Причины и профилактика варикоза. Яблочный уксус при варикозе

Варикоз – это серьезный косметический дефект и очень сложная болезнь. Появление на ногах «звездочек» и выступающих вен – это признак серьезной проблемы кровообращения. Поэтому варикозное расширение в области поверхностных вен – это сфера деятельности не только косметологов, удаляющих звездочки, но врачей-флебологов, лечащих причины расширения вен и осложнения.

сайт разбирается, что влияет на развитие варикозного расширения вен и как предотвратить его появление.

Что такое варикоз?

Варикозом, или варикозным расширением вен называют прогрессирующую болезнь подкожных, а затем – и глубоких вен, которые постепенно утрачивают свою эластичность. В результате потери сосудами эластичности они начинают терять свою первоначальную форму, расширяются, извиваются и образуют узловатые расширения (вариксы, варикозные утолщения или узлы), которые и дали название заболеванию.

В подавляющим большинстве случаев этой болезнью страдают женщины, и на прием к флебологу они приходят, когда болезнь находится уже в запущенной стадии.

Корень проблемы

Вены в организме играют роль сети разветвленных резервуаров, несущих кровь от тканей к сердцу. В зоне нижних конечностей сеть представлена глубокими или поверхностными венами, которые соединены между собой системами аварийного сброса крови. Обычно основная нагрузка ложится на глубокие вены – они объемнее и прочнее. Поверхностные вены берут на себя около 15% работы.

Сердце, как известно, играет роль насоса и гонит кровь по венам, а часть крови проталкивается по венам против силы тяжести из-за работы окружающих вены мышц при ходьбе, приседаниях и движениях. При расслаблении мышц из-за стояния, малом объеме движений и слабой тренированности ног кровь под действием силы тяжести устремляется вниз. Но ее не пропускают назад особые клапаны, своего род кармашки на стенках вен.

Если клапаны повреждены, вены расширены или воспалены, они не могут удержать кровь – развиваются застойные явления, вены начинают раздуваться и выпирать. Нарушается нормальное кровоснабжение конечностей – развивается варикозная болезнь.

Причины варикоза

Но ведь многие из нас подолгу стоят на ногах, сидят в офисе или мало тренируют ноги, но варикоз развивается не у всех. Этому есть логичные объяснения: для развития варикозной болезни должны быть еще и предрасполагающие факторы.

К ним относят отягощенную наследственность – варикоз достается «в приданое» от мамы или бабушки. Варикозу способствуют частые беременности и трудные роды, тяжелая работа, если вы вынуждены носить грузы более 5-7 кг, если вы подолгу находитесь на ногах или сидите в неподвижной позе, либо если вы принимаете гормональные препараты.

Как распознать варикоз?

Прислушайтесь к своему телу. Если у вас:

• возникают боли в ногах,
• тяжесть в зоне икр,
• появились сосудистые звездочки,
• отечность ног и они сильно устают в привычной обуви,
• по ночам вас беспокоят судороги в зоне икроножных мышц,
• кожа как бы немеет,

– вам пора к флебологу.

А пока вы собираетесь на прием, необходимо вспомнить о профилактике.

Причины возникновения и профилактика варикоза

Есть определенные профилактические меры, помогающие чувствовать себя легче и снизить риск возникновения варикоза и его осложнений, особенно при наличии предрасположенности к болезни.

Если вы дома, постарайтесь часть домашней работы выполнять в сидячем положении или присаживаться на короткий отдых.

1. Если вы смотрите телевизор, читаете или говорите по телефону, вспомните американскую привычку – закиньте ноги на спинку дивана или на стол . Несколько раз в день посидеть с приподнятыми ногами очень полезно.
2. Спите на кровати с приподнятыми вверх ногами, подложите для сна под ноги валик (подушку, свернутое одеяло).
3. Отмените очень горячие ванны, парилки и сауны – для ваших ног это вредно.
4. Полезным действием обладают обливания ног прохладной водой – это повышает тонус вен, полезен и холодный душ с массирующими насадками. Им проводят водный массаж утром и вечером.
5. Варикоз – это одна из проблем полных людей, и его появление – это лишний повод начать худеть. Помните о допустимой норме подъема тяжестей для женщин: в каждой руке не более 3 килограммов.
6. Варикозу способствуют тесная одежда с резинками, узкая обувь и обувь на каблуках – стоит пересмотреть свой гардероб, если хочется, чтобы ноги перестали болеть.
7. А регулярное ношение особого белья либо антиварикозных чулок или колготок и трикотажа – это отличная фиксация вен и их тренировка. Только подберите такое белье в специализированном магазине медицинских изделий. К нему требуется сертификат и инструкция по надеванию и ношению.
8. Если ваша работа статичная, чаще запрокидывайте ноги на стол во время отдыха, вставайте размяться, не сидите нога на ногу – это крайне вредная привычка. Подставьте себе под ноги скамеечку или прикрепите перекладину на высоте 15-20 см – это улучшит отток крови от вен. Можно применять специальные гели, снимающие усталость ног и тонизирующие стенки вен, делать массаж икроножных мышц и чаще ходить босиком.

Вам знакома эта проблема?

Алена ПАРЕЦКАЯ

На ноги ложатся все тяготы повседневной жизни. На них оказывается большая нагрузка, чем на другие части тела. А если учесть, что прямохождение не является естественным положением человека, то здоровье ног находится под угрозой уже с первых шагов. Распространенной болезнью нижних конечностей является варикоз.

У варикозного расширения вен зачастую женское лицо. Возраст, когда возникают первые «звоночки» заболевания, помолодел. Варикоз в 20 лет сейчас является вполне распространенным явлением, которым никого не удивишь.

Основные причины варикоза в молодом возрасте

В основе заболевания лежит нарушение кровообращения в глубоких и поверхностных венах ног. Даже при хорошем состоянии кровеносной и венозной систем существует ряд факторов, которые могут вызвать венозную недостаточность и привести к развитию варикоза в 20 лет:

Многочасовое сидение за компьютером, увлечение фастфудами, наличие избыточного веса являются частыми и основными причинами того, что симптомы варикоза все чаще возникают в молодом возрасте, включая подростковый.

Как начинается заболевание нижних конечностей?

Варикоз дает о себе знать и в 20, и в 40 лет одинаковыми симптомами.

Первые симптомы, которые нельзя игнорировать: боль, чувство тяжести и давления в ногах. Иногда может возникать распирание в икрах и голени, видимые отеки. Не исключено появление сосудистой сеточки. Эти симптомы легко проходят после отдыха или разминки.

Начальная стадия в возрасте 20 лет может долго не усугубляться, и не переходить к более тяжелым проявлениям, таким как утолщение вен, судороги, жар в ногах, когда подкожные вены становятся видимыми и ощутимыми.

Запущенным вариантом заболевания венозной недостаточности на ногах является тромбофлебит с выпадением вен и язвами на ногах.

Лечение и профилактика варикозной болезни

Что делать при варикозе в 20 лет? Чтобы справиться с болезнью и предотвратить ее усугубление при самых ранних симптомах, нужно пройти полное обследование и осмотр у флеболога или сосудистого хирурга. Самолечение, которое включает в себя прием разрекламированных препаратов для улучшения кровообращения и использование различных мазей, кремов и гелей, лечебного результата не даст, и вы лишь упустите время.

Обследование у флеболога включает: внешний осмотр и УЗИ вен на ногах. По результатам назначается лечение.
На начальном этапе прибегают к консервативной терапии:

• ношение компрессионного трикотажа (объем давления выбирает только врач),
• специальные физические лечебные упражнения,
• изменение образа жизни,
• прием препаратов (ангиопротекторов),
• назначение ношения специальной обуви.

Также существует инвазивное лечение. Удаление мелкой сосудистой сеточки, щадящее спаивание капилляров с помощью электрода. Данная процедура называется микротермокоагуляцией и назначается только по рекомендации флеболога. Побочных явлений нет, и особый послеоперационный режим отсутствует.

Противопоказание для этой процедуры — беременность и кормление грудью.

Вариантом профилактики является проявление заботы о своих ногах раньше, чем появятся симптомы варикоза.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Варикозное расширение вен – это достаточно распространенное заболевание, которое чаще встречается у лиц старшего возраста. Однако у тех, кто имеет генетическую предрасположенность, ранние признаки варикоза могут появиться уже в 20-30 лет. Вены заметно расширяются и становятся видимыми сквозь кожу. Вызваны такие изменения могут быть целым рядом причин, поэтому варикоз не всегда является самостоятельным заболеванием.

Что такое варикоз и чем он опасен

Врачебное определение того, что такое варикоз достаточно четкое – это венозное заболевание, для которого характерно вздутие вен, их устойчивая деформация, сильное утончение стенок сосудов и образование так называемых «варикозных узлов». Это приводит к нарушению нормального кровообращения, риску разрывов кровеносных сосудов и образованию тромбов.

Наиболее заметной и часто встречающейся является варикозная болезнь вен нижних конечностей. Видимым проявлением болезни является сильное вздутие вен на ногах, пожелтение кожи. Многие не обращают внимания на первые признаки заболевания, не понимая, насколько опасен варикоз на ногах. На самом деле он вызывает сильные нарушения кровообращения, а на более поздних стадиях – образование трофических язв.

Но варикозное расширение вен встречается и на других органах, в том числе на внутренних. Эти болезни сложно обнаружить на ранних стадиях, а они могут привести к очень серьезным последствиям:

• варикозное расширение вен пищевода может вызвать обширное внутреннее кровотечение;
• не леченное варикозное расширение вен прямой кишки развивается в геморрой;
• варикозное расширение вен семенного канатика со временем приводит к бесплодию.

Поэтому очень важно вовремя распознать болезнь и сразу же начать ее лечение. Не стоит пытаться избавиться от варикоза самостоятельно в домашних условиях. Домашние процедуры могут быть отличным вспомогательным или профилактическим средством. Но основное лечение должен назначать врач после проведения всех необходимых диагностических исследований.

Симптомы и признаки варикоза

Поскольку проще всего обнаружить на ранних стадиях варикоз нижних конечностей, здесь будут перечислены симптомы и признаки именно этого заболевания. Но варикозное расширение вен в других органах проявляется также и развивается по аналогичной схеме.

Первые симптомы варикоза могут появиться тогда, когда видимые изменение вен еще полностью отсутствуют. Как правило это:

• сильное ощущение тяжести в ногах;
• появление отечности нижних конечностей (особенно в конце дня или после физических нагрузок);
• покалывание или жжение в икроножных мышцах;
• внезапно возникающие в вечернее или ночное время судороги.

Если кто-то из прямых родственников страдает варикозом, то появление перечисленных симптомов уже является достаточным поводом для немедленного обращения к врачу. Не всегда эти признаки приводят в развитию варикоза, иногда они могут быть вызваны и другими причинами.

Явные симптомы варикоза проявляются через несколько лет после начала заболевания:

• постоянная отечность нижних конечностей, развивающаяся по восходящей;
• видимое увеличение вен;
• периодическое появление кровоподтеков;
• образование «варикозных узлов»;
• гиперпигментация кожи.

Появление этих симптомов говорит о том, что болезнь прогрессирует и требует серьезного лечения.

Причины возникновения заболевания

Причины варикоза до конца не изучены. Установлено, что вызывается болезнь нарушением нормальной работы венозных клапанов, которые регулируют направление движения крови и препятствуют обратному кровотоку. Чаще всего такое поражение происходит при постоянных больших нагрузках на венозный клапан. Поэтому причиной возникновения варикоза может стать:

• беременность, особенно если она сопровождается быстрым и большим набором веса;
• гипертоническая болезнь – создает избыточное давление крови в венах;
• длительная работа на ногах – когда создается перманентное давление крови сверху вниз;
• неумеренные физические нагрузки – также способствуют усилению кровотока;
• избыточная масса тела – часто сопровождается высоким уровнем холестерина, который закупоривает кровеносные сосуды и затрудняет кровоток;
• наследственные заболевания – генетическая предрасположенность к варикозу выражается прежде всего в том, что стенки вен тонкие и легко поражаются.

Следствием нарушения нормальной работы клапана является застой крови ее скопление на отдельных участках вен. Избыточное давление крови на капилляры в зоне образования венозных узлов приводит к тому, что они перекрываются, и микроциркуляция крови замедляется, а в тяжелых случаях и полностью прекращается, вызывая образование трофических язв или некроз тканей.

Клинические стадии

К сожалению, варикозное расширение вен – прогрессирующее заболевание, которое имеет несколько стадий и не проходит самостоятельно, а часто требует даже хирургического вмешательства. Поэтому чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на полное выздоровление и восстановление нормального кровотока.

Стадии варикоза обозначены медиками достаточно условно. Существует четкая врачебная классификация по видимым признакам развития заболевания. Они выделены для облегчения диагностирования тяжести состояния больного.

Всего выделено 6 клинических определений признаков стадий болезни:

Однако далеко не всегда больной проходит все стадии варикоза. Иногда болезнь прогрессирует стремительно и после третьей стадии варикоза может наступить сразу пятая или шестая.

Профилактические меры

Поскольку варикозом страдают около 60% женщин в возрасте от 30 лет, и более 80% — после 50 лет (у мужчин эти цифры немного ниже), то чем раньше начнет проводиться профилактика варикоза (особенно у тех, кто имеет к нему наследственную предрасположенность), тем меньше вероятность развития заболевания в более старшем возрасте.

Как это ни банально, но лучшая профилактика варикозного расширения вен – это отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни. Так, например, курение вызывает хроническое сужение сосудов, затрудняет кровоток, что может послужить пусковым механизмом для развития варикоза. Об избыточном весе и переедании мы говорили выше.

Отсутствие физических нагрузок может так же негативно отразиться на состоянии сосудов и вен, как и чрезмерная активность. Длительная работа на ногах создает дополнительную нагрузку на венозный клапан. А постоянное сидение сдавливает вены на ногах и также вызывает нарушение кровообращения.

Эффективная профилактика варикоза должна включать в себя целый комплекс мер:

• отказ от вредных привычек;
• умеренные физические нагрузки;
• нормализацию массы тела;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• снижение уровня вредного холестерина в крови;
• ношение утягивающих гольфов при наследственной предрасположенности.

Для профилактики, а также эффективной борьбы с варикозом вы можете использовать крем-воск «Здоров», подробную информацию об этом средстве вы можете найти в интернете.

При появлении первых же симптомов заболевания необходимо сразу же обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.

Еще совсем недавно лучшим лекарством от всех болезней считались регулярные занятия бегом. Поэтому многие задают вопрос можно ли бегать при варикозе и будет ли это способствовать улучшению кровообращения. Часто люди до конца не понимают, что такое варикоз и чем вызывается это заболевание и думают, что активизировав кровоток можно избавиться от неприятных симптомов. Но это мнение ошибочно.

Действительно, умеренные занятия спортом – это отличная профилактика варикоза. Но именно профилактика, а не метод его лечения. После того, как заболевание диагностировано, особенно на третьей и более поздних стадиях, активные физические нагрузки категорически противопоказаны. Для улучшение кровообращения полезны прогулки на свежем воздухе и несложные гимнастические упражнения, но никак не бег.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) сайт

Варикоз (варикозное расширение вен нижних конечностей) - это повреждение стенок вен нижних конечностей, ослабление венозных клапанов, приводящее к нарушению кровотока и застою крови. Функция венозных клапанов нарушается, из-за чего кровь возвращается обратно и застаивается. Стенки вен расширяются, становятся тонкими и лопаются. Со временем образуются тромбы, которые могут закупорить сосуд и привести к инсульту или инфаркту. Риску варикоза подвержены чаще всего женщины, но он может встречаться и мужчин. Возраст заболевания - от 20 лет и старше, иногда варикозное расширение вен может возникать и в подростковом периоде. Причинами варикоза чаще всего становится малоподвижный образ жизни и профессиональные особенности, но заболевание может начаться и от других факторов.

Варикозу на ногах подвержены люди со слабой венозной стенкой и плохой работой венозных клапанов. Он приводит к отекам конечностей к концу дня, быстрой утомляемости ног при ходьбе, тяжести и боли в ногах, которые становятся более выраженными при длительном стоянии и к вечеру. При развитии заболевания отек ног становится больше, становится труднее ходить, затем человек становится инвалидом. Медленное кровообращение, застой в венах приводят к возникновению тромбов и закупорке сосудов. В любое время тромб может оторваться и закупорить важные артерии, приводя к смерти человека.

Причины варикоза

Вены в организме необходимы для кровообращения и переноса питательных веществ от тканей к сердцу. В области нижних конечностей эта сеть представлена в виде глубоких или поверхностных вен, которые соединяются между собой системой аварийного сброса крови. В основном большая часть нагрузки приходится на глубокие вены, так как они объемнее и прочнее. Поверхностные вены выполняют около 15% работы.

Сердце необходимо для накачивания и движения крови по венам, а часть крови продвигается по венам против силы тяжести из-за работы окружающих мышц во время ходьбы и других движений. Когда мышцы расслаблены, человек мало двигается или стоит, кровь под действием силы притяжения возвращается вниз. Но благодаря специальным клапанам она удерживается на своем месте.

Если клапаны не справляются со своей функцией, вены начинают расширяться и воспаляются, они не могут удержать кровь. По этой причине возникает застой кровообращения, вены расширяются и возвышаются над кожей.

Кровообращение нарушается и возникает варикозное расширение вен. Причинами возникновения варикоза могут стать:

• отсутствие, дефект или повреждение венозных клапанов - нарушается обратный отток крови в ноги, кровь застаивается в венах и они растягиваются;
• постоянное пребывание в вертикальной позе — чаще всего от варикоза страдают парикмахеры, учителя, продавцы и другие, кто много стоит;
• лишний вес и ожирение — большой вес оказывает давление на нижние конечности, в результате чего вены расширяются и возникает варикоз;
• заболевания кишечника, запоры — создают внутрибрюшное давление, которое приводит к варикозному расширению вен;
• плоскостопие;
• беременность — матка с плодом создает дополнительное давление на ноги, что вызывает варикоз;
• поднятие тяжестей — непомерные физические нагрузки вызывают расширение вен и растягивание стенок сосудов;
• профессиональные виды спорта — бег, прыжки, теннис вызывают варикозное расширение вен из-за постоянных нагрузок на нижние конечности.

Варикоз вен на ногах может быть вызван перенесенными травмами и операциями на нижние конечности. В пожилом возрасте практически каждый страдает от расширения вен, так как клапаны становятся слабыми и плохо работают. Они становятся неэластичными и сильно растягиваются.

Симптомы

На начальной стадии происходит расширение вен, находящихся под кожей. Если наладить венозное кровообращение сразу, то другие жалобы не возникнут.

Если заболевание прогрессирует, то появляются следующие симптомы

• быстрая утомляемость;
• чувство тяжести в нижних конечностях;
• судороги икроножных мышц (чаще всего появляются вечером и в ночное время суток);
• появляется ощущение покалывания и онемения ног.

При дальнейшем развитии данного заболевания начинаются трофические нарушения, которые чаще всего сосредоточены в зоне внутренней поверхности голени.

Симптомы нарушения трофики

• образуются уплотнения стенок вен;
• местами возникает гиперпигментация кожи;
• атрофия кожного покрова;
• дерматит - заболевание, характеризующееся воспалением кожи;
• на поздних стадиях заболевания может прогрессировать трофическая язва, которая практически не поддается лечению.

При хронической форме варикоза симптомы проявляется в виде отечности нижних конечностей при длительном пребывании в положении стоя. После ночного отдыха отеки обычно полностью исчезают.

Варикоз у мужчин на ногах

Варикоз вен у мужчин на ногах встречается в 32% случаев. Чаще всего заболевание наблюдается в возрасте от 45 лет и выше. Мужской варикоз возникает по тем же причинам, что и женский — из-за сильной нагрузки на нижние конечности. Он встречается реже, так как это связано с особенностями устройства организма мужчин. Однако из-за курения и сильных нагрузок варикоз у мужчин наблюдается уже в среднем возрасте.

Развитие варикоза вен у мужчин на ногах связано с потерей эластичности и тонуса сосудистой стенки по нескольким причинам:

• профессиональные особенности — малоактивная работа, долгое пребывание в одной позе, стоячая работа, поднятие тяжестей;
• лишний вес;
• жирная и вредная пища, негативно влияющая на стенки сосудов;
• заболевания печени: гепатит и цирроз;
• заболевания обмена веществ, сахарный диабет;
• активные занятия спортом, бодибилдинг, тяжелые физические нагрузки;
• артериальная гипертензия;
• наследственный фактор;
• курение и алкоголь.

Заболевание может протекать в течение нескольких лет. В начале мужчину могут беспокоить боли и отеки в ногах к вечеру или после длительного пребывания в вертикальном положении. На более поздних стадиях варикоз у мужчин на ногах вызывает выпадение волос и жжение на болезненных местах, зуд в местах узлов вен. Из-за плохого питания кожи возникают трофические язвы, которые чешутся и болят. Больному становится труднее ходить, затем подвижность конечностей пропадает. Возникает потеря чувствительности и онемение ног.

Язвы на ногах при варикозе

Язвы на ногах являются наиболее опасным последствием при варикозе. Они локализуются на внутренней поверхности нижней трети голени, в надлодыжечной области. Перед их появлением возникает дерматит, который сопровождается экземой и сильным зудом. Язвы могут быть одиночными или множественными, чаще плоские, дно ровное, края неровные, пологие, выделения скудные серозные или гнойные. Трофические язвы трудно заживают и могут увеличиваться в размерах. Становятся более болезненными, когда захватывают клетчатку. Со временем увеличивается индурация подкожной клетчатки.

Язвы на ногах при варикозе располагаются на внутренней поверхности голени. Намного реже они развиваются на передней или наружной поверхности нижнего отдела голени, при варикозном расширении малой подкожной вены. Могут возникать после небольшой травмы. Язва может появиться после резкой атрофии кожи. Трофические язвы возникают в отечных зонах, часто после дерматита или мокнущей экземы. Могут быть большого и огромного размера, быстро распространяются по всей области голени с неровными краями. Язвы на ногах при варикозе могут покрываться грязноватым, серым или зеленоватым налетом.

Трофические язвы возникают с характерными симптомами, их трудно не заметить. На месте будущей язвы кожа становится плотной, красноватой и отекает, может возникать повышенная пигментация. Язва на ноге при варикозе чешется и зудит, вызывает ноющую боль. Может быть опасна заражением крови и ампутацией конечностей. Как лечить язву при варикозе, должен решить флеболог после комплексной диагностики вен.

Симптомы варикоза на ногах

Проявление симптомов варикоза ног зависит от стадии развития заболевания:

• 1 стадия - заметны некоторые косметические дефекты, боли практически не беспокоят.
• 2 стадия - ощущение тяжести, распирания, боли, судороги во время сна.
• 3 стадия - образование отеков, ощущение распирания, уплотнение кожи и подкожной клетчатки, образование темных пятен.
• 4 стадия - появление трофических язв, жжение и зуд, сильная боль, выступающие вены, изменение походки, трудность при ходьбе.

К наиболее распространенным симптомам варикоза вен на ногах относят следующие:

• тяжесть и усталость в ногах, судороги в икроножных мышцах во время сна и после пробуждения;
• тупые распирающие боли в икрах, усиливающиеся при длительном стоянии и исчезающие в положении лежа;
• чувство жжения и зуда в ногах в вечернее время;

Еще одним выраженным симптомом варикозного расширения вен является то, что вены становятся менее заметными, если человек ложится или поднимает ноги и увеличиваются при вертикальном положении, особенно во время длительного стояния.

При варикозе вен на ногах возникает отечность мягких тканей в области стоп, лодыжек и нижней части голени. Чаще всего она заметна к вечеру после рабочего дня. Отеки могут возникать у людей, которые проводят много времени стоя, у тех, кто страдает от лишнего веса. Удобная обувь начинает жать к вечеру и становится тесной. При долгом пребывании в одном положении ноги сразу отекают или опухают. Можно самостоятельно проверить наличие отеков ног. Для этого нужно измерить сантиметровой лентой окружность голеней: наиболее узкую часть голени - место над лодыжками и наиболее широкую - икроножную мышцу. Измерять нужно 2 раза в день: вечером перед сном и сразу после того, как проснетесь. Если в течение нескольких дней показатели окружности голени различаются более чем на 1 см, значит есть повод проверить свои сосуды и вены.

Если варикоз не лечится, заболевание прогрессирует и возникают новые симптомы. Из-за плохого питания тканей нижних конечностей, возникают трофические язвы в коже голеней и стоп. Сначала кожа начинается уплотняться, возникают пятна в виде темных веснушек. Кожа становится сухой, синеватого оттенка, может возникнуть отек. При развитии варикозного расширения вен могут появиться трофические язвы, которые неприятно зудят и чешутся.

Осложнения

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, так как оно может вызывать ряд последствий: экземы, кожные язвы, тяжелые венозные кровотечения при травмах нижних конечностей, тромбофлебит.

Особенно опасным является тромбофлебит, так как в сосудах образуются тромбы и могут оторваться в любое время. Закупорка легочной артерии приводит к летальному исходу.

Варикозное расширение вен нижних конечностей может привести к появлению таких заболеваний, как

• геморрой - заболевание, характеризующееся варикозным расширением вен прямой кишки;
• варикоцеле - варикоз вен семенного канатика;
• портальная гипертензия - синдром, при котором в системе воротной вены повышается давление.

При варикозе ног становится трудно ходить, а на более поздних стадиях человек становится инвалидом.

Лечение варикоза на ногах

Характер лечения варикоза вен на ногах зависит от стадии заболевания и симптомов. Существует множество процедур, с помощью которых расширенные вены склеивают, запаивают и удаляют. Наиболее распространенными методами являются:

Склерозирование

Процедура, с помощью которой врачи склеивают маленькие сосуды, устраняют «звездочки». В вводится помощью инъекции специальное вещество, склеивающее стенки вены между собой. Через некоторое время данная вена образует тяж и рассасывается. Склерозирование является безболезненным методом, проходит без анестезии в течение 15 минут.

Флебэктомия

Если варикозная болезнь требует радикального лечения, то используют метод хирургического вмешательства. Операция варикоза заключается в удалении вен. Для этого проводят процедуру под названием флебэктомия - это хирургическая операция, при которой удалению подвергаются подкожные вены. Это помогает предупредить нагрузку на более глубокие венозные слои.

Эндовазальная лазерная коагуляция

Следующий способ удаления вен - это эндовазальная лазерная коагуляция. Метод современного лечения, суть которого состоит в воздействии тепловой энергии лазерного излучения. Лазер оказывает воздействие лишь на участки венозной стенки, не задевая при этом ткани и нервные окончания, которые находятся рядом. Под воздействием излучения вена закрывается и исключается из кровотока. Процедура проводится с использованием местной анестезии и без помещения в стационар. Сверхтонкий лазерный световод вводится в вену через прокол кожи. Процедура дает хороший результат и пользуется популярностью из-за возможности амбулаторного лечения и быстрой реабилитации.

Лечение варикоза на ногах также включает применение таблеток, различных препаратов, мазей, гелей и кремов для наружного применения.

Препараты для лечения варикоза делятся на несколько групп:

• флеботоники: детралекс, венарус, флебодиа 600, гливенол, венорутон, гинкор-форт, анавенол и другие;
• антикоагулянты: клексан, фраксипарин;
• средства от отеков: флебодиа 600, детралекс;
• дезагреганты: тиклид, вазобрал, аспирин, доксиум;
• при трофических изменениях: гливенол, флебодиа 600, актовегин, гинкор-форт;
• антиоксиданты: гинкорт-форт, витамин Е;
• аспирин и его производные;
• нестероидные анальгетики;
• фибринолитики.

Для улучшения тонуса вен используются диуретики: детралекс, гинкор-форт, троксевазин, венорутон, анавенол, эскузан и другие. Также показано принимать лекарства для улучшения обмена в тканях: пентоксифиллин, аспирин, анавенол и другие. Рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные средства. Мази обладают противовоспалительным, противоотечным и болеутоляющим действием. Использование препаратов и гелей производится в комплексе.

Таблетки от варикоза на ногах чаще всего назначаются в комплексе с витамином Е и фолиевой кислотой, благодаря которым укрепляются стенки сосудов, ускоряется процесс метаболизма и кроветворения.

В некоторых случаях применяется консервативное лечение. Оно подходит тем пациентам, которым противопоказано проведение операций, с недостаточностью клапанов глубоких вен, при варикозе вен на начальной стадии, которые несут только косметический дефект, при отказе от проведения операции. В таком случае пациенту необходимо проводить бинтование нижних конечностей эластичным бинтом или носить эластичные чулки, периодически поднимать ноги выше уровня сердца, выполнять профилактические упражнения для стопы и голени, чтобы улучшить кровообращение в ногах и устранить венозный застой крови.

Лечение варикоза у мужчин предполагает ношение специального компрессионного белья, выполнение регулярной гимнастики, соблюдение правильного питания, исключение алкоголя и курения.

Лечение варикоза вен на ногах включает соблюдение диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, уменьшить отечность и напряженность в ногах. Необходимо отказаться от соли и сахара, снизить употребление жидкости. В питание необходимо включить продукты с витамином Р, С, Е, белком, микроэлементами, чтобы укрепить сосудистую стенку. Запрещается курение и употребление спиртных напитков, так как они растягивают стенки сосудов и ухудшают проходимость. Из напитков следует отдать предпочтение морсам из кислых ягод, свежевыжатым сокам, чаю из крапивы, мелиссы, тысячелистника и других лечебных трав.

Они улучшают общее состояние ног, снимают усталость, отеки и жжение. Полезно делать контрастный душ и ванночки с маслами, морской солью. Благодаря их действию устраняются болевые ощущения, повышается общий тонус сосудов.

На начальных этапах развития варикоза и во время лечения необходимо выполнять регулярно комплекс лечебной гимнастики. Упражнения нужно делать в компрессионном белье в спокойном темпе до ощущения усталости. При этом исключаются прыжки, бег, танцы, балет, аэробика и степ, так как они повышают нагрузку на вены в ногах. Нельзя заниматься силовыми тренировками и поднимать штангу, гантели. Исключается поднятие тяжестей более 3-5 кг. Крайне полезными будут занятия в бассейне, велотренажер с поддержкой спины, езда на велосипеде. На беговой дорожке можно заниматься обычной ходьбой. Лучше всего подойдут пешие прогулки на воздухе с чередованием быстрого и медленного темпа.

После лечения и операции на вены следует соблюдать меры осторожности. Носить правильную обувь, туфли на высоком каблуке исключены, платформа не должна быть выше 4 см. Для улучшения кровоснабжения необходимо постоянно носить компрессионное белье 1 или 2 класса в зависимости от стадии развития варикоза на ногах. Лучше всего его носить в холодное время года, так как это более комфортно и удобно. Отдавать предпочтение рекомендуется высоким чулкам и колготам, так как гольфы будут пережимать ногу у колена.

Лечение варикоза лазером

При варикозе может быть назначена эндовенозная лазерная коагуляции - операция лазером и эхо-склеротерапия. Некоторым пациентам показано удаление расширенных вен оперативным методом под местным наркозом через точечные проколы кожной поверхности - минифлебэктомия. Для удаления сосудистых звездочек и внутрикожных вен может применяться микросклеротерапия.

Лазерную энергию поглощает гемоглобин эритроцитов и в течение секунды преобразуется в тепло (95-100 градусов), которое приводит к закипанию плазмы и элементов крови, возникает термический ожог эндотелия - стенок вен. В месте лазерного воздействия создается плотный тромб, затем вены рассасываются и становятся незаметными. Если сосуды крупные и расположены несколькими слоями, процедуру необходимо пройти повторно спустя месяц.

Лечение варикоза лазером относится к оперативным методам, который сопоставим с методом лечения заболевания без операции из-за его малой травматичности, отсутствием общей анестезии, строго местного воздействия лазера только на стенку варикозных вен.

Лазерная операция проходит с помощью ультразвукового дуплексного сканера. Через прокол кожи в просвет вены врач вводит тонкий световод. Излучение определенной длины волны лазера, которое частично поглощается стенкой расширенной вены, запаивает больные вены. Клиники используют лазер нового поколения, избирательно воздействующего на стенки вен, не повреждая окружающие ее ткани.

Выделяют несколько преимуществ лечения варикоза лазером:

• амбулаторное лечение - пациент не требует госпитализации, после процедуры может сразу идти домой;
• применяется местное обезболивание - не требуется общая анестезия или в спинальная анестезия;
• малая продолжительность процедуры — лазерное лечение выполняется за 60-90 минут, после чего больной может идти домой;
• стойкий косметический эффект - после удаления варикозных вен лазером на коже не остается следов, иногда может возникать темная полоска кожи, исчезающая через 2-3 месяца.

После проведения операции варикоза лазером необходимо обеспечить сдавление варикозных вен, которые были подвергнуты обработке.

Для этого пациент надевает компрессионные чулки. Они тонкие, упругие и сохраняют необходимую степень давления в течение долгого времени. В область расположения крупных варикозных узлов укладывают специальные латексные подушечки или ватные валики. Сразу после лечебной процедуры пациент должен пройти пешком не менее 4-5 километров. Прогулка должна быть бодрой и быстрой, чтобы кровь хорошо начала циркулировать и разрабатывались вены. После операции лазером в первые дни нужно обязательно ходить пешком в течение часа каждый день.

После лечения варикоза лазером необходимо регулярно проходить диагностику сосудов. Показана лечебная гимнастика, пешие прогулки, плавание, велосипед. Стоит отказаться от бега, прыжков, силовых упражнений в спортзале, поднятий тяжестей, танцев, любого вида единоборств. Гимнастика должна выполняться каждый день в умеренном темпе, с перерывами на отдых. Ее цель — уменьшить застой крови в венах, но не накачать ноги, поэтому не стоит переутомляться. После занятий нужно полежать с поднятыми вверх ногами под углом в 90 градусов в течение нескольких минут.

Радиочастотная коагуляция

Еще один способ удаления вен при варикозном расширении - это радиочастотная коагуляция. Суть метода заключается в том, что на сосудистые стенки вен воздействуют радиочастотным излучением. Так как главной целью является прекращение кровотока, то при использовании данного метода вена как бы заваривается под излучением. Постепенно вена рассасывается и в сроки от шести месяцев до одного года полностью исчезает. Преимуществом данного метода является полное отсутствие хирургического вмешательства, а также возможность проведения процедуры при любых сопутствующих патологиях. Эта методика не оказывает системного действия на организм пациента.

Так как наиболее сложным последствием хронической венозной недостаточности являются трофические язвы, то их лечение проводится комплексно, включая в себя метод эндовенозной лазерной коагуляции, склеропатию и минифлебэктомию. Нередко проводят местное лечение, которое состоит в хирургическом очищении язвенного образования и пересадке кожи на пораженных участках тела. При данном осложнении специалист назначает следующие медикаментозные препараты:

• флеботоники - препараты, положительно влияющие на венозную стенку, оказывают тонизирующее действие. Бывают разных форм (мази, гели, таблетки);
• антигистаминные препараты - для блокирования рецепторов гистамина;
• антибиотики - для остановки и контроля воспалительного процесса в организме.

Используют компрессионную терапию для устранения тяжести, отеков и болевых ощущений в нижних конечностях при ходьбе. Ношение специализированного белья из компрессионного трикотажа, бандажей из специальных бинтов поможет существенно облегчить течение болезни и избавить от дальнейшего распространения осложнений.

Как лечить варикоз на ногах в домашних условиях

Варикозное расширение вен требует физических нагрузок, но они должны быть щадящими, поэтому исключаются силовые упражнения, поднятие тяжестей в тренажерном зале, бег, прыжки и танцы. Наиболее эффективным методом является обычная ходьба, улучшающая работу мышц и кровообращение в сосудах. На работе в перерыве можно делать простое упражнение от варикоза. Подняться 20 раз на носках, отрывая пятки от пола. Такое упражнение поможет избавиться от варикозного расширения вен, так как оно действует подобно насосу и улучшает тонус сосудов. В конце дня старайтесь подержать ноги на возвышенности или подушке. Полезным будет выполнять упражнение «велосипед» или заниматься на велотренажере с поддержкой спины.

Заниматься спортом нужно в щадящем режиме, исключается бег, прыжки, поднятие штанги и гантелей, силовые упражнения, приседания и становые тяги в тренажерном зале. Наиболее эффективными и оздоровительными видами спорта будут плавание, занятия в бассейне, ходьба пешком, велосипедные прогулки. Плавание тренирует сосуды ног, при этом мягко действует на нижние конечности в отличие от бега и силовых упражнений. Оно способствует устранению отеков, тяжести в ногах, повышает тонус сосудов и устраняет косметические дефекты.

Каждый день необходимо выполнять комплекс лечебной гимнастики для ног, чтобы устранить отечность, улучшить кровообращение, укрепить сосудистую стенку. Упражнения должны выполняться до ощущения усталости в ногах. После гимнастического комплекса нужно отдохнуть и полежать, положив ноги на подушку или подлокотники дивана. Полезно завершить упражнения контрастным душем или ванночкой для ног. Затем смазать ноги мазью от варикоза.

Немаловажно придерживаться правильного питания. Необходимо исключить соленые, острые и пряные блюда, копчености, жирное, жареное, мучное и сладкое, так как они разрушают стенки сосудов и удерживают жидкость в организме. Запрещается употреблять спиртные напитки, курить, чтобы избежать образование тромбов в сосудах. Рацион должен быть богат продуктами с витаминами С, В, Е, белком, микроэлементами: цитрусовые, кислые ягоды и фрукты, орехи, семечки, зелень, овощи. Из напитков лучше отдавать предпочтение морсам, киселю, зеленому и травяному чаю. Кофе разрешается пить до 2 чашек в день, лучше с молоком. Сахар нужно заменить медом.

Полезно устраивать соковые дни 2 раза в неделю, предварительно посоветовавшись с врачом. Если у вас нет заболеваний желудка, вы можете проводить такие разгрузочные дни. Разрешается пить свежие соки из яблока, моркови, апельсинов, томатов, сельдерея и лимона. Они укрепляют стенки сосудов, предупреждают образование тромбов, разжижают кровь.

Яблочный уксус при варикозе

Данное средство применялось еще нашими предками, так как содержит большое количество полезных веществ и витаминов. В его состав входят такие витамины, как В, С, А, поэтому его можно употреблять как напиток и в качестве компрессов. Яблочный уксус содержит 20 различных микроэлементов и минеральных веществ, которые полезны для нашего организма: кремний, фтор, калий, железо, сера, хлор, магний, кальций, медь, натрий, фосфор.

Использование яблочного уксуса от варикоза на ногах имеет ряд положительных эффектов:

• укрепляет сосудистые стенки;
• повышает тонус сосудов и кожи;
• устраняет отечность и усталость в ногах;
• ускоряет кровообращение в сосудах и венах;
• пополняет организм лимонной, молочной, пропионовой кислотами, и комплексом незаменимых аминокислот и ферментов, которые организм не вырабатывает;
• борется с кожными заболеваниями и дефектами;
• очищает кожу, смягчает, устраняет следы растяжек, шрамов, помогает снизить лишний вес.

Лечение варикоза яблочным уксусом

При выборе яблочного уксуса следует внимательно читать состав и выбирать не выше 6%. В магазине много подделок, поэтому лучше приготовить его самостоятельно, особенно, если вы хотите его пить. Некачественный уксус может вызвать отравление и ожог пищевода, желудка.

Чтобы приготовить уксус в домашних условиях, необходимо взять яблоки и мелко нарезать, сложить их в большую эмалированную кастрюлю, залить горячей водой, при этом вода должна быть выше яблок на 4 см. В яблоки добавляем сахар в соотношении на 1 килограмм яблок 50-100 грамм сахара. Сахар лучше заменить медом, если вы хотите употреблять яблочный уксус в качестве напитка. Он помогает поддерживать достаточный уровень калия в готовом яблочном уксусе.

Полученную массу помешиваем 1-2 раза в день в течение 2 недель. Это необходимо для того, чтобы поступал кислород для брожения и не образовалась корочка. После 2 недель жидкость нужно процедить через 2 слоя марли и разлить в несколько банок с широким горлышком, лучше в 2-3 литровые. При этом в банку не доливаем до верха 6-7 см и настаиваем еще 2 недели. Готовим чистые стеклянные бутылки, наливаем в них уксус, процеживаем и плотно закрываем крышкой. Храним яблочный уксус при температуре не более 20 градусов в темном месте.

Такой уксус можно использовать, как наружно, так и внутренне. Он полезен и безопасен для здоровья.

Как пить яблочный уксус при варикозе? Для этого нужно применять только натуральный и домашний яблочный уксус. В стакане воды растворяем 2 ч. ложки уксуса. Пить нужно 2 раза в день, утром и вечером по 1 стакану. Но не больше, так как это кислота и она может привести к язве желудка. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, принимать яблочный уксус не рекомендуется.

Компрессы из яблочного уксуса

С уксусом можно делать обертывания. Для этого применяется чистый 6% или слегка разбавленный уксус, в зависимости от чувствительности можно разбавить водой в отношении 1:1. Ткань или салфетку нужно смочить уксусом и приложить к больным местам, обернуть пищевой пленкой и замотать шарфом или платком. Затем лечь под одеяло на 30-40 минут. Потом все необходимо снять, вымыть ноги и надеть компрессионное белье. Обертывания рекомендуется проводить перед сном через день.

Растирания яблочным уксусом. После приема душа в больные области втирается яблочный уксус с утра и вечером, при этом уксус не смывается до приема душа или растирания.

При варикозе яблочный уксус можно использовать для обливаний. Для этого нужно растворить в 2 литрах теплой воды 100-150 грамм яблочного уксуса. Для обливания нужно взять 2 тазика, поставить пустые тазики в ванную и опустить в один из них ноги. Медленно обливать больные места на ногах. Затем поставить ноги в другой тазик и облить ноги этим же раствором из полного. Процедуру нужно делать в течение 5 минут. После обливаний не вытирайте ноги, они должны высохнуть сами.

С яблочным уксусом можно делать компрессы. Для этого нужно взять марлю или кусок ткани, смочить в чистом уксусе, обернуть ноги, укутать их сверху пищевой пленкой и поднять ноги на 50-30 см вверх. Для этого можно подложить под ноги подушку или подлокотники дивана, кровати. Лежать нужно в течение 30 минут, делать компрессы можно каждый день. Затем на ноги можно нанести мазь или крем от варикоза, чтобы закрепить эффект.

Если есть аллергия на яблочный уксус или очень чувствительная кожа, растирания и компрессы могут вызвать сильный зуд и раздражение. При сильном зуде необходимо ополоснуть участки кожи прохладной водой и прекратить использование уксуса. Также его нельзя наносить при любых поражениях кожи. Яблочный уксус не поможет от варикоза на ногах в запущенной стадии. В таком случае потребуется медикаментозное лечение либо операция по удалению вен и другие лечебные процедуры.

Лечение варикоза пиявками

На сегодняшний день пиявки при варикозе ног до сих пор применяются, но это достаточно спорный вопрос в лечении. Многие врачи считают данный метод не только неэффективным, но и опасным. Сеансы гирудотерапии предлагают многие клиники, однако это не означает, что данный вид лечения считается полезным. Последствия лечения пиявками могут быть непредсказуемыми, а в некоторых случаях привести к потере конечностей.

Постановка пиявок при варикозе происходит следующим образом: врач ставит 1-2 пиявки на проблемную зону и еще 3 на всю длину вены. Проведение сеансов и точки постановки пиявок при варикозе регулируется специалистом. Количество пиявок зависит от сложности варикозного расширения вен. Курс терапии на начальной стадии заболевания составляет 6-8 сеансов. Пиявки ставятся с интервалом в 2-3 дня. Спустя 2 месяца сеанс повторяется. Многие предпочитают ставить пиявки самостоятельно, что может еще больше усугубить течение варикозного расширения вен.

Мнения специалистов по поводу гирудотерапии разделились. Одни считают, что пиявки оказывают положительный эффект, другие, что они вредны для человеческого организма.

Польза пиявок при варикозе:

• восстановление эндоэкологического равновесия;
• рефлексогенный — общее рефлекторное действие и кровоостанавливающий эффект;
• расслабление мышц, ускорение нервно-мышечной передачи импульсов;
• разжижение крови — антикоагулирующий эффект;
• тромболитическое и противотромботическое воздействие;
• повышает иммунитет, оказывает противоишемическое, гипотензивное, антигипоксическое действие;
• анальгезирующий, противоотечный, антиатеросклеротический, заживляющий и энерготерапевтический эффект;
• восстановление микроциркуляторных функций;
• противовоспалительный, бактериолитический эффект;
• восстановление или снижение артериального давления.

Некоторые врачи считают, что лечение варикоза пиявками подходит при воспалении поверхностных вен и тромбофлебите, в том случае, если пациент отказывается от традиционного лечения. Однако многие флебологи уверены в том, что пиявки при варикозе бесполезны, так как они разжижают кровь на 15 минут и сокращают венозную стенку в течении 1-2 дней. Затем состояние пациента становится таким же или может ухудшиться.

Лечение варикоза пиявками может привести к таким отрицательным последствиям, как:

• пигментные пятна в месте постановки пиявки;
• продолжительное кровотечение в месте приложения пиявок;
• возникновение дерматита, который отрицательно влияет на состояние кожных покровов;
• развитие трофических расстройств и язв, поэтому при трофических язвах гирудотерапия запрещена;
• аллергические кожные реакции;
• лимфаденит;
• абсцесс и флегмоны голени;
• тромбофлебит и тромбоз вен.

Так помогают ли пиявки при варикозе? Пиявки при варикозе оказывают кратковременное разжижение крови, однако они не восстанавливают эластичность сосудов и вен. Флебологи склонны считать, что в большинстве случаев гирудотерапия является неэффективным методом лечения варикоза. При этом пациент может нанести вред своему здоровью.

Профилактика варикоза

Так как причиной варикоза чаще всего является застой крови в конечностях, закидывайте ноги дома на спинку дивана или на низкий столик, стульчик. Это снимает усталость и напряжение в ногах. Перед сном подложите под ноги подушку или свернутое одеяло, чтобы немного приподнять ноги.

Стоит избегать горячих ванн, саун и парилок, так как они негативно влияют на состояние сосудов, вен. Лучше всего подойдет контрастный душ: он улучшает тонус вен, ускоряет кровообращение, делает ноги более подтянутыми и красивыми. Такой душ можно принимать утром и вечером после работы. Ванночки для ног с добавлением лечебных трав и морской соли снимут отеки и тяжесть, улучшат тонус сосудов.

В профилактику варикозного расширения вен входит похудение, так как лишний вес создает дополнительную нагрузку на ноги. Женщинам нельзя носить тяжести в одной руке более 3 килограммов. Нужно отказаться от тесной одежды и обуви, облегающих чулок и носков. Каблук не должен превышать 4 см. Они создают препятствие для нормального кровообращения. Компрессионный трикотаж хорошо тренирует и фиксирует вены, улучшает их тонус. Белье нужно покупать в аптеке или специальном магазине.

Сидячая работа требует регулярных разминок, растяжки, полезно встать и пройтись. Если есть возможность, поставьте под ноги низкую скамейку, это улучшит отток крови. Ходите чаще пешком, выполняйте регулярно гимнастику, занимайтесь плаванием и поднимайтесь по лестнице. Это предупредит развитие варикозного расширения вен и улучшит тонус мышц.

Чтобы избежать варикозного расширения вен, необходимо соблюдать меры профилактики. Нужно постараться свести к минимуму горячие ванны, сауны и парилки, а также долгое пребывание на солнце. Это поможет снизить венозный тонус, который приводит к застою крови в ногах.

Чтобы не возникло варикоза ног, не носите сильно обтягивающие вещи, такие как носки или чулки с тугими резинками, так как они сильно сдавливают вены и могут привести к плохому кровообращению и расширению. Исключаются высокие каблуки, обувь на каждый день не должна быть выше 4 см. Обувь на каблуке можно обувать на праздничные мероприятия.

В профилактику варикозного расширения вен входит снижение лишнего веса, так как он создает нагрузку на ноги. Питание должно быть здоровым и укреплять сосуды. Наиболее полезными считаются витамины С, Е и рутин, которыми богаты облепиха, малина, цитрусовые, черноплодная рябина, земляника, шиповник и рябина. Гречка, рис и другие злаковые содержат природные антиоксиданты - кверцетины, которые укрепляют сосудистую стенку, очищают сосуды и защищают от рака. Полезно пить травяные чаи из крапивы, тысячелистника, мелиссы, акации. Следует употреблять меньше алкоголя, соли, жирного и жареного, мучного, сладкого. Курение нужно исключить, так как оно негативно действует на сосуды, уменьшает количество кислорода, вызывая варикоз.

Профилактика варикоза при беременности

При беременности женщины часто страдают от варикозного расширения вен. Во многих случаях оно может наблюдаться только во время беременности, после родов заболевание само проходит. Данное явление связано с увеличением объема крови в организме. Матка с плодом оказывает давление на вены. Также при беременности на стенку вен действуют половые гормоны, эстроген и прогестерон. Варикоз вен на ногах проходит спустя год после родов. Не менее распространенной причиной варикозного расширения вен является лишний вес и ожирение. Масса тела давит на нижние конечности, вызывая расширение стенок вен.

Очень важна профилактика варикоза при беременности. Для этого необходимо отказаться от каблуков, допускается платформа до 4 см. Правильная обувь сохраняет суставные связки и мускулы от неравномерного распределения нагрузки. Высокие каблуки давят на стопу, неравномерно распределяют тяжесть при ходьбе и вызывают варикозное расширение вен, отечность, усталость. Если у вас плоскостопие, врач должен подобрать специальную стельку — супинатор, которая снимет давление на ноги.

При беременности плод создает дополнительное давление на вены в ногах. В течение дня необходимо чередовать стояние или сидение с ходьбой или прогулками. В день нужно ходить пешком в течение часа. Во время беременности женщины часто страдают от отеков, поэтому в конце рабочего дня необходимо поднимать ноги на подлокотник или валик, подушку. Это поможет устранить застой крови в венах и улучшить кровообращение. Если ноги сильно отекают, может помочь бандажирование нижних конечностей. Показано носить эластичные чулки и компрессионное белье.

При беременности в профилактику варикоза можно включать контрастный душ и ванночки для ног. Теплые ванны приводят к потере эластичности сосудов и расширению вен, поэтому от них стоит отказаться. Душ можно заканчивать прохладным обливанием ног или чередовать теплые и прохладные струи, это укрепляет стенку сосудов и снимает отеки. Крайне полезным будет плавание и аквааэробика, они способствуют укреплению мышц и сосудистой стенки, повышают тонус, снимают усталость ног. Душ можно принимать в положении сидя, чтобы снизить нагрузку на конечности.

Во время беременности рекомендуется носить лечебный компрессионный трикотаж, чтобы избежать развитие варикоза. Компрессионные чулки специально изготовлены для того, чтобы предупредить сброс крови из глубоких вен в поверхностные вены на нижних конечностях и их растяжение. Компрессионное белье должен подобрать врач, так как оно бывает различной плотности. Белье продается в аптеке или специальных магазинах медицинских товаров.

Гимнастика от варикоза ног

Наиболее важным пунктом в профилактике варикоза на ногах является движение и выполнение регулярной гимнастики.

Занятие спортивными упражнениями укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение и питание тканей. Наиболее эффективными в борьбе с варикозом является аэробика, бег, плаванье, пилатес и йога, но в меру. Трех тренировок в неделю будет достаточно. Девушкам не стоит увлекаться поднятием тяжестей и силовыми тренировками в спортзале, так как они приводят к варикозному расширению вен. На беговой дорожке совмещайте бег с быстрой ходьбой.

В процессе домашних дел и уборки можно выполнять несложные упражнения, которые будут полезны вашим ногам. Можно потанцевать, попрыгать, пока готовится еда, приседайте. Если нужно поднять предмет с пола, выпрямите спину и медленно присядьте. Если вам нужно что-то достать с полки, приподнимитесь на носках и потянитесь вверх, насколько сможете. Это полезно для растяжки ног и позвоночника.

Во время домашних дел в положении сидя, поставьте левую стопу на правую и постарайтесь поднять носок правой ноги, как можно выше. Потом проделайте тоже самое с другой ногой. Сидя на стуле, напрягите мышцы ягодиц и бедер, замрите в таком положении несколько секунд, затем расслабьтесь. После работы прилягте на диван и поднимите ноги, выше уровня сердца. Снять усталость и отеки ног помогает простое упражнение «велосипед» и «березка». Их можно выполнять дома вечером или утром. Для ног будут полезны занятия на велосипеде и велотренажере.

На рабочем месте можно выполнять простые упражнения, которые расслабят ноги и снимут усталость, устранят застой крови в венах:

• сядьте на стул и поднимите носки, затем пятки 20 раз;
• вращайте стопами влево и вправо 15-20 раз;
• перекатывайте стопы с пятки на носок 15-20 раз;
• встаньте прямо, поднимитесь на носочки и резко опуститесь на пятки, проделайте так 30 раз;
• тяните носок на себя и от себя 15 раз;
• закиньте одну ногу на другую, вращайте ступней верхней ноги по часовой стрелке, проделайте упражнение каждой ногой 15 раз;
• поднимайте высоко ноги по 10 раз.

После гимнастики дома полезно сделать контрастный душ, ванночки с морской солью и травами. Хорошо помогает закаливание, которое нужно проводить постепенно. Начинать нужно с растираний, затем обливаться теплой водой и понижать температуру воды на 1 градус. Также можно помассировать руками ступни и голени по направлению к сердцу. Хорошо улучшает кровообращение растирание махровым полотенцем. После упражнений и массажа смажьте ноги мазью или гелем от варикоза, настойкой каштана или яблочным уксусом. Мазь должна подбираться для профилактики, но не для лечения варикозного расширения вен. У некоторых препаратов есть противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом.

Конский каштан при варикозе

Каштан содержит глюкозиды, что позволяет ему эффективно бороться с варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Данные вещества улучшают циркуляцию, повышают проницаемость капилляров, устраняют отечность, снимают воспаление.

Против варикоза широко применяется каштановая настойка. Ее принимают внутрь и используют для компрессов. Для изготовления настойки можно использовать плоды и цветки растения.

Как сделать настойку из каштана от варикоза: необходимо взять 50 г измельченных плодов каштана и залить 500 мл водки. Полученную смесь нужно настаивать около 10 дней. Настойку нужно употреблять четыре раза в день по 5-10 капель пока не пройдет варикоз.

Как приготовить настойку из конского каштана от варикоза для компрессов: нужно приготовить концентрированную настойку в соотношении плодов и спирта 1:3. Также можно приготовить смесь из теплой воды (1 литр) и каштанового масла из плодов (30 г). Данным раствором смочить марлю и обернуть ноги на час. После снятия компресса ноги нужно укутать и подержать в тепле.

В качестве растирки может использоваться каштановая настойка, различные крема, мази и гели на его основе, способствующие укреплению стенок вен, снятию усталости, отеков и боли в ногах.

Рецепт растирки из конского каштана от варикоза: нужно взять плоды и спирт в пропорции 1:10, настоять в течение 20 дней. Данной настойкой натирать больные области для уменьшения отеков и болевых ощущений. Также нужно приготовить каштановую мазь. Для этого измельчаем плоды каштана и заливаем оливковым или растительным маслом в пропорции 1:10.

Настаивать мазь нужно около 10 дней, после чего прокипятить в течении получаса на водяной бане. Мазь нужно втирать в области болевых ощущений три раза в день. С помощью такой мази снимается воспалительный процесс, успокаивается кожа и устраняется отечность. Мазь можно хранить в прохладном месте не более двух недель, затем приготовить новую.

Из конского каштана при варикозе можно приготовить капли и мазь, которые принимаются одновременно.

При варикозе можно использовать сок из цветков каштана. Для этого берем лепестки и перемалываем в блендере или мясорубке. Перед приемом разводим сок в воде и пьем по 30 капель. Курс лечения составляет месяц, через несколько недель будет виден эффект.

Если вас беспокоит боль в ногах и отечность, можно делать ванночки для ног из каштана. Для этого берем 2 литра теплой воды 40 г масла из каштанов, смешиваем. Опускаем ноги в ванночку и оставляем на 20 минут. После завершения процедуры вытираем ноги и укутываем в теплое одеяло или надеваем теплые колготы.

Акация от варикоза

Цветы белой акации, кора, ветки и мед обладают полезными свойствами и широко применяются в народной медицине от варикоза и других заболеваний. Исследования показали, что в белой акации содержатся сахар, витамины, органические кислоты, эфирные масла, а в коре есть дубильные вещества. Цветки заготавливаются во время цветения. Их нужно разложить тонким слоем, на свежем воздухе в темном месте, на тонкой ткани или бумаге и высушить. Кора заготавливается в весенний период, перед тем, как распустятся листья. Кору нужно сушить в теплом месте, где много воздуха. В коре белой акации находятся ядовитые вещества, поэтому применять ее нужно с осторожностью.

Из цветков акации готовят настойки для компрессов и употребления внутрь. Также можно заваривать чай для восстановления нервной системы. Рецепты настойки акации при варикозе:

Сложить кисти белой акации в трехлитровую стеклянную банку, наполнить ее на 1/3, залить пол литра водки и пол литра медицинского спирта, накрыть крышкой и поставить в темное место на две недели. Полученной настойкой хорошо смазывать или слегка растирать расширенные вены и узлы не меньше 5 раз в день.

Взять 8 столовых ложек сухих измельченных цветков белой акации и залить 200 мл 70%-го спирта или водкой, настаивать в течение 7-10 дней, затем процедить и использовать в качестве растираний для ног.

Взять 100 грамм цветов белой акации залить 0,5 литра водки, настаивать в течении 3 недель. Нарезать или натереть один лимон и добавить к акации, настаивать в течение одной недели. Настойку процедить и втирать легкими движениями в область поражения ног. Растирать ноги лучше перед сном, под ноги подложить валик или подушку, чтобы сосуды лучше работали. Через некоторое время устранится усталость и пропадут мелкие сосудистые звездочки на коже.

Когда цветет акация, соберите кисти цветов и сложите их в трехлитровую банку, наполнив ее на 1/3, цветы не должны лежать очень плотно. В банку добавить 0,5 водки и 0,5 л спирта. Добавить нарезанные листья подорожника и накрыть плотно крышкой и поставить в темное место, чтобы настаивалось, на 2 недели. Настойку использовать наружно, легко смазывая венозные узлы, осторожно, чтобы не поранить кожу. Цветы акации должны оставаться в банке. Курс лечения продолжать, пока настойка не закончится.

Лечение варикоза народными средствами

Народные средства обладают несколькими положительными свойствами:

• снимают боль, усталость и отечность в ногах;
• повышают эластичность сосудистой стенки;
• улучшают кровообращение;
• устраняют воспалительный процесс;
• обладают косметическим эффектом.

Народное лечение варикоза ног рекомендует делать компрессы из зеленого картофеля. В зеленой картошке есть ядовитые вещества, которые устраняют неприятные ощущения в ногах. Картошку трем на терке, затем кашицу нагреваем до 40 градусов. Картофельную кашицу нужно приложить к больному месту и обмотать полиэтиленовым пакетом, закрепить марлей. Лучше всего делать компресс на ночь.

Берем белый чеснок, растираем или натираем на терке. Одну часть чесночной массы перемешиваем с двумя частями сливочного масла и прикладываем смесь на выступающие вены, накрываем пергаментной бумагой, заматываем сверху теплым платком или шарфом и оставляем на ночь. Утром ноги помыть и обмотать эластичным бинтом, сверху надеть чулки. Компрессы нужно делать каждый вечер в течение месяца.

Полезные свойства капусты могут пригодиться и при варикозном расширении вен. Берем лист белокочанной капусты, отбиваем его и обкатываем скалкой. Одну сторону листа смазываем растительным маслом и накладываем этой стороной на область тела, который поражен тромбофлебитом. Закрепить бинтом и держать компресс в течение суток. Курс лечения составляет 1 месяц.

Пчелиный яд. При варикозном расширении вен могут использоваться мази и крема, которые содержат пчелиный яд. Нужно взять кусок ткани из хлопка и нанести на нее слой меда. Приложить ткань к больному месту, обмотать пищевой пленкой и закрепить широким бинтом. В первый раз компресс нужно держать около двух часов, во второй и третий раз прикладываем на 3-4 часа, затем можно оставить на ночь. Курс лечения составляет два месяца.

Корень одуванчика широко применяется в медицине для лечения многих заболеваний, в том числе и варикоза. Для отвара нужно взять 300 мл кипятка и 70 г измельченного корня одуванчика. Также его можно добавлять в салаты и другие блюда. Полезными являются также листья одуванчика.

Народные средства от варикоза вен на ногах включают лекарства из боярышника. Они изготавливаются из плодов растения. Чтобы приготовить настойку, нужно взять 0,5 литра водки и 300 г плодов боярышника. Настаивать несколько недель, процедить и употреблять по 6 мл с водой, перед приемом пищи, лучше всего вечером.

Рекомендуется пить чай из крапивы. Для его приготовления нужно взять 2-3 столовые ложки сухой крапивы. Заливаем траву 0,5 литра кипятка и настаиваем в термосе в течение 30 минут, затем процеживаем. Чай нужно пить 3 раза в день за час-полтора после приема пищи по 1/3 стакана.

Хорошим средством от варикоза является мускатный орех. Нужно размельчить несколько мускатных орехов на кофемолке. Одну столовую ложку порошка залить стаканом кипятка. В напиток добавляем 1 столовую ложку меда, перемешиваем и настаиваем 30 минут. Настой нужно пить за час перед завтраком и еще один стакан через 2 часа. Полезно включать в рацион кедровые орешки. Больные места можно растирать кедровым маслом.

Мази и кремы от варикоза

В настоящее время разработано большое количество мазей от варикоза вен на ногах. Мазевые препараты могут выпускаться в виде пасты, гелей и крема. Они отличаются составом, консистенцией, способом приготовления и назначением. В качестве жировой основы для мази могут использоваться растительные масла, животные и синтетические жиры: вазелин, воск, ланолин, озокерит, масло какао. В качестве основного действующего вещества могут выступать растительные и синтетические компоненты. Применение мази при варикозе на ногах способствует:

• укреплению сосудистой венозной стенки;
• улучшению функции венозных клапанов;
• снижению тромбообразования;
• устранению отеков мягких тканей;
• заживлению трофических язв.

Различают несколько видов кремов и мазей по типу действующего вещества. Флеболог подскажет, какой крем от варикоза вам лучше подойдет. Мази на основе гепарина: Гепариновая мазь, Гепатромбин, Лиотон 1000, Тромблесс, Долобене. Они обладают рассасывающим действием, предупреждаю образование кровяных сгустков и застой венозной крови. Действующее вещество гепарин - антикоагулянт природного происхождения, вырабатываемый пиявкой, которая широко применяется в лечении варикозного расширения вен. Применяется для реабилитации после операций и склеротерапии, при тромбофлебите.

Кремы на основе веноактивных веществ: Аэсцин, Венен от доктора Тайса, Венастат, Репарил-гель, Эсцин, Эскузан, Цикловен, Веноплант, Венитан. Мази содержат экстракт конского каштана, донницы лекарственной, иглицы. Способствуют укреплению сосудов и устраняют боль. Используются при варикозе вен на начальной стадии, в профилактических целях, устранения усталости ног при беременности и стоячей работе.

Нестероидные мази и гели: Индометациновая мазь, Диклорен, Диклофенак-гель, Вольтарен, Фастум-гель. С их состав входят нестероидные вещества - индометацин или диклофенак, которые предотвращают воспаление. Применяются в качестве профилактики и лечения тромбофлебита и тромбоза поверхностных вен на нижних конечностях. Нестероидные мази и кремы от варикоза устраняют воспаление и уменьшают боль в ногах.

Препараты на основе глюкокортикоидных гормонов: Флуцинар, Синафлан, Лоринден, Целестодерм. Являются эффективными, оказывая сильное противовоспалительное и антигистаминное действие. Применяются только по предписанию врача и в более тяжелых стадиях варикозного расширения вен.

Мазь от варикоза вен на ногах можно приготовить в домашних условиях. В ее состав могут входить различные лечебные растения и травы.

Мазь из каланхоэ. Обладает укрепляющим действием, снимает боль и напряжение в ногах. Берем литровую банку и до половины заполняем ее листьями каланхоэ. Листья каланхоэ заливаем спиртом 70 %, полностью заполняя банку. Настойку нужно оставить на 2 недели в темном месте. Каждый день банку нужно хорошо взбалтывать. Через две недели можно начинать лечение: втирать мазь в больные места и стопы. Применять мазь до тех пор, пока не закончится.

Мазь из чеснока и сливочного масла. Чеснок перетираем на терке или в блендере, затем смешиваем со сливочным маслом в пропорции 1:2. Мазь нужно приложить к выступающим венам, обмотать бумагой и плотно замотать длинным куском ткани. Компрессы лучше делать на ночь. Утром хорошо вымыть ноги и надеть компрессионное белье для удержания тепла.

Для этой мази нам понадобится по 1 столовой ложке свиного топленого сала, мази Вишневского и ихтиоловой мази, жидкого хозяйственного мыла, сока алоэ, сока из репчатого лука, натурального меда. Все компоненты нужно смешать в маленькой кастрюльке и поставить на маленький огонь. Нагреваем смесь, постоянно помешивая, на маленьком огне и доводим до кипения, но не кипятим. Снимаем кастрюльку с огня и остужаем смесь. Готовую мазь нужно нанести на больные области и обернуть чистой тканью или платком, забинтовать, но не туго. Повязку нужно не снимать весь день и оставить ее на ночь. Утром нужно нанести новую порцию мази и забинтовать ноги. Курс лечения — пока не закончится мазь.

В лечении варикоза широко используется мазь из трав с добавлением конского каштана. Для приготовления мази нужно взять измельченные каштановые плоды или цветки, мелко порезанный свежий корень травы окопника, измельченные мясистые листья зрелого каланхоэ в пропорции 1:1:1. Берем кастрюлю с толстыми стенками или казанок и топим нутряное свиное сало на небольшом огне, пока не появится выраженный запах горячего жира. Окопник, ядра каштана и каланхоэ опускаем в жир и на минимальном огне варим около двух с половиной-трех часов.

Готовую смесь в горячем виде процеживаем в емкость из темного стекла, храним в холодном, защищенном от света месте. Мазь наносим на больные области, обвязываем бинтом или тканью, держим компресс два дня и затем наносим новую порцию средства. Курс лечения составляет две недели.

Еще один рецепт мази: берем корень горца змеиного, семена льна, трава полыни, лист эвкалипта в равных частях. Измельчаем травы и берем 3 столовые ложки смеси, заливаем 100 мл кипятка, варим на небольшом огне, постоянно помешивая в течение 5 минут. Смешиваем с топленым свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остужаем и храним в холодильнике.

Мазь от варикоза вен на ногах на основе трав. Берем зверобой, траву лабазника, лист манжетки, корень первоцвета, траву полыни, траву череды в равных частях. Травы нужно измельчить, взять 3 столовые ложки смеси и запарить 100 мл кипятка, варить на небольшом огне в течение 5 минут, помешивая. Добавляем к травам топленый свиной жир и растительное масло по 75 грамм, охлаждаем и храним в холодильнике.

Диета при варикозе

Варикозное расширение вен требует не только медикаментозного лечения, выполнения упражнений, но и поддержание правильного питания. При варикозе на ногах необходимо соблюдать специальную диету. Она должна включать в себя продукты, богатые витаминами С, Р, Е, В и белком. Данные вещества способствуют укреплению стенок сосудов и разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов.

При варикозе рекомендуется регулярно потреблять морепродукты: кальмары, креветки, мидии. В них содержится много белка, микроэлементы цинк и медь, способствующие заживлению стенок сосудов. Морепродукты вырабатывают эластин, необходимый для строительства сосудов и поддержки их эластичности. Не менее полезной будет морская капуста. Она содержит много меди и другие микроэлементы, биофлавоноиды, способствующие быстрой регенерации сосудов. Они становятся более крепкими и устойчивыми к перепадам давления в крови.

Полезно употреблять отвары из различных лечебных трав.Наиболее эффективными считаются ива, зверобой, тысячелистник, череда, донник, одуванчик и подорожник. Для укрепления сосудов необходимо включать в питание различные ягоды. На первом месте находится черноплодная рябина, так как она уменьшает проницаемости вен, устраняя отек и тяжесть ног. Также при варикозе будет полезна блепиха, так как она содержит большое количество витамина Р. Черная и красная смородина, крыжовник содержат витамин С, полезный для очищения сосудов. Кожура лимона содержит в большом количестве витамин Р. Полезно пить свежие соки и морсы из клюквы, брусники, помидоров, яблок.

Питание при варикозе нижних конечностей должно быть рациональным и дробным. Необходимо сбросить лишний вес, чтобы убрать давление на вены. Питаться рекомендуется 5-6 раз в день маленькими порциями по 300 граммов. Один раз в неделю можно устраивать разгрузочные дни. Так еда лучше усваивается и переваривается организмом, нет чувства голода. Стоит исключить сладости, мучное, жирное, копченое. Необходимо отказаться от наваристых супов и бульонов на мясе, маринадов, пряностей и перченого, так как они удерживают жидкость в организме. Кофе можно пить до 2 чашек в день, разбавляя молоком, лучше без сахара.

Исключаются слабые и крепкие алкогольные напитки, сладкие напитки и соки. Особое внимание стоит уделить потреблению соли, так как она считается главным врагом сосудов. Исключать полностью из питания ее нельзя, но необходимо свести потребление к минимуму. Нужно отказаться от соусов из пакетов, сухариков, чипсов, сельди и других соленых продуктов.

Диетологи разработали специальную программу питания при варикозе, которая позволяет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Пища должна включать продукты 5 основных цветов:

• Синий: баклажаны, голубика.
• Оранжевый: цитрусовые, тыква, морковь.
• Зеленый: огурцы, перец, стручковый горох.
• Красный: помидоры, клубника, смородина, перец, яблоки.
• Желтый: болгарский перец, яблоки, бананы.

Кроме разноцветной диеты питание должно включать продукты с повышенным содержанием солей магния и калия.

При варикозе вен данные микроэлементы необходимы для восстановления нормальной работы сосудов. Они содержатся в таких продуктах, как сухофрукты, картофель, орехи, капуста, отруби, плоды шиповника, ягоды малины, морошки, клюква, смородина, крыжовник, цитрусовые, крупы, семена подсолнечника и тыквы, арбуз, морская капуста.

Диета при варикозе исключает потребление цельного молока. Исследования показали, что коровье молоко уплотняет стенки кровеносных сосудов, из-за чего она становится твердой и не может нормально растягиваться, забивает стенки жиром. Молоко лучше заменить кефиром и другими кисломолочными продуктами.

Зеленый чай является полезным для профилактики и лечения варикоза ног. Его можно пить в течение дня. Зеленый чай разжижает кровь, благодаря чему очищаются сосуды и устраняется лишняя нагрузка на них. Также полезно заваривать чай из листьев растений: смородины, каштана, крапивы. Пить его нужно свежим, чтобы получить максимальную дозу полезных веществ. Из ягод смородины и клюквы можно варить желе и кисели, варенье и морсы, которые нужно пить каждый день.

Диета при варикозе нижних конечностей рекомендует включать в рацион каши. В них содержится большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Рисовая каша выводит избыток солей, а пшено - лишний жир из организма. Манная каша улучшает обменный процесс, а гречка принимает участие в образовании кровяных клеток, очищает сосуды, способствует похудению. При варикозе полезно употреблять ржаную кашу с медом. Она укрепляет иммунитет организма именно, поэтому ее следует вводить в питание пациентам, которые перенесли операцию по удалению вен.
Если вы обнаружили у себя первые сосудистые звездочки, вводите в меню все сорта сыра.

Наиболее полезной считается брынза и моцарелла, плавленый сыр. Но не стоит злоупотреблять, так как в сыре содержится много соли и жира. Перед употреблением брынзу лучше вымачивать в воде. Полезно проводить очищение сосудов соками в течение 2 дней. Соки должны быть свежими и содержать витамины С, Р, Е. Такую диету можно соблюдать только раз в месяц. Не рекомендуется ее проводить при язве желудка и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Можно ли бегать при варикозе ног

При серьезном расширении вен бег на длительные расстояния противопоказан. Беговые занятия с нагрузками способны вызвать такие заболевания, как тромбоз и тромбофлебит, которые опасны для жизни. Если у вас тромбофлебит, бегать категорически запрещено, так как тромб может оторваться и закупорить важные артерии. При беге повышается давление в сосудах, вены подвергаются тряске и могут еще больше расшириться.

На начальном этапе варикозного расширения вен полезными будут легкие пробежки для поддержания тонуса мышц и сосудов. Необходимо придерживаться некоторых правил во время бега при варикозе:

Использовать компрессионное белье. Специальный компрессионный трикотаж изготовлен для профилактики и лечения варикоза, тромбоза, тромбофлебита и других заболеваний сосудов. Сюда включаются гольфы, чулки, колготы и другие виды изделий. Рекомендуется носить чулки и колготы, так как они полностью покрывают ногу.

Пробежки должны быть недлительными. Бег должен быть легким и кратковременным. Во время пробежек мышцы голени сокращаются и способствуют ускорению кровообращения, устраняя венозные застои и образование тромбов. Однако они должны быть непродожительными и в щадящем режиме.

Однако при варикозе необходимо выполнять комплекс лечебных упражнений и заниматься другими видами спорта.

Они улучшают состояние сосудов, повышают эффективность лечения. Наиболее эффективными и полезными являются занятия в бассейне. Вода является более плотной в 12 раз, чем воздух, поэтому она создает сильное давление и тренирует стенки сосудов, улучшает кровообращение. Занятия в бассейне позволяют выполнять упражнения в легком темпе, избавляют от сосудистой сеточки и других дефектов на ногах. Это может быть обычное плавание либо аквааэробика.

Бег при варикозе ног можно заменять другими видами кардионагрузок. Стоит выполнять упражнения, которые делаются в положении сидя или лежа: ножницы, «велосипед», любые виды упражнений с поднятыми вверх ногами, растяжка. Хорошо подойдут занятия на велотренажере с опорой для спины. Опора позволит заниматься в расслабленном состоянии, уменьшая нагрузку на ноги. На беговой дорожке бегать нельзя, можно ходить в умеренном темпе. Упражнения нужно выполнять в спокойном темпе, не перенапрягаться, при усталости ног делать перерывы. Ежедневные пешие прогулки после работы избавят от усталости и тяжести в ногах. Это наиболее доступный вид тренировок и довольно эффективный.

В тренажерном зале можно ходить и на групповые виды занятий. При варикозе ног рекомендуется заниматься йогой, пилатесом, стретчингом, восточными и латиноамериканскими танцами. Исключаются танцы с прыжками и занятие хореографией. Перед занятиями предупредите тренера, он подберет для вас индивидуальную программу нагрузки. Первое время тренировки должны продолжаться не более 30-40 минут, 3 раза в неделю. После занятий поднимите ноги вверх и полежите так 5 минут. Можно принять контрастный душ или сделать ванночки для ног. Обязательно смажьте ноги кремом от варикоза, он устранит болевые симптомы и снимет тяжесть в ногах.

Запрещенные виды занятий при варикозном расширении вен

Кроме активного бега при варикозе ног запрещаются все виды прыжков и спорт, который их включает.

Исключены любые кардиотренировки, связанные с прыжками или сильным бегом. Противопоказано заниматься степом, единоборствами, классической аэробикой, танцами вроде ирландских или африканских, балетом. Не подходят такие виды спорта, во время которых нужно делать упражнения стоя: калланетика, хореография, боди балет. Стоит ограничить занятия на беговой дорожке и эллиптическом тренажере. Запрещено применять обычный велотренажер и степпер.

При варикозе стоит на время прекратить все виды силовых тренировок. Следует отказаться от приседаний, выпадов со спортивными снарядами типа штанги или гантелей, становая тяга. Можно поднимать вес до 3-5 килограмм. Исключается большая нагрузка на ноги, так как создается высокое давление в венах и они расширяются. Это только усугубит состояние ног. Полезной будет езда на велосипеде.

Существует ряд причин, из-за которых может развиваться варикоз на ногах у молодых мужчин и девушек. Основные причины варикоза:

1. Наследственность — это, пожалуй, основная причина развития варикоза для множества людей. Вероятность появления варикозного расширения возможна в любом возрасте. Примерно у 70% населения возникает варикоз, если кто-то из ближайших родственников когда-то переболели данным заболеванием. Конечно, по наследству не передается именно само заболевание, а только ослабленные ткани, неполноценность клапанов, которые находятся в венах. Именно по этой причине варикоз в молодом возрасте может возникнуть у многих людей.
2. Гормональный сбой организма — причинами гормонального сбоя могут стать роды или беременность, менструальный цикл. Такие факторы нарушают гормональную систему организма женщины. Кроме этого, гормональный фон может быть нарушен при приеме гормональных лекарственных средств, которые используют для того, чтобы восстановить метаболизм, излечить климакс, еще гормоны используют как средство контрацепции.

К другим причинам появления варикоза относятся:

1. Воспаление половых органов (в основном у женского пола). Воспалительный процесс поражает вены, в результате чего возникают гормональные нарушения.
2. Нарушение нервов. Стенки вен регулируются в первую очередь нервами, если меняется деятельность нервных клеток, например при стрессовых ситуациях или депрессивном состоянии, появляется просвет между сосудами, что приводит к варикозу в ногах.
3. Тяжелая нагрузка — это может быть бытовая или профессиональная физическая нагрузка на организм, она повышает давление, в результате чего у мужчин и женщин проявляется варикоз на ногах. Особенно варикоз может проявиться у людей, которые работают продавцами, учителями, парикмахерами, грузчиками, так как весь свой рабочий день находятся на ногах в вертикальном положении.
4. Неподвижность или малоподвижность — как и слишком подвижный образ жизни, малоподвижность являетсял довоьно распространенной причиной возникновения данного заболевания.
5. Слабая иммунная система, наличие каких-либо заболеваний или травм.
6. Пол. У мужчин меньше шансов заболеть варикозом, чем у женщин.
7. Запор и длительное чихание или кашель могут привести к усилению давления, которые способны нарушать работу клапанов.
8. При плоскостопии также возможно варикозное расширение.
9. Еще одна распространенная причина — это ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке.
10. Люди высокого роста заболевают варикозом намного чаще, чем люди низкого роста.

Причины варикоза могут быть самыми разнообразными, поэтому при первых его проявлениях следует сразу же обратиться к врачу-специалисту.

Симптомы и первые признаки

Чтобы не упустить начало данного заболевания, а также не допустить его прогрессирования, необходимо знать и помнить первые признаки и симптомы развития варикоза, так можно вовремя обратиться к доктору и начать необходимый курс лечения.

Основные симптомы варикозного расширения вен: боль в ногах, жжение, возникновение тяжести, вечером возможны отеки ног, ночью проявляются судороги, расширяются вены на ногах, голень становится темного цвета. Обычно люди ощущают сильную тяжесть в области ног, ноющая боль и судороги, особенно все симптомы проявляются при длительных симптомах, иногда могут отечь стопы, голени, лодыжки, внутренняя часть коленей.

Все вышеперечисленные симптомы являются основными, они могут перейти в наиболее тяжелую форму, если не начать лечение варикозного расширения вовремя. Если при варикозе появляются и другие симптомы, например, повышается температура тела или возникает ощущение слабости, то заболевание переходит к осложнениям.

Лечение варикоза

Существует довольно много способов лечения от варикозного расширения вен, например, медикаментозное лечение, лечебная терапия, гидротерапия, народные методы лечения, лечение кремами и гелями для наружного применения и другие способы.

Лечение кремами, мазями и гелями. Обычно при возникновении варикозного расширении изначально повреждаются поверхностные кровеносные сосуды, только затем внутренние. Крем, гель или мазь можно использовать при первых стадиях развития варикоза в домашних условиях. Самыми распространенными препаратами являются: Венитан, Троксевазин, Вольтарен, Фастум-гель, Флуцинар, Синафлан.

Для медикаментозного лечения используют таблетки, инъекции для уколов и капсулы, достаточно распространенными являются следующие лекарственные средства: Ангистакс, Флебодиа 600, Детралекс. В основном для лечения назначают примерно по 2-3 таблетки в сутки, лечение в общем зависит от физического состояния пациента, его индивидуальных особенностей организма, переносимости препаратов или его отдельных компонентов, а также стадии развития заболевания. Лечение данного заболевания должно проходить только под присмотром доктора.

В современной медицине зачастую используют лечение водой (гидропию). Метод действительно эффективен, так как под воздействием различной температуры воды вены сужаются и расширяются, что придает им наибольшую эластичность. Лучше всего использовать гидротерапию на начальном уровне развития заболевания.

Чулки или колготки от варикозного расширения являются одним из средств против заболевания. Так как варикоз у мужчин проявляется реже, чем у женщин, то созданы специальные колготки или чулки, которые защищают ноги от боли, усталости и отека. Колготки сжимают ноги, а значит, и варикозные вены тоже сжимаются.

Хирургический метод лечения используют при тяжелых стадиях развития заболевания.

Для того чтобы провести операцию, у больного не должно быть никаких посторонних порезов или сыпей. Операция длится около двух часов, после нее обычно остается небольшой шрам.

Народные средства для лечения

Общие правила при лечении варикозного расширения вен: в первую очередь нужно избавиться от привычки класть ногу на другую ногу, больше ходить пешком, употреблять в пищу как можно больше полезных продуктов питания, исключить жареное, соленое и острое, использовать различные отвары, компрессы и настойки.

Лечить варикоз у мужчин и женщин можно с помощью яблочного уксуса. Он способен укрепить стенки сосудов, снять отеки, тонизировать кожу. Уксус можно втирать в пораженные участки тела, можно делать компрессы. Нужно смочить марлю в уксусе и приложить к варикозному расширению, затем обернуть целлофановым пакетом и утеплить с помощью полотенца. Лежать с таким компрессом нужно примерно полчаса или час.

В целях лечения от варикоза можно использовать глину. Особой пользой обладает голубая, зеленая и белая глина, ее можно приобрести в любой аптеке. Глину необходимо развести холодно водой и наносить на поврежденные участки тела толщиной не больше и не меньше одного сантиметра. Такой компресс следует носить около часа.

Зачастую рекомендуют принимать настойку, которая приготовлена на цветках белой акации. Такую настойку можно применять для компрессов и растирания. Чтобы приготовить настойку, необходимо залить 100 г цветка водкой, настоять в течение трех недель, затем втирать в ноги, где есть венозные расширения.

Профилактика

Профилактика варикоза — это особая система; если соблюдать простые правила, то можно предотвратить заболевание или избежать его осложнения. Необходимо:

• правильно строить режим работы и отдыха, свести к минимуму физические нагрузки;
• в случае если постоянно приходится находиться в сидячем положении, нужно чаще менять позу;
• нужно избегать прогулки в тесной обуви или обуви на каблуках.

Рекомендуется чаще кататься на велосипеде (это способствует улучшению работы сердца и сосудов). Кроме того, плавание хорошо укрепляет организм в целом, вены и сосуды. Желательно ежедневно выполнять утреннюю и вечернюю зарядку, следить за своим весом, соблюдать правильное питание, отказаться от всех вредных привычек, курения и алкоголя, чаще принимать контрастный душ. Рекомендуется выпивать в сутки полтора литра воды, выполнять специальные упражнения, которые улучшают кровоток, принимать лекарственные препараты, которые способствуют повышению тонуса.

Для соблюдения профилактических мер не стоит носить стягивающие вещи, носки и чулки, потому что такие вещи сильно сдавливают вены, а это провоцирует венозные расширения. Если имеется ощущение тяжести в ногах, то нужно попытаться держать ноги выше тела, если на рабочем месте нужно постоянно стоять или сидеть, то следует почаще изменять положение ног. Полезным для ног при варикозном расширении будет велопрогулка, ходьба на лыжах. Такие занятия, как и плавание с ходьбой, способствуют укреплению сосудов и вен.

Итак, варикозное расширение — это серьезное хроническое заболевание, которое возникает у людей вне зависимости от возраста и пола. Оно представляет собой серьезные угрозы здоровью и жизни. Причины возникновения могут быть самыми различными, зачастую варикозное расширение вен наблюдается у людей, родственники которых переболели данным заболевание, у людей, которые много работают в сидячем или стоячем положении, при гормональном сбое, тяжелых физических нагрузках, воспалениях половых органов, слабой иммунной системе и др.

При первых признаках проявления варикоза необходимо сразу же обратиться к врачу-специалисту для того, чтобы он провел диагностику, поставил диагноз и назначил необходимый курс лечения. Лечить варикоз можно разными методами: медикаментозным (таблетками и инъекциями), хирургическим, кремами поверхностного воздействия (гелями), гидротерапией, народными средствами медицины, которые использовались еще в древности. Для того чтобы избежать варикоза или перерождения в более осложненную степень, нужно соблюдать довольно простые меры профилактики (езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах, зарядка, правильный образ жизни и правильный режим питания и др.). Если стараться соблюдать эти легкие меры профилактики, то можно избежать заболевания.