Очищение печени малахов. Как очистить печень в домашних условиях

Очищение по Г. Малахову

Классический способ

Очищение проводите перед полнолунием.

Утром выпейте стакан сока, затем позавтракайте чем-нибудь легким.

Обед также должен быть легким. Через 1-2 ч после обеда привяжите к печени горячую грелку и ходите с ней до 19.00-20.00.

Вечером подогрейте до 300 мл растительного масла и лимонного сока до температуры 30-35° С (чем больше масса вашего тела - тем больше объем жидкости). Сделайте 1-2 глотка масла, запейте 1-2 глотками сока. Через 15 мин повторите. Повторяйте, пока не закончится жидкость.

Если почувствуете, что вас подташнивает, сделайте перерыв побольше. Если тошнота не проходит - прекратите пить масло и сок.

Часа через 1,5 после того, как вы выпили масло, сядьте в удобную позу, заткните левую ноздрю и дышите через правую.

Положите на язык немного жгучего перца, на область печени - иппликатор Кузнецова с металлическими иглами. Попытайтесь представить, что при выдохе вы направляете струю огня к печени. Дышите медленно, работая диафрагмой, выпячивая и втягивая живот.

Продолжайте это упражнение 15-30 мин, затем отдохните около часа и повторите. Во время отдыха положите на область печени магнит или магнитный иппликатор. В промежутке с 23.00 до 3.00 (или под утро) вы должны почувствовать позывы к дефекации (вместе с фекалиями могут выходить и камни). Утром процесс может повториться.

Сделайте дополнительно очистительную клизму, отдохните, а затем можете выпить 500 мл морковного или яблочно-свекольного сока (5:1). После этого можно съесть легкий салат или кашу на воде. Обед и ужин тоже должны быть легкими и очень простыми. На следующий день рацион можно разнообразить.

Если вы хотите укрепить печень, откажитесь от жареных мяса и рыбы, крепкого бульона, консервов, копченостей, жирных закусок, продуктов с высоким содержанием крахмалов, уксуса, перца, горчицы, маринадов, редиса, репы, редьки, лука, чеснока, щавеля, шпината, алкоголя, какао, крепкого кофе. Помните: терпкие и острые блюда угнетают работу печени, кислые и слабосоленые - стимулируют.

При первой очистке масло и сок могут сработать в желудке и очистить его от слизи (если это произошло, у вас возникнет рвота, во время которой выйдет темная слизь). Значит, во время второй очистки нужно уменьшить количество масла и сока, а во время третьей - немного увеличить. Между чистками нужно устраивать интервалы по нарастающей: например, сначала через три недели, потом через месяц, через два, через полгода, год... В общей сложности г-н Малахов рекомендует провести 9-12 очисток.

Комбинированный способ

Этот способ выгодно отличается от других тем, что подходит всем и не требует употребления масла (многим не удается его выпить). Он основан на последовательном использовании бега, очищающих жидкостей, бани и пищевой разгрузки. Курс очищения рассчитан на 3-6 недель.

Бегать нужно ежедневно по 30-60 мин. Это способствует выведению камней из желчного пузыря и желчных протоков. Промывающие и растворяющие жидкости - это смесь яблочного и свекольного соков (1:4 или 1:5), морковный сок, смесь морковного, свекольного и огуречного соков (10:3:3) - не менее 500 мл в день. Водные тепловые процедуры (баня) помогают подготовить организм, смягчить его, ибо увеличивают текучесть желчи. Их нужно обязательно заканчивать кратким прохладным душем. Пищевая разгрузка - это употребление растительных продуктов.

Итак, в течение недели вы бегаете, пьете соки, к концу недели проведите пищевую разгрузку (не более 36 ч), сходите в баню. После бани выпейте 500-700 мл свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное - яблочный). Потом можно позавтракать (салатом, кашей, тушеными овощами).

В результате всех этих мероприятий печеночные протоки должны расшириться. Благодаря бегу и сокам имевшиеся камни должны были раздробиться или рассосаться. Сок, выпитый после бани, быстро всасывается и вместе с кровотоком промывает печень, вынося «мусор» в двенадцатиперстную кишку. Это вызывает послабление. Жидкий стул должен содержать мелкие фракции, похожие на семена подсолнечника.

Курс очищения г-н Малахов рекомендует проводить один раз в год.

Очищение по О. Елисеевой

Профилактическое очищение печени можно проводить раз в квартал. Этот мягкий способ рекомендуется также тем, кто страдает от диабета, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, астмы, ишемии 1-й и 2-й степеней, гипертонии, гипотонии, истощения, аллергии.

Накануне очищения вы не должны есть после 16.00. В 19.00 выпейте раствор любой слабительной соли (3 ч. ложки на стакан прохладной воды), запейте его 0,5-1 стаканом холодной воды. (В принципе, слабительное можно не принимать, это желательно, но не обязательно.) В 21.00 поставьте клизму с 6 л воды (подробное описание этой процедуры можно найти в главе «Очищение кишечника»).

В первый день очищения в 8.00 выпейте 0,5 стакана яблочного сока. В этот день есть нельзя. В 20.00 примите раствор аллохола (2 растертые таблетки на 30 мл воды) или но-шпы (2 мл на 30 мл воды). В 21-00 выпейте 50 мл растительного масла, а затем - 30 мл лимонного сока. Затем прикрепите горячую грелку на область печени, лягте на правый бок, подтяните колени к животу и полежите 2 ч. После этого снимите грелку и ложитесь спать. Если вы ощутите приступ тошноты, понюхайте чеснок и помассируйте точку проекции желудка на левом ухе.

Во второй день в 6.00 сделайте клизму с 6 л воды. Ешьте овощи без масла с очень малым количеством соли.

В третий день питайтесь овощами с растительным маслом, С четвертого дня можете переходить на обычный режим питания.

Г-жа Елисеева предлагает еще один способ очищения печени и лимфы. Он рекомендован тем, у кого есть воспаление лимфатических желез, острые хронические заболевания дыхательных путей и придаточных пазух носа, ушей, глаз, ишемия 2-й и 3-й степеней, аритмия (кроме мерцательной) сердца, гипотония, тромбофлебит, хронические заболевания мочеполовой системы, артроз, артрит, остеохондроз. Способ не годится для людей, страдающих аллергией к цитрусовым и диабетом.

Накануне очищения в 19.00 примите раствор слабительной соли (3 ч. ложки на стакан воды). Если соли нет, слабительное можно не принимать. Через час сделайте клизму с 4-6 л воды.

В первый день в 8.00 приготовьте 2 л смеси сока цитрусовых с водой и сразу же выпейте 1 стакан этой смеси. Затем пейте по 0,5 стакана через каждые полчаса, пока смесь не кончится. Есть ничего нельзя. В 22.00 сделайте клизму - 2 л воды с соком 1-2 лимонов.

Второй день до 20.00 проведите так же, как первый (клизму вечером не ставьте), а в 20.00 примите раствор аллохола (2 таблетки на 30 мл воды). В 21.00 выпейте 50 мл растительного масла и сразу же после этого - 30 мл лимонного сока. Привяжите горячую грелку на область печени, лягте на правый бок, прижмите колени к животу и полежите 2 ч. Затем грелку снимите и лягте спать.

На третий день в 6.00 сделайте клизму с 6 л воды. В течение дня можно пить овощные соки, есть сырые овощи и фрукты.

С четвертого дня постепенно переходите к привычному рациону.

Очищение с помощью редьки

Это старинный способ, позволяющий не только очистить печень, но и укрепить легочные ткани и сердечно-сосудистую систему.

Возьмите 10 кг черной редьки, тщательно вымойте ее. Если на овощах есть поврежденные участки - удалите их. Затем пропустите редьку вместе с кожицей через мясорубку, отожмите сок (должно получиться около 3 л). Жмых перемешайте с медом или сахаром (мед предпочтительнее) - на 1 кг жмыха 300 г меда или 500 г сахара, положите гнет и поставьте в теплое место. Сок храните в холодильнике.

Начинайте пить сок - по 1 ч. ложке через час после еды. Если не появились боли в печени, постепенно увеличивайте дозу до 1 ст. ложки, 2 ст. ложек, 0,5 стакана (это предельная доза). Если боли есть, значит, в печени и желчных протоках есть соли и камни. В этом случае кладите на область печени грелку. Боль возможна лишь в начале курса очистки.

Пока вы пьете сок, не употребляйте кислых и острых продуктов. Постарайтесь придерживаться вегетарианского рациона, не употреблять жирные блюда и продукты, содержащие много крахмалов.

После того как сок закончится, начинайте принимать заквасившийся жмых - во время еды по 1-3 ст. ложки. Ешьте, пока не закончится вся заготовка.

Очищение по Ю.Андрееву, И. Неумывакину, Н. Семеновой

Этот способ требует особой подготовки перед очисткой и соблюдения жестких правил после нее.

До и после процедуры в течение недели нужно питаться только продуктами растительного происхождения, затем три дня ничего не есть, а только пить свежеприготовленный сок, по утрам делая очистительные клизмы. Яблочный сок можно заменить овощным отваром.

Возьмите 1 кг картофеля (тщательно вымойте, но не очищайте), 5-6 морковей (тоже не чистите), 50 г петрушки или сельдерея (корни либо зелень - вымойте и нарежьте), 1 крупную луковицу (очистите и порубите). Овощи залейте водой, доведите до кипения и подержите на слабом огне 1 ч. Получившийся отвар используйте в течение суток. Каждый день готовьте свежий.

На третий день вечером вам предстоит выпить 200 мл оливкового масла и 200 мл лимонного сока. В 19.00 привяжите грелку на область печени, лягте, расслабьтесь, выпейте 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока. Повторяйте через каждые 15 мин. пока не закончатся масло и сок. Затем снимите грелку.

Со следующего дня утром и вечером ставьте очистительную клизму - пока выходящая вода не станет чистой. После последней (если она пришлась на утро) можно легко позавтракать, а затем соблюдать в течение дня вегетарианский рацион. Не переедайте!

Если на третий-четвертый день вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, очистку нужно повторить через 2-4 недели. При повторной процедуре можно питаться только соком или отваром не три дня, а два.

После окончательной очистки в течение месяца нельзя употреблять спиртные напитки. А если до нее у вас была нездоровая печень, после процедуры вам нужно пить настои шиповника, бессмертника, кукурузных рылец и других трав, а также соблюдать щадящую диету, исключив острые, жирные и жареные блюда.

Очищение по А. Зараеву

Перед очисткой в течение недели нужно соблюдать вегетарианскую диету.

Накануне перед процедурой поужинайте салатом из свежих овощей с лимонным соком.

Утром сделайте клизму, в 9.00 съешьте кашу из овсяных хлопьев на воде, в 12.00 выпейте отвар из 0,5 ч. ложки зверобоя, 0,5 ч. ложки мяты и 200 мл кипятка, добавив в него лимонный сок и мед. Перед чаем примите 2-3 таблетки сенны или крушины. В 14.00 привяжите грелку на область печени, полежите с ней 1 ч, примите еще 2-3 таблетки из слабительных трав и выпейте горячего чая.

В 18.00 приготовьте сухарики из тонких ломтиков черного хлеба с солью, выжмите сок из 1 лимона и разведите его таким же количеством воды, заварите кофе из 2 ч. ложек кофе и стакана воды. Примите 1 таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина. В 19.00 выпейте 150 г теплого растительного масла, запейте его лимонным соком и кофе, поешьте сухарей. Лягте на левый бок, расслабьтесь, полежите 1 ч. Потом выпейте еще 150 г масла. Перед сном сделайте клизму.

Очищение по Ж. Шишко

Для очистки печени нужно приготовить специальную смесь.

Возьмите три стакана непротравленного овса, тщательно промойте теплой водой, затейте 4 л холодной воды. Накройте посуду крышкой и дайте настояться в течение суток. Одновременно измельчите 1 стакан плодов шиповника в деревянной или фарфоровой ступке, залейте 1 л кипящей воды, укутайте посуду и дайте настояться в течение суток.

В настоявшийся овес положите 2 ст. ложки березовых почек и 3 ст. ложки листа брусники, доведите до кипения, кипятите на слабом огне 5 мин. Затем положите 2 ст. ложки кукурузных рылец и 3 ст. ложки спорыша. Кипятите еще 15 мин. Снимите посуду с огня, дайте настояться 45 мин, а затем, стараясь не взбалтывать ее, процедите и соедините с отваром шиповника.

Получившуюся смесь перелейте в темные бутылки и храните в холодильнике. Принимайте по 150 мл четыре раза в день за 30 мин до еды, но не позднее чем в 19.00, пока смесь не закончится.

Этим же средством можно очищать печень у детей: от 1 года до 3 лет - по 1 ч. ложке, от 3 до 5 лет - по 1 десертной ложке, от 5 до 7 лет - по 1 ст. ложке, от 7 до 10 лет - по 30 мл, после 10 лет - по 50-70 мл.

Очищение по К. Ниши

Курс очистки - через два дня на третий - нужно повторить шесть раз. После этого подобную процедуру можно проводить один раз в неделю.

С вечера приготовьте в термосе настой шиповника (3 ст. ложки ягод на 500 мл воды). Утром положите в стакан 3 ст. ложки сорбита или ксилита, залейте их горячим настоем, перемешайте и выпейте залпом. Через 20 мин допейте оставшийся настой.

Через 45 мин позавтракайте овощным салатом или сочными фруктами, орехами и настоем из листьев малины, смородины, шиповника. Если очень хочется есть, можете съесть подсушенный ломтик хлеба. Побольше двигайтесь, стараясь не уходить далеко от дома (настой с ксилитом или сорбитом может дать сильный послабляющий эффект).

Очищение по А. Игнатенко

Очистка проводится в два этапа. Первый - собственно очищение, второй - вывод камней.

Для первого этапа, который длится 2-3 недели, на каждый день готовьте отвар из 40 г календулы и 1 л горячей воды. Его нужно выпить в течение дня в три приема.

Второй этап длится три дня. В первый нужно приготовить смесь из 100 мл оливкового масла и 100 мл свежего лимонного сока и охладить ее до 10° С. Последний прием пищи - обед. Вечером, постоянно помешивая смесь, выпейте ее маленькими глотками и после этого не вставайте с постели. На второй день сделайте утром клизму.

В течение дня пейте кипяченую воду с медом и лимонным соком (лимонной кислотой) и ничего не ешьте. На третий день утром сделайте клизму. Ешьте вареные овощи и сухофрукты. Камни начнут выходить после одной из клизм.

Чтобы усилить эффект процедуры, повторите ее через две недели.

Очищение с помощью растительного масла

Эта процедура очищает не только печень, но и весь организм.

В течение 1-2 недель ежедневно 1-3 раза в день нужно брать в рот 1 ст. ложку растительного масла и энергично с помощью языка взбалтывать его в течение 15-20 мин. Масло должно впитать разные токсины и побелеть. Ни в коем случае не глотайте его! Выплюнув масло, тщательно очистите и прополощите рот.

Г.С. Выдревич, А.Г. Вайник, И.Г. Иванова

Человеческий организм не всегда способен самостоятельно справиться с накопившимся балластом в виде шлаков, токсинов, вредных веществ. Очень часто нужно помочь своему телу и внутренним органам в избавлении от этой отравы. Например, печень, будучи естественным защитным барьером организма, нуждается в регулярном очищении. Если появилось общее недомогание, цвет лица приобрел землистый оттенок, необходимо срочно провести чистку печени.

Методы и способы

Существует множество разнообразных методик по самостоятельному очищению печени. Помимо запланированных, необходимых чисток, следует не реже одного раза в год проводить процедуру профилактического очищения печени. Это поможет поддерживать внутренний барьер на должном уровне. Независимо от характера чистки, способе ее проведения, перед процедурой следует сдать необходимые анализы, сделать УЗИ, проконсультироваться с врачом.

Очищение печени в домашних условиях

Одним из методов является чистка печени по Малахову. Процесс очистки печени по Малахову может осуществляться как самостоятельно, так и в медицинском учреждении под наблюдением специалиста. Метод состоит из нескольких этапов.

Подготовительный этап;
Непосредственно очищение;
Закрепление полученного результата.

Подготовительный этап

К процессу очищения печени от вредных веществ и токсинов следует подойти максимально ответственно. В первую очередь, следует позаботиться о правильном выборе даты проведения чистки. Важное уточнение: очищение лучше провести на 10-13 лунные сутки, то есть за несколько дней до полнолуния. Именно в этот период времени печень максимально готова к процессу очищения. Относительно предпочтительного месяца лучше сделать выбор в пользу промежутка с марта по июнь. Зимой и осенью активность печени снижена, очищение не будет выполнено качественно.

Этап подготовки к «домашней» очистке печени состоит из нескольких задач.

Как очистить печень?
Прочитать...

Очищение как таковое

В день проведения процедуры очищения организм должен быть максимально спокоен и расслаблен. Не следует планировать дела на этот и следующий дни, лучше полностью посвятить свое время процессу. Можно побаловать организм оливковым маслом с добавлением сока лимона.

С утра после посещения туалетной комнаты следует сделать клизму. Для завтрака необходимо выбрать что-то легкое, не перегружающее организм. Запить пищу свежевыжатым свекольно-яблочным соком. Обед тоже должен быть легким, исключительно при наличии чувства голода, главное – не позже 12-ти дня. Хотя практика показывает, что дальнейшие приемы масла и лимонного сока перенести намного легче, если в день очищения не употреблять пищу.

Затем необходимо прогреть область печени. Начинать надо около двух часов дня и закончить непосредственно перед сном. Грелка подходит как электрическая, так и водяная.

В районе семи вечера выпейте заранее подготовленные 200 мл оливкового масла и столько же лимонного сока. Масло стоит немного подогреть (до терпимой для питья температуры) и добавить 0,5 ч. л. молотой гвоздики). Принимать следует по паре глотков масла и сока лимона каждые 10-20 мин., находясь в вертикальном положении. Если при этом возникает тошнота, процесс стоит временно отложить, побороть тошноту, а затем продолжить. Можно выпить все масло залпом, запив стаканом сока.

Грелку при этом можно убрать

Время, оставшееся до сна, следует находиться в спокойном, расслабленном состоянии. Можно отвлечься чтением книги или просмотром интересной передачи. Главное, избежать расстройств, волнений и излишних нервных переживаний. При малейшей усталости нужно ложиться спать.

Будьте готовы к тому, что ночью произойдет мощный выброс камней и шлаков из печени и желчного пузыря. Процесс будет сопровождаться слабостью, тремором всего тела, головной болью. Не стоит игнорировать позывы в туалет, поскольку такая реакция организма на возникшую интоксикацию вполне нормальна. Для облегчения ситуации следует максимально опорожнить кишечник (сходить в туалет, поставить клизму).

Кстати, если подготовка к процедуре проведена грамотно и правильно, то очищение в домашних условиях будет настолько полным, что сил на какие-либо манипуляции не останется. По возможности, стоит обратиться в медицинское учреждение, где сделают промывание кишечника. Облегчение наступит уже через 10 минут после начала промывания.

На этом процедура очищения закончена. Питаться после промывания можно уже через полчаса. Начинать надо со свежевыжатого сока (яблоко, морковь ¾ части, свекла – ¼). Еще через полчаса можно поесть салат из свежей капусты и моркови, с маслом и без соли. Перед едой полезно принимать настой шиповника, чтобы восстановить печень. Следует хотя бы на пару дней отказаться от тяжелой, жирной, жареной пищи, алкоголя. Придерживаться диеты надо примерно неделю.

Если очищение печени проходит в первый раз, а масса тела составляет 65 кг и меньше, вполне достаточно 150 мл масла, чтобы предотвратить тошноту. При последующих процедурах можно увеличить количество масла до 300 мл, а можно оставить как есть.

Если же тошноту подавить не удалось, и произошла рвота, в которой присутствовали зеленые и черные вкрапления слизи, не стоит пугаться. Это означает, что желудок очистился от патологической пленки. Просто для второй чистки следует уменьшить количество масла и лимонного сока.

Если в процессе подготовительного этапа или непосредственно во время очищения чувствуется беспокойство, страх, следует выпить две таблетки но-шпы. Это поможет успокоиться и настроиться на позитивный лад, что очень важно в процессе чистки печени по Малахову.

Категорически противопоказано проводить очищение, если организм находится в состоянии усталости, недомогания, либо после продолжительной диеты. Важно набраться сил, отдохнуть, дав организму возможность восстановиться, и только потом начинать чистку.

Действенный метод оздоровления организма

Требуемое количество чисток

При первой чистке,которая является самой трудной и изматывающей, чаще всего, выходят старая желчь, плесень, белесые нити. Камни могут остаться на своих местах, но это не означает, что чистка была неудачна. Для вывода камушков необходимо провести еще несколько чисток, которые пройдут уже значительно легче. Первые три можно осуществлять с трехнедельным перерывом, через месяц четвертую, спустя еще два месяца — пятую.

Решившись на чистку печени, главное – проконсультироваться со специалистом, а в дальнейшем, если проводить ее дома, соблюдать все требуемые рекомендации. Тогда весь процесс пройдет на отлично.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
ЛИШНИЙ ВЕС;
НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Ни для кого не секрет, что печень является природным фильтром организма, который выполняет большое количество полезных функций. По этой причине, человек должен поддерживать её здоровье. Работа органа ухудшается из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем, медикаментами, инфекционных заболеваний и т. д. Печень поддерживает жизнедеятельность организма, поэтому требует особого внимания.

Существует много методик очищения железы, одной из наиболее популярных считается чистка печени по Малахову. Это нетрадиционный способ оздоровления железы, который разработал популярный телеведущий Геннадий Малахов. Чтобы очистить печень от токсинов, шлаков, восстановить её деятельность, он рекомендует провести чистку с помощью растительных масел. Как считает автор методики, она довольно агрессивная, но эффективная.

Показания к чистке

Метод очистки печени по Малахову с применением народных средств называют тюбаж, или .

Справка. С помощью тюбажа стимулируют желчные протоки, улучшают отток печеночного секрета, благодаря чему желчный пузырь регулярно опорожняется. Этот метод позволяет очистить кишечник, а также печень от токсических веществ, шлаков, песка. Рекомендуется проводить процедуру регулярно, чтобы защитить организм от интоксикации, восстановить функциональность ЖКТ, микрофлору, нормализовать кровяное давление.

Очищение печени дома проводят, чтобы предупредить патологии ЖКТ, а также улучшить общее самочувствие.

Слепое зондирование показано при наличии следующих симптомов:

расстройства сна;
снижение или потеря аппетита;
ощущение слабости, сонливость;
горький привкус во рту, независимо от приёма пищи;
окрашивание кожи и видимых слизистых оболочек в жёлтый оттенок, сероватый цвет лица;
головная боль, вертиго (кружится голова);
понос, запор, вздутие живота;
дискомфорт справа под рёбрами;
тошнота, приступы рвоты.

Если пациент заметил 2–3 симптома у себя, то он нуждается в чистке железы. При появлении всех признаков сразу нужно обратиться за медицинской помощью.

ТЕСТ: В каком состоянии ваша печень?

Пройдите этот тест и узнайте есть ли у вас проблемы с печенью.

Для чистки печени можно использовать разные масла, но лучше всего усваивается организмом оливковое или льняное

Справка. По мнению автора методики, наиболее тяжело пациент переживает первую чистку. Это обусловлено тем, что в организме скопилось много шлаков и пациент тяжело переживает процесс резкого очищения. Как утверждает Г. Малахов, дальнейшие процедуры будут протекать всё легче, а количество неприятных симптомов уменьшится.

Чтобы первая чистка печени прошла как можно легче, пациент должен изучить следующие рекомендации:

Для детоксикации можно использовать любое растительное масло, но легче всего переносится оливковое или льняное.
Вместо лимонного сока можно использовать кислоту в форме порошка, облепиховый, клюквенный или крыжовниковый сок.
При сильных рвотных позывах во время употребления масла нужно сменить позу, сделать перерыв на 30–40 минут.
Процедура противопоказана после строгой диеты, голодания, тяжёлой работы или стресса.
Если справа под рёбрами появились сильные болезненные ощущения, то стоит принять Папаверин, Но-шпу или другой спазмолитик (1 пилюлю).

При соблюдении этих правил первая чистка печени будет вызывать меньше неприятных ощущений.

Сроки проведения чистки, доза желчегонного состава

Этот метод чистки зависит от фазы луны.

Важно. Как утверждает Г. Малахов, лучше всего начинать чистку с 10 по 13 лунный день, вечером перед полнолунием. Кроме того, нужно планировать процедуру в зависимости от сезона. Зимой и летом железу лучше не подвергать такому стрессу, нужно дать ей восстановиться после очищения. Лучшее время – ранняя осень (в середине сентября – начале октября) или весна.

Дозировку очищающего состава подбирайте с учётом своего веса и чувствительности организма к используемым продуктам. Если человек выполняет процедуру первый раз, а его вес находится в пределах 65 кг, то рекомендуется взять от 100 до 150 мл масла и сока. При повторной чистке объём компонентов можно увеличить до 300 мл. Если организм трудно переносит эти продукты, то дозировку не стоит повышать.

Подготовительный этап

Как упоминалось ранее, перед тем как почистить печень, нужно подготовить организм. Сразу переходить к чистке запрещено, перед мероприятием нужно уделить время «размягчению» организма. Это необходимо, чтобы печень, а также желчевыводящие пути расширились, их выделительная функция активировалась, а желчь, конкременты, шлаки без проблем вышли наружу.

Чтобы «смягчить» организм перед очищением печени, рекомендуется посещать баню, сауну или просто принимать ванны с травяными отварами

Главная цель этого этапа – прогревание и насыщение влагой организма. Для этого пациент должен чаще принимать ванну, посещать бани, сауны. Если человек худощавый, то лучший вариант для него – это ванна с отварами трав, которые помогут расслабиться. Для полных пациентов больше подойдёт сухая сауна, а для людей с нормальным телосложением – парная.

Кратность проведения водных процедур зависит от чувствительности человека к теплу. Чтобы достичь необходимого эффекта, нужно проводить прогревание организма 1 раз в сутки или через день. Продолжительность одной процедуры – около 25 минут, общее количество сеансов – от 3 до 7 раз. При этом после каждого прогревания нужно принимать контрастный душ или обливаться водой комнатной температуры.

За 5–10 дней до детоксикации печени рекомендуется утром на голодный желудок пить по 25 мл тёплого (40°) растительного масла (оливковое, льняное, кунжутное, подсолнечное). Также пациент должен выпить как можно больше свекольно-яблочного фреша (1 часть свеклы, 5 частей кислых яблок).

За 3–4 дня до чистки печени пациент должен сесть на диету. Рекомендуется полностью отказаться от пищи животного происхождения: мяса, рыбы, яиц, молока, сливочного масла и т. д. Человек может употреблять свежие овощи, фрукты (кислые сорта).

Внимание. Перед чисткой печени по Малахову рекомендуется питаться часто (4–6 раз за сутки), но маленькими порциями. Стоит обращать внимание на способ приготовления пищи, разрешено употреблять отварные или приготовленные на пару продукты или свежие овощи.

Рекомендуется ежедневно выполнять простые физические упражнения. Зарядку лучше делать утром. Комплекс упражнений довольно простой: наклоны туловища вправо-влево, приседания, отжимания. Вечером можно выйти на пробежку, особенно это полезно для полных людей.

Очень важно соблюдать правильный режим дня. Человек должен спать ночью не менее 10 часов, больше отдыхать днём, избегать стрессов перед процедурой. Рекомендуется просыпаться утром в 7–9 часов, а спать ложиться нужно не позже 23.00.

Пошаговое выполнение

Очищение железы лучше планировать на выходные дни, человек должен расслабиться и пребывать в спокойном состоянии. Процедуру начинают вечером, а в первой половине дня нужно завершить подготовку к ней:

Вечером пациент начинает принимать небольшими глотками масло и лимонный сок

Утром поставьте очищающую клизму со специальным раствором или тёплой кипячёной водой.
Примерно в 9 часов утра позавтракайте овсянкой на воде и фруктами. Потом выпейте 220 мл фреша из кислых фруктов или ягод.
Ближе к полудню можно съесть овощной салат из капусты или выпить 220 мл кефира с низким процентом жирности. После этого кушать запрещено.

Подготовьте на столике возле кровати необходимое количество масла и сока, тазик (если возникнет рвота), иглоаппликатор (гибкая пластина или ремень с шипами), вату, жгучий красный перец. Спустя 2 часа после последней трапезы приложите грелку к правому подреберью. Когда вода остынет, добавьте в грелку ещё горячей воды.

Полноценная чистка печени состоит из следующих этапов:

В 19.00 выпейте 2 глотка масла и такое же количество сока. Принимайте желчегонный состав с интервалом 15–20 минут, до тех пор, пока жидкость не закончится. На этом этапе существует вероятность возникновения рвоты, тошноты.
Через 2 часа закройте 1 ноздрю ватой, положите под язык небольшой кусочек перца, а иглоаппликатор прижмите к правому боку. Дышать нужно плавно, вытягивая живот во время вдоха и втягивая при выдохе. Длится процедура четверть часа. Побочные явления: жжение во рту, головокружение, болезненные ощущения справа под рёбрами.
Ещё через 2 часа вы почувствуете позывы к дефекации. Должны появиться мутные испражнения зеленоватого оттенка со слизью, сгустками желчи, песком и мелкими конкрементами.
В 8 часов утра начинается чистка соками. Пациент должен выпить 500 мл фреша из яблока, свеклы, клюквы. Возможные реакции: слабость, лёгкое головокружение.
Ближе к полудню пациент может съесть салат из овощей или овсяную кашу на воде. До этого времени может беспокоить диарея.
В 14.00 нужно поставить клизму.

На завершающем этапе ощущается лёгкий дискомфорт, беспокойство. Позже состояние пациента нормализуется, а каловые массы станут однородными.

Закрепление результата

Важно не только правильно провести чистку, но и выйти из неё. После процедуры рекомендуется больше отдыхать и правильно питаться. На протяжении нескольких дней после очищения может снизиться аппетит. В этот период можно пить соки, а также отвары трав (ягоды шиповника, ромашки). После нормализации пищеварения можно расширить рацион.

После процедуры рекомендуется пить свежевыжатые соки

Чтобы закрепить результат, нужно соблюдать правила питания:

Есть нужно небольшими порциями, не чаще 6 раз за сутки, переедать запрещено.
Алкогольные напитки, крепкий кофе, чай лучше исключить из рациона. Это ограничение касается курения.
Утром натощак пейте свекольно-морковный, тыквенный, яблочный или апельсиновый фреш.
Основу рациона составляют фрукты (кислые сорта), овощи, супы на овощном бульоне, каши на воде.
От жирной и тяжёлой пищи лучше отказаться.
Улучшить пищеварение помогут кисломолочные продукты (низкий процент жирности), а также кисель, приготовленный из натуральных продуктов.

Внимание. Чтобы очистить печень полностью, нужно провести 4 процедуры с интервалом 2–3 недели. Для профилактики заболеваний ЖКТ тюбаж с желчегонным составом нужно проводить 2 раза за год.

Особые указания

Чистка печени по Малахову противопоказана в таких случаях:

Наличие крупных камней в желчном пузыре или протоках.
Период вынашивания плода или кормления ребенка.
Период реабилитации после операции.
Инфекционные заболевания с острым течением.
Обострение хронических патологий.
Грыжа.
Полипы или злокачественные опухоли в кишечнике.
Восстановление после инфаркта или инсульта.
Гипотония.
Заболевания пищеварительных органов (воспаление желудка, язва желудка или 12-перстной кишки и т. д.).
Язвы на слизистой тонкого, толстого кишечника.
Кровоизлияния.

Как упоминалось, чистка по Малахову тяжело переносится, особенно это касается новичков.

Во время процедуры существует вероятность следующих негативных реакций:

тошнота, рвота;
понос со слизью зеленоватого оттенка;
боль справа под ребрами;
общее ослабление, миалгия (болят мышцы), дрожание рук.

Справка. Последние негативные реакции появляются после чистки, они самостоятельно исчезают ближе к вечеру или на второй день.

Печень – это уникальный орган, что отвечает за обезвреживание токсинов, очистку организма от ядов, отходов жизнедеятельности. Неправильное пищевое поведение, отсутствие адекватной двигательной активности приводят к застойным явлениям в органе, способствуют образованию камней. Мягкая чистка печени по Малахову совмещает нормализацию питания и двигательной активности.

Токсины окружают нас везде. В воздухе, воде, продуктах питания. Некоторые усугубляют состояние здоровья употреблением фаст-фуда, курением, употреблением алкоголя. В таких условиях очистка организма является единственным способом вывести накопившиеся шлаки.

Показания к очистке печени по Малахову:

Отсутствие аппетита.
Бессонница.
Ощущение горького привкуса во рту.
Изменение цвета кожи – желтоватый, землистый цвет лица свидетельствуют о хронической интоксикации.
Частые эпизоды головных болей.
Резкие колебания настроения.
На кожных покровах появились неприятные вегетации, витилиго, участки гиперпигментации, акне, гнойники.
Наблюдаются частые расстройства кишечника – диарея или запор.

Плюсы и минусы методики Малахова

Первые методики тюбажа печени были разработаны еще в XIX веке. С развитием медицины рекомендации изменялись, некоторые способы не используются в современной практике.

Преимущества способа Г. Малахова:

Простота – используются доступные и недорогие продукты.
Для тюбажа не применяют искусственные сахара, типа сорбита.
Проводится в домашних условиях и не требует госпитализации.
Очистка печени проводится на фоне нормализации питания.
Методика разделена на 3 этапа – подготовка, сама чистка, выход.
Во время процедуры рекомендована двигательная активность.
После очистки улучшится состояние кожных покровов, глаз, прочих органов и систем.

Первая процедура считается наиболее трудной. Для организма — новая методика, на выведение токсинов затрачивается большое количество энергии.

Минусы методики Малахова:

автор рекомендует ее всем без ограничений, несмотря на наличие возможных противопоказаний;
настаивает на домашнем применении его способа оздоровления организма;
отвергает мнение официальной медицины;
автор рекомендует свой способ очистки при наличии камней в желчном пузыре. Их движение может привести к закупорке протоков и закончится операцией в ургентном порядке;
Малахов настаивает на применении мочи для питья, умывания, промывания глаз. Способ подходит только для небрезгливых людей.

Пошаговая инструкция по методике очищения

Эффективность способа чистки печени по Малахову заключается в тщательной подготовке к процедуре. Это называется размягчение организма. Автор не настаивает на тюбаже на основе масел и лимонного сока. Допустимыми являются промывные жидкости на основе овощных соков.

Дополнительная физическая активность во время очистки способствует трению конкрементов друг об друга. Они уменьшаются в размерах и могут выйти естественным путем.

Период отказа от твердой пищи невелик – не более 36 часов. Пищеварительная система успевает отдохнуть, но организм не переходит на питание внутренними резервами. На этом фоне происходит снижение веса, но после процедуры масса тела остается стабильной.

Подготовка

Тюбаж печени по Малахову начинается с подготовительных процедур. Важную роль играют теплые ванны. В воду рекомендуется добавлять отвары лекарственных трав. Их следует принимать каждый день в течение 4 суток. Последнюю ванну проводят за день до очистительных процедур.

На период подготовки, 3-4 суток, следует перейти на растительную пищу, жидкие каши и свежевыжатые соки. Овощи и фрукты принимают сырыми, отварными, запеченными. Исключение составляют картофель, бобовые культуры.

Обязательно – отказ от жирных, мясных блюд, сладостей. Алкоголь и курение строго запрещено.

Тюбаж

Сама процедура очистки организма проводится строго пошагово. Нарушение алгоритма может нанести организму непоправимый вред.

Методика Г. Малахова:

Утром выпить овощной сок, легко позавтракать и в середине дня пообедать.
Через 2 часа приложить грелку на печень. Прогревать эту область в течение 8 часов.
Подготовить лимонный сок и оливковое масло. Жестких дозировок не существует, они подбираются индивидуально в зависимости от переносимости растительного жира.
Выпить 2 глотка масла, затем 1 глоток сока лимона или другого овощного сока.
Через 15 минут процедуру повторить. Общая дозировка очистительного состава – от 100 до 300 мл.
Далее показана двигательная активность. Это могут быть пассивные методики: активное дыхание с выпячиванием диафрагмы. В комбинированном способе рекомендуется легкий бег в течение получаса.
Сделать перерыв в течение часа. Затем повторить эпизод двигательной активности.
После 23 часов начнется отхождение шлаков. Выглядеть это будет как эпизод необременительной диареи.

После прекращения очищения кишечника следует выспаться.

Выход

Специализированной методики выхода из очистительных процедур не существует. Достаточно вести щадящий образ жизни в течение суток.

Обязательными являются:

утром – провести очистку кишечника при помощи клизмы;
на завтрак принимают легкую пищу, соки в количестве до 0,5 л. Лучшим вариантом будет яблочный или морковно-свекольный продукт.

Затем можно заниматься привычными делами, но без интенсивных физических нагрузок и эмоциональных потрясений.

Повторные чистки проводят не ранее, чем через 3 недели после первой. Четвертый эпизод – через 4 недели, пятая процедура – через 2 месяца.

Как использовать оливковое масло и лимонный сок при чистке

При массе тела 60-65 кг на первый этап очистительной процедуры потребуется 150 г растительного масла и 30 г лимонного сока.
Для последующих процедур объем жира следует увеличить до 300 мл.
При непереносимости сок лимона допустимо заменить на яблочный.
Если во время первой процедуры началась рвота, для второй очистки количество масла снижают.

Соки и жир не следует смешивать в однородную взвесь. Их принимают раздельно. Сначала 2 глотка масла, затем 1 глоток сока.

Противопоказания к проведению методики Малахова

Противопоказания к тюбажу печени по Г. Малахову:

повышенная температура;
состояние стресса и повышенной эмоциональной неустойчивости;
простуда;
инфекционные процессы в острой стадии;
расстройства желудка;
беременность;
кормление грудью;
сахарный диабет, прочие эндокринные расстройства;
повышенная кислотность желудочного сока;
переутомление;
слабость;
онкопатологии в стадии декомпенсации;
менструация.

Перед тем как испытать на очищение печени по Малахову, обратитесь к врачу, пройдите обследование, сдайте печеночные пробы. Иначе вместо улучшения состояния здоровья придется проходить дорогостоящее, а в закупорке камнем желчного протока еще и хирургическое экстренное лечение.

Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке — смягчении организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3—4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным душем. Последнюю смягчающую процедуру надо сделать за день перед очищением печени. За 3—4 дня до очищения нужно питаться в основном растительной пищей и употреблять большое количество свежевыжатого сока (1 свекла и 4—5 яблок , желательно кисловатых) и делать очистительные клизмы.

Г. П. Малаховым разработана оригинальная методика очищения печени и желчного пузыря с использованием нескольких факторов, усиливающих взаимное действие. Эта методика подходит абсолютно всем людям, особенно любителям бега, и не требует приема масла, которое не все переносят. Смысл этой методики заключается в последовательном применении следующих факторов: бега, жидкостей, обладающих малым поверхностным натяжением и растворяющими свойствами, бани и как дополнительного фактора — пищевого воздержания или соковой разгрузки на 36 часов.

1. Во время бега, достаточно длительного и регулярно выполняемого, в желчном пузыре и желчных протоках возникают сильные инерционные усилия, что способствует выведению камней. Бегать необходимо ежедневно по 30—60 минут в течение 3—6 недель.

2. В качестве промывающей и растворяющей жидкости можно использовать несколько вариантов: свекольно -яблочную смесь соков в пропорции 1: 4—5; морковный сок ; морковно -свекольно -огуречную смесь соков в пропорции 10: 3: 3.

3. О применении тепла для «смягчения» организма ранее уже говорилось. Наиболее благотворно тепловые процедуры влияют на очищение печени и желчного пузыря, расширяя их протоки, делая более текучей желчь.

4. Пищевое воздержание в течение 36 часов ни в коем случае не угнетает пищеварительную активность, а, наоборот, дает ей отдохнуть и усиливает ее. Более длительные сроки пищевого воздержания способствуют переходу организма на внутреннее питание и поэтому не должны применяться.

Механизм очищающего действия этой процедуры: при регулярном, ежедневном беге за счет инерционных усилий камешки в желчных проходах и желчном пузыре (особенно твердые) бьются друг о друга и потихоньку дробятся. Регулярный прием в течение этого времени соков или урины (соков не менее 0,5 л в день) меняет характеристики желчи в сторону большего растворения. Дополнительно растворяющие, дробящие вещества и т. п., содержащиеся в этих соках, потихоньку разрушают камни. Сочетание взбалтывания от бега и воздействия соков усиливает дробление камешков в штыбе.

Недельный прием соков не менее 0,5 л в день, и бег не менее 30—60 минут. В конце недели сделать пищевое воздержание (кто не может, принимает только указанные соки), во время которого пить омагниченную воду или всю дневную урину, но при этом время бега составляет 30—60 минут. На следующий день утром сделать пробежку и сходить в баню. Надо хорошенько пропариться (по самочувствию, главное — не переусердствовать, а почувствовать сильное расслабление всего тела, истому). Вернувшись из бани домой, выпить от 0,5 до 0,7 л свежеприготовленного сока (100 мл свекольного , остальное — яблочный). А затем съесть как обычно: салат или тушеные овощи, кашу и т. п.

После пищевого воздержания, бега и бани пищеварение сильно активизируется, печеночные протоки будут расширены. Выпитый сок сразу же всосется и поступит с током крови в печень, промывающе воздействуя на нее. Все то, что ранее раздробилось, рассосалось, теперь легко вымоется в двенадцатиперстную кишку, что вызовет послабление. В жидком стуле появятся твердые камешки, похожие на подсолнечные семечки.

Пить соки, бегать, ходить в баню надо в течение 3—6 недель. Если у вас имелись боли с правой стороны под лопаткой — пройдут. Именно оттуда «сигналят» твердые камешки в желчном пузыре. Прекращение этих болей укажет на очищение желчного пузыря. Через год, в апреле—мае, можете повторить подобную чистку. Вообще, в результате инерционных усилий желчный пузырь и печень будут работать гораздо лучше и их функции полностью восстановятся.