Почему зудят пятки. К чему чешется пятка? Приметы все объясняют

Когда чешутся пятки, это не только неприятно, но и может быть небезопасно для человека. Иногда причины зуда легко устранимы и заключаются в неправильном питании или ношении некачественной обуви. Но бывают ситуации, когда зуд в пятках связан с развитием грибкового, инфекционного или других заболеваний, требующих длительного лечения. Что делать, если чешутся пятки? Как справиться с зудящими ощущениями и не допустить их возникновения?

К основным причинам того, что стопы начали зудеть, относят:

Точную причину, почему чешется пятка, может определить врач. Поэтому не стоит откладывать визит к нему. Особенно это важно, если неприятные ощущения возникли у ребенка и на коже у него появились сыпь или пятна.

Лечение

Назначить лечение врач сможет только после того, как будет установлено, почему чешутся пятки.

В зависимости от причины, терапия заключается в использовании:

противогрибковых средств (Итраконазол). Продолжительность приема составляет от 7 до 14 дней, в зависимости от назначенной дозировки лекарства. Многие средства данной группы имеют много противопоказаний, поэтому рекомендовать их использование должен доктор, особенно если лечатся дети;
при борьбе с грибком стоп, дополнительно к приему таблеток назначают препараты для местного использования (мази, крема). Наносят их в течение 1 недели (или до исчезновения зудящих ощущений) на пятки 1 раз в сутки (рекомендовано на ночь);
при повышенном уровне сахара доктор назначит препараты для его снижения (Манинил);
чтобы снять раздражение, ставшее причиной зуда, и уменьшить нервное перенапряжение, используются растительные препараты с успокоительным эффектом (Персен);
при усталости нижних конечностей используют крема на основе конского каштана, прополиса и других натуральных компонентов;
при авитаминозе показано использование витаминно-минеральных комплексов;
крапивницу и аллергическую сыпь, которые вызывают сильнейший зуд, лечат антигистаминными лекарственными средствами в форме таблеток или мазей. При этом важно исключить вещества (продукты питания, гигиенические средства и т. д.), которые спровоцировали сыпь, красные пятна на пятках и зуд;
при нарушении функционирования поджелудочной железы назначают Омепразол.

Если избавиться от основной причины зуда, сыпи или пятен на пятках, то неприятные ощущения исчезнут.

Чтобы не появлялся зуд и сыпь на стопах, важно соблюдать некоторые профилактические меры:

Не забывать о гигиене ног. Ежедневно перед сном их нужно мыть теплой водой и вытирать насухо.
Выбирать качественную и удобную обувь. В ней ноги не должны быстро уставать, потеть и не должно возникать дискомфорта.
Если приходится много времени проводить на ногах, время от времени следует делать перерыв, давая отдых конечностям. Можно сделать легкий массаж, а если есть возможность теплую ванночку для ног.
Избегать стрессовых ситуаций. Для нормальной работы нервной системы, важно полноценно отдыхать, больше времени гулять на свежем воздухе.
Правильно питаться, особенно зимой и весной, когда организм испытывает нехватку витаминов и других полезных веществ. В ежедневном рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов, овощей, мяса, рыбы и кисломолочных продуктов.
При наличии аллергии на любой продукт питания полностью его исключить.
Ежедневно надевать чистые носки или чулки. Стирать их нужно только в качественном порошке или хозяйственным мылом.
Не носить чужие вещи и обувь.
При наличии заболеваний органов ЖКТ, сахарного диабета или других патологий в организме, важно своевременно их лечить.

Если чешется пятка, на ней появились сыпь или пятна, важно сразу же обратиться к врачу.

Имеется множество заболеваний кожных покровов, проявлением которых является чувство раздражения кожи, сопровождающееся неприятным жжением и покалыванием любого участка эпидермиса. Замечается симптом в основном на конечностях человека, излюбленная локализация – пятки: они наиболее часто подвергаются зуду. Источники возникновения неприятного ощущения могут быть разными.

Определить, почему чешется пятка, бывает трудно. Появиться недуг может вследствие снижения иммунитета человека, что обусловлено постоянным недосыпом, сильным переутомлением, неправильным питанием и отсутствием достаточного количества витаминов и воды в организме.

Авитаминоз – нередкая причина зуда ног.

Особое внимание следует обращать на обувь: она тоже может спровоцировать появление раздражения. Необходимо подбирать данный предмет гардероба строго по размеру, чтобы он не перенапрягал ступни и не мешал естественному кровообращению в ноге. Качественно сделанная обувь препятствует перегреву ступни и проникновению в нее вредных веществ.

Зуд и жжение пяток вызывается дерматологическим заболеванием, имеющим грибковую природу. Грибок негативно влияет на здоровье человека, поэтому следует обратиться к врачу при появлении первых тревожных симптомов и вовремя начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию и не распространить заболевание на большую площадь.

Читайте также: Как уменьшить объем ног выше колена?

Анатомические особенности человека – плоскостопие, косолапость, несоответствие росту размера ноги, излишний вес – могут способствовать появлению зуда.

После употребления человеком продукта или препарата, вызывающего у него аллергию, ответная реакция наблюдается и на пятках. Раздражение и жжение кожи как следствие аллергической реакции или диабета – нередкое явление.

Зуд при грибковых заболеваниях

Нередко именно грибок, возникший на фоне ослабления иммунитета, является причиной чесания, поскольку организм не может справиться с инфекцией. Появившийся зуд в пятках, шероховатая, толстая и поврежденная ранками кожа в некоторых местах могут мучить своего обладателя длительное время.

В случае, когда пятки ног чешутся по причине грибкового заболевания, врачи советуют:

применять мази и кремы, действие которых направлено на подавление патогенных микроорганизмов и улучшение общего состояния кожи;
соблюдать правила личной гигиены, чтобы облегчить течение заболевания и предотвратить его рецидив.

Нехватка витаминов

Авитаминоз возникает из-за:

смены времен года;
чрезмерной нагрузки на организм (как физической, так и психологической);
несбалансированного питания.

Чтобы устранить рассматриваемую причину зудящего чувства, необходимо распределять имеющиеся дела и чередовать их выполнение с отдыхом, правильно составить рацион и параллельно принимать комплексы различных витаминов и минералов. Обязательно употреблять в пищу только свежие продукты. Не следует забыть и о пользе овощей и фруктов.

Читайте также: От чего возникает отложение солей в пятке?

Пить витамины необходимо не только тогда, когда сильно чешутся пятки, а заранее: в случае, если в скором времени предстоит смена сезонов или нужно загрузить себя делами.

Человеку без медицинского образования трудно понять, какого именно макро- или микроэлемента недостаточно в организме, поэтому для точного выявления обратитесь к специалисту.

Помимо зуда на пятках авитаминоз оказывает негативное влияние на кожу человека, состояние волос и ногтей, его внешний вид.

Неудобная обувь

Обувь низкого качества служит поводом для появления зуда на пятках. В продаже имеется огромное количество ботинок и туфлей из материала, пагубно воздействующего на кожу. Натуральные ткани и сырье обычно достаточно дорогие, поэтому производителям и покупателям они не всегда попадают в руки.

Обувь, не подходящая по параметрам, также будет причиной возникновения зуда из-за недостаточного кровоснабжения или обильного скопления влаги. В данном случае стоит прекратить ношение неудобного предмета гардероба, обработать правую и левую стопы антисептическими средствами и поделать теплые ванночки.

Читайте также: Диагностика и лечение отеков ног при сидячей работе

Зуд при неврологических проблемах

Зуд пяток может возникнуть по причине чрезмерной психологической и эмоциональной нагрузки. Переутомление и стрессы, тревожность, опасения, страхи, перепады настроения – проявления нестабильности и истощения нервной системы человека. Если при посещении невролога причина зуда оказалась именно в нем, то лечение стоит направить на восстановление ЦНС.

Неврологические симптомы не исключают наличия грибка или авитаминоза.

Неприятное зудящее ощущение, при котором левая (или правая) пятка чешется и болит, может появиться вследствие накопительного эффекта: проблемы и переживания не решаются сразу, а копятся, отсутствует время на отдых и переключение.

Чтобы избавить себя от зуда и возможных нервных срывов, необходимо принимать успокаивающие травяные настои, устраивать незапланированный отдых. Разобравшись в своем эмоциональном состоянии, пациент избавится от зудящего ощущения, если же других причин, почему чешутся пятки ног, не наблюдалось.

Почему зудит пятка по ночам?

Время суток не является важным фактором возникновения зудящего чувства. Однако у врачей есть объяснение, почему чешутся пятки ног по ночам: люди находятся в состоянии покоя, поэтому любые раздражения ощущаются значительно сильнее, чем днем. Во время работы и дел не обращается особого внимания на неудобство, нежели перед сном в расслабленном положении.

Вопрос, почему чешутся пятки , может интересовать каждого, кто столкнулся с подобной проблемой. Причин этому может быть достаточно много. Зуд может возникать из-за заболевания, недостаточного или неправильного ухода и из-за некоторых других факторов. С такой неприятностью, как зуд и жжение пяток и стоп ног, можно бороться, если установить причину.

Стоит знать! Помните, что заниматься самолечением нельзя. Если вы не можете точно определить причину, почему чешутся пятки ног, то лучше довериться специалистам, которые окажут помощь. Только врач может поставить точный диагноз и назначить подходящее лечение.

Причины, почему чешутся пятки

Причины, почему чешутся пятки, представлены в огромном количестве. Самые распространенные из них с подробным описанием проблемы приведены в таблице.

	Описание
Некачественные носки, стельки для обуви или колготки	Это достаточно распространенная причина, которую обычно часто игнорируют. Некачественный материал при долгом контакте с кожными покровами может приводить к появлению зуда и аллергической реакции. Рекомендуется не скупиться на качественные чулочно-носочные аксессуары и обувь, чтобы предотвратить возможные проблемы. Следует хотя бы отдавать предпочтение качественным стелькам, тканевым и кожаным, а также регулярно их чистить или менять.
Усталость ног	Ощущение зуда и жжения нередко появляется из-за того, что человек длительное время находится на ногах. Это наблюдается при носке высоких каблуков, а также из-за стоячей работы. Сопутствующими факторами становятся плоскостопие, а также избыточный вес. Зуд может быть только на правой или левой или же на обеих сразу. Решить проблему поможет качественная и комфортная обувь. Также в рабочее время стоит обязательно переобуваться и давать ногам отдых хотя бы на короткий промежуток времени. При наличии плоскостопия важен подбор специальных стелек для нормализации положения стопы и пятки.
Авитаминоз	Зимой и весной довольно часто наблюдается нехватка витаминов. Объясняется это тем, что свежие фрукты и овощи практически не употребляются, но организм продолжает нуждаться в полезных веществах. Поэтому человек может ощущать вялость, появление усталости на постоянной основе, жжение в области пяток. Решением проблемы станет разнообразие рациона. Можно добавить свежие или сушеные фрукты и овощи, орехи, молочные продукты, мясо, витаминные составы.
Укусы насекомых	Если ноги зачесались внезапно и есть ощущение, что источник зуда находится прямо внутри, возможно, причиной является укус насекомого. Необходимо пристально осмотреть место, где чешется кожа. При наличии покраснений или припухлостей можно сделать вывод, что причина - укус насекомого. В большинстве случаев зуд проходит самостоятельно через некоторое время. Но при ухудшении состояния рекомендуется немедленно отправиться в больницу на консультацию.
Аллергия	Она возникает абсолютно на все, например, на стиральный порошок, гель для стирки, ежедневный тоник или крем. Обычно аллергия сопровождается не только зудом, но и сопутствующими факторами, например высыпаниями или покраснениями на коже. Дискомфорт зачастую усиливается вечером и ночью. Если зуд возникает, когда спишь, это особенно неприятно. Часто человек просыпается от подобных ощущений и потом еще долго не может заснуть. Что же делать? Сначала нужно постараться заменить стиральный порошок или ежедневный крем для ног. Если это не помогло справиться с проблемой и зуд все так же беспокоит по утрам или по ночам, стоит посетить врача для консультации.
	Эта причина считается наиболее популярной. В большинстве случаев она возникает зимой и весной. Именно в это время иммунная система человека очень ослаблена. Если пятки имеют свойство трескаться и на них есть трещины, это становится вспомогательным фактором, который приводит к появлению грибка. Может оказать влияние носка обуви не по сезону, которая провоцирует потение ног, использование синтетических колгот, носков и стелек. Особое влияние на развитие грибка оказывает несоблюдение ежедневной гигиены. Наличие грибка говорит о том, что нужно срочно посетить дерматолога, который поставит диагноз и пропишет наиболее подходящий метод лечения.
Сахарный диабет	Это заболевание считается достаточно распространенным. Ему подвержены люди разных возрастов. Тогда зуд и жжение может наблюдаться в разных частях тела, включая пятки, руки, ноги. Появляется зуд из-за ослабленного иммунитета, наличия эндокринных нарушений, трещин и микротравм на кожных покровах. Лечение является обязательным. Если проигнорировать эту простую рекомендацию, то есть вероятность появления грибка, глубоких трещин, диабетических пузырей, фурункулов, а также к потере чувствительности. Самые запущенные случаи - гангрена и даже ампутация ног.
Сбои в функционировании нервной системы	Нервные расстройства нередко сопровождаются зудом левой или правой пятки. Чесотка станет постоянным спутником при частых стрессах, а также просто при нервных переживаниях. Нормализовать состояние можно посредством спортивных тренировок, отказа от употребления алкоголя и продуктов питания, в составе которых есть кофеин, придерживания здорового режима дня, регулярных прогулок на свежем воздухе и полноценного отдыха. В отдельных случаях возникает необходимость посетить специалиста для уточнения диагноза и назначении курса процедур.
Инфекция	Она проявляется не только зудом, но и появлением красных пятен. Обычно зуд обостряется в вечернее время.

Основные приметы помогут понять, к чему чешутся пятки. Приметы принято считать не суевериями, а некоторыми знаниями, они передавались из поколения в поколение. Многие считают, что именно благодаря этим знаниям у современного человека есть возможность заглянуть в будущее. Следует помнить, что причиной может быть заболевание.

Если это не так, то можно обратиться к приметам. Если чешется правая пятка, значит, ожидает дорога, а вот, какая, зависит от самого зуда. Например, жжение сигнализирует о том, что впереди приятное и долгое путешествие, позитивные знакомства.

Когда хочется узнать, почему чешется левая пятка на ноге, знания предков будут актуальными. Стоит подготовиться к тому, что это достаточно плохой сигнал. Он сигнализирует о том, что действия будут нерезультативными, а планам не суждено сбыться.

Например, у девушки зуд левой пятки говорил о том, что ей вскоре встретится неприятная личность, на пути повстречаются мошенники, произойдет ссора или потеря материальных средств. Примечательно, что предотвратить это было достаточно просто. Необходимо было взять красную нить, завязать на ней три узла и сжечь нитку. Можно было также легонько поколоть пятку иголкой.

Ощущение жжения сразу в обеих пятках говорит о том, что вскоре погода резко изменится. А если зуд приходится на пятницу или субботу, то в жизни грядут значимые перемены. Если пятки чешутся по очереди, то впереди неприятные события, например, встреча с неприятным человеком. Помните, что это всего лишь возможные варианты развития событий.

Что делать, если зуд не проходит?

Что делать, если зуд не проходит? Следует помнить, что жжение в пятках зачастую представляет собой симптом. Именно поэтому важен поход к специалисту, если пятки чешутся длительное время. Специалист поможет установить причину сильного зуда, определить, какое нарушение спровоцировало жжение пяток.

Сначала нужно посетить терапевта. Если будет необходимость, то врач выдаст направление к более узкому специалисту, например неврологу, эндокринологу, дерматологу, аллергологу. Зачастую врач проводит определенные исследования, ставит диагноз и назначает комплексное лечение. Его следует придерживаться обязательно, чтобы избавиться от зуда пяток и ладоней у ребенка или взрослого человека.

А также можно воспользоваться препаратами из аптек. Наиболее востребованными считаются такие из них, как:

«Итракозанол». Это противогрибковое средство, которое можно найти в форме капсул. Курс лечения не превышает неделю, но при необходимости можно немного увеличить в зависимости от проблемы. Нельзя пользоваться препаратом женщинам во время беременности и в период лактации, а также тем, кто страдает от сердечных заболеваний .
«Ламизил». Это мазь, которая отлично зарекомендовала себя в борьбе с зудом из-за грибка. Нужно наносить мазь на пятки перед сном. Людям, которым поставлен диагноз «печеночная или почечная недостаточность», нельзя пользоваться этой мазью. Также она не рекомендована детям до 12 лет.
«Манинил». Препарат продается в форме таблеток ярко-розового цвета. Состав представлен глибенкламидом, понижающим содержание сахара в крови. Длительность терапии должна быть установлена специалистом.
«Персен». Этот препарат отличается успокаивающим действием. Продается препарат в форме таблеток, в составе которых экстракты растений: мелиссы, валерианы, перечной мяты. Лекарство отлично борется с нервозностью и ее признаками, раздражением, проблемами со сном. Нельзя пользоваться препаратом в период вынашивания ребенка или лактации, если есть аллергия на конкретные ингредиенты.
Каштан и прополис. Это препарат косметического типа, помогающий при усталости ног. Помимо этого, средство помогает добиться упругости и эластичности кожи.
«Олиговит». Он представляет собой отличный витаминный комплекс, необходимый в периоды авитаминоза.
«Омепразол». Это лекарство понадобится для нормализации функционирования поджелудочной железы. Оно запрещено для употребления беременными женщинами и детьми. А также рекомендуется посоветоваться со специалистом до начала приема.

Профилактика

Профилактика, чтобы пятки не чесались, очень важна. В частности, рекомендуется предпринимать следующее:

не давайте другим людям свои носки, колготы, стельки и саму обувь;
не пользуйтесь чужими носочно-чулочными изделиями;
каждый день придерживайте гигиены кожи стоп и пяток;
пользуйтесь каждый день только комфортными, качественными и натуральными стельками и обувью;
надевайте чистые носки и колготы каждый день;
стирайте чулочно-носочные аксессуары только порошками и гелями с нейтральным составом;
соблюдайте правильный режим дня;
отдыхайте достаточно количество времени;
уделяйте время пребыванию на свежем воздухе;
постарайтесь исключить стрессы и стрессовые ситуации, не нервничайте по пустякам;
включите в рацион больше фруктов и овощей, сбалансируйте питание;
пользуйтесь подходящими кремами для ног с эффектом увлажнения или смягчения, чтобы исключить появление трещин и чрезмерной сухости.

Регулярно ухаживайте за пятками и кожей ступней, чтобы исключить появление неприятных ощущений. При необходимости своевременно посещайте врачей, которые помогут оперативно справиться с проблемой. Помните, что сначала нужно найти причину зуда и только потом следует приступать к борьбе с ним.

Ноги больше всего страдают в течение рабочего дня. Поэтому многие люди не придают значения разным болевым ощущениям в них. Куда проще относятся к чесанию стоп. Однако квалифицированные дерматологи советуют насторожиться при появлении таких симптомов.

Почему чешутся пятки ног? Cам человек не знает, что увеличивает риск развития заболевания. Всегда необходимо устанавливать диагноз для принятия правильного решения: лечить или все само пройдет.

Основными сопутствующими симптомами становятся: грубая кожа, отмершие слои эпидермиса, трещины, язвочки, не заживающие ранки. В таком состоянии глупо задаваться вопросом, почему чешутся пятки ног и что делать. Нужно как можно скорее устанавливать диагноз через сдачу анализов.

Важно! Собственные домыслы могут быть далекими от истины, что приведет к не правильному лечению и ухудшению болезни. Только дерматолог вправе назначать медикаменты для выздоровления.

Первоисточники, вызывающие чесание пяток

Так как ноги постоянно в движении, установить истинную проблему крайне сложно. Симптомы болезни можно легко спутать с переутомлением, сезонными изменениями погоды, сухим климатом, неудобной обувью. Поэтому разбирать причины нужно тщательно основываясь на лечебной практике в таких делах.

Как лечится пятка при симптомах раздражения кожи?

Важно сразу разрешить проблему с нервной системой. При подозрениях на недосыпание, чрезмерный стресс, раздражительность стоит задуматься о курсе лечения в этом направлении. Устойчивая психика способствует устранению таких недугов как чесотка. Психоэмоциональное состояние влияет на работу всех органов в организме, а нервные окончания тут выступают в роли посредника. При их сбое стоит ожидать более глобальных проблем в психике.

Если психолог не находит отклонений, нужно приступать к здоровому образу жизни.

Для увеличения эластичности кожи можно прибегнуть к мультивитаминным комплексам, специально сбалансированным для таких случаев. Это убережет от ошибочных покупок в магазине, ведь не все фрукты одинаково полезны. К сожалению, этот процесс весьма долгий, а первые результаты могут появиться спустя несколько недель.

Немного смягчить зуд поможет смена обуви на модель с ортопедической подстилкой. Распределяя нагрузку на всю поверхность стопы, удастся избегать разрывов на коже. Особенно актуально при наличии видимых трещин. Противопоказано носить шлепки, кеды и другую обувь с ярко выраженной плоской подошвой.

Вот что еще советую дерматологи:

Профилактика для кожи на ногах

Гигиена становиться незаменимым шагом на пути к избавлению от . Распаривая ноги в конце дня, кожа получает возможность высвободить всю грязь из своих пор, тем самым, не дав ей окаменеть на стопе. После, увлажняющий лосьон закрепит полученный результат.

Пот – плохая среда для ваших ног. Желательно одевать обувь с вентилируемой поверхностью. Время от времени освобождайте стопы от обуви для их проветривания. Еще лучше будет смочить их водой для придания коже свежести и избавление от следов пота.

Обувь занимает важное место в борьбе против симптомов чесания. Никогда нельзя использовать вещи других людей. В них могут остаться разные микроорганизмы, которые являются возбудителями грибка. В крайнем случае, всегда надевайте плотный носок.

Последним пунктом в профилактике, становиться противогрибковый спрей. Они сейчас набирают популярность во всем мире. Достаточно одного распыления для предотвращения размножения микроорганизмов в обуви. Нужно применять до выхода на улицу и после. Такой спрей можно купить в аптеке.

Вывод о причинах раздражения на стопе

Почему чешутся пятки ног? Ответ неоднозначный. С одной стороны, виноват сам человек, который не соблюдал личную гигиену и носил не удобную обувь. С другой стороны, грибок способен поразить абсолютно любого, если сложились благоприятные для этого условия.

Внимание! Только дерматолог способен отличить физические повреждения стопы от развивающегося в ней грибка. Отсюда следует – лечение может назначает только врач.

Для решения проблемы нужно сменить обувь на более комфортную модель. Проветривать ноги от пота, который может и вовсе не появляться, если купить обувь с дышащей подошвой. Впрыскивать противогрибковое средство внутрь обуви до и после ее использования.

Из-за плохой гигиены, неправильного ухода за ногами, а также при игнорировании признаков некоторых заболеваний могут возникать разного рода «неприятности». Одна из наиболее частых проблем - зуд стоп.

Причины, вызывающие зуд ног

Некачественные стельки для обуви, носки и колготки

Кто бы мог подумать, но такая мелочь, как неправильные стельки, дешевые носки или колготки может стать причиной того, что чешутся пятки. Все дело в некачественном материале, длительный контакт с которым способен вызывать аллергическую реакцию и кожный зуд.

Не стоит скупиться на качественную обувь из натуральных материалов, стельки и чулочно-носочные изделия. Если нет возможности приобрести кожаную обувь, следует заменить стельки на кожаные или тканевые, и регулярно стирать и менять их.

Усталость ног

Проблемы с пятками могут появиться из-за длительного пребывания на ногах, например, стоячей работы, а также неудобной обуви или постоянного ношения высоких каблуков. Дополнительные негативные факторы, приводящие к усталости ног - лишний вес и плоскостопие.

Во всех перечисленных случаях зуд может возникнуть на правой ноге, так и на обеих одновременно. Решение проблемы кроется в подборе удобной обуви, поиске возможности время от времени давать отдых ногам в течение дня и нормализации веса тела.

При плоскостопии следует записаться к врачу и с его помощью подобрать корригирующие стельки, которые помогут нормализовать положение стоп в обуви и снизить с них избыточную нагрузку.

Недостаток витаминов

Авитаминоз - частый спутник весеннего и зимнего сезона. В это время года полезных фруктов и овощей становится меньше, а организму все также необходима энергия и полезные микроэлементы. Недостаток витаминов в ежедневном рационе может привести к плохому самочувствию, развитию хронической усталости и даже «зудящим» ощущениям в области пяток.

Что делать в таком случае? Разнообразить свое ежедневное меню фруктами и овощами, включить в него в достаточном количестве мясные и молочные продукты, пропить профилактический витаминный комплекс. Если ничего из вышеперечисленного не помогает, стоит обратиться к дерматологу, возможно, что причина неприятности с ногами - кожное заболевание.

Укусы насекомых

Реакция на укусы насекомых может стать причиной внезапно появившегося и никак не проходящего желания чесать пятку, например, на левой ноге.

В этом случае стоит пристально осмотреть кожу на стопе. Если обнаруживаются припухлости и небольшие покраснения, большая вероятность, что левая пятка чешется именно из-за укусов насекомых, и через небольшой промежуток времени они пройдут самостоятельно.

Если зуд усиливается, покраснения увеличиваются в размерах или появились другие признаки аллергии на укусы насекомых следует обратиться к врачу за консультацией.

Аллергия

Аллергическая реакция на крем или стиральный порошок - еще одна банальная, но при этом распространенная причина неприятных ощущений в области ступней. Очень часто зуд при аллергии сопровождается покраснением и/или высыпаниями на коже. В вечернее время и ночью неприятные ощущения обычно усиливаются.

Что делать? Если не так давно был приобретен новый крем для ног или средство для стирки, попробовать исключить из использования его на некоторое время. Если неприятные ощущения пройдут - вероятнее всего, это была аллергическая реакция на какой-либо компонент.

Если же эта мера не помогла, зуд усилился и не дает спать по ночам или распространился на другие места тела, появились новые симптомы - стоит незамедлительно посетить врача.

Грибок

Чаще всего микоз стоп часто возникает в межсезонье - при смене времен года, когда иммунная система человека слабеет. Дополнительным фактором для развития грибка становится наличие трещин на коже ступней.

Еще одной, и, пожалуй, самой популярной причиной микоза можно назвать избыточную потливость. Привести к ней может слишком теплая не по сезону обувь, упомянутые выше синтетические стельки, носки или колготки, а также гипергидроз. Во всех этих случаях ноги чрезмерно потеют, что создает отличную и благодатную среду для развития и жизнедеятельности грибковой инфекции.

И, наконец, гигиена. Ее несоблюдение, а именно пренебрежение ежедневной гигиеной тоже может привести к микозу и зуду кожи в области пяток.

Грибок стопы требует безотлагательного визита к дерматологу. В случае подтверждения диагноза, врач назначит антимикотические средства для лечения грибка, заживляющую мазь (если микоз будет осложнен трещинами на пятках), а также обязательное соблюдение ежедневной гигиены ног.

При гипергидрозе могут быть дополнительно назначены средства от избыточной потливости ступней.

Сахарный диабет

Распространенное в наше время заболевание среди людей всех возрастов. Одним из его симптомов является кожный зуд по всему телу, в том числе в области стоп и пяток.

Причиной этого проявления становится снижение иммунитета и эндокринные нарушения в организме, мешающие нормальному заживлению микротравм и трещинок на поверхности кожи.

Отсутствие лечения может привести к:

развитию глубоких трещин на стопах,
грибку,
появлению фурункулов и диабетических пузырей,
потере чувствительности ступней,
а также такому серьезному осложнению, как диабетическая стопа, следствием которого может стать гангрена и ампутация ног.

Поэтому, если чешутся пятки и есть подозрение на наличие диабета или высокого уровня глюкозы в крови, следует как можно скорее посетить эндокринолога и сдать все необходимые анализы. По их результатам будет поставлен диагноз, назначена диета и лечение.

Сбои в работе нервной системы

Еще одна из популярных причин зуда в пяточной области, как на левой ноге, так и на правой - нервные расстройства. При частых стрессах, сильных нервных переживаниях проявления зуда начинают посещать систематически, с завидным постоянством.

Помочь восстановить неустойчивую, уставшую и расстроенную психику, помогут занятия спортом, отказ от алкоголя и кофеиносодержащих продуктов, соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, решение всех накопившихся проблем и внеплановый отдых.

Если перечисленных мероприятий окажется недостаточно, стоит посетить медицинского специалиста, который исключит наличие сопутствующих заболеваний или расстройств, и при необходимости назначит курс успокоительных препаратов.

Что делать если зуд долгое время не проходит?

Важно понимать, что зуд - это лишь симптом и чтобы от него избавиться, необходимо найти причину и устранить ее. Чтобы выяснить, какое нарушение, заболевание или расстройство привело к тому, что левая, правая пятка или обе сразу начали чесаться, необходимо обратиться за помощью к терапевту.

При необходимости он уже направит более узкому специалисту: дерматологу, аллергологу, неврологу, эндокринологу. После ряда исследований и постановки диагноза вероятнее всего будет назначено комплексное лечение, которого необходимо будет неукоснительно придерживаться.

Профилактика неприятных ощущений в пяточной области

Помимо визита к врачу, стоит самостоятельно предпринять профилактические меры:

провести ревизию обуви и стелек, выбрав для ежедневного использования только удобные качественные, выполненные из натуральных материалов пары;
не давать никому примерять и носить свою обувь, носки и колготки, а также не надевать чужие;
взять за привычку ежедневно ухаживать за пятками и кожей стоп;
ежедневного менять колготки и носки и выбирать для их стирки нейтральные моющие средства;
регулярно использовать смягчающие и увлажняющие крема для ног, чтобы предупредить сухость и трещины;
выработать режим дня и придерживаться его;
достаточное время отдыхать и находиться на свежем воздухе;
избегать стрессов и избавиться от привычки нервничать по мелочам;
придерживаться сбалансированного питания с достаточным количеством фруктов и овощей.

При гипергидрозе за ногами следует ухаживать более тщательно, чем обычно. Однако, в этом случае важно не переусердствовать, так как чрезмерное использование талька, спиртосодержащих и других подсушивающих средств может привести к снижению местного иммунитета кожи стоп (устойчивости к грибковой и другим инфекциям) и появлению на них трещин.