Как вылечить жирную себорею: обзор эффективных методик. Что такое жирная себорея

Себорея представляет собой патологическое состояние кожи, для которого характерно развитие дисфункции сальных желез на фоне нарушения нейроэндокринной и нервной регуляции их работы. Данное заболевание широко распространено среди взрослых людей и подростков, представляя серьезную эстетическую, психологическую и медицинскую проблему, и характеризуется хроническим течением с частыми рецидивами. При отсутствии адекватного лечения болезнь может осложниться угревой сыпью, и себорейной экземой.

Вопреки яркой симптоматике и нелицеприятной клинической картине, такие пациенты не представляют опасности для окружающих: себорея не имеет инфекционной природы и не контагиозна.

Пару слов о функции сальных желез

Сальные железы имеются у каждого человека. У маленьких детей большинство желез находится в нефункционирующем состоянии и начинает полноценно работать лишь к периоду полового созревания. Для пожилых людей характерно постепенное уменьшение количества данных структур кожи.

Железы продуцируют кожное сало (себум), которое покрывает поверхность кожи тонким слоем и защищает ее, а также волосы от пересыхания. При гиперфункции сальных желез, возникающей вследствие определенных причин, они начинают вырабатывать в 1,5 раз больше себума с измененным составом: меньшее количество линолевой кислоты оборачивается повышением рН кожи, а значит – создаются условия для активации инфекций. При гипофункции желез кожа истончается, пересыхает и страдает не меньше, поскольку из-за недостатка жира нарушается ее естественная защитная функция.

Причины себореи

Единой или основной причины заболевания не существует. Как правило, себорея возникает при сочетании несколько факторов из списка ниже:

нарушение метаболизма (в частности, обмена жиров);
изменения гормонального фона (физиологические и патологические);
изменение эмоционального фона (стрессы, депрессия);
наследственная предрасположенность (зачастую заболевание имеет семейный характер);
иммунодефицит;
неблагоприятные внешние или поведенческие факторы:
- пренебрежение личной гигиеной или чрезмерное применение различных средств по уходу;
- неправильный уход;
- агрессивные косметические процедуры;
- использование хозяйственного мыла для умывания и мытья;
- постоянное применение спиртосодержащих косметических средств;
- злоупотребление загаром и др.;
неправильное питание: употребление в пищу бараньего, гусиного и свиного жира, меда, сладостей, острой пищи в большом количестве.

Главным патогенетическим фактором заболевания с локализацией на волосистой части головы считается дрожжеподобный грибок Pityrosporum ovale. Это естественный представитель биоценоза кожи головы, который в норме составляет около 30-40 % флоры. На фоне внутренних или внешних неблагоприятных факторов колония грибка увеличивается до 60 % с наибольшей концентрацией возле сальных желез, секрет которых и является питательной средой. Потеря контроля над ростом грибка вследствие сниженного иммунитета способствует прогрессированию заболевания.

Себорея часто сопровождает состояния, при которых происходит естественное изменение гормонального фона ( и беременность у женщин, пубертат у подростков) и носит название доброкачественной или физиологической, поскольку после нормализации уровня гормонов проходят и явления данного заболевания. Изменения гормонального фона могут быть вызваны приемом гормональных препаратов (например, контрацептивов, анаболических стероидов) – в данном случае также имеется риск развития себореи.

При некоторых патологиях эндокринной системы вероятно развитие явлений себореи (дисфункция щитовидной и половых желез, опухоли яичников, яичек и , ).

У пациентов с выраженным иммунодефицитом, например, больных СПИДом, данное заболевание выявляется в 80 % случаев.

Группы риска, локализация

В группу риска себореи попадают мужчины, особенно в возрасте от 15 до 25 лет. Часто себорея обнаруживается и мужчин старше 50 лет. Чуть меньше страдает женская половина человечества, но в перерод нормальных изменений организма женщины также подвержены развитию себореи.

Основными местами локализации изменений кожи являются области повышенного скопления сальных желез:

Т-зона на лице (лоб, нос, подбородок);
грудь и верхняя часть спины;
волосистая часть головы.

Формы себореи

Выделяют три клинические формы течения заболевания:

Жирная . Возникает при гиперфункции сальных желез и чрезмерном выделении кожного сала;
Сухая . Развивается при гипофункции сальных желез и недостатке кожного сала;
Смешанная форма . Для данной разновидности заболевания характерна как гипер- , так и гипофункция сальных желез, наблюдаемая на одних и тех же участках кожи.

Себорея у ребенка

Явления себореи можно наблюдать и у детей в виде желтых корочек (молочные корочки, гнейс), которые покрывают волосистую часть головы или кожу у границы роста волос (особенно на лбу). Корки легко снимаются с кожи, особенно после водных процедур. Под ними могут оставаться красноватые пятна, которые проходят через пару дней.

Как правило, эти корочки не требуют никакого лечения, кроме естественных гигиенических процедур, и самостоятельно проходят к годовалому возрасту, но могут наблюдаться у детей до 4-5 лет (например, при наследственной предрасположенности).

Если гнейс причиняет дискомфорт, можно избавиться от него таким способом – смочить их детским маслом на ночь, а утром снять размягченные корки мягко щеткой. Ни в коем случае нельзя снимать корочки ногтем или каким-либо острым предметом, поскольку можно занести инфекцию в кожу через микроповреждения.

Симптомы себореи

Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. В классическом течении болезни сначала возникает сухая, а затем и жирная себорея кожи головы на затылочной части головы и до границы роста волос. При отсутствии лечения себореей поражается и гладкая кожа.

Сухая себорея

Сухая и стянутая кожа, порой покрытая мелкими трещинами;
Зуд пораженных участков, особенно после мытья;
Мелкая, сухая и обильная перхоть, которая при себорее имеет вид овсяных хлопьев;
Шелушение гладкой кожи (на лице, плечах, задней поверхности шеи)
Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися концами;
Себореиды – красноватые пятнышки на пораженной коже.

Данная стадия заболевания очень часто остается незамеченной человеком. Точнее, симптомы заболевания рассматриваются как реакция на новое косметическое средство, окрашивание волос, смену климата, сухой воздух и т.д.

Жирная себорея

Жирная, утолщенная кожа;
Расширенные, иногда зияющие поры и камедоны;
Акне (на гладкой коже);
Зуд кожи;
Перхоть в виде слипшихся бело-желтых хлопьев разных размеров;
Густой или жидкий секрет на поверхности себорейных зон;
Воспаление сальных желез, которое возникает вследствие закрытия их протоков сгустками секрета и инфицирования кожи (расчесывание руками и т.д.);
Выпадение волос (при длительном течении).

Смешанная себорея

Одновременно возникают симптомы сухой и жирной формы заболевания: волосистая часть головы становится сухой и шелушащейся, волосы тонкими и ломкими, тогда как лицо, шея, верхняя часть спины и грудь – очень жирными, блестящими, с воспалительными элементами.

Лечение себореи кожи

Поскольку данный симптомокомплекс может сопровождать ряд заболеваний, следует исключить их при обследовании. До назначения основного лечения человек должен пройти узких специалистов:

дерматолога;
эндокринолога;
невропатолога;
андролога (мужчины) и гинеколога (женщины),

и получить соответствующее назначение при выявлении патологии определенного органа.

Лечение себореи головы и гладкой кожи имеет комплексный подход и для многих пациентов становится пожизненным образом жизни и рекомендациями, которые придется соблюдать постоянно, чтобы избежать обострений.

Как лечить себорею при помощи диеты и изменения образа жизни

Всем людям с любой формой заболевания рекомендуется значительно ограничить сладкое, соленое, жирное, острое, копченое и жареное.
Рацион обогащается продуктами, богатыми витаминами группы В, цинком, клетчаткой (овощи, зелень, цельнозерновая продукция), кисломолочной пищей малой жирности.
Рекомендован прием пивных дрожжей.
Стоит отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя.
Необходимо избегать стрессовых ситуаций и исключить пустяковые волнения. Для достижения душевного равновесия рекомендуется аутотренинг, частые прогулки по лесной местности, смена обстановки и т.д.
Следует избегать контрастных температур и резкой смены климатических условий. Солнечные ванны полезны для больных себореей, но в умеренном количестве.
Женщинам стоит отказаться от сушки волос горячим воздухом, окрашивания волос, химической завивки.
При поражении гладкой кожи следует пользоваться специальной ухаживающей косметикой для жирной или смешанной кожи, которую выпускают многие косметические бренды (Чистая линия, Белита-Витекс, Matis, Sothys, Vichy). Нужно отказаться от спиртосодержащих тюников и лосьонов, которые на первый взгляд удаляют жирный блеск, но стягивают и пересушивают поверхность пор, приводя к еще большей активации сальных желез, которые компенсаторно выработают еще больше себума для увлажнения кожи.

Удивительно, но только лишь соблюдение указанных рекомендаций позволяет если не навсегда, то надолго забыть о себорея волосистой части головы и кожи и жить нормальной жизнью без мучительной симптоматики.

Лечебные и лечебно-профилактические средства для кожи головы

Себорея головы требует использования специального шампуня, который может быть моно- или поликомпонентным и включает ряд компонентов:

противогрибковый (кетоконазол и др.), оказывающий губительное действие на грибок;
антибактериальный (пиритион цинка, октоприрокс), тормозящий развитие патогенной флоры;
отшелушивающий (сера, салициловая кислота), очищающий поверхность кожи от перхоти;
растительный (берёзовый дёготь, кора дуба, репейник), улучшающий структуру волос и укрепляющий их корни.
- «Псорилом» — отечественная косметическая линия продукции, которая содержит экстракты лекарственных растений и березового дегтя;
- «Foltene Pharma» – итальянская косметическая продукция, позиционирующаяся как натуральная и безопасная, основанная полностью на натуральном сырье;
- «VICHY DERCOS» — косметическая линия средств по уходу за волосами и кожей головы от популярного французского бренда. Ряд полезных компонентов, таких как селен, керамид Р, витамин Е и салициловая кислота оказывают комплексное оздоровительное действие на кожу головы;

В обязательном порядке назначаются аптечные шампуни от себореи, такие как Сульсен, Микозорал, Низорал, Перхотал, Себазон, Фридерм Деготь, Келюаль. Все они содержат один или несколько противогрибковых компонентов, которые позволяют устранить патогенетический фактор развития заболевания — грибок Pityrosporum ovale.

Лечебные шампуни назначают для регулярного применения, примерно 2 раза в неделю, которое позволяет добиться:

кератолитического эффекта;
уменьшения количества грибка на поверхности кожи;
торможения деления клеток и видимого уменьшения количества перхоти;
нормализации работы сальных желез.

После клинического улучшения шампунь остается для профилактического применения 1 раз в неделю.

Негормональные крема и мази

Для лечения себореи гладкой кожи применяются различные наружные препараты, уменьшающие выраженность воспалительной реакции и нормализующие работу сальных желез:

Мазь Рандевит: противозудное, смягчающее и противовоспалительное действие. Замедление процессов ороговения кожи, повышение барьерных функций кожного покрова;
Крем Эплан: противозудное и противовоспалительное действие. Быстро устраняет шелушение;
Крем Солкосерил: ранозаживляющий и репаративный эффект. Улучшает внешний вид кожи;
Декспантенол и аналоги (Бепантен, Пантенол, Пантодерм): регенерирующее действие. Данный препарат можно использовать для лечения себореи у детей и беременных женщин;
Крем Экзодерил: противогрибковое и противовоспалительное действие. Помогает устранить не только явления себореи, но и воспалительные элементы;
Крем Цинокап или Скин-Кап: противогрибковый, антибактериальный и противовоспалительный эффект. Быстро устраняет раздражение кожи и также применяется для лечения детей.

Гормональная терапия

В случаях, когда себорея на лице и волосистой части головы носит затяжной и прогрессирующий характер и не поддается классической терапии, прибегают к гормональным препаратам (мази Флуцинар, Гидрокортизон, Целестодерм и др.). Данную группу препаратов применяют коротким курсом.

Физиопроцедуры

При себорее волос показан криомассаж, нормализующий деятельность сальных желез, дарсонвализация, которая стимулирует рост волос, обладает мягким подсушивающим действием, и озонотерапия, обеспечивающая дезинфицирующий эффект. На фоне данных процедур значительно уменьшается зуд, что положительно сказывается и на течении заболевания (исключение расчесывания), и на общем состоянии пациента.

Хороший эффект дают серные ванны, назначаемые курсом из 10-12 процедур.

Народные методы лечения себореи

Параллельно основному лечению можно применять народное лечение себореи, доступное в домашних условиях.

Кожа головы

Отвар луковой шелухи . Около 50 грамм сухой шелухи залить 2 стаканами воды, довести до кипения и кипятить около 20 мин на медленном огне, затем еще час настоять под крышкой и процедить. Данным отваром можно смазывать и гладкую кожу, и волосистую часть головы по нескольку раз в день.
Отвар коры дуба. 5 ст.л. измельченной коры дуба залить 2 стаканами воды, прокипятить на медленном огне 15 минут, остудить и процедить. Втирать отвар в корни волос ежедневно, выдерживая по 40 минут.
Маска из кострового масла с календулой . Одну ст.л. подогретого касторового масла смешать с 10 ч.л. спиртовой настойки календулы. Аккуратно втирать получившуюся смесь в кожу головы по несколько раз в день.
Медово-яичная маска . В глиняной посуде смешать по 1 ст.л. лукового сока, жидкого меда и касторового масла, после чего ввести в смесь один яичный желток. Маску нанести на кожу головы, поверх укутать полотенцем и выдержать около 2 часов, после чего тщательно вымыть голову. Применять дважды в неделю.

Гладкая кожа

Огуречная маска . Свежий огурец натереть на крупной терке и наложить кашицу на кожу лица, груди на 15 минут. Смыть прохладной водой. Применять дважды в неделю.
Настой из ромашки, календулы и . 4 ст. л. сухой травяной смеси залить 300 мл кипятка и настоять в термосе в течение ночи. Протирать получившимся настоем кожу по 3-4 раза в день.
. 10 гр. сухого сырья залить 100 мл 70 % спирта и настоять 7 дней в темноте, процедить и развести 1 ст.л. настоя в 200 мл теплой кипячёной воды. Данным лосьоном протирать пораженную кожу или делать примочки по 3-4 раза в день. Можно применять и для кожи головы.
Маска из петрушки . Зелень петрушки измельчить до кашицы, добавить пару капель лимонного сока и нанести на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой.

Профилактика

Профилактика данного заболевания при наследственной отягощенности заключается в максимальном устранении провоцирующих факторов: нормализация рациона, образа жизни, правильных уход за кожей головы и лица с учетом индивидуальных особенностей. Рекомендуется прием поливитаминных и минеральных комплексов, особенно в сезон естественной витаминной недостаточности. Самым безопасным и доступном препаратом являются пивные дрожжи – источник витаминов группы В, минералов и аминокислот.

Жирная себорея — это патологическое состояние кожи, которое сопровождается излишним шелушением. Заболевание поражает миллионы детей и взрослых, но распознать и диагностировать его довольно сложно, потому что поражения очень похожи на псориаз, экзему, аллергию и просто жирную перхоть. Это заболевание отличается волнообразностью, периоды обострения могут сменяться длительными периодами ремиссии.

Поэтому лечение жирной себореи — тема статьи. Обострения, как и у других пациентов с дерматитом, провоцируются следующими факторами:

Эмоциональная травма, стресс, депрессия.
Хроническая усталость и недосып.
длительное пребывание в помещениях с кондиционером.
Системная инфекция.
Прием некоторых медицинских препаратов.
Любые другие факторы, снижающие иммунитет.

Что такое жирная себорея

Это хроническое, рецидивирующее воспаление кожи, сопровождающееся покраснением и шелушением , оно считается отдельной формой экземы. Его характерные симптомы (зуд, перхоть и корочки на коже) проявляются при любом типе кожи, сухая она или жирная. Но чаще всего жирная себорея проявляется у людей с жирной кожей головы . Воспаление кожи, зуд и шелушение могут наблюдаться не только на голове, но и на других частях тела — на лице, ушах, верхней части груди, на шее и ключицах, в паху и т. д. Но в отличие от псориаза, себорейный дерматит никогда не проявляется поражением ногтей.

Симптомы дерматита

При этом заболевании кожа покрывается зубчатыми чешуйками белого и желтого цвета, что отличает себорейный дерматит от псориаза. Перхоть очень упрямая, и избавиться от нее с помощью специальной косметики не удается, а чтобы удалить корочки на голове, нужно использовать особые масляные процедуры для их размягчения.

До 70% новорожденных и детей до 3 месяцев поражаются себорейным дерматитом, потом заболеваемость резко снижается. В период полового созревания жирная себорея может опять напомнить о себе из-за гормональных сдвигов, влияющих на кожу и сальные железы. Затем заболеваемость опять затухает, но в возрасте старше 50 лет снова наблюдается увеличение распространенности.

Причины развития себорейного дерматита

Они до сих пор не выяснены до конца, поэтому специфической профилактики не существует, а лечение себореи головы мало чем отличается от лечения сухого дерматита. Есть теория, что при некоторых изменениях выработки кожного сала, когда наблюдается его переизбыток, в том числе на фоне гормональных изменений, в сальных железах размножаются особые дрожжевидные грибки, которые провоцируют негативную кожную реакцию и патологический иммунный ответ организма.

Также было установлено, что чаще всего жирная себорея проявляется у людей на фоне других заболеваний, которые сопровождаются и влияют на иммунитет.

Еще в группе риска находятся люди, которые пребывают в тяжелой жизненной и стрессовой ситуации, после травм, и те, которые мало бывают на солнце (из-за дефицита витамина Д). Часто от себорейного дерматита страдают люди, у которых происходят серьезные гормональные метаморфозы, такие как беременность или менопауза.

Традиционное лечение жирной себореи

Обычное лечение жирной кожи заключается в следующем:

Применение местных симптоматических (противовоспалительных) средств для кожи.
Использование противогрибковых шампуней.
Прием внутрь противовоспалительных препаратов.
Местное применение кератолитических агентов.
Прием особых лекарств по рецепту, например ингибитора кальциневрина.

Часто доктора назначают противогрибковый 2%-ый крем «Кетоконазол» для смазывания пораженных участков кожи. Обычно курс лечения продолжается 4 недели, кожа кожа дважды в день смазывается данным кремом. Если покраснение и шелушение ярко выражены, могут назначать 1%-ый крем «Гидрокортизона», чтобы снять излишнее воспаление.

Однако, местное лечение довольно часто не срабатывает. У некоторых пациентов местные средства вызывают еще большее раздражение. В таких случаях лучше использовать 1%-ый крем «Циклопирокс Оламина». Курс лечения составляет 28 дней при двукратной обработке в течение суток. В следующие 28 дней достаточно одной обработки в день. Также для людей с чувствительной кожей назначают 2%-ый крем «Сертаконазола нитрата» или 0,75%-ый гель «Метронидазола».

Народные рецепты для лечения себореи

В первую очередь лечение себореи кожи головы предполагает борьбу с перхотью , потому что именно она вызывает зуд. Перхоть представляет собой скопления отслоившихся мертвых частиц кожи. Появление перхоти может сигнализировать об ослабленном иммунитете, также это может быть реакцией на слишком сухой зимний воздух, недостаток витаминов или агрессивные химические вещества, в первую очередь в некачественных шампунях. Следует помнить, что дрожжеподобные грибки всегда живут на здоровой коже, и только на ослабленной они начинают излишне размножаться и становятся болезнетворными. Так что переусердствовать с противогрибковыми средствами не стоит.

Вы можете попробовать избавиться от проблемы следующими способами:

Использование кокосового масла и эфирных масел для масок на кожу головы.
Применение сухих шампуней или масок для зудящих участков.
Не переусердствуйте с использованием шампуней. Применять их нужно ровно столько, чтобы очистить голову. Достаточно мыть голову раз в два-три дня.
Увеличьте потребление свежих ягод и зелени.
Следите за влажностью воздуха в помещениях, в отопительный сезон используйте увлажнители воздуха.
Зимой принимайте витамин Д.

Уход за волосами включает постоянное ухаживание за волосами дома, а также обязательное соблюдение наведенных ниже советов:

Необходимо нормализовать питание. Следует сократить число потребления жиров, устранить любую жареную пищу. При этом важно повысить употребление витаминов А и Е. Масла можно втирать в кожные покровы головы.
Обязательно воздержаться от покупки шампуней, которые рекламируют по телевизору. Они включают огромное число сульфатов, что так негативно воздействует на нормальную химическую структуру кожи и лишь способствует появлению перхоти. Предпочтительно использовать естественные косметические средства на травяной основе.
Приучитесь обмывать голову исключительно водой прокипяченной. Такая вода не содержит тяжелых включений и имеет более мягкую структуру. Так, после первого мытья вы увидите благоприятный результат.

Начинать терапию нужно с приведения норму гормонального фона. При этом подходят растительные вещества, к примеру, Нормоцикл. Для наиболее основательной терапии нужно обратиться к врачу специализирующемуся на выявлении, лечении и профилактике патологий эндокринной системы, а после к гинекологу.

Кожные покровы, сраженные себореей очень чувствительны к солнечному излучению. Поэтому целесообразно подбирать шампуни с солнцезащитными фильтрами, избегать прямого влияния солнца.
Следует отказаться от средств для укладки волос, что гарантирует 100% сухости волос и дермы.

Виды себореи и причины гормональных патологий

Болезнь кожи относится к проблемам функционирования сальных желез. Опираясь на факторы, вызывающие болезнь, а кроме того симптомы, выделяют три варианта болезни: жирную, сухую, комбинированный тип себореи.

Жирная себорея – нарушение, что часто появляется именно в переходной возраст, поскольку в данный период наблюдается наивысший «гормональный всплеск». Чаще такому типу подвергаются женщины, но и представители сильного пола страдают от жирной себореи сальных желез. К примеру, у мужчин заболевание при длительном течении способно вызвать даже выпадение волос.

Появление сухой себореи обуславливается недостаточной активности сальных желез. Такой тип считается последствием уменьшения барьерных функций организма в результате многочисленных факторов – тяжелого физического труда, нерационального питания, в результате частых стрессовых ситуаций. При сбоях в организме время восстановления клеток становится меньше, образовывается перхоть. Также наблюдается патологическое состояние волос – секущиеся, тонкие пряди, которые могут ломаться и выпадать.

Комбинированная себорея включает оба типа и сухую, и жирную себорею, при чем в одной области кожного покрова. Взрослые и дети(даже малыши первого месяца жизни) могут иметь данную патологию. Лечение данного нарушения работы сальных желез в большинстве случаев зависит от формы заболевания, которая больше выражена.

В некоторых случаях лечение не потребуется, признаки жирной себореи проходят по мере возрастания ребенка. Однако, чаще такое заболевание имеет именно наследственные особенности. Среди ключевых факторов, приводящих к появлению болезни можно отметить: гормональные нарушения, результаты иных болезней, продолжительное применение лекарственных препаратов, активность дрожжеподобных грибов. Патологии, связанные с уровнем гормональным считаются важным фактором и предпосылкой появления грибковой жирной себореи.

К примеру, в организме мужчины соответствие андрогенов и эстрогенов пребывает в сбалансированном состоянии. Когда равновесие нарушается в сторону приумножения числа андрогенов, совершается интенсивное генерирование дерматологического сала. Повышений гормон связан с ускорением действий его метаболизма.

У женщин определяющим считается соответствие андрогенов и прогестерона. Болезнь сальных желез возникает в любом возрасте. Подобная модель патологии получила название физиологической болезни, что в большинстве случаев проходит в зрелом возрасте.

Как повысить иммунитет?

Чем ниже у человека иммунитет, тем сильнее у него воспаления, в том числе и в случае жирной себореи. Поэтому при первых симптомах заболевания нужно немедленно заняться укрепления иммунитета, тем более это важно, если у вас наблюдается хронический стресс. Без крепкого иммунитета никакое лечение не будет эффективным.

Для укрепления иммунитета необходимо:

Обеспечить себе 7-8 часовой сон.
Регулярный контроль стресса.
Дополнительный прием Омега-3 жирных кислот и пробиотиков.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе и солнце.
Стремитесь к гармоничным отношениям, уделяйте время любимым занятиям.
Попробуйте известные способы борьбы со стрессом — чтение, молитвы, йога, медитация, волонтерство и т.д.
Подумайте о приеме адаптогенных трав против стресса и над контролем уровня кортизола.

Включите в свой ежедневный рацион противовоспалительные продукты, такие как чеснок, бананы, авокадо, яблочный уксус, льняное семя, кокосовое масло, имбирь.

Одновременно нужно снизить употребление продуктов, способных вызвать аллергию. При склонности к аллергии, сведите к минимуму употребление мучных и молочных продуктов, арахиса и моллюсков . Постарайтесь исключить из рациона упакованные полуфабрикаты, готовьте пищу только из необработанных и свежих продуктов. Сведите на нет или исключите сахар и сладкие напитки. Откажитесь от жареных блюд.

Не допускайте обезвоживания. На протяжении всего дня пейте много воды, избегайте соленого, алкоголя, кофеина и сахара, которые высушивают кожу. Чтобы увеличить потребление жидкости, готовьте домашние коктейли или соки, сконцентрируйтесь на зеленом чае и кокосовой воде.

Местное применение кокосового масла и эфирных масел

Кокосовое масло известно своим сильным противовирусным, антимикробным и противогрибковым эффектом. Вооружитесь этим природным помощником! Можете добавлять в него немного успокаивающих эфирных масел — это розмарин, чайное дерево, лаванда, лемонграсс, кедровое масло.

Отлично показала себя смесь для втирания в кожу, состоящая из:

8 капель эфирного масла кедрового дерева,
8 капель масла розмарина,
6 капель чайного дерева,
1 чайной ложки меда,
100-120 гр. кокосового масла.

Если его нет, то можно заменить рафинированным оливковым или миндальным маслом. Такая смесь наносится на пораженный участок и удерживается около 20 минут, после чего аккуратно смывается или вытирается. Эта ароматная маска действительно способна избавить от проблемы жирной себореи.

Откажитесь от химии!

Избегайте низкокачественной химической косметики для ухода за волосами. Кроме тяжелой химии, раздражение кожи, зуд и перхоть может вызывать также и чрезмерная очистка кожи головы. Старайтесь использовать для мытья головы натуральные продукты. Актуальные вопрос про лечение

Большинство косметических средств в продаже содержит «жесткую» химию, которая пересушивает кожу, плохо с нее смывается и вызывает раздражение. Это парабены (отдушки), лаурил сульфат или лаурет натрия. При этом достаточно хорошо очищать кожу головы можно природными продуктами, такими как яблочный уксус, экстракт чайного дерева, гамамелиса, масла ши или геля алоэ вера.

Однако, склонным к аллергиям людям с природными средствами также нужно соблюдать осторожность, потому что многие из них содержат аллергены, хоть и природные. Вот почему лечить жирную себорею нужно начинать после консультации у трихолога и под его наблюдением.

Жирная себорея волосистой части головы - не самостоятельное заболевание, а тревожный симптом. Он сопровождает воспалительные процессы, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем. Если ваши волосы через несколько дней после мыться становятся сальными, появляется жирная желтоватая перхоть, нужно принимать срочные меры. Как показывают статистические данные, в каждом 10 случае, данная патология приводит к раннему облысению.

Давайте поговорим о признаках этого неприятного состояния, а также обсудим лечение жирной себореи с помощью традиционной и народной медицины.

Признаки жирной себореи

Самые первые проявления обычно наблюдаются в тех местах тела, где расположено больше всего сальных желез, например, на лице, груди, спине и коже головы. Кожа в этих местах приобретает жирный блеск и становится серовато-желтого цвета. Кроме того, на ощупь кожа становится грубой, поры на ней расширены. Волосы становятся сальными уже через 2 дня после мытья.

Возникает кожный зуд, в волосах появляется перхоть. Если на этом этапе не принимать никаких мер к лечению, через некоторое время волосы начинают усиленно выпадать. Постепенно это может привести к частичному или полному облысению.

Почему появляется себорея?

Существует несколько основных причин возникновения этого состояния. В первую очередь к ним следует отнести нарушения в работе пищеварительного тракта, эндокринной и нервной систем организма.

Также жирные желтые чешуйки могут покрывать голову вследствие неправильного ухода за волосами. Кроме того сальные железы может поразить дрожжевой грибок, который и становится причиной зуда кожи. Нередко встречается себорея, вызванная наследственной предрасположенностью.

Нельзя не сказать, что данная патология делает внешний вид кожи и волос чрезвычайно неопрятным. Более всего от этого страдают девушки. Поэтому они моют голову почти каждый день. Однако это не только не избавляет от жирности, но и вредно для кожи. Постоянное воздействие жесткой воды и синтетических шампуней истончает кожный покров и снижает его защитные функции.

Это, в свою очередь, способствует возникновению разнообразных инфекционных и грибковых заболеваний. Более того, частое мытье еще больше провоцирует салоотделение. Получается замкнутый круг.

Нужно знать, что данная патология имеет различия в виде жидкой и густой себореи. При густой – кожа приобретает сероватый «грязный вид», происходит закупорка сальных протоков, что часто сопровождается угрями и другими высыпаниями. Волосы приобретают грубость и жесткость.

При жидкой – волосы обильно выпадают, запускается процесс облысения. Основным отличием жидкой себореи является повышенное отделение кожного сала.

Традиционное лечение

Любое лечение данной патологии должно проводиться комплексно. Обязательным условием является соблюдение диеты. Следует ограничить употребление углеводной пищи, соленых, жирных, рафинированных продуктов, крепкого кофе. Следует обогатить рацион продуктами, содержащими клетчатку, добавить витамины. Обязательны к употреблению кисломолочные продукты.

Следует провести диагностику внутренних органов и принять меры к лечению выявленных заболеваний.

Для местного лечения используют спиртовые растворы резорцина, салициловой кислоты, серы (настойка Видаля).

Для устранения жирных чешуек применяют специальные кремы и лосьоны, например, «Особый», «Паприн», «Нолан». Для мытья головы следует использовать шампуни, предназначенные для жирных волос, например, «Себорин», «Хэд энд шоулдерз», « », «Дегтярный». Хорошо зарекомендовала себя сульсеновая эмульсия и сульсеновое мыло.

Народные средства

Очень простым, но эффективным средством является обычная сода. Приготовьте такое средство на ее основе: растворите 1 ст. л. в 1 стакане теплой кипяченой воды. Втирайте этот раствор в кожу и волосы за 1 час до мытья.

Отличным средством для лечения данного вида себореи является луковая шелуха. Приготовьте из нее темно-коричневый отвар. Возьмите побольше шелухи, и сварите ее в 1 л. воды. Дайте остыть, процедите и ополосните голову после мыться.

А еще хорошо проводить ополаскивания, слегка втирая в кожу водный раствор яблочного уксуса или лимонного сока (1 ст. л. на 1 л. кипяченой воды).

Эффективным средством при сальных волосах и коже головы является свежевыжатый сок алоэ. Смочите им слегка вымытые волосы, но не ополаскивайте. Сушите волосы, не используя фен.

Залейте 2 ст. л. свежих молодых березовых листьев 1,5 стакана кипятка. Накройте крышкой, укутайте и дайте остыть. Теперь процедите готовый настой, и втирайте в кожу и волосы с легкими массажем. Процедуру необходимо повторять через день в течение месяца.

Нужно понимать, что самостоятельное лечение жирной себореи улучшит внешний вид волос и кожи, облегчит симптомы, но не избавит от причин, ее вызвавших. Поэтому повторное возвращение патологии более чем вероятно.

При появлении первых признаков (сальности кожи, желтоватой перхоте, угрях), обратитесь к специалисту. Доктор проведет обследование, точно установит тип себореи, даст необходимые рекомендации. В осложненных случаях назначит специальное медикаментозное лечение.

Светлана, www.сайт

Вся кожа на теле снабжена сальными железами, которые вырабатывают специальный жир (себум). Он необходим для защиты эпидермиса и волос от пересыхания и действия других негативных факторов. По разным причинам железы начинают выделять слишком много (гиперфункция) или мало (гипофункция) кожного сала, что сопровождается характерными признаками.

Себорея волосистой части головы – симптомы

Клиническая картина описываемой патологии соответствует ее форме, степени прогрессирования и активности сальных желез. Общим признаком всех типов заболевания является . Себорея и выпадение волос сопутствуют друг другу из-за следующих изменений:

нарушение процессов питания корней, их ослабление;
ухудшение структуры стержней;
отсутствие защиты локонов от разрушающих воздействий;
снижение местного иммунитета;
ломкость, склонность прядей к сечению.

Жирная себорея волосистой части головы

Гиперфункция сальных желез приводит к избыточному выделению себума и быстрому загрязнению локонов. С такой себореей кожи волосистой части головы сопряжены следующие проблемы:

постоянно ощущающийся зуд;
сальная поверхность эпидермиса;
наличие масляной пленки на коже;
перхоть в форме плотных шариков или слипшихся хлопьев, комков;
истончение прядей;
отсутствие объема в прическе.

Рассматриваемая себорея волосистой части головы без адекватной терапии начинает распространяться и на гладкую кожу. Симптомы патологического процесса:

утолщение эпидермиса;
комедоны;
расширенные и загрязненные поры;
лоснящееся лицо;
акне.

Сухая себорея кожи головы

При гипофункции сальных желез наблюдается дефицит увлажнения эпидермиса, фолликулов и стержневых структур. Сухая себорея волос сопровождается такими признаками:

интенсивный зуд, преимущественно после мытья головы;
тусклые и хрупкие локоны;
обильная, мелкая и легкая перхоть;
наличие на эпидермисе красных шелушащихся бляшек;
сечение концов;
ощущение стянутости скальпа.

Дополнительные клинические проявления себореи заметны на коже шеи, плеч, лица и спины:

сухость;
растрескивание;
шелушение;
красные или розоватые пятна.

Лечение указанной себореи волосистой зоны головы предполагает обращение к трихологу и дерматологу. Специалисты смогут установить причины и пусковые факторы заболевания, разработать уникальную терапевтическую схему и порекомендовать методы профилактики для предотвращения рецидивов патологии. Полностью избавиться от симптомов болезни тяжело, но достичь устойчивой и длительной ремиссии реально.

Иногда во время активного прогрессирования жирного или смешанного вида заболевания закупориваются сальные протоки. В них постепенно накапливается большое количество выделяемого секрета. Если происходит его бактериальное инфицирование, развивается гнойная себорея. Для нее характерны следующие проблемы:

фурункулы;
подкожные, болезненные, воспаленные комедоны;
абсцессы.

Заразна ли себорея волосистой части головы?

Среди причин данной патологии нет инфекционных возбудителей, способных передаваться другим людям. Если поинтересоваться у квалифицированного дерматолога, заразна ли себорея, доктор ответит отрицательно. Болезнь неконтагиозная, просто она неприятно выглядит, похожа на бактериальное, грибковое поражение эпидермиса или вирусную форму лишая.

Чем лечить себорею волосистой части головы?

Вследствие многофакторности представленной патологии ее терапия должна составляться индивидуально и полностью соответствовать физиологическим особенностям пациента. Комплексное общее лечение себореи волосистой части головы:

отказ от любых вредных пристрастий;
коррекция рациона;
исключение стресса и депрессивных состояний, стабилизация психологического фона;
ограничение негативных воздействий на локоны, включая термическую укладку;
подбор подходящей гигиенической и ухаживающей косметики;
физиотерапия.

Иногда себорея волосистой части головы облегчается и даже надолго исчезает после применения перечисленных рекомендаций. Если приведенные советы не работают, необходимо обратиться к дерматологу и трихологу, пройти обследование и четко следовать указаниям докторов. В зависимости от формы себореи, ее тяжести врачи назначают комплексную терапию:

системные медикаменты;
местные средства;
специальные шампуни;
альтернативные рецепты.

Лечение себореи волосистой части головы – препараты

При любой форме измененной деятельности сальных желез рекомендуется прием пивных дрожжей, цинка, селена и витаминов группы В. Эти вещества благоприятно отражаются на состоянии всех кожных слоев и прядей. Если заболевание протекает тяжело, могут потребоваться противогрибковые лекарства от себореи волосистой части головы:

Микозорал;
Кетоконазол;
Фунгинок;
Ороназол;
Низорал;
Дермазол и аналогичные таблетки.

Женщинам доктора советуют дополнительно посетить гинеколога-эндокринолога. Расстройства гормонального фона часто становятся главной причиной несбалансированной выработки кожного жира и себореи в волосистой области головы. Для его коррекции специалисты часто назначают оральные контрацептивы, способные снижать концентрацию андрогенов в организме. Это обеспечивает быструю нормализацию работы сальных желез.

Мазь от себореи волосистой части головы

Основой терапии описываемой болезни считается местное лечение с помощью наружных препаратов. При легких и умеренных формах патологии предпочтительны шампуни, если заболевание протекает тяжело, применяются средства для внешнего нанесения и втирания. Цинковая, дегтярная, салициловая и серная мазь от себореи волосистой части головы – базовые медикаменты, которые помогают:

скорректировать продуцирование кожного жира;
восстановить оптимальную работу сальных желез;
предотвратить инфицирование бактериями и грибком;
уменьшить количество перхоти;
повысить местный иммунитет.

Эффективные многокомпонентные мази от себореи с противомикозной активностью для волосистой части:

Цинокап;
Эплан;
Рандевит;
Экзодерил;
Скин-Кап.

Себорея волосистой части головы может перейти в хроническую рецидивирующую форму. Чтобы справиться с данным видом проблемы, иногда назначаются гормональные наружные лекарства:

Дипросалик;
Целестодерм;
гидрокортизоновая мазь;
Элоком;
Флуцинар;
Белосалик и другие.

Лечебная косметика для терапии нарушений выработки себума должна содержать определенные химические соединения (цинк, кетоконазол, деготь и аналогичные ингредиенты), оказывающие следующие действия:

антисептическое;
противогрибковое;
бактерицидное;
иммуностимулирующее;
очищающее;
регулирующее.

Важно правильно подобрать шампунь от жирной себореи и выпадения волос или гипофункции сальных желез. Трихологи советуют такие наименования косметических препаратов:

Фридерм Цинк или Деготь;
Скин-Кап;
Кето Плюс;
Низорал;
Сульсена;
Кеназол
Микозорал;
Себазон;
Перхотал;
Себипрокс;
Келюаль ДС;
Себиум;
Циновит;
Сульсен;
Кавил Себо.

Народные средства от себореи волосистой части головы

Максимально простой способ лечения – втирание крупной морской соли. После стандартного мытья прядей, не дожидаясь их высыхания, необходимо тщательно помассировать эпидермис указанным продуктом. Через 5-6 минут проведения процедуры нужно хорошо ополоснуть обработанные зоны. Полностью устранить себорею волосистой части головы предложенным методом не получится, но перхоти станет меньше уже после первого сеанса.

Лосьон для коррекции работы сальных желез

Ингредиенты:

яблочный уксус концентрацией 5% – 30 мл;
нехолодная вода – 110 мл;
крепкий настой мяты или ромашки – 50 мл;
эфир чайного дерева – 1-2 капли.

Приготовление, нанесение

В стеклянную подогретую посуду налить по очереди все приведенные компоненты. Закрыть емкость, чтобы она не протекала. Взболтать содержимое в течение 1-2 минут. Полученной жидкостью обильно смочить корни волос, слегка помассировать. Надеть шапочку, которая не пропускает воздух, сверху обмотать ее полотенцем. Через час прополоскать пряди без шампуня.

Маска для волос от себореи

Ингредиенты:

хинная корка – 15 г;
водка – 150 мл;
касторовое масло – 7 мл;
розовый эфир – 2-3 капли.

Приготовление, нанесение

Замочить на 10-12 минут хинную корку в водке (или спирте с водой). В полученную смесь ввести масла, интенсивно размешать состав. Лекарство тщательно втереть в корни, массируя около 8 минут. Подождать еще четверть часа и вымыть локоны, используя выбранный себорегулирующий шампунь. Средство разрешается применять каждый день, пока не исчезнет перхоть.

Восстановятся ли волосы после себореи?

Рассмотренная болезнь при тяжелом течении часто приводит к заметному поредению прядей, потому что сопровождается алопецией. Вопросы регенерации поврежденных фолликулов решаются на приеме у трихолога. Если себорея волосистой части головы развилась на фоне гормональных нарушений (повышенной чувствительности к андрогенам), вернуть шевелюре былой объем не удастся, но получится остановить дальнейшее облысение. Когда патология прогрессировала по другим причинам, есть шансы улучшить состояние локонов.

Существует 2 способа, как восстановить волосы после себореи:

Медикаментозный. Контроль уровня андрогенов осуществляется гормональными препаратами. Женщинам прописывают оральные контрацептивы, иногда – Спиронолактон. Для местного нанесения используется Миноксидил и Финастерид.
Хирургический. В места, подвергшиеся алопеции, осуществляется трансплантация кожи с активными и жизнеспособными фолликулами.

Витамины при себорее волосистой части головы

Комплексный подход к решению описанной проблемы требует постоянной поддерживающей терапии. Лечение жирной себореи волосистой части головы и гипофункции сальных желез предполагает прием витаминов, особенно А, Е и группы В, и минералов. Дерматологи и трихологи рекомендуют следующие препараты:

Аевит;
MG217 Psoriasis;
Медобиотин;
ретинола пальмитат;
Компливит;
В-комплекс;
Пентовит;
Ревалид;
альфа-токоферола ацетат и другие.

Профилактика себореи волосистой части головы

Если имеется генетическая склонность к данной патологии, ее сложно предотвратить или полностью вылечить. Адекватная профилактика себореи заключается в минимизации любых факторов, способных нарушить нормальное функционирование сальных желез. Специалисты советуют:

Питаться сбалансировано, отдавая предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов.
Ввести в рацион (курсами).
Подобрать качественную, гипоаллергенную и некомедогенную ухаживающую косметику для волосистой части головы.
Избегать эмоциональных потрясений.
Следить за балансом эстрогенов и андрогенов.

08.02.2017

Жирная себорея лица встречается в юном возрасте, в период полового созревания. Именно в это время происходит гормональная перестройка организма, которая может проявляться на лице. Но себорея на лице является распространенным заболеванием и среди других людей.

Причин к ее развитию достаточно, многие и не подозревают о ее наличии, игнорируя плохое состояние кожи. При жирной себорее происходит усиленная работа сальных желез кожных покровов. Чтобы избавиться от проблемы, нужно знать основные причины развития жирной себореи.

Итак, в случае жирной, а не сухой себореи у пациента наблюдается жирная пленка на лице, очаги воспаления. Хоть симптоматика жирной и сухой себореи разные, причины ее развития одинаковы. В первую очередь, нужно отметить снижение иммунитета. Слабые защитные реакции снижают защиту и кожных покровов. Поэтому различные грибы, бактерии и патогенные микроорганизмы проникают без труда, что и приводит к воспалению.

Самой распространенной причиной жирной себореи является гормональный дисбаланс половых гормонов. Поэтому данный недуг приписывают подросткам в период полового созревания. Но, есть ряд причин, которые нарушают этот половой гормональный баланс и во взрослой жизни. Поэтому от себореи не застрахован никто.

К развитию жирной себореи на лице приводят:

дисбактериоз кишечника;
заболевания печени;
гельминты;
расстройства желудка;
хронический гастрит.

При любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта не происходит полноценного всасывания витаминов и минералов. Поэтому нарушается функционирование и сальных желез кожных покровов лица. Усиливается их продукция, что и приводит в жирной пленке на лице. Также, нет полного выведения токсинов и шлаков из организма, что отравляет его. Такое явление обязательно проявится на лице в первую очередь.

Ученые отмечают, что привести к сухой или жирной себорее могут и некоторые психические расстройства. Так, опасность представляют частые стрессы и депрессия. Важно помнить, что любой дефект в работе эндокринной системы провоцирует гормональные нарушения. В частности, может возникнуть такое заболевание, как сахарный диабет. При этом, происходит неправильное неадекватное восприятие глюкозы. Это тоже может быть причиной жирной себореи.

Большую роль играет и правильный уход за лицом. Жирная себорея возникает на фоне применения подсушивающих лосьонов. Кожные покровы пытаются увлажниться, поэтому выбрасывают повторную порцию кожного жира. Негативно на состоянии кожи сказывается ожирение и неправильное питание.

Основные симптомы жирной себореи на лице

Несмотря на то, что сухая и жирная себорея на лице имеет одинаковые причины возникновения, симптоматика кардинально отличается. Поэтому, даже сам больной может четко определить вид заболевания. А значит и своевременно обратиться к доктору за назначением лечения. Ведь данное заболевание требует обязательной терапии. Иначе проблемы с кожей будут сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Симптомы жирной себореи на лице

Расширение пор. Увеличение порового диаметра делает кожу похожей на лимонную корку.
Потливость рук. Себорея на лице сопровождается и повышенной потливостью конечностей. Ладони очень часто потеют, а руки постоянно холодные. Это указывает на наличие нарушений работы со стороны центральной нервной системы.
Жирная пленка на лице. Жирная пленка очень легко удаляется с лица при помощи спиртовой салфетки или ватного диска, смоченного в лосьоне. Но, вскоре кожный жир выделяется снова.
Угри, камедоны, акне. Именно угревая сыпь и акне являются главными признаками жирной себореи. Из-за закупорки фолликул жиром, в них начинает развиваться воспалительный процесс. Угри имеют вид черных точек, которые указывают на закупорку и загрязнение пор. Камедоны и акне характеризуются образованием множественных гнойников.
Рубцы. Рубцевание кожи происходит на месте бывших угрей. Избавиться от таких шрамов очень проблематично.

Неприятной косметической проблемой при жирной себорее являются милиумы. Стоит отметить, что они не являются источником заражения и инфекции. Но, чисто эстетический вид доставляет массу неприятностей. Так как это, по сути, разрастание рубцовой ткани с твердыми белыми накоплениями.

Как лечить жирную себорею на лице?

На сегодняшний день существует большое количество вариантов лечения себореи лица. Это могут медикаментозные препараты, местная терапия, современные методы, диета. Идеальным вариантом будет проведение комплексного лечения жирной себореи.

Важно обратиться за помощью к доктору. Только квалифицированный специалист посоветует максимально правильный вариант.

Медикаментозное лечение себореи на лице

Очень часто жирная себорея кожи лица лечится при помощи специальных антибактериальных и противогрибковых мазей и кремов. В состав таких препаратов могут входить витаминные комплексы, антибиотики, противогрибковые вещества. Распространенным кремом против жирной себореи является препарат Ламизил. Он обладает противогрибковым и антибактериальным эффектами. Средство обладает быстродействием по отношению к дрожжевым грибам, патогенным микроорганизмам: стафилококки, стрептококки.

Крем Ламизил нужно наносить до 2 раз в сутки тонким слоем на пораженные участки. Очень редко средство может спровоцировать легкую аллергическую реакцию. Происходит это из-за индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата. Важно знать, что данный крем противопоказан к применению во время беременности, в детском возрасте до 12 лет.

Среди кремов популярностью пользуются средства:

Элидел крем. Крем разрешен к применению даже детьми уже с трехмесячного возраста. Применяется для лечения сухой, жирной и смешанной себореи. Крем снимает воспаление кожи, зуд и покраснение.
Флуцинар гель (мазь). Курс лечения данным видом мази рекомендован в 2 недели. Быстро устраняет воспалительный процесс на коже лица при себорее. Наносить препарат стоит два раза в день.
Адвантан мазь. Обладает высоким быстродействием. Уже через несколько минут после нанесения исчезает зуд и покраснение пораженных участков кожи лица. Длительное использование данной мази запрещено, так как может спровоцировать пигментацию кожи.
Низорал мазь. Славится противомикробным и противогрибковым свойствами. Использовать мазь нужно всего один раз в день. Курс лечения назначает только доктор. Он может длиться от 10 до 20 дней. После исчезновения видимой симптоматики себореи использовать мазь нужно еще 3-4 дня.

Методы лечения жирной себореи

Среди современных методов терапии проблем с кожей лица важно отметить такие косметические процедуры, как чистка лица и озоновая терапия. Озоновая терапия подразумевает введение озона под кожу. Так, улучшается циркуляция крови, выводятся токсические вещества, активизируется рост новых клеток. Также, озоновая терапия славится такими эффектами:

противогрибковый;
антибактериальный;
противовоспалительный;
противовирусный;
бактерицидный.

Озоновая терапия очень эффективна при лечении именно жирной себореи. Происходит подсушивание воспаления, сужение пор, спад выработки кожного сала. Стоит отметить, что к такому методу стали обращаться еще с начала 80-х годов прошлого столетия.

Эффективностью отмечается и профессиональная чистка лица при жирной себорее. Но данная процедура осуществляется в стерильном косметологическом кабинете, с применением стерильных индивидуальных инструментов. Чистку можно проводить механическую или ультразвуковую, все зависит от тяжести течения себореи.

Диета при себорее на лице

Давно доказано, что при проблемах кожи лица главным методом терапии является корректирование рациона питания. Не является секретом, что большое количество углеводом провоцирует повышенное выделение кожного сала. Поэтому, углеводную пищу стоит исключить из рациона.

В целом, соблюдение легкой диеты не заставляет вас ограничивать себя. Достаточно следовать правилам диетического питания:

Следуйте дробному питанию. Кушать нужно часто, но маленькими порциями.
Кушайте овсяные отруби. Данная добавка позволяет очистить кишечник, вывести шлаки и каловые массы из организма.
Употребляйте большое количество клетчатки. Это поможет нормализовать стул.
Один раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день.
Готовить мясные и рыбные блюда нужно только на пару, в запеченном или отварном виде. Жарить что-либо категорически запрещено.
Сократите количество потребляемой соли и приправ.
Отдавайте предпочтение растительной пище, фруктам, овощам, кисломолочной продукции.
Исключите на время потребление выпечки, шоколада, других сладостей.

Народные методы лечения себореи

Жирная себорея подлежит лечению при помощи некоторых народных средств. Большое количество трав обладают целебными свойствами. Для лечения себореи можно использовать отвар череды. Достаточно 15 граммов сухой череды залить одним стаканом кипятка. Отвар накрывается крышкой, и отстаивается в течение 12-15 минут. Отвар нужно процедить, а жидкость использовать в качестве лосьона для чистки кожи лица.

смешайте по 10 граммов корней каждого растения;
залейте 1 стаканом кипятка;
дайте настояться в течение 15 минут;
процедите;
втирайте в пораженные участки кожи.

Средство можно использовать при жирной себорее кожи головы. Снять воспаление, и покраснение на лице помогает сок одуванчика. Большой популярностью пользуется лимонный сок для лечения жирной себореи. Требуется сок из одного лимона взбить вместе с яичным белком. В данную смесь добавляется она ложка глицерина и 100 граммов спирта. Таким раствором протирают кожу.

Достаточно простым вариантом терапии себореи является использование перетертых ягод калины. Данной кашицей очищаются проблемные участки кожи. Через некоторое время количество выделяемого кожного сала значительно снизится. Как видно, методов лечения очень много. Достаточно просто следовать всем рекомендациям доктора и соблюдать диету. Только так жирная себорея покинет вас навсегда.