные варикозом дополняют терапию специальной гимнастикой - почувствовать существенное улучшение позволяют упражнения Микулина.

– патологический процесс, который характеризуется увеличением просвета сосудов, обеспечивающих отток крови, истончение их стенок и деформация вплоть до образования узлов и разрывов. По анатомическим причинам заболевание чаще всего обнаруживается в венах нижних конечностей.

Внешние признаки варикоза не являются исключительно эстетической проблемой: сосудистые «звёздочки», выступающие вены тёмного оттенка – лишь симптомы нарушений кровообращения, которые чреваты опасными для здоровья и жизни последствиями.

Механизм развития варикоза связывают со снижением функциональности венозных клапанов. Они подвержены большим механическим нагрузкам, поэтому под действием генетических факторов, гормональных скачков, воспалений в тканях нижних конечностей и нагрузки, ослабевают и не препятствуют обратному току крови. Воспаление же возникает на фоне застойных явлений, связанных с высокой вязкостью крови, или длительным пребыванием в стоячем или сидячем положении.

Давление избыточного объёма крови на стенки вен деформируют их, лишая функциональности мышечную и нервную венозную стенку, которые обеспечивают стабильный её тонус. Застой крови, перерастяжение сосудов и воспаление их стенок нередко приводят к образованию скоплений кровяных телец, которые перекрывают просвет вен.

Варикозное расширение вен на ногах, таким образом, является не поверхностной проблемой, связанной с механическим повреждением подкожного сосуда или временными явлениями, а более глубоким нарушением кровообращения, развившимся у склонного к заболеванию пациента под влиянием факторов риска.

Медикаментозная терапия заболевания направлена на:

тонизирование стенок сосудов;
снятие воспаления;
разжижение крови;
предотвращение образования тромбов.

При отсутствии адекватного лечения то, чем опасно варикозное расширение вен нижних конечностей, может стать действительностью для каждого из пациентов с этим заболеванием.

В 80% случаев варикозом вен на ногах страдают женщины. Основное, чем опасен варикоз на ногах у женщин – вероятность раннего развития болезни из-за гормональных скачков во время полового созревания или беременности. Во время вынашивания плода возможна только щадящая терапия, не оказывающая тератогенного эффекта. Дополнительная нагрузка на ноги, отсутствие интенсивного лечения и нагрузка во время потуг может стимулировать усугубление болезни.

Чем грозит варикозное расширение вен?

Как правило, тромбофлебит и другие опасные последствия варикоза возникают на 3-ей стадии . Симптомы поздних стадий сосудистой недостаточности:

постоянная тяжесть в ногах;
отёчность;
потемнение кожи в области лодыжек.

Нарушение кровообращения в конечностях провоцируют дерматиты, экзему, кожные воспаления.

Телеангиэктазия – наименее опасное последствие венозной недостаточности. Состояние характеризуется появлением сосудистых «сеток» и «звёздочек», которые сопровождаются отёками, усталостью ног, регулярным возникновением чувства онемения и ночных судорог в икрах. Эстетический дефект – одна из причин, по которой женщины чаще обращаются к на ранних стадиях варикоза. Стремясь сберечь ножки красивыми, пациентки заботятся и о своём здоровье.

Подкожные кровотечения и разрывы вен

Тромбофлебит – тромбоз на фоне воспаления венозной стенки и застоя крови в расширенном сосуде. Для развившегося заболевания характерны уплотнение и болезненность пальпации (прощупывания) поражённого сосуда, а также покраснение кожи вокруг тромба. Тромбофлебит развивается примерно у 25% пациентов, у которых диагностирован варикоз вен. Кровяные сгустки, находящиеся в поверхностных венах, имеют низкую опасность отрыва с нанесением вреда здоровью, однако в случае продвижения тромба вдоль подкожного или перфоратного сосуда необходима немедленная госпитализация.

Куда более опасен, чем варикоз и тромбофлебит. Сгустки крови, образовавшиеся в глубоких сосудах нижних конечностей, способны к отрыву и закупориванию лёгочной артерии, которое приводит к летальному исходу. Характерные симптомы тромбоза глубокой вены – сильный отёк конечности, возникающий за короткое время, и резкая распирающая боль в икроножной или бедренной мышце. Распространение патологического процесса на глубокие сосуды нижних конечностей может наблюдаться на поздних стадиях варикоза.

Трофическая язва – глубокий дефект дермы, образующийся на поздних стадиях из-за нарушения кровотока в поверхностных слоях кожи. Она представляет собой длительно заживающую болезненную рану, сложно поддающуюся терапии.

Варикоз вен нижних конечностей входит в число факторов риска при развитии подобной патологии в других сосудах органов малого таза мужчин и женщин.

Лечебные меры против последствий варикоза

Лечение осложнений варикозного расширения вен на ногах, как правило, начинается с медикаментозной терапии первичного заболевания.

Для уменьшения деформации сосудов, которые расширяются вследствие снижения тонуса, назначаются на основе гесперидина, диосмина, эскулина и др. действующих компонентов. Торговые названия препаратов:

При воспалениях венозных стенок назначаются препараты из группы НСПВ (нестероидных противовоспалительных средств) – Индометацин, Диклофенак и др. – в виде таблеток и гелей. Пероральный приём НСПВ рекомендован при тромбофлебитах.

Снижение вязкости крови достигается с помощью местного применения мазей с антикоагулянтными компонентами (например, гепариновой мази или крема Гепатромбин Г) и перорального приёма производных рутина и метилксантина, которые обладают аниагрегантными свойствами (например, препаратов Аскорутин, Троксевазин, Трентал).

Поверхностные проявления варикозного расширения вен на ногах (в т.ч. телеангиэктазия) устраняются методом склеротерапии (склеивания стенок поражённого сосуда с помощью специального препарата). Процедура не наносит значительного вреда здоровью и не нарушает кровоток, т.к. на время реабилитации функции поверхностных вен переходят глубоким сосудам.

При тромбозе глубоких вен назначается постельный режим, внутривенное введение антикоагулянтов (гепарина, траксипарина) и антиагрегантов (метилксантина) с контролем вязкости крови. Хирургическое лечение при тромбозе глубоких сосудов и тромбофлебите (в т.ч. большой подкожной вены) показано в том случае, если существует высокий риск закупорки лёгочной артерии.

Лечение трофических язв направлено на стимуляцию заживления раны и терапию первичного заболевания.

Профилактические мероприятия

Включает такие меры:

лечебная физкультура;
исключение долгого сидения и стояния;
выбор обуви с каблуком от 2,5 до 6 см;
обогащение рациона клетчаткой и источниками витаминов В1, С, Е и Р;

соблюдение водной нормы (2,5 л);
контрастные водные процедуры;
отказ от гормональных контрацептивов (влияние КОК на женский организм включает в себя повышение риска тромбоза);
народные методы (компрессы, ванночки и др.).

Ранняя диагностика варикозного расширения вен, своевременное адекватное лечение и снижение влияние факторов риска предотвращает развитие осложнений заболевания. Применение малоинвазивных хирургических методов в ряде случаев устраняет не только эстетические проблемы, но и вероятность усугубления патологического процесса.

Замечали ли вы, скрученные, выпуклые вены, которые появились на ваших ногах, и, вероятно, мешают вам носить шорты, ходить на пляж или просто чувствовать себя хорошо в целом?

Не волнуйтесь, вы не одиноки

Болезнь, при которой появляются выпуклые вены, называется варикозное расширение вен.

При этом недуге, вены увеличиваются в размерах, становятся выпуклыми, появляются узлы.

Такие вены легко просматриваются, выглядят некрасиво, портят ваш внешний вид. В основном они появляются на ногах

Итак, что же происходит?

Варикозное расширение вен может развиваться по различным причинам, но во все эти случаи связаны с одним фактом – клапаны вен перестают выполнять свои функции в полном объёме.

Клапаны в венах выполняют очень полезную роль – они помогают течь крови к сердцу против силы тяжести, предотвращая венозный рефлюкс (обратный отток). Если клапаны повреждены или стенки вен слишком слабые, кровь начинает застаиваться, это приводит к расширению вен.

На картинке видно, что при варикозе клапаны не выполняют свои функции на 100%

Кто наиболее подвержен заболеванию?

Статистика говорит о том, что женщины более подвержены варикозному расширению вен, чем мужчины (у многих женщин варикоз появляется во время беременности).

Какие факторы провоцируют расширение вен?

Некоторые люди более склонны к расширению вен, чем другие. Это зависит от множества факторов.

Наиболее распространённые – это:

Наследственная предрасположенность, если болеют/болели близкие родственники (причина номер 1!)
Пожилой возраст
Ожирение
Принятие противозачаточных таблеток или гормонов также увеличивает риск.
Многоплодная беременность
Длительное нахождение стоя или сидя
Тромбы в венах
Недостаток физической активности

Будут ли появляться осложнения с течением времени?

К сожалению да. Варикозное расширение вен само по себе не проходит, и, как правило, вызывает различные осложнения, если запустить болезнь. Одно из самых неприятных осложнений – это появление трофических язв.

Не думаю, что кто-либо найдёт в трофических язвах что-то привлекательное (иногда они становятся причиной ампутации конечности). Так что, чем раньше вы начнёте лечение, тем лучше для вас.

Способы лечения

Благодаря современным технологиям, лечить варикозное расширение вен стало легче и эффективнее. Новые процедуры не требуют хирургического вмешательства и могут быть проведены без общей анестезии.

Врачи могут провести лечение с помощью лазера, специально раствора под названием склерозант, или комбинации этих методов. Вы сможете уйти домой после проведения процедуры с минимальным дискомфортом и болью.

Лазерная терапия - очень эффективная процедура используется на небольших варикозных венах, выполняется в амбулаторных условиях, с быстрым временем восстановления и положительными, среднесрочными результатами.
Склеротерапия - это очень эффективный, минимально инвазивный метод лечения, который предполагает введение в вену специального раствора. Этот раствор склеивает вену, и она со временем исчезает.
Внутривенная лазерная абляция - очень эффективная, минимально инвазивная процедура, которая использует тепло для лечения вены. Нагревание происходит при помощи лазера или радиочастотной волны. Вены должны исчезнуть в течение некоторого времени.

Есть и другие процедуры, используемые до сих пор, но они гораздо менее предпочтительные, поскольку они являются более инвазивными, более сложными, имеют гораздо больше потенциальных побочных эффектов, и требуют большее время на восстановление. К ним относятся:

Флебэктомия - эта процедура, при которой расширенные вены удаляются с помощью специальных крючков через крошечные разрезы. Это полноценная операция, выполняется в большинстве случаев под общим наркозом. Возможные побочные эффекты кровоподтеки, кровоизлияния, гематомы, ощущение «мурашек по коже»
Стриппинг - это хирургическая процедура, в ходе которой вена удаляется через небольшие хирургические разрезы. Процедура занимает около 1 - 2 часа, пациент при этом находится под общей, или спинальной анестезией. После процедуры (чаще всего) требуется провести несколько дней в больнице под присмотром врача, а также уменьшить физические нагрузки на несколько недель. Возможны осложнения, связанные с анестезией или самой операцией,например, различные аллергические реакции, послеоперационные кровотечения, инфекции, тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии и др.

Если вы хотите, избежать серьезных осложнений и побочных эффектов, выбирайте одну из неинвазивных или минимально инвазивных процедур. Такие методы помогут избавиться от варикозного расширения вен в более короткие сроки, с минимальным риском и, как правило, практически без боли.

Что мне теперь делать?

Лучше всего начать с выполнения ультразвукового сканирования (УЗИ), чтобы увидеть какие вены нуждаются в лечении. Это безболезненная, абсолютно безопасная процедура. Готовиться к ней не нужно. Во время процедуры вы будете либо лежать в кресле или стоять в вертикальном положении (чтобы оценить направление кровотока).

Для комплексного обследования вам необходимо обратиться к специалисту, который занимается лечением варикоза (Флеболог) . В крупных городах найти хорошего флеболога не проблема.

Может ли быть варикоз, если вен не видно?

Да! Варикоз может быть невидимым для глаза, и скрыт под кожей. Некоторые симптомы, которые могут быть следствием его появления, перечислены ниже.

Симптомы:

Отёк лодыжек и ног
Тяжесть в нижних конечностях
Колики
Чувство усталости в ногах

Все указанные выше симптомы могут указывать на наличие заболевания вен. Многие люди находят их «безопасными» и просто терпят, не обращаясь за помощью к врачу.

К сожалению, в более тяжелых случаях, варикозное расширение вен может привести к серьезным последствиям:

Тромбофлебит
Изменение цвета и утолщение кожи
Экзема

Как проводится диагностика

Дуплексное сканирование нижних конечностей - дает ультразвуковое изображение вены, это помогает определить, как работают вены и клапаны, а также убедится, что нет тромбов. Это подробный и точный тест.
Допплерография - выполняется с использованием ультразвукового оборудования, которое позволяет врачу оценить качество вашего кровотока.

Также иногда проводятся и другие тесты, по мере необходимости.

Как предотвратить заболевание

Без поддержания здорового образа жизни и поиска лечения, ваше положение только усугубится. Естественно, вы не сможете изменить свой пол, возраст или генетическую предрасположенность, но вы можете замедлить темпы развития заболевания и повлиять на симптомы.

Для этого используются:

Регулярные физические упражнения
Здоровое питание
Поддержание нормального давления
Компрессионный трикотаж

Всё это можно делать на регулярной основе. Очень помогают различные виды спорта, например, плавание. Очень важно держать свои мышцы в тонусе и получать регулярные физические нагрузки.

Хотя есть вид варикоза, который не причиняет особого вреда и считается больше косметическим дефектом, чем проблемой со здоровьем (Ретикулярный варикоз). Тем не менее, желательно, контролировать ситуацию и не пускать всё на самотёк.

Ведь варикоз может перейти в хроническое состояние, стать более болезненным, а также привести к гораздо более серьезным заболеваниям, требующим лечения у врача.

Способы профилактики

Поддерживайте свой кровоток! Не сидите и не стойте в течение длительного периода времени, ходите регулярно.
Поднимите ноги выше сердца, если чувствуете усталость. Так можно делать несколько раз день, один такой «подход» должен занимать не менее 15 минут.
Если у вас избыточный вес, измените свой рацион питания и попробуйте избавиться от лишнего веса.
Регулярно делайте физические упражнения! Физические упражнения помогают течь крови, укрепляют глубокие мышцы, необходимые для работы клапанов вен должным образом. Прогулки, плавание, йога может быть много вариантов.
Носите компрессионные чулки. Они помогут снять отёк и избавиться от ощущения тяжести в ногах.

Это заболевание является венозной патологией, точнее расширением и сплетением вен в мошонке.

Проблема в том, что нарушается путь венозного кровотока.

Болезнь безобидная, но лишает мужчину возможности стать отцом.

Можно ли делать массаж при варикозе ног

Влияние массажа на вены

Виды массажа

Правила успешного массажа

Самомассаж

Инфекционное заболевание.
Гипотермия.

Влияние массажа на вены

При правильном подходе массаж может значительно снизить болевые ощущения в ногах, устранить патологические проявления и даже сам недуг. Также манипуляция способствует нормализации оттока крови по сосудам.

Массаж может быть безопасным и эффективным только в начальных стадиях патологии, когда нет признаков воспаления, а также отсутствуют трофические язвы или гнойничковые процессы на коже ног.

Виды массажа

При этом заболевании одни виды дают хороший результат, тогда как другие могут только усугубить ситуацию. Давайте выясним какой массаж икр при варикозе самый эффективный.

Лимфодренажный. Этот вид положительно сказывается на состоянии вен. Он улучшает отток крови, устраняет отёчность. Процедура требует выполнения всех приёмов плавно. Начинать нужно с минимального давления, постепенно увеличивая его. Лимфодренажный массаж практически не имеет противопоказаний к применению.
Вакуумный. Проводится специальным прибором. Способствует ускорению тока лимфы и крови, снимает отёки, борется с лишним весом. При варикозе этот вид стоит использовать очень аккуратно и только после разрешения доктора.
Антицеллюлитный. Такой массаж при варикозе разрешён. Выполнять его рекомендуют с применением серебряных или мельхиоровых ложек.
Медовый. Такой массаж проводить при варикозе противопоказано. Вообще он положительно сказывается на состоянии всего организма, поэтому пациенты интересуются, почему нельзя применять этот вид. Объясняется это тем, что он способствует прогрессированию патологического процесса.
Тайский. Не проводится в местах локализации варикозно расширенных вен.
Баночный массаж при варикозной болезни также противопоказан.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Необходимо отменить сеанс массажа, если возникли такие проблемы:

Инфекционное заболевание.
Гипотермия.
Есть признаки воспалительное процесса в организме.

Также нельзя делать массаж при запущенных или осложнённых формах варикоза. В подобных случаях необходимость проведения процедуры определяет исключительно врач.

Лучше доверить свои ноги профессиональному массажисту, качественный массаж может существенно сократить период лечения варикоза

Таким образом, правильный массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен может значительно ускорить выздоровление. Главное – соблюдать правила и рекомендации лечащего врача.

Можно ли заниматься спортом при варикозе на ногах и занятия в тренажерном зале

Наличие варикозного расширения вен требует от человека соблюдения определенных ограничений, которые остановят прогрессирование болезни. К таким относятся исключение из рациона ряда продуктов, ношение специального белья, ограничение некоторых физических нагрузок, что особенно важно для профессиональных спортсменов. Занятия спортом при варикозе не просто разрешены, но и необходимы. Только пациент должен понимать, чем ему можно заниматься, а чем нельзя.

Какие нагрузки разрешены

В регуляции венозного оттока на ногах играют роль не только сами сосуды и их клапаны, но и мышечная система. Спорт способствует сокращению мышц ног, что улучшает отток крови из вен и позволяет длительное время держать заболевание в стадии компенсации, поэтому пациентам обязательно назначается лечебная гимнастика.

Активные люди, которые ходили в тренажерный зал или же занимались плаванием, не готовы расставаться с привычным видом деятельности. Если имеется запущенный варикоз ног с осложнениями (тромбофлебит, трофические язвы) или же не леченый варикоз семенных вен, сосудов матки, то о тренажерном зале пациентам придется на время забыть. А вот плавание, спортивная ходьба, езда на велосипеде, занятия гольфом – этим заниматься можно.

С варикозом ног дело обстоит несколько легче – можно посещать тренажерный зал, бегать, танцевать, заниматься фитнесом, но следует помнить о некоторых ограничениях в отношении нижних конечностей. А вот на верхнюю часть тела можно делать любые упражнения.

При компенсированном варикозном расширении вен на ногах разрешается играть в бадминтон и теннис, кататься на лыжах. В тренажерном зале стоит больше заниматься лежа на спине и не перетруждаться. Пациенты должны помнить, что даже те упражнения, которые они выполняли раньше, могут быть исключены, ведь, вероятно, с ними и связан варикоз вен нижних конечностей. Подтверждением тому служит частый варикоз, который развивается у спортсменов, работающих с тяжелыми весами.

Какие нагрузки запрещены

Пациентам с варикозным расширением вен нижних конечностей запрещено заниматься профессиональным спортом. Также противопоказаны некоторые силовые и ударные виды, а именно:

Подъемы большого веса стоя.
Многократные приседания.
Быстрый бег.
Аэробика на степах и прыжки.
Беговые виды спорта: футбол, хоккей.

Обострение варикоза любой локализации, в том числе ног, точно так же, как и наличие осложнений, является противопоказанием к любым физическим нагрузкам.

Оптимальное решение

Для каждого пациента с варикозом вен ног предназначен свой вид спорта, ведь патология разнится по стадиям и у каждого протекает по-своему. На время лечения оптимальным вариантом остаются занятия лечебной гимнастикой.

Какими упражнениями можно улучшить состояние ног? К таковым относится ходьба на носочках, упражнения «березка», «велосипед», «ножницы» и махи ногами – этими приемами можно завершать тренировку.

Касательно определенных видов спорта, можно выбрать оптимальный вариант из следующих:

Плавание, аква-аэробика. Занятия спортом на воде при варикозе – это отличный вариант для укрепления стенок сосудов, а также общего тонизирующего влияния на организм.
Спортивная ходьба, как в тренажерном зале, так и на свежем воздухе.
Танцы.
Фитнес без серьезных силовых нагрузок – отдается предпочтение не изнуряющим кардио.
Йога и пилатес с исключением длительных статических нагрузок.
Велоспорт.

Даже при выраженном варикозе, но без осложнений, можно заниматься различными видами лечебной гимнастики. Программа может включать в себя такие мероприятия:

Утренняя гимнастика в течение 10-15 минут, сочетаемая с ходьбой босиком, обтиранием ног холодной водой. Такие тренировки и процедуры при варикозе должны быть ежедневно.
Лечебная ходьба 20-30 минут. Ходить следует босиком по гальке, песку, мягким и жестким настилам. Раздражающее воздействие на стопы усилит тонус сосудов на ногах.
Лечебная гимнастика (40-45 минут). Можно заменить подвижными видами спорта, разрешенными при варикозе.

Вышеописанные упражнения можно выполнять в тренажерном зале, добавляя к ним легкие кардио- и силовые тренировки.

Какими дополнительными факторами можно сделать занятия спортом максимально полезными?

На время посещения тренажерного зала или фитнеса надевать компрессионные чулки.
Избегать длительных статических нагрузок на ноги.
Постепенно увеличивать степень нагрузки, но не заниматься до изнурения.
После занятий можно принять контрастный душ.
Следить за состоянием нижних конечностей – если после занятий спортом ноги отекают сильнее, чем обычно, стоит пересмотреть программу.
После посещения тренажерного зала полежать с поднятыми вверх ногами, что улучшит отток крови из вен нижних конечностей.

После того как устанавливается диагноз варикоз, пациент получает от специалиста рекомендации, что можно делать, а чего нельзя. Стоит уточнить у врача, можно ли заниматься привычным хобби и посещать силовые тренировки. Каждый случай индивидуален, и кому-то можно заниматься спортом, а другому человеку с варикозом ног тренировка может быть противопоказана. Самым эффективным будет обращение к врачу лечебной физкультуры или опытному фитнес-тренеру. Эти специалисты не просто скажут, чем можно заниматься, а подберут программу, которая позволит достигнуть необходимых результатов и исключит противопоказания.

Варикоз или варикозная болезнь — это нарушение естественного кровотока, вздутие периферических вен с последующим образованием узлов.

Пораженные участки приобретают характерный синеватый оттенок, так называемую капиллярную «сеточку» или «паутинку», соединительная ткань теряет эластичность волокон, происходит полная или частичная закупорка вен, которая провоцирует появление тяжелых заболеваний.

Варикоз проявляет себя постепенно, поражая нижние конечности.

Может развиваться на фоне генетической предрасположенности или приобретенного нарушения.

Почему ежегодно все больше людей страдают нарушениями полноценного кровообращения?

Необходимо рассмотреть все провоцирующие факторы и обстоятельства, которые способствуют появлению заболевания.

Какие же причины вызывают варикозное расширение вен:

малоподвижный, сидячий образ жизни;
наследственность;
неправильное питание, диеты, недостаток в организме грубой клетчатки, отсутствие в рационе фруктов и овощей;
беременность, увеличение размеров матки провоцирует сдавливание вен в брюшной области;
избыточный лишний вес, с повышением массы тела риск образования варикоза возрастает на 33%;
тесная узкая одежда, корсеты;
запоры, кишечная непроходимость;
нарушение гормонального фона, сюда же включают неправильный бесконтрольный прием контрацептивов, климакс у женщин, болезни, связанные с неправильной работой эндокринной системы;
скачки артериального давления.

И это только основные причины, которые могут привести к такому заболеванию, как варикозное расширение вен. Большинство из них связаны с результатами неправильной жизнедеятельности самого человека.

Каждое заболевание имеет свои характерные особенности.

Варикоз вен легко поддается диагностике даже в домашних условиях, так как имеет визуальные признаки и отличительные симптомы:

быстрая утомляемость ног при ходьбе даже на небольшие расстояния;
вечернее проявление отечности нижних конечностей, которое утром пропадает;
судороги в ночное время;
болевые ощущения в области голени;
появления на коже ног капиллярных «звездочек» и извилистых венозных сосудов;
зуд является предвестником осложнения трофическая язва;
уплотнения на видимых участках вен.

Для уверенности можно провести несложный тест. Если в лежачем состоянии вены пропадают, а в положении стоя они вновь появляются, смело идите к врачу с результатами своих наблюдений.

Варикозное расширение вен: диагностика на разных стадиях

Варикозное расширение вен проявляется не только внешне.

Самыми страшными являются внутренние процессы, которые провоцирует варикоз.

Запущенная форма нарушения кровообращения может привести к более тяжёлым последствиям, чем это можно представить на первый взгляд.

Рассмотрим чем же опасно варикозное расширение вен:

понижение артериального давления, может вызвать обмороки, мигрени и головокружения;
гиперпигментация пораженных сосудистыми узлами участков;
экзема, открытые трофические язвы в области внутренней поверхности голени;
тромбофлебит или образование тромбов, которые провоцируют закупорку сосудов, как результат — летальный исход.

Чтобы не допустить наличия таких последствий, уже при первых симптомах срочно обращайтесь за помощью к специалисту. Медлить на этом этапе уже нельзя. Перед началом лечения необходимо пройти полноценное обследование для определения формы протекания, степени тяжести и возможных последствий.

Дальнейшая диагностика проводится в соответствии с направлением лечащего врача:

КТ-ангиография. Использование компьютерного точного изображения кровеносной системы, наблюдение за интенсивностью кровообращения. Проводится с помощью окрашивающего фермента, который вводится заранее внутривенно.
Ультразвуковое исследование нижних конечностей, УЗИ. Определенная частота ультразвуковых волн определяет и дает визуальное представление о наличии тромбов, форме, сосудистой стенке и разветвлениях вен.
Коагулологический лабораторный тест для определения образования тромбов в крови и плазме.

На выбор предлагают пройти один из вышеуказанных методов исследования. Они одинаково эффективны и результативны. Необязательно использовать все. После того, как диагноз подтвержден, начинается самый сложный этап — лечение.

Специалисту придется не только подобрать правильное интенсивное лечение, но и правильно определить какой стадии достиг варикоз:

Начальная. Нет видимых признаков для беспокойства. Только ощущения, присущие заболеванию.
1 стадия. Незначительные проявления в виде капиллярной «сетки».
2 стадия. Образование узелков с синим оттенком после долго нахождения в позе «сидя» или длительных прогулок.
3 стадия. Добавляется к вышеперечисленным симптомам отек в конце дня.
4 стадия. Характеризуется изменением цвета кожи, появление пигментации. Образование воспалительных очагов и ран, язв.
5 стадия. Все черты 4 стадии и периодически заживающая и опять обостряющаяся трофическая язва.
6 стадия. Поражение нижних конечностей сосудистыми извилистыми линиями, узлы, коричневый измененный цвет кожи, хронические язвы трофического характера.

Венозное расширение вен малого таза у женщин

Венозное расширение вен малого таза — заболевание, которое чаще всего обнаруживается у женщин. Врачи очень часто не правильно диагностируют расширение вен малого таза.

Для правильного определения диагноза используют ультразвуковую допплерографию вен малого таза или флебографию.

При данном заболевании происходит сдавливание венозных сосудов, что приводит к сбоям оттока крови из тазовых вен. Вследствие этого в венах появляются застои, которые вызывают расширение и ведут к развитию варикоза.

Очень часто варикозное расширение вен малого таза встречается у женщин во время беременности. Если рассматривать в процентном соотношении, то этот показатель можно сказать достаточно высокий — 30%. Беременность является своеобразным толчком (провокатором) для развития заболевания, так как происходит резкая перемена гормонального фона, а также сжатие вен стенками увеличивающейся матки.

Лечение варикоза при беременности заключается в применении гелей флебопротекторов (например Венорутон) с 3 триместра. Также рекомендуют на протяжении всей беременности носить компрессионное белье, это могут быть специальные чулки или эластичные бинты. Если беспокоят сильные боли, то с осторожностью назначают препараты с противовоспалительным действием.

Для того чтобы после родов венозные стенки восстановились, пришли в норму, назначают соответствующее лечение. Терапия заключается в том, чтобы предотвратить застои в венозных сосудах малого таза. Следует знать, что полностью избавиться от заболевания невозможно. Лечение способствует улучшению состояния здоровья больной.

Как правило, больным назначают:

лечебную физкультуру;
венотонизирующие препараты;
использование компрессионного белья;
контрастные водные процедуры;
противопоказан алкоголь и курение;
соблюдение определенной диеты.

Если у больной нет улучшений от назначенного лечения или развита последняя степень заболевания, то необходимо хирургическое вмешательство. Однако на начальных стадиях можно воспользоваться методами народной медицины. Перед применением народных средств, которые помогают вылечить венозное расширение вен малого таза, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

гирудотерапия;
настои из чайного гриба, корневищ одуванчика, конского каштана.

ВРВ нижних конечностей: основные методы лечения

ВРВ нижних конечностей лечится в зависимости от стадии его развития. Если в данный момент не наблюдается никаких осложнений, чаще всего многие прибегают к консервативному методу лечения.

Данное лечение проходит без операционного процесса, но с определенными процедурами:

Различные лекарственные препараты — это не только таблетки, но и всевозможные местные средства, включая мази.
Компрессионный метод лечения — этот способ лечения заключается в обматывании ноги эластичным бинтом или использование чулков на компрессионной основе .
Лечебное воздействие на кожу при помощи сжатого или разреженного воздуха . Для данной процедуры используется пневмомассажер, который способствует усиленной деятельности кровообращения. Также улучшается трофика ткани, а возникшие симптомы начинают постепенно пропадать.
Исключение вены из кровеносной системы — используется тонкая игла, которая проникает в вену, а там перекрывается кровоток. После чего сосудистая стена склеивается, а больная вена удаляется. Стоит отметить, что склеротерапия применима только тогда, когда удалить вену просто необходимо. Как упоминалось выше, используется тонкая игла с препаратом. Метод лечения не так быстро происходит, и, возможно, понадобится не один сеанс. Тем не менее, склеротерапия весьма эффективна.
Лазерное излучение является самым современным способом устранения заболевания. Эндовазальную лазерную коагуляцию проводят под наркозом. Положительный результат лазерной терапии вы уже сможете оценить через месяц.
Пиявки издавна использовались в медицинских целях. Суть в том, что при укусе и высасывании крови пиявка образует такое вещество, как гирудин. Тем не менее, если не любите пиявок, вполне будет достаточно зайти в аптеку и там прикупить лекарство, в составе которого будет гирудин.

Если ВРВ нижних конечностей уже в полной мере сформировался и теперь активно распространяется, задевая большую и малую подкожную вену, необходимо вмешательство хирурга.

Также без его вмешательства не обойтись, если поражены коммуникативные вены, присутствует клапанная и венозная недостаточность, проявляются осложнения (например, кровотечение, воспаления венозных стенок).

Если выше перечисленные факторы не случаются, хирургическое вмешательство необходимо лишь с целью профилактики. Перед началом операции проводится ультразвуковое исследование. На основе этих результатов и определяют, есть ли необходимость в операции.

Помимо удаления больных вен обращается внимание на то, чтобы нормализовать движение крови по кровеносным сосудам. Еще одна задача — устранение сброса крови на повышенном уровне. В целом, профилактика может проходить в самой разнообразной хирургической манипуляции.

Склерозирующая терапия подразумевает под собой удаление вены из кровотока. За последнее время этот метод завоевывает все большую популярность. Во-первых, эта терапия довольно проста. Во-вторых, она доступна многим пациентам.

Как именно проводится метод лечения склерозирующей терапией?

Сначала в вену вводится склерозирующий раствор. После извлечения иглы вену прижимают марлей. На ногу наматывается эластичный бинт или надевается чулок. После чего больному рекомендуется быть активным в ходьбе на протяжении 2-5 часов. Это нужно для того, чтобы сохранить другие вены мышц и не допустить их поражения или тромбоза.

Есть еще один метод, который не менее эффективно помогает «выключить» больной сосуд. Например, при помощи венозного катетера вносится вещество. После этого конечность забинтовывается тугим бинтом. Пройдет немного времени и больная вена сама вымрет.

Радиочастотная абляция — современный способ лечения заболевания методом «термической» сварки. Главную роль играет внутрисосудистый зонд, который излучает радиочастотные волны. Таким способом стенки сосудов нагреваются и сжимаются. После операции рекомендуется некоторое время поносить компрессионный трикотаж.

Сосудистые стенки поддаются воздействию лазерного излучения с помощью энергетического импульса. Такой процесс лечения известен как «эндовенозное лазерное лечение». Излучение идет от специального катетера.

Немного выше упоминался способ лечения пиявками.

Транслюминальная флебэктомия предлагает что-то подобное. Например, в процессе устранения заболевания используется специальное всасывающее устройство. Естественно, для этого нужен разрез кожи. Данный механизм оптически контролируется.

Важно всегда помнить, что любой из выше упомянутых методов лечения несет за собой свои последствия. Стоит быть осмотрительными и делать свой выбор на основе проанализированных показаний.

Варикозные узлы и осложнения варикоза

Варикозные узлы — это одно их осложнений варикозного расширения вен. Также к серьезным осложнениям можно отнести нарушение работы в системе вен, заболевание стенок (вен), дефекты гнойных заболеваний нижних конечностей (трофическая язва) и образование тромбов.

Доказано, что флебит может перейти в тромбофлебит и т.д. за малое количество дней. Чтобы уберечь себя и своих близких постарайтесь обращать внимание на своё здоровье. Обратитесь в медицинский центр, где вам обязательно помогут.

Венозная недостаточность развивается поэтапно. Изначально — это мелкие изменения в кровообращении. В это же время клапаны, которые отвечают за связку всех вен, начинают прогрессировать от недостаточности, и недуг поглощает радиус соустий вен, проникая в самую глубь. Такая патология сопровождается характерными болями, которые чаще всего заметны при быстрой или долгой прогулке.

Существует определённый тип отека, который влияет на поражение вен.

Тромбофлебит — заболевание, влияющее на стенки вен. Тем же временем нарастает воспалительный процесс в венозных стенках. Кровь начинает загустевать чаще, проходимость становится менее активной. Частым местом заболевания является голень или бедро. Однако абсолютно любой участок человеческого тела может быть подвергнут этой болезни, но врачи способны с лёгкостью выявить этот недуг.

Трофическая язва развивается из-за того, что человек оттягивал на долгое время лечение и является симптомом, который сигнализирует о сбоях или изменениях в работе этой системы. Если начать лечение на ранних стадиях, то вскоре о такой проблеме можно будет забыть. А если всё же по каким-то причинам состояние больного не на начальном этапе, то болезнь начинает охватывать большие участки тела, источая неприятный, специфический запах. Организм становится подвержен инфекциям, дополнительным гнойным повреждениям. Такое состояние — это прямое попадание на операционный стол. Изначально проводится обследование и лечение проводится поэтапно. Сначала проводится рубцевание, а затем начинается серьёзная операция.

Тромбоэмболия — это закупорка прохода канала (вен), а также всей артериальной сетки. Это очень страшно, так как риск смерти больного повышается в разы.

Профилактика варикоза имеет целую систему методов, которые позволяют не допустить того, чтобы на ногах образовывались варикозные узлы:

Создайте режим или расписание, так вы распределите нагрузку, что заметно будет для ног. Например, при сидячей работе меняйте положение для своего тела. Сделайте мини зарядку.
Присмотритесь к своему гардеробу, избавьтесь от сильно облегающих джинсов, брюк, сдавливающих область ниже живота, тугих резинок — поясов.
О высоких каблуках на каждый день лучше забыть, и лишь изредка одевать на праздник.
Избегайте запоров.

Для профилактики разрешено:

Велотренажёр (улучшит состояние сердечно-сосудистой системы).
Плавание в бассейне.
Давать отдых ногам, положив их на что-то высокое. Норма до 20 см.
Заниматься спортом.
По возможности включите процедуры с пиявками.
При избыточном весе лучше избавиться от лишних килограммов.
Правильное, здоровое питание будет полезно для всех членов семьи.
Скажите НЕТ старым, пагубным привычкам.
Принятие контрастного душа, улучшит состояние всего организма в целом. Противопоказано девушкам и женщинам в период менструального цикла.
Водный баланс необходим не только организму, но и коже.
Делать набор упражнений, направленных на работоспособность крови.
Необходимо принимать лекарственные препараты улучающие сосуды.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы на начальном этапе болезни уменьшите риск опасного заболевания.

При наличии варикозных заболеваний не принимайте горячие ванны, забудьте про сауны и солнечные загары. Всё это помогает понизить венозный тонус и укрепить здоровье. Также надо перестать носить узкую или зауженную одежду. Корсеты не желательны для частой носки. Леггинсы с очень утягивающим эффектом тоже лучше убрать из гардероба. Обувь не подбирайте сильно тесную, тугую, с зауженными носами.

Во время отдыха необходимо сидеть в правильном положении — это сказывается на осанке и на ногах, что очень важно для подростков.

Начните ходить по галечным камушкам ногами. Летом можно без носков, а зимой можно в тонких носочках. С каждым сеансом увеличивайте время. К примеру, самый первый начальный сеанс сделайте десять минут ходьбы и десять минут просто полежите на спине. Такой полезный метод расслабит не только спину, мышцы, но и успокоит нервную систему.

Делать это совсем не трудно, достаточно захотеть быть здоровым и иметь здоровую счастливую семью. Именно это заболевание важно заметить на ранних стадиях.