Психология: психологические причины болезней. Ментальные причины заболеваний

Возникает желание всем болезням найти точную психологическую причину. В популярной литературе авторы любят это делать.

Если у вас астма, пишут они, значит, вы подавляете в себе определенные эмоции.

Если слабое зрение – чего-то не хотите видеть в окружающем мире.

Запор означает, что Вы цепляетесь за прошлое.

А страх перед будущим, опасение за свое материальное положение, уныние и нежелание жить в этом мире всегда отражаются на почках.

Любые новообразования, опухоли, кисты образуются тогда, когда вы удерживаете в душе старые обиды.

Язва желудка означает опасение, что вы недостаточно хороши.

Бронхит - это отражение невысказанного гнева и претензий.

Составляются целые таблицы, где находятся точные психологические причины таким болезням, как аллергия, ангина, артрит, атеросклероз, бессонница, бородавки, бронхит, гастрит, геморрой, заикание, излишек веса, киста, насморк, остеохондроз, энурез, целлюлит. И сотни других, среди которых даже гепатит, венерические болезни, диабет, облысение, СПИД и рак.

Вот некоторые выписки из таких таблиц.

Инфаркт миокарда. Люди, перенесшие инфаркт или склонные к нему, имеют ярко выраженное стремление к успеху, но страдают от страха потерпеть неудачу. Это люди замкнутые, заторможенные. Они обычно сдерживают себя в мимике и жестах, умеют прятать свои чувства.

Внешне у многих из них отмечается целеустремленность в работе, стремление руководить.

Эти люди находятся в постоянной борьбе с окружающим миром. Их честолюбие, агрессивность, нетерпеливость, раздражительность часто завуалированы.

Людям такого типа кажется, что им всегда не хватает времени. Они проявляют большую ответственность и мучаются, когда не успевают сделать то, что им поручили. Они живут завтрашним днем и не умеют наслаждаться текущим мгновением. Они никогда не жалуются, и кажется, что их никогда не мучают сомнения и тревоги. На самом деле тревога находится у них в скрытой форме. За показной уверенностью прячется внутренний страх.

Гипертония. Больные гипертонией постоянно борются со своей агрессивностью, и пересиливают себя, стараясь быть вежливым, внимательным и услужливым. Внешне они кажутся скромными, и даже кроткими однако внутри бушует запертая агрессивность.

Вежливое обхождение с окружающими заставляет их быть в постоянном напряжении.

Эти люди часто испытывают трудности в общении, испытывают неловкость в новых компаниях, часто имеют сексуальные страхи.

Родители гипертоников были требовательными и все контролирующими. Они ожидали от ребенка уступчивости и послушания. Они больше требовали от своих детей, но мало поддерживали их. В детстве гипертоники, будучи подвижными, вспыльчивыми и активными, боялись из-за такого поведения потерять любовь родителей, и старались подавить в себе агрессивные импульсы.

Основа гипертонии – агрессия, подавляемая страхом.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. В основном этих больных характеризует страх перед неблагополучным будущим.

Бронхиальная астма. Астматики также крайне зависимы от суждений и мнения окружающих их людей. Их мучает скрытое желание нежности и близости.

Для астматика спазм бронхов – это реакция защиты от проникновения чего-то угрожающего.

Известно, что материнское отвержение играет центральную роль в возникновении астмы.

Астматики обычно не скрывают своих негативных переживаний, любят жаловаться и требуют сочувствия.

Запоры. Основные качества личности человека, страдающего запорами, – это упрямство, любовь к порядку, педантизм, скупость.

Болезни эндокринной системы. Внешне наблюдается отсутствие заинтересованности и полная безынициативность на работе, в школе, в домашних делах. Это скрытая форма отсутствия надежды на успех. Страх непреодолимых препятствий. Хотя в фантазиях они довольно деятельны и активны.

Жизнь этих людей складывается так, что они чаще всего вынуждены заниматься скучным делом, нелюбимой работой.

В отличие от гипертоников, эти больные реагируют на требования жизни не форсированием усилий, а наоборот, пассивным уходом.

Гинекологические заболевания. В основе гинекологических заболеваний часто находятся нарушения отношений с противоположным полом. Это нерационально выраженный сексуальный призыв невостребованной женщины.

Болезни опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, сухожилия). Больные этого типа склонны к самопожертвованию и чувству вины. Они страдают, если им не удается сделать для близких то, что делают другие люди для своих родных.

Они часто демонстрируют стремление к совершенству, пытаются во всем дойти до идеала.

Нередко их заболевания являются формой ухода от ответственности, как защита от ощущения своей неспособности соответствовать требованиям жизни. В этом случае они отдают себя под опеку и освобождаются от необходимости проявлять усилия.

Артрит. У больных артритом бросается в глаза их терпимость и невзыскательность.

Это тихие, малозаметные люди. Их отличает старательность и добросовестность. Внутри, как и у всех нормальных людей, у них есть агрессивные импульсы, но они их подавляют путем контроля своих двигательных проявлений. Поэтому они склонны ограничивать и двигательные проявления своих детей, тем самым передавая им психологическую основу тех же, что и у родителей, заболеваний.

Сексуальные расстройства. Сексуальная дисфункция в большинстве случаев происходит от страхов.

В связи с этим психотерапевтами были предложены методы лечения, которые раньше вообще не признавались медициной. Тем не менее они оказались более эффективными, чем все, что применялось до этого.

Например, метод «парадоксальной интенции» заключается в том, что пациента заставляют желать того, чего он больше всего боится. Так, если у мужчины слишком быстро наступает эякуляция, то лекарства и всякие технические приемы не помогают. Вместо них пациенту предлагают сознательным усилием воли стремиться осуществить семяизвержение как можно быстрее. В ряде случаев это приводит к обратному результату и длительность полового акта возрастает.

Еще один прием: врач запрещает пациенту вступать в половые отношения. В мозгу пациента смещаются акценты. Если раньше он считал, что «должен» вступить в отношения, чтобы доказать свою состоятельность, то теперь ему запрещено. В связи с этим пропадает страх перед несостоятельностью. И половой акт становится возможным и полноценным.

Онкологические заболевания. Происходят от длительно испытываемых состояний безнадежности, подавленности, обиды и неспособности выражать гнев.

Головная боль. Больные, склонные к головным болям, скромны и склонны к самопожертвованию, но в глубине души они страстно ожидают, что их самоотдача будет оценена. Признание станет компенсацией за все, что они сделали для других. Недовольство, досаду, злобу они проявляют редко. Чаще всего обращают свою агрессивность на себя. Болезнь возникает тогда, когда их готовность к жертвам оказывается не нужной или не оцененной.

Желчекаменная болезнь. Отмечены следующие особенности характера: робость, скованность, готовность без всякого сопротивления примириться с любыми поворотами судьбы. Но внутри постоянное ожидание новых ударов и неприятностей . И от этого глубоко запрятанный гнев.

Связь болезней с особенностями характера существует, но эта тема еще слабо изучена.

Встречаются люди с одинаковыми болезнями, но разными психологическими проблемами, и наоборот. Да и те психологические особенности, которые перечислены выше, присущи многим, но это не означает, что все будут болеть одинаковыми болезнями.

Все причины болезней трудно свести к системе. Жизнь настолько многообразна, что каждый случай уникален. Я проводил эксперимент. Задавал людям вопрос: «Представьте, к Вам приближается опасность. В какой части тела вы начинаете при этом зажиматься?» Отвечали по-разному. У некоторых отмечалось напряжение в области живота, у других – в голове, груди или половых органах, а у одного парня даже в пятках.

«В здоровом теле – здоровый дух!», гласит народная мудрость. Однако, все это справедливо с точностью до наоборот. Большинство заболеваний и недугов возникает именно вследствие духовного нездоровья человека или его психологических проблем.
В таблице приведены вероятные причины большинства «популярных» болезней человека.

А-И

К-П

Р-Я

Болезнь	Причина
Абсцесс (гнойник)	Непроходящие мысли о полученном оскорблении или обиде
Аденоиды	Конфликты и трения в семье. Ребенок, чувствующий себя нежеланным
Алкоголизм	Глубокое разочарование, чувство пустоты и тщетности (нередко из-за измены супруги). Нелюбовь, неприязнь к себе
Аллергия	Кто вас так раздражает? Кто так невыносим? Отрицание собственной силы
Ангина	Вы еле сдерживаетесь от того, чтобы не нагрубить. Это связано с неспособностью выразить себя
Анемия (малокровие)	Страх жизни. Дефицит любви и счастья. Неважное самочувствие. Отношения типа «Да, но...»
Анус (геморрой)	Неумение легко избавиться от накопившихся обид, проблем и мусора прошлого
Аппендицит	Страх. Блокировка всего хорошего. Боязнь жить
Аппетит	Недоверие к жизни. Потеря аппетита – это страх и самозащита; чрезмерный аппетит – это страх и потребность во внешней защите
Артерии (заболевания)	Депрессии, тоска, печаль, неумение радоваться жизни
Артрит	Обидчивость, раздражительность, порицание себя, жизнь с чувством, что тебя не любят
Астма	Подавленность, страх проявить чувства, боязнь жизни
Атеросклероз	Постоянное сопротивление всему. Отказ видеть хорошее. Напряженность вследствие тупости
Бедра (заболевания)	Страх принятия серьезных решений. Отсутствие цели
Бели	Злость на партнера. Убежденность в том, что невозможно повлиять на противоположный пол
Бессонница	Страх. Чувство вины. Недоверие к жизни
Бешенство	Злобность в сочетании с уверенностью в том, что единственный выход - это насилие
Болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие)	Гневливость, безнадежность, беспомощность. Нежелание принимать мир таким, какой он есть
Болезнь Паркинсона	Страх и сильное желание контролировать все и вся
Боли	Чувство вины
Бородавки	Проявление ненависти
Бронхит	Конфликтная атмосфера в семье. Ругань и споры. Редкое затишье
Булимия (обострённое чувство голода)	Безнадёжность и страх. Ненависть к себе и лихорадочное желание от этого избавиться
Варикозное расширение вен	Пребывание в ненавистной вам ситуации. Безрадостность. Обреченность. Чувство задавленности
Вирусные инфекции	Горечь. Отсутствие в жизни радости
Витилиго (пегая кожа)	Чувство полной отчужденности от всего. Вы не в своей команде, вы – «чужой»
Воспаления	Страх, ярость, неконтролируемое сознание
Гнойники	Гневливость, связанная с неопределенным отношением к жизни и неспособностью принимать решения
Гангрена	Страх. Злобность. Радость тонет в недобрых мыслях
Гастрит	Чувство обреченности. Затянувшаяся неопределенность. Боязнь нового
Геморрой	Чувства, отягощенные страхом. Гнев в прошлом. Боязнь не успеть
Гепатит	Страх перемен. Обида, ненависть, гнев
Герпес	Подавленная горечь. Терзают гневные слова и боязнь их произнести
Гипогликемия	Подавленность жизненными тяготами
Глазные болезни: астигматизм	Неприятие собственного «Я». Боязнь увидеть себя в истинном свете
Глазные болезни: близорукость	Стах будущего и сопротивление переменам
Глазные болезни: глаукома	Задавленность. Застарелые обиды и нежелание прощать
Глазные болезни: катаракта	Будущее во мраке. Страдания из-за неспособности смотреть вперед с радостью
Глазные болезни: косоглазие	Боязнь видеть существующую реальность
Гланды	Страх перед всем, что происходит без вашего желания и участия
Глухота	Нетерпимость, неприятие, упрямство
Головные боли	Недооценка себя. Самокопание. Страхи
Горло	Проглоченный гнев. Кризис творчества. Неспособность постоять за себя. Нежелание измениться
Грибок	Косность, негибкость, упрямство. Прошлое превалирует над настоящим
Грипп (эпидемический)	Реакция на негативное настроение окружающих и стереотипные отрицательные установки
Грыжа	Напряжение, отягощенность прерванной поддержкой и разрушившимися отношениями
Депрессия	Чувство вины и жуткий страх, что вы не на высоте. Чувство безнадежности всего
Диабет	Сильное разочарование и тоска по несбывшемуся. Нет ничего приносящего радость
Дизентерия	Концентрированный страх и гнев
Желтуха	Предвзятость, однобокость
Желчно-каменная болезнь	Гордыня. Проклятия. Горечь. Тяжелые мысли
Заикание	Отсутствие возможности самовыражения. Запреты. Беззащитность
Запах изо рта (зловоние)	Неряшливые отношения, грубые сплетни, грязные мысли, обиды на прошлое
Запоры	Увязание в прошлом, нежелание расстаться с прошедшим и устаревшим
	Нереализованность. Ощущение себя жертвой. Обида на жизнь
Зубные болезни	Нерешительность, страх принятия решения и боязнь будущих изменений
	Неудовлетворенность. Раскаяние. Желания, идущие вразрез с характером. Стремление выбраться из ситуации
Импотенция	Сексуальное напряжение, чувство вины. Социальные убеждения. Озлобленность на партнера. Боязнь матери
Инфекции	Раздражение, обида, гнев, досада
Искривление позвоночника	Боязнь жизни. Отсутствие цельности. Нет твердости убеждений. Страх и попытки удержать устаревшие мысли

А-И

К-П

Р-Я

По материалам интернета

Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Кто такая Луиза Хей?

Один из авторитетов психосоматики - Луиза Хей, американская исследовательница этой проблемы. Она на себе испытала механизмы возникновения заболеваний.

У нее диагностировали рак матки, с которым эта женщина справилась за несколько месяцев. Такому успешному излечению предшествовал долгий путь размышлений и анализа собственной жизни.

Луиза Хей знала о негативном влиянии нерешенных проблем и невысказанных обид на любой, самый крепкий организм.

Обратившаяся к психосоматике Луиза Хей пришла к выводу, что ее болезнь появилась в результате неумения отпускать ситуацию, вследствие ее убеждений в собственной неполноценности в качестве женщины.

Она выбрала в качестве убеждения аффирмации – убеждения, составленные по особым правилам.

Эти аффирмации, повторяемые в течение нескольких месяцев, сделали ее здоровым человеком и уверенной в себе женщиной.

Луиза Хей не остановилась на этом, она решила помогать другим людям и стала пропагандировать свой опыт.

По результатам исследований ею была составлена таблица причин появления заболеваний, известная как таблица Луизы Хей, которая проводит связь между болезнью и эмоциональными проблемами человека.

Таблица Луизы Хей - что это?

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

рак – застарелая обида;
молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
цистит – сдерживание негативных эмоций;
аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами. Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.

Таблица заболеваний Луиза Хей

Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.

Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.

Проблема

Вероятная причина

Аффирмация

В этой книге Луиза Хей пишет о том, что все болезни мы создаем себе сами, и сами же способны их полечить своими мыслями. Мысли материальны, ни для кого это уже не секрет. Но, мало знать, что мысли материальны, нужно еще научиться направлять их постоянно в нужное русло, не допускать негативных мыслей в свою голову, стараться быть всегда на позитиве.

С помощью методик и аффирмаций, которые раскрывает нам автор книги, можно постепенно избавиться от многих негативных стереотипов, которые прочно засели в наших с вами головах и мешают нам жить спокойно и счастливо, без болезней.

Если в вашей жизни есть хотя бы один из факторов, это может привести к болезни. Это очень неприятно, но это так.

1. ПСИХОЛОГИЯ . Неправильные установки, отсутствие веры, отсутствие серьезных мыслительных программ, касающихся саморазвития и самообразования. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей и действий. Если человек недоволен собой, если он никого не любит или его никто не любит, то отразится ли это на его здоровье? Конечно. Он будет испытывать смесь самых разрушительных эмоций: обиду, зависть, страх, злобу или гнев. У таких людей нет даже шансов быть здоровыми. Психология — это мощнейший фактор и надо начинать с него. Нужно определить жизненные приоритеты.

2. ПИТАНИЕ . Об этой причине больше всего говорят и пишут, но меньше всего делают. Действительно, начать правильно и хорошо питаться трудно. Нужно написать себе список тех продуктов, которые вы никогда не будете есть. У человека нет определенных алгоритмов: мы все равно будем ходить в рестораны, друг к другу в гости. Но существуют продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях.
Нельзя есть продукты, которые не портятся. Например, виноград. Он должен полежать 3-5 дней и испортиться. Сегодня он лежит на полках магазинов месяцами. Не бывает не червивых фруктов. Нельзя есть «Де Ширак», « Мивину», пить растворимый кофе, сок из магазина. В томатный сок добавляют пеногаситель. В сухарики добавляют глутамат натрия, потому что солить дороже. Для консервации красной икры используют походное горючее и лимонную кислоту, получается формальдегид. Известные фирмы по производству йогуртов дают рекламу о живых бактериях. Бактерии живут от 3 до 6 дней, а продукция фирм хранится 3-4 месяца. Они сдают йогурты на экспертизу и там все нормально, а после облучают. Таким же способом американцы решили проблему сальманеллеза, облучали куриные яйца, при этом часть изотопов все равно остается на продукте. Джемы: малиновые, абрикосовые, вишневые содержат массу химических веществ, красителей. Домашнее вишневое варенье не будет красного цвета, при наличии кислорода и сахара оно окислится и станет темно-коричневым. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества. Майонез содержит огромное количество консервантов и стабилизаторов. А жиры ровным слоем покроют внутреннюю стенку ваших сосудов. Нельзя есть копченые продукты, вареные и сыровяленые колбасы. Это иллюзия — есть вареную бумагу с солью и красителями и думать, будто получаем белки.
Конечно, на все это можно закрыть глаза, потому что хочется, потому что привыкли. Но это уже психология — смотрите пункт первый. Если собрались умирать — не отвлекайтесь.

3. ВОДА . Третья причина всех заболеваний вода и напитки. Мозг на 90% состоит из воды. Трудно представить, что случится, если она перестанет туда поступать. Никакая пепси-кола, чай или сок в мозг не поступают. Из 96 тысяч живых существ на Земле только человек ест приготовленную пищу и пьет что-то, кроме воды. Мы можем долго дискутировать на тему: можно ли пить зеленый и черный чай, какао, кофе, соки? Надо ли детей поить чаем? Будут ли они от этого здоровы? Господа, мы же не моем голову чаем? Не стираем белье в соке? Не моем полы кофе? Нам нужен универсальный растворитель — вода. Вот и нашим клеткам нужна только вода. Они тоже хотят «помыться».

Сколько нужно пить воды? Если вы питаетесь фруктами, овощами, крупами и легко усвояемым белком, то вам достаточно одного литра чистой воды в день. Если употреблять мясо, рыбу, яйца, хлеб, большое количество пряного и острого, то воды нужно гораздо больше — 1,5-2 литра. Чем больше чеж>век ест, тем больше он должен пить. Если вы перейдете к дробному приему пищи, то объем воды будет снижаться. У человека существует уникальная вещь, которая называется жажда. Но жажда — это не первый признак обезвоживания, а четвертый или пятый. Поэтому когда пересохло во рту — это уже глубокое обезвоживание. Вспомните законы концентрации из уроков химии. Если* у человека камни в почках, значит, концентрация мочи очень высока и соли выпадают в осадок. Если положить в чай одну чайную ложку сахара, то это нормально. А если 10, то сахар выпадет в осадок. Если после человека запах в туалете, как после кота, и невозможно зайти, то это значит, что он не пьет воду и моча очень концентрированная. Если человек потеет и сильно пахнет, то надо пить воду, а не пользоваться дезодорантом. Воды надо пить столько, чтобы запах пота сравнялся с запахом тела. Через лимфу отходит колоссальное количество ядов, а яд растворить можно только в воде, и не в чем другом. Аналогично с соляной кислотой, которая находится в желудке. Повышенная кислотность желудка — очень спорный вопрос. Не один желудок не даст повышенное количество кислоты, зачем он ее будет производить? Положено выделить 2,5 грамма соляной кислоты — желудок выделит такое количество. Но если там находится 2 грамма воды, вместо положенных ста грамм, то концентрация будет соответствующая. Человек жалуется, что у него изжога, а ему говорят, что у него повышенная кислотность и добавляют туда соли алюминия. Глупее придумать нельзя. Когда мы приходим к врачу с сахарным диабетом, не следует начинать с сахаропонижающей таблетки. Представьте себе кровь, в которой растворены 3 ложки сахара, то есть кровь сладкая. Какими таблетками можно убрать сахар? Куда он денется? Он уже в стакане. Это иллюзия на уровне психологии. Что можно сделать со сладкой кровью? Её можно разбавить водой. Сахар можно промыть через почки? Можно. Только таким образом его можно растворить. Поэтому первый симптом, который появляется у человека — жажда, ему хочется растворить этот сахар. При этом врач никогда не скажет, чтобы вы употребляли больше воды, более того, он даже запретит пить эту воду. На многие заболевания надо менять свой взгляд.

5. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ . К сожалению, после 40 лет, на приеме у врача, человек становится жертвой возраста и наследственности. Многие «наследственные» заболевания, такие как желчнокаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, артрозы, являются следствием стереотипов питания в нескольких поколениях. Большинство наследственных заболеваний проявляются в первые 10-15 лет жизни.

6. МЕДИЦИНА . Даже если в развитие медицины вложить огромное количество денег, продолжительность жизни человеческой популяции не увеличится. Она не зависит от уровня развития медицины в стране. Продолжительность жизни зависит от культуры питания, образа жизни и любви к самому себе. Огромное количество лекарственных веществ, которые мы принимали в прошлом веке — анальгин, цитрамон, димедрол, уже давно сняты с производства в других странах мира из-за их токсического воздействия. Например, препарат декарис, который много лет использовался в качестве иммуномодулятора, вызывает рак крови у детей. Эти исследования проводились в США.
Мы уже не говорим о бесконтрольном приеме нестероидных противовоспалительных средств, антибиотиков и препаратов, снижающих артериальное давление. Только вам решать, сколько и как долго вы будете принимать химические средства. Это колоссальный фактор, влияющий на ваше здоровье самым негативным образом.

7. ТРАВМЫ . Считаете ли вы, что травмы — это случайность? Особенно, если они превращаются в закономерность? Этот фактор тесно связан с интуицией и образом мышления человека. Но если уж такое произошло, постарайтесь отследить последствия травмы и по возможности их устранить. Сейчас особой популярностью начинают пользоваться врачи-остеопаты — волшебники, которые мягкими движениями рук восстанавливают биомеханику суставов позвоночника и «ритм дыхания» костей черепа. Тем самым, улучшая ликвородинамику, венозный отток из полости черепа, что зачастую является причиной головных болей, а по факту последствием травм.

8. ДВИЖЕНИЕ . В Китае и Японии очень мало врачей, которые занимаются проблемами суставов. Большинство видов восточных единоборств представляют собой плавные движения, больше похожие на хорошую гимнастику, чем на вид спорта. В нашей стране понятие о физической нагрузке у каждого свое. Простояв 8 часов вниз головой на даче, вы можете и не надеяться, что получили полезную физическую нагрузку. Движения должны быть гармонично распределены между всеми группами мыши и сопровождаться небольшим учащением пульса и потоотделением. Тогда эту нагрузку можно считать эффективной.

9. БИОЭНЕРГЕТИКА . В наше время наукой доказано, что биополя существуют. Раньше это называли «сглаз, порча», а сейчас называют «биоэнергетическим возмущением». Неважно, как это называть, главное, чтобы вы понимали: биополе человека существует, а значил, на него идет воздействие Э фактор опять же тесно связан с психологией.

10. ЭКОЛОГИЯ . Если вокруг вас в макро- или в микроэкологии находятся проблемные зоны, такие как: промышленные выбросы в воздух от заводов; мытье посуды средством «Фейри», которое смывается 35-й водой и растворяется внутри ЖКТ; употребление хлорированной воды — вам следует принять меры.

11. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ . Их больше, чем принято считать. Это не только алкоголизм, курение и наркомания. Это и чтение в транспорте, прослушивание громкой музыки в наушниках. Кстати, спать на животе тоже вредно, потому что шея поворачивается под углом 45%, то есть практически нарушается мозговое кровообращение.

12. ВРЕМЯ . Это то, чего не хватит, когда все уже будет. Неизбежный фактор, влияющий на наше здоровье.
Поэтому не надо спешить…

Помните слова мудреца: За один день можно заработать и рубль, и десять, и несколько сот тысяч, но за все деньги земли нельзя купить не только этот день, но и вернуть хотя бы одну секунду.