Что означает боль в пятке? Что делать, когда болит пятка.

Пятка состоит из нервных мышечных волокон, кости и тонкой жировой прослойки. Строение стопы и пятки позволяет выдерживать длительные физические нагрузки, включая тренировки. Именно пятки защищают позвоночник от возможных травм и являются, по сути, амортизаторами снижающими давление на ноги и тело.

Пяточная кость состоит из крайне чувствительных нервных окончаний, кровеносных сосудов, мышечных трубочных тканей и сухожилий, делая их чувствительными к различного рода повреждениям.

При внешних травмах или нарушениях в работе, боль в пятках будет ощущаться при ходьбе или в состоянии покоя.

Плюс ко всему, анатомическое строение и внешняя незащищенность стоп, позволяет без труда получать травмы и повреждения.

Болезненные ощущения в пятке после пробуждения

Боль в пяточной области не частое явление, обычно она наступает сразу после пробуждения и совершения первых шагов. Болезненные ощущения могут быть разными по интенсивности от слабых ноющих, до тупых резких, при которых полноценно ходить уже практически невозможно, только на цыпочках. Боль то стихает, то наступает с новой силой. Проявляется, как правило, после продолжительного сидения или лежания в кровати.

Главной причиной этого синдрома называют – плантарный фасциит. Заболевание коварное, характеризуется воспалительно-дегенеративными изменениями в пяточной кости, постепенно болезнь переходит на фасциитную соединительную ткань, причиняя невыносимую боль и мучения.

Развивается плантарный фасциит на фоне следующих причин:

чрезмерных перегрузок стопы в следствии физических упражнений или длительного периода ношения туфель на высоком каблуке;
малоподвижный образ жизни, например, частое сидение или стояние в одной позе приводит к образованию застойных процессов в сосудах и венах;
стремительное ожирение;
патологическое плоскостопие, при котором происходит смещение и опущение свода стопы.

Несвоевременное лечение или умышленное затягивание процесса диагностики, чаще всего приводит к образованию кальционно-солевых отложений, которые называют – пяточная шпора. Именно пяточная шпора вызывает боли в пятках, особенно по утрам.

Болит пятка и больно наступать: причины и симптомы

Причины боли в стопах и пятках могут быть разнообразными, как правило, выделяют несколько видов, а именно:

системные заболевания;
травмы и растяжения;
воспалительные процессы;
инфекционные болезни;
прочие сопутствующие нарушения в организме.

Системные заболевания

Болезнь Бехтерева – системное хроническое заболевание, сопровождающееся обширными воспалительными процессами в позвоночнике и суставах. Происходит развитие болезни из-за патологии собственного иммунитета, при котором межпозвоночные диски сращиваются между собой, и постепенно позвоночный пояс утрачивают былую гибкость.

Наиболее часто первыми симптомами болезни является сильные и мучительные боли в пятках. Ощущения настолько интенсивные, что стоять на ровной поверхности более 10 минут невозможно.

Артрит ревматоидный – сложно поддающееся диагностике заболевание, характеризуется сначала острой тупой болью в пятке при ходьбе, а затем и лежа.

Подагра . При подагре скапливается мочевина, преимущественно возле сустава большого пальца ног. Постепенно сухожилия и суставы отекают, краснеют, воспаляются и возникает острая боль отдающая в пятках, при этом ходить практически невозможно.

Травмы и растяжения

Ушиб пяточной кости сопровождается воспалительными процессами в соседних тканях ног. Боль под пяткой носит резкий режущий характер, как будто ступни ног проткнули острым ножом. На ноги стать практически невозможно.

Перелом кости пятки . При нем внутренняя или внешняя часть стопы выворачивается наружу, ступить на ноги невозможно, кожа покрывается гематомами.

Разрыв или растяжение сухожилий. При сгибании подошвы ног, ощущается сильные болезненные ощущения в пятке.

Пяточный Эпифизит возникает при разрыве соединительных тканей в пяточной кости. Возникают болевые ощущения на внешней и внутренней поверхности стопы и возникает при активной ходьбе.

Воспалительные процессы

Бурсит возникает после травм ног и сопровождается обширным воспалительным процессом. В некоторых случаях, причины болей в пятках не известны. При бурсите кожа раздражена, появляются отеки и опухоли.

Тенденит сухожилий возникает в результате чрезмерных нагрузок на икроножные мышцы и сухожилия. Если не принять своевременные меры, то ноги опухают со временем, краснеют и начинают болеть пятки при наступании.

Инфекционные болезни

Костный туберкулез . Для этого заболевания характерен обширный некроз тканей стопы или «расплавление» пяточной кости. Воспалительный процесс можно остановить и вылечить болезнь, но чаще всего последствия остаются – хромота, деформация стопы и сильная боль в пятке при ходьбе.

Артрит реактивный возникает на фоне кишечного или генитального инфекционного заражения, протекающего в скрытой форме. Болезнь дает о себе знать по ночам, реже днем.

Остеомиелит кости возникает на фоне заражения инфекционными бактериями костного мозга, сопровождается обширными гнойными некрозами при которых пятка выглядит опухшей и красной. Болит пятка внутри, как будто ее сверлят острым режущим предметом.

Прочие сопутствующие нарушения в организме

К ним относят сахарный диабет, онкологические образования и любые виды невропатии берцовых нервов или мышечных волокон.

Если есть боль в пятке, что нужно делать?

Прежде всего, обратится к лечащему врачу, именно он направит на специальную диагностику способную раз и навсегда точно определить природу заболевания.

Лечение боли в пятке проводят следующие специалисты:

невропатолог;
травматолог;
онколог;
ревматолог;
хирург.

Медицинское лечение пяточных болей

Как лечить боль в пятке?

После проведения всех необходимых диагностических тестов, выявления точных причин и постановки правильного диагноза, назначается терапия. Если болит пятка, то лечение будет комплексным и долгим. Параллельно необходимо уделять пристальное внимание профилактическим процедурам.

Совет для женщин: Не носите постоянно обувь на высоких каблуках, отдавайте предпочтение моделям сделанных из натуральных материалов. Каблук лучше вообще исключить, ну или не выше 4-5 см.

Отличной профилактикой, если болят пятки, будет легкая гимнастика, массаж, неторопливые прогулки или ходьба босиком по траве, песку или гальке.

Ортопеды рекомендуют регулярно ездить на велосипеде и посещать баню с вениками. Этими методами со временем можно восстановить нормальную жизнедеятельность сосудов и капилляров. Боль в пятке при ожирении, успешно лечится строгой вегетарианской диетой и тренажерным залом.

Диагностика причин

Если болит пятка и больно наступать причины возникновения могут быть разными. При болезненных сигналах в стопах, что это может быть становится понятно после проведения качественной диагностики. Лечащий врач для начала собирает общий анамнез у пациента, далее проводит ручную пальпацию болевой зоны и на основании этих данных, выписывает направление на дальнейшие исследования.

Следующие исследования включают применение ультразвука, рентгена, томографии компьютерной и магнитно-резонансной. Завершают диагностику всесторонние анализы крови, мочи и кала. На основании этих данных, определяются причины острых болей в пятке, и ставится окончательный диагноз.

Почему болят пяточные поверхности у детей

В большинстве случаев все болевые ощущения в пяточных частях ступней, так или иначе связаны с травмами и растяжениями. Это обусловлено высокой физической активностью и некой бесшабашностью, которая сопровождает детей.

При не аккуратных спортивных играх, именно пяточные части стопы страдают в первую очередь. При возникновении подозрения на травму пяточной части, необходимо немедленно обратится в ближайший травмпункт.

Народные способы лечения

Над вопросом: «Как лечить пятки в домашних условиях?» задумывались не одно поколение.

Проблемы с ногами и стопами не редкое явление и страдали от него во все времена. Шло время и народная мудрость сохранила до наших дней копилку удивительных, а главное действенных рецептов в случае, если болят пятки.

Рецепт № 1

Подготовить две емкости для проведения ножных ванночек. В одной емкости налить холодную воду, в другую – горячую. При желании в воду можно добавить пару столовых ложек прополиса или экстракта мумие. Ноги окунать в емкости по очереди, начинать и заканчивать нужно с горячей воды.

Время проведения по несколько минут на каждую емкость, проводить по 5-6 подходов. Дальше ноги насухо вытереть, смазать кремом с согревающим эффектом и надеть плотные хлопчатобумажные или шерстяные носки.

Рецепт № 2

Скипидарные расслабляющие ванночки. В большую емкость, объемом не менее 5 литров, налить несколько столовых ложек натурального скипидара или за неимением, воспользоваться обычным аптечным хвойным экстрактом.

Залить горячей водой и парить ноги не меньше 20 минут, через день в течение 1 месяца. Затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс процедур. В воду можно добавить, по желанию, 100 гр. натуральной морской соли.

Рецепт № 3

Сделать согревающий крем в домашних условиях. Взять 3 ст. л. меда, смешать с 1 ст. л. мумие и добавить немного оливкового масла. После того, как все тщательно перемешано перед сном намазывать ноги, плотно укутывать в хлопчатобумажные или шерстяные носки и оставлять так на всю ночь. Утром смывать теплой водой с добавлением 1 ст. л. уксуса.

Боль в ногах и в частности в пятках ног – достаточно распространённое явление, с которым по жизни регулярно сталкивается каждый из нас – малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наши ноги становятся «неподготовленными» к различным физическим нагрузкам, отчего мы даже после незначительной пешей прогулки можем испытывать дискомфорт в данной области. И для того, чтобы в данной ситуации избавиться от подобного болевого синдрома, нам достаточно всего лишь отдохнуть.

Однако, далеко не всегда боль в пятках ног может быть спровоцирована обычной усталостью в течение рабочего дня, и, несмотря на полноценный отдых, мы даже наутро испытываем определённые болезненные ощущения. Отчего это происходит? И какие причины могут вызвать подобную боль? В этой статье мы и расскажем вам о том, почему же могут болеть пятки ног, а также о том, чем лечить подобные болезненные проявления.

Внешние факторы возникновения боли в пятке

Все мы знаем, что боль – это сигнал нашего организма о наличии в нём каких-либо нарушений, однако, в некоторых случаях подобные неприятные ощущения не связаны с заболеваниями. Так, например, возникающая боль в пятках ног может быть спровоцирована следующими внешними факторами:

Избыточная масса тела. При избыточной массе тела наши ноги подвергаются излишней нагрузке, что в свою очередь приводит к возникновению регулярных болей в пятках ног;

Неправильно подобранная обувь. Ношение тесной или неудобной обуви также приводит к регулярному возникновению болезненных ощущений в данной области. Частое ношение обуви на высоком каблуке также способствует возникновению острой боли в пятке;

Усиленные физические нагрузки. Нередки случаи, когда после занятий спортом появляется болезненное ощущение в пятке. Если боль в данной области у вас возникает после выполнения каких-либо определённых упражнений, то в данном случае рекомендуется проконсультироваться у тренера, ибо данный болевой синдром возникает на фоне неправильной техники выполнения самого упражнения.

Причины возникновения боли в пятке

Выше вы уже ознакомились с возможными внешними факторами, которые могут стать причиной возникновения боли в пятке, однако, отчего же может возникать подобный болевой синдром в случае, если вы носите вполне удобную обувь и не нагружаете себя чрезмерными физическими нагрузками? В данном случае речь уже идёт о конкретных заболеваниях, которые и являются причиной возникновения боли в пятке. Далее мы расскажем вам более подробно об этих заболеваниях:

Подошвенный фасциит. Для того, чтобы понять суть данного заболевания, изначально необходимо уточнить, что же из себя представляет сама фасция подошвы. Под данным термином подразумевается некое уплотнённое образование, которое располагается в соединительной ткани и которое проходит по всей ступне ноги. В случае, если регулярно носить тесную и неудобную обувь, которая как бы «деформирует» стопу и зажимает её, то в фасции образуется воспалительный процесс, что в итоге и приводит к возникновению болевого синдрома. Ещё одна отличительная черта данного заболевания – отложение солей как раз в месте воспаления, что в дальнейшем может привести к возникновению и развитию такого заболевания, как пяточная шпора.

Пяточная шпора. Суть данного заболевания состоит в том же, в чём и подошвенный фасциит, и единственное различие между двумя заболеваниями – это форма их протекания. Так, например, если от подошвенного фасциита можно излечиться, то пяточная шпора – это хроническая форма заболевания, которая возникает на фоне длительного процесса отложения солей в месте воспаления. При пяточной шпоре больного, как правило, беспокоят очень сильные боли в области пятки во время ходьбы или длительного нахождения в положении стоя. Для того, чтобы избавиться от подобных болей, больной обеспечивает отдых своим ногам, однако, при повторной попытке встать на ноги, боль возвращается с большей интенсивностью.

Артрит. Суть данного заболевания – наличие воспалительного процесса в суставах либо тканях, который в свою очередь может возникнуть по разным причинам. Так, например, спровоцировать возникновение данного заболевания может аллергия, какая-либо инфекция и даже обычная травма. При артрите больной, как правило, чувствует боль в пятках, которая наиболее ярко выражена утром, сразу после пробуждения. При различных физических нагрузках также возникают болезненные ощущения в данной области.

Помимо вышеперечисленных причин возникновения артрита спровоцировать появление данного заболевания, а именно его определённого вида – реактивного артрита – могут хламидиоз и различные венерические заболевания. При данном виде артрита больного всё время беспокоят боли в пятке, которые особенно усиливаются ночью.

Ахиллодиния. Суть данного заболевания – наличие воспалительного процесса в пяточной сумке, которая в свою очередь состоит из соединительной ткани и которая как бы «окружает» ахиллово сухожилие. Отличительные черты данного заболевания – наличие небольшой припухлости в области расположения этого сухожилия, а также повышенная температура кожи в данной зоне. Любое касание к ахилловому сухожилию очень болезненно.

Как лечить боль в пятке

Безусловно, любое из вышеперечисленных заболеваний требует тщательного внимания к себе, ибо в случае их неизлечения, любой из диагнозов может перерасти в хроническую форму, что в дальнейшем исключает любую возможность избавиться от недуга. Также стоит учитывать, что некоторые заболевания в запущенной своей стадии требуют оперативного вмешательства, именно поэтому при регулярно возникающих болях в пятке необходимо в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту, который после осмотра, сдачи вами необходимых анализов и после прохождения определённых процедур, установит конкретный диагноз и назначит адекватное лечение.

Для того, чтобы до визита к врачу облегчить болезненные ощущения, рекомендуется приобрести специальные ортопедические стельки, «строение» которых создаст максимально благоприятные и комфортные условия пятке, что способствует устранению боли. Ортопедическая обувь с углублением в каблуке – ещё один вариант избавления от подобных болезненных ощущений.

Профилактика боли в пятке

Безусловно, в силу различных обстоятельств навсегда избавиться от подобной проблемы не представляется возможным, однако, прибегая к несложным советам, можно поспособствовать тому, чтобы боль в пятках нас беспокоила как можно реже:

регулярно делайте утреннюю гимнастику. Ежедневные упражнения способствуют «разогреву» всех мышц, что таким образом делает их подготовленными к предстоящим физическим нагрузкам;

выбирайте удобную обувь. Следует отказаться от частого ношения обуви на высоком каблуке и обуви с плоской подошвой. Самый оптимальный вариант – обувь на невысокой танкетке либо обувь на каблуке в три-четыре сантиметра;

занимайтесь плаванием. Плавание является самым полезным видом спорта для наших мышц и суставов, а также служит отличной профилактикой против различных заболеваний;

делайте специальную гимнастику для стоп ног. Для этого необходимо набрать в таз тёплой воды, на его дно уложить речную гальку и в течение 15 минут пробовать перекатывать гальку стопами ног.

Боль в пятке – не только неприятное явление, но и возможный симптом серьезного заболевания. Если наступать на пятку стало больно, то важно найти причину и произвести корректное лечение.

Возможные причины болей в пятке при ходьбе

Существует несколько возможных причин, почему больно наступать на пятку. Это:

травма или ушиб;
пяточная шпора ();
увеличение нагрузки (резкое повышение веса, высокая физическая активность);
(воспалительный процесс);
тендинит (воспаление) ахиллового сухожилия;
неправильная обувь (тесная, неудобная колодка, высокий каблук);
подагра;
плоскостопие;
сдавливание нерва;
инфекция (включая те, что передаются половым путем);
апофизит (болезнь Шинца).

Диагностика и обследование

Ставить диагноз самостоятельно без соответствующего образования и опыта – занятие бессмысленное и опасное. С такой целью лучше обратиться к специалисту. Обычно это , травматолог, хирург-ортопед или ревматолог.

Помимо обычного осмотра, специалист может назначить дополнительные исследования:

При подозрении на воспалительный процесс или инфекцию обычно необходимы анализы (часто достаточно общих анализов крови и мочи).

Если есть риск травмы или нужно уточнить определенное заболевание, прибегают к рентгенографии. Эта диагностика подходит для обследования костных структур.

Для исследования мягких тканей прибегают к ультразвуковой диагностике. Существуют также другие информативные диагностические методы: компьютерная и магнитно-резонансная томография.

При подозрении на подагру, кроме общего анализа крови, определяют содержание в ней мочевой кислоты. Для подтверждения или исключения бурсита исследуют жидкость сухожильной сумки. Для этого используют бактериологический и бактериоскопический метод исследования.

Если имеется сдавливание нерва, то, помимо рентгена и УЗИ (или МРТ), определяют нервную проводимость и делают электромиографию (записывают электроимпульсы, идущие от нерва к мышцам).

Болит пятка и больно наступать: как лечить? Особенности комплексной терапии

В лечении болей в пятке при ходьбе обычно применяют комплексный подход. Особенности терапии зависят от причины болевых ощущений.

Ушибы и травмы

При сильных ушибах и травмах повреждаются сосуды, а кровь из них попадает в ближайшие ткани и слой мышц – так появляется синяк. Лечение заключается в сокращении количества крови между тканями. Сразу после ушиба к поврежденной области нужно приложить лед, а затем сделать давящую повязку.

Чтобы кровь рассасывалась быстрее, эффективно применять гепариновую мазь, Ибупрофен, Траумель. Их действие усиливается сочетанием с . Если травма сопровождается отеком, то снять его можно с помощью Лиотона или Троксевазина (Троксерутина).

Через 2-3 дня после ушиба можно переходить к теплым компрессам и физиотерапевтическим процедурам.

Есть несколько народных средств, действенных при ушибах. При отеках хорошо помогают капустные листья. Их надо слегка помять для выделения сока и зафиксировать повязкой на больном месте. Хорошо помогает при ушибах бадяга. Можно прикладывать к пораженному месту траву в свежем или сухом виде, а также использовать аптечное средство (обычно в порошке).

Пяточная шпора (фасциит)

Для снятия воспаления при пяточной шпоре назначают нестероидные препараты типа Диклофенака, Кетопрофена (Флексена), Вольтарена или Ибупрофена. Применяются эти средства местно в форме мази или геля не более недели.

Действенный метод – физиотерапия. Обычно прибегают к электрофорезу, используя новокаин и йодид калия.

Один из вариантов лечения фасциита – лечебный . Содержание в нем болеутоляющих и антисептических компонентов дает заметный эффект.

Если консервативное лечение не приносит результата, то прибегают к блокаде шпоры. Она заключается в инъекциях лекарства непосредственно в больное место. Этот способ позволяет доставить лекарство сразу по назначению.

Запущенные и не поддающиеся лечению случаи требуют хирургического вмешательства. Обычно к таким кардинальным мерам не приходится прибегать, так как бывает достаточно консервативного лечения.

Людям, страдающим пяточной шпорой, обязательно нужно использовать ортопедические стельки либо носить ортопедическую обувь. Особенно важно это в случаях, когда заболевание сопровождается плоскостопием.

Существует также ряд народных методов борьбы с пяточной шпорой:

На ночь больное место можно растирать растопленной на водяной бане смесью меда и мумие.

Хорошо помогают листья подорожника, лопуха или мать-и-мачехи. Можно фиксировать выбрано средство пластырем или носком и ходить так целый день.

Еще один народный способ – лечение песком. К морю выбраться получается не всегда, но можно прогревать ноги в песке и дома. Для этого подойдет и речной песок. Можно заменить его морской солью. Делать такую процедуру лучше на ночь.

Артрит

В качестве медикаментозного лечения при пяточном артрите пользуются нестероидными противовоспалительными средствами (Диклофенаком, Ибупрофеном) и анальгетиками. Для общего укрепления организма назначают витаминный комплекс.

Эффективно лечение физиотерапевтическими методами:

электрофорезом;
ультрафонофорезом;
прогреваниями.

Важную роль играет лечебная гимнастика и массаж. Упражнения заключаются во вращательных движениях стоп, имитации ходьбы в положении сидя. Полезно собирать пальцами ног мелкие предметы с пола.

При пяточном артрите в большинстве случаев нарушаются обменные процессы, поэтому одним из аспектов лечения является диета.

Бурсит

При лечении бурсита важно избавиться от боли и прекратить воспалительный процесс. Для этого применяют анальгетики и противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Диклофенак).

В лечении бурсита применяют физиотерапевтические методы:

магнитотерапию;
ультразвук;
воздействие микротоками.

Для укрепления сухожилий делают лечебную гимнастику. Производится она в условиях медицинского учреждения, так как выполняется на тренажере.

Если бурсит сопровождается плоскостопием, то обязательно ношение ортопедической обуви и соответствующих стелек или .

В качестве народных методов эффективны хвойные ванны. Для этого хвою (сосновую) сначала замачивают в холодной воде, а затем кипятят. Еще одно средство – компресс. Для этого смешивают столовую ложку сока алоэ, 2 ст.л. меда и 3 ст.л. водки. Народное лечение уместно только для заболевания в начальной стадии.

При заболевании в хронической форме прибегают к антибактериальной терапии или хирургическому вмешательству. В зависимости от тяжести заболевания приходится удалять синовиальную сумку или иссекать ее оболочку.

Тендинит

При остром тендините важно ограничить любые нагрузки на стопу.

Чтобы избежать гематомы и сократить отечность, на поврежденное место накладывают холодный компресс. Затем стопу надо зафиксировать повязкой или бандажом.

Уменьшить воспаление поможет Диклофенак или Ибупрофен.

Когда консервативное лечение не приносит нужного эффекта, прибегают к хирургическому вмешательству. Оно предполагает ушивание поврежденных тканей, удаление участков, где дегенеративно-дистрофические изменения выражены сильнее.

После операции наступает реабилитационный период, в течение которого нужно делать специальные упражнения и использовать методы физиотерапии.

Подагра

Если подагра протекает умеренно, то используют противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен).

Если заболевание затрагивает сразу несколько суставов, то в лечение необходимо включить 10-дневнй курс нестероидных антибиотиков (назначает врач в зависимости от особенностей заболевания).

Лечение подагры должно быть комплексным. Оно заключается в диете, лечебной физкультуре и физиотерапевтических методах.

Плоскостопие

Плоскостопие нуждается в своевременном лечении, иначе происходит сильная деформация стопы. Заключается терапия в снятии болей в пятке при ходьбе и повышении тонуса мышц и связок.

Медикаментозное лечение эффективно сочетать с физиотерапевтическими методами: магнитотерапией, электрофорезом, фонофорезом и лечебным массажем.

Для нормализации кровоснабжения и тонизирования мышц и связок эффективны теплые ванночки – такую процедуру нужно проводить каждый день. Можно использовать обычную воду, добавлять в нее морскую соль или отвар коры дуба. Хорошо помогают контрастные ванночки.

При плоскостопии важно делать различные упражнения – поднимать пальцами ног мелкие предметы, катать небольшой мячик, ходить босиком по неровной поверхности, например, крупе, гальке.

Ход лечения плоскостопия основывается на индивидуальных особенностях пациента и степени плоскостопия.

Апофизит

Эта болезнь является типично детской и возникает при повышенной физической активности на фоне недостаточной прочности скелета.

В лечении используется комплекс противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Параллельно назначают витамины (обычно аскорбиновую кислоту). Обязательна лечебная физкультура – упражнения должны выполняться по согласованию с ортопедом.

Во время лечения важно обеспечить ноге покой. Чтобы снизить нагрузку и уменьшить болевые ощущения, прибегают к перевязкам (подходит обычный бинт).

Если у вас болит пятка и больно наступать, то важно своевременно определить причины этих болей. Без соответствующего полного лечения такое явление может привести к ряду осложнений.

Важно помнить и о профилактических мерах. Особое внимание стоит уделять выбору обуви. Высокие каблуки, тесная обувь, неудобная колодка – все это может стать причиной многих патологий. Необходимо также помнить об умеренной физической активности – большие нагрузки и резкие перепады активности негативно отражаются на здоровье.

Пятка является амортизатором, который сглаживает процесс ходьбы. Именно стопа принимает на себя основную нагрузку, которая возникает при нахождении человеческого тела в вертикальном положении. В состав пятки входят связки, сухожилия, пяточная кость, слой жировой ткани, кровеносные сосуды, нервные волокна.

Причины пяточных болей

Все причины болезненных ощущений в пяточной области могут быть подразделены на несколько групп, в зависимости от того, связаны они с какими-либо заболеваниями или нет.

В первую группу в качестве главных причин относят заболевания

и бурсит , связанные с возникновением воспаления соответствующих тканей. Особенность данных патологий заключается в нарастающей боли, которая может проходить после небольшого массажа. Однако двигательная активность провоцирует вспышку болевых ощущений.
Фасцит , связанный с развитием воспаления в области фасции подошвы. Данная патология возникает как следствие ношения узкой обуви и провоцирует развитие других осложнений.
Пяточная шпора относится к воспалительным процессам хронического характера. Она связана с развитием образования на пятке и характеризуется интенсивными болевыми ощущениями, особенно в спокойном состоянии.
Воспаление ахиллового сухожилия . Очаг болевых ощущений расположен над пяточной областью или под ней.
Инфекционные процессы в организме , в том числе урогенитальные (такие, как хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз и др.) и кишечные (дизентерия, иерсинеоз, сальмонеллёз), протекающие скрыто, могут приводить к реактивному (в том числе и пяточных костей). При этом пяточные боли возникают зачастую не только при ходьбе. У больных с реактивным артритом пятки могут болеть даже в покое, по ночам. Причем иногда именно ночью они болят сильнее всего.
, то есть хронические воспалительные процессы в суставах, характеризующиеся нарушениями обменных процессов.
Болезнь Хаглунда–Шинца , вызванная механическим воздействием. Характеризуется омертвлением костной поверхности в месте удара, ушиба.
Ахиллодиния , то есть появление воспаления сухожилии пяточной области.
Невралгия Мортона , обусловленная сдавливанием общих нервов подошвы, обуславливающих движения пальцев стопы.
Сенсорная невропатия , имеющая наследственный характер. Заболевание вызывает потерю чувствительности со стороны дистальных отделов.
Злокачественные опухоли , характеризующиеся нарастающей болью в месте поражения.

Вторая группа причин

«Синдром пяточной боли» , обусловленный постоянной нагрузкой на стопу. Часто это явление встречается при ношении туфель на высоких каблуках.
Истончение подкожного жира подошвы в области пятки. Это характерно при резком увеличении двигательной активности.
Резкий набор веса , процессы ожирения.

Третью группу факторов составляют различные травмы пяточной кости

Разнообразные повреждения сухожильной связки . Чаще всего травма связана с сильным ударом по сухожилию.
Ушиб пятки , который может возникнуть после неудачного прыжка. Для данного вида травмы характерно жжение и болезненные ощущения в области пяточной кости.
Перелом пяточной кости , возникающий после падения на пятку.
Эпифизит пяточной кости , развивающийся при быстром росте костей, как следствие профессиональной спортивной деятельности.

Обследование при пяточных болях и лечение

Появление болей в пятке требует обязательного визита к врачу. Он оценит жалобы пациента, проведет осмотр и соберет подробный анамнез. Большое значение имеют ранее приобретенные заболевания, травмы. Полученная информация станет для доктора основой постановки диагноза. При необходимости его подтверждения специалист направит на дополнительные обследования. К ним относятся:

общее исследование крови;
биохимическое исследование крови;
микробиологический анализ;
рентген;
исследование онко-маркеров;
серологические анализы;
пункционную биопсию костной ткани.

После обследования в зависимости от полученных результатов анализов составляется схема лечения. Она зависит от первостепенной причины, имеющейся симптоматики и степени развития болезни. При этом помощь в избавлении от пяточной боли может быть оказана неврологом, хирургом, онкологом, фтизиатром.

Сегодня мы подробно поговорим о каждой причине, почему болит и может быть больно наступать на пятку, а также о том, как эту причину определить.

Причин, по которым у вас может болеть пятка и на нее больно наступать, может быть множество. От самых безобидных, например, неправильного выбора обуви, до вполне серьезных, требующих лечения и немедленного обращения к врачу. Вам следует насторожиться, если без причины заболела пятка и на нее больно наступать после физических нагрузок, или наоборот, после сна. Если в этой области возникает отечность или покраснение, и когда она становится горячей на ощупь. Также обращайте внимание на жжение, покалывание, онемение. При появлении вышеперечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Причины боли, которые не требуют лечения

Постоянное перенапряжение стопы, которое возникает при длительном ношении обуви на очень высоком каблуке
Истончение слоя подкожного жира в области пятки в тех случаях, года ваша двигательная активность резко увеличилась
Пребывание на ногах, без возможности присесть и дать ногам отдых, в течение целого дня
Стремительное увеличение массы тела

На нашем сайте вы сможете узнать все о том, почему вам стало возможное заболевание

Причины боли в пятке при наступании

Вот несколько причин, почему болит пятка и на нее больно наступать:

Фасциит
Тенденит
Артрит и артроз
Эритромелалгия
Остеопороз
Пяточная шпица
Различные повреждения и травмы

А теперь разберем каждую причину поподробнее

Фасциит

Фасциит – это воспаление фасции, соединительнотканной оболочки, которая выполняет важную роль по распределению нагрузки. А воспалиться фасция может вот почему:

На ваши ноги приходятся слишком большие нагрузки
Ношение слишком тесной, неудобной обуви
Лишний вес
И такое заболевание, как сахарный диабет

Если причина того, что больно вставать на пятку, именно в этом заболевании, будут наблюдаться такие симптомы:

Болевые ощущения будут острее с утра, когда мышцы еще не разработаны
Пятка может покраснеть, воспалиться и стать горячей

Лечение этого заболевания должно быть комплексным, применяются специальные медикаменты, а также обязательно фиксируется стопа.

Подробнее о и о его лечении, а также о , вы можете узнать на нашем сайте.

Пяточная шпора

Еще одна причина того, что пятка болит при наступании — пяточная шпора. Что это такое? Это нарост, который образуется, когда на пятке начинают откладываться соли кальция. Он выступает за пределы пятки и мешает ходьбе. Причиной появления этого заболевания, как правило, является фасциит, о котором мы говорили чуть выше. А как определить, что у вас именно шпора, а не что-либо другое:

Разумеется, в первую очередь это боль при наступании, ведь образовавшийся нарост буквально впивается в мягкие ткани. Это заболевание – причина того, что болят пятки вечером,а также утром, после сна. Днем болевые ощущения могут временно пройти.
Возникает твердое наощупь уплотнение
Мест, где возникла шпора – горячее и покрасневшее

Пяточную шпору надо лечить обязательно, и начинать лечение как можно раньше, иначе шпора продолжит расти, и в итоге ступня будет полностью обездвижена.

Для окончательного подтверждения диагноза пациенту необходимо пройти рентгенологическое или ультразвуковое исследование, и, если диагноз подтвердился, за счет специального бандажа больной ступне обеспечивается полный покой.

Подробнее о , а также о можно узнать на нашем сайте.

Тенденит

Тенденит – это воспаление ахиллового сухожилия (которое соединяет пяточные кости и мышцы икр). Такое заболевание тоже может стать поводом к тому, что вам стало больно наступать на пятку, и вот почему: проблема возникает, как следствие слишком большой нагрузки на эту область, а также из-за небольших надрывов и травм.

Как отличить тенденит:

Боль в пятке, локализованные в с подошвенной стороны, или над ней. Усиливается при ходьбе или когда больной встает «на цыпочки». Особенно сильна в первые часы после сна.
Больное место краснеет, опухает и становится горячим
Ходить и шевелить стопой очень трудно

Лечение предполагает полный покой конечности (поможет эластичный бинт), а также холод к больному месту. Специалист может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства. Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения для разработки поврежденного сухожилия.

Артрит и артроз

Вот в чем еще может быть причина того, что вам больно ступать на пятки. Артрит возникает из-за воспаления суставов, которое может быть следствием перенесенной инфекции или слабого иммунитета, артроз же – изменения в суставах, связанные с возрастом организма.

Проявления артрита и артроза схожи:

Это причина сильной боли в пятке, особенно больно наступать на нее вечером. Неприятные ощущения могут возникать и в другой части стопы, и не утихать ни в состоянии покоя, ни в ночное время, ни по утрам
Ограничение подвижности
Деформация (увеличение в размерах) сустава
Сильная припухлость в больном месте

При лечении этого заболевания применяются, в первую очередь, противовоспалительные средства, обезболивающие препараты. Иногда, в серьезных случаях, проводится пункция воспаленного сустава.

Эритромелалгия

Причиной боли в пятках при вставании может быть такое заболевание, ка эритромелалгия. Оно вызвано расширением сосудов. Симптомами являются:

Гипертермия
Повышенная потливость
Покраснение поврежденного участка

Особенно усиливаются неприятные ощущения при наступании на полную стопу. Для выздоровления принимаются сосудосуживающие и седативные препараты, средства, которые укрепляют стенки сосудов. В отдельных случаях назначается новокаин.

Остеопороз

Такая неприятность, как остеопороз, возникает из-за снижения плотности костной ткани. Кости, с течением времени, могут деформироваться и постепенно разрушаться. Вот почему может болеть правая или левая пятка, и больно наступать на всю стопу. Также, в ходе заболевания, наблюдается искривление позвоночника и сгорбленность. Вот причины, вызывающие остеопороз:

Нарушение питания
Вредные привычки
Ранняя менопауза
Слишком долгий период лактации

Лечение остеопороза, в первую очередь, основано на приеме препаратов, восполняющих необходимые организму элементы (такие, как кальций, например)

Бурсит

Это воспаление в синовиальной сумке (полости, расположенной в месте соединения суставов и нужной для смягчения движений наших сухожилий и мышц). Возникает неожиданно и сопровождается очень резкими болезненными ощущениями.

Симптомы бурсита:

Покраснение
Повышение температуры в месте воспаления
Прикосновение к пятке вызывает резкую боль

Лечится бурсит приемом антибиотиков, полным покоем конечности в первое время, и необходимыми физиопроцедурами в конце лечения.

Подробнее о том, , читайте на нашем сайте.

Пяточная шпица

Иначе, подошвенная бородавка. Плотное округлое образование, которое вызывает сильную боль при ходьбе, а также зуд и жжение в пораженной области. К способам лечения относится удаление лекарственными средствами, и инструментальное удаление.

Подробнее о том, , вы можете узнать на нашем сайте.

Повреждения и травмы

На пятку приходится самая большая нагрузка, и по-этому травмы этой области – довольно распространенное явление. И вот с какими травмами можно столкнуться:

Перелом пяточной кости

Происходит, как правило, после падения на пятки с высоты. При таком падении таранная кость пробивает пяточную и раскалывает ее на части. В этом случае, пяточная область сразу же отекает, образуются кровоподтеки. Движение травмированной конечностью, само собой, затруднительно, или, попросту, невозможно.

Эпифизит пяточной кости, или болезнь Севера

Этому заболеванию подвержены дети и подростки, которые профессионально занимаются спортом. Боль проявляется во время физических нагрузок, при попытках встать на мыски. Место повреждения отекает, наблюдается ограничение работы икроножной мышцы. Лечением этого заболевания является ношение специальной пяточной прокладки, которое способствует заживлению поврежденного участка.

Подробнее о том, почему может возникнуть , и какие заболевания могут этому сопутствовать, читайте на нашем сайте.

Ушиб пятки

Происходит опять же после неудачного падения на пятки. Вызывает воспаление в тканях, соседствующих с местом удара. При попытке встать на полную стопу, боль резко увеличивается. Лечат ушиб стопы, как правило, холодом, покоем, и специальными мазями и кремами, снимающими болевые ощущения.