Что делать, если не можешь сходить в туалет по большому. Какие существуют способы быстро сходить в туалет при возникновении запоров

Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 1 раза в три дня. При этом если вы ходите по большому редко, но чувство полного опорожнения присутствует, а кал мягкий – это нормально. Но если кал твердый, наблюдается тяжесть в животе, вздутие, боль при попытках сходить в туалет, речь идет о запоре. Специалисты утверждают, что развитию запора способствуют плохие продукты, недостаток жидкости в организме и малоподвижный образ жизни. Да все понятно, — скажете вы. Но что делать , когда уже «приспичило», возникла необходимость быстро избавиться от запора , ибо нет больше сил терпеть… О быстрых, эффективных народных и медикаментозных средствах избавления от запора речь пойдет в этой статье.

Как быстро сходить в туалет по большому при запоре?

1. Еда вместо таблеток. Некоторые люди, страдающие от длительных запоров, недооценивают роль питания в борьбе с этим недугом. А между тем, употребление в пищу продуктов, обладающих слабительным эффектом, не только позволяет быстро сходить в туалет по большому при запоре , но и нормализует стул на долгие годы. Слово «запор» эквивалентно слову «затор». Затор, застревание кала в кишечнике провоцирует высокооуглеводная пища (мучное, макароны, сладкая, жареная пища) и недостаток жидкости в организме. В результате кал образуется твердый, жесткий, сходить в туалет по большому становится просто невозможно. Употребление в пищу продуктов, содержащих клетчатку (крупы, злаки, овощи сырые или вареные, фрукты) размягчает каловые массы и облегчает стул.

2. Вода вместо таблеток. Для хорошего стула воды в кишечнике должно быть достаточно. Золотое правило: пить воды необходимо минимум 2 литра в день. И этому правилу есть разумное объяснение. Кишечнику для полноценной работы нужно колоссальное количество жидкости. Если ее недостаточно, он «высосет» ее из еды, в результате кал становится твердым и выходит с трудом.

Лично проверенный экспресс-салатик против запора: вареная свекла, тертая на крупной терке + запаренный чернослив, порезанный кусочками. Приправить можно легким майонезом в небольшом количестве. Минус булки — это обязательно!!! Вкуснятина и, главное, стул облегчает здорово! Варите борщи, строгайте салаты из капусты, яблоки жуйте килограммами. Если жить не можете без мучного и булок, замените их хлебом с отрубями «Докторский» или «5 злаков». Вместо макаронов — греча и овсянка. Вот увидите, очень скоро стул наладится даже без таблеток!

Что делать в домашних условиях быстро во время запора?

В запущенных случаях, когда уже страдающий и изможденный от боли пациент сидит на унитазе и не может быстро сходить в туалет по большому, остается надеяться только на «волшебную пилюлю». Без медикаментов вряд ли удастся избавиться от запора мгновенно.

Самые безопасные, быстро, но мягко действующие слабительные — осмотические: Макрогол (Форлакс), Лакутлоза (Дюфалак, Нормазе), Сульфат магния (в порошке). Эти препараты задерживают воду в кишечнике и размягчают пищевой комок в кишечнике. Сульфат магния хорошо пить в «аварийных» случаях, если стула не было, к примеру, 5 дней. Его пьют на ночь согласно инструкции, что наутро быстро избавляет от запора.

Сегодня популярны растительные слабительные средства в таблетках: фитолакс и фрутолакс. Они очищают кишечник и регулируют его работу естественным образом.

А вот резкие лекарства – стимулянты — быстро вызывают привыкание, ослабляют мышцы кишечника. Эти лекарственные средства работают несколько иначе — они стимулируют перистальтику кишечника, заставляя его мышцы принудительно работать. Так, например, весьма популярное растительное средство «Сенна» вызывает резкий спазм мышц, боли в животе, вздутие. Стимулянты — самый легкий способ опорожнить кишечник, но очень неприятный и даже вредный. Препарат «Бисакодил» также активизирует перистальтику кишечника, но хорош все же как экстренная помощь.

Для избавления от запора и в лечении геморроя широко применяются свечи (суппозитории ректальные) : «Глецелакс», «Глицерин», «Красавки экстракт», «Облепиховые свечи». Многие из них растительного происхождения, обладают заживляющим и послабляющим эффектом, а стоят очень недорого. Благодаря тому, что свечки применяются как раз в месте «затора», эффект наступает гораздо быстрее.

А вот раствор для ректального введения «Микролакс» , согласно инструкции по применению, рекомендован даже новорожденным и детям до 3 лет в качестве слабительного средства.

Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слабительными в домашних условиях, не использовать их каждый день, только в экстренных ситуациях. Слабительные раздражают толстую кишку, что обессиливает ее и вызывает атрофию мускулов. Они просто отвыкают от работы подобно загнанной дряхлой лошади.

Упражнения для работы кишечника

Пока ждем действия медикаментов, полезно проделать массаж живота и упражнения для работы кишечника:

В первую очередь совершают поглаживания в области живота, затем выполняют круговое растирание с легким надавливанием и заканчивают круговым поглаживанием. Массаж живота может вызвать урчание и даже стремительный позыв к дефекации. Необходимо подняться, выпить чашку слегка подсоленной воды и отправиться в туалет.

Для стимулирования перистальтики кишечника выполняют такие упражнения:

В положении сидя на коленях сделать вдох и выдох, резко втянув живот;
Лежа на спине, 20–30 раз стремиться завернуть ноги за голову;
Приводит мышцы пищеварительных органов в тонус упражнение «Велосипед»: лежа на спине, делаем стойку на лопатках и интенсивно крутим, крутим педали. Выполнить нужно не менее 70 оборотов.

Определенные дыхательные и физические упражнения помогают утром «разбудить» кишечник:

Не спешите вставать с постели, когда проснетесь: лежа на спине с вытянутыми ногами кладем руки на живот в области пупка и делаем 10 глубоких качественных вдохов.

Разбудить желчный пузырь утром тоже немаловажно. Переворачиваемся на левый бок и складываемся в утробную позу (колени подтянуты к подбородку). Правую руку кладем на область печени и тоже дышим животом. Упражнение улучшает отток желчи. Подойдет для тех, у кого нет желчекаменной болезни.

Народные средства от запора, которые действуют быстро

Быстрое средство от запора на ночь:

Десертную ложку меда разводим в воде комнатной температуры (2\3 стакана), размешиваем до растворения и пьем маленькими глоточками на ночь. Хороший сон ночью и мягкий стул утро обеспечены!
Касторку (касторовое масло) принимают вечером по 2 столовые ложки или же в капсулах. Через 5-6 часов достигается слабительный эффект — как раз утром. Касторка – продукт растительного происхождения, масло производят из клещевины обыкновенной путем отжима.

Утром полезно:

Кофе в молоком, чай с медом и лимоном утром способствуют мягкому стулу.
Сода способствует быстрому опорожнению кишечника. Раствор соды пьют утром натощак. Соду берут на кончике ножа и разводят в чашке горячей воды. За полчаса до еды содовый напиток пьют теплым, маленькими глоточками. Быстро, буквально минут через 10 это народное средство от запора быстро срабатывает.
По утрам в кровати, перед тем как встать, полезно делать экспресс-упражнения для улучшения работы кишечника (см. выше).

В течение дня:

Народная медицина рекомендует использовать в качестве слабительных средств сок редьки и капустный рассол в теплом виде, простоквашу.
Чай из сушеной вишни и сушеных яблок полезно пить 4-5 раз в день против запора.
Народное слабительное средство – огуречный рассол. Чтобы его приготовить, следует держать огурцы в соленой воде 1 месяц. Затем пить по 4 стакану в день. Огурцы при этом страдающему запором есть не стоит.
Заварить кору крушины 15 гр и пить как чай.
Слабительные ягоды: слива, чернослив, винные ягоды. Залить горячей водой и оставить на ночь, не варить и не подслащивать. Утром и вообще в течение дня рекомендуется грызть сливы или чернослив.
На завтрак полезно есть свежие спелые сочные фрукты. Если запор сильный, то лучше мелко натереть на терке большую чашку свежей капусты и яблоко. Но кроме этого ничего на завтрак есть не нужно.
Чрезвычайно важно пережевывать пищу тщательно.
Послабляюще действуют соки : свекольный и шпинатный. Их чрезвычайно эффективно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить постоянно в течение дня.

Возможно ли быстро избавиться от запора навсегда?

НАВСЕГДА избавиться от запора быстро вряд ли получится. Для того чтобы наладить стул на длительное время необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой, слабительные продукты питания и достаточное количество воды. Гораздо проще лишить себя гамбургеров, чипсов, булочек, макарон и пельменей, нежели мучиться и корчится, сидя на унитазе. Разве мы рабы своего желудка? 😉

РЕГУЛЯРНЫЙ прием слабительных медикаментов тоже ни к чему хорошему не приводит — лекарства приучают кишечник лениться, атрофируют его мышцы, в результате чего нормальные функции кишечника нарушаются окончательно. И тогда избавиться от запоров становится еще сложнее.

Народные средства от запора, правильные продукты и вода здесь — лучшие помощники!

Геморрою подвержены все возрастные группы. Он все еще остается одним из наиболее распространенных заболеваний человека.

Более 15 % взрослого населения страдают этим недугом. В структуре проктологических заболеваний он составляет более 40 %. При этом около половины всех пациентов приходят к врачу, имея III - IV стадию развития заболевания.

Геморрой может иметь острое и хроническое течение. А ведут к нему множество предрасполагающих факторов.

О проекте

Наш медицинский портал собрал для вас полезную и достаточно подробную информацию об этом неприятном и коварном заболевании. Разделы сайта расскажут о причинах возникновения геморроя и его симптомах.

Посетив наш сайт, вы узнаете о возможностях медицины относительно диагностики и лечения этого заболевания. Вашему вниманию предоставлена информация о разнообразных методах традиционного лечения, ознакомление с возможностями лечения альтернативного, а также лечения народными средствами.

Наш сайт является источником полезных советов. Он расскажет о ваших возможностях по профилактике геморроя, поможет приобщить людей к профилактическим действиям.

Мы уверены в том, что предлагаемая информация наполнит вашу жизнь комфортным самочувствием.

Геморрой представляет собой варикозное расширение вен в области анального отверстия и прямой кишки. Первым характерным симптомом обычно становится ситуация, когда ходят в туалет по большому с кровью. Необходимо также понимать, почему кровь при геморрое может отсутствовать – не все разновидности болезни имеют в своем анамнезе подобное проявление. Это патология возникает вне зависимости от пола и возраста, она широко распространена среди населения, каждый может ею заболеть.

К сожалению, в большинстве случаев лечение начинается несвоевременно. Основанием для этого может стать интимный характер появившейся проблемы и смущение пострадавшего, провоцирующее задержку посещения врача.

Геморрой - это варикозное расширение вен прямой кишки

Причины появления

Природа возникновения геморроя разнообразна. Причин может быть множество и среди главных – невнимание человека к собственному здоровью и пренебрежение профилактическими мерами. Это влечет за собой нарушение кровотока в кровеносных сосудах определенного участка малого таза. Большой приток крови с сопутствующим ему малым оттоком провоцируют , которые сначала вызывают лишь ощущение дискомфорта. Без боли можно обойтись только . Выделения с кровью после дефекации в дальнейшем усиливаются.

Более быстрому развитию болезни способствуют следующие факторы:

гиподинамия;
неправильное питание;

Неправильное питание приводит к геморрою

занятия определенными видами спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг);
тяжелые физические нагрузки;
нарушения в пищеварительной, кровеносной и нервной системах;
самолечение;
наличие вредных, губительных для здоровья привычек (курение, алкоголь).

Их предупреждение поможет избежать походов в туалет с болью и кровью.

Курение вредит Вашему здоровью

Симптомы и стадии

Подозрение на варикозное расширение вен в паховой области появляется, если из анального отверстия идет кровь и возникают трудности, когда ходишь по большому в туалет. Геморрой прогрессирует постепенно, то есть, если поначалу кровотечение возникает, только когда ходишь в туалет по большому, то позже оно может длиться часами и сутками. Притом это будет происходить струйно или время от времени. Болевые ощущения также разнятся в зависимости от стадии и вида заболевания. Ведь геморрой бывает внутренним и наружным, именно последний характеризуется проблемами типа «кровь, когда хожу в туалет по большому».

Подобная внутренняя патология чаще ассоциируется с резкой болью и невозможностью справить свои нужды в течение долгого времени, что, в свою очередь, усложняет ситуацию. Ведь длительное нахождение на унитазе приводит к набуханию поврежденных вен и увеличению геморроидальных узлов.

Признаком ухудшения состояния больного становится выпадение этих болезненных шишек из полости прямой кишки в период дефекации или при поднятии тяжестей. Обычно подобное происходит на второй или третьей стадии геморроя. В это время они еще вправляются обратно, самостоятельно или при помощи рук. Последний период характеризуется невозможностью их возврата назад.

Бывает 4 стадии геморроя

Посещение специалиста

При первых же подозрениях необходимо обращение в медицинское учреждение. Больному, у которого идет кровь из прямой кишки, следует записаться на прием к проктологу. При беседе со специалистом нужно перечислить все тревожащие симптомы, такие как кровь после туалета, характер болей, ощущение неудобства в области анального отверстия, возникновение зуда или жжения, наличие или отсутствие геморроидальных шишек.

Помимо выяснения жалоб пациента, проктолог должен провести обследование, то есть осмотреть пораженную поверхность и выявить нарушения в состоянии кровеносных сосудов путем пальпации и с помощью специализированного оборудования. Дополнительно он может назначить лабораторное исследование, чтобы определить вероятность возникновения анемии и воспалительных процессов. После этого он сможет установить причины, почему кровь у больного появляется при дефекации.

Анемия появляется при длительных кровотечениях и требует отдельного лечения у гематолога. При обнаружении воспаления геморроидальных узлов нужно посетить хирурга. Последнее чаще всего происходит на 3 или 4 стадии заболевания.

Посещение врача проктолога

Подобные действия позволяют определить точный диагноз, ведь такой симптом, как кровь на бумаге после посещения туалета по большому, может сопровождать и другие серьезные болезни, например, рак, полипы или трещину заднего прохода. Для лечения самого геморроя необходимо знать, каков механизм его появления – приобретенный или наследственный, на какой из четырех стадий он находится, а также характер его проявления – внутренний или наружный.

Только врач сможет ответить на вопросы пациента:

Почему хожу в туалет с кровью?
Какова причина появления у мужчин такой проблемы?
Хожу по большому с кровью, как быть?
Начал ходить в туалет с кровью, что это со мной?

Сопутствующие болезни

Как и любая патология, геморрой может быть первичным, то есть возникшим самостоятельно, или вторичным, ставшим следствием другого заболевания. В свою очередь, он способен вызвать возникновение следующих болезней:

анемии;
паропроктита;
сепсиса;
тромбоза.

Их излечиванием нужно заниматься параллельно с принятием мер по устранению симптомов самого геморроя.

Тромбоз наружного геморроидального узла

Лечение

Его можно проводить несколькими способами. Выбор зависит от данных обследования, так как большинство из них бесполезно на последних стадиях геморроя.

Оптимальным вариантом для излечивания болезни могут стать малоинвазивные процедуры, такие как криотерапия, склерозирование, лигирование латексными кольцами. Они помогают избавиться от симптомов, которые можно охарактеризовать следующим образом:

хожу в туалет по большому с кровью;
возникает кровь после туалета;
болезненные ощущения при хождении в санузел;
наличие дискомфорта, когда просто идешь;
сходил в туалет – возникли зуд и жжение.

Их воздействие не обещает полного избавления от геморроя и его последствий, возникающих при походе в туалет. То же самое можно сказать и о медикаментозных препаратах. Их применяют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, улучшения кровотока в пораженных кровеносных сосудах.

Склеротерапия при геморрое

Например, в таких ситуациях, если пациент заявляет: «когда хожу по большому, выделяется кровь при попытке потужиться», смогут облегчить состояние медикаменты, содержащие фибриноген и тромбин. Они обладают кровоостанавливающими свойствами, возможно также использование сосудосуживающих препаратов, в составе которых имеется мезатон и адреналин.

Для уменьшения болевых ощущений, когда пошел в туалет по большому, предназначены лекарственные средства, относящиеся к анальгетикам, антикоагулянтам, кортикостероидам и нестероидным препаратам, обладающим противовоспалительным действием. Обязательно принятие флеботропных лекарств, они нормализуют кровоток.

Выбор комплекса препаратов должен осуществляться лечащим врачом и только им. Самостоятельное назначение может привести к еще худшим последствиям. В самом крайнем случае проводится хирургическое вмешательство, посредством которого удаляют внешние геморроидальные образования. Восстановительный период требует отсутствия физических нагрузок, покоя и положительных эмоций.

Лечение геморроя при помощи медикаментозных средств

Профилактика

Симптомы геморроя не появятся или не будут беспокоить в случае соблюдения простых рекомендаций. Нужно беречь свое здоровье, активно заниматься спортом, способствующим развитию нужных мышц. В такой ситуации наиболее подходят плавание и ходьба. Помимо этого, надо придерживаться правильного режима питания, при котором исключены продукты, вызывающие запор. Гигиена тоже играет большую роль, ее регулярность предупредит возникновение воспалительных процессов. Отказ от алкоголя и сигарет поможет оздоровить весь организм.

Когда человек ходит в туалет по большому с кровью, это в любом случае должно стать поводом для беспокойства. И если разовые инциденты еще могут пройти сами по себе, то регулярные и кровотечения – это однозначное показание для посещения врача.

Ниже мы проанализируем основные причины походов в туалет по большому с кровью, а также приведем ряд рекомендаций для улучшения состояния и купирования этого неприятного симптома.

Изменения в процессе дефекации: возможные причины

Примеси в кале: чем вызвано их появление?

Посещение туалета по большому с болью и кровью – явление довольно распространённое. Проявляться кровотечение может по-разному:

чаще всего проблему выявляют, когда она сопровождается спазмами и резкими болями. Дискомфорт при дефекации здесь выступает в качестве индикатора: у человека появляется повод внимательно рассмотреть свой кал и выявить кровавые вкрапления;
если же человек пошел в туалет по большому с кровью, но болезненных ощущений не было, проблема может быть выявлена не сразу. Кровавые выделения обычно обнаруживают случайно, когда капли крови попадают на туалетную бумагу.

Анальная трещина

Но в любом случае посещение уборной по большому с кровью должно стать подовом для пристального внимания к своему организму. Причина вполне очевидна: кровянистые выделения с высокой вероятностью свидетельствуют о наличии патологии. И природа их может быть самой разной – от относительно безобидной до весьма серьезной.

Если человек приходит к врачу и говорит: «Я хожу в туалет по большому с кровью», то чаще всего специалисты выявляют такие причины кровотечений:

гиподинамия (обычно связана либо с образом жизни, либо с сидячей работой);
неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, пьянство или алкоголизм);
проблемы с дефекацией (запоры, переходящие в хроническую стадию);
повреждения прямой кишки при травматичном анальном сексе и т. д.

Во всех описанных выше ситуациях неважно, кто ходит в туалет по большому с кровью – мужчина или женщина. Но есть и специфические «женские» ситуации.

Так, иногда кровь после посещения туалета по большому появляется во время беременности, а также у женщин, недавно перенесших роды или прерывание беременности.

Анальные кровотечения при разных болезнях

Помимо внешних причин, прямо или косвенно связанных с образом жизни пациента, кровь, когда ходишь по большому, может появляться и в результате различных заболеваний:

– самая распространённая причина появления кровавых выделений. При этом заболевании поражается в первую очередь слизистая оболочка прямой кишки, и при прохождении каловых масс травмированные сосуды обильно кровоточат. Чем тверже будут каловые массы и чем сильнее выражен геморрой – тем больше крови будет появляться при посещении туалета по большому.
Проктиты и колиты. Очаги воспаления в прямой кишке также могут приводить к появлению крови. Для этих заболеваний характерна ситуация, когда пациент заявляет: «Геморроя у меня нет, но я хожу по большому с кровью и слизью».
Похожую клиническую картину могут давать инфекционные заболевания, такие как ботулизм, дизентерия, сальмонеллез и т. д. Естественно, при них, помимо кровотечения из анального отверстия, отмечаются и другие характерные для таких болезней симптомы.

Данный симптом может развиваться при самых разных заболеваниях

Появление кровавых выделений, смешанных с калом и слизью, свойственно также для кишечных полипов и дивертикула. Разница при этом довольно заметна: если полипы просто провоцируют умеренное кровотечение, то дивертикулы могут вызывать осложнения. В результате кровь выделяется в виде сгустков или крупных капель, а у самого пациента отмечается слабость, упадок сил и резкие боли в животе.
Если человек ходит в туалет по большому с кровью, но кал при этом оформлен и как будто смешан с кровянистыми выделениями – дело, скорее всего, в гастрите.
Для кровотечений, спровоцированных язвой двенадцатиперстной кишки, характерен темный цвет. Очень часто они сопровождаются рвотой.

К другим патологиям, в результате которых появляется кровь, когда идешь по большому в уборную, относятся онкологические заболевания пищеварительного тракта, атеросклероз и даже СПИД. То есть игнорировать этот симптом нельзя ни в коем случае: он может стать первым свидетельством тяжелого заболевания.

Ответить на вопрос, почему появляется кровь после посещения туалета по большому, может только специалист и только после полноценной диагностики. Но если из беспокоящих симптомов вы не заметили у себя ничего, кроме кровотечения, можно хотя бы в первом приближении локализовать пораженный участок.

Первые симптомы подобного заболевания, такие как рези в животе, проблемы с испражнением кишечникам и так далее, игнорировать не стоит

Это позволит понять, нужно ли беспокоиться и насколько сильно:

кровь алого цвета появляется при поражении нижних отделов кишечника – либо прямой кишки, либо анального отверстия. Такая картина характерна для геморроя, проктита или анальных трещин: кровянистые выделения не успевают окислиться, что и обеспечивает их ярко-алый оттенок;

Обратите внимание! Почти всегда выделения ярко-алой крови сопровождаете болезненными ощущениями, резью, зудом и жжением.

если проблема лежит в средней части желудочно-кишечного тракта, то кровь обычно имеет бурый цвет. При этом пациент не только говорит «у меня появилась кровь, когда хожу в туалет по большому», но и жалуется на боли в животе или головные боли. При появлении этих симптомов можно с высокой уверенностью говорить о проблемах с тонким кишечником;
темный цвет кала, полностью пропитанного кровью, наличие почти черных кровяных сгустков почти всегда говорят о проблемах с пищеводом, желудком либо двенадцатиперстной кишкой;

При эрозитивном гастрите также может возникнуть кровь в стуле

если консистенция стула очень жидкая, с немногочисленными кровянистыми включениями, то причиной, скорее всего, будет гельминтоз. Сопровождение этих же симптомов высокой температурой и общей слабостью говорит о высокой вероятности дизентерии.

Нужно обязательно помнить, что самодиагностика позволяет определить лишь общую картину заболевания. Если человек ходит в туалет по большому с кровью – причины выяснять должен врач, и он же должен назначать адекватную терапию.

Изменение цвета кала при употреблении различных продуктов

Помимо разнообразия причин, которые могут вызывать попадание крови в кал, есть и еще одна сложность. Она связана с ошибочной самодиагностикой. Часто пациент видит изменение цвета кала и приходит к врачу, утверждая: «Я хожу в туалет с кровью».

От чего появляется запор?

Самая распространенная причина – неправильное питание. Например, уменьшение потребления количества воды, продуктов, содержащих клетчатку.
Гораздо сложнее решаемая проблема – механическая. К ней относится возникновение опухоли, инородные предметы, глисты, воспаление в брюшной полости.
Функциональные нарушения в кишечнике. Связаны они обычно с нарушенным гормональным фоном, замедлением работы самого кишечника, черепно-мозговых и травм спинного мозга.

Помимо этого, запор может быть вызван малой подвижностью, стрессами, лекарственными препаратами.

Признаки запора

Самый явный симптом – изменение частоты стула. Также меняется и характер испражнений: они становятся сухими и скудными. Отсутствует чувство опорожненного кишечника. Важный признак, которым запор отличается от непроходимости кишечника, — отхождение газов.

Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин

Преимущества употребления кофе

Признаки непроходимости кишечника

Непроходимость кишечника имеет следующие симптомы:

Внезапная боль в животе;
Отсутствие не только стула, но и газов;
Вздутие, рвота.

Если у вас присутствуют данные симптомы, нужно незамедлительно обратиться к вашему лечащему врачу. В противном случае вероятно наступление летального исхода.

Если вы уверены, что это именно запор, можно попробовать решить проблему своими силами и при неудаче уже обратиться к врачу.

Шесть способов, как сходить в туалет по-большому

Горячий кофе или чай

Чашка горячего напитка с утра вызовет приток крови и расширит сосуды. За счёт этого будет стимулироваться дефекация, . Если вы планируете долгое время находиться вне дома, горячая чашка кофе – то, что вам нужно.

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

В чем польза и вред бананов

Что случится если долго смотреть в глаза человеку

Рано проснуться

Если вы проснетесь раньше и примите завтрак, у организма будет больше времени переварить пищу и опорожниться. Если вы планируете важное событие или долгую поездку, то оставляйте тридцать минут запасного времени, чтобы успеть сходить в туалет.

Массаж

При легком надавливании рукой на нижнюю часть живота стимулируется работа кишечника, а также начинается дефрагментация каловых масс. Этот метод часто применяется для лечения запоров.

Глицериновые свечи

Часто спортсмены-бегуны используют глицериновые свечи перед соревнованиями. Их действие начинается спустя пятнадцать-двадцать минут, но может и через несколько часов. Поэтому если у вас запланировано важное событие, лучше провести эту процедуру накануне вечером.

Занятие спортом

Упражнения также могут усилить позыв опорожниться. Попробуйте сделать зарядку, а потом посетить уборную.

Слабительное

Для разового решения можно принять слабительное (листья сены, касторовое, оливковое и другие масла, сульфат натрия и магния). После применения требуется соблюдать диету, чтобы запор не повторился. Пользоваться слабительными средствами, как и клизмой, два и более раза не рекомендуется, так как возможно привыкание кишечника.

После всех принятых мер, если запор не прошел, стоит обратиться к врачу. Чтобы ситуация не повторилась, не забывайте соблюдать диету, включив в нее продукты, богатые клетчаткой.