Переломы 

Симптомы продуло спину. Что нельзя делать, если продуло спину и чем её лечить (не сделайте себе хуже)

Под понятием «продуло спину» подразумевается воспалительное заболевание мышц спины или других участков тела – миозит . Патология возникает на фоне резких скачков температуры или длительного переохлаждения тела. Согласно статистике, спину продувает чаще всего в жаркий период, когда люди подвергают свой организм сильными температурными перепадами, заходя в прохладное помещение с улицы. Как предупредить патологическое явление и что делать, если продуло спину – обо всем этом пойдет речь в данной статье.

Многие ошибочно предполагают, что в теплое время года их здоровью ничто не угрожает, забывая о таком явлении, как сквозняк. Зачастую работа на улице в жаркую погоду и является причиной болезненных ощущений в спине. Процесс развития миозита выглядит следующим образом: при физической активности мышцы человека разогреваются, а во время отдыха процесс останавливается. В результате холодный воздух воздействует на мышечные ткани, сужая их, что приводит к появлению спазмов. Из-за этого многие люди независимо от профессии повреждали свою спину. Причем речь идет не только о строителях или грузчиках, простудить спину могут и водители, которые вышли на прохладный воздух из теплой кабины автомобиля.

Нередко от миозита страдают офисные сотрудники, рабочее место которых находится рядом с кондиционером. И при посещении офиса в жаркую погоду на мышцы в области поясницы воздействует холод, в результате чего возникает мышечный спазм и болевой синдром. Зачастую переохлаждение спины можно предотвратить, но если миозит все-таки появился, тогда нужна неотложная врачебная помощь.

Если вы хотите более подробно узнать, симптомы, если , а также как отличить и избавиться от боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Характерные симптомы

Как уже отмечалось ранее, главным симптомом, с которым приходиться сталкиваться людям при миозите, является резкая боль в спине. Связано это с развитием воспалительного процесса в мышцах, который возникает, как правило, на следующий день после температурного воздействия. Также болевой синдром связан со спазмолитическими сокращениями мышц.

Боль в спине — основной симптом заболевания

Болевой синдром, возникающий на фоне миозита, может носить следующий характер:


Обратите внимание! Острая форма патологии часто сопровождается мышечной слабостью и общим недомоганием. Больной испытывает трудности при поднимании по лестнице, ему трудно самостоятельно одеться или даже встать с кровати. При отсутствии медицинской помощи может развиться атрофия мышечных тканей, что повлечет за собой более серьезные последствия.

Особенности диагностики

Поскольку признаки миозита часто путают с другими патологиями, для постановки точного диагноза необходимо провести диагностическое обследование. Поэтому при появлении первых подозрительных симптомов сразу обращайтесь за помощью к , который, помимо визуального осмотра, может назначить проведение следующих процедур:

  • УЗИ органов мочеполовой системы;
  • биопсия воспаленных мышечных тканей;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография);
  • электромиография (метод исследования мышечных тканей и нервов);
  • анализ крови на антитела (проводится для изучения иммунной системы пациента);
  • биохимический и общий анализ крови.

В зависимости от состояния здоровья и тяжести развивающегося недуга, объем обследования может меняться. Затем на основе результатов проведенных анализов и с учетом жалоб пациента врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Оказание первой помощи

Если патология имеет незначительную выраженность, то справиться с неприятными симптомами можно и в домашних условиях. Но делать это нужно с учетом некоторых медицинских рекомендаций:


Если вы хотите более подробно узнать, какая помогает , а также рассмотреть информацию о препаратах, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Возрастные изменения, скрытые патологические изменения, – это далеко не весь перечень проблем со спиной, которые возникают в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Но есть одно заболевание, о котором мы слышим чаще всего. Жалуясь на него, человек говорит о том, что у него «продуло спину», а врачи называют это заболевание «миозитом мышц спины», т. е. воспалением мышц.

Обычно виновником развития этого заболевания становятся резкие перепады температуры, которые вызывают воспаление мышечных волокон. Миозит может развиваться во все времена года у людей любого пола и возраста. Но, как ни парадоксально, наиболее часто воспаление мышц происходит именно летом, когда на фоне жары человек теряет бдительность и пренебрегает фактом резкого перепада температуры. Открытое окно в автомобиле, дома или в офисе, работающий кондиционер, занятия спортом или физкультурой на свежем воздухе, сквозняки или отсутствие теплой одежды в прохладный вечер, – все эти факторы могут спровоцировать миозит. В холодное время годы основной причиной застуженной спины становится одежда не по сезону, которая недостаточно защищает спину от холода или мороза.

После воздействия этих факторов у человека появляется боль в спине различной интенсивности, и возникает вопрос: «Как справиться с этой проблемой и быстрее избавиться от нее?» При лечении миозита многие допускают ошибки или не придают этому заболеванию особенного значения, считая, что боль пройдет самостоятельно. И совершенно напрасно, т. к. такой подход может привести к развитию хронического воспаления и усугубить другие патологии (например, остеохондроз). В этой статье мы ознакомим вас с симптомами и способами лечения этого часто встречающегося состояния, которое называют «продуло спину». Эти знания помогут вам не допускать ошибок при лечении , и вы избавитесь от неприятных ощущений и ограничений, к которым он приводит.

Симптомы

Основным симптомом миозита мышц спины является боль в спине. Она вызывается спазмом и воспалением мышц и появляется через день-два после воздействия холода.

Основные характеристики боли при миозите мышц спины:

  • боль носит постоянный характер и существенно усиливается при движении (наклонах, поворотах, потягивании, вдохе или выдохе, кашле, смехе и т. п.);
  • боль может появиться внезапно во время любого движения, и человеку приходится занимать вынужденное положение, т. к. попытка вернуться в исходное затрудняется сильной болью;
  • боль не проходит после отдыха;
  • боль носит надоедливый, ноющий, тянущий характер, участок пораженных мышц как-бы «выкручивает», а при быстром движении боль становится пронзительной;
  • боль в большинстве случаев не симметричная;
  • при ощупывании боль значительно усиливается, а в мышцах определяется уплотненность (плотные тяжи и узелки), отечность и припухлость;
  • в области боли может появляться покраснение, зуд и жжение;
  • боль может сопровождаться повышением температуры;
  • боль может отдавать в ногу или ягодицу (при вовлечении в воспалительный процесс нервных корешков позвоночника);
  • боль в спине может сопровождаться болезненными ощущениями в области низа живота или во время мочеиспускания, (при распространении воспалительного процесса на мочеполовые органы, которые тоже очень чутко реагируют на перепады температур).

При остром миозите мышц спины у больного появляется общее недомогание и мышечная слабость. Ему становится трудно встать с кровати, одеться, ходить или подняться по лестнице. В тяжелых случаях может развиваться атрофия мышц.

При неправильном или незавершенном лечении миозит мышц спины может становиться хроническим. Такая форма заболевания протекает с периодами обострения и ремиссии. Хронический миозит может осложняться атрофией мышц, и больной будет испытывать постоянную мышечную слабость.

В некоторых случаях, при присоединении вторичной инфекции, острый миозит может становиться гнойным. Такая форма заболевания сопровождается выраженным повышением температуры, ознобом, постепенным нарастанием интенсивности боли, уплотнением пораженных мышц и их постоянным напряжением.

Диагностика

Симптомы миозита мышц спины достаточно легко перепутать с признаками других заболеваний спины и мочеполовой системы. Именно поэтому для точной диагностики лучше обратиться за медицинской помощью. В ряде случаев врач может назначить такие дополнительные методы обследования:

  • анализы крови (общий и биохимический);
  • анализы на антитела;
  • электромиография;
  • биопсия мышц;
  • УЗИ мочеполовых органов и др.

Объем обследования определяется индивидуально для каждого пациента. Перечень необходимых исследований врач составляет на основании жалоб, результатов осмотра и изучения анамнеза болезни и жизни больного.

Лечение

В большинстве случаев миозит мышц спины, вызванный переохлаждением, лечится в домашних условиях. Если у вас продуло спину, то врач посоветует соблюдать следующие рекомендации и выполнять такие назначения:

  1. Сразу после появления болей и в первые дни заболевания обеспечить полный покой спине и держать ее в тепле.
  2. Соблюдать не менее, чем на протяжении трех дней, постельный режим. Постель в таких случаях должна быть жесткой.
  3. Принимать : Диклофенак, Диклоберл, Индометацин, Ревмоксикам, Мовалис и др.
  4. При сильных болях принять обезболивающий препарат: Кеторол, Спазмалгон, Баралгин, Анальгин и др.
  5. Наносить на участок боли согревающие мази, кремы или гели: Финалгон, Апизатрон, Аналгос, Слонц, Никофлекс, Вольтарен, Капсикам и др. При самостоятельном выборе таких средств следует обязательно ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний. Некоторые из них нельзя использовать во время беременности. Большинство врачей не рекомендуют использовать мази при воспалении мышц в поясничном или грудном отделе позвоночника, т. к. их проникающая способность ограничена. В таких случаях специалисты рекомендуют отдать предпочтение средствам в виде гелей. После нанесения лекарственного препарата необходимо укутать спину теплым платком или надеть согревающий пояс.
  6. Проводить процедуры по прикладыванию сухого тепла: грелок, мешочков с теплым песком или солью, ношение согревающего пояса из овечьей или собачьей шерсти.
  7. Использовать перцовый пластырь (если нет противопоказаний).
  8. Делать компрессы из водки или разведенного спирта.
  9. Выполнять специальные упражнения для расслабления мышц спины, которые подберет врач.
  10. Ограничить потребление соли и жидкости (для профилактики большей отечности мышц).
  11. При необходимости выйти на улицу следует одеваться по погоде.

Выполняя согревающие процедуры, помните о том, что область почек прогревать нельзя!

Про упражнения для мышц спины смотрите видео:

При миозите мышц спины врач может назначить ряд физиотерапевтических процедур, которые могут выполняться в отделении физиотерапии:

  • лечебный массаж;
  • электрофорез;
  • рефлексотерапия;
  • электростимуляция мышц;
  • иглоукалывание.

Эти процедуры могут назначаться больному, когда его состояние улучшится, и он сможет самостоятельно посещать лечебное учреждение. Не следует пренебрегать такими назначениями, т. к. они всегда эффективны и помогают в более короткие сроки устранить боль в спине.

В некоторых случаях, при выраженных болях в спине и отсутствии противопоказаний, больному может назначаться проведение новокаиновой блокады. Для этого в пораженную воспалением область спины вводится лекарственная смесь из новокаина и гормонального средства на основе кортикостероидного гормона.

Если вы приняли решение провести лечение застуженной спины самостоятельно, то при отсутствии облегчения на протяжении трех дней необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Такое течение болезни может указывать на тяжелую форму заболевания, развитие других патологий спины или вовлечение в воспалительный процесс органов мочеполовой системы.

При соблюдении всех рекомендаций врача миозит мышц спины хорошо поддается лечению и не переходит в хроническую стадию. Обычно осложнения этого заболевания наблюдаются при незаконченном курсе терапии или при совершении некоторых ошибок, которые больные часто допускают при самолечении.

Что нельзя делать, если у вас продуло спину?

Многие люди считают, что лучшими средствами для лечения застуженной спины являются такие процедуры:

  • принятие горячей ванны;
  • посещение бани и сауны;
  • интенсивное растирание спины;
  • горячие компрессы.

Помните о том, что все вышеперечисленные процедуры, проведенные в острой стадии заболевания, могут только усугубить состояние больного. Они приводят к распространению воспалительного процесса, развитию еще большего спазма и отека мышц и усилению болей в спине. Именно такие, допускаемые многими людьми, ошибки способны усугубить заболевание и привести к его более длительному течению.

Народные средства

Посоветовавшись с врачом и исключив возможные противопоказания, для лечения миозита мышц спины можно воспользоваться различными народными средствами. Многие из них очень эффективны и не уступают традиционным способам лечения.

Компресс из капустных листьев

Лист белокочанной капусты смазать медом и приложить к области боли. Закрепить бинтом и замотать теплой тканью. Компресс оставить на ночь. Для усиления прогревающего эффекта в мед можно добавлять растительное масло, горчицу или хрен (все ингредиенты берутся в равных пропорциях). В таких случаях следует периодически следить за состоянием кожи, т. к. горчица и хрен могут вызывать ожоги.

Растирание нутряным салом или сливочным маслом с полевым хвощом

В 4 части нутряного сала или сливочного масла добавить 1 часть порошка травы полевого хвоща. Полученную мазь втирать несколько раз в день в больное место и укутывать теплой тканью.

Компресс из отварного картофеля

Картофель отварить «в мундире», очистить и размять в пюре. На больной участок спины положить 1-2 слоя хлопчатобумажного полотна и выложить на него очень теплое картофельное пюре. Накрыть компресс теплой тканью. По мере остывания картофеля один за другим вынимать слои ткани. Когда картофельная масса перестанет согревать кожу, ее необходимо убрать, а кожу растереть водкой или одеколоном. После завершения процедуры спину укутать теплой тканью. Такой компресс лучше выполнять перед сном несколько вечеров подряд.


Растирания с бадягой

Взять чайную ложку сливочного масла и смешать его с ¼ чайной ложки порошка бадяги. Перед сном полученной смесью растереть болезненный участок и укутать теплым шарфом. Такое растирание можно выполнять только 1 раз в неделю, т. к. частое применение бадяги может приводить к значительному раздражению кожных покровов.

Растирание целебным пихтовым бальзамом

Перед приготовлением средства убедитесь в отсутствии гиперчувствительности и аллергической реакции на пихтовое масло. Каплю пихтового масла смешать с 10 каплями растительного масла и нанести на небольшой участок кожи. Если спустя 15-20 минут на коже не появилось стойкое и выраженное покраснение, то масло можно использовать для лечения.

Для приготовления целебного бальзама смешайте 100 мл пихтового масла и 100 г топленого гусиного или свиного жира. Полученную смесь необходимо слить в простерилизованную стеклянную посуду, закупоривающуюся крышкой. Бальзам можно наносить в виде компресса и оставлять на полчаса или час. Такую процедуру нужно выполнять перед сном. В течение дня целебное средство можно втирать в болезненные участки мышц мягкими, круговыми и поглаживающими движениями. После компресса или растирания спину нужно обязательно укутать. Длительность лечения – 10-15 дней.

Резкие перепады температуры часто приводят к переменам в здоровье, и больше всего от таких условий страдает спина. Достаточно легкого дуновения ветерка, чтобы одну из главных частей тела просквозило. Это безобидное явление может повлечь за собой серьезные проблемы, вплоть до невозможности разогнуться и нормально двигаться. Поэтому возникает вполне справедливый вопрос: что делать, если продуло спину? В этом материале будут рассмотрены различные способы лечения.

Есть несколько факторов, приводящих к неприятным болезненным ощущениям в разных частях спины.

  1. Продолжительный физический труд под солнцем влечет полноценное «прогревание» мышц, при котором ускоряется метаболизм и кровообращение. Но если на улице есть ветерок, считайте, что ваша спина – его жертва.
  2. Перепад режима температур: например, длительное нахождение в теплом помещении и затем резкий выход на улицу.
  3. Злоупотребление охлажденными напитками.
  4. Длительное нахождение недалеко от работающего вентилятора или кондиционера.
  5. При проветривании помещения, когда спина подверглась сквозняку.
  6. Пребывание на сильном морозе без защитной теплой одежды.

Получается, что сначала мышцы прогреты, сосуды становятся расширенными, кровообращение – сильным, а при малейшем контакте с ветром начинается обратный процесс, в результате выясняется, что человек застудил спину.

Как определить, что спину продуло

Признаки поражения спины поначалу заметить проблематично, поскольку они дают о себе знать через 8-10 часов после нарушения режима температуры. Вот несколько симптомов, характерных для протекания данного патологического процесса:

  • сильное болевое ощущение в области поясницы, в частности – при разгибании;
  • затруднения при совершении простейших движений;
  • если человек застудил мышцы спины, может проявляться жжение в поясничном отделе;
  • учащенное мочеиспускание;
  • посинение кожного покрова;
  • вероятно изменение менструального цикла;
  • сильная болезненность ног в районе ягодиц;
  • вынужденное согнутое положение тела;
  • возможно повышение температуры тела.

Эти признаки могут проявляться совместно или по отдельности, состояние больного может быть переменчивым. Все зависит от степени поражения органа.

Первая помощь при продувании спины

Итак, что делать, если вдруг застудил седалищный нерв или лопатки? Рассмотрим основные мероприятия, которые необходимо провести. Если выраженность патологии незначительна, лечебный процесс можно устроить дома. Лечить спину нужно с соблюдением медицинских рекомендаций.

  1. Соблюдение постельного режима в течение 3-6 дней.
  2. Использование согревающих мазей для растирания (Финалгон).
  3. Ношение теплой одежды, согласно погодным условиям.
  4. Употребление обезболивающих препаратов по назначению врача.
  5. Отказ от горячих ванн для предотвращения усиления боли.

Порой этих мер может оказаться недостаточно, например, при присутствии мышечного спазма, или если застудил седалищный нерв. В таком случае необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Смазать область поражения согревающей мазью.
  2. Лечь под теплое одеяло.
  3. Сделать компресс на основе спирта или разогретой поваренной соли.
  4. При ходьбе по дому носить специальный шерстяной пояс.
  5. Сделать расслабляющий массаж.

Если эти мероприятия неэффективны, сообщите врачу, он может назначить инъекции и прочие средства борьбы с недугом. Если вы находитесь в особом положении, то есть продуло спину при беременности, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать его рекомендации, не занимаясь самолечением.

Все способы лечения застуженной спины

Итак, что делать, если застудил спину? Однозначно нужно обращаться к специалисту. Классическая схема лечения, назначаемая медиками, состоит из нескольких процедур.

Медикаментозная терапия

Обезболивающие вещества подходят для устранения боли. Это могут быть компрессы на основе спирта, специальные мази и гели. Если боли острые, больному нужно дать внутрь Анальгин, Кетанов, Спазган. Для наружного приема используются средства в других формах выпуска. Чаще всего используются мази Индометацин, Апизартрон, Капсикам, Финалгон. Есть еще и гели, которые помогают от воспаления седалищного нерва поясничного отдела (ишиаса) и прочих состояний. Их преимущество заключается в большой глубине проникновения. Они разогревают мышцы и улучшают кровообращение в них. После этого обработанный участок укутывается теплым платком из шерсти, соблюдается постельный режим.


Физиотерапия и массажные движения

Если продуло спину, и симптомы проявились, справиться с последствиями поможет физиотерапия. Но это мероприятие является эффективным в случае простреливающих болей. Физиотерапия может проводиться совместно с массажем или выступать в качестве отдельной меры. Суть такого лечения заключается в сокращении количества потребляемых медикаментов, отсутствии аллергии, повышении метаболизма, укреплении иммунной функции. Меры помогут в любой ситуации: если продуло спину в районе лопаток, в средней части или в пояснице. Ключевое правило выздоровления заключается в регулярности выполнения мероприятий.

Лечебное голодание

Это мероприятие подойдет не каждому человеку, зато, если следовать советам практикующих докторов (Поля Брэгга, Николая Амосова), можно достичь неплохих результатов. Суть методики заключается в том, что когда продуло спину, следует поголодать. Отсутствие приема пищи в ряде случаев помогает оздоровить организм полностью. Ведь лишая его еды, мы нейтрализуем препятствия пищеварительной функции, поэтому львиная доля сил идет не на переработку продуктов распада пищи, а на самовосстановление. Однако принимать эту меру стоит осторожно, соблюдая строгий питьевой режим и не переусердствовать.

Лечебная гимнастика

Лечить в домашних условиях простуженную поясницу достаточно просто, и на помощь приходят классические гимнастические упражнения.

  • Лягте, упершись на пол с помощью коленей и ладоней, образовав телом прямую линию. Нужно прогнуть спину в низ и тянуться к полу животом. Голова должна запрокидываться вверх настолько, насколько это возможно. Повторы – по 10-15 раз.
  • Если болит спина, поможет следующая практика. Необходимо лечь на твердую поверхность, на спину и согнуть в колене левую ногу. Притяните ее к области груди и постарайтесь сохранить эту позу на несколько секунд. Происходит чередование упражнения для двух ног.
  • Если спину продуло, болит и мешает нормально жить, стоит сделать следующее. Лечь на твердый пол, на живот и сложить ноги вместе, предварительно вытянув их. Руки сгибаются в районе локтевого сустава, при этом верхняя часть туловища приподнимается, как будто вы совершаете попытку дотянуться до воображаемого объекта.

Если продуло вашу спину, стоит обратить внимание на эти занятия, которые помогут вернуть нормальное состояние через несколько дней.


Народное лечение спины

Если продуло спину, то чем лечить – вполне справедливый вопрос. Обычно народная медицина рекомендует применять несколько средств. Считается, что для достижения эффекта стоит комбинировать их с приемом медикаментов.

  • Растирание с помощью настоек из спирта, водки, прополиса.
  • Использование «сухой грелки» – процедур, предполагающих прикладывание мешочков, в которых находится соль, к пораженному месту.
  • Горчичные компрессы хорошо помогают, если продуло спину. То, как лечить, мы рассмотрим прямо сейчас. Необходимо подготовить ложку порошка горчицы и 300 мл обычного чая. Смесь наносится на место поражения и держится 20 мин. Повторять по 2 раза в день.
  • Компрессы на основе меда и хрена помогают улучшить кровообращение и обменные процессы в области боли. Для приготовления состава необходимо взять 1 ложку хрена, потертого на мелкой терке и 1 ч. ложку меда, предварительно растопив его. Далее кашица наносится на лист капусты и используется для покрытия очага болевого синдрома на 40 мин.
  • Если застудил спину, что нужно делать? Один из бабушкиных рецептов гласит, что поможет настойка на основе конского каштана. Для ее приготовления берется ½ л спирта, в который добавляется измельченное сырье в количестве 150 г. Далее емкость закрывается для двухнедельного настаивания. После устранения осадка в состав добавляется 100 мл воды, используется полученное снадобье для растирки спины. Кстати, оно же может применяться для устранения усталости нижних конечностей.
  • Если застудила спину девушка, что делать, так это использовать сами дары природы. Необходимо подготовить 500 г желтых одуванчиков и настаивать их на половине литра спирта на протяжении 2-х недель. После этого вы получите уникальное средство для растирания и компрессов.


Как быть, если продуло спину и поясницу, чем лечиться? Ведь застудить эту часть тела очень легко. Для этого достаточно вспотеть и попасть под кондиционер. Подверженная резким перепадам температур часть спины начинает распухать, каждое движение дается с трудом. Боль проходит, как минимум, через неделю, на протяжении которой человек сильно ограничен в своих возможностях.

Сопровождающие признаки, симптомы

Боль появляется не сразу после того, как продуло спину. Симптомы появляются через 10-20 часов после резкой смены температур, охлаждения мышечного корсета.

Симптомы, на которые люди чаще жалуются:

  • Постоянно ноет в спине, любые попытки согнуть/разогнуть корпус усиливают дискомфорт;
  • «Заклинивает ». Иногда приходится оставаться долго в одной позе, потому что попытка сменить ее вызывает острые болевые ощущения;
  • Симптомы не проходят даже после постельного режима и отдыха;
  • Та область, которую продуло, — краснеет, повышается местная температура, зудит;
  • Кожа на воспаленном участке – гиперчувствительная, любое прикосновение вызывает нестерпимую боль;
  • Боль может перетекать к ногам, ягодичным мышцам из-за воспаления нервных волокон пояснично-крестцового отдела;
  • Мочеиспускание болезненное, могут появляться боли в области малого таза. Это может сообщать о переходе воспаления на мочеполовые органы.

Причины развития миозита

Поясница – одна из самых чувствительных частей тела к перепадам температур. Как только кондиционер или другой источник охлаждения воздействует на спину, мышцы и сосуды начинают судорожно сокращаться, нарушается кровоснабжение. Из-за воспаления сосудов мышц может наблюдаться временный, полный или частичный паралич – неврит.

Из-за чего можно застудить спину:

  • Тонкая одежда в морозы, длительное нахождение зимой на улице;
  • Резкий скачок температуры. Вы прибывали в теплом помещении и внезапно вышли на улицу, где холодно или, наоборот, очень жарко;
  • Долгое время сидели на сквозняке, возле кондиционера;
  • Если давать на спину слишком большую нагрузку во время занятия спортом. Кровоток увеличивается, и мышцы часто непроизвольно сокращаются.

Обзор основных средств лечения

Лечить поясницу рекомендуется сразу после того, как вы почувствовали недомогание. Миозит может казаться простым пустяком, но своими мучениями вы забираете у себя драгоценное время. При миозите есть риск развития осложнений связанных с ухудшением мышечного тонуса, работы сосудистой системы, плохого кровотока.

Какие способы помогут лечить застывшую спину:

  • Медикаментозный. Прием спазмольгетиков – уколы, в таблетках, мази направленные на снятие воспаления, улучшения кровотока с обезболивающим эффектом;
  • Народные рецепты – бюджетные, доступные каждому;
  • Физиотерапевтические процедуры.

В большинстве случаев лечить застывшую поясницу можно в домашних условиях. Госпитализация требуется только при развитии осложнений, перехода воспаления на нервные корешки позвоночника, наличии вторичных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Медикаментозное лечение

Продуло спину, как лечить уколами? Инъекции можно разделить на две категории: блокады (делаются только неврологом или медсестрой) и обычные растворы.


Блокада – это способ блокировать болевой очаг. Делается в тех случаях, когда затрудняется постановка диагноза или болевой порог пациента слишком низкий, а боль невыносима.

Ставится только в спину, место для инъекции выбирает сам врач. В зависимости от того, какие мышцы, сосуды, нервные окончания продуло. При беременности не рекомендуется ставить блокаду.

Обычные растворы. Если боль слишком сильная, терпеть ее нет сил, врачи рекомендуют делать уколы. Они быстрее действуют, не затрагивают пищеварительный тракт. Самые распространенные инъекции анальгетиков – «Диклофенак », «Кетонал », «Мовалис ».

Когда продуло спину, принимайте обезболивающее в таблетках:

  • «Кеторол »;
  • «Спазмалгон »;
  • «Баралгин »;
  • «Анальгин »;
  • «Диклоберл »;
  • «Индометацин »;
  • «Ревмоксикам »;
  • «Мовалис ».

При беременности желательно проводить лечение при помощи мазей, кремов с обезболивающим, противовоспалительным эффектом.

Продуло спину, чем мазать:

  • «Финалгон »;
  • «Фастум Гель »;
  • «Апизатрон »;
  • «Аналгос »;
  • «Слонц »;
  • «Вольтарен »;
  • «Никофлекс »;
  • «Капсикам ».

Лечить миозит спазмольгетиками в таблетках при беременности не рекомендуется. Большинство препаратов из этой группы могут отрицательно повлиять на ребенка. Требуется консультация специалиста.

Народные средства, рецепты от застуженной спины

Дороговизна лекарств, недоверие к ним из-за побочных действий, заставляет все больше обращать внимание на народную медицину. Частью рецептов пользовались еще наши бабушки и успешно выздоравливали.

Что делать в домашних условиях, когда продуло спину:


  • Нанесите на ватный диск или тряпочку муравьиный спирт. Хорошо разотрите всю спину. После завершения закутайтесь в шерстяной платок, оденьтесь тепло, полежите;
  • Распарьте горчичник и приложите к больному месту. Для повышения эффективности можно посыпать его солью;
  • Приложите размытый вареный картофель к больному месту, закутав все сверху теплым шерстяным платком. Полежите 30-40 минут, не двигайтесь;
  • Если кожа спины сильно шелушится и зудит, делайте компрессы с антисептическими средствами – «Фурацилином », «Септоцидом ». Обязательно сверху заворачивайте спину в теплый шарф;
  • Залейте кипятком несколько лопухов, прижмите к месту боли, замотайте шарфом;
  • Смешайте соль, хрен, горчицу и мед. Нанесите на марлевую повязку и аккуратно приложите к спине. Желательно, чтобы сверху компресса был шерстяной шарф. Компресс – жгучий, поэтому если у вас трескается или шелушится кожа, он противопоказан;
  • Натуральная мазь. Смешайте 3 ч. л бодяги и кусочек сливочного масла. Каждую ночь массажными движениями втирайте в больное место.

Другие методы лечения

Даже ценители лечения в домашних условиях, часто предпочитают дополнять его физиотерапевтическими процедурами. Они помогают восстановиться намного быстрее, ускоряя процесс выздоровления.

Распространенные методы физиотерапии:

  1. Лечебный, согревающий массаж;
  2. Прогревание;
  3. Теплые сухие обертывания;
  4. Мануальная терапия;
  5. Воздействия на поврежденные места ультразвуком;
  6. Иглорефлексотерапия – воспаленное место обкалывается специальными иголками, чтобы улучшить кровообращение.

Как только пациент начинает чувствовать себя лучше, невролог или мануальный терапевт может назначить лечебную гимнастику.

Появляется невыносимая сильная боль, из-за которой невозможно разогнуться, все может закончиться серьезными осложнениями. Сразу человек не подозревает, что болевые ощущения в области спины, возникают из-за переохлаждения. Чаще всего такое случается в жаркое время года.

Причины переохлаждения спины

1. Когда человек долгое время работает на жаре, сильно прогреваются мышцы, улучшается кровообращение, повышается функциональность в мышцах, ускоряются обменные процессы.

2. Даже при небольшом сквозняке на спину негативно воздействует холодный воздух, в результате происходит спазм сосудов.

3. Человеку может стать резко хуже после холодной воды, из-за нее остывает спина.

4. Часто человек продувает спину в помещении, где кондиционер.

5. Проблемы со спиной возникают после того, как человек выходит с жары на свежий воздух.

6. Основной причиной переохлаждения спины является повышенная активность в мышцах, усиленное кровообращение.

Симптомы после переохлаждения спины

Когда на спину воздействую холодный воздух, у человека возникают такие признаки:

1. Невыносимая боль, когда человек сгибает и разгибает спину.

2. Человек принимает определенную позу.

3. В области поясницы сильно жжет, может возникнуть зуд.

4. Кожа обретает синюшный оттенок.

5. Боль в ягодицах, ногах.

7. У женщины нарушается менструальный цикл.

Могут наблюдаться отдельные симптомы или сразу все, человеку резко становиться худшее, все зависит от патологического состояния.

Первая помощь после того, как продуло спину

Если патологический процесс незначительно выражен, лечить патологию можно дома. В данной ситуации необходимо придерживаться таких рекомендаций:

1. Несколько дней придерживаться строгого постельного режима.

2. Около месяца на область поясницы наносить согревающую мазь Фастум-гель, Финалгон.

3. Перед тем, как выходить на улицу, нужно тепло одеваться в холодную погоду.

4. Для облегчения состояния советуют использовать анальгетики, их назначает лечащий доктор.

5. Нельзя принимать горячую ванну, из-за нее боль может стать сильней.

6. Легче становиться после смазывания поясницы мазью против воспаления, она имеет обезболивающее действие – Финалгон.

В некоторых ситуациях может возникнуть сильнейший спазм в мышцах, его невозможно убрать противовоспалительными препаратами, мазью. В данной ситуации необходимо:

1. Нанести на пораженную кожу согревающую мазь.

2. Лечь в постель и тепло укрыться.

3. Чтобы улучшить кровообращение, на область поясницы наносится компресс со спиртом, прикладывается мешочек с солью, она предварительно прогревается.

4. Когда вы ходите, обязательно надевайте шерстяной пояс.

Если все это не поможет за неделю, врачом может быть назначена инъекция миорелаксантами, с помощью ее можно избавиться от мышечного спазма. Не все люди могут использовать эти средства, они сильно могут сбить артериальное давление.

Народные методы лечения, когда просквозило спину

Избавиться от боли в пояснице можно с помощью таких способов:

1. Сделать согревающий спиртовой компресс, он поможет улучшить кровообращение, к тканям начнут поступать питательные вещества, которые необходимы, чтобы снять воспаление и укрепить иммунитет.

2. К болезненному участку нужно приложить повязку с солью, горчичники, воспалительный очаг сразу рассосется, так можно избавиться от гематомы, отечности.

3. Хорошо помогает комбинированный компресс, в составе которого хрен, соль, мед, горчицы, он имеет согревающее и противовоспалительное действие. Использовать нужно крайне осторожно, кожа может быть раздражена, появится серьезная аллергия.

4. Когда кожа сильно повреждается и трескается, советуют применять повязки с антисептиками – Фурацилином, Стрептоцидом, сверху завязывают теплый шарф.

5. После того как боль пройдет, советуют выполнять специальный комплекс упражнений, в данной ситуации нужно обратить внимание, в каком состоянии находится спина. Если боли нет, можно записаться в бассейн. С помощью плавания можно улучшить состояние спинных мышц, регулярные физические нагрузки помогут защититься от .

Дома советуют выполнять комплекс лечебной гимнастики, так можно избавиться от болевых ощущений в спине:

1. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни остаются на полу.

2. Наклоны коленей в разные стороны.

3. Спину сильно прижать к полу.

4. Упражнение повторяется около 35 раз.

5. После занятий нужно принять контрастный душ, сделать небольшой массаж для спины.

Запрещено выполнять упражнения, если продуло спину и возникает сильнейшая боль. В случае мышечного спазма, нужно время, чтобы восстановиться. Если самостоятельное лечение не приносит результатов, обязательно обратитесь к лечащему доктору, он назначить необходимые медикаментозные препараты, поможет узнать о причине миалгии.

После того, как вы застудили спину, могут попутно возникнуть заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжа, в данной ситуации греть спину противопоказано.

Когда женщина застуживает поясницу, это не всегда говорит о патологических процессах в спине. Скорее всего, могло обостриться заболевание репродуктивных органов – матки, яичников.

Важно сразу после того, как появляются первые симптомы консультироваться с лечащим доктором. Так вы спасете себя от осложнения, который появляются из-за переохлаждения.

Итак, если у вас возникает ноющая, резкая боль в спинной области, которая является постоянной, вы не можете разогнуть спину, это говорит о том, что вас продуло. Нужно не медля начинать лечения, чтобы процесс не обострился. Используйте согревающую мазь – Випросал, Апизартрон, Финалгон, с помощью ее можно разогреть мышцы, избавиться от спазма. Обязательно следите за тем, чтобы вы были одеты по погоде, приобретите согревающий пояс. Если все вышеописанное не помогает, проконсультируйтесь с доктором.