Питание после кесарево сечения. Что есть после кесарева сечения

Кесарево сечение – оперативное вмешательство, период восстановления после которого связан с определенными трудностями. Роженица придерживается установленной диеты, ограничивая прием названных врачом продуктов, а иные и вовсе исключив из рациона. Что можно есть после кесарева сечения, женщине скажут еще в период подготовки к плановой операции.

Питание роженицы в послеоперационном периоде

Восстановление после кесарева сечения требует внимательного отношения не только к состоянию матки. Состояние кишечника не менее важно, поэтому врачи особое внимание уделяют питанию роженицы в послеоперационном периоде. Нельзя забывать, что женщина в это время – это не просто больная после проведенного оперативного вмешательства. Это, в первую очередь, кормящая мать, заботящаяся о состоянии здоровья новорожденного малыша.

Первые сутки

Правильное функционирование кишечника является первым показателем того, что операция прошла без осложнений. Заботясь о скорейшем заживлении и восстановлении сил, необходимо строго придерживаться рекомендаций, полученных от лечащего врача. В первый день после операции роженица пьет минеральную воду, не содержащую газов.

Важно! Никаких кисломолочных продуктов есть нельзя. Употребление кефира, ряженки, простокваши приведет к тому, что живот начнет пучить.

Не стоит беспокоиться о том, что в первые сутки после кесарева роженице требуется питание. Необходимые питательные вещества после операции женщина получает с растворами, вводимыми ей внутривенно. Недостаток жидкости, обезвоживание компенсируется негазированной водой. Спустя несколько часов после операции в воду добавляют фруктовый сок. Это поможет отойти от наркоза и восстановить силы.

Питание после кесарева сечения готовят полноценным, но щадящим. Рацион должен быть составлен из продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы. Кормящей матери необходимо не только восстановить силы, но и обеспечить прилив молока для предстоящего кормления новорожденного. Родные должны знать, что в первые сутки после операции роженица не нуждается в обычных блюдах.

Вторые сутки

Второй день – это начало перехода к приему привычной пищи, и переход этот должен быть плавным и постепенным.

Для женщин, перенесших кесарево сечение, разработана специальная диета, придерживаться которой следует строго, не пренебрегая рекомендациям врачей даже в мелочах.

На вторые сутки маме уже можно:

пить легкий бульон;
есть нежирное вареное мясо (предпочтительно куриное);
обезжиренный творог и натуральный йогурт.

Напитки готовят свежие. Это может быть свежезаваренный некрепкий чай или компот. Полезен отвар, приготовленный из плодов шиповника. Общий объем жидкости, выпитой во вторые сутки после операции, достигает полутора литров. Роженица принимает пищу малыми дозами, часто, не нагружая желудок и кишечник. Нельзя есть горячее и холодное. Еда подается теплая.

Родные и близкие, заботясь о состоянии здоровья роженицы, должны готовить бульон на «второй воде». Это значит, что после закипания воду, в которой варится мясо, необходимо слить. Затем курятину залить очищенной водой и вновь поставить на огонь. В конце приготовления в кастрюлю можно добавить овощи, посолить и довести до готовности.

Третьи сутки

На третьи сутки молодой матери уже регулярно приносят на кормление новорожденного. Задумываясь о пище, приготовленной для кормящей матери, важно помнить и о содержании в ней полезных веществ, столь необходимых малышу. Диета после кесарева сечения разрешает прием в пищу блюд теплых, жидких, которые легко усваиваются, не оказывая раздражающего действия на кишечник.

На третьи сутки поле операции женщина уже может кушать:

негустое пюре;
жидкие каши;
котлеты, приготовленные в пароварке;

Разнообразить меню можно с помощью нехитрого десерта в виде запеченных яблок. Важно помнить о достаточном количестве жидкости.

Обильное питье способствует нормализации работы кишечника. Во избежание усиленного газообразования или возникновения запора стоит избегать употребления в пищу кисломолочных продуктов; кушать без белого хлеба.

Оказавшись в домашних условиях, нельзя сразу начинать питаться так, как это было до операции. Следуя рекомендациям и советам лечащего врача, можно быстрее восстановиться и больше внимания уделять малышу.

Выбирая продукты для приготовления пищи, стоит исключить из их числа явные аллергены, в число которых входят:

цитрусовые,
натуральный мед,
томаты,
клубника,
красная смородина,
морковь и свекла в больших количествах.

Все продукты и блюда должны быть свежими – не вчерашними. Не разрешается употреблять в пищу консервы, копченые мясные и рыбные деликатесы, острые блюда. Из рациона исключают шоколад и газированные напитки, крепкий чай и кофе.

Избегают употребления экзотических фруктов и цитрусовых:

бананы,
киви,
ананасы,
кокосы,
помело,
маракуйя.

Выбирая продукты питания, обращают внимание на состояние желудочно-кишечного тракта и работу кишечника. Для стабилизации функций ЖКТ в пищу принимают мюсли, овсяные хлопья, жидкие каши.

Важно помнить о правильном приеме пищи. Питаться необходимо часто, малыми порциями, не забывая о питье. Нельзя забывать, что даже регулярный прием витаминных комплексов не заменит натуральные витамины, поступающие в организм женщины с полноценным питанием и правильно подобранными продуктами. Источником витаминов являются фрукты и овощи, творог и яйца, мясо и рыба.

После кесарева сечения важно соблюдать не только диету, которая поддержит организм роженицы в послеоперационный период, но и правила питания кормящей мамы. Рассмотрим, можно ли есть после операции, какие виды продуктов добавлять в рацион женщины в разные периоды лактации и чем чревато нарушение правил.

Едим «за двоих»

Кесарево сечение - хирургическое вмешательство, которое накладывает отпечаток не только на женские половые органы, но и на работу кишечника. Чтобы избавиться от последствий наркоза и снизить риски сбоя в системе пищеварения, необходимо соблюдать диету и питаться в щадящем режиме.

Стоит помнить, что при лактации рацион также имеет ограничения. Малыш получает с молоком те вещества, которые съела мама. Правильное и сбалансированное питание - залог здоровья и отличного самочувствия обоих. Если пренебречь советами врачей, то возможны:

аллергические реакции как у роженицы, так и у младенца;
возникновение колик у новорождённого;
сбой в пищеварении матери и малыша;
более длительный процесс восстановления.

Принципы питания

В первые сутки после операции роженица должна пить только воду (не более 1,5 литра). Все питательные вещества она получает через капельницу. Полный желудок мешает заживлению послеоперационного шва. Особенности приёма пищи первые пять дней мы рассмотрим ниже, а сейчас поговорим, чему уделить внимание после кесарева сечения при кормлении грудью.

Рацион должен быть разнообразным, включать все основные группы продуктов, т.к. потребности в витаминах во время лактации удовлетворяются за счёт запасов организма матери.

Разнообразное меню

Кормящая женщина в сутки должна получать 120–150 г белков, 90–120 г жиров, 400–500 г углеводов и необходимое количество минеральных солей, особенно кальция и фосфора. В среднем получается около 2500–3200 ккал.

В рацион должны входить все основные виды продуктов: натуральное мясо различных видов, рыба (лучше нежирная), молочные продукты (без добавок), овощи и фрукты, ягоды, крупы.
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным

Пьём воду и другие напитки

Производство молока - одна из главных задач организма женщины после рождения ребёнка. Этот процесс будет происходить, несмотря на недостаток или избыток жидкости. Чтобы не испытывать сильную жажду и не истязать себя мифами о том, что большое её количество приведёт к нагрубанию молочных желёз и лактостазу (застою молока), нужно выпивать дополнительный литр воды. Самый разумный совет - пить столько, сколько хочется.

Во время кормления малыша грудью происходит активное выделение в кровь «молочных гормонов», которые вызывают сильную жажду. Кормящей маме можно посоветовать ставить рядом с собой воду и пить её маленькими глоточками.

Если мама - поклонница кофе или крепкого чая, то может позволить себе не более одной чашки напитка в день. Желательно утром, чтобы количество кофеина не влияло через молоко на возбудимость ребёнка. Если вы заметите, что малыш плохо засыпает и тревожно спит, лучше пить вместо натурального кофе цикорий. Он благотворно сказывается на пищеварении и борется с газами у малыша.
Цикорий благотворно сказывается на пищеварении и борется с коликами и газами у малыша

Молоко и молочные коктейли употреблять не рекомендуется, т.к. молочный белок - сильный аллерген. Следует выпивать не более 200 мл в сутки и не в чистом виде: лучше добавлять в кофе или чай. А вот для кисломолочных напитков таких ограничений нет.

Минеральную воду с газом следует употреблять в ограниченном количестве, т.к. углекислый газ раздражает кишечник и может спровоцировать сильные колики у малыша. От сладкой газировки, состоящей из сахара, консервантов, красителей и другой пищевой химии, стоит отказаться совсем.

Соки следует разводить простой водой, чтобы снизить поступление в желудок ребёнка потенциально аллергенных компонентов. Отдавайте предпочтение напиткам из груш и зелёных яблок, варите компоты из сухофруктов. Внимательнее с томатным, гранатовым и цитрусовым соком. Виноградный вызывает сильное вздутие.

Готовим правильно, едим часто

Вся приготовленная пища должна быть максимально щадящей для желудка. Нельзя есть сырые овощи и фрукты. Они вызывают вздутие. Мясные блюда лучше готовить на пару или тушить. Следует отказаться от жареного и копчёного, консервов и маринадов. Не стоит употреблять томаты, орехи, морепродукты, красные ягоды и шоколад. У рожениц после кесарева наблюдается недостаток белка, поэтому делайте упор на бульоны из нежирного мяса или птицы. Есть рекомендуется 5–6 раз в день маленькими порциями. После кесарева сечения делаем упор на здоровую пищу

Что можно есть в разные периоды лактации

Чтобы восстановить силы и не навредить своему организму и организму малыша, продукты вводят в рацион постепенно. Питаться надо маленькими порциями и не переедать.

Добавляйте не чаще одного нового продукта в день, чтобы выявить аллергические реакции у ребёнка.

Таблица: как и когда кормящей маме можно расширять скудный рацион

Период лактации	Добавляем в рацион	Количество
1-й день	Вода. Можно добавить немного лимонного сока	не более 1,5 литра
2-й - 5-й день	Пюреобразная пища, нежирный творог или йогурт, мясные бульоны и овощи на пару (цветная капуста, брокколи, кабачки, морковь)	разовая порция не более 100 мл
6-й - 30-й день	Крупы в обычном виде, все виды мяса, кроме свинины, кисломолочные продукты, хлеб и другая выпечка из муки второго сорта, фрукты (бананы, груши)	не более 100 гр
2-й - 4-й месяцы	Рыба (хек, минтай), овощи (сладкий перец, огурцы, помидоры, листья салата), сладости (сушки, пастила, зефир), картофель, яйца	не более 200 гр
4-й месяц - до окончания лактации	Режим правильного питания: здоровая пища без вредных веществ и аллергенов

Примерное меню на первую неделю после кесарева сечения

На пять дней после кесарева роженице прописывают определённую диету. Меню зависит от самочувствия женщины и от того, как протекает послеоперационный период.

Таблица: меню кормящей мамы на первую неделю после операции

Дни	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин	На ночь
1	вода (можно добавлять сок лимона)	вода	вода	вода	вода	вода
2	обезжиренный творог, стакан шиповника	йогурт (желательно домашний)	мясной бульон с овощами, пюре из отварного нежирного мяса, компот из сухофруктов	обезжиренный творог	мясной бульон, чай	йогурт
3	овсяная каша на воде, кусочек сыра, компот	нежирный творог	мясной бульон с овощами, паровая котлета из курицы, овощное пюре (можно детское), морс	запечённое яблоко	тефтели с овощным пюре, компот из сухофруктов	йогурт
4	гречневая каша, сыр, морс	йогурт	куриный бульон с добавлением каши, овощи на пару, чай	запечённое яблок	мясное пюре (можно детское), паровые овощи, шиповник	нежирный творог
5	овсяная каша, запечённое яблоко, компот	нежирный творог	бульон с кусочком курицы, овощной салат	йогурт, сухофрукты	гречневая каша с тефтелями, чай	ряженка

Чтобы быстрее восстановиться и наладить грудное вскармливание после кесарева сечения важно соблюдать строгую диету: первые сутки есть ничего нельзя, со второго по пятый день - пюреобразная или жидкая пища маленькими порциями. После введения нового продукта следите за появлением аллергических реакций у ребёнка. Питайтесь правильно и сбалансировано, принимайте витаминные комплексы и слушайте лечащих врачей.

Перфекционист до мозга костей. Люблю утро и тишину, книги с подтекстом и людей, с которыми можно молчать без неловкости. Хочу открыть душу посредством печатных слов.

Жизнь она такая, найдет способ вырваться на свободу любым, иногда даже нестандартным способом. Это я к чему? Дело в том, что последнее время многие детки стали появляться на свет путем кесарева сечения. Но ведь это полостная операция, восстановление после нее идет намного дольше…

Будущей или уже кормящей матери необходимо знать, что в питание после кесарева сечения вносятся существенные коррективы. Вот об этом и поговорим.

После операции под воздействием наркоза у женщины ухудшается кишечная перистальтика, что приводит к запорам, повышенному газообразованию и метеоризму. Поэтому мамы проводят в роддоме примерно 5 суток, где врачи наблюдают процесс восстановления после операции. Так как основная задача роженицы в это время наладить работу кишечника, питание после кесарева немного отличается от меню женщин после естественных родов. Еда должна быть легкой, чтобы избежать урагана в животе и возможных запоров.

Для кормящих мам основу диеты после кесарева сечения составляют:

обильное питье — необходимо для скорейшего вывода остатков наркоза из организма и стимуляции лактации;
белковые продукты. Необходимы для улучшения лактации и скорейшего восстановления (любая операция связана с кровопотерей, которую необходимо восполнить);
Дробное питание.

Питание после кесарева в первые 24 часа

В первый день и ночь после вмешательства роженица лежит в реанимации. Как долго она пробудет там, зависит от типа операции и от физического состояния женщины. В это время разрешается питье чистой негазированной воды, и все. Глюкозу и другие вещества кормящей матери после кесарева сечения «скармливают» внутривенно — капельницей.

На второй день

На второй день пребывания в роддоме мамочкам после кесарева сечения в первой половине дня разрешают покушать немного слабого куриного бульона. Почему именно бульон? Потому что после почти полуторасуточного голодания (перед операцией тоже едят совсем по чуть-чуть) и наркоза нагружать желудок необходимо постепенно. Диета после кесарева — это легкоусвояемая, желательно жидкая или кашеобразная пища.

Далее в течение дня кушать надо дробно 5-6 раз небольшими порциями. Еда должна быть приготовлена из продуктов, рекомендованных при грудном вскармливании. Вот перечень блюд, которые можно есть после кесарева сечения в первые дни;

кисели;
легкие мясные бульоны;
рисовый отвар;
несладкий йогурт;
компот из сухофруктов.

На третьи — четвертые сутки

На третий день после операции у мам начинается «праздник желудка», потому что меню пора существенно расширять и больше не надо смотреть завистливым взглядом на соседку по палате, жующую запеканку или котлетку. Но это не значит, что можно лопать все, на что смотрит глаз, диету кормящей маме никто не отменял. С третьих суток начинается постепенное увеличение калорийности рациона, а это очень хорошо сказывается на скорости восстановления всего организма и качестве грудного молока. Кроме этого, необходимо соблюдать питьевой режим. Вода должна быть чистая, без газа и в достаточном количестве, питание дробное.

При кормлении грудью, на третьи-четвертые сутки мамам разрешают есть:

паровые овощи и котлетки;
печеные яблоки;
куриные яйца или омлет;
нежирный творог, запеканки;
кефир, ряженка;
каши;
супы;
кисели;
подсушенные хлебобулочные изделия.

На пятый-седьмой день

Начиная с пятого дня и всю первую неделю питание кормящей мамы после кесарева становится похожим на меню здорового человека, уже нет каких-то особых ограничений на продукты. Но вводить их в свой рацион тем не менее надо постепенно, по одному новому продукту в день, чтобы вовремя понять, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент. В этот период все еще не рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов, бобовых и высокоуглеводной пищи во избежание вздутия живота у мамы и ребенка.

Очень полезно в это время кушать крупы: кукурузу, гречку. Гречневая каша – это вообще отдельная тема для разговора. За уникальный состав, богатый витаминами и микроэлементами ее прозвали «царицей круп». Это источник незаменимых белков и аминокислот, которые так необходимы маме после операции.

В последующие недели

В течение нескольких недель рацион кормящей мамы постепенно возвращается к обычному, как в дородовый период. В первый месяц меню будет постепенно расширяться, кушать можно все, что рекомендуется при грудном вскармливании, за исключением продуктов, которые могут навредить здоровью малыша: газировка, фастфуд, жирное, соленое, копченое.

Через 2-3 месяца, когда организм крохи немного адаптируется к новым условиям и при отсутствии аллергии вводятся новые продукты: рыба нежирных сортов, орехи, выпечка. Кушать все это разрешается, но в очень умеренных количествах. Конечно, если ребенок по разным причинам изначально находится на искусственном кормлении, то мама может кушать все что хочет, без особых ограничений. Но не стоит забывать, что рацион должен быть щадящий, все-таки после операции прошло не так много времени.

Что есть при запорах после кесарева

Часто после операции у женщин начинаются серьезные трудности с дефектацией. У женщин этот недуг возникает по причине сбоя в работе кишечника из-за повышенного гормонального фона во время беременности и после нее. Бывает, что мамочка боится, что из-за перенапряжения брюшины разойдутся операционные швы. Поэтому возникают трудности.

Проблема заключается в том, что если обычный человек может выпить слабительного и благополучно избавиться от недомогания, для кормящей мамы запор может вызвать осложнения, так как слабительные ей принимать нельзя.

Если не опорожнять кишечник вовремя, могут проявляться такие симптомы как вздутие, тяжесть, боли в низу живота, головные боли, снижение аппетита и работоспособности и другие неприятные вещи. Все это может привести к снижению или прекращению лактации вообще. Но как помочь кормящей маме, если запор все-таки случился? Для начала необходимо увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион.

Во-первых, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты, например нежирный кефир. Но имейте ввиду, что кефир должен быть свежим, только тогда он оказывает мягкое послабляющее действие. Двух-трехдневный кефир уже крепит.

Во-вторых, включите в рацион достаточное количество отварных овощей свеклы, тыквы, моркови, сухофруктов (инжир и чернослив). Если готовите салаты из этих компонентов, заправляете любым растительным маслом. Все эти продукты обладают отличным послабляющим эффектом.

В-третьих, если кушаете с хлебом, выбирайте ржаной из муки грубого помола.

В-четвертых, возьмите на заметку отличное средство при запоре – это отвар из плодов аниса и семян укропа. Такой напиток поможет не только маме, но и малышу справиться с коликами и метеоризмом.

В-пятых, исключите на время продукты, которые крепят: бананы, рис, манка, сдобные булочки, крепкий черный чай, а также уберите на время продукты, вызывающие повышенное газообразование, – капусту, горох, фасоль.

Специальная послеоперационная диета – это не прихоть врачей, а необходимая мера для скорейшего восстановления организма и нормализации работы ЖКТ. А еще такое меню — просто идеальное решение для мам–заядлых диетчиц-похудалиц, привести свою фигуру после родов в форму, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья (опробовано!)

Так как кесарево сечение является хирургическим вмешательством, послеоперационный период требует определенной диеты для более эффективного восстановления организма. В первые сутки после кесарева сечения специалисты уделяют пристальное внимание не только матке, но функционированию кишечника и мочевыводящей системы. Поэтому для рожениц составляется особый режим питания и меню.

В первые сутки после родов женщине придется обойтись без твердой пищи. Разрешается пить только негазированную воду (возможно добавление фруктового сока). Поскольку организму необходимы питательные вещества, но полноценные блюда в первые сутки противопоказаны, роженица получает микроэлементы и витамины с помощью капельницы.

Вторые и третьи сутки проходят комфортнее для роженицы, в ее рационе появляются бульоны и каши, отварное белое мясо. Далее питание становится полноценным и может включать в себя любые продукты, не исключенные с точки зрения правильного грудного вскармливания.

Какие полезные продукты входят в меню роженицы и что можно есть после кесарева сечения, вы узнаете подробнее из статьи.

Помимо капельницы роженице разрешается пить только воду. Для лучшего утоления жажды и улучшения вкусовых качеств в воду можно добавить немного лимонного сока. Либо пить воду с небольшим количеством другого фруктового сока – не более 4 столовых ложек на 1 литр воды.

Питание на вторые сутки после операции

На вторые сутки роженица может, наконец, восстановить свои силы с помощью легких и полезных блюд, которые не навредят общему состоянию организма. Что можно есть после кесарева сечения на вторые сутки:

Мясной бульон с овощами (любой кроме сваренного на свинине).
Нежирное отварное мясо – желательно взбитое в суфле или пюре.
Обезжиренный творог.
Натуральный йогурт (предпочтительно домашний).
Чай, сок, морс, компот, отвар шиповника – около 1,5 л. в течение суток.

Рецепт приготовления мясного бульона для рожениц после кесарева сечения

Бульон не должен быть жирным, поэтому необходимо придерживаться следующих правил приготовления:

Залить мясо (курятину, крольчатину или говядину) водой и вскипятить.
Слить первый бульон, залить свежей водой и вскипятить.
Слить второй бульон, залить свежей водой и на ней варить бульон.
После закипания в третий раз добавить немного мелко нарезанных овощей (не вызывающих газообразование в кишечнике).
За один прием съедать не более 100 – 200 мл бульона.

Рацион на третьи сутки

На третьи сутки после кесарева сечения к вышеперечисленным продуктам можно добавлять другие блюда:

Паровые котлеты и тефтели.
Разнообразные каши.
Запеченные яблоки.
Сыр, творог.
Детское питание: овощные, мясные пюре.
Кефир (в случае проблем со стулом).

На 2 и 3 сутки следует следить за тем, чтобы пища была теплой, избегайте слишком горячей или слишком холодной еды.

Сразу после операции и в дни нахождения под наблюдением врачей в рационе роженицы будут присутствовать продукты, назначенные специалистами. Поэтому смело следуйте медицинской диете, а из домашних продуктов добавляйте только разрешенные. Так вы сможете безопасно питаться и быстрее восстановиться. После выписки следуйте рекомендациям врачей по домашнему питанию. Как правило, это продукты и блюда, способствующие лучшей лактации.

Что можно есть после кесарева сечения: питание после выписки

Во избежание аллергических реакций у малыша следует исключить из рациона.

Кесарево сечение является вынужденной мерой для беременной женщины, помогающей появиться на свет здоровому малышу. Первое оперативное вмешательство, которое обеспечило жизнь не только ребенку, но и матери, было произведено лишь в 1500 году, хотя случаи проведения самой операции уже были неоднократны. Первым младенцем, появившимся на свет посредством кесарева сечения, стал всемирно известный Юлий Цезарь. Для того, чтобы восстановление женщины после проведенного оперативного вмешательства было быстрым и активным, необходимо знать, что можно есть после кесарева сечения?

Питание после кесарева сечения в первую неделю

Питание после кесарева в первые дни достаточно скудное, и имеет свои особенности. В первый день после операции, роженице может быть предложена только вода без газа, максимум сдобренная несколькими каплями фруктового сока, чаще всего, лимонного. Это связано с тем, что операция – сильный стресс для любого организма, а тем более, для женского организма, девять месяцев претерпевающего серьезные изменения.

Другие питательные вещества и витамины, женщине вводят внутривенно капельно. Уставшая после серьезного испытания роженица должна хорошо отдохнуть. Что можно кушать после кесарева сечения на следующий день? На второй день рекомендуется не сильно нагружать организм, отдавая предпочтение жидкой пище. Конечно, в идеале нужно, чтобы женщине принесли родные некрепкий куриный бульон, можно индюшиный или говяжий. Бульон должен быть не наваристым. Для этого первые два раза бульон сливают и заливают мясо новой чистой водой. В бульон можно добавить для аромата и цвета морковь и лук целиком. Еще можно принести натуральный свежеприготовленный йогурт. Закваски для его приготовления можно приобрести в аптеке или любом супермаркете в молочном отделе.

Прекрасно подойдут и отвары шиповника, морс, некрепкий чай или кисель из ягод. Каждая порция приема жидкой пищи не должна превышать 100- 200 мл. Меню после кесарева сечения на третий день может уже включать мясные и крупяные блюда. Рекомендуется блюда из постного мяса, приготовленные на пару, например, паровые котлетки, суфле из курицы и т.д. Можно уже побаловаться гречневой кашкой-размазней, или любой другой, кроме, рисовой.

В первое время после кесарева, у женщины могут быть проблемы с работой кишечника, поэтому, важно не употреблять в пищу продукты, вызывающие метеоризм, запоры. На четвертый день, уже можно внести легкое разнообразие в меню — легкие супчики на овощных и слабых мясных бульонах, молочные продукты низкой жирности, каши, овощное пюре и т.д. Питание после кесарева сечения должно быть дробным и соответствовать рекомендациям лечащего врача.

Диета после кесарева сечения для кормящей матери

В послеродовый период одним из важных моментов диетического питания является употребление продуктов, которые будут способствовать лактации, и не будут вызывать аллергических реакций. Какие продукты желательно включать в свой рацион?

Мясо – курица, индейка, кролик, телятина, говядина
Рыба – судак, камбала, пеленгас, хек, минтай и др.
Молочные и кисломолочные продукты, масло сливочное
Натуральное нерафинированное растительное масло
Перепелиные и куриные яйца
Печеные яблоки
Овощи и фрукты, выращенные в регионе, где проживает женщина

Блюда должны готовиться на пару, отвариваться или запекаться. Бульоны должны быть не крепкими. Что нежелательно кушать мамочке?

Продукты, богатые консервантами
Сладкие газированные напитки, например, колу, спрайт
Консервированные соки
Колбасы, копчения, в том числе копченое мясо и рыбу
Соленую рыбу
Продукцию ресторанов быстрого питания — картофель «фри», гамбургеры и др.
Фрукты и овощи экзотического происхождения
Красную икру
Орехи
Натуральный мед
Алкоголь

Еда после кесарева сечения должна быть всегда свежеприготовленной и доставлять женщине удовольствие.

Многим женщинам их старшие родственницы рекомендуют, якобы для улучшения лактации, употреблять больше молока с медом и грецкие орехи. Чрезмерное увлечение этими продуктами может вызывать не лактацию, а аллергические реакции, как у мамы, так и у малыша.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери

Многие мамочки отказывают себе в удовольствии в период грудного вскармливания употреблять овощи и фрукты, которые якобы могут вызывать болевые колики у ребенка. На самом деле, ситуация выглядит не так. Если женщина употребляет в пищу фрукты и овощи экзотического происхождения, то, скорее всего, у нее они могут вызывать некоторый дискомфорт в кишечнике, а потом уже и у ребенка. Если же женщина будет постепенно вводить в свой рацион фрукты и овощи, к которым она привыкла с детства, те же огурцы, морковь, капусту или сливы, то у нее они не вызовут бурной реакции в организме, а значит, и у ребенка не будет никаких проблем. Другое дело, что вводить такие продукты в рацион нужно постепенно, добавляя по одному в день и небольшими дозами.

Что делать при запоре после кесарева и какие лекарства можно применять

Если женщина любит свежие огурцы, выращенные на даче ее мамой, то ничего не произойдет, если она съест один огурчик, а не килограмм! Отказаться стоит от ранних фруктов и овощей, выращенных в теплицах, так как для их выращивания используется много нитратов. Не нужно испытывать свой организм и первыми арбузами или клубникой. Разумный подход и дозирование – вот главные критерии в выборе продуктов и блюд для диетического питания в период грудного вскармливания после операции кесарева.

Для нормализации работы кишечника, стоит употреблять только свежие йогурты, простокваши. Только первые два дня эти продукты способствуют очищению кишечника, позже они крепят. Для восстановления нормальной работы всего организма, важно, чтобы у роженицы наладилась работа кишечника.

Бытует мнение, что очень острые по вкусу продукты, такие, например, как лук и чеснок, могут изменить вкус молока матери и новорожденный может отказаться сосать грудь. Однако, мнение это спорное, так как в некоторых европейских странах, наоборот, рекомендуют данные специи для улучшения лактации. Все очень индивидуально!