Как лечить воспаление кишки. Что делать если воспалился кишечник: провоцирующие факторы, лечение, диета

Кишечник – часть сложной пищеварительной системы человека. Основная функция заключается в переваривании пищи до ферментативного состояния и дальнейшего всасывания в кровеносную систему. Нарушить естественный природный процесс могут самые разнообразные факторы. Кишечные инфекции, глисты, частые интоксикации, это лишь часть негатива, который может нарушить нормальную работу пищеварительной системы и спровоцировать появление опасного заболевания — воспаление кишечника. Симптомы его заметны сразу, и при их появлении необходимо обращаться к врачу.

Воспаление кишечника: причины заболевания

Воспаление кишечника в официальной медицине именуется как колит. Выделяются несколько факторов, провоцирующих заболевание:

нарушение режима питания;
генетический фактор;
возрастные изменения;
инфекции;
гельминты;
дисбактериоз;
злоупотребление алкоголем;
длительный прием медикаментозных средств;
ослабленная иммунная система;
нервные стрессы;
частые вечерние переедания;
обилие жирной, острой, соленой пищи.

Это именно те причины, которые снижают собственные защитные функции кишечника, вызывая воспаление кишечника. Слизистый покров стенок кишки воспаляется. Заболевание в начальном периоде может протекать вообще без явных признаков. Но основная причина – это неправильный образ жизни, который ведет человек.

Важно! Простая изжога может свидетельствовать о начале развития заболевания.

Для того чтобы на ранних стадиях выявить воспаление кишечника, провести своевременное лечение, необходимо знать, как оно проявляется. Заболевание просто поддается лечению именно на ранней стадии. Дальше колит переходит в хроническую форму. Это доставляет частые мучительные боли, вынуждает человека сидеть на пожизненной диете, принимать множество медикаментов.

Классификация заболевания

Данная патология имеет несколько видов. Но развитие заболевания происходит практически одинаково. Под влиянием указанных раздражающих факторов происходит гибель клеток слизистой. Кровоснабжение усиливается, на месте погибших клеток появляются воспалительные язвочки, которые быстро прогрессируют, появляется первая боль.

Это приводит к тому, что синтез ферментов нарушается, питательные вещества не впитываются в кровь, под угрозой находятся уже многие внутренние органы.

Различают несколько видов заболевания в зависимости от места локализации воспалительных процессов :

колит — воспаление толстого кишечника ;
энтерит — воспаление тонкого кишечника ;
воспалительный процесс в двенадцатиперстной кишке — дуоденит .

При диагнозе воспаление кишечника лечение определяется формой заболевания, которая дает прогноз его дальнейшего развития:

Острая форма — если воспалительный процесс длился не больше месяца.
Хроническая форма — когда развитие происходило около полугода.
Инфекционная. Заболевания вызвано болезнетворными бактериями, чаще всего — кишечной палочкой.
Неинфекционная. Причиной могут быть наследственные факторы, генетика, нарушение диеты, гельминты.
Ишемический колит вызывается нарушением кровоснабжения в кишечнике.
Псевдомембранозный колит появляется после длительного приема антибиотиков на фоне развития дисбактериоза.
Неспецифический язвенный колит до конца не изучен, возникает чаще всего у людей рабочего возраста. Преимущественно это женщины, жители крупных мегаполисов.

Симптомы заболевания

Успех лечения воспаления кишечника зависит от своевременного выявления. Это важный орган, который остро реагирует на любые нарушения. Часто люди могут воспринимать признаки как простое отравление некачественной пищей или водой и ограничиваются таблеткой, микстурой, крепким чаем. А патология тем временем прогрессирует, и избавиться от нее таким способом невозможно.

Важно не пропустить первые симптомы, чтобы не довести заболевание до хронической формы.

Симптомы у всех видов заболевания, независимо от его формы, могут быть одинаковыми. Это:

тошнота;
рвота;
боль;
запор;
диарея;
вздутие;
изжога.

Причем боль присутствует не всегда. По этой причине недуг может долго прогрессировать, дойдя до хронической формы. Появилась изжога — обычный случай. У каждого свой метод борьбы с таким дискомфортом. Часто выпитая сода лишь усложняет процесс выздоровления.

Что происходит в кишечнике

При воспалении кишечника симптомы и лечение практически одинаковые. Это колит, при котором происходит нарушение целостности слизистой. Бактерии, попадая на слизистую, продолжают повреждать ее, захватывая все большие и большие участки. В поврежденных местах возникает воспалительный процесс, который сопровождается отеками.

Это приводит к тому, что перистальтика (сократительные функции) начинает действовать все медленнее, заметно снижается секреция слизи. Заболевание быстро прогрессирует, что может привести к непроходимости: просто кишечник прекращает выполнять свои функции. При воспалении толстого кишечника — симптомы и лечение которого наиболее тяжелые — зараженная кровь разносится по организму, подвергая опасности остальные органы.

Человек ощущает боль, повышается температура, появляются рвота, диарея или запор. Первое, что хочется сделать в такой ситуации, — это принять анаболики. Временную помощь можно оказать, но пока будут действовать компоненты анальгина, бактерии поразят значительные участки. Это неоправданная помощь.

Важно! Небольшая боль в кишечнике, сопровождающаяся урчанием, поносом или запором, должна заставить пройти диагностику и лечение.

Не стоит рисковать собственным здоровьем. Ситуация серьезная и требует квалифицированной врачебной помощи.

Диагностика заболевания

При воспалении тонкого кишечника симптомы и лечение ничем не отличаются от того, как протекает воспаление в других отделах кишечника. Попадая на прием к гастроэнтерологу, необходимо как можно подробнее описать свое состояние. Гастроэнтеролог внимательно выслушивает жалобы, составляет анамнез.

Он может одновременно проводить пальпацию, чтобы определить наиболее пораженный участок. Пациент в это время находится на кушетке, лежа на спине с согнутыми коленями. Этот первичный осмотр помогает медику сделать предположения:

Если живот втянут, это может свидетельствовать о спазмах в кишечнике.
Вздутый, увеличенный болезненный живот дает основание предположить, что у пациента асцит, опухоли.
При выявлении выпячивания делается предположение о наличии грыжи, опухоли.

анализ крови;
копрограмма (анализ кала);
бактериологический анализ кала;
ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопия);
колоноскопия;
эндоскопия видеокапсульная;
рентген брюшной полости.

Во многих клиниках сегодня используют видеокапсульную эндоскопию для получения более ясной картины. Метод дорогой, но достаточно эффективный.

Пациенту предлагается проглотить специальную небольшую капсулу, в которую вмонтирована микроскопическая видеокамера. В течение суток эта капсула проходит все отделы кишечника. Информация о состоянии каждого участка передается на компьютер при помощи радиоволн. На основании полученных данных ставится окончательный диагноз и назначается лечение.

О чем может рассказать внешний вид кала

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта в лаборатории особо внимательно изучают кал. Даже первого визуального осмотра порой бывает достаточно, для того чтобы поставить правильный диагноз. Приводим несколько примеров:

темный, ближе к черному кал – наличие кровотечений в верхних отделах кишечника;
явные признаки крови — кровотечения в толстой кишке;
серый или глинистый цвет — желтуха, закупорка желчных протоков;
зеленый с резким запахом – активные воспалительные процессы, панкреатит;
гнилостный запах – активный процесс гниения, брожения;
наличие остатков непереваренной пищи – отсутствие ферментов.

Лечение заболевания

Лечение начинается с очистительной клизмы. Назначается строгая диета, иногда это может быть голодание в течение нескольких дней. Курс лечения предусматривает несколько методов:

лечение при помощи медикаментов;
патогенетическая терапия;
симптоматическая терапия;
этиотропная терапия;
диета или лечебное питание;
фототерапия.

Направление лечения определяется лечащим врачом. Иногда очистительной клизмы, приема сорбентов достаточно, для того чтобы пациент мог рассчитывать на выписку. Но первые сутки лучше оставаться под наблюдением врача.

Заболевание опасное, грозящее различными осложнениями. Именно поэтому проводится настолько тщательная диагностика. Если лечение подобрано неправильно, то последствия могут быть в виде абсцессов печени, непроходимости, перитонита.

Важно! Самолечение опасно для жизни, поэтому медикаментозная терапия может быть назначена только врачом.

Диета при заболевании

При выходе из голодания разрешены черствый хлеб, овощной без соли бульон, каши на воде. Из рациона исключаются продукты, способные спровоцировать брожение. Полностью необходимо исключить блюда и продукты, способные раздражать слизистую. Это:

овощи;
фрукты;
ягоды;
шоколад;
горячие блюда;
алкоголь;
пиво;
кисломолочные продукты;
соленые, кислые, жареные, жирные блюда.

Такого диетического питания следует придерживаться на протяжении всего лечения. Пища должна быть жидкой, не горячей, с минимальным количеством соли или вообще без нее. Желательно в этот период не курить, да и после лечения никотин способен раздражать слизистую.

После окончания лечения желательно придерживаться этих же правил, осторожно вводить в рацион нежирные сорта мяса, птицы без шкурки, морскую рыбу. Все блюда готовятся на пару, отвариваются, запекать можно только с разрешения врача.

Пища принимается небольшими порциями, в теплом виде, в одно и то же время каждый день. Все тщательно пережевывается. Необходимо постоянно контролировать состояние стула, стараться не реагировать эмоционально на определенные события.

Ни дня без движения

Не стоит слишком долго лежать или сидеть, это необходимо чередовать с ходьбой. Отсутствие движения часто провоцирует застойные явления в кишечнике даже у здорового человека и становится причиной запоров, слабого кровоснабжения, отрицательной перистальтики. Рекомендованы:

пешие прогулки;
подъем коленей;
наклоны;
повороты туловища.

Несложные упражнения можно делать, не вставая с постели. Велосипед, бассейн — только после разрешения врача.

Советы, рецепты знахарей, врачевателей дожили до наших дней. Это проверенные веками способы, но использовать их можно лишь после консультации с врачом.

Важно! Советы народной медицины используются в комплексной терапии или как профилактические средства.

Надеяться на то, что отвар или настойка немедленно помогут, не стоит. В самом большом и важном органе происходят серьезные воспалительные процессы. Справиться с бактериями только при помощи трав невозможно.

Для лечения недуга обычно используются отвары или водяные настои на таких компонентах:

порошок из коры ольхи;
ольховые шишки или порошок из них;
ромашка;
василек;
зверобой;
крапива;
мята перечная;
валериана;
золототысячник;
шалфей;
корень солодки;
корень лопуха;
корень и лист одуванчика.

Отвары и настои принимать можно только в теплом виде, с добавлением меда или без него.

Интересное средство, которое многие современные знахари выдают за свое, создал Ален Кайлс еще в 1968 году. Его под силу приготовить даже школьнику. Но помощь его бесценна, так как оно содержит ценнейший природный продукт – цветочную пыльцу.

Для приготовления необходимо растворить в 0,8 литра холодной воды 180 граммов меда и 50 граммов цветочной пыльцы. Все перемешать и оставить при комнатной температуре на несколько дней. Емкость спрятать от попадания лучей солнца. Курс лечения — полтора месяца. Принимать необходимо по полстакана перед приемом пищи.

Еще со школьной скамьи многие знают, что заболевание легче предупредить, чем потом избавиться от него. Контролируйте то, что вы употребляете в пищу, ведите активный здоровый образ жизни, не злоупотребляйте алкоголем. Просто соблюдайте эти истины -и тогда встреча с опасным заболеванием не произойдет.

Не каждому известно, к чему может привести хроническое воспаление кишечника. Чаще всего причиной его является проникновение инфекции. Это могут быть бактерии и вирусы. У многих больных выявляется сочетанное поражение тонкой и толстой кишок. Называется это энтероколитом. Если в процесс вовлекается желудок, то развивается гастродуоденит.

Пищеварительный тракт представляет собой трубку, состоящую из нескольких органов. Процесс переваривания пищи начинается в полости рта и заканчивается в толстом кишечнике. Там образуются каловые массы, которые выводятся из организма. Длина кишечника у взрослых составляет 4 м. В каждом отделе пища подвергается тем или иным изменениям.

Различают толстую и тонкую кишку. Наиболее тяжело протекает острое воспаление. При отсутствии лечения оно становится хроническим. Болеют взрослые и дети любого возраста. Выделяют следующие разновидности воспаления кишечника:

дуоденит (бульбит);
еюнит;
илеит;
тифлит;
трансверзит;
сигмоидит;
проктит;
панколит.

Наиболее часто наблюдается тотальное поражение одного отдела. Иногда в процесс вовлекаются 2 смежных участка кишечника. Примером является проктосигмоидит. Очень распространено язвенное воспаление. Данное заболевание может развиться самостоятельно или на фоне другой патологии (холецистита, панкреатита).

Воспаление тонкой кишки

Очень распространено такое заболевание, как энтерит. При нем воспаляется тонкая кишка. Это становится причиной нарушения пищеварения и дистрофии слизистого слоя. Различают острый и хронический энтерит. В процесс могут вовлекаться двенадцатиперстная, тощая и подвздошная кишки. Ежегодно в развитых странах выявляется более 3 млрд новых случаев острого энтерита. Люди, которые не обращаются к врачу и не соблюдают диету, умирают раньше.

Выделяют следующие причины острого воспаления тонкого кишечника у детей и взрослых:

дизентерия;
сальмонеллез;
иерсиниоз;
инфицирование энтеробактериями;
аденовирусная и энтеровирусная инфекции;
заражение простейшими (лямблиями);
аскаридоз;
энтеробиоз.

Хронический энтерит развивается на фоне острого при несоблюдении рекомендаций врача. К факторам риска развития этой патологии относятся: дисбактериоз, бесконтрольное применение антибиотиков и НПВС, гепатит, холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь. Хронический энтерит обусловлен другими заболеваниями. Он развивается вторично.

При остром воспалении кишечника симптомы неспецифичны. Острый энтерит характеризуется диареей, рвотой, тошнотой, признаками интоксикации организма (ознобом, высокой температурой, головной болью). При вирусной этиологии заболевания появляются респираторные расстройства в виде ринита и заложенности носа. Частота дефекаций при остром воспалении достигает 10-20 в день. Это приводит к потере жидкости и сгущению крови.

При отсутствии должной помощи может развиться гиповолемический шок. Частым симптомом заболевания является метеоризм. При хроническом воспалении слизистой кишечника клиническая картина более скудная. Энтерит проявляется учащенными позывами к дефекации, метеоризмом, обложенностью языка, тупой болью в животе, падением давления, тахикардией, слабостью.

В кале часто обнаруживаются остатки пищи. При нарушении липидного обмена стул становится жирным и блестящим. Общие симптомы характерны для хронического энтерита тяжелой и средней степени. Обострения наблюдаются на фоне приема алкоголя или отказа от соблюдения диеты. Хроническое воспаление часто приводит к гиповитаминозу, потере массы тела, бродильным процессам.

Воспаление толстой кишки

Тонкая кишка сообщается с толстой. Воспаление может протекать по типу колита. Поражение нижнего отдела кишечника обусловлено следующими факторами:

Причиной воспаления могут стать противовоспалительные препараты из группы НПВС. В зависимости от основной причины выделяют следующие формы колита:

язвенный;
инфекционный;
алиментарный;
ишемический;
токсический;
лучевой.

Острое воспаление в кишечнике характеризуется частыми позывами в туалет, урчанием, болью в нижней части живота, диареей, резкой, приступообразной болью. Стул учащается до 20-30 раз в день. В кале обнаруживается кровь, слизь или гной. Он неприятно пахнет. Общие симптомы включают лихорадку и сухость кожных покровов и слизистых. У больных снижен аппетит. Боль ощущается внизу живота. При тотальном поражении кишечника она без четкой локализации.

Состояние нормализуется через 1-2 дня. При затяжном воспалении возможно развитие осложнений (шока, абсцесса, пиелонефрита, сепсиса). Хронический колит проявляется ярко только в фазу обострения. Для него характерны ноющие боли, учащение стула, ложные позывы (тенезмы), вздутие, урчание во время приема пищи и после него. Отличительный признак — усиление симптомов после еды. При язвенном поражении толстого кишечника в кале обнаруживаются прожилки крови.

Наиболее распространенными формами колита являются проктит и сигмоидит. Нередко на слизистой . Они становятся причиной ректальных кровотечений. Длительное хроническое воспаление приводит к ухудшению общего самочувствия, похуданию, слабости, головной боли. Может нарушаться ночной сон.

Развитие язвенного колита

У взрослых и подростков часто диагностируется такая патология, как неспецифический язвенный колит. При нем воспаление затрагивает все отделы толстого кишечника. Уровень заболеваемости составляет до 80 случаев на 100 тыс. человек. Чаще болеют лица женского пола. Пик заболеваемости приходится на подростковый и пожилой возрасты. Точные причины развития язвенного колита не выявлены.

При этой форме воспаления кишечника наблюдаются следующие симптомы:

ректальное кровотечение;
боль;
тенезмы;
боль при дефекации;
расстройство стула по типу диареи (при поражении нисходящей ободочной кишки);
снижение веса;
слабость;
отсутствие аппетита.

У больных кишка может увеличиваться и утолщаться. Называется это мегаколоном. Основной признак этой патологии — боль. При сигмоидите она ощущается слева в подвздошной области. Если болен ребенок, то он может стать раздражительным. При неспецифическом язвенном колите часто возникают внекишечные симптомы. К ним относятся поражение кожи, боль в суставах, снижение остроты зрения. Нередко развиваются васкулит, миозит и гломерулонефрит.

Последствия воспаления кишечника

Если при выявлении воспаления кишечника лечение не проводится, то высока вероятность развития осложнений. Колит и энтерит могут привести к следующим последствиям:

обезвоживанию;
тромбозу;
анемии;
формированию мегаколона;
массивному кровотечению;
гиповитаминозу;
поражению других органов (почек, костей, мышц, суставов);
присоединению вторичной инфекции;
гиповолемическому шоку;
перфорации стенки кишки;
перитониту;
гнойным осложнениям.

Наличие язвенного колита повышает риск развития рака кишечника. Опасным осложнением является образование мегаколона. Это токсическое расширение кишки на фоне язвенного колита. Стенки становятся тонкими и могут порваться. Это чревато развитием перитонита и шока. Энтерит часто становится причиной нехватки витаминов, анемии, остеопороза и дистрофии.

Как выявить воспаление

Перед тем, как лечить воспаление кишечника, нужно подтвердить предварительный диагноз. Для этого потребуются следующие исследования:

ФЭГДС;
рентгенография;
ирригоскопия;
колоноскопия;
ректороманоскопия;
пальцевое ректальное исследование;
анализ кала;
общие клинические анализы.

Для исключения злокачественных заболеваний берется кусочек слизистой. ФЭГДС позволяет оценить состояние начального отдела двенадцатиперстной кишки и исключить гастрит, а также язвенную болезнь. При подозрении на колит обязательно проводится колоноскопия. Это исследование предполагает введение трубки через задний проход. Врач досконально изучает состояние слизистой толстой кишки. Нередко выявляется воспаление лимфоузлов кишечника.

Большую ценность представляют лабораторные данные. В ходе анализа выявляются следующие нарушения:

изменение pH кала;
креаторея;
амилорея;
стеаторея;
дисбактериоз;
анемия;
ускорение СОЭ;
лейкоцитоз.

Как устранить воспаление

Снимать острое воспаление нужно в условиях стационара. После устранения болевого синдрома и других симптомов нужно продолжать лечиться в домашних условиях. При развитии инфекционного энтерита или колита на фоне больных госпитализируют в бокс. Чем лечить больных, известно только врачу. При остром воспалении тонкого кишечника нужно соблюдать постельный режим, придерживаться диеты, больше пить, принимать обезболивающие препараты.

При развитии диареи применяются вяжущие лекарства. Наиболее часто для лечения используются Лоперамид и Имодиум. При тяжелой форме инфекционного энтерита могут назначаться противомикробные препараты. При развитии дисбактериоза показаны эубиотики. Хронический энтерит в фазу ремиссии лечится в домашних условиях. Больным показана диета №4. В случае обострения нужно обогатить рацион животными белками.

Необходимо отказаться от раздражающих слизистую кишечника продуктов. Это поможет снять воспаление. При нарушении пищеварения используются ферментные препараты (Фестал, Панзинорм). Нередко назначаются такие препараты, как Карсил и Эссенциале Форте. При сильной диарее применяются антисептики и обволакивающие лекарства. В тяжелых случаях требуется инфузионная терапия.

При воспалении толстого кишечника симптомы, лечение несколько отличаются от таковых при энтерите. Терапия колита включает соблюдение диеты, прием антибиотиков (при наличии инфекционного агента). При сигмоидите и проктите показаны обезболивающие и заживляющие свечи. Больным рекомендуется пить картофельный сок. При обнаружении яиц гельминтов нужно принимать противоглистные препараты.

Всем больным следует забыть про алкоголь. При выраженной боли используется лекарство Дротаверин. От диареи помогают избавиться вяжущие и обволакивающие препараты. В схему лечения часто включают сорбенты (Энтеросгель), ферменты и эубиотики. При стойком запоре проводится гидроколонотерапия.

Если в ходе осмотра в толстой кишке обнаружен узел, то может понадобиться операция. Энтерит и колит часто развиваются одновременно. Изолированное воспаление встречается гораздо реже. Чтобы избежать этой патологии, нужно правильно питаться, лечить другие заболевания и отказаться от спиртного.

Если проводится лечение кишечника, таблетки используются чаще всего. На сегодня известно большое количество различных заболеваний кишечника. Наиболее частыми патологиями являются энтерит, энтероколит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, геморрой. Выбор таблеток определяется основным заболеванием и осуществляется только врачом.

1 Применяемые препараты

Лечение кишечника всегда должно быть комплексным. Медикаментозная терапия сочетается с диетой. Наиболее часто применяются следующие группы лекарственных препаратов:

антибиотики (макролиды, фторхинолоны, производные нитроимидазола, пенициллины);
прокинетики (Тримедат, Домперидон);
антациды (Гастал, Маалокс, Ренни, Рутацид);
противомикробные средства (Фуразолидон, Энтеросептол);
иммуносупрессанты (Азатиоприн, Циклоспорин);
блокаторы протонной помпы (Омепразол, Омез, Париет, Нексиум, Пантопразол);
ферменты (Панцитрат, Панзинорм, Креон);
эубиотики (Линекс, Лактусан, Бифиформ, Лактофильтрум);
вяжущие средства (Де-Нол);
противодиарейные лекарства (Имодиум, Лоперамид);
энтеросорбенты (Лактофильтрум, активированный уголь, Полифепан, Фильтрум-Сти);
слабительные (Сенаде, Бисакодил, Гутталакс, Регулакс);
ветононики (Детралекс, Венарус, Флебодиа 600);
обезболивающие (НПВС, спазмолитики, анальгетики).

Антибактериальные лекарства назначаются при воспалительных заболеваниях, вызванных различными бактериями. Эти таблетки показаны при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, развившейся на фоне хеликобактерной инфекции. Наиболее часто используются следующие антибиотики: Кларитромицин, Амоксициллин, Метронидазол.

2 Действие пробиотиков и энтеросорбентов

Лечение кишечника часто предполагает использование сорбентов. Эти таблетки помогают избавиться от вздутия живота и токсических продуктов. Данные средства особенно эффективны при дисбактериозе, когда нарушается равновесия между полезной и патогенной микрофлорой. Это состояние является толчком развития энтерита и колита. Энтеросорбентами называются лекарства, которые связывают и удерживают на своей поверхности вредные вещества.

Это могут быть продукты жизнедеятельности бактерий, газы и токсины. Наиболее часто применяется черный и белый активированный уголь. К энтеросорбентам относится Фильтрум-Сти. Это средство выпускается в виде таблеток темно-коричневого цвета. Это сорбент природного происхождения. Он связывает различные токсины, яды, микробы, соли тяжелых металлов и выводит их из организма.

Лекарство применяется при отравлениях, острых кишечных инфекциях (дизентерии, сальмонеллезе) и диспепсии, вызванной воспалительными заболеваниями кишечника. Фильтрум-Сти противопоказан в острый период язвенной болезни и при атонии кишечника. Комбинированным действием обладают таблетки Лактофильтрум. Этот препарат является одновременно сорбентом и пробиотиком.

Лактофильтрум используется для восстановления микрофлоры на фоне лечения антибиотиками, а также при синдроме раздраженного кишечника. Лекарство противопоказано при кровотечениях и кишечной непроходимости. Лактофильтрум входит в схему коррекции кишечного дисбактериоза. Часто врачами назначаются такие лекарства, как пробиотики.

Они нормализуются кишечную микрофлору, что способствует улучшению пищеварения. К пробиотикам относятся Линекс и Бифиформ. Выпускаются они в форме капсул для приема внутрь. Бифиформ содержит большое количество бифидобактерий и энтерококков. Препарат улучшает количественный и качественный состав микрофлоры кишечника.

Этот пробиотик показан при хеликобактерной инфекции, диарее на фоне гастроэнтерита и энтеровирусной инфекции и острых кишечных инфекциях. Отличие препарата Линекс в том, что он содержит дополнительно лактобациллы. Он эффективен при дисбактериозе.

3 Лекарства для нормализации стула

Воспаление кишечника нередко сопровождается нарушением стула по типу диареи или запора. Иногда развивается . В данной ситуации применяются таблетки, которые улучшают перистальтику кишечника. Эти препараты иначе называются прокинетиками. Наиболее часто используется Домперидон и Тримедат. Домперидон оказывает противорвотный эффект.

Этот препарат показан при атонии и гипотонии кишечника, диспепсии и метеоризме. Лекарство не назначается беременным и кормящим женщинам. Не менее популярным является Тримедат. Основным действующим веществом в нем является тримебутин. Тримедат назначается в случае синдрома раздраженного кишечника, паралитической кишечной непроходимости после операции и моторных нарушений.

Длительный запор является показанием к использованию слабительных. Такими препаратами являются Сенаде и Гутталакс. Сенаде часто назначается при геморрое и трещинах заднего прохода. Гутталакс позволяет устранить запор различной этиологии. В схему лечения заболеваний кишечника часто включают противодиарейные средства. Диарея развивается на фоне неспецифического язвенного колита, болезни Крона, хронического энтероколита.

Используются Имодиум и Лоперамид. Эти препараты уменьшают перистальтику кишечника, что приводит к более интенсивному всасыванию воды. На фоне этого стул становится менее жидким. Эти лекарства нельзя использовать при острых кишечных инфекциях (дизентерии, сальмонеллезе), остром язвенном колите и кишечной непроходимости.

4 Чем лечить язву двенадцатиперстной кишки?

Нередко на фоне воспаления кишечника формируются дефекты слизистой. У тысяч людей во всем мире имеется язва двенадцатиперстной кишки. Это заболевание, которое проявляется болью через 1-2 часа после приема пищи, вздутием живота, тошнотой, рвотой, снижением аппетита.

Для лечения больных язвенной болезнью используется особая схема, которая включает применение антацидов, блокаторов протонной помпы, вяжущих и противомикробных средств.

Вяжущим действием обладают таблетки Де-Нол. Основу лекарства составляют соли висмута. Де-Нол является противоязвенным средством с противомикробной активностью. Он эффективен в отношении бактерий Helicobacter pylori. После приема этих таблеток на язвах и эрозиях слизистой кишки образуется защитная пленка. Это приводит к устранению боли.

Ингибиторы протонной помпы необходимы для защиты слизистой кишки от кислого содержимого желудка. Применяются такие лекарства, как Омез, Омепразол, Лансопразол, Нексиум. Они угнетают синтез соляной кислоты. Воспаление кишечника с язвой требует назначения антацидов. Эти таблетки нейтрализуют кислоту, защищая слизистую двенадцатиперстной кишки.

5 Медикаментозная терапия

При выраженном болевом синдроме на фоне заболеваний кишечника назначаются противовоспалительные препараты из группы НПВС, анальгетики и спазмолитики. Последние расслабляют мускулатуру, на фоне чего стихает боль. К спазмолитикам относятся:

Но-Шпа;
Дротаверин;
Папаверин;
Дюспаталин.

Дюспаталин является миотропным спазмолитиком. Он показан при болях и спазмах на фоне синдрома раздраженного кишечника.

При таком заболевании, как неспецифический язвенный колит, назначают иммуносупрессоры. К ним относится Азатиоприн. Назначаются противовоспалительные средства (Сульфасалазин и свечи Самезил). Они эффективны и при болезни Крона. Иногда в схему лечения воспалительных заболеваний кишечника включают глюкокортикоиды (Преднизолон).

«Воспаление кишечника» — выражение, употребляемое при возникновении таких симптомов нарушения пищеварения, как дискомфорт, тяжесть, болезненные ощущения в области живота, сопровождающееся нарушением стула, которые требуют своевременной диагностики и лечения. Под этим кратким названием скрывается ряд заболеваний, которые обусловлены возникновением воспалительных изменений в слизистой оболочке кишечника, что ведет к нарушению его функционирования.

Частота возникновения воспаления кишечника у людей обоих полов практически одинакова. У взрослых женщин и мужчин симптомы заболевания едины. Данные заболевания встречаются у младенцев и лиц старческого возраста, но чаще они проявляются у лиц двадцати- и тридцатилетнего возраста.

Кишечник – это мышечный орган, являющийся частью желудочно-кишечной системы (ЖКТ). Кишечник является жизненно важным органом. Он участвует в цепи пищеварения, под которой понимают переработку сложных веществ в простые с помощью ферментов. Этот процесс осуществляется в определенной последовательности по мере перемещения пищи по структурам ЖКТ. В результате ферментативного расщепления пищевые вещества из сложносоставных, переходят в состояние мономеров, и приобретают способность всасываться. Через капилляры ворсинок, составляющих внутреннюю поверхность кишок, в организм через кровь и лимфу попадают необходимые для функционирования организма вещества и используются как энергетические и пластические материалы.

При анатомическом рассмотрении кишечника, в нем выделяют две основные части, в которых, в свою очередь, различают сегменты:

Тонкая кишка формируется из двенадцатиперстной, тощей, подвздошной кишки. Представляет собой длинную, постепенно суживающуюся трубку;
Толстая кишка образуется из ободочной и прямой кишки.

Соответственно лечение недуга напрямую связано с грамотным распознаванием не только причины, вызвавшей воспалительные изменения, но и локализации патологического процесса. Нужно учитывать, что проявления болезни также будут иметь различия, в зависимости от места воспаления и фактора воспаления в кишечнике.

Причины, вызывающие воспалительные изменения в кишечнике

Причины, нарушающие нормальную деятельность кишечника, могут иметь следующие виды происхождения:

Боль, связанная с изменением состояния кишечника, может быть вызвана изменениями внутрикишечного давления в тонкой и толстой кишках, при растяжении просвета или сокращении мускулатуры, а также нарушениями кровоснабжения.;
Явления тошноты и рвоты;
Диарея (понос) - частое или однократное выделение жидких каловых масс. Это связанно с нарушением всасывания воды и электролитов в кишечнике.
Метеоризм – образование газовых пузырей, в объемах превышающих норму;
Синдром нарушения всасывания проявляется нарастающим дефицитом в организме пластических веществ, витаминов и микроэлементов;
Синдром нарушенного пищеварения есть результат плохого переваривания пищевых веществ из-за понижения продукции или активности ферментов и желчных кислот. Такие признаки, как сухая кожа, тусклые и ломкие ногти, волосы, образование трещин в уголках рта и на языке, при данном синдроме практически отсутствуют. Что является отличием синдрома нарушенного пищеварения от синдрома нарушенного всасывания.
Кровотечения, связанные с нарушением целостности слизистой оболочки и других оболочек кишечной стенки.

Классификация заболеваний кишечника, связанных с воспалением:

По локализации воспалительного процесса:
Сигмоидит;
Тифлит;

По характеру течения воспалительного процесса:
- Острое воспаление;
- Хроническое воспаление.

По факторам, вызывающим воспалительный процесс:
- Инфекционные;
- Неинфекционные;
- Неизвестной этиологии (причины).

Краткая характеристика основных воспалительных заболеваний

Дуоденит – заболевание, характеризующееся дистрофическими изменениями слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.

Проявления дуоденита не имеют характерных признаков, и вызывают общие для всех кишечных патологий изменения:

Метеоризм;
Тошнота, рвота;
Диарея;
Боль в верхней и средней части живота;
Тяжесть в животе.

Колит — воспаление толстой кишки. Возникает колит при инфекциях, нездоровом питании, отравлении, как осложнение при наличии других заболеваний пищеварительной системы.

Виды колита:

Острый колит проявляется периодической болью в животе, сопровождается неустойчивым стулом, в котором обнаруживается слизь и кровяные примеси. Возникает боль, повышается температура.
При отсутствии своевременного и полноценного лечения острый процесс превращается в хронический. Он проявляется:
Спастической болью;
Тошнотой;
Слабостью;
Отсутствием аппетита;
Метеоризмом и вздутием.
Язвенный колит – поражение может быть в любом сегменте толстой кишки, с постоянным вовлечением в процесс прямой кишки. При возникновении язв, в местах их локализации процесс воспаления проникает глубже в слои кишечной стенки. Основной симптом — боль в нижней части живота, возникающая приступами, с последующей дефекацией с кровью. Приступы дефекации могут быть до 30 раз в сутки.
Спастический колит характеризуется каловыми выделениями в виде плотносгруппированного маленького комка.

Сигмоидит — воспаление сигмовидной кишки, вызываемое воспалительными процессами других отделов кишечника, недостаточным кровоснабжением стенки толстой кишки и дисбактериозом. При таком виде воспаления наблюдается затруднение прохождения обрабатываемого пищевого комка.

Признаки острого сигмоидита:

Острая боль в левой части живота, пульсирующая боль, отдающая в левую ногу и в поясницу;
Вздутие;
Частый жидкий стул с резким запахом, гной в кале;
Постоянная тошнота;
Повышенная температура тела, признаки отравления.

Хронический сигмоидит проявляется ощущением вздутия живота и сопровождается болью, бессонницей, быстрым утомлением и раздражительностью пациента.

Тифлит – процесс воспаления в слизистой слепой кишки, проявляющийся болью, возникающей через несколько часов после еды в правом нижнем боку живота.

Симптомы тифлита:

Кровяные примеси в кале;
Быстрая утомляемость и слабость;
Нерегулярная дефекация;
Метеоризм;
Боли внизу живота.

Проктит – частичное (острый проктит) или полное (хронический проктит) воспалительное поражение прямой кишки.

Причины возникновения проктита: неправильное питание, раздражающая пища и напитки, частые запоры, воспаления органов малого таза.

Симптомы острого проктита:

Боль в паху и прямой кишке;
Кровь и гной в каловой массе;
Повышенная температура;
Диарея или запор.

Симптомы хронического проктита:

Периодические боли заднего прохода;
Запор;
Присутствие слизи в каловых массах.

Что делать для профилактики воспалительных изменений в кишечнике

Правила личной гигиены (чистые руки, обработка продуктов питания);
Правила питания;
Здоровый образ жизни.

Если обнаружатся какие-либо специфические признаки воспаления необходимо провести медицинское обследование и пройти консультацию у врача, который диагностирует заболевание и сделает назначение.

Диетические рекомендации по употребляемой пище при воспалении кишечника

Соблюдение диеты необходимое условие для успешного лечения и предупреждения рецидива воспалительного процесса в кишечнике. Желательно дробное питание (порционное, но частое питание).

Нежелательно большое употребление жиров, углеводов, соли в рационе (до 8 граммов в сутки). Исключение из рациона растительной клетчатки и натурального молока благоприятно повлияет на процесс лечения.

Больному человеку запрещается употребление:

Жирных продуктов;
Молочных продуктов;
Копченых продуктов;
Соленых и маринованных продуктов;
Супов с капустой;
Острых специй;
Газированных напитков и кваса, алкоголя;
Сладостей.

Желательно употребление:

Отваров из овощей и растений, содержащих дубильные вещества;
Нежирная говядина и курица на пару;
Нежирный творог и сыр;
Блюда из нежирной рыбы.

При диарее рекомендуется употребление таких продуктов, устраняющих поносы, как: рис, бананы, пшеничный хлеб. При запоре следует употреблять больше сухофруктов, кисломолочной продукции, свежих фруктов и овощей. Обработка продуктов должна быть на пару, путем варки, тушения или запекания.

Видео: Хроническое воспаление кишечника

Лечение

Медикаментозное лечение воспалений кишечника

Вылечить воспалительные процессы кишечника можно различными препаратами и разными их формами в виде таблеток, капсул, гелей, суспензий, свечей, клизм и инъекций. Обязательное диетическое питание, составляет необходимую основу для возобновления нормального функционирования пораженных участков кишечника. Также имеет место лечение лекарственными растениями, так называемая фитотерапевтическая составляющая курса лечения.

Для лечения используют следующие группы препаратов:

Лечебная тактика направлена на устранение не только признаков и симптомов воспалительной реакции кишечника, но и на воздействие причины, вызвавшей болезненные изменения. Для того, чтобы выявить истинную причину заболевания, необходимо пройти диагностику у врача-специалиста.

Хирургический метод лечения

Надо иметь в виду, что сложное и затяжное течение язвенного колита, болезни Крона, возникновение перфорации стенки кишки или сужения просвета требует хирургического вмешательства.

Народная медицина и фитотерапия при воспалении кишечника

Для лечения воспалительных процессов в кишечнике, выбор падает на лекарственные растения, которые оказывают:

Народная медицина предлагает следующие составы для снятия воспаления кишечника в домашних условиях:

Для лечения и профилактики воспаления кишечного тракта : Смешать шалфей, золототысячник, цветки ромашки в равных частях (5 гр. сбора на стакан), залить кипятком и настоять 30 мин. Принимается 3-4 раза в день.

Для нормализации пищеварения и как противомикробное средство : Луковый сок применяется при запорах и колитах по 5 мл перед едой.

Для успокоения воспаления слизистой : Сбор из 2 частей корня солодки, 1части плодов аниса, 1 части плодов фенхеля и 6 частей плодов крушины. Приготовление: 5 гр.сбора на 200 мл кипятка с получасовым настаиванием. Пить по 1 стакану натощак и перед сном.

При лечении колитов хронического характера применяют следующий травяной сбор : шалфей, мята, пустырник, крапива, подорожник, тысячелистник, зверобой, душица, корень валерианы. Также добавляют семена тмина и птичьего горца, пастушья сумка. Ко всему этому добавляются цветки ромашки и чернику. 10 гр. сбора настаивают около часа в 100 мл. горячей воды. Готовый настой следует употреблять по 100 мл. за один прием после еды.

Для лечения запора, вызванного воспалением нужно взять по 100 гр. инжира, чернослива, кураги. Туда добавляют 2 листка алоэ. Все это надо перемолоть и разделить на десять порций, скатав в шарики. Ежедневно после ужина съедать по шарику смеси.

Перед тем, как начинать самостоятельно снимать воспаление кишечника травами, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться у врача.

Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: «Все, заболевания начинаются в кишечнике».

То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.

Однако, не все сегодня знают это … Надеюсь, сегодня мы все проясним …

Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на наше психическое, физическое и духовное здоровье.

Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы даже не можете понять, что с Вами происходит.

И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый токсинами кишечник.

Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь. Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое состояние кишечника.

Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а … ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.

Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.

Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:

1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.

То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять … но вы можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов могут наносить на Ваше состояние?

Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в процессе пищеварения.

Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.

В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием. Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование углеводов.

Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а также в остаточном пищеварении.

2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной системы!

Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это есть причина … Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.

Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий). Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%, а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и снизится общий уровень иммунитета.

3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.

Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела, гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками, возникновением полиэндокринной недостаточности.

При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного статуса у данной категории больных обусловлено:

нарушением процессов переваривания за счет снижения активности кишечных и панкреатических ферментов;
нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
повышением двигательной активности кишечника;
нарушением белково-синтетической функции печени;
повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.

Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.

Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться воспалительные и другие нездоровые процессы.

Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?

Все просто … Прежде чем смыть, осмотритесь!

О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо … анализируя какашки!

Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да … Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.

Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника …

…Правильное питание для очистки кишечника

Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях кишечника:

Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно лечить и предотвращать заболевания
Необходимо придерживаться правильного питания
Необходимо разнообразить свой план питания
Следует подбирать лечебное питание индивидуально
Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав продуктов
Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни, физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.

Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться, как вы можете очистить кишечник питанием.

1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.

Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в большой таблице причин проблем с кишечником.

Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем достаточного количества питательных веществ и минералов … Даже, если мы съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного происхождения.

Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все кажется очень просто, наверное? Так? …

Но на деле все происходит сложнее!

Оглянитесь … Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание, вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке. Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в нашей пище может и вовсе способствовать прекращению «производства» соляной кислоты в желудке.

И представить такое страшно …

Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное напряжение во всей пищеварительной системе.

Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.

Яблочный уксус для очистки кишечника - настоящая находка.

Вы можете делать это различными способами.

Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.

Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.

Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.

2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить пищеварение и очистить кишечник

Что такое ферментированные продукты, спросите вы?

Да это совсем просто!

Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и энергию.

Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом очистки кишечника в домашних условиях.

Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными «Е») йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и навредить Вашему здоровью.

Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).

Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем увеличивайте их присутствие в своем рационе.

Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты, природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать долго не придется.

Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению должного здоровья кишечника.

Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону. Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих воспалительных процессов.

Но не переборщите с вином!

3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это диета для похудения или просто для оздоровления организма, все специалисты говорят: «Соблюдайте сбалансированный режим питания».

Это чрезвычайно важно!

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло, миндальное и другие), семян и водорослей.

Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.

Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию, почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.

После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите - Вы станете в гораздо большей гармонии с Вашим телом.

Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.

Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме в совокупности, как единый механизм.

Особое место стоит уделить клетчатке.

Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты, овощи, бобовые, больше зелени.

Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните важное - пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной работе клетчатки.

Уделите внимание кашам и зернам

Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них легко доступны.

Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное питания для кишечника и не только!

Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения (природные соединения из растений, которые оказывают благотворное влияние на организм).

Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.

Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое главное - это не очень трудно.

Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.

Наше современно общество живет всегда «на ходу».

Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.

Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными газированными напитками.

Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды, нужно добавить - ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время работы и так далее.

Почему мы сегодня живем именно так? …

Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий здоровый перекус, который Вам не навредит.

Помните, время еды - священное время.

Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время, чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда может потребоваться уже экстренная помощь.

Мы должны уйти от такого режима еды как-будто «борьбы или бегства», а вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще говоря, начать уважать себя и свое здоровье.

Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает именно в кишечник.

Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед - начнете с 15-20 жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.

Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.

Остерегайтесь …

Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.

Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они свидетельствуют одно: рафинированный сахар - это яд. Уже неоднократные исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки …

Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие сухофрукты и просто фрукты.

Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:

Вы можете съедать немного чистого красного мяса - около двух или четырех унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие как консерванты, которые могут вызвать рак»

Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем кишечнике.

Заключительные мысли

Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет петь песни.