Растяжения 

Очень чувствительные соски на груди. Повышенная чувствительность сосков: обзор возможных причин

Женский организм весьма таинствен и включает в себя множество процессов, которые напрямую зависят от гормонального фона. Это также отражается на чувствительности сосков. Но что еще может вызвать их повышенную восприимчивость, каковы причины этого явления и связанно ли это с патологиями.

Что такое чувствительность сосков

Соски пронизаны различными рецепторами и окончаниями, которые реагируют на прикосновения и всевозможные раздражители. Большинство женщин могут ничего не ощущать, когда их будут слегка поглаживать, но для некоторых любой контакт с факторами извне провоцирует реакцию. От чего это может зависеть и почему соски становятся внезапно излишне чувствительными? Причины, по которым это может произойти:

  1. В период ПМС.
  2. Во время непосредственно самой менструации.
  3. Беременность.
  4. Во время грудного вскармливания.

Именно тогда молочные железы и соски начинают опухать из-за избыточного прилива плазмы крови. Вот почему чувствительность сосков и груди увеличивается.

Беременность

Чувствительные соски обычно в период беременности. Статистика утверждает, что 80% проявления избыточной восприимчивости этой зоны у женщин возникает даже на очень ранних сроках, так как гормональный фон начинает испытывать колоссальные изменения. Они становятся таковыми, дабы защитить детородный орган от прерывания развития ребенка, так как при стимулировании груди вырабатывается окситоцин. Этот гормон отвечает за сокращение матки. Когда данная зона становится чувствительной и больно дотрагиваться до сосков, то женщина целесообразно избегает стимуляции молочных желез, что благоприятно влияет на течение беременности, особенно, когда она находится на ранних сроках.

Естественно, избежать подобных изменений не удастся, поэтому этот дискомфорт придется перетерпеть. Чтобы облегчить этот фактор, можно изменить бюстгальтер, который будет подходить по имеющемуся размеру груди, и изготовляться из натуральных тканей.


Восприимчивость сосков повышается из-за кормления грудью ребенка. В этот момент они не только реагируют на прикосновения, но и сильно болят. Причины этому становятся неправильное положение ребенка или матери, одновременное вскармливание из бутылочки и грудью формирует неправильное сосание. Также болевые ощущения могут возникнуть из-за несвоевременной замены грудной подкладки. От этого увеличивается влажность кожи на сосках, от чего они становятся излишне мягкими. Боль может провоцировать неумелое прекращение процесса кормления и отделение ребенка от груди матери.

Такие симптомы могут спровоцировать сухость, раны или раздражение сосков. Также не стоит забывать о неудобном белье. На момент грудного вскармливания лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые использовались во время беременности.

ПМС

Очень чувствительными женские соски становятся перед месячными. Почему это происходит? Во второй фазе цикла, когда овуляция уже прошла, начинается активно вырабатываться прогестерон. Подобный гормон дает возможность эндометрию уплотнится до необходимой толщины и сберечь плод. Это вещество достигает своего пика спустя 7 дней после начала второй фазы. Тогда женщины начинают замечать, что соски стали гораздо чувствительнее, а грудь немного увеличилась. Подобные причины часто путаются с симптомами беременности, но со временем все становится на свои места.

Овуляция

Если соски внезапно стали чувствительными, то это может свидетельствовать о наступлении овуляции, когда яйцеклетка покидает яичник. Причины кроются также в гормонах. На первых фазах больше доминирует наличие эстрогена. Он дает возможность расти фолликуле, и влияет на эндометрий. В подобную пору женская грудь самая мягкая и расслабленная, а когда надвигается середина цикла, то организм ощущает начало переформирования. Выделяется латинизирующий гормон, который влияет на разрыв фолликула и отторжения яйцеклетки. Вместе с этим, данное вещество воздействует на грудь женщины. Вот почему она становится более возбужденной, а соски и ареолы очень восприимчивыми.

Важно! Этот фактор возникает только в середине цикла, поэтому его нельзя спутать с беременностью или ПМС.

Наличие патологий

Чувствительность сосков повышается, если в женском организме с какие-то патологические процессы. Нередко данный симптом возникает, когда пациентка страдает от гормональных недугов:

  • Миома матки.
  • Поликистоз и т. п.

Также на то, что соски стали восприимчивее может повлиять наличие новообразований в молочных железах. Вместе с этим наблюдается увеличение или деформация формы груди, а болезненные ощущения не дают покоя длительный период и с каждым разом становятся все острее.

Мастопатия и другие заболевания молочных желез могут вызвать чувствительность этой области. Подобные патологии не представляют особой угрозы для здоровья и жизни женщины, но требуют незамедлительного специализированного вмешательства. Так как без адекватного своевременного лечения они могут перерасти в опухоли или приобрести другие осложненные формы.

Индивидуальные предрасположенности

Чувствительность сосков может объясняться индивидуальными особенностями человеческого организма и кожного покрова. Причины проявления возникают во время полового созревания и присутствуют на постоянной основе. Стоит отметить, что таких женщин очень мало, но при этом они нормально работают и живут, так как восприимчивость данной области им не приносит дискомфорта.

Вывод

Когда боли и чувствительность длятся долгое время, то необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностические манипуляции, дабы исключить наличие заболеваний. Если это связанно с гормонами, то доктор назначит медикаментозные средства и особую диету. Также не следует забывать о психологическом аспекте: отрицательные эмоции, стрессовые ситуации, конфликты, возникающие в интимном плане и т. д.

Если присутствует необходимость в приеме пероральных контрацептивов, то перед их использованием нужно пройти консультацию с доктором, который посоветует подходящий препарат. Следует также правильно ухаживать за кожным покровом груди и сосков, используя гипоаллергенные средства и гели для интимной гигиены.

Повышенная чувствительность груди, ее набухание беспокоит многих женщин. По статистике более шестидесяти процентов женщин всего мира постоянно сталкиваются с данной неприятной проблемой. Отечность (набухание) и чрезмерная чувствительность груди (иногда до болевых ощущений) у женщин молодого возраста может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания молочных желез или патологии груди (к примеру, мастопатия, абсцесс молочной железы, мастит), гормонального дисбаланса, являться одним из проявлений предменструального синдрома (ПМС), либо возникать на фоне сильных неврозов и психоэмоциональных расстройств. Данная неприятность может возникать у девочек-подростков, а также у женщин, находящихся на ранних сроках беременности. Набухание молочных желез и их болезненность ведут к нарушениям психоэмоционального характера, а также существенно понижают качество жизни и работоспособность.

Мастодиния может быть циклической и ациклической. Циклическая мастодиния развивается на фоне задержки жидкости в организме, из-за чего происходит отек стромы молочных желез перед менструальным кровотечением и венозный застой крови. В результате этого нервные окончания сдавливаются, а пролиферация соединительной ткани молочных желез усиливается из-за действия гормонов эстрогенов и пролактина. Помимо этого наблюдается повышение уровня биологически активных веществ, содержащихся в крови и усиливающих болезненность (серотонин, простагландины, гистамин и болевые амины).

Возникновение ациклической мастодинии никак не связано с менструальным циклом. Боль характеризуется различной степенью интенсивности, чаще она носит жгучий и резкий характер, локализуясь в определенной зоне. Болевые ощущения наблюдаются постоянно, но могут возникать и периодически. При этом болит только одна молочная железа (асимметричность боли). Обычно данный вид мастодинии возникает у женщин в период менопаузы (сорок-пятьдесят лет).

Причины.
Причин проявления мастодинии достаточно много и они разнообразны. Повышенная чувствительность груди, отечность и боли в молочных железах появляются на фоне наличия следующих факторов:

  • предменструальный синдром (в данном случае могут наблюдаться еще и расстройства эмоционального характера, головные боли, скачки артериального давления и т.д.);
  • некоторые лекарственные препараты (прием диуретиков, комбинированных оральных контрацептивов в первые три месяца, препаратов для стимуляции овуляции, антидепрессантов);
  • нарушение работы печени и желудочно-кишечного тракта;
  • опухоли молочной железы (фиброаденома, киста, рак);
  • травмы или перенесенные операции на молочной железе;
  • остеохондроз, межреберная невралгия, мышечная боль, суставные боли, боль в сердце;
  • слишком большая грудь;
  • частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
  • аборты.
Клиническая картина.
Циклическая боль в молочных железах обычно проявляется во второй фазе менструального цикла (с десятого-четырнадцатого дня и непосредственно до начала менструального кровотечения) на фоне недостаточного количества прогестерона или чрезмерного производства эстрогенов. Мастодиния проявляется в виде ноющих или тянущих болей в груди, ощущений чувства тяжести молочных желез (они набухают и увеличиваются в размерах). Также женщины отмечают повышение ее чувствительности (до нее невозможно дотронуться), а также боли в обеих молочных железах. Данный вид мастодинии характерен для женщин двадцати-тридцати лет и старше сорока лет.

Лечение.
Чувствительная грудь не является болезнью, это физическая особенность организма женщины. Чтобы узнать, обладает ли ваша грудь такой особенность или нет, достаточно вспомнить, мерзнет ли она в холодное время года даже при условии, что на вас очень теплая одежда? Испытываете ли вы болевые ощущения во время менструации даже при небольшом надавливании на грудь? Если на оба этих вопроса вы дали утвердительный ответ, значит, она у вас чувствительная. В данном случае ее размер и упругость значения не имеют, поскольку особо чувствительной может быть любая грудь.

Для устранения мастодинии или облегчения проявлений ее симптомов важно исключить факторы, вызывающие боль. В холодные периоды времени или просто в холодную погоду поверх нижнего белья сначала рекомендуется надевать трикотажную водолазку (из хлопка), а сверху любое шерстяное изделие (свитер, кофту и т.д.). Это защитит вашу грудь от переохлаждения.

Бывает и так, что, несмотря на удобство и комфорт нижнего белья, женщина все равно ощущает чувство сдавленности, а это в свою очередь может привести к появлению неприятных ощущений в области груди. В таких случаях многие женщины отказывают от нижнего белья вовсе. Но этого делать не следует, поскольку без поддержки такая грудь быстро теряет форму и обвисает. Поэтому предотвратить появление неприятных ощущений в груди поможет нижнее белье, но правильно подобранное. В данном случае белье должно быть мягким на ощупь, без выступающих швов на внутренней стороне и без «косточек», и сделано из натурального, трикотажа (хлопка). Добавление искусственных тканей (эластан, лайкра) должно быть минимальным. Кроме того, белье должно идеально подходить вашему размеру. Относительно самого белья, то это может быть что угодно – боди, бюстье, майка (все с чашечками), а также обыкновенный бюстгальтер. А вот, что касается кружевного белья, о нем вообще стоит забыть, оно травмирует грудь.

Для устранения проявлений мастодинии значение имеет коррекция режима дня и питания, а также восстановление гормонального баланса. В случае с повышенной чувствительностью назначают прием витаминов (группы B, A и E), успокоительных и мочегонных средств. Кроме того, рекомендуют принимать нестероидные препараты противовоспалительного действия (ибупрофен, индометацин). При сильной боли назначается бромкриптин и гормональные препараты.

Следует отметить, что ни в коем случае при особо чувствительной груди не сидите на строгой диете и не голодайте. В данном случае она очень быстро обвиснет (хотя это может случиться с любой грудью, но не в таких масштабах). В данном случае рекомендуется постепенное снижение веса, не более 10% от имеющейся массы тела в год. Конечно, лучше, если процесс снижения веса контролировал врач-диетолог, который разработал бы для вас соответствующую диету и комплекс упражнений.

С момента оплодотворения яйцеклетки и ее крепления в полости матки в организме женщины начинаются гормональные изменения, которые будут способствовать сохранению беременности и ее благополучному развитию. Выделяемые прежде гормоны изменяют свою концентрацию (прогестерон и эстроген продуцируются более активно), что выражается в разных проявлениях. Одной из первых на гормональную перестройку реагирует грудь. Очень часто именно и сосках наталкивают женщину на мысль о вероятно состоявшемся зачатии.

Грудь начинает реагировать на беременность уже с 10-14 дня после зачатия, то есть фактически сразу после имплантации яйцеклетки. Причем изменяется как грудь в целом, так и соски в частности. И этот процесс длится на протяжении всего периода вынашивания малыша.

Как меняются соски при беременности:

- повышенная чувствительность сосков при беременности

Одним из самых является повышение чувствительности сосков. Это ощущение начинает просто раздражать женщину: любое прикосновение к соску вызывает не просто дискомфорт, но и приводит в ярость. Между тем, у многих женщин соски становятся сверхчувствительными перед каждыми месячными, поэтому зачастую на этом этапе они еще ни о чем не догадываются, расценивая этот признак как проявление предменструального синдрома.

Но когда вы уже осведомлены о том, что беременны, и ваши соски болят при нажатии или прикосновении, то лучше сразу сменить бюстгальтер на самый простой и удобный. Чашечка должна быть идеально ровной и гладкой - без швов и раздражающих соски декоративных элементов. Некоторые врачи рекомендуют подкладывать в чашечки кусочки грубой ткани, которая будет готовить грудь к будущему кормлению, а заодно снизит их чувствительность и болезненность.

Воздушные ванны также благотворно скажутся на груди и уменьшат болезненность. Да и мужа порадуют, что уж говорить. Между прочим, соски не зря становятся сверхчувствительности: так они защищают грудь от ненужной сейчас стимуляции, которая может привести к выделению гормона окситоцина, что вызывает маточные сокращения.

- набухание сосков во время беременности

За всю беременность грудь заметно увеличивается в размерах и тяжелеет в 2-3 раза. Естественно, что вместе с ней набухают и соски. Все это происходит из-за активности гормонов. Сосок увеличивается, становится более вытянутым и рельефным. Многих женщин такие изменения расстраивают, но мужчинам очень нравится.

- потемнение сосков при беременности

Вот когда уже можно действительно заподозрить, что вы беременны, это когда начинает усиливаться пигментация. К первым признакам беременности относят и потемнение сосков и ареол. Не у всех женщин это происходит, но часто соски становятся заметно темнее и даже полностью изменяют свой цвет.

К слову, похожие изменения могут коснуться и . Но соски заметить, конечно, легче.

- бугорки Монтгомери при беременности

Часто уже с первых недель беременности женщина замечает появление вокруг сосков небольших пупырышек. Это бугорки Монтгомери, которые правильнее называть железами. Они присутствуют в ареолах сосков каждой женщины, но особенно заметными становятся во время беременности и в период грудного вскармливания.

Количество желез Монтгомери может быть самым разным - от нескольких штук до множественных точек по кругу соска. Но чаще всего при беременности их насчитывается около 12 на каждом соске. Считается, что чем больше бугорков, тем больше у женщины будет молочка.

Бугорки Монтгомери - это рудиментарные железы. Вовсе необязательно, что они проявят себя в период беременности, хотя случается, что они выступают уже с первых дней. В большинстве случаев эти железы прячутся после прекращения грудного вскармливания, хотя нередко так и остаются на сосках. Не стоит переживать по этому поводу - ничего плохого в этом нет.

- выделение молозива во время беременности

Уже со второго триместра беременная женщина может отмечать выделение молозива из сосков (прозрачной, белесой или желтоватой жидкости), хотя чаще всего это происходит ближе к родам, в третьем триместре. «Виноваты» в этом опять гормоны, которые подготавливают грудь к скорому вскармливанию.

Если вы заметили у себя на сосках капельки , то ни в коем случае не выдавливайте его из груди. Просто аккуратно промокните и обязательно соблюдайте гигиену - принимайте душ дважды в день. Если возникнет необходимость, то можно будет воспользоваться подкладками для груди. Между прочим, очень полезно смазывать соски капелькой молозива - это предотвращает их высушивание и служит профилактикой образования трещин во время кормления.

Стимуляция сосков во время беременности

И последнее, о чем нельзя не сказать, это о стимуляции сосков во время беременности. Будьте с этим крайне осторожны. Мужчинам очень нравятся округлившиеся формы их беременных любимых жен. Такую грудь просто грех оставлять без внимания, но это может оказаться небезопасным. Стимуляция сосков во время беременности приводит матку в тонус, что может спровоцировать угрозу выкидыша или . При или на поздних сроках такая естественная может быть даже полезной. Но пока время родов еще не пришло, то лучше не рисковать и не трогать соски лишний раз.

Следует сказать, что описанные изменения с грудью и сосками не обязательно проявят себя. У некоторых женщин грудь совсем не изменяется до самих родов, и только в период прибытия молока начинает набухать и отвердевать. Не стоит переживать, если изменения груди не коснулись вас в период беременности - это тоже нормально. Каждая женщина - индивидуальна, и беременность протекает у нее не так, как у другой.

Специально для - Елена Кичак

Здравствуйте, Анжелика.

Очень многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением неприятных ощущений в молочных железах. Это набухание груди, изменение ее чувствительности. Такое явление называется мастодиния; различают мастодинию циклическую и ациклическую.

Циклическая мастодиния - это неприятные ощущения в молочных железах, которые напрямую связаны с менструальным циклом женщины. Дело в том, что на протяжении всего менструального цикла в женском организме происходят гормональные перемены. Чаще всего женщины отмечают у себя набухание молочных желез и появление в них болезненных ощущений, которые отмечаются во 2-й фазе менструального цикла (фаза желтого тела), а вызваны они изменением уровня определенных гормонов в организме. Как правило, неприятные ощущуния наблюдаются в двух молочных железах равномерно. Наиболее сильно они проявляются перед менструацией, поэтому многие женщины считают их одним из проявлений предменструального синдрома. Ничего страшного в этом нет. Однако, когда такие явления выражены очень сильно и не исчезают с началом нового менструального цикла, то желательно показаться врачу.

Ациклическая мастодиния - это появление болей в груди, которые не связаны с менструальным циклом. В таком случае неприятные ощущения в молочных железах проявляются в разное время менструального цикла, имеют разную локализацию и интенсивность, могут наблюдаться только в одной молочной железе. В большинстве случаев мастодиния не является самостоятельным заболеванием - это симптом, который говорит о наличии какой-то патологии.

Причины появления ациклической мастодинии различны:

  1. Резкие колебания гормонального фона организма, не связанные с менструальным циклом; они могут наблюдаться в период полового созревания у девушек, во время климакса. Некоторые женщины отмечают у себя изменение чувствительности молочных желез, появляющееся с началом беременности, что также вызвано гормональной перестройкой в женском организме.
  2. Прием некоторых медицинских препаратов. Чаще всего такие явления наблюдаются при приеме гормональных оральных контрацептивов, антидепрессантов, препаратов для стимулирования овуляции.
  3. Воспалительные заболевания молочной железы, например мастит, развитие абсцесса. При этих заболеваниях чаще всего наблюдается покраснение молочной железы, острая боль в ней.
  4. Доброкачественные и злокачественные опухоли молочной железы.
  5. Травмы груди.
  6. Ношение неудобного нижнего белья. Это наиболее актуально при большом размере груди.
  7. Стрессы и психоэмоциональное напряжение.
  8. Мышечные и суставные боли, боли в сердце, остеохондроз. Все эти боли могут распространяться и на молочную железу, хотя их возникновение с грудью никак не связано.

Если появление неприятных ощущений в молочной железе не связано с менструальным циклом, то необходимо показаться к врачу-маммологу. В случае, когда этот специалист в штате лечебного учреждения отсутствует, можно посетить врача-гинеколога. Для определения причины возникновения болезненных ощущений в молочной железе нужен личный осмотр; врач также может назначить проведение дополнительных исследований и анализов, например маммографии, анализов крови на половые гормоны и т.д.

По статистике, чувствительность груди беспокоит около 60% женщин во всем мире. В медицине такое состояние носит название мастодиния. Еще ей сопутствуют отечность, болезненность, неприятные ощущения в молочной железе. Бывает как проявление физиологических процессов во время беременности, предменструального синдрома или роста молочных желез в подростковом возрасте.

Или следствием развития заболевания (мастопатия, мастит, абсцесс), сбоев гормонального фона и расстройств со стороны психики (постоянные стрессы, переживания, нервные срывы). Чувствительность соска или груди причиняет много неудобств женщине. Она иногда настолько выражена, что не дает спать ночью или возникают проблемы во время надевания белья и одежды. Часто сигнализирует о наступлении зачатия и является первым признаком беременности.

Различают два типа мастодинии – циклическая и нециклическая.

В первом случае чувствительность появляется ежемесячно перед наступлением менструации.

Под действием гормонов эстрогена, пролактина, прогестерона происходит пролиферация тканей и давление увеличенных структур на нервные окончания. Кроме того, повышение уровня женских гормонов влечет за собой задержку жидкости в организме, что усиливает дискомфорт. Перед менструацией в крови увеличивается концентрация простагландинов, гистамина, серотонина, которые повышают болезненность и чувствительность.

Нециклическая мастодиния не связана с месячными и возникает, как следствие каких-либо нарушений в организме и развития патологического процесса. Чувствительность может наблюдаться только в одной молочной железе или отдельной области, сочетаться с резкой болью, усиливаться, а после затихать, носить периодический характер или быть постоянной.

К факторам, которые приводят к возникновению неприятных ощущений в груди, относят:

  1. Беременность.
  2. Новообразования в молочной железе (раковая опухоль, киста и другие).
  3. Прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, комбинированные оральные контрацептивы, диуретики).
  4. Ушибы и травмы.
  5. Операции (после маммопластики чувствительность может снизиться или возрасти).
  6. Очень большой объем груди.
  7. Заболевания позвоночника, сердца, мышечная боль.
  8. Стрессы, нервные перенапряжения.
  9. Аборты.
  10. Предменструальный синдром (помимо чувствительности женщину могут беспокоить головные боли, перепады давления, изменчивость настроения).

Проявления на сосках

Это самая нежная и восприимчивая область груди. Причины возникновения их чувствительности или болезненности те же, что вызывают дискомфорт всей молочной железе. В подавляющем количестве случаев она не связана с какими-либо заболеваниями или нарушениями. Чаще возникает на фоне изменений организма во время беременности или овуляции, а также при кормлении грудью. На ранних сроках беременности многие женщины отмечают появление зуда, чувства жжения и боль в сосках. А если в это время носить тесное синтетическое белье, то дискомфорт усилится, что может привести к их уплотнению.

Во время беременности чувствительность сосков – это естественная защита организма от излишней симуляции и подготовка к грудному вскармливанию. Известно, что воздействие на сосок приводит к сокращениям матки, которые опасны при беременности из-за вероятности выкидыша или преждевременных родов.

Кормящие мамы тоже страдают от чувствительности сосков. Причина в том, что кожа на них нежная, а постоянное прикладывание малыша вызывает раздражение. Со временем сосок грубеет, и кормить становится не так больно. Чтобы избежать трещин и появления неприятных ощущений, важно правильно прикладывать ребенка, следить за гигиеной молочной железы и пользоваться бюстгальтерам для кормящих мам.

Если боль в соске невыносима, появились подозрительные выделения или деформация, следует срочно обратиться к маммологу. Такое состояние сигнализирует о развитии болезни или возникновении злокачественной опухоли. При своевременной диагностике большинство заболеваний молочной железы успешно лечится.

Как уменьшить дискомфорт молочной железы

Если дискомфорт вызван естественными процессами в организме, то его можно уменьшить с помощью следующих рекомендаций:

  1. Скорректировать питание. Отказаться от продуктов, которые содержат кофеин (шоколад, кофе, чай и другие). Они способствуют развитию фиброзной ткани. Уменьшить количество соленых блюд, которые задерживают воду в организме. Больше употреблять овощей, фруктов, продуктов с высоким содержанием клетчатки. Отказ от жирной пищи и алкоголя улучшает работу печени и вывод излишка эстрогенов.
  2. Принимать витамины А, С, Е и В.
  3. Выбирать правильно белье. Только бюстгальтеры из натуральных тканей и без твердых деталей. Они не должны сдавливать или натирать грудь, а быть тщательно подобранными по размеру и хорошо ее поддерживать.
  4. Если мастодиния циклическая, и возникает на фоне предменструального синдрома, то для уменьшения отечности рекомендуют принимать мочегонные средства (чаи из трав или свежую тыкву).
  5. Снижение болезненности груди с помощью медикаментов допустимо только после консультации врача. Он может назначить противовоспалительные препараты (ибупрофен, индометацин) или гормональные, когда боли очень сильные.

Иногда чувствительность молочной железы может быть индивидуальной особенностью организма. Если нервные окончания располагаются очень близко к коже, грудь может реагировать на любое прикосновение, болеть перед менструацией и причинять постоянное неудобство своей хозяйке.

Таким женщинам нужно уделять особое внимание подбору постельного белья и бюстгальтера, избегать красителей, химических веществ, которые могут вызвать раздражение и усилить неприятные ощущения. Мыло, стиральный порошок, крема и лосьоны для тела должны быть максимально натуральными.