Вывихи 

Бурление в животе причины у женщин. Почему в животе бурлит

Громкое урчание в животе доставляет человеку много дискомфорта и неприятностей. Шумный пищеварительный процесс даёт о себе знать в неподходящий момент, особенно часто во время психологического напряжения. Обыкновенно это происходит, когда нужно сосредоточить усилия на важной задаче - ответственном экзамене, презентации, выступлении на рабочем собрании. Ведь стресс - один из предрасполагающих факторов. Обладатель гиперактивного пищеварительного тракта испытывает не только психологические и социальные проблемы. Нарушения в работе организма могут иметь серьёзные последствия.

Шумы в животе - норма или патология

Урчание в животе представляет собой спектр различных по интенсивности звуков, доносящихся из органов желудочно-кишечного тракта в результате движения газов, жидкости или пищевого комка. Здоровое голодное урчание присуще каждому человеку. Попадая в желудок, а затем в кишечник, еда расщепляется благодаря выделению пищеварительных соков внутри этих органов. Для эффективной обработки стенки желудочно-кишечного тракта постоянно сжимаются.

Урчание в животе может говорить о неполадках в любом органе пищеварительного тракта

Независимо от наличия пищи в желудке мускулатура сокращается. Если при этом в просвете органа пусто, то находящиеся внутри газы, воздух и соляная кислота взаимодействуют друг с другом. Возникает урчание или другие шумы. В случае, когда желудок наполнен, еда, прижимаясь к стенкам, гасит звук. Бывает, что «песни» живота раздаются независимо от приёма пищи не только из желудка. Подобные звуки также исходят от разных отделов кишечника. Такие шумы не являются нормой, а выступают в роли патологического симптома. Они говорят о нарушениях в обработке и усвоении питательных веществ на каком-либо из этапов переваривания. Звуки при этом сопровождаются гнилостными процессами, избыточным газообразованием, неадекватной реакцией стенок кишечника на определённые раздражители. Шумы в животе могут напоминать:

  • переливание или бульканье;
  • бурление;
  • урчание;
  • рычание.

В медицинской литературе эти названия чаще всего являются взаимозаменяемыми, поскольку выделить один характерный звук для определённого симптома не удаётся. В большей степени характер звука зависит от состояния и индивидуальных особенностей конкретного человека.

Разновидности урчания в животе

Характер урчания указывает на возможное происхождение патологии.

По интенсивности звук бывает выражен:

  • слабо или умеренно - как часть нормального физиологического процесса, если человек голоден;
  • сильно - если звучание слишком частое и громкое, слышно не только вам, но и постороннему уху. Всё это указывает на необходимость выяснения причины.

Шумы могут появляться:

  • утром и вечером;
  • ночью;
  • постоянно (независимо от времени суток).

Неприятные звуки, возникающие слева или справа в разных местах живота, могут наиболее интенсивно проявлять себя по утрам на голодный желудок либо вечером и ночью. Чаще всего они наблюдаются после обильной трапезы накануне, явившейся причиной перегрузки пищеварительного тракта.

Наличие звуков может быть обусловлено фактом приёма пищи. Шум беспокоит человека:

  • натощак;
  • через некоторое время после еды;
  • независимо от трапезы.

Переливание в животе после приёма пищи (систематическое или слишком громкое) говорит о том, что желудок или кишечник работает не совсем нормально. Если после еды вас беспокоят вздутие и тошнота, необходимо показаться врачу. Это может быть знаком целого ряда болезней, в том числе и развивающегося гастрита. Воспаление слизистой желудка грозит в будущем язвой, если его не лечить. Бурчание может наблюдаться через несколько часов после трапезы. В этом случае, возможно, нарушен процесс усвоения пищи.

Пищеварительный тракт - сложная фабрика расщепления и усвоения питательных веществ

Довольно громкие звуки может издавать как желудок, так и кишечник. По локализации различают шумы:

  • в верхней области живота - желудок, двенадцатиперстная кишка;
  • в нижней части - тонкий и толстый кишечник.

Человек иногда отмечает зависимость возникновения урчания в животе от положения тела в пространстве. Например, сидя или стоя он проблем не испытывает, но достаточно прилечь (в т. ч. после еды), как начинаются продолжительные «подвывания». Гастроэнтеролог может судить о характере звуков по позе, в которой пациент испытывает максимальные неудобства:

  • урчание преимущественно в горизонтальном положении может быть обусловлено плохим оттоком жёлчи в этой позе, когда пищеварение нарушается;
  • при бурлении в вертикальном положении (сидя или стоя) причины следует определять с помощью лабораторной и инструментальной диагностики.

Гиперактивность ЖКТ может усиливаться при обстоятельствах, требующих нервного напряжения: на экзаменах в учебном заведении, важном рабочем совещании. Этот факт будет свидетельствовать о вегетососудистой или функциональной природе патологии.

Причины и факторы развития

Врачи выделяют предрасполагающие факторы и причины бурления в кишечнике:

  1. Острые и хронические болезни органов верхнего отдела ЖКТ, некоторые анатомические патологии. Эти болезни зачастую являются причинами ферментативной недостаточности. Несовершенство процесса приводит к скоплению большого количества плохо переваренных пищевых остатков в нижних отделах ЖКТ. В результате этого происходит гниение и брожение с выделением большого количества газов. Нехватка ферментов часто возникает как результат неправильного питания, а также сопровождает ряд следующих патологий:
  2. Нервные расстройства, психические заболевания. Эмоциональное состояние влияет на повышенную выработку желудочного сока. Частые стрессы нарушают моторику: возникает гиперактивность или, наоборот, снижение тонуса. Именно подобное расстройство под воздействием эмоционального возбуждения лежит в основе таких состояний, как:
  3. Нарушение здорового состава микрофлоры кишечника - дисбактериоз (дисбиоз). Характеризуется качественным или количественным изменением состава бактерий. Такое состояние может вызвать длительный приём антибиотиков. Продукты, богатые грубой клетчаткой - овощи и фрукты, бобовые - при расщеплении вызывают повышенное газообразование. Существуют такие формы дисбиоза:
  4. Замедленная моторика кишечника. Может сопровождаться неподвижностью отдельных участков пищеварительного тракта. Такое состояние развивается после оперативного вмешательства на брюшной полости. Поскольку пищевые массы продвигаются медленно, застаиваются, то запускаются процессы гниения и брожения. Выделяющиеся при этом газы накапливаются и растягивают кишку, вызывая болевые ощущения.
  5. Пищевая аллергия. В её развитии главную роль играют иммунные реакции организма. Пищевая аллергия может возникнуть абсолютно на любой продукт, но наиболее распространены такие формы:
  6. Пищевая непереносимость. В отличие от аллергии носит приобретённый характер и развивается в результате поражений ЖКТ, в частности, желчевыводящей системы, при наличии ферментопатии или других нарушений. Невосприимчивостью тех или иных продуктов с возрастом страдает около 80% населения. Чаще всего в немилость ЖКТ попадают грибы, бобовые, клубника.
  7. Газообразующие продукты, торопливая еда, вредные привычки. Употребляя газообразующие продукты или газированную воду, вы рискуете заполучить урчание в кишечнике. Принимая пищу в спешке, человек заглатывает большие объёмы воздуха, которые являются причиной метеоризма, а также вызывают гибель анаэробных бактерий. Негативное влияние оказывают разговоры во время еды. Вредные привычки (курение, жевательная резинка) также могут явиться причиной развития метеоризма.

Диагностика

С целью определения причин патологических звуков для начала необходимо исключить органические изменения и связанные с ними заболевания. Наряду с изучением симптомов пациента, физикальным осмотром (ощупыванием живота, осмотром ротовой полости), применяют также ряд лабораторных и инструментальных исследований:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • бактериологический посев кала;
  • исследование кала на наличие скрытой крови, повышенного количества жиров.

Отклонения от нормы, выявленные лабораторными методами, говорят об органической природе патологии. Отсутствие изменений в худшую сторону свидетельствует о психическом, неврологическом или аллергическом характере проблемы.

Используется комплекс инструментальных методов диагностики:


Данные этих исследований необходимы для исключения органических поражений кишечника и подтверждения функционального характера расстройства.

В случае отсутствия отклонений по данным исследований врач направит на приём к аллергологу, иммунологу и психотерапевту. Женщинам дополнительно показана консультация гинеколога.

Методы лечения урчания в животе

Ликвиации симптомов обязательно должен предшествовать поиск истинной причины явления. Если урчание вызывает неподходящее питание, нужно выяснить, какой именно продукт провоцирует аллергию. Далее непременно требуется пересмотреть свой ежедневный рацион с учётом имеющихся данных диагностики. Когда исключение определённых продуктов и правильный режим питания оказались неэффективными, следует внимательней отнестись к другим признакам, если таковые имеются. Жидкий или нерегулярный стул, тошнота или рвота, неприятный запах изо рта - наличие этих симптомов, пусть даже время от времени, требует сообщения о них вашему гастроэнтерологу.

Медикаментозная терапия

Урчащие звуки вполне могут свидетельствовать о хроническом заболевании органов ЖКТ. В этом случае после того как врач получит результаты необходимых обследований, он разработает схему индивидуального медикаментозного лечения. Очень часто громкие звуки вызваны дисбактериозом. Для его профилактики и лечения нужно пропивать курсами пробиотики (Линекс, Аципол, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак форте).

Если с основными анализами всё в полном порядке, а пищеварительные органы и система ЖКТ в целом не показали отклонений, то под контролем врача можно обратиться к симптоматическому лечению функционального расстройства. Гастроэнтеролог подберёт адекватную терапию.

Эспумизан - препарат в капсулах, обладающий свойствами пеногасителя и ветрогонного. В кишечнике мельчайшие пузырьки газа находятся в окружении обволакивающей их пены. Именно поэтому самостоятельно покинуть пищеварительный тракт таким газам достаточно трудно. Пеногасители снижают поверхностное натяжение пузырьков, которые затем лопаются. Стенки кишечника поглощают освобождённый таким образом газ, либо благодаря перистальтике он легко выходит наружу. Эспумизан выпускается в виде капсул, гранул и эмульсии. Последнюю можно использовать для лечения коликов у грудных детей, но только после консультации с педиатром и в дозах, которые он определит.

Эспумизан в гранулах можно не запивать водой

Если урчание и бурление вызвано аномальной реакцией болезненно чувствительной кишки, жидким стулом неизвестного происхождения либо поносом вследствие длительного приёма антибиотиков, поможет препарат Энтерол. Это средство биологического происхождения, содержащее лечебные дрожжи. Оказывает противомикробное действие на ряд патогенных микроорганизмов, замедляя их рост и вызывая повышенный иммунный ответ. Энтерол выпускается производителем в виде пакетиков с порошком или капсул. Запивать медикамент нужно небольшим количеством воды комнатной температуры. Нельзя использовать слишком холодные или горячие напитки вместе с препаратом.

Препарат Энтерол поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника

Орликс - препарат, главным компонентом которого является природный натуральный фермент альфа-галактозидаза, не позволяющий образовываться газам. Большинство людей не в состоянии переварить сложные углеводы из овощей, фруктов, злаковых и бобовых. Нерасщеплённые остатки попадают в толстый кишечник, где подвергаются действию бактерий. При этом выделяется большое количество газов, провоцируя вздутие живота. Действующий компонент Орликса помогает расщепить сложные вещества ещё на этапе их пребывания в тонкой кишке. Препарат является биологической добавкой к пище и употребляется вместе с газообразующими продуктами.

Препарат Орликс эффективно предотвращает газообразование

Хороший препарат для нормализации кишечной перистальтики - Мотилиум. Врачи выписывают его при вздутии верхней части живота, чувстве переполнения, отрыжке, тошноте, изжоге и метеоризме. Таблетки нужно принимать за полчаса до еды, для лучшего всасывания. Также имеется в продаже суспензия Мотилиум, которая предназначена в основном детям младше 5 лет.

Мотилиум прекрасно регулирует кишечную моторику

Роль диеты

Самостоятельно назначать себе диету опасно и неэффективно. Для того чтобы новые пищевые привычки принесли пользу и благоприятно отразились на общем состоянии здоровья, необходимо подойти к вопросу грамотно, с привлечением диетолога или гастроэнтеролога.

Прежде всего желательно выработать для себя чёткий режим питания, не пропуская приёмы пищи. Есть нужно медленно, тщательно пережёвывая каждый кусочек. Не следует садиться за стол поздним вечером, поскольку поступившие в ЖКТ продукты не успеют перевариться и к утру вызовут неприятные последствия.

Существует также несколько правил, соблюдение которых поможет предотвратить бурление и несварение в вашем животе:

  1. Необходимо пить достаточное количество воды и других напитков, не содержащих кофеина (кофе и чай нужно существенно ограничить). Для поддержания нормальной консистенции стула нужно выпивать около 8 стаканов жидкости, равномерно распределив их в течение суток.
  2. Сокращение потребления жирных продуктов и кондитерских изделий является непременным условием успешного избавления от синдрома урчания и бурления в животе. Сахар способствует бродильным процессам в кишечнике, а при панкреатите может вызывать жидкий стул. Богатая животными жирами пища является тяжёлой для переваривания, процесс её расщепления длится несколько часов. За это время она частично начинает подвергаться гниению.
  3. Нужно снизить потребление газообразующих продуктов:
    • всех видов капусты (белокочанной, брокколи, цветной, брюссельской);
    • всех видов бобовых (фасоли, сои, чечевицы);
    • корнеплодов: моркови, репы, сельдереи;
    • всех видов грибов;
    • мучных и дрожжевых изделий;
    • цельного молока и продуктов, его содержащие (мороженое, сыр);
    • растительного масла.
  4. Грубые пищевые волокна (клетчатка), являющиеся полезными для здорового организма, могут навредить при склонности ко вздутию и метеоризму. Поэтому продукты с их содержанием стоит максимально ограничить или исключить:
    • злаки (коричневый и дикий рис, необработанная гречневая крупа);
    • овсяные, пшеничные, кукурузные отруби;
    • бобы, горох, фасоль;
    • семечки и орехи всех видов;
    • картофель «в мундире»;
    • некоторые овощи (кабачки, цукини, сельдерей);
    • некоторые фрукты (бананы, авокадо).
  5. При наличии аллергии или пищевой непереносимости определённого вида продукции она должна быть полностью исключена из рациона.
  6. Если аллергия на молочный сахар отсутствует, то больному стоит включить в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты, благотворно влияющие на состав кишечной флоры:
    • кефир;
    • йогурт;
    • творог.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике - фотогалерея

Корнеплоды нежелательно употреблять в пищу при метеоризме Сельдерей содержит грубые пищевые волокна Авокадо может стать причиной метеоризма Капусту необходимо исключить из рациона при склонности к метеоризму
Бобовые культуры приводят к образованию газа в кишечнике Употребление орехов может вызвать вздутие и урчание в животе

Народные рецепты от шумов в животе

Если урчание в животе является признаком функционального расстройства, можно пользоваться доступными народными рецептами для устранения лишних звуков и дискомфортного состояния:

  1. Настой ромашки аптечной эффективно избавит от спазмов. Для этого нужно взять 1 ч. ложку измельчённого сухого растения на 250 мл кипятка, настоять под крышкой в течение 30 минут, пить по 125 мл 3 раза в день между приёмами пищи.
  2. Настой семян укропа - общеизвестное народное средство для снятия симптомов газообразования. Для его приготовления 1 ч. ложку сырья требуется залить 250 мл кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 2 часа, процедить. Пить такую порцию необходимо в течение суток по несколько глотков за один раз.
  3. Отвар семян петрушки поможет утихомирить метеоризм. Взять 1 ч. ложку сырья и залить стаканом холодной воды, спустя 30 минут нагреть лекарство почти до кипения, остудить, процедить. Принимать, как и настой укропа, маленькими глотками в течение суток.
  4. Мятный чай. Приготовить немного свежих или сушёных листьев и запарить кипятком, дать настояться 5–10 минут, можно добавить лимон по вкусу. Пить такой напиток вместо чая.
  5. Горькая полынь по вкусу придётся далеко не каждому, но её эффективность искупает это неудобство. Для приготовления лечебного средства необходимо взять 1 ст. ложку измельчённой сухой травы, залить 0,5 кипятка, настаивать сутки, процедить. Принимать на голодный желудок 2–3 ст. ложки настоя ежедневно по утрам. Для более приятного вкуса в лекарство разрешено добавить ложку натурального мёда.

Растения, использующиеся для лечения урчания в животе - фотогалерея

Ромашка аптечная - действенный спазмолитик и антимикробное средство Отвар семян петрушки обладает желчегонным свойством Мятный чай снимает спазмы, боль, воспаление Отлично стимулирует выделение пищеварительных ферментов и жёлчи, а также обладает мощным бактерицидным и ветрогонным действием
Семена укропа активизируют перистальтику кишечника, ликвидируя метеоризм

Прогноз лечения, осложнения, последствия

Урчание в животе вследствие функциональных расстройств ЖКТ само по себе опасности здоровью пациента не представляет. Хотя и способно создать определённый физический и психологический дискомфорт. Посторонние звуки из кишечника доносятся обычно в самый неподходящий момент, что усиливает и без того обострённое нервно-психическое напряжение пациента, а это в свою очередь усугубляет симптоматику. Получается своеобразный замкнутый круг. Синдром раздражённого кишечника лечится долго и комплексно. Но ряд улучшений, как правило, пациент ощутит уже с начала применения медикаментозной терапии и диеты.

Более серьёзными последствиями грозит кишечный дисбактериоз, если его адекватно не лечить с помощью пробиотиков и диеты. Возможны осложнения вследствие длительного нарушения равновесия между полезными и патогенными бактериями в пользу последних:

  • хроническое воспалительное заболевания кишечника - энтероколит;
  • авитаминоз и нехватка микроэлеметов (в результате нарушения всасывающей способности стенок кишечника);
  • железодефицитная анемия;
  • снижение иммунитета и опасность присоединения других заболеваний;
  • панкреатит, гастродуоденит как результат распространения патогенных бактерий по всей протяжённости ЖКТ;
  • потеря веса пациента из-за плохого усвоения питательных веществ.

Осложнения пищевой аллергии встречаются достаточно редко, но и такая возможность полностью не исключается врачами. Наиболее известные обострения:


Если бурление и переливание в животе вызвано органическим поражением какого-либо отдела желудочно-кишечного тракта, лечение проводит профессиональный гастроэнтеролог, направлено оно на устранение конкретной причины.

Профилактика

Эффективным средством, предупреждающим урчание в животе, является обыкновенная вода - кипячёная, а лучше минеральная, но, естественно, негазированная. Иначе действие будет прямо противоположным. Пить воду следует в промежутках между приёмами пищи, чтобы она не разжижала концентрацию желудочного сока. За полчаса до еды или спустя 1,5–2 часа после - идеальное время для утоления жажды.

Кроме этого, неспортивным людям или тем, чей рабочий день проходит в сидячем положении, не мешает задуматься о приобщении к спорту. Пусть это будет непродолжительная утренняя зарядка, ежедневная быстрая ходьба в течение получаса, плавание - движение разгоняет газы, скопившиеся в кишечнике, являясь отличной профилактикой.

Почему урчит в животе - видео

Человеческий организм - сложная биологическая система. Подобно всему живому в процессе жизнедеятельности он издаёт определённый набор звуков, в том числе и урчание в животе. Не всегда они свидетельствуют о каких-либо проблемах, часто это норма. Впрочем, внимательно относясь к своему телу, вы наверняка не пропустите и тревожные признаки, сигнализирующие о возможных заболеваниях.

Бурление в животе происходит из-за процессов пищеварения, которые идут в кишечнике. Обычно оно связано с употреблением определенных продуктов, но может быть вызвано и испорченной едой или наличием каких-либо заболеваний. Если урчание слышится редко, то это не повод беспокоиться, но при регулярном бурлении в животе после еды следует серьёзно задуматься и внимательно отнестись к проблеме.

Причины

Почему может бурлить в животе:

  • из-за переедания, особенно жирной и тяжелой пищи;
  • во время голода;
  • при употреблении не сочетающихся между собой продуктов;
  • во время пищевого отравления;
  • при употреблении большого количества воды;
  • из-за смены гормонального фона;
  • при употреблении продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию, например, бобовые, фрукты, виноград, черный хлеб, выпечка из дрожжевого теста, редька, белокочанная капуста, газированные напитки;
  • при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Питание

Чаще всего бурление в животе после еды возникает по причине исправной работы органов желудочно-кишечного тракта, то есть это неотъемлемая часть нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

В желудке продукты расщепляются под действием желудочного сока и направляются в кишечник, где происходит основной процесс переваривания еды. Когда человек слышит урчание, то это происходит потому, что в кишечнике происходят мышечные сокращения, а также образуются газы.

Этот орган обладает перистальтикой: он постоянно сужается и расширяется, способствуя усвоению пищи и ее продвижению дальше. Когда образуется газ, он находится в замкнутом пространстве и начинает искать выход. Именно он и создает эти звуки, которые принято называть бурлением или урчанием.

Бурление и шевеление в животе будет возникать чаще, если есть продукты, которые приводят к повышенному газообразованию: бобовые, капуста, кисломолочные продукты, свежие фрукты. При этом неприятных последствий от употребления гороха, чечевицы и нута можно избежать, если перед приготовлением подержать их в холодной воде хотя бы 5-8 часов. Воду желательно периодически сливать и добавлять свежую.

Ощущение тяжести в животе и бурление бывают во время и после застолья, когда человек ест много жирной и тяжелой пищи. Эта же проблема следует и за любителями еды из ресторанов быстрого питания: гамбургеров, картофеля во фритюре и курицы в кляре.

Но бывает и так, что живот может заурчать во время голода, когда кишечник практически пустой. Ученые доказали, что за сигнал голода отвечает мозг, а не желудок. При падении уровня сахара в крови или нехватке иных веществ мозг подает сигнал пищеварительной системе, чтобы она напомнила человеку о том, что настало время есть.

Под воздействием нейронов кишечник начинает процесс пищеварения без еды в нем, что человек и ощущает, как голод. За счет сокращений стенок кишечника и создаются урчащие звуки.

Заболевания

Бурление в животе является одним из проявлений заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. К наиболее частым можно отнести следующие проблемы:

У беременных женщин могут происходить бурление в животе и понос, особенно на ранних сроках беременности. Это же явление могут наблюдать многие женщины во время месячных, когда в первые дни наблюдается нарушение стула и может возникать вздутие живота. Это вызвано гормональной перестройкой в организме, и если врач говорит беременной о том, что нет повода для беспокойства, то ему можно смело верить.

У детей

Причины бурления в животе у детей остаются такими же, как и у взрослых. Исключение составляют только груднички, которые питаются молоком мамы или смесями. У новорожденных урчание может появляться из-за того, что пищеварительная система еще формируется.

Если малыш питается только грудным молоком и плачет из-за боли в животе, то это говорит о том, что его мама съела что-то не то. Детский организм так может реагировать на аллергенные фрукты, шоколад, жирную и острую еду в меню мамы. Если бурление возникает после магазинных смесей, то это повод сменить производителя.

Симптомы

При бурлении в животе могут возникать другие дополнительные симптомы:

  • Болевые ощущения;
  • нарушения стула (понос или запор);
  • повышение температуры;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие и повышенное газообразование.

Бурление и боль

Боль в животе, сопровождаемая бурлением, может говорить о наличии язвы двенадцатиперстной кишки, панкреатите, язвенном колите, энтероколите, гастрите гиперацидного типа, гепатите С, о гельминтах в кишечнике, механических повреждениях и новообразованиях. Даже если кроме боли, не появляется температура и отсутствует понос, к врачу все равно необходимо обратиться как можно скорее.

Урчание и вздутие

Урчание может сопровождаться вздутием, и эта комбинация является самой часто встречаемой. Она говорит о том, что человек неправильно питается, не следит за режимом и злоупотребляет тяжелой пищей.

Метеоризм в данном случае является прямым следствием образования газов при естественном брожении еды. При отсутствии других симптомов достаточно соблюдать несколько дней легкую диету, а в первые сутки принять один из препаратов, помогающих нормализовать работу в кишечнике. Подойдет и активированный уголь.

Бурление и понос

Если бурление сопровождается жидким стулом, то это может говорить о пищевом отравлении или употреблении плохо сочетаемых продуктов. При отсутствии дополнительных симптомов достаточно придерживаться постельного режима, пить много жидкости и есть только легкую диетическую пищу. Если понос продолжается через 24 часа, следует обратиться в больницу.

Бурление и тошнота

Бурление и тошнота указывают на то, что у человека либо пищевое отравление, либо желудочный грипп. В данном случае больной не только испытывает неприятные ощущения в животе, что говорит о нарушении работы кишечника, но и испытывает рвотные позывы: явном указателе на причастность к проблеме в желудке. Так как ситуация может носить вирусный характер, при сочетании этих симптомов стоит обязательно обратиться к врачу.

Бурление и температура

Если урчание и бурление сопровождаются повышенной температурой, то это тоже указывает на возможность пищевого отравления или на наличие инфекции. Температура может резко повыситься при употреблении ядовитых грибов, испорченного мяса, превышении дозы медикаментозных препаратов. Так как все это может грозить летальным исходом, требуется незамедлительно обратиться в службу скорой помощи.

Лечение

Если причиной бурления внизу живота не является какое-либо заболевание, то лечить проблему надо 2 способами: с помощью диеты для профилактики и приема лекарств для устранения непосредственных симптомов. Во втором случае хорошо помогают как препараты из аптеки, так и народные рецепты.

Лекарственными средствами

Таблетки от бурления в животе могут работать по разному принципу. Одни способствуют улучшению микрофлоры кишечника, чтобы он лучше работал и качественнее переваривал пищу. Они бывают 3 видов:

  • пробиотики («Линекс», «Аципол» ) - содержат только бактерии;
  • пребиотики («Дюфалак», «Лактусан» ) - помогают кишечнику самому восстановить свою микрофлору;
  • симбиотики («Хилак Форте», «Бифидобак» ) - содержат и бактерии, и вещества для усиления роста их колоний.

Вторая группа препаратов помогает решить проблему экстренно. Например, если человек переел какой-то конкретной пищи или чувствует тяжесть и бурление после долгого застолья. Они помогут и в том случае, если живот не только начал урчать, но и появился сильный метеоризм. Зачастую прием 1-2 таблеток этих препаратов помогает решить проблему и не возвращаться к ней, если соблюдать режим питания.

Эти группы лекарств:

  • антациды («Ренни», «Гевискон» ) - позволяют достичь быстрого эффекта, если проблема связана с перееданием, так как ускоряют процесс переваривания;
  • ингибиторы («Ранитидин», «Фамотидин» ) - снижают уровень соляной кислоты в желудке, которая является одной из причин появления изжоги и бурления в животе;
  • прокинетики («Мотилиум» ) - препарат стимулирует работу желудочно-кишечного тракта на более высокий темп;
  • спазмолитики («Но-шпа» ) - устраняет спазмы гладкой мускулатуры, из которой состоят стенки желудочно-кишечного тракта, поэтому органы начинают лучше работать;
  • ферменты («Мезим», «Панкреатин» ) - заменяют те ферменты, которые в данный момент не может выработать «перегруженная» поджелудочная железа.

Народными рецептами

Неприятное бурление в животе можно устранить и в домашних условиях.

Бурление может одолевать человека в тот момент, когда он лег спать. Чтобы избавиться от дискомфорта достаточно лечь на бок. В таком положении ухудшается работа кишечника, и он не может издавать урчащих звуков.

Рецепт 1

Чашка крепкого мятного чая улучшает пищеварение, уменьшает вздутие, выводит лишние газы и способствует нормализации работы желчного пузыря и поджелудочной железы.

Рецепт 2

Стакан отвара из тмина (1 чайная ложка семян на 2 стакана воды) поможет быстро справиться с дискомфортом в животе.

Рецепт 3

1 стебель полыни мелко нарезать, залить стаканом кипятка и оставить на 5-6 часов. Принимать по 2-3 столовые ложки.

Рецепт 4

Чайную ложку измельченного укропа залить стаканом кипятка и настаивать до остывания. Каждые полчаса принимать небольшими глотками.

Рецепт 5

Чайную ложку измельченных цветков аптечной ромашки заварить в стакане кипятка. После остывания принимать по ¼ стакана перед едой.

Рецепт 6

Залить стаканом кипятка 2 столовых ложки сухой полыни. После остывания в отвар добавить 3 чайных ложки меда. Пить по 30 миллилитров до или после еды.

Рецепт 7

Тертый корень имбиря (3 столовых ложки) залить 500 миллилитрами кипятка. Употребить в течение дня.

Рецепт 8

Заварить в 500 миллилитрах воды ботву фенхеля. Принимать в виде свежезаваренного чая.

Профилактика

Профилактические меры бурления в животе представляют собой следующие действия:

  • Здоровое питание и прием пищи в правильной позе. Есть можно только тогда, когда человек ровно сидит или стоит. Многие принимают пищу перед телевизором, при этом практически лежа на диване: пищеварение в таком положении затрудняется. По этой же причине сразу после еды нельзя принимать горизонтальное положение, ведь тогда частое урчание может сопровождаться еще и нарушениями работы желчного пузыря.
  • Продукты в повседневном рационе должны препятствовать естественному брожению в кишечнике. Чаще всего проблему бурления вздутия вызывают сырое молоко, свежие овощи, фрукты и ягоды, мучные и крахмалистые продукты, сладости, бобовые, глютен. Диетологи рекомендуют помогать пищеварению с помощью клетчатки, которая входит в растительную пищу, но при этом надо знать норму. Надо учиться прислушиваться к своему организму и понимать, какие продукты подходят ему, а какие нет. Сделать это можно с помощью дневника питания.
  • Есть нужно часто и небольшими порциями. Если исключить риск переедания, то кишечник будет работать эффективнее. При регулярном поступлении здоровой пищи можно избежать и бурления, и вздутия.
  • Своевременное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Занятия спортом.

Многие сталкивались с неприятным явлением, когда пучит живот, в кишечнике образуется масса газов, появляется метеоризм. Нередко дискомфортное состояние случается после праздничных застолий или употребления определенных продуктов. Если здоровье в порядке, причина вздутия живота объясняется просто: в процессе переваривания плохо сочетаемых продуктов образовались газы, и теперь они просятся наружу. В более сложных случаях вздутие и другие симптомы могут сигнализировать о том или ином заболевании.

Распространенные причины вздутия живота

Ниже перечислены распространенные причины, отчего вздувается живот у практически здоровых людей:

  • Образование в значительном количестве газов вызывается употреблением плохо сочетаемых продуктов.
  • Брожение и урчание в пищеварительной системе провоцирует неумеренное употребление газированных напитков. При их приеме в небольших количествах газы естественным образом удаляются.
  • Привычка устранять содой. Как известно, сода и кислота желудочного сока – антагонисты. Если смешать небольшое количество соды с уксусом, произойдет химическая реакция с выделением углекислого газа. При употреблении соды образующиеся газы распирают живот изнутри.
  • Быстрое нетерпеливое поедание пищи, отчего в желудке оказывается воздух. От него затруднительно или невозможно избавиться через отрыжку.
  • Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.
  • Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и , провоцируют вздутие.

Живот вздувается при запоре и метеоризме

Как известно, при запоре опорожнение кишечника происходит довольно редко, с интервалом порядка 48 часов или дольше, до недели. Каловые массы очень плотные, отчего процесс дефекации сопровождается дискомфортом, болезненными ощущениями.

Кажется, что опорожнение выполняется не до конца, желудок и кишечник постоянно наполнены содержимым, что вызывает вздутие живота. Могут появляться боли вдоль толстой кишки. Кожа приобретает нездоровый землисто-серый оттенок, на лице или спине появляется сыпь.

Основной причиной запора считается неправильное питание, чрезмерные нервные и психические нагрузки, алкоголь.

В случае метеоризма живот и кишечник вздуваются из-за образования в значительном количестве газов. Появляются болезненные ощущения, вызванные движением газов вдоль кишечника.

Метеоризм довольно распространен у маленьких детей. В данном случае живот напряжен, поведение беспокойное. Лечение выполняется активированным углем из расчета 1 таблетка на 10 кг веса до 3 раз в день.

Запоры и метеоризм часты во время . Чтобы не случилось вздутия живота, стоит ограничить или исключить бобовые, горох, капусту, черный хлеб, а также виноград, сливы, соки из них.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

При резком изменении привычного рациона (к примеру, в случае полного отказа от мяса) организм не в состоянии быстро перестроиться и потому реагирует вздутием, распиранием в животе и кишечнике, запорами, жидким стулом, другими признаками. По данной причине изменение в питании нужно проводить с известной постепенностью.

Другой возможной причиной, отчего вздувается живот, считается пищевая , обусловленная поступлением продуктов-аллергенов. Это могут быть цитрусовые (мандарин, апельсин, ), персики, клубника, сладкое, куриные яйца, мед и его производные, пряности, даже мясо или рыба.

Как правило, аллергическая реакция проявляется изменением кожных покровов, высыпаниями, экземами. Нередко случаются расстройства органов пищеварительной системы. Начинает болеть живот, образуются газы, вздувается кишечник, появляется отрыжка, рвота. Может случиться понос или запор, а также кишечный дисбактериоз.

Если в силу различных причин в пищеварительной системе скопилось значительное количество вредных веществ, защитным силам организма приходится тратить массу усилий, чтобы нейтрализовать их негативное воздействие. Результатом становится быстрое наступление усталости, раздражительность, частые недомогания и , слабое противодействие инфекциям.

  • В случае сильного запора через день питаться салатом из тертой капусты и яблока, заправленного капустным соком. Съедать можно сколько угодно.
    Противопоказанием лечения капустой считается наличие в растении гликозидов горчичного масла, они могут вызвать образование зоба. Капусту следует исключить из рациона в случае панкреатита. Ей не лечатся при энтеритах и колитах, обострении гастрита, повышенной перистальтике, спазмах желудка, кишечника, желчных путей.
  • От запора и вздутия живота помогает сок сырой тыквы, употребляемый по 2-3 стакана в течение дня.
  • Справиться с запором удается стаканом молока с 1с.л. меда, принимаемых на ночь.
  • Слабит сок алое, смешанный с медом в соотношении 3 к 1. Принимать по 1ч.л. натощак и перед сном.
    Не стоит лечиться алоэ при заболеваниях почек, печени, а также желчного пузыря, если происходит застой желчи. Алоэ противопоказано при геморрое, беременности, поскольку вызывает прилив крови в органы малого таза.
  • Для лечения запоров полезны апельсины.
    Апельсины противопоказаны при и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, обострении воспалительных заболеваний кишечника, в случае аллергии.

При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков аптечной (2 части), а также листьев , корневищ валерианы лекарственной, цветков лекарственной, взятых по 1 части.

  • Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.

Не стоит принимать валериану лекарственную при повышенном кровяном давлении, в данном случае она нарушает сон. Препараты из валерианы увеличивают свертываемость крови, что особенно нежелательно в пожилом возрасте.

Народные рецепты при вздутии живота

Мать-и-мачеха защищает стенки кишечника, уменьшает воспаление, устраняет повышенное газообразование, вздутие живота.

  • Заварить 2с.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.
    Принимать по 1.с.л. за полчаса до еды.
  • Заварить 1с.л. высушенных листьев стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1с.л. меда. Хранить состав в темном прохладном месте не более двух суток.
    Принимать по 1с.л. непосредственно после еды.
  • Заварить 1с.л. высушенных плодов черемухи стаканом кипятка, потомить на медленном огне 15 минут. Через 30 минут добавить 30 капель 20% настойки .
    Принимать по 100мл за полчаса до еды.

Средство от лямблиоза:

  • вымыть и очистить по 12-15г хрена и , пропустить через мясорубку. Залить стаканом водки, настаивать 10 дней, каждый день встряхивая, процедить. Принимать по 1с.л. за полчаса до еды, запивая водой.

Рецепты при холецестите:

  • Тщательно перемешать в равных частях морковный и свекольный соки, коньяк, мед. Хранить в темном прохладном месте.
    Принимать по полстакана за полчаса до еды
  • Заварить 1с.л. листьев подорожника стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, процедить.
    Выпить в течение часа мелкими глотками.

Эффективно лечить причины вздутия живота, язву желудка и двенадцатиперстной кишки капустным соком или салатом из листьев.

  • Свежий сок принимают по 1-2с.л. за полчаса до еды, постепенно доведя объем до 1/2 стакана.
  • Оптимальная разовая порция салата из свежей капусты составляет 100г. Листья необходимо тщательно пережевывать. При переедании случается изжога, вздутие живота.

Регулярное курсовое лечение капустным соком продолжительностью месяц помогает избавиться от отрыжки, воспалений в тонком и толстом кишечнике.

Оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении заболеваний желудка и кишечника.

  • Чай из зверобоя. Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, через 5 минут процедить.
    Принимать по 2-3 стакана в день в течение нескольких недель.
  • Зверобойное масло. Растереть 1с.л. свежих цветков, залить 10с.л. и поместить в емкость из светлого стекла. Не закрывая, оставить ее на 5 дней в теплом месте, чтобы началось брожение. Периодически встряхивать содержимое. Затем закрыть емкость и выставить на солнце, чтобы содержимое стало красным (примерно 1,5 месяца). Масло процедить, хранить в темном месте.
    Принимать по 1ч.л. 2 раза в день для легкого желчегонного действия, а также чтобы нормализовать деятельность желудка, возбужденного из-за нервных потрясений.

Продолжительный прием средств на основе зверобоя вызывает обострение гастрита. При язве желудка могут случиться боли и спазмы кишечника.

Кроме того, зверобой усиливает восприимчивость кожи к ультрафиолету, поэтому после приема настоев не нужно находиться на солнце.

Изменено: 18.02.2019

Урчанье живота в общественном месте вызывает массу неудобств. Чаще это происходит из-за чувства голода, но случается, что подобные проявления происходят после плотного обеда.

Как избежать смущения на публике и научиться управлять неприятными звуками?

Как это ни странно, но шум органов пищеварения обычно происходит из-за процесса переваривания пищи . Однако подобные сигналы могут свидетельствовать о ряде недугов. Так почему бурлит в животе после еды? Обо всем расскажет характер звуков.

Звуковые сигналы поведают о причине недуга

Бурление в животе , причина которого непонятна, встречается довольно редко. В ряде случаев это происходит из-за сильного чувства голода или употребления небольшого количества пищи.

Звуки, которые издает желудок, свидетельствуют о сложном усвоении пищи , поступившей в него. Либо человек перенасытил желудок едой, следствием чего становятся неприятные болевые ощущения.

Недопустимое количество пищи превращается в ком, и желудок старательно пытается с ним справиться. Интенсивная работа мышц органа издает определенные звуки, что и можно назвать урчанием. Однако подобная нагрузка может привести к развитию гастрита, а в последствие и язвы.

Этапы расщепления пищи ― довольно длительный процесс. Масса в желудке медленно перемещается в кишечник.

Весь путь длится около 7 часов после приема пищи. Достигнув места назначения, процесс пищеварения продолжается с «музыкальными» звуками. Однако и пустой кишечник может издавать сигналы. Беспокоиться по этому поводу не стоит. Это означает, что органы пищеварения находятся в беспрерывной работе и рождают шумы в животе. Бурчание принято считать естественным сигналом при благоприятном процессе переваривания пищи.

Вам все еще непонятно почему бурлит в животе после еды? Переживать не стоит.

Бить тревогу нужно, если подобные звуки отсутствуют. Доктор запросто может прийти к выводу, что работа кишечника нарушена, и он страдает от такого недуга, как непроходимость. Ситуация усугубляется если симптоматика проявляется вздутием живота и болью.

Если орган капризен и не хочет работать, необходимо срочно выявить причину заболевания и подобрать соответствующее лечение. В противном случае, непроходимость кишечника приведет к разрыву стенок органа.

Слегка бурлит в животе после еды, почему это происходит? Если звуки едва слышны и совсем нет боли, скорее всего, причина кроется в лекарственных средствах, которые принимались накануне.

Возьмете вкладыш с инструкцией и внимательно изучите информацию о побочных эффектах препарата. Довольно многие лекарственные средства усиливают работу органов пищеварения, что вызывает слышимые звуки, сопровождающиеся неприятными ощущениями бурления.

Урчание в желудке ― знакомый сигнал для людей не привыкших завтракать. Голодный орган уже к обеду настойчиво дает о себе знать. Такой график приема пищи нежелателен, поскольку приводит к заболеваниям пищеварительной системы, чаще всего к гастриту. Лучше отказаться от сытного ужина, чем по утрам лишать свой организм питательной силы.

После еды бурлит в животе и почему стул стал жидким? Неприятное урчание в животе ― это явный признак диареи. Звуки издаются постоянно, как во время жидкого стула, так и после него. Что касается запора, то работу органов пищеварения вы не услышите.

Почему бурлит живот

Врачи определили несколько характерных признаков, которые присутствуют при бурлении живота:

  • Вздутие живота и метеоризм.
  • Чувство жжения в желудке (изжога).
  • Рвота, тошнота, дискомфорт в области кишечника.
  • Частый стул, при отсутствии диареи.
  • Болезненные ощущения в области желудка.

Причины бурления живота могут быть вызваны вполне естественными явлениями. Например, очень часто человек слышит подобные звуки, вдохнув аромат вкусно пахнущей пищи.


Или подходя к столовой и собираясь пообедать, желудок, предвкушая скорый прием еды, начинает интенсивно об этом сигналить . Происходит выработка желудочного сока, орган начинает процесс работы.

Большое количество выпитой жидкости в виде соков или воды, интенсивно поглощается организмом, что может вызвать звуки бурления. Газосодержащие напитки стимулируют работу желудка и активируют звуковые сигналы. Органы пищеварения способны издавать шум, после приема в пищу жирных продуктов.

У многих людей «вокальный талант» живота проявляется в стрессовой ситуации.

Как только нервная система успокаивается, шум стихает.

Во время сна, при неудобной позе или быстрой ходьбе, звуки в животе возникают часто. Однако ненужно принимать такие симптомы за наличие заболевания. Если боль отсутствует, и нет иных неприятных ощущений, ― ваш организм абсолютно здоров.

Берегите себя и будьте здоровы!


Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

Организм – многогранная система, в которой все механизмы работают четко и слаженно. Желудочно-кишечный тракт предназначен для измельчения и переработки пищи, выведения ее остатков естественным путем. Урчание и газообразование – это вполне естественные физиологические процессы, которые протекают в каждом организме. Урчание в животе чаще всего свидетельствует о банальном голоде. Характерные звуки возникают на фоне взаимодействия жидкости и газов в кишечнике. Иногда урчание становится таким сильным, что его замечают окружающие люди. Сегодня поговорим о том, что такое урчание в животе, почему оно возникает и как от него избавиться быстро и безопасно.

Почему урчит живот

По сути, урчание – это передвижение газов, которое сопровождается сильным сокращением мышечного слоя кишечника. Если урчание возникает редко и всегда связано с голодом – это абсолютная норма. Если же живот урчит часто, вне зависимости от приема пищи, это может говорить о более серьезных нарушениях.

  1. Избыток пищи. Иногда передвижение газов и активность кишечника сопряжена не с голодом, а, наоборот, с перееданием. Особенно, если вы переборщили с острой, жирной, маринованной и копченой пищей.
  2. Нервы. Кишечник и желудок очень чувствительны к нашему психоэмоциональному состоянию, именно поэтому после стресса возникают диареи, обостряется язва. Нервные переживания, конфликты, агрессия и раздражение могут привести к сбою в работе кишечника, он начнет очень сильно урчать.
  3. Воздух. Урчание – это передвижение воздуха по кишечнику, поэтому основная причина внутренних звуков – это попадание воздуха в желудок. Заглатывание воздуха происходит при употреблении газированных напитков, при питье жидкости с трубочки, при курении. Воздух может попадать в организм, если во время еды протез не достаточно плотно прилегает к деснам. Дети часто заглатывают воздух при сосании груди или бутылочки. Лишний воздух в кишечнике может появиться вследствие бродильных процессов, когда мы едим бобовые, капусту, редис. Если мы едим на бегу, всухомятку, не пережевываем пищу тщательно, то в желудок также попадает много воздуха.
  4. Поза. Давно замечено, что живот чаще всего урчит в том случае, если вы лежите на спине. В такой позе кишечнику более просторно, продвижение газов происходит быстрее.
  5. Дисбактериоз. Нередко причиной урчания и метеоризма является дисбактериоз. Баланс полезных бактерий в кишечнике нарушается вследствие изменения режима питания, употребления несбалансированной пищи, приема антибиотиков, стрессов. Это сопровождается запорами или диареей, дискомфортом в области живота, нередко возникают колики.
  6. Отравление. Патологическая микрофлора в кишечнике может возникать на фоне пищевого отравления. Несвежие, отравленные, испорченные и прокисшие продукты нельзя включать в рацион.
  7. Аллергия. В некоторых случаях пищевая непереносимость продуктов проявляется именно так – урчанием, вздутием, коликами. В качестве примера можно выделить лактозную непереносимость, когда в организме не вырабатываются ферменты для усвоения молока.
  8. Заболевания ЖКТ. Урчание, боль в желудке и кишечнике, газообразование, изжога, тошнота могут свидетельствовать о заболеваниях желудка и кишечника. Сильное урчание часто свидетельствует о гастрите.

Наряду с обозначенными причинами, урчание может возникать при серьезных патологиях – непроходимость кишечника, опухоль и т.д. Но в этом случае возникнут более серьезные симптомы, которые непременно заставят пациента обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как избавиться от урчания в животе

Урчание – это следствие неправильных пищевых привычек, результат нездорового образа жизни. Вот некоторые средства, которые помогут вам унять бурю в животе.

  1. Полезные бактерии. Для начала нужно постараться выявить причину бесконечного урчания. Если вы мучаетесь от запора или диареи, страдаете от метеоризма, скорее всего, у вас дисбактериоз. Избавиться от него можно с помощью Пробиотиков. В аптеке широкий выбор препаратов с полезными бактериями – Линекс, Хилак Форте, Лактобактерин, Бифиформ, Аципол и т.д.
  2. Ферменты. Эти лекарства нужны при переедании и отравлении, когда поджелудочная железа временно перестает вырабатывать ферменты, необходимые для усвоения продуктов. Мезим, Панкреатин, Фестал – какой-то из этих препаратов непременно должен быть в домашней аптечке.
  3. Лекарства от метеоризма. Это симптоматические препараты, которые быстро схлопывают пузырьки газа в кишечнике и выводят их наружу. Один из самых эффективных и популярных – Эспумизан.
  4. Спазмолитики. Если урчание сопровождается коликами или острой болью, вам понадобятся спазмолитики – Но-шпа, Спазмол, Биошпа.
  5. Сорбенты. Данная группа лекарств прекрасно впитывает токсины, шлаки, продукты распада алкоголя, патогенные бактерии при отравлении. Среди них можно выделить простой Активированный уголь, Полисорб, Фильтрум, Смекту.
  6. Отвары трав. Справиться с метеоризмом и урчанием в животе можно с помощью отваров отрав, обладающих ветрогонным действием. Пейте отвар укропа (семян и зелени), тмина, мяты, полыни, ромашки, аниса, кориандра. Значительное улучшение вы заметите уже через полчаса после стакана выпитого лекарства. Если у вас есть склонность к урчанию и вздутию живота, пить подобные отвары следует курсами – по половине стакана утром и вечером, около двух недель.

Это основные экстренные меры, которые помогут вам быстро избавиться от неприятных звуков в животе. Но что делать, если урчание возникает снова и снова?

Если живот урчит и бурлит постоянно, значит, вы снова и снова совершаете одну и ту же ошибку, связанную с поведением и питанием. Вот основные правила, которые помогут вам успокоить и стабилизировать состояние кишечника.

Зачастую урчание и метеоризм возникает на фоне того, что мы едим. Нужно отказаться от продуктов, которые вызывают брожение в кишечнике. Это капуста, бобы, виноград, свежие яблоки, свежее молоко, стручковая фасоль, редька, редис, груша, газированные напитки, алкоголь, квас, жирное, копченое, соленое, быстрые углеводы, сладости и пирожные. Всего этого не должно быть в вашем рационе, особенно в первые дни диеты, когда работа кишечника только налаживается.

Нужно употреблять простые и легкие блюда. Это каши из риса и гречки на воде, постные овощные супы, постное мясо, рыба, птица, запеченные овощи и фрукты, домашние сухарики, галетное печенье.

К кисломолочным продуктам стоит присмотреться тщательнее. Некоторые люди страдают от повышенного газообразования после употребления кефира. Другие же, наоборот, восстанавливают здоровую микрофлору кишечника с помощью ряженки.

Откажитесь от жвачки – она стимулирует дополнительную выработку желудочного сока, это чревато усилением моторики кишечника.

Чтобы переедание не было причиной урчания, есть нужно небольшими порциями, но часто. Кроме основных трех приемов пищи должно быть как минимум два перекуса, чтобы вы не голодали и не набрасывались на еду.

Прием пищи должен быть спокойным, размеренным, неторопливым. Бесконтрольное забрасывание еды в желудок приведет к еще большему урчанию. Кстати, кишечник зачастую урчит, когда пытается измельчить куски пищи на более мелкие фрагменты. Чтобы этого избежать, нужно пережевывать еду очень тщательно, не менее 30 движений челюстью!

Откажитесь от курения. Во-первых, в процессе вы заглатываете большое количество воздуха, а во-вторых, никотин ослабевает мышечные ткани, в том числе и ткани кишечника.

После еды нельзя лежать, но и заниматься активной физической нагрузкой тоже не стоит. Лучше всего после приема пищи пройтись пешком – так вы облегчите процесс переваривания и усвоения продуктов.

Обязательно занимайтесь спортом, больше двигайтесь, гуляйте. Откажитесь от лифта и поднимайтесь несколько этажей пешком, выходите на прогулку с собакой, в выходные выезжайте в лес или в горы. Активный образ жизни очень положительно влияет на состояние и работу кишечника.

Если соблюдать эти правила хотя бы неделю, уже через несколько дней вы почувствуете необычайную легкость в животе, сможете заниматься спортом, будете получать от еды удовольствие.

Если урчание в животе наблюдается у младенца первых трех месяцев жизни – не торопитесь бить тревогу. Это абсолютно нормально для ребенка, ведь его пищеварительный тракт находится на этапе становления. Этот период нужно просто пережить и перетерпеть. Вы можете помочь малышу массажем, гимнастикой, плаванием, выкладыванием на живот, использованием теплой пеленки. Можно выбрать детские препараты для облегчения колик. Обязательно следите за стулом малыша и регулярным отхождением газов.

Урчание в животе и метеоризм в 80% случаев – это следствие незначительной смены рациона и изменения образа жизни. Но в каждом пятом случае урчание говорит о более серьезных проблемах, с которыми нужно обязательно обратиться к врачу. Если урчание сопровождается диареей, зловонным запахом кала, нарушением аппетита, тошнотой или рвотой, если в кале есть непереваренные кусочки пищи — нужно обязательно посетить гастроэнтеролога. При высокой температуре, слабости и апатии визит к доктору должен быть незамедлительным, возможно понадобится помощь инфекциониста. Следите за своим здоровьем, берегите свой организм!

Видео: почему урчит в животе