Вывихи 

Как нужно лечить хондроз: эффективные методы. Лечение шейного хондроза в домашних условиях

Шейный хондроз – весьма распространённое заболевание и основная масса больных c этим недугом встречается после 40 лет. Болезнь эта не только болезненна, но ещё и опасна. Опасна она тем, что через шейный отдел позвоночника проходят нервные окончания и позвоночные артерии, которые питают головной мозг – главный центр организма.

Признаки шейного хондроза:

  • Головокружения;
  • Повышенная частота пульса;
  • Прострелы в руку;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Боль в верхних конечностях;
  • Головная боль;
  • Поверхностное дыхание;
  • Снижение слуха и зрения;
  • Храп во сне;
  • Охриплость голоса;
  • Нарушение походки и координации движения.

Лечить хондроз можно разными методами :

  • Лечебная гимнастика;
  • Мануальная терапия;
  • Физиотерапия;
  • Гирудотерапия;
  • Медикаментозное лечение;
  • Лечение народными средствами.

Последний пункт этого списка сейчас и рассмотрим

Лечим шейный хондроз народными средствами

Конечно, наиболее приоритетно в лечении любого хондроза – это лечебная гимнастика и постоянный контроль осанки, но и лечение народными средствами, в том числе и травами, весьма может быть полезно. По сути, лечение остеохондроза народными средствами делится на два вида – принимают внутрь для обезболивания, снятия воспаления, либо наружно, как разогревающее, отвлекающее и улучшающее циркуляцию крови в больном месте средство.

Давайте с вами рассмотрим наиболее популярные народные рецепты

«Монастырский сбор»

В последнее время очень разрекламирован способ лечения остеохондроза «Монастырским сбором». Есть множество хвалебных отзывов и даже показ о нём по ТВ. Сам я его не опробовал (проблемы в шее у меня есть), но возможно и испытаю на себе, и конечно же опишу вам результат. Вот и узнаем мы с вами – правда, то, что «Монастырский сбор» очень эффективен в лечении шейных хондрозов или это просто реклама.

Лечение хондроза сельдереем

Первый способ

Измельчаем корень сельдерея и берём в пропорциях: 3-4 грамма корня заливаем литром кипятка. Настаиваем восемь часов и процеживаем. Принимаем по 1 столовой ложке, 3 раза в сутки.

Второй способ

Столовую ложку семян сельдерея заливаем двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимают по 1 столовой ложке, 3 раза в день.

Лечение хондроза барбарисом

На 25 грамм корней и коры – 10 миллилитра спирта. Принимать по 30 капель, 3 раза в сутки.

Снять боль в шее с помощью хрена

Прикладываем лист хрена внутренней стороной к больному месту и фиксируем его с помощью бинта, боль пройдёт. Процедура рекомендована перед сном. Аналогичным способом можно использовать и капустные листы.

Лечебный компресс от шейного остеохондроза

В половине литра водки растворяем: 1 грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого сока алоэ и 50 грамм горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею и сверху фиксируется шерстяным шарфом или платком. Оставляем компресс на всю ночь.

Ещё один разогревающий компресс при шейном остеохондрозе

Холщовую ткань отмачиваем в керосине и выжимаем. Слегка ткань натираем мылом и влажным краем прижимаем к больному месту шеи и укутываем полиэтиленом на 1-2 часа. Если появится сильное чувство жжения следует процесс прекратить и место приложения промыть водой.

Компрессы от шейного хондроза с картофелем и мёдом

Мелко перетёртый картофель в равных долях мешаем с мёдом. Полученную кашицу используем в качестве шейных компрессов не реже раза в неделю.

Снять боль в шее индийским луком

На ночь растираем больное место листом лука индийского.

Лечение остеохондроза лимоном с чесноком

Три лимона пропускаем через мясорубку и смешиваем со 150 граммами перекрученного чеснока. Полученную массу помещаем в 2-х литровую бутылку и заливаем до верху кипятком. Принимаем смесь по 100 мл утром перед едой, предварительно взболтав.

Растирка жиром при остеохондрозе

Больное место намазываем и растираем барсучьим или медвежьим внутренним жиром.

Медовый массаж при любом остеохондрозе

Этот метод хоть и болючий (особенно если у вас волосатая спина), но очень эффективен для лечения остеохондрозов.

Подогретый мёд намазываем на спину и шейный отдел. Энергичными хлопающими движениями делаем массаж по всей спине. Мёд со временем начнёт густеть и липнуть, но не прекращаем делать до тех пор, пока мёд не побелеет. После чего на спину ложим полотенце, пропитанное горячей водой. Полотенце впитает в себя всю липкость. После медового массажа закутываемся тёплым одеялом и спим до утра.

Банные процедуры при остеохондрозе

Парилка при остеохондрозе улучшает кровообращение и снимет болевой синдром. Принимать баню рекомендуется 2 раза в неделю, предварительно перед парилкой намазав шею и плечи мёдом. Строго не рекомендуется принимать банные процедуры в периоды обострений.

Вытяжение при остеохондрозе

При любых видах остеохондроза полезны висы на турнике, которые надо проводить регулярно, по несколько раз в день.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

Этот аналог иглоукалывания прекрасно помогает при лечении остеохондрозов. Иголки массируют активные рефлекторные точки спины, снимают мышечные зажимы и улучшают циркуляцию крови вокруг позвонков. При использовании аппликатора в шейном отделе лучше использовать шейные валики или ремни с застёжками.

Гирудотерапия при шейном остеохондрозе

Лечение пиявками, с натяжкой, но всё же тоже можно отнести к народным средствам. Гирудотерапия в основном направлена на устранение такого важного симптома шейного остеохондроза, как повышенное давление.

Хорошие результаты для лечения шейного хондроза, а также головных болей, как последствие его, даёт способ со льдом и точкой .

Итоги

Народных рецептов в лечении шейного хондроза множество и описывать их можно очень долго. И всё же, прежде чем что-то предпринимать следует, для начала, обратиться к специалисту, так, как и народные средства имеют свои противопоказания.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Патологические изменения в опорно-двигательном аппарате человека, связанные с деформацией и разрушением хрящевых дисков между позвонками, называют хондрозом. Заболевание может развиваться, в зависимости от локализации, в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. Самым распространенным и доставляющим массу дискомфортных ощущений является хондроз шейного отдела. В основном риску подвергаются люди пенсионного возраста, в большинстве – женщины. Поэтому проблема лечения хондроза в домашних условиях весьма актуальна.

Что такое хондроз шейного отдела позвоночника?

Позвонки шейного отдела, в количестве 7-и штук, ответственны за функцию сгибания, разгибания и поворотов шеи. Их соединяют хрящевые диски и спинной мозг. Когда, в силу различных причин, питательным веществам затрудняется (либо прекращается) доступ к межпозвонковой хрящевой ткани, она начинает «съедать» сама себя, постепенно разрушаясь и сильно истончаясь. При предельном истощении, позвонки начинают соприкасаться и тереться между собой, защемляя нервные окончания спинного мозга и порождая пронизывающую боль. Попутно сдавливаются сосуды кровеносной системы, нарушая тем самым процесс полноценного кровоснабжения головного мозга. В процессе разрушения хрящевых прослоек, костная ткань позвонков меняет свою структуру и на ней образуются костные наросты - остеофиты, что чревато полной потерей двигательной активности шейного отдела.

Заболевание хондрозом не следует смешивать с остеохондрозом. При схожей симптоматике, последний отличается поражением только межпозвоночных дисков без опасных последствий.

Причины заболевания

Развитие болезни провоцируют множественные факторы и причины, присутствующие ежедневно в жизни любого человека. Самыми распространенными причинами заболевания являются:

  • старение организма. С возрастом уменьшается эластичность межпозвонковых дисков, они больше подвергаются деградации;
  • наследственность. Наличие генетических болезней, затрагивающих скелетную систему;
  • травмирование шейного отдела позвоночника;
  • большая масса тела и неправильная осанка (сколиоз);
  • заболевания сосудистой системы. Вызывают нарушения в обменных процессах;
  • чрезмерная физическая нагрузка, связанная с поднятием тяжестей либо интенсивностью спортивных тренировок;
  • ведение пассивного образа жизни, сидячая работа. Вызывают заболевание из-за малой двигательной активности;
  • ревматоидное поражение суставов (артрит) и эндокринная патология.

Постоянные стрессы, нервное истощение, приверженность вредным привычкам – курению, алкоголю , наркотиками ускоряют развитие дегенеративно-дистрофических процессов в шейном отделе.

Симптомы

В начальной стадии болезнь не поддается диагностике в силу отсутствия какой-либо симптоматики. Признаки хондроза возникают в период разрушения дисков, когда происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов, несущих кровь к головному мозгу. Симптомы заболевания проявляются в виде:

  • сильных головных болей, растекающихся по шее, воротниковой зоне и верхним конечностям. Первоначально боль с шеи переходит на затылок, потом распространяется по ушной, височной и лобной областям головы, затрагивая глазницы;
  • хруста, возникающего при каждом повороте или наклоне головы;
  • напряжения шейной мускулатуры и простреливающих болей при любом резком движении;
  • чувства онемения шеи и рук;
  • головокружений в сопровождении тошноты и легкого затуманивания зрения;
  • бессонницы, хронической усталости, слабости с перепадами АД и настроения;
  • нарушений координации, расстройств мозговой деятельности.

В запущенной стадии шейный хондроз проявляется болезненным уплотнением на позвонках у основания черепа.

Домашняя медикаментозная терапия

При своевременно поставленном диагнозе и проведенном курсе комплексной терапии заболевание будет находиться в стадии длительной ремиссии. Проведение лечения фармацевтическими препаратами при ярко выраженных симптомах патологии не дает быстрых и желаемых результатов, однако при острых обострениях поможет купированию болевого синдрома. В домашней медикаментозной терапии рекомендуется использование мазей, гелей, пластырей, таблеток и инъекций.

Мази при шейном хондрозе

Для уменьшения болей при хондрозе шейного отдела используются согревающие мази, активизирующие процессы кровообращения и обмена веществ в мышечной ткани. Обладая греющим эффектом, они способствуют снятию спазматического мышечного напряжения. Содержание в составах мазей раздражающих ферментов змеиных и пчелиных ядов, жгучего перца, метилсалицилата способствует сосудорасширяющим процессам и снижению болевой чувствительности. Рекомендуется применение:

  • «капсикама», «финалгона», «никофлекса» – препаратов со жгучим перцем;
  • «випросала», «эфкамона», содержащих салициловую кислоту и обладающих более щадящим действием;
  • «апифора», «випарин апизатрона», «унгапивена» – мазей с пчелиным ядом;
  • «випросала», «кобратоксана», «випраксина» – мазей на основе змеиных ядов.

В современной фармацевтике налажен выпуск комбинированных препаратов, обладающих свойствами согревания и охлаждения одновременно. К ним относятся «найс-гель», «доларен-гель».

При сильных воспалительных процессах применение согревающих мазей следует прервать на некоторое время.

Уколы

Преимуществом инъекций в лечении заболевания является быстрое проникновение лекарства в кровеносную систему, отсутствие реакций ЖКТ и терапия определенного участка. Для домашнего лечения назначают внутримышечные инъекции, лекарственные препараты прописывает специалист. В основном рекомендуются уколы:

  • противовоспалительных нестероидных препаратов – «ибупрофена», «диклофенака», «нимесулида», «кетопрофена», «индометацина», способствующих снятию воспаления и боли. Наличие значительных побочных эффектов ограничивает время их применения;
  • местных анестетиков – «лидокаина», «новокаина». Внутримышечное введение препаратов создает блокаду позвоночного отдела, часто используются совместно с НПВС;
  • миорелаксантов –«тизалуда», «мидокалма», устраняющих патологию сильного мышечного напряжения около поврежденных отделов позвоночника. Уменьшают сдавливание нервных окончаний, снижают болевые ощущения. Применяются только комплексно;
  • хондропротекторов – «артразана», «терафлекса», «хондроксида», способствующих восстановлению поврежденных дисков. За счет элементов хрящевой ткани, входящих в состав препаратов, удается приостановить развитие заболевания;

Чтобы повысить эффективность медикаментозной терапии обязательно включение в комплекс витаминов «В», которые можно пропить и в таблеточной форме.

Таблетки

Если у человека отсутствует возможность делать уколы на дому, а в мазях низкая лекарственная дозировка для серьезного эффекта, то таблетки окажутся незаменимы. К тому же, некоторые лекарственные препараты от хондроза не имеют альтернативы. К примеру – ноотропы, улучшающие кровоснабжение мозга. Рекомендуется применение:

  • «вазобрала»
  • «фенибута»;
  • «аминалона»;
  • «церебролизина»;
  • «глицина»;
  • «ноопепта».

Для снятия мышечных спазмов врач может назначить применение миорелаксантов в таблетках:

  • «сирдалуда», как средства, подавляющего импульсы спинного мозга. Происходит расслабление мышечной ткани и уменьшается боль;
  • «мелликтина», блокирующего рецепторные окончания, ответственные за сокращение мышц.

Продолжительность терапии от 2-х недель до 2-х месяцев, далее – значительный перерыв.

При острых болях эффективно применение анальгетиков: парацетамола, кеторола, анальгина и его производных.

Пластырь

Медикаментозное средство в виде пластыря существует во многих видах. Выбирая то или иное изделие нужно учитывать свойства лекарственных веществ, входящих в его состав. Весьма популярно использование перцового пластыря как средства для снятия болевого синдрома при шейном хондрозе. Ферменты жгучего перца раздражают кожу и провоцируют прилив крови к больному месту. Действие экстракта белладонны снимает мышечные спазмы и болевые ощущения.

Нововведением, обеспечивающим эффективность лечения, является использование обезболивающих пластырей. Данный вид изделий не только избавляет от боли, но и лечит причину. Такие пластыри как «версатис» (с содержанием «лидокаина») и «вольтеран» (с «диклофенаком») обеспечивают обезболивающий эффект и снимают воспаление.

Особой популярностью пользуются китайские пластыри. К примеру «дасецзы», в основу которого входят яды скорпиона и пчелы, муравьиный порошок и смесь лекарственных трав. Используют изделие для лечения заболеваний позвоночника, включая шейный хондроз.

Методы домашнего лечения

Для эффективного лечения хондроза шейного отдела нужно использовать комплексную терапию. В период обострения при особо сильных болях не стоит ходить в поликлинику, лучше лечиться дома. Кроме лекарственной терапии помогут методы домашнего лечения, включающие сеансы мышечного массажа, легкие занятия физкультурой, рецептуру народной медицины и корректировку питания.

Массаж при шейном хондрозе

Легкий лечебный массаж для снятия боли и ограниченности в движении можно сделать самостоятельно. Массаж при шейном хондрозе улучшает кровообращение и показан при сильных головных болях, мигрирующих в мышечную ткань шеи и плеч. Массажные процедуры нужно проводить без усилий, только кончиками пальцев, не оказывая давления на поврежденные позвонки.

Начинают массаж круговыми движениями пальцев на затылочной части головы, постепенно передвигаясь вниз. От яремной ямки используют растирающие движения от позвоночника к боковым сторонам шеи. Можно использовать приемы разминания, легкого поколачивания (в воротниковой зоне) и щипания кожи. Данные манипуляции усиливают кровоток, благоприятно сказываясь на «одеревеневших» мышцах. Процедуру делают в течение 10 – 15 минут в любое время и в любом положении.

Упражнения при шейном хондрозе

При любых заболеваниях позвоночника полезна лечебная гимнастика. Самостоятельные упражнения при шейном хондрозе способствуют укреплению мышц, нормализации обменных процессов и улучшению кровоснабжения мозга. Выполнение наклонов, поворотов, круговых движений головой оказывает благоприятное действие на позвоночник шейного отдела, помогает снятию болевого синдрома. Например:

  • в положении сидя осторожно вращают головой слева направо, затем в обратную сторону. Упражнение делают 2 – 3 минуты;
  • в том же положении наклоняют голову вперед, затем – назад. Далее делают медленные наклоны в стороны, стараясь дотянуться до плеч. Движения совершают по 10 раз;
  • в положении стоя поднимают плечи вверх, не двигая корпусом. Фиксируют положение на полминуты, и опускают плечи. Упражнение повторяют 15 – 20 раз.

При занятиях не следует делать резких движений и перегружать мышечный каркас шеи.

Пиявки

Действенной методикой лечения хондроза является гирудотерапия. Червячки из пресных водоемов способствуют улучшению кровотока, устраняя кровяные застои. Терапевтический эффект от применения пиявок заключается в снятии болевых ощущений и улучшении усвояемости лекарственных средств.

При хондрозе, в результате защемления сосудов, происходит отток и застой крови в мышечной ткани, что провоцирует воспалительный процесс. На месте воспаления наблюдается повышение температуры, отек и боль. Пиявки, прокусывая кожу, отсасывают лишнюю кровь и впрыскивают вместе со слюной особый фермент – гирудин, разжижающий кровь и оказывающий оздоровительное действие на весь организм. Кровь на месте прокуса долго не свертывается, очищая пораженное место от токсичных веществ, нормализуя циркуляцию и помогая снятию мышечного спазма. Перед процедурой не следует принимать лекарственные препараты препятствующие тромбообразованию.

Лечебное питание

При лечении хондроза нельзя оставлять без внимания рацион питания, нужно сориентировать его на продукты с содержанием кальция и магния. При составлении меню следует обогатить его свежими овощами и фруктами, рыбой, нежирными сортами любого мяса, кисломолочной продукцией, орехами и грибами. Во время фазы обострения заболевания рекомендуется отказаться от любых копченостей, консервов, жирной и острой пищи. Следует снизить употребление соленых и сладких продуктов, отказаться на время от крепкого чая и кофе.

Для нормализации обменных процессов рекомендуется дробное питание (до 5 – 6 раз за день) и большое потребление жидкости для ускорения вывода шлаков – соков, несладких компотов, минеральной воды. Весьма важно ограничить употребление алкоголя и сигарет.

Народные средства в лечении шейного хондроза

Способы и рецепты народной медицины для лечения заболеваний позвоночника направлены на облегчение боли и приостановку разрушений хрящевой ткани. Народные средства в лечении шейного хондроза играют роль дополнительной стимуляции медикаментозной терапии и применяются в:

В растираниях

Для уменьшения болевых ощущений и страданий больного используют растирки по следующим рецептам:

  • в равных количествах смешать измельченные шишки хмеля и растопленное сливочное масло. Растирают шейный отдел при болевых симптомах, хранят в холодильнике;
  • свежее сырое яйцо хорошо смешать со сливочным растопленным маслом в количестве 2-х ст. ложек и добавить 1 ч. ложку уксусной эссенции, поставить в теплое место на 3 часа. Поверх смеси образуется пленка, которую перед растиранием нужно снять;
  • порубить и размять свежие листья сирени и в количестве 3-х ст. ложек смешать со свежим соком черной редьки и растопленным медом, по 250 мл каждого ингредиента. В смесь добавить 150 мл водки и оставить в теплом месте на 2 дня.

Для обезболивающего эффекта можно также использовать компресс из меда и картофеля: 1 клубень картофеля протирают и смешивают с медом в пропорции 1х1. Эффект быстрый, но непродолжительный.

Ваннах

Лекарственные ванны облегчают течение заболевания. Для них используют аптечные сборы и свежие травы. На одну полноценную ванну нужно до 400гр сушеного экстракта. Некоторые рецепты:

  • плоды конского каштана дробят, заваривают кипятком 1х10 и томят 5 – 10 минут. Дают немного настояться и выливают в горячую ванну. Принимают процедуру около 20 минут;
  • цветки ромашки аптечной заваривают кипятком, настаивают около получаса. Целебная ванна хорошо расслабляет мышцы;
  • сбор из листьев и сережек весенней березы заваривают кипящей водой, настаивают и принимают ванну в течение 30 минут.

Напитках

Использование фитотерапии в форме отваров, настоев и настоек при хондрозе направлено на устранение болевых симптомов и улучшение питания клеточной структуры мышечных тканей. Некоторые рецепты спиртовых настоек:

  • корневища и кора барбариса измельчаются и заливаются спиртом 1х10. После настаивания в темном месте в течение недели, настойку процеживают и принимают по столовой ложке перед едой;
  • берут в равных количествах сок черной редьки, перемолотые листья столетника и водку, перемешивают до однородно массы. Принимают по 1 ст. ложке раз в день перед едой;
  • кору черемухи белой в количестве 3-х ст. ложек заливают поллитром водки, настаивают в темном месте 2 недели и принимают по столовой ложке до 5-и раз за день.

Приготовление отваров и настоев занимает гораздо меньше времени:

  • мелко истолченные корневища марены (1 ч. ложка с горкой) заваривают стаканом закипевшей воды, томят минут 15, процеживают и принимают 2 раза в день по 0,5 стакана;
  • листья и кору осины в равных количествах порубить и истолочь. Столовую ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают и принимают по пол стакана натощак утром и перед сном;
  • Семена петрушки истолочь и заварить 1 ст. ложку 300 мл кипятка, протомить 5 – 6 минут, настоять и процедить. Принимают по 150 мл перед едой.

Профилактика

Для предупреждения проявлений хондроза шеи и приостановки его развития необходимо внести некоторые изменения в повседневный распорядок. Рекомендуется:

  • избегать поднятия тяжестей, при неизбежности (трудовой деятельности) – постараться распределить груз на руки равномерно;
  • обращать внимание на осанку – во время ходьбы, либо в сидячем положении выпрямлять спину;
  • больше двигаться – гулять пешком, заниматься плаваньем, йогой;
  • при малоподвижной работе (работникам офисов, водителям) периодически делать легкие упражнения для шеи;
  • следить за своим весом, вовремя реагируя на лишние килограммы;
  • женщинам сменить обувь – поменять шпильки на более удобный низкий каблук;
  • приобрести ортопедический матрас.

Соблюдая профилактику можно значительно снизить риск болевых проявлений шейного хондроза. Игнорирование проблемы чревато раздражительностью, бессонницей, развитием синдрома хронической усталости и более серьезными осложнениями.

Хондроз шейного отдела позвоночника несет опасность в том, что долго себя не проявляет и выявляется уже на поздних стадиях. При этом симптомы уже выражены и бывает их трудно снять даже медикаментозным способом.

Болезнь лечится комплексно, применяется много способов – массаж, лекарственные препараты, физиотерапия, мануальная терапия, гимнастика, лечение народными средствами и т.д.

Заболевание представляет собой серьезную патологию, при которой хрящи шейных позвонков превращаются в костные ткани. То есть происходит дегенеративное изменение структуры верхнего отдела позвоночника.

Симптоматика

Распознать шейный хондроз не сложно. Некоторые думают, что хондроз, тоже самое, что остеохондроз. В какой-то мере это правда, но не совсем, так как разница есть. Хондроз приводит к появлению остеохондроза, вовлекая и разрушая суставные ткани – хрящи, позвонки, связки.

Симптомы могут проявиться внезапно, как правило, это болевые ощущения, возникающие при резком повороте головы. Боль может появиться в затылочной части головы или перейти в грудной отдел. При этом возрастает напряжение в мышцах плеч и шеи. В итоге появляется ограниченность в движении.

Иногда хондроз может прогрессировать на протяжении нескольких лет, развиваясь очень медленным темпом. Обычно человек в этот период даже не догадывается о происходящих в организме изменений.


Симптомы при этом безобидные – банальное переутомление, может быть после работы или после тренировки.

Опасность в данной ситуации в том, что в любой момент может произойти защемление сосудов, что нарушит питание мозга и способствует ряду негативных последствий.

Сдавленные нервные корешки и сосуды вызывают воспаление в близлежащих тканях, сопровождая процесс болью и невралгическими признаками.

Для развивающейся патологии характерен дискомфорт в воротниковой зоне. Иногда ощущаются покалывания, жжение, ползающие мурашки.

К признакам, характерным при шейном хондрозе относят:

  • нарушение зрения и слуха;
  • ограничение подвижности;
  • головокружения;
  • хриплость;
  • появление звука хруста в шее;
  • потеря чувствительности;
  • гул в ушах;
  • тошнота;
  • повышенное давление;
  • трудности с глотанием;
  • чувство онемения в ротовой полости;
  • нарушение походки.

Кажется, что плохого в похрустывании в шее, ведь большинство людей этим не удивишь? Оказывается, это прямой симптом патологии позвоночника. И стоит отнестись к нему серьезно. Шейные позвонки уязвимы из-за близкого расположения друг к другу. Любая деформация верхнего отдела позвоночного столба, повлечет изменения во всем позвоночнике.

Для информации. Боль в затылке в период обострения болезни очень сильная. Настолько, что порой больно смотреть в сторону. Даже движение глазами может причинить резкую боль, отдающую в руки и плечи.

Причины

Одно время считалось, что хондроз – болезнь стариков. Но современные технологии довели человека до того, что даже ребенок может приобрести дегенеративное изменение позвоночного столба, потому что причины болезни:


Головные боли, какие они?

Стадии хондроза

Хондроз протекает в 4 стадии:

  1. Процесс разрушения и изменения затрагивает межпозвоночный диск – развивается нестабильность позвонков.
  2. Появляется протрузия или выпячивание пульпозного ядра. На этом этапе начинает развивается межпозвоночная грыжа.
  3. Происходит разрыв кольца, образовывается позвоночная грыжа.
  4. На позвоночнике разрастаются остеофиты, в следствие чего движения ограничиваются, появляется сильнейший болевой синдром даже при малейшем движении. Часто симптомы сопровождаются головокружениями и тошнотой.

Терапия

Лечение назначается комплексное после обследования врачом пациента. Важно своевременно, при первых же симптомах получить помощь специалиста. Это повлияет на эффективность и быстроту терапии.

Комплексные мероприятия

Медикаментозное лечение

Оно необходимо для снятия болевых приступов в короткий срок, уменьшения воспаления;

Гимнастика

Движения массажиста легкие, поглаживающие, растирающие и разминающие. Такой массаж улучшает состояние, действует расслабляюще и обезболивающе;

Точечный

Массаж более сложный, так как подразумевает воздействие на конкретные точки на теле;

Самомассаж

Выполняется в определенной последовательности. Преимущество в возможности самостоятельного облегчения состояния и уменьшении дискомфорта.

Для этого нужно:

  • погладить больную область;
  • ребром ладони поводить по зонам с обеих сторон шеи;
  • небольшим нажимом растереть кожу в области шеи, избегая позвонков;
  • последний прием – легкое поглаживание, которым завершается сеанс.

Важно! Только врач может определить технику массажа, ориентируясь на диагноз и противопоказания;

Другие методы лечения

Хирургическое лечение патологии назначается только в самых сложных случаях, когда традиционная медицина бессильна.

Цели терапии

Они следующие:

  1. снятие болевого синдрома;
  2. восстановление функций позвоночника;
  3. не допущение дальнейшего разрушения.

Лечение хондроза очень длительное. На время терапии влияет стадия заболевания, возраст пациента, методы лечения и терпение больного. Традиционное лечение длится около трех месяцев, а послеоперационный период восстановления – целый год.

Беременные женщины могут лечиться только народными методами, так как медикаментозный способ и физиотерапия абсолютно противопоказаны. Мази должны назначаться с большой осторожностью.

Лекарственная терапия

Обезболивающие препараты

Для купирования болевого синдрома. Важно принимать их по схеме, выбранной врачом в необходимой дозировке.


НПВП

Препараты данной группы избавляют от боли, отека, воспаления. Максимальный срок применения 2 недели. Более длительный курс может вызвать осложнения со стороны пищеварительной системы.


Хондропротекторы

Лечение хондропротекторами длительное. Это своего рода реставраторы хрящевой ткани. Первые заметные результаты можно отметить только через месяц приема препарата. Препараты питают больные хрящи, налаживают процессы клеточного обмена веществ.

Среди наиболее популярных и эффективных средств выделяют:

  • Алфлутоп. Цена от 2 600 руб.
  • Румалон. Стоит от 1 300 руб.
  • Хондроксид. Мазь стоит 400 руб, таблетки – 500 руб.
  • Мукостат.
  • Терафлекс.

Наружные средства

Мази улучшают мозговое кровообращение, обладают анальгезирующим эффектом и снимают воспаление. Если делать самомассаж с мазью, то эффект увеличивается.

Мази могут быть согревающими, болеутоляющими и системного действия.

Среди противовоспалительных выделяют – нимесулид, диклофенак, ибупрофен и др. Их воздействие снимет боль и противовоспаление, значительно улучшая состояние пациента.


К действующим средствам относятся препараты на основе змеиного и пчелиного ядов:

  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Вольтарен.

Комплексно влияют на пораженный участок хондропротекторы, способные восстановить хрящевую ткань. Это:

  • Хондроитин;
  • Хондроитин-акос;
  • Мукосат;
  • Эллара и др.

Терапевтические приемы в домашних условиях

Народные лекари могут предложить много рецептов для избавления от шейного хондроза. Самые известные:

  • — настойка бузины . Нужно полстакана ягод залить 200 мл спирта, укупорить и оставить в темном месте на 7 дней. Втирается настойка в шею в больные места.
  • — компресс от лопуха . На 1 ст.л. сухих листьев берется стакан кипятка, настой стоит укутанным 15 минут, после чего используется как компресс.
  • — сок хрена в количестве 100 мл смешивается с таким же количеством водки. Втирается в шею массирующими движениями. Избавляет от боли и скованности.

Физиотерапевтические аппараты

Лечить шею методами физиотерапии можно в домашних условиях. Для этого в специализированных магазинах продаются аппараты:

  • Орион Степ . Предназначен для лазерной терапии, ускоряет кислородный обмен, стимулирует биохимические процессы. Стоит около 13 000 руб.
  • Элфор . Домашний электрофорез по цене 3 500 руб.
  • Поток-1 . С помощью его можно ввести глубоко в ткани лекарство и воздействовать низкочастотным током. Обойдется в 17 500 руб.
  • Ретон АУТН-01 . В некоторых стационарах встречается данная модель, хотя используется дома. Стоит 4 000 руб.
  • МАГ 30 . Лечится переменным магнитным полем. Цена 3 000 руб.

Профилактические меры

Чтобы не допустить длительного лечения и вообще появления хондроза, рекомендуется следовать правилам:


Как только появились признаки шейного хондроза, пора обращаться в первую очередь к терапевту. Почему к нему?

Потому что, подход должен быть комплексным с привлечением не только невролога, но и физиотерапевта, массажиста, и других врачей узкой направленности, например, вертебролога.

Очень важна профессия вертебролога, так как именно он занимается лечением патологий опорно-двигательного характера и всего позвоночника. Может даже придется привлечь хирурга или психиатра.

Терапевт направит к нужному специалисту, даст направление на анализы, проконсультирует. Но, медлить и долго думать нельзя, следует как можно быстрее начать бороться с шейным хондрозом.

Позвонки шейного отдела соединяются друг с другом благодаря дискам. Мягкие и эластичные ткани отвечают за амортизацию при наклонах и поворотах головы. Диски из-за возрастных изменений, вредных привычек и неправильной осанки становятся плотными и грубыми, напоминают по структуре костную ткань. Они защемляют нервы в шейном отделе, и вызывают хондроз со всеми сопутствующими симптомами: онемением, мигренями, шумом в ушах и приступами головокружения.

Физкультура от болей

Восстановить эластичность и подвижность межпозвоночной соединительной ткани помогает лечебная физкультура. Если человек будет ежедневно выполнять несложную гимнастику, в мышцах улучшиться кровообращение. В межпозвоночных дисках повысится уровень кислорода и витаминов, необходимых для выработки коллагеновых волокон.

Перед выбором комплекса лечебных упражнений стоит проконсультироваться с врачом и пройти полноценное обследование. Шум в ушах и онемением верхних конечностей могут указывать не только на хондроз. Если у пациента не защемление нервных окончаний, а более серьезное заболевание, гимнастика только навредит.

Упражнения делают по утрам, чтобы размять затекшие мышцы. Лечебную физкультуру проводят в теплом помещении. Пол застилают плотным резиновым ковриком, предназначенным для занятий йогой.

Зарядка начинается с полного расслабления мышц:

  • Пациент принимает горизонтальное положение.
  • Ноги выпрямляет, носочками слегка тянется вперед.
  • Правую руку кладет на грудную клетку, вторую подвигает к пупку.
  • Прикрыв глаза, медленно вдыхает воздух, наполняя легкие кислородом.
  • С выдохом представляет, как его мышцы постепенно расслабляются.
  • Легкая усталость разливается по лбу и щекам, опускается к плечам, желудку, бедрам и стопам.
  • Лежать в расслабленном положении 10 – 15 секунд. Выходить постепенно.

Если вскочить слишком резко, можно потянуть мышцы шеи и усилить защемление нервных окончаний.

Пациент, оставаясь в горизонтальном положении, плавно переворачивается на живот. Начинается второе упражнение:

  • Руки ставит рядом с грудной клеткой или вытягивает вдоль тела.
  • Работает только голова. Человек аккуратно поворачивает ее вправо, прижимаясь ухом к полу.
  • Задерживается на 3–4 вдоха, возвращается в первоначальное положение.
  • Поворачивается влево и прижимается щекой к коврику.

Если возникают дискомфортные ощущения, нужно остановиться. Боль – сигнал, что мышцы недостаточно развиты. Если терпеть и поворачивать голову дальше, самочувствие лишь ухудшится. Мышцы и межпозвоночные диски растягивают постепенно.

Пациент выполняет третье упражнение из горизонтального положения. Он продолжает лежать на спине, упираясь лбом в пол:

  1. Руки, согнутые в локтях, подтягивает к грудной клетке.
  2. Напрягая мышцы спины и шейного отдела, поднимает верхнюю часть туловища.
  3. Руки выполняют функцию опоры. Они не работают, а лишь поддерживают тело.
  4. Поднимать туловище должна спина.
  5. Пациент расслабляет плечи и слегка опускает. Нельзя, чтобы они прижимались к шее.
  6. В такой позиции пациент замирает на 1–1,5 минуты.
  7. Важно следить за дыханием, чтобы оно было глубоким и размеренным. Грудная клетка максимально расширяется из-за воздуха, которым наполняются легкие.
  8. Опускать верхнюю часть туловища на пол очень медленно, помогая руками.

В первый раз пациент выполняет до 5 подъемов, но постепенно увеличивает до 10. Шею во время упражнения держать ровно. Находясь в верхней точке, нужно немного расслабить мышцы. Благодаря этому они будут растягиваться и развиваться, насыщая шейный отдел кислородом и питательными веществами.

Чтобы выполнить четвертое упражнение, пациенту придется принять вертикальное положение. Можно сидеть на жестком стуле или стоять. Главное, чтобы верхние конечности были расслабленными, а плечи – слегка опущенными. Руки висят вдоль тела, спина прямая, словно в позвоночник вставили железный стержень. Человек медленно поворачивает голову то вправо, то влево, стараясь положить подбородок на плечо. Если мышцы недостаточно развиты, и возникают болевые ощущения, дотягиваться до ключиц не обязательно.

Пациент остается в вертикальном положении с вытянутыми руками. Теперь он не поворачивает голову, а плавно опускает. Подбородок тянется к ямке между ключицами. Он расслабляет мышцы шеи и делает аккуратные пружинящие наклоны, стараясь опустить голову максимально низко. Упражнение облегчает мигрени, спасает при онемении верхних конечностей.

Последний вариант комплекса направлен на коррекцию осанки. Рекомендован людям, которые сидят за компьютером по 4–6 часов. Чтобы восстановить подвижность межпозвоночных дисков, нужно оттягивать затылок назад. Шея остается прямой, а из складок кожи формируется второй подбородок.

Существует и второй вариант лечебной зарядки. Он помогает пациентам, у которых диагностировали хронический хондроз. Гимнастика повышает эластичность соединительной ткани, но ее можно выполнять в период ремиссии. При обострении заболевания она противопоказана. Любые нагрузки на шейный отдел лишь усиливают боли и приводят к осложнениям.

Пациент выполняет разминку на спине и животе, а затем делает три простых упражнения:

  1. Сидя на жестком стуле или полу, упирается ладонью в лоб. Голову пытается вытянуть вперед и слегка опустить вниз, но рука оказывает сопротивление. Позвонки благодаря упражнению принимают правильное положение, симптомы хондроза исчезают.
  2. Пациент остается в сидячем положении, но прижимает руку не ко лбу, а к виску. Голову наклоняет в бок, пытаясь побороть сопротивление верхней конечности. Упражнение тренирует шейные мышцы и повышает эластичность межпозвоночных дисков.
  3. Пациент сидит, свесив руки по бокам. Плавно поднимает плечи, стараясь закрыть ими уши, и замирает на 10 секунд. Затем опускает и расслабляет всю верхнюю часть туловища. Шея остается прямой.

Лечебную гимнастику можно проводить во время обеденного перерыва на работе. Она не отнимает много времени, но бодрит и убирает болезненные ощущения. От упражнений не отказываются после исчезновения симптомов хондроза, ведь полностью восстановить межпозвоночные диски невозможно. А лечебная гимнастика продлевает ремиссию и замедляет разрушение соединительной ткани.

Питание от защемления нервов

В рационе пациента с истонченными межпозвоночными дисками должны присутствовать хондропротекторы. К ним относятся витамины, аминокислоты и минералы, стимулирующие регенерацию хрящевой ткани.

Патологические изменения в дисках возникают из-за нехватки жидкости в организме и замедленных обменных процессов. Пациенту с хондрозом шейного отдела рекомендуют выпивать за сутки от 1,5 до 2 л чистой воды, а количество потребляемой соли уменьшить до 9 г. Специя замедляет метаболизм, задерживая жидкость в мягких тканях, и усиливает давление на нервные окончания.

Воспалительные процессы в межпозвоночных дисках снижают продукты, богатые омега-3 и омега-6. Тело получает аминокислоты из морской рыбы, грецких орехов и льняного масла, а также печени трески. Болезненные ощущения убирает петрушка, стебли сельдерея, цитрусы и яблоки. Зелень и фрукты разжижают кровь, очищают организм от токсинов и повышают иммунитет.

Пациентам с остеохондрозом советуют несколько раз в неделю употреблять домашний холодец или заливную рыбу. Такие блюда богаты желатином, который относится к группе хондропротекторов. Стимулируют регенерацию хрящевых тканей и отварные говяжьи жилы. Холодец заменяют фруктовыми и ягодными желе, приготовленными из свежих продуктов. В десерты вместо сахара добавляют стевию или другой диетический подсластитель.

При хондрозе шейного отдела можно принимать чистый желатин. Добавку смешивают с горячей водой, а после разбухания съедают 1–2 ч. л. хондропротектора.

Полезны при истончении соединительной ткани молочные и мясные продукты:

  • творог;
  • курица;
  • кефир;
  • кролик;
  • йогурт без добавок;
  • индейка;
  • твердые сыры;
  • говядина.

Пациенту советуют заменить белый хлеб отрубным, ржаным или серым, а затем перейти на диетические хлебцы. Ввести в рацион куриные яйца, богатые кальциферолом, и сливочное масло, но в небольших количествах.

Люди с остеохондрозом должны тщательно следить за своим весом. Каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на позвоночник и шейный отдел, приводит к быстрому деформированию соединительной ткани.

Народные средства

Остеохондроз убирают домашними настойками и компрессами. Они помогают при обострении заболевания и в стадии ремиссии. Останавливают разрушение соединительной ткани и восстанавливают ее. Перед применением любого рецепта нужно советоваться с лечащим врачом.

Компрессы
Воспаление в шейном отделе снимают травяные чаи из ромашки, ивовой и березовой коры, листьев лопуха. Стаканом горячей воды заваривают 1 ст. л. сушеного растения. Настоявшимся лекарством натирают проблемную зону, а также принимают средство внутрь по 50–100 мл в сутки.

Болезнь лечат компрессами из красного стручкового перца. Специя усиливает приток крови к межпозвоночным дискам, уменьшая болезненные ощущения и воспаление. Готовят препарат от остеохондроза из меда, алоэ и водки. Алкоголь взбивают с растительным компонентом, заправляют пчелиным продуктом и переливают в банку. Берут примерно по 100 мл каждого ингредиента, а затем добавляют 2–3 мелко нашинкованных стручка перца вместе с семенами. Настойку используют через 7–8 суток. Жгучим лекарством пропитывают марлевые отрезки и прикладывают к шее на 20–40 минут.

Помогает при хроническом остеохондрозе смесь, в состав которой входит:

  • прополис – 50 г;
  • водка – 1 л;
  • сок алоэ – 500 мл;
  • горчичный порошок – 60 г.

Продукты смешивают и сразу пропитывают составом бинты. Прикладывают к воспаленному участку, сверху накрывают шею пуховым платком. После согревающей процедуры исчезает боль и улучшается подвижность суставов.

К шее прикладывают и свежие листья хрена. Заготовку окунают в кипяток на 5 минут, а затем, не остужая, обматывают вокруг проблемной зоны. Накрывают шерстяным шарфом и оставляют на несколько часов.

При болях и головокружениям спасают компрессы из отварного картофеля. Корнеплоды переминают вместе с кожурой, смешивают с медом в равных пропорциях и пересыпают в марлевый мешочек. Оставляют теплую примочку до остывания. После горячего компресса втирают в воспаленные хрящи домашнюю или аптечную мазь.

Настойки
Регенерацию хрящей запускает настойка из корней сельдерея. Готовят лекарство из 4 г растения и 1 л кипятка. Оставляют в термосе на всю ночь. Утром, в обед и вечером выпивают по 1 ч. л. процеженного напитка.

Хронический остеохондроз лечат веточками акации. Заготовки подсушивают в духовке, измельчают ножом и пересыпают в бутылку. Заливают водкой или разбавленным спиртом. На 3 ст. л. акации берут 0,5 л алкоголя. Настойку готовят неделю, а процеженное лекарство втирают в заднюю часть шеи перед сном. Заматывают шарфом и оставляют до утра.

Если позвоночник хрустит и болит, нужно очистить суставы от соли. Поможет смесь из натурального меда и порошка мумие. На 60 мл пчелиного продукта взять шепотку добавки. Размешать и втереть в проблемную область. Можно сделать медовый массаж для улучшения кровообращения. Остатки сладкой мази смывать отваром из:
  • корней лопуха и одуванчика;
  • веточек зверобоя;
  • цветков ромашки.

После медовой процедуры можно прикладывать к шее марлю, смоченную в настое из целебных растений. Они содержат противовоспалительные компоненты, уменьшающие отеки и боль.

Шейный остеохондроз лечат ягодами красной бузины. В ступе перетирают 100 г плодов, кашицу заливают 0,5 л водки. Средство настаивают неделю, ежедневно взбалтывая. Процеженную водку втирают в заднюю часть шеи и плечи перед сном. Укутывают целлофановым пакетом и шарфом, а утром смывают настойку травяными отварами.

Скованность в движениях убирает смесь из свежевыжатого сока хрена и водки. Жидкости соединяют в пропорции 1 к 1, хранят в бутылке. Втирают при приступах хондроза и для продления ремиссии.

Мази и средства для внутреннего приема
Остановит разрушение хрящевой ткани корень подсолнечника. Стакан измельченного сырья высыпают в эмалированную миску, смешивают с 3 л дистиллированной воды. Чай проваривают на водяной бане 4–6 минут. Принимают по 1 л напитка ежедневно на протяжении месяца. Лекарство из подсолнечника пьют после еды. Растение вытягивает токсины и соли, которые разрушают межпозвоночные диски. Компрессы из отвара можно прикладывать к воспаленным зонам, чтобы ускорить выздоровление.

Помогает при остеохондрозе смесь из клюквенного и чесночного сока. На 100 г ягод 2–3 зубчика. В напитке растворить 30 мл меда, настаивать 24 часа. Клюквенное лекарство принимают трижды в сутки по 20 мл.

Противовоспалительную мазь готовят из:

На водяной бане растапливают жир. В жидкую массу добавляют стружку из воска, доводят мазь до однородности. Остужают и вводят аммиак. Лекарство хранят в холодильнике, втирают в шею при приступах острой боли и онемении верхних конечностей.

В состав мази, восстанавливающей хрящевую ткань, входит:

  • скипидар;
  • топленый свиной жир;
  • пихтовое масло.

Продукты соединяют, подогревают на водяной бане, а после остывания втирают массажными движениями в позвоночник. Перед нанесением воспаленный участок прогревают мешком с раскаленной солью или гречневой крупой.

К шее при хондрозе прикладывают пояс из натуральной шерсти:

  • верблюжьей;
  • овечьей;
  • собачьей.

Аксессуары раздражают нервные окончания кожи и стимулируют кровообращение. Согревают и уменьшают дискомфортные ощущения. Пояс из натуральной шерсти дополняют вибромассажером. Мышцы шеи и плечевого отдела можно разминать пальцами. Рекомендуют массировать и основание черепа, ведь в нем много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Гимнастика и народные методы убирают симптомы шейного хондроза. Диета останавливает разрушение хрящевой ткани и запускает регенерацию межпозвоночных дисков. А занятия спортом, отказ от вредных привычек и активный образ жизни защищают от обострения заболевания и продлевают ремиссию.

Видео: лечение шейного остеохондроза за 1 минуту

Организм – это сложная биохимическая система, любое воздействие на которую вызывает целую цепь последующих реакций. Но едва ли это можно считать поводом применения для лечения всяких сомнительных методов, эффективность которых нужно еще доказать. Разумеется, народные средства лечения хондроза есть, но чтобы выяснить, какие из них действительно стоят внимания, а какие являются неудобоваримыми, нужно хотя бы поверхностно разобраться в сути самой болезни.

Позвоночник – это своего рода цепь, которая состоит из нескольких десятков позвонков. Они могут иметь разную форму, в зависимости от своего месторасположения, но по сути каждый из них – это круглая косточка с отверстием посредине, нанизанная на спинной мозг. Между позвонками находятся хрящи, которые с технической точки зрения можно сравнить с пружинами. Их еще называют межпозвоночными дисками, потому что они не являются такими же хрящами, как, скажем, в суставах конечностей. Межпозвоночные хрящи более эластичны, в них намного больше жидкости.

Основные причины заболевания

Хондроз (или остеохондроз) – это болезнь дегенеративного характера, которая поражает позвонки преимущественно шейного отдела. Дело в том, что этот отдел наиболее подвижен, поскольку отвечает за поворот головы. Состоит он из семи позвонков.

Заболеванием страдает ¾ всех людей в возрасте от 50 лет, хотя в последнее время хондроз несколько «помолодел». Причина его возникновения кроется в самой структуре позвоночника, точнее, в плотном прилегании пластин. Шейные мышцы развиты достаточно слабо и даже при незначительной физической нагрузке нарушается весь отдел.

Основными причинами болезни являются:

  • переедание;
  • слабость мышц;
  • перманентная нагрузка на шею и голову – к примеру, долговременная работа за компьютером;
  • переохлаждение;
  • разного рода травмы;
  • нарушения метаболизма;
  • малоподвижность;
  • плохая экология;
  • нарушения осанки.

У вас определенно шейный хондроз, если:

  • вы чувствуете устойчивую ноющую боль в затылке;
  • затылочная боль отдает в плечо или даже руку, что нередко сопровождается локальным онемением;
  • периодически кружится голова;
  • ухудшился слух, зрение;
  • «звенит» в ушах;
  • вы часто устаете, страдаете от всеобщего недомогания.

Медицинское лечение

При хондрозе следует немедленно начинать лечиться! Обратитесь в больницу, пусть вас исследуют и определят степень тяжести дегенеративных нарушений. Все процедуры назначаются, исходя из результатов диагностики, и подбираются в индивидуальном порядке.

Медицинское лечение болезни заключается в выполнении некоторых задач.

  1. Нормализовать кровообращение головного мозга.
  2. Устранить факторы, провоцирующие развитие недуга.
  3. Улучшить состояние и функциональность межпозвоночных дисков.
  4. Стимулировать естественное восстановление хрящей.

Но помимо традиционных методов лечения, существует еще нетрадиционная медицина, у которой тоже немало поклонников.

Патогенетические способы лечения

Иными словами, это физические процедуры для шеи, грудной клетки и поясницы. Конечно, массаж едва ли можно считать народным средством, но он не инвазивен и идеально подходит для лечения не только хондроза, но и ряда других заболеваний. Желательно, чтобы подбором упражнений занимался физиотерапевт.

Целебный массаж способен избавить от мышечного спазма, восстанавливает работу отделов, поэтому он тоже патогенетичен , то есть устраняет причины болезни.

Использование скалки

Отлично поможет скалка (за неимением таковой можете использовать обычную стеклянную бутылку). Возьмите ее в левую руку и постукивайте по левой лопатке в районе позвоночника. Тоже самое повторите правой рукой. Постепенно увеличивайте силу ударов, главное – не торопиться с ее наращиванием.

Упражнение можете выполнять в любое время суток, к примеру, перед телевизором. Важно, чтобы вы делали это регулярно.

Еще одно упражнение – лягте на пол, подложив под себя скалку, попытайтесь «покататься», двигая туловищем из стороны в сторону.

Обратите внимание! Вполне нормально, если после такого упражнения вы будете чувствовать боль. Переживать из-за этого не стоит.

Диета

Многие лечат болезнь, соблюдая специальную диету. В эффективности диеты сомневаться не стоит, ведь одной из причин заболевания, как мы уже говорили, является нарушение метаболизма, поэтому нормализация этого процесса позитивно скажется на состоянии хрящей.

Питайтесь часто – не менее шести раз в сутки – и постарайтесь оградить себя от:

  • винограда;
  • вареной пищи;
  • бобовых;
  • бульонов;
  • холодцов и студней.

Добавьте в рацион сырые фрукты и овощи, ведь щелевая кислота, которая образуется после их переваривания, способна растворить солевые отложение в спинномозговых дисках. Диетическое питание также относится к патогенетическим методам лечения ввиду его воздействия на причину болезни.

Симптоматические способы лечения

Это, так сказать, второстепенные методы лечения, которые лишь дополняют физические процедуры.

Измельчите корень сельдерея и засушите его. Возьмите несколько грамм смеси, залейте 1,5 литра воды и поставьте на медленный огонь. Доведите до кипения, затем настаивайте в течение семи часов. Выпивайте отвар трижды в день по 1 ложке.

Петрушка

Возьмите семена растения (примерно 1,5 столовой ложки) и залейте их ½ литра кипятка. Поставьте смесь на слабый огонь минут на шесть, пусть она все это время кипит. Затем охладите и отфильтруйте раствор, пейте по 2 чайные ложки ложке за полчаса до каждого приема пищи.

Из бодяги можно сделать специальное растирание, которое эффективно справится с болью при хондрозе. Смешайте высушенное и измельченное в порошок растение с растительным маслом в пропорции 1:30. Образованной массой натирайте больные участки, затем заверните их платком, чтобы обеспечить тепло и сухость.

Засыпьте ложку семян растения в 250 миллилитров кипятка и продержите минимум десять минут. Затем процедите раствор, охладите и пейте ежедневно по одной ложке. Курс должен продолжаться две недели.

Сирень

Настой сирени готовится очень просто. Возьмите 2 столовые ложки порубанной свежей сирени, добавьте туда немного меда (приблизительно 200 граммов). Тщательно все перемешайте и залейте стаканом спирта, после чего оставьте смесь для настаивания на 24 часа. Наносите настой на болезненные места, предварительно хорошенько перемешав.

Осина + дуб

Измельчите листья этих сортов дерева и заварите в кипятке. Остудите отвар, залейте обычной водой в пропорции столовая ложка сбора на стакан. Выпивайте 100 граммов отвара за час перед каждым приемом пищи.

Измельчите корень растения, возьмите чайную ложку полученной смеси и залейте 200 миллилитрами кипятка. Держите десять минут, остудите и профильтруйте отвар. Принимайте каждое утро ½ стакана до еды.

Возможно, что где-то на третьи сутки курса ваша моча окрасится в розово-алый цвет – не пугайтесь, это естественная реакция организма.

Красный перец

Мелко порубите перец (1 шт.), перемешайте с измельченным алоэ и медом (по 200 граммов каждого), залейте спиртом и настаивайте в течение четырех дней. Пропитайте настойкой кусочек марли, прикладывайте к больному участку. Держите марлю до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение кожи, затем уберите повязку и обеспечьте себе теплое и сухое место (по этой причине процедуру желательно проводить на ночь).

Для снятия боли при хондрозе отлично подойдет настойка барбариса. Возьмите 20 граммов измельченного корня растения и залейте 10 граммами спирта. Принимайте примерно по 30 миллилитров трижды в день.

Хмель

Измельчите шишки хмеля и перемешайте со сливочным маслом в пропорции 1:1. Образованную смесь втирайте в места, где боль чувствуется особо сильно.

Берете две столовые ложки порубанной коры белой черемухи и заливаете стаканом спирта. Настаиваете две недели, после чего употребляйте внутрь в виде капель.

Обратите внимание! В данном случае дозировка должна назначаться в индивидуальном порядке вашим лечащим врачом.

Акация

Измельчите ветки дерева, возьмите 3 столовые ложки полученной смеси и залейте 0,5 литра водки. Важно, чтобы ветки были с цветочками и листьями. Настаивайте примерно две недели. Втирайте настойку в больные места, после чего обеспечиваете себе тепло. Желательно проделывать процедуру перед сном.

Как мы видим, избавиться от хондроза можно лишь с помощью физических упражнений и массажей. Фитотерапия в данном случае выполняет скорее вспомогательную функцию, эффективно справляясь только с симптомами болезни.

Видео – Лечение хондроза народными средствами

Профилактические меры

На начальных стадиях крайне трудно выявить заболевание, поскольку оно незаметно и не доставляет больному каких-либо неприятностей. Здесь необходимо проводить специальные меры (что, собственно, можно делать и во избежание болезни).

  1. Регулярно выполняйте физически упражнения.
  2. Улучшите ваше рабочее место, чтобы оно соответствовало нормам физиологии.
  3. Спите только в правильных позах.
  4. Ведите здоровый образ жизни.
  5. По возможности старайтесь избегать сильных физических нагрузок.
  6. Питайтесь правильно, не переедайте .

В итоге стоит отметить, что о методах лечения этой болезни должен знать каждый, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. Главное – вовремя начать лечение, чтобы недуг не «оброс» осложнениями.

Вы часто болеете?