Повысить артериальное давление в домашних. Быстрое повышение давления в домашних условиях

Артериальное давление – величина не постоянная. Часто бывает так, что люди с нормальными показателями кровообращения начинают чувствовать слабость, головную боль и другие непривычные симптомы. Это может проявляться на фоне перемены погоды, при недостаточном поступлении калорий, длительном отсутствии физических нагрузок, влиянии различных стрессовых ситуаций или без видимых на то причин.

Пониженным считается АД меньше среднестатистической границы нормы – верхней и нижней отметки на тонометре в 100 на 60 мм рт. ст. соответственно. В статье поговорим о том, .

Чаще всего такие изменения работы сосудов носят временный характер, поэтому можно попробовать обойтись даже без таблеток. Несколько советов о том, как повысить давление в домашних условиях, помогут справиться с возникшим состоянием.

Важно! Если ситуация повторяется достаточно часто и вызывает беспокойство, не стоит пытаться лечить себя самостоятельно. Стойкая гипотония может быть как отдельным заболеванием, так и проявлением других, более серьезных. Оба варианта требуют обращения к врачу, где будет назначена специальная медикаментозная помощь.

Основные признаки гипотонии

Пониженное давление характеризуется симптомами, связанными с недостаточным кровоснабжением различных органов.

Общие проявления:

Слабость и вялость, ощущение бессилия во всем теле.
Меняется настроение – может появиться излишняя раздражительность, полная апатия к происходящему вокруг или даже сентиментальность и «слезливость».
Когнитивные процессы замедляются – заметно ухудшается память, снижается степень концентрации внимания, возникает рассеянность, сложность в восприятии новой информации.
Повышается чувствительность к внешним раздражителям – резким звукам, яркому свету, постороннему шуму.
Возникает головная боль. Если упало давление, ток крови по сосудам головного мозга и его кровоснабжение становится недостаточным. Может сопровождаться головокружением, а также ощущениями тошноты с последующей рвотой.
Могут быть мелькания теней перед глазами, потемнение в глазах, особенно при резком подъеме (когда человек сидел или лежал).
Кислородное голодание тканей организма вызывает одышку. Чувство нехватки воздуха обычно появляется при физических нагрузках.
Сердечная мышца тоже испытывает нехватку питания и может демонстрировать перебои в работе, у чувствительных и впечатлительных особ бывает ощущение сдавливания за грудиной.
В некоторых ситуациях, когда АД падает резко, человек может упасть в обморок.

Тонизирующие средства для повышения давления

Любители прибегнуть к помощи лекарств могут воспользоваться рекомендациями из традиционной медицины. Тонизирующим эффектом обладают многие группы лекарственных средств.

Препараты растительного происхождения. Настойки и экстракты обладают определенными терапевтическими свойствами, надо только знать, на какое растение обратить внимание:

Женьшень. Давно имеет репутацию тоника и стимулятора иммунной системы. Его настойка в указанных в инструкции дозах способна мягко повысить артериальное давление и улучшить самочувствие.
Лимонник. Имеет похожее влияние, однако принимать необходимо с осторожностью. Передозировка грозит аритмиями, бессонницей и другими обратными результатами.
Элеутерококк. Прием экстракта этого растения будет полезен не только гипотоникам, но и всем в преддверии серьезных умственных нагрузок. Обладая способностью устранять истощение нервной системы, он улучшает память, внимание, работоспособность.
Левзея. Относится к группе стимулирующих средств, которые применяются при функциональных расстройствах нервной системы. Параллельно оказывает необходимый эффект на сосуды.
Шиповник. Практически не имеет противопоказаний. Продается в виде готовых лекарственных форм – настойки, капли или таблетки. Также полезен отвар плодов.

Натуральные:

Кофеин. Синтезированный из растительных компонентов, этот алкалоид известен своими тонизирующими свойствами. Выпускается в виде таблеток, а также в ампулах для инъекций. Естественно, дома можно употребить его только внутрь, однако все же лучше не заниматься самолечением.

Синтетические:

Цитрамон. Содержит кофеин в своем составе, за счет чего оказывает необходимый гипотонику эффект.
Ноотропы. Стимулируя ЦНС, Пирацетам, Ноофен, Ноотропил, Глицин и другие представители группы также помогут. Однако важно помнить, что их действие проявляется только через время за счет накопительного эффекта.
Церебропротекторы. Винпоцетин и Циннаризин часто назначают невропатологи для купирования головокружений.

Поднять давление в домашних условиях другими средствами не получится – для их назначения и введения необходим врач. Если ситуация критическая, срочно вызывайте скорую помощь.

Водные процедуры

Акватерапия давно известна своим положительным влиянием на сосуды. Температура воды обусловливает сужение или расширение сосудов, на чем и основаны эти методы.

Повысить давление без лекарств в ванной комнате можно несколькими способами:

Контрастный душ. Разница между холодной и горячей струей не должна быть слишком выраженной. Короткие обливания по 7-10 секунд – оптимальное решение. Заканчивать следует прохладной водой.
Ванны для ног. Принцип такой же, для этой процедуры понадобятся два таза, температура – контрастная. Ноги рекомендуется окунать в них на 10-15 секунд, чередуя емкости. Через 6-7 подходов микроциркуляторное русло ответит на водный раздражитель, и АД повысится.
Охладить голову и шею. Если намочить волосы прохладной струей душа – это слишком экстремально, то можно протереть область головы влажным полотенцем и оставить его на области лба. Рефлекторное сужение сосудов «заставит» сердце работать усерднее, чем и поможет снять неприятные симптомы.

Лечебная гимнастика для повышения давления

Сосуды человека имеют мышечную стенку, поэтому с помощью специальных упражнений можно тренировать ее, за счет чего стабилизировать их тонус, наполнение и напряжение.

ЛФК способна повысить артериальное давление, особенно нижнее, достаточно быстро, а регулярная правильная физическая активность даст длительный результат. Такие занятия улучшают кровообращение и функцию дыхания, тем самым наполняя клетки тела кислородом.

Комплекс подходит для выполнения в любых условиях – дома или на природе. Начинать физические нагрузки лучше постепенно, с выполнения упражнений на полу:

Лежа на полу с руками вдоль тела, следует одновременно поднять ноги и оторвать голову с шеей от пола. Несколько секунд в такой позе также прорабатывают мышцы брюшного пресса.
Сохраняя предыдущее положение, во время следующего движения работают только ноги, голова остается лежать. Плавными скользящими движениями следует поднять ноги, согнутые в коленях, подержать несколько секунд, и так же плавно опустить на коврик.
Другая вариация предыдущего способа – всем известный «велосипед».
Еще одно знаменитое движение – «ножницы».

Следующий комплекс выполняется в положении стоя:

Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки при этом стоит поднимать и опускать через стороны вверх.
Имитация ударов, как в боксе, также позволяет добиться желаемого результата.

Завершать занятия следует растяжкой и дыхательной гимнастикой. Например, лежа на коврике с согнутыми коленями можно медленно делать вдох, надувая живот, и так же медленно выдыхать воздух. Это позволит наполнить тело кислородом.

Важно! Нормализация режима сна – одно из необходимых условий эффективности ЛФК.

Народные средства

Задаваясь вопросом о том, чем поднять давление без таблеток, следует попробовать простые бытовые советы, проверенные поколениями.

Кофе. Быстрый, но недолговременный эффект дает чашка крепкого ароматного напитка. Таким же свойством характеризуется крепкий сладкий черный чай.
Соль. Подойдет как щепотка в чистом виде, так и пересоленная еда.
Мед с корицей. Эффективна даже половина чайной ложки смеси.
Корень имбиря. Обладает тонизирующим эффектом.

Также народные средства предполагают самостоятельное изготовление травяных настоев. Существует множество рецептов с использованием коры ивы, чертополоха, бессмертника, пижмы и ромашки. Клюкву с сахаром и конский каштан предлагают употреблять в виде настойки на водке.

Важно! Поиск средства, позволяющего быстро поднять давление, не должен быть в ущерб здоровью. Ответ организма на любой из методов строго индивидуален, поэтому скорость наступления эффекта и его длительность непредсказуемы.

Пониженное артериальное давление (гипотензия) традиционно не вызывает особой тревоги у медиков, если оно носит постоянный характер. Однако такое состояние значительно ухудшает качество жизни человека, заставляет чувствовать себя больным, разбитым. Как повысить давление в домашних условиях без приема медикаментов? Существуют доступные, безопасные способы «взбодриться», привести в тонус сосудистую систему.

Различают острую и хроническую форму гипотонии. Острая гипотензия требует немедленного медицинского вмешательства. Характеризуется быстрым падением артериального давления вследствие заболевания или внешних воздействий на организм (например, травма, кровопотеря). При такой патологии имеют значение не определенные показатели артериального давления, а скорость, с которой оно опускается.

Острое падение артериального давления сопровождается помутнением сознания, обмороком, шоком, коллапсом и представляет реальную угрозу для жизни. Если вы столкнулись с симптомами резкого падения кровяного давления — немедленно вызывайте медицинскую помощь.

Низкое давление - норма или патология?

Различают первичную хроническую гипотензию и вторичную. Первичная гипотония носит, как правило, наследственный характер и существует «сама по себе». Это состояние характеризуется врожденным ослабленным тонусом сосудов, индивидуальными особенностями обмена веществ и даже типа личности, характера. Для обладателя такой наследственности гипотония есть норма, обусловленная особенностями его организма. Однако всем гипотоникам необходимо знать, как быстро повысить давление.

Вторичная гипотония развивается как симптом какого-либо (чаще хронического) заболевания. Это могут быть:

патологии сердечно сосудистой, эндокринной, пищеварительной системы
аутоиммунные заболевания
хронические инфекции

Вторичная гипотония проходит, как только вылечивается основное заболевание. Здесь требуется медикаментозное лечение под наблюдением специалиста. Домашняя корректировка состояния допустима только при установленной первичной гипотензии.

Хроническая гипотония - причины, симптомы

Первичная хроническая гипотензия развивается постепенно. Основные проявления «замечаются» в подростковом возрасте, реже - в детстве. Однако если в ранней молодости низкое давление компенсируется в какой-то мере естественной «бодростью юности», то чуть позже оно заставляет обращаться к врачам с «неясными» жалобами на «общее недомогание».

Человек с первичной артериальной гипотонией чаще всего имеет в анамнезе вегетососудистую дистонию. Верхний уровень давления стабильно ниже 100, нижний - ниже 70. Это люди с трудом покидающие постель по утрам, вялые и разбитые до обеда и только к вечеру они чувствуют некоторую бодрость и прилив сил. К врачу обращаются со следующими симптомами:

постоянная усталость
частые головные боли, локализация в лобной части головы
снижение настроения
общее недомогание
тревожность, плаксивость у женщин

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten» . Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно . Оно не имеет побочных эффектов.

Если у вас подобная клиническая картина + неоднократно зафиксировано пониженное артериальное давление (меньше 90\60 у женщин, 95\65 у мужчин), то можно говорить о хронической гипертензии.

Как быстро поднять давление дома?

Быстро поднять артериальные показатели можно при помощи кофе. Чувствуете себя разбитым с утра? Начните день с чашки крепкого, лучше сладкого кофе с хорошим бутербродом из булки+сливочного масла+сыра или икры. Такой завтрак быстро взбодрит (кофеин+глюкоза), а калорийный бутерброд с соленым содержимым удержит давление на приемлемом уровне до обеда. Если у вас сердцебиение от кофе, то его можно заменить крепким черным или зеленым чаем. В этих напитках достаточно кофеина, а для сердца они «мягче».

Если вы замерзли в течение дня, вас клонит в сон, то быстро поднять низкий уровень артериальных показателей поможет плитка горького шоколада или щепотка соли на язык. В шоколаде (в натуральном) содержится кофеин, который бодрит, усиливает кровоток. Соль удерживает в организме воду, увеличивая тем самым объем циркулирующей крови, что в свою очередь повышает давление.

Следующее эффективное лекарство для поддержки работоспособности - хороший обед. Он должен включать жирные, соленые блюда, острые специи. Такое меню хорошо разгоняет кровь, но пользоваться им в постоянном режиме нельзя. Приводить сосуды в тонус за счет повышения уровня холестерина чревато развитием сердечно сосудистых патологий в будущем. Для молодых, относительно здоровых людей приемлемо иногда использовать такой «горячий обед» как экстренное средство.

При очень низком давлении помогает корица, действует не хуже чем таблетка. Эта пряность эффективна в сочетании с медом. Съешьте бутерброд с медом обильно посыпанный корицей - это позволит срочно повысить давление на несколько пунктов. Для стойкого эффекта следует заварить корицу кипятком (1\4 чайной ложки на стакан). Пить настой утром и вечером, но не перед сном, а часа за 2-3 до него. Один стакан на два приема.

В качестве средства чтобы резко повысить тонус организма (нижнее давление) изредка можно использовать коньяк. 50 мл благородного напитка пару раз в неделю ничего кроме пользы для сердца и сосудов не принесут.

Как поддерживать нормальное давление домашними средствами?

Поскольку артериальная гипотензия не является заболеванием как таковым, то гипотоник остается с проблемой обычно один на один. Как повысить артериальное давление в домашних условиях на постоянной основе? Экстренные меры хороши в нечастом применении. Для стабильного повышения качества жизни гипотоника нужны комплексные меры.

Эффективные способы повысить артериальные показатели в домашних условиях:

Достаточный сон. Хроническим гипотоникам в силу их особенностей необходим более длительный ночной сон. Спите не менее 9 часов, чувство бодрости с утра не заставит себя ждать.
Здоровый режим дня, который для гипотоника не исключает дневной отдых. Если у вас есть возможность, то час сна в дневное время позволит поддерживать силы до конца дня.
Физическая активность. Человек с низким давлением редко испытывает подъем сил для занятий активной деятельностью. Тем важнее включить в режим дня посильные нагрузки. Мышечная активность поддерживает работу сердца и сосудов, эффективно «разгоняет кровь».
Свежий воздух. При недостаточном кровообращении все органы, в особенности мозг, испытывают недостаток кислорода. Проветривание помещений, прогулки быстрым шагом в какой-то мере компенсируют гипоксию, тонизируют организм, значительно улучшают настроение и самочувствие.
Домашняя физиотерапия. Это контрастный душ, ароматические ванны, массаж, самомассаж. Подобные «мероприятия» отлично усиливают общее и периферическое кровообращение, поднимают давление.
Положительные эмоции. Посещение мероприятий, где людей захватывает действо (например, концерты, спортивные матчи) надолго стимулируют организм не хуже хорошей дозы кофеина. Поддерживайте себя в тонусе таким приятным способом.
Народный метод предлагает тонизирующие растения. Это препараты элеутерококка, женьшеня, прополиса, алоэ, радиолы розовой, лимонника. Принимают их курсами по 2 недели с перерывом в месяц или три.

Зная особенности своего организма, предпочтения в еде, образе жизни, каждый решает сам как повысить давление в домашних условиях. Однако не стоит забывать, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание, периодическое посещение врача являются гарантией здоровья независимо от преобладающего давления.

В последнее время возникает множество споров о том, какие цифры артериального давления считаются нормой. Некоторые врачи придерживаются давно разработанных нормативов, а кто-то утверждает, что пограничные показатели давления индивидуальны для каждого организма. В любом случае и те и другие могут быть правы. Что касается гипотонии, то для кого-то 100/90 считается низким показателем, а кто-то чувствует себя при этом нормально. Рассмотрим подробнее, что такое гипотония, каковы ее признаки и симптомы, а также вопрос о том, как повысить артериальное давление.

Признаки низкого давления

При низком артериальном давлении показатели падают ниже тех цифр, которые наблюдаются в нормальном состоянии у человека. Если опираться на стандарты медицины, то это менее 100/60. Но здесь нужно учитывать индивидуальные особенности и общее самочувствие человека. Так, например, те, у кого парасимпатическая нервная система влияет на организм особым образом, склонны к гипотонии. Они могут прекрасно чувствовать себя и при 90/60. Если эти цифры повысятся до стандартов, то состояние их может значительно ухудшиться.

В отличие от гипертоников, гипотоники чувствуют свое давление. Когда показатели снижаются, наступает общая слабость, разбитость, вялость и недомогание. В затылочной части головы ощущается боль. В переполненных, душных помещениях гипотонику сразу не хватает воздуха. Повышается потливость, появляется головокружение, одышка. Возможна тошнота и рвота. В таких случаях нужно срочно повысить артериальное давление. Как это сделать, разберем ниже.

Симптомы заболевания

При гипотонии основные неприятные симптомы связаны с нарушением кровообращения в головном мозге. Каковы при этом симптомы?

Больной ощущает пульсирующие боли в висках и затылке, иногда и в лобной части.
Мигрень (боль в одной половине головы).
Тошнота и рвота.
Ухудшения самочувствия при магнитных бурях, перемене погоды.
При резком подъеме по утрам кружится голова, темнеет в глазах. Возможны обмороки.
Главный симптом - быстрая утомляемость. К концу рабочего дня у гипотоников всегда снижается работоспособность. Повысить артериальное давление становится просто необходимо.
Частые жалобы на ухудшение памяти и рассеянность. Замедление кровотока снижает активность организма. Больные часто раздражительны, эмоционально неустойчивы, страдают депрессиями.
Пониженный тонус может вызвать сбои в работе сердечной мышцы. Возникает боль за грудиной, сопровождается она сердцебиением, которое не связано с физической или нервной нагрузкой.
Нехватка воздуха. Частая зевота.
Похолодание и онемение рук и ног. Повышенная чувствительность к жаре или холоду.

Чем опасно низкое давление

В медицине часто наблюдается такое явление, когда гипотоники (с молодости) превращаются к старости в гипертоников. Это связано с тем, что на протяжении всей жизни больные стараются повысить артериальное давление, добиться стандартных показателей. Организм может среагировать в обратном направлении.

Патологическая гипотония рассматривается как сигнал тревоги, она может свидетельствовать о дисфункции вегетативной нервной системы.

Низкое давление - частый симптом таких заболеваний, как острый инфаркт миокарда, желудочно-кишечное кровотечение, анафилактический или другой шок, снижение функции щитовидки, надпочечников. В таких случаях низкое давление может привести к следующим состояниям:

Больной резко теряет сознание, при падении может травмироваться.
Снижение памяти.
Нарушение координации движений.
Снижение остроты зрения.

Итак, если гипотония является первичной, не имеет признаков других заболеваний, относиться к ней следует строго индивидуально. При вторичной гипотонии, когда она сопутствует другому заболеванию, срочно нужно обратиться за медицинской помощью.

Препараты, повышающие артериальное давление

Препараты этой группы не отличаются изобилием. Наиболее распространенными считаются «Цитрамон», «Пантокрин», настойка элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой, эхинацеи, бессмертника, татарника колючего, лимонника китайского и кофеин-бензоат натрия. Если принимать средства на постоянной основе, можно значительно повысить показатели артериального давления.

При первых признаках гипотонии нужно обязательно обратиться к врачу-терапевту. Он проведет полное обследование и назначит необходимое лечение. Для каждого оно строго индивидуально. Самолечение может привести к необратимым последствиям и негативно сказаться на общем состоянии организма.

Что делать при низком давлении?

После того как доктор соберет анамнез, проведет обследование и установит, что ваша гипотония носит первичный характер, можете с безопасностью выполнять ниже представленные рекомендации.

Здоровый сон. Главный пункт для гипотоника. Человек в этом случае должен спать не менее 8-9 часов. Биологические ритмы при этом не следует нарушать, выработайте постоянный режим. Если процесс здорового сна нарушается, обратитесь за помощью к психотерапевту или специальным медикаментам.
Вставать резко с постели категорически нельзя. Это может привести к коллапсу и потере сознания. После пробуждения в положении лежа сделайте несколько разминочных движений для конечностей, плавно перейдите в положение сидя, в котором проведите 1-2 минуты.
Полезен контрастный душ. Привыкать к перепадам температуры нужно постепенно. Закончите процедуру холодным обливанием.
Занятия спортом и активный отдых должны стать вашими спутниками. Очень важно правильно питаться. Главное в этом даже не состав меню, а режим. Завтрак для вас обязателен! С утра полезна чашечка сладкого кофе (повышает артериальное давление). Но злоупотреблять им не стоит, возможно привыкание.
Ежедневная утренняя зарядка по 10 минут.
Не меряйте давление «сто раз» за день. Это может стать психотерапевтическим элементом. Измерение делайте только тогда, когда чувствуете какие-то симптомы.

Если в вашем кругу есть гипотоник, обязательно нужно знать, что делать, если давление упало до критической отметки.

Человека уложите на ровную поверхность и приподнимите ему ноги. Так приток крови к мозгу немного увеличится. Затем помассируйте шею, особое внимание уделите сонным артериям. Приложите ко лбу горячий компресс. Обычно этого хватает, чтобы нормализовать давление. Если это не помогло, госпитализация больного обязательна.

При гипотонии больше находитесь в движении, не лежите на диване. При физических нагрузках кислород к мозгу и другим органам доставляется быстрее. После нагрузок сон более крепкий и здоровый. Утром состояние намного улучшается. Если вы не страдаете бессонницей, можно включить в режим и дневной сон. После него гипотоники чувствуют себя бодрее.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Низкое давление сигнализирует о сбоях в организме, пренебрегать этим не стоит. За один раз проблему решить невозможно, так как изменения в сосудах часто обусловлены генетическими факторами. Если под рукой не оказалось препарата, повышающего давление, можно прибегнуть к следующим эффективным методам:

Самый доступный и простой способ повысить давление - рассасывание кристаллов соли. Запивать водой не следует.
Повысит давление и закрепит эффект на несколько дней снадобье, приготовленное по такому рецепту: ¼ ч. л. корицы засыпать в стакан кипятка, после того как остынет, добавить 2 ложки меда. Пить натощак утром и вечером.
Сделайте такую смесь: молотый кофе - 50 г; мед - 0,5 л; сок лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по чайной ложке после еды через два часа.
Если срочно нужно повысить давление, съешьте кусочек хлеба с медом и корицей.
Другой способ быстро поднять давление - горсть соленых орешков или бутерброд с сыром.
Если чувствуете головокружение, можно выпить сладкий чай и съесть конфету. Повышение сахара в крови поможет улучшить самочувствие.

Есть мнение, что зеленый чай повышает артериальное давление, так как содержит кофеин. Исследования медиков это опровергли. Зеленый чай, особенно с лимоном, понижает давление. Гипотоникам он противопоказан.

Кофе, напитки

Как быстро повысить артериальное давление? Для гипотоников крепкий кофе является палочкой-выручалочкой.

Большое количество кофе вымывает из организма кальций, злоупотреблять им не стоит, достаточно будет одной-двух чашечек в день. Многие повышают давление именно таким способом. К тому же иногда можно включать в свой рацион и такие бодрящие напитки:

крепкий чай;
напитки на основе кофеина;
напитки на основе женьшеня, лимонника, элеутерококка, левзеи;
кофе с коньяком.

В жаркую погоду, когда организм теряет влагу, достаточно будет выпить стакан воды. Гидробаланс восстановится, давление придет в норму.

Чай для гипотоников

Полезны гипотоникам различные чаи, повышающие артериальное давление.

На первом месте черный чай, который расширяет сосуды, повышает давление, устраняет неврозы, обеспечивает поставку кислорода к мозгу.
Иван-чай, или кипрей полезен при гипотонии. Присутствующие в его составе эфирные масла, аминокислоты и микроэлементы производят положительный эффект, нормализуют давление.
Монастырский чай. Свое название получил по своему происхождению. Разработали его состав монахи Соловецких островов. Сбор этот так и носит название монастырского. В него включены: боярышник и душица, эвкалипт и чабрец, черная смородина, зверобой и шиповник, таволга и ромашка.

Продукты

К продуктам, повышающим артериальное давление, несомненно, относится шоколад. В состав его входят кальций, фосфор, магний, антиоксиданты. Он очень полезен гипотоникам. Укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов.

В меню обязательно нужно включить орехи, мед и сыр. По утрам с чашкой кофе подойдет бутерброд с сыром и маслом. Полезны будут мюсли с орехами и фруктами.

Больше употребляйте красных и зеленых овощей: лук, морковь, щавель, картофель, хрен, чеснок.

Обязательно в рацион включайте свежие фрукты и ягоды. В холодное время пейте морсы из облепихи, рябины и шиповника.

Как поднять давление в домашних условиях? Этим вопросом задавался не раз тот, кто не понаслышке знает о пониженном давлении или, другими словами, гипотонии. Бывает так что давление понижается без видимых на то причин. Бывает, что нет возможности сразу обратиться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью, но что человеку плохо настолько, что давление поднять нужно здесь и сейчас. В этом случае на помощь придут домашние способы.

Первый признак гипотонии у человека – это слабость. В этом случае не стоит паниковать, а необходимо разобраться, почему так произошло. Какие предпосылки были для развития подобной патологии?

Сначала необходимо измерить давление специальным прибором – тонометром. Но и в этом случае при низких показателях АД стоит сначала разобраться в причине произошедшего.

Стоит помнить, что есть группа людей, у которых пониженное давление – норма, и им не стоит его повышать, чтобы не привести к расстройствам здоровья.

Когда же давление считается низким и, главное, у какой группы пациентов? Ниже перечислены случаи, при которых незамедлительно АД стоит повысить.

АД стабильно 90 на 60 или ниже этой отметки.
На фоне пониженного давления развилось похолодание рук и ног больного.
Пациент жалуется на нестерпимую головную боль и головокружение, мелькание «мушек» перед глазами.
Прослеживается повышенное отделение пота, особенно в состоянии покоя, когда человек спит или просто не нагружает себя физически.
Возникает спутанность сознания, забывчивость, нарушения кровообращения в мозге.
Тошнота, которая переходит в рвотные позывы, а затем непосредственно в рвоту.

Основные принципы домашней терапии

Низкое артериальное давление вызвано тем, что стенки артерий сокращаются неинтенсивно и ток крови замедляется. В этом случае АД понижается и возникает вопрос, как поднять давление, потому что больному становится хуже.

Оказывая помощь в домашних условиях, важно помнить главный принцип медицины: «Не навреди!». Тот, кто оказывает помощь, должен знать, чем можно повысить давление. Самое главное, что все манипуляции должны быть подчинены цели: улучшение тока крови в сосудах и, как следствие, повышение АД.

Чтобы достичь желаемого, можно давать пить больному крепкий сладкий горячий чай или кофе. Также можно попробовать дать шоколад или что-то соленое. Еще в подобной ситуации эффективен массаж в области ШОП.

Если человеку очень плохо, а медицинская помощь опаздывает, то можно положить больного на спину так, чтобы был постоянный приток свежего воздуха. Можно дать таблетку Кофеина или Цитрамона. Если больной потерял сознание, то следует поднести к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. Все вышеизложенные рекомендации позволят не довести приступ гипотонии до критического состояния, а также облегчить дальнейшую терапию.

Какой препарат принять?

У гипотоников в домашней аптечке в обязательном порядке должны находиться препараты, которые могут пригодиться в экстренной ситуации. Немаловажно, что аптечка должна находиться на виду. И конечно же, тот, кто оказался рядом, должен знать как помочь человеку, у которого низкое АД.

Что принять лучше всего при приступе гипотонии? Ниже приведен список препаратов, оказывающих благотворное воздействие:

Принимать можно любой из препаратов. Главное в экстренной ситуации – быстро сориентироваться и выпить необходимый препарат. Важно знать, что они отпускаются из аптеки строго по рецепту врача.

Народные рецепты

Народная медицина приобрела большой опыт в лечении гипотонии. Особенно эффективными становятся в данной ситуации средства, содержащие в своем составе травы. Приведем несколько популярных и проверенных временем рецептов.

Беременным можно при гипотонии принимать такие народные средства:

Сок клюквы или мусс из этой ягоды.
Березовый сок.
Чай с лимоном.
Отвар тыквы с медом.

Какие продукты употреблять?

При гипотонии важно следить за питанием. В этом случае в рационе больного должны превалировать продукты, повышающие давление. К таким продуктам питания принято относить те, в которых повышено содержание соли, калия, магния и витаминов, то есть в рацион должны входить:

Соленые блюда, такие как квашеная капуста, соленые огурцы. Соль важна тем, что удерживает воду в организме, а это способствует повышению давления.
Продукты, содержащие повышенный уровень жира. Эти продукты знает каждый человек, и нет необходимости перечислять их в данной статье. В этом случае холестерин будет вызывать повышение АД.
Пряности в блюдах и копченые продукты. Такие продукты активизируют внутренние железы и их работа способствует повышению АД.
Продукты, содержащие крахмал и аминокислоты.
Натуральный мед и производные от него продукты.
Продукты с повышенным содержанием витамина С.

Важно, что есть надо небольшими порциями, но часто.

Ниже представлены некоторые разрешенные гипотоникам конкретные продукты:

Правила поведения для минимизации рисков

При низком давлении пациентам необходимо выполнять несколько несложных правил. В этом случае риски развития заболевания можно снизить.

Артериальное давление у человека – это очень важный показатель. Если оно пониженное, то это повод для беспокойства. Такие показания могут говорить о том, что есть определенные риски развития какой-либо патологии.

Поэтому важен регулярный мониторинг. Если чувствуется недомогание, то надо обратиться к врачу. Важно помнить, что любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Берегите свое здоровье!

Высокое давление у пожилого человека – явление нормальное, которое встречается практически у всех представителей преклонного возраста, а вот низкое – это уже сигнал тревоги. Важно знать, как повысить давление в домашних условиях пожилому человеку, причем нередко делать это необходимо срочно, чтобы избежать трагических последствий.

Симптомы пониженного давления

Когда у человека наблюдается отклонение от нормы артериального давления, состояние называется гипо-, либо гипертонией. Для пониженного давления как раз используется наименование гипотония.

В пожилом возрасте это состояние является достаточно редким. Часто возникает необходимость сбить давление, а вот повысить его приходится в единичных случаях, причем делать это следует быстро, иначе возможны серьезные последствия вплоть до летального исхода.

Артериальное давление состоит из двух показателей:

верхнего, систолического или «сердечного»;
нижнего, диастолического.

В пожилом возрасте состояние пониженного давления является достаточно редким

Нормальные показатели давления индивидуальны и потому они могут варьироваться, но все же есть ориентир, на который можно опираться при определении давления. Норма верхнего показателя – это 120, а нижнего – 80. У пожилых людей норма обычно смещена вверх, поэтому давление 135-140 на 90-100 может считаться нормальной. Если же показатели выше указанных, необходимо начинать сбивать давление.

Что касается нижних порогов, то систолические показатели ниже 90-100, а диастолические – ниже 50-60 служат сигналом тревоги.

В такой ситуации необходимо повысить давление в домашних условиях как народными, так и медикаментозными средствами.

Однако, выбирая метод повышения диастолического и сердечного давления, важно знать и причины его понижения, чтобы правильно определиться с выбором средств его нормализации.

При пониженном давлении необходимо повысить его в домашних условиях как народными, так и медикаментозными средствами

Причины

В медицине выделяют две группы причин понижения давления:

физиологические;
патологические.

В преклонном возрасте физиологических причин можно выделить немного. Первая причина – хроническая гипотония, обнаруживаемая еще в детском возрасте, а вторая причина – ортостатическая форма болезни. Давление у человека понижается, когда он оказывается в вертикальном положении, после длительного пребывания в горизонтальном.

Патологические причины понижения давления в пожилом возрасте куда более частые. К таковым относится анемия, вызванная внутренними кровотечениями; нейроциркулярная гипотония или же поражение эндокринной системы и других органов.

Соответственно, лечить гипотонию и принимать экстренные меры следует, исходя из причин ее появления.

Влияние гипертонии на различные органы

В пожилом возрасте крайне опасно низкое давление, поскольку оно нередко сопровождается обмороками. Потеря сознания для старшего возраста – это всегда большой риск.

Методы лечения

Повысить артериальное давление можно как народными средствами, так и таблетками. Все зависит от состояния человека. Если оно критическое и поднимать давление необходимо срочно, то предпочтение отдается именно народным средствам.

К наиболее простым методам поднятия давления относят:

соленую воду;

изюм;

Такое средство готовится заранее, поэтому им можно запастись людям, страдающим пониженным давлением. 50 г изюма замачивается в стакане кипяченой воды и оставляется на ночь. Чтобы повысить давление быстро в домашних условиях без таблеток, можно как съесть сам изюм, так и выпить воду, в которой он настаивался.

Для того, чтобы повысить давление в домашних условиях, можно съесть как изюм, так и выпить воду, в которой он настаивался

Чтобы поднять артериальное давление быстро, можно также приобрести в аптеке настойки, приписываемые при гипотонии:

настойка женьшеня;
настойка левзеи;
настойка на семенах лимонника.

Некоторые напитки также позволяют быстро справиться с симптомами гипотонии в домашних условиях. Среди таких напитков:

отвар шиповника;
черный чай;
чай каркаде.

В чае содержится даже больше кофеина, чем в кофе, поэтому напиток позволяет решить проблему пониженного давления.

Важно знать, что поможет повысить давление в домашних условиях пожилому человеку именно горячий чай – его необходимо выпить срочно, если показатели давления опустились ниже нормы, причем как зеленый, так и черный или каркаде одинаково полезны. Главное – чтобы в доме был чай, если вы страдаете пониженным давлением.

Отвар шиповника позволяет быстро справиться с симптомами гипотонии в домашних условиях

Что касается таблеток, врачи не рекомендуют выбирать медикаментозные средства для поднятия давления самостоятельно, поскольку таблетки подбираются индивидуально. У них часто есть противопоказания, поэтому лучше выбирать травы, настойки, чаи.

Врачи рекомендуют прибегать в домашних условиях к следующим таблеткам: папазол, цитрамон, аспирин, гутрон, а назначаются препараты в зависимости от того, как срочно необходимо повысить давление и от индивидуальной переносимости компонентов пациентом.

Питание при давлении

Скачки давления очень опасны, особенно в пожилом возрасте, поэтому страдающим гипо- или гипертонией рекомендуется придерживаться определенных правил в питании. Правила следующие:

Принимать пищу необходимо небольшими порциями, по 4-5 раз в день, не переедая.
Если появляется чувство голода, между принятием пищи можно делать небольшие перекусы (полезно есть яблоки, орехи, йогурт и другие легкие низкокалорийные продукты).
Ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литра жидкости.
В умеренных количествах в пищу следует употреблять соленое.
В рацион нужно включать продукты, богатые витаминами и питательными веществами.

Важно в рацион включать продукты, богатые витаминами и питательными веществами

Когда у пациента с пониженным давлением наблюдается еще и сахарный диабет, необходимо на постоянном контроле держать уровень сахара в крови.

Профилактика

Чтобы избежать гипотонии и гипертонии, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Начинать день следует с измерения давления на двух руках (использовать лучше автоматические аппараты).
Вставать с кровати, стула, дивана резко запрещено. Необходимо делать это плавно, не сбивая дыхания, особенно из лежачего положения.
Утром и вечером рекомендуется проводить по полчаса-час на свежем воздухе.
Ежедневно нужно делать физические упражнения, подвергая свой организм легким нагрузкам.

Необходимо выполнять каждый день физические упражнения

С давлением в любом возрасте шутить нельзя, поскольку последствия могут быть катастрофичными, особенно для представителей преклонного возраста.