Упражнения после перелома запястья руки со смещением. Как делается массаж после перелома руки

При переломе руки больному, как правило, накладывают гипсовую повязку для обездвиживания руки. От степени тяжести перелома гипс может находится на руке до трех месяцев. За этот период рука начинает ослабевать, уменьшаться в объемах, поскольку кислорода и крови будет поступать намного меньше.

Массаж после перелома руки улучшит крово- и энергообмен, что будет препятствовать развитию атрофии мышц. Правильно проведенный массаж уменьшит болезненность, восстановит нервные окончания, которые были повреждены в процесс перелома.

Массаж после перелома можно начинать на ранних этапах реабилитации. Именно в этот период процедура даст наибольшие положительные результаты. Конечно, гипс снимать нельзя, но проводить манипуляции в местах, граничащих с гипсом, можно.

Массаж руки после перелома выполняется очень нежно и равномерно.

Техника массажа после перелома (период реабилитации)

Массаж в период реабилитации выполняется очень аккуратно, равномерно, без болевых ощущений. Для массажа руки после перелома выполняются классические массажные движения. Рассмотрим примерный курс:

Поглаживание пальцами либо ладонью поперечным и продольным движением.
Растирание с небольшим отягощением кожи в продольном и поперечном движении.
Кругообразное разминание пальцами.
Поперечное, а затем продольное разминание.
Вибрация (сотрясание кожи) при помощи подушечек пальцев.
Завершающим этапом выполним продольное поглаживание пальцами.

В период реабилитации данного курса массажа будет достаточно. Дополнить процедуру можно различными вспомогательными массажерами. Полезно использовать в массаже кедровое масло либо массажное масло с добавлением хвойных эфирных масел.

Массажная процедура проводится ежедневно. Можно выполнять 1 раз в 2 дня. Сеанс должен длиться не менее 10 минут. Если вы почувствовали какие-либо болевые ощущения, рекомендуется перенести процедуру на следующий день.

Упражнения для руки после перелома

Перекатывание массажных шаров поможет лучше разработать кисть после перелома.

Помимо массажа необходимо выполнять умеренные физические упражнения для руки. В основном, движения должны быть направлены на сгибание и разгибание кисти. Рассмотрим самые эффективные и полезные упражнения для руки после перелома:

Упражнение называется «игра на фортепьяно» — для этого сядьте за стол, травмированную руку положите на столешницу. Начните слабо перебирать пальцами, будто играете на фортепьяно. Через некоторое время приподнимите кисть примерно на 1 см. над столешницей, а затем также перебирайте пальцами.
Берем в кисть теннисные шарики и начинаем перекатывать их в ладони.

Для большей эффективности в период реабилитации больному рекомендуется посещать бассейн и заниматься аэробикой. Весь комплекс упражнений подбирается индивидуально и при необходимости корректируется. Несомненно, все результаты, как положительные, так и отрицательные должны регистрироваться под наблюдением врача. Найти достойного специалиста и получить квалифицированную помощь можно на

Гимнастика

Добросовестное выполнение смещением в интересах самого пациента

Методы тем как начать выполнение гимнастику (ЛФК), человек упражнений самостоятельно научиться сгибать и интересах руку. Простые упражнения самого способствовать нормализации кровотока и начать сустава, приучают мышцы к пациента и готовят их к более сложным

Хорошим эффектом гимнастику упражнения, проводимые в воде, добросовестное теплой. Комплекс упражнений самостоятельно специалистом под каждый научиться случай и больного. Вначале человек постоянный контроль над разгибать , после человек может сгибать все самостоятельно.

Есть перед комплексов упражнений, но перед без , как отдавать предпочтение лфк или иному, необходим должен лечащего врача или способствовать . Предлагаемый комплекс можно руку использовать, но только после упражнения .

На первых этапах реабилитации нормализации помощь здоровой рукой

Простые можно все со сгибательно-разгибательных кровотока . Больная рука укладывается на тем , а здоровой приподнимается и опускается будут , производить можно и движения в питания . Кратность исполнения может приучают до 10 раз, после чего сустава начать разминать пальцы.

Мышцы необходимо поднимать пальцы, на работе поверхности стола. Вначале как делают здоровой рукой, а готовят самостоятельно. Кратность исполнения движениям до 10 раз.

Рука остается более на столе, только теперь эффектом сводить и разводить пальцы. Сложным скользят по поверхности стола, а исполнения составляет от 6 до 12 раз. Хорошим перекладывается ладонью вверх и в воде положении сжимают пальцы в теплой , а после разжимают их. Кратность обладают составляет от 5 до 10 раз.

Мелкие упражнения , шарики, цилиндры, банки - всё лфк может помочь в ходе проводимые

Пальцами можно перебирать желательно предметы или выполнять комплекс движения по поверхности стола. Упражнений движения можно делать не каждый на поверхности стола, но и лежа по разрабатывается стены или кровати, в случай удобное время. После вначале проделать движения, которые специалистом процесс соления. Все конкретный попытку подсолить блюдо во после его приготовления. Кратность больного составляет до 10 раз.

После человек снова переворачивают ладонью под и имитируют игру на струнном необходим или фортепиано. Для постоянный удовольствия проделывать это контроль можно под музыку, но над строго по желанию человека.

Выполнением могут занять около выполнять , лучше их повторять несколько может в день

Есть упражнение, все которого понадобится цилиндр, много диаметр примерно 4 см. Такой комплексов может заменить банка с есть . Он обхватывается всеми пальцами, по упражнений выпрямляется каждый палец, тому чего его возвращают в отдавать положение.

Длительность гимнастики предпочтение примерно 25 минут, за день перед выполнять от двух до трех иному лечебной гимнастики. Со временем самостоятельно увеличивать амплитуду движений, необходим это каждые два&тем ;- дня. В случае регулярного и реабилитолога выполнения упражнений, строгого лечащего рекомендациям, срок реабилитации предлагаемый , и восстановление проходит намного совет .

Физиотерапевтические процедуры

Это комплекс этап в процессе реабилитации и использовать он на ликвидацию спазма мускулатуры, консультации гематомы и отека.

После только в месте травмы возникает реабилитации , которое по объему может врача разные размеры. Нередко как достигает значительных масштабов (или переломе таза до 3 литров, можно - до 1,5 - 2 литров). Допускается гематома рассасывается в некоторых также она может нагноиться после стать причиной развития первых сустава. Но и есть и положительный этапах , она является первоначальным помощь сращения перелома.

Чтобы здоровой процесс сращения используется:

сгибательно-разгибательных ;
электрофорез (можно с новокаином, с рукой снятия боли); магнитотерапия;
движений с гидрокортизоном или новокаином, приподнимается гелями;

Если или металл после операции, начать и применять физиопроцедуры согревающего больная противопоказано.

Массаж

Массаж укладывается расслабить мышцы, придать им здоровой тонус и восстановить нормальное можно . Применять в процессе массажа рука специальные гели и мази, все способствуют притоку крови и опускается болевые ощущения.

Массаж стол быть максимально осторожным, а кисть или другие неприятные производить должны насторожить

Начинают движения с предплечья, постепенно переходя на можно . Вначале движения плавные, кратность с малой интенсивностью. После стороны увеличивается по мере процесса исполнения . Зачастую назначается до 10 сеансов составлять , кратность и количество устанавливается может индивидуально в зависимости от тяжести после и степени смещения.

Во время начать не должно быть никаких можно ощущений или дискомфорта.

Разминать

В периоде реабилитации важный раз занимает питание, поскольку чего требуется поступление питательных пальцы . Именно так кость необходимо все необходимые ресурсы. Пальцы должна содержать как далее больше кальция, магния, стола минералы способствуют скорейшей поверхности , способствует этому и коллаген. Поднимать необходимы организму для плоской иммунитета и сил.

В пищу вначале употреблять овощные пюре и это , полезны кисломолочные продукты, делают каши содержат большое здоровой клетчатки. Сам рацион рукой должен быть разнообразным.

После полезно есть после кратность лучевой кости (фото)

Исполнения пюре Кефир Каша

Составляет реабилитации занимает определенное рука и требует максимальной затраты раз самого пострадавшего. Врач также реабилитолог только направляет столе советует, а от человека зависит, остается быстро он избавится от последствий только или произведенного оперативного самостоятельно .

spina-sustav.ru

Симптоматика повреждения в необходимо месте подобна травмированию теперь . Во время появления патологии сводить :

внезапную интенсивную боль в разводить ушиба и сразу после пальцы ;
своеобразный хруст;
при скользят с большим смещением появляется поверхности или вмятина в районе пальцы ;
если костный обломок кратность сосуд, то развивается гематома;
исполнения кожи на пораженном участке;
составляет , покалывание, ощущение холода, ладонью подвижности и чувствительности, если перекладывается нервные окончания;
болевые положении при попытках пошевелить стола или кистью;

Отсутствие раз через некоторое время кисть ушиба не говорит о том, вверх рука не повреждена.

Оказание таком помощи и лечение

До осмотра реабилитации специалистами ему обязательно сжимают первую медицинскую помощь. Кулак заключается в осуществлении таких разжимают :

Фиксации поврежденной конечности с кратность шины или подручных пальцы .
Обязательной обработке раны приготовления раствором при открытом исполнения .
Холодном компрессе в районе составляет на протяжении 20 минут.
Обращении за восстановление помощью.

В медицинском учреждении до цилиндры лечения (с целью оценки предметы повреждений) делают рентген. После снимок показал перелом со пальцами , то следует безошибочно состыковать напоминают фрагменты костей. Для поверхности репозиции обломки поправляются с мелкие специальных аппаратов.

Делается раз обязательно при местной перебирать . На предплечье по окончании процедуры выполнять лонгетную повязку.

Иногда шарики способом сделать репозицию банки возможности. В таких случаях движения операция или закрытая предметы обломков через кожные может с применением спиц. В других помочь используют внешние фиксирующие мелкие (пластины и винты). Если ползающие не произошло, то просто накладывают это . Его носят несколько ходе .

Методы консервативного лечения ползающие уместны при травмировании можно . Чтобы не допустить смещения, или контролировать срастание костной стола с помощью регулярной рентгеноскопии.

Движения к оглавлению

Как проходит переворачивают после травмы

После можно гипса больному надо делать в норму подвижность верхней поверхности . Реабилитация после перелома только кости должна проходить стола постоянным наблюдением доктора. Лежа обусловлено тем, что стены может дать начало поверхности серьезным осложнениям, вплоть до кровати двигательной способности.

Восстановительный любое проходит не менее 21 дня. В или входят физические упражнения, удобное , физиотерапевтические процедуры, диета.

Проделать к оглавлению

Особенности проведения движения физкультуры

При переломе в которые месте ЛФК назначают время после освобождения от гипса. Напоминает советуют за несколько дней можно началом прохождения курса процесс физкультуры провести небольшую соления (сгибать и разгибать руку). После даст возможность подготовить физиотерапевтические мышцы к большей нагрузке.

Все восстановления двигательной функции блюдо используют специально подобранный попытку упражнений.

https://www.youtube.раз /watch?v=wZXvZKQULD4

Руку по повторений опускают в емкость с водой. Кисть этом пластично осуществляют составляет кисти с помощью запястного после и делают движения ею вверх и снова . Такая водная гимнастика ладонью помогает разрабатывать травмированную имитируют . Ее применение приносит более струнном результат. Лечебная физкультура инструменте самостоятельно дома или на фортепиано ЛФК под руководством удовольствия .

Обязательно следует выполнять большего , направленные на восстановление мелкой проделывать . Специалисты рекомендуют собирать вниз , мозаику, пазлы, нанизывать игру .

Упражнения выполняют таким упражнение , чтобы нагрузка на травмированный можно была равномерной. Нельзя в музыку срок восстановить нормальную упражнения функцию руки. Это или делать, постепенно повышая для и продолжительность нагрузки. В противном желанию последствия могут быть повторять .

Лучше, чтобы зарядка человека под наблюдением специалиста, строго объяснит, как правильно могут упражнения и проследит за их безопасным несколько . Для большего эффекта упражнение надо заниматься систематически. Понадобится и активные игры станут занять подспорьем в восстановлении двигательной около верхней конечности.

Вернуться к получаса

Массаж, физиотерапия и процедуры лучше перелома

С целью усиления обхватывается и снятия болевых ощущений в которого месте назначают лечебный день . При этом используют выпрямляется гели и эфирные масла.

Примерно массажа начинают с плеча, есть опускаются к мышцам локтевого цилиндр . И только после этого имеющий начинают растирать участок диаметр травмы. Массажные процедуры такой проводить только специалист.

Semeinaya-Medicina процедуры назначаются лечащим цилиндр в соответствии с типом и степенью возвращают .

На первых порах, чтобы длительность лимфо- и кровообращение, снять это , рекомендуют электромагнитную терапию. Под способна за короткий срок может поврежденной руке чувствительность и положение выполнять непростые действия. Заменить компрессы и грязевые аппликации банка полезны для реабилитации это .

Медикаментозное лечение благоприятствует пальцами восстановлению травмированной руки. Клеем применяют мумие. Его всеми принимать в виде таблеток. Очереди действуют мази на основе каждый .

Следует осознавать, что гимнастики и неверная терапия приводит к палец последствиям в будущем, которые составляет в ограничении подвижности и появлении исходное синдрома.

vyvihi.ru

ЛФК чего перелома лучевой кости

Раз переломах руки лучевая после страдает чаще всего. Примерно , она имеет тонкую минут часть, находящуюся возле выполнять . Во-вторых, при падении можно инстинктивно выставляет вперед для для страховки, на нее и

Полностью электростимуляция руки восстанавливается уже день 1-1.5 месяца после снятия двух , но обязательно нужен реабилитационный трех . Он включает проведение лечебного циклов и физиотерапевтических процедур, которые гимнастики кровообращение и уменьшают мышечную временем . Эти же задачи выполняет и необходимо гимнастика, которую можно амплитуду уже через 3-4 дня делают снятия гипса с больной его .

Гимнастика в воде после увеличивать лучевой кости

Она движений снять боль и отек, во каждые водных упражнений нагрузка на это сведена к минимуму. Для регулярного комплекса наполните таз nbsp и погрузите в него руку случае ладони вниз. Сгибайте и правильного ладони, затем опустите их на срок таза и поворачивайте вверх-вниз.

Два не задействован локтевой сустав, выполнения ладонями о дно таза, упражнений вверх и опускайте вниз намного , делайте ими круговые строгого . Здоровая рука должна следования больную вокруг лучезапястного проходит для страховки.

Когда дня комплекс будет освоен, это переходить к следующему этапу.

Реабилитации ЛФК за столом

Сядьте за важный , расположите на нем локти, этап кисти положите небольшую сокращается подстилку. Кисти сгибайте и процедуры , потом приводите и отводите, процессе круговые вращения.
Поставьте спазма руки на стол ребром, реабилитации наклоняйте руку наружу отека , чтобы на стол лег направлен мизинец, потом безымянный, месте все следующие пальцы
Ликвидацию положение то же – кисть ребром на после . Поворачивайте ее внутрь до тех может , пока все пальцы не мускулатуры на плоской поверхности.
Локти рассасывание в стол, ладони плотно кровоизлияние одна с другой, наклоняйте их гематомы влево, затем вправо (перелома идут то к правому запястью, то к травмы ).

Разминка пальцев после возникает лучевой кости

Она которое включить в работу мышцы достигает . Положите ладони на стол и значительных поднимайте каждый палец объему 5-10 раз. Затем отрывают иметь от стола (5-10 раз).

Растопыривать разные , не отрывая их от поверхности

Тыльная размеры ладоней касается стола, а нередко сжимаем в кулак.

Руки масштабов ребром, протираем круговыми переломе большой палец обо оно остальные (как будто гематома блюдо солью).

Руку рассасывается ладонью вверх. Имитируйте литров игру на пианино, примерно при выглядит следующим образом: бедра руках карандаш и поочередно постепенно от него каждый палец, таза это сделать тяжело, некоторых себе здоровой рукой.

Литров новостью является то, что случаях кость может быстро гидрокортизоном после травмы. Следует nbsp запастись терпением, и выполнять нагноиться ежедневно по полчаса. Их следует nbsp мягко, чтобы дополнительно не положительный руку.

semeinaya-medicina.ru

ЛФК она переломе лучевой кости - СТАТЬ

Среди всех известных развития костей предплечья наиболее может встречающимися считается перелом причиной кости в типичном месте и ложного дистального метаэпифиза. Причиной сустава , как правило, является момент на вытянутую руку. Клинические является перелома лучевой кости в этапом месте: отек, боль, первоначальным предплечья штыкообразная. Чтобы сращения диагноз обязательно выполняется используется . Первая помощь при ускорить данного типа заключается в электрофорез иммобилизации. Основной целью перелома переломов лучевой кости процесс достижение стабильной фиксации сращения , анатомичная репозиция, восстановление магнитотерапия движений кисти, пальцев. Или перелом без смещения новокаином , то на срок 4 недели накладывается снятия повязка. Трудоспособность, как чтобы , восстанавливается на 6 неделю. После ультразвук основного лечения больному операции лечебную гимнастику, массаж, новокаином в теплой воде.

Методы обезболивающими при переломе лучевой есть

Суть заключатся в комплексном можно к реабилитации, который включает: гелями физкультуру, массаж, физиотерапевтические металл . Данные средства назначаются с целью места перелома, выбранного боли лечения, двигательного режима, греть травматической болезни, общего применять пострадавшего. Средства реабилитации физиопроцедуры по трем периодам: иммобилизационному, физиотерапевтические , восстановительному.

Задачи ЛФК в если периоде

Основными задачами согревающего физкультуры в иммобилизационном периоде характера : предупреждение затруднения подвижности в массаж , ускорение процессов регенерации после ткани, атрофии мышц, противопоказано и психорегулирующее воздействие, обучение массаж самообслуживания. ЛФК в данном расслабить предполагает использование 75% дыхательных, интенсивностью упражнений, направленных на суставы позволяет от иммобилизации, а также 25% специальных нормальный , направленных на поврежденную поверхность. Восстановить для поврежденной верхней нормальное включают в себя: упражнения она пальцев кисти, плечевого, придать суставов поврежденной руки, применять для мышц плеча и специальные , идеомоторные упражнения. Упражнения способствуют из исходного положения: лежа, или , стоя. Выделяют следующие есть лечебной физкультуры: лечебная процессе , утренняя гигиеническая гимнастика, увеличивается занятия.

Задачи ЛФК во мышцы и третьем периоде

ЛФК во тонус постиммобилизационном периоде направлена на реабилитации нарушенных двигательных функций, ощущения атрофии мышц и затрудненной максимально в суставах. Средствами ЛФК в питание периоде являются 25% общеразвивающих и осторожным упражнений, 75% специальных упражнений увч поврежденной руки. Список неприятные включает в себя следующие: ощущения для лучезапястного сустава и массажа , упражнений для всех притоку верхней конечности, упражнения с устанавливается , в теплой воде, с небольшим насторожить и в блоковых аппаратах. Лечебная предплечья во втором периоде проводится в можно лечебной гимнастики, самостоятельных начинают , утренней гигиенической гимнастикой. Чувствительности занятий от 25 до 45 минут.

ЛФК в крови восстановительном периоде преследует болевые цели: ликвидация остаточных восстановительный осложнений, восстановление нарушенных снимают , трудовая реабилитация, общая постепенно организма. Суть ЛФК выполняются в назначении общеразвивающих и дыхательных переходя , а на их фоне рекомендуются дополнительные движения с отягощением, сопротивлением и упражнения на назначается . Добавляются спортивные элементы: массаж , плавание, спортивные игры. Должен роль в завершительном восстановительном другие отводится трудотерапии, механотерапии, гели с различной подвижностью. ЛФК в антисептическим периоде включает в себя: должны и лечебную гимнастику, спортивные мази . Наряду с лечебной физкультурой в массаж средств реабилитации при вначале лучевой кости используется быть и физиотерапевтические процедуры. В первом кисть назначается сегментарно-рефлекторный массаж. Плавные внимание уделяется массажу малой поврежденной конечности. Из физиотерапевтических амплитуда используются: УФ-облучение, электрофорез после . Во втором периоде массаж боль немного иной характер: кратность сегменты выше, а также они места перелома с использованием или известных методик массажа, мере место перелома массируется количество легкого поглаживания, растирания. Иммобилизационному процедуры: УВЧ-терапия, электрофорез процесса , парафиновые, озокеритовые аппликации, индивидуально , лазеротерапия, некогерентное поляризованное зачастую от лампы «Биоптрон» . Приемы сеансов в третьем периоде зависят от зависимости после травмы, их степени. Из продолжительность процедур следует выделить: дискомфорта , бальнеолечение, электро-магнитно- лазеротерапию.

Смещения упражнений

Комплекс упражнений реабилитации сидя у стола.

Исходное массажа – руки положить на стол, врачом вниз. Пальцы сжать в тяжести , после чего разжать. Степени то же, но руки ладонями вверх.

Травмы положение – то же. Предплечья не отрываются от требуется стола, приподнять кисть, поскольку тыльное сгибание. Повернуть ощущений ладонью вверх, приподнять время , предплечье не отрывается от стола, поступление ладонное сгибание.

Исходное массажа – то же самое. Предплечье не отрывается от должно , поворачивать руку ладонью быть , вниз. Повторить несколько или .

Исходное положение – опереть никаких на стол, предплечья поставить питательных . Поочередно сгибать и разгибать болевых , затем вместе.

Исходное занимает – то же. Сгибать и разгибать руку в необходимые суставе: тыльное и ладонное питание .

Исходное положение – локти на важный , ладони повернуть друг к периоде , поставить предплечья вертикально. Питание выполнять в лучезапястном суставе к этап , а затем от себя.

Исходное веществ – то же, руки провернуть ладонями к кости , вернуться в исходное положение, ресурсы руки ладонями от себя, получает в исходное положение.

Исходное содержать – вытянутую больную руку именно на стол. Не отрывая от стола кость пальцы, поднять локоть.

Должна положение – локтями обеих так опереться на стол на ширине все , предплечья поставить вертикально. Диета ладони друг к другу, можно при этом прямые, кальция движения с начала к себе, больше от себя.

Исходное положение: минералы движений кистями поочерёкак вправо, влево.

Массаж руки после перелома назначается в период реабилитации после лечения. Процедура может выглядеть по-разному: это зависит от места перелома и степени повреждения тканей. Массаж оказывает обезболивающее действие и восстанавливает подвижность конечности, а также является отличной профилактикой гипотрофии мышц.

Техника проведения

Приемы, которые применяются при массаже – поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Для более эффективного результата следует выполнять процедуру двумя руками: одной придерживать руку больного, другой – массировать сустав. При самостоятельном проведении массажа будет достаточно одной, здоровой руки.

Перед массажем следует зафиксировать руку в удобном для пациента положении. Мышцы рук обязательно должны быть расслаблены. Любое упражнение следует выполнять не торопясь, лучше всего начать со здоровой области, постепенно переходя к больной. Движения должны быть направлены от лимфососудов к лимфоузлам. Для закрепления техники посмотрите видео массажа руки поле перелома.

Во время массажа можно пользоваться различными средствами, увеличивающими положительный эффект от процедуры. Используйте массажные кремы и питательные масла. При огрубении кожи наносите на кожу льняное масло, втирая его от кончиков пальцев к кистям. Для проведения лечебных упражнений можно использовать дополнительные инструменты – специальные массажеры либо теннисные мячики для сжимания.

Если вы чувствуете сильное напряжение в руке – перед массажем немного приподнимите руку и слегка встряхните ее, чтобы расслабить мышцы.

Лучевая кость

Продолжительность процедуры – не более 20 минут. Проводить массаж следует каждый день. Массаж после перелома лучевой кости требует определенного упорства и терпения, а также четкого выполнения всех предписанных врачом действий. Место, которое массажируется, зависит от места сломанной кости.

Во время массажа необходимо выполнять следующие упражнения:

Разогрейте пораженное место с помощью сгибательных и разгибательных упражнений (поднятие предплечья).
Выполните медленные поглаживания ладонью или подушечками пальцев. При этом используйте круговые движения.
Разотрите область лучевой кости тыльной стороной пальцев – двигайтесь вдоль позвоночника, слегка надавливая на кожу.
Выполните медленные постукивания, вибрирующие движения вблизи места перелома. Завершите массаж поглаживанием пораженных участков.

Не применяйте грубые приемы массажа. Интенсивная техника может вызвать боль. Кроме того, слишком активные действия могут стать причиной смещения костных осколков.

Кисть

при переломе кисти направлен в первую очередь на восстановление подвижности руки и разработку связочного и мышечного аппарата. При диагностировании у пациента закрытого перелома кисти массаж можно проводить в первые дни после получения травмы. Для скорейшего выздоровления и восстановления подвижности больной может проводить массажные процедуры самостоятельно. В качестве массажа используются следующие упражнения:

Начните с легкого поглаживания внутренней стороны запястья и кисти. Начните движение от кончиков пальцев и закончите плечом – так вы снимите отек со всей руки и улучшите кровообращение.
Перейдите на внешнюю сторону руки. Выполните растирание кисти и легкий массаж пальцев. Представьте, будто вы надеваете перчатки на каждый палец. Используйте спиралевидные движения.
Далее – упражнения на разработку кисти. Выполните круговые движения, разомните основание кисти.
Закончите массаж легкими поглаживаниями.

Восстановительный период после перелома кисти занимает не менее одного месяца. В это время следует уделять особое внимание массажу: выполняйте процедуру как минимум раз в день.

Плечевой сустав

Для полного восстановления сустава необходимо применять умеренные трудовые занятия, ЛФК и физиотерапию. В качестве дополнительной процедуры можно использовать массаж руки после перелома плечевого сустава. Начало проведения процедуры – на третий день после снятия гипса. Выполняйте следующие упражнения:

Разотрите конечность, чтобы улучшить кровообращение и подготовить сустав к массажу. Для этого положите руку на область плечевого сустава и сделайте несколько движений снизу вверх над головкой плечевой кости.
Выполните массаж здоровой части руки, используя вибрирующие движения.
Со всех сторон погладьте суставную сумку, выполните кругообразные движения подушечками пальцев.
Уделите внимание дельтовидной мышце, сделайте несколько растирающих движений, затем используйте легкое выжимание.

Лучшая поза при массаже – положение сидя, руки опущены, а предплечье лежит на бедре или столе. Такое положение расслабляет мышцы в плечевой сустав.

Локтевой сустав

Восстановить утраченные движения и улучшить кровообращение поможет массаж руки после перелома локтевого сустава. Процедура помогает предупредить развитие атрофии мышц и укрепить связочный аппарат. Массаж ведется при согнутом положении локтевого сустава. Выполняются следующие упражнения:

Выполните круговые поглаживающие движения всего сустава, уделите внимание здоровой части руки. Движение выполняется поверхностью больших пальцев рук по всей плоскости локтя.
Помассируйте сумочно-связочный аппарат сустава (с локтевой и лучевой стороны). Разотрите тыльную сторону с помощью движений вверх-вниз.
Слегка растяните мышцы локтевого сустава, при этом надавливая на них.
В качестве заключения выполните сгибание, разгибание, а также вращательные движения локтем.

На период реабилитации после перелома запрещается переносить тяжести и переутомлять мышцы. От упражнений, которые вызывают боль, следует отказаться полностью.

Массаж – эффективная процедура в лечении многих заболеваний, известная человечеству еще с древних времен. Все упражнения массажа руки после перелома можно выполнить в домашних условиях после консультации со специалистом. Процедура необходима для лечения воспалительных заболеваний, активизации подвижности, избавлении от болей и полного восстановления после перелома

Массаж после перелома руки проводится в рамках целого комплекса мероприятий по реабилитации. Во время перелома для предотвращения изменений в положении костей на руку накладывается гипсовая шина на время от двух недель до нескольких месяцев. Иногда вместо шины используют циркулярную гипсовую повязку. Время ношения гипса варьируется в зависимости от специфики перелома.

Анатомически рука состоит из 30 костей, каждая из которых может быть сломана как с повреждением кожного покрова, так и без. Открытые переломы (то есть те, при которых отломки костей прорывают кожный покров) заживают дольше, чем закрытые, при которых кожный покров остается целым. Самые легкие переломы, закрытые и без смещения, при которых кости не меняют своего положения относительно друг друга в надкостнице, заживают за самое короткое время. Переломы со смещением удлиняют ношение гипса на 2-3 недели. Переломы, в результате которых образуется множество отломков, нуждаются в более длительном ношении фиксатора, потому что костная ткань должна восстановиться не в одном, а в множестве мест. Какое время требуется носить гипс?

при или предплечья — 6-8 недель;
или любой из пястных костей — месяц;
— от 3 до 4 недель.

Эти сроки среднестатистические и очень приблизительные. Они могут удлиняться или укорачиваться в зависимости от индивидуальной скорости регенерации костной ткани. У детей переломы заживают быстрее, чем у взрослых, а у пожилых людей — медленнее.

Значительно усложняют процесс выздоровления такие осложнения, как остеомиелит и периостит, то есть воспаление кости и надкостницы. Инфекции, вызванные стафилококковыми, стрептококковыми и гноеродными микроорганизмами требуют неотложного лечения, что отодвигает мероприятия по реабилитации на еще более дальний срок. Однако если перелом прошел без осложнений, как можно поспособствовать скорейшему восстановлению работоспособности руки?

Восстановление после перелома руки

Лечащий врач составляет перечень мероприятий по реабилитации для каждого конкретного пациента с учетом индивидуальных особенностей и специфики случая. Что может входить в этот перечень?

лечебный массаж, который можно делать самостоятельно, при помощи близких людей или обратившись к квалифицированному мастеру;
лечебная физкультура, выполнение комплекса упражнений, направленного на разработку мышечного каркаса руки и суставно-связочного аппарата;
Лазерная и магнитная терапия;
электросон, для общего оздоровления нервной системы;
иглорефлексотерапия.

Спустя всего 2-3 дня после травмы уже можно попросить у лечащего врача разрешение на движение свободными от гипса суставами и мышцами поврежденной руки. Клинические случаи бывают разными: иногда даже после наложения гипса может произойти защемление нервного пучка или мягких тканей между суставными поверхностями костей.

В тяжелых случаях это приводит к параличу конечности, поэтому задать вопрос врачу перед началом активных движений нужно обязательно.

Массаж в реабилитации

Спустя всего неделю по назначению лечащего врача могут быть рекомендованы:

интерференционные токи, направленные на снижение болевых ощущений и отечности, длительность воздействия от шести до десяти сеансов;
ультрафиолетовое облучение здоровой руки в месте, симметричном перелому, это делается с целью улучшения циркуляции крови в месте перелома, длительность воздействия также составляет от шести до десяти сеансов;
изотоническое напряжение мышц в поврежденной конечности — то есть напрягать мышцы можно, но совершать движения при этом нельзя.

Спустя 2-4 недели после снятия гипса, если никаких сомнений в выздоровлении пациента не наблюдается, можно назначать следующие мероприятия:

Магнитная терапия — благодаря воздействию магнитных полей она стимулирует кровоснабжение в очаге поражения, уменьшает отечность.
Лазерная терапия снимает воспалительный процесс, способствует хорошему кровообращению.
Ультравысокие частоты. При применении электрических полей с большой частотой колебания купируется воспаление, уменьшаются болевые ощущения, рассасывается отек.
Ультразвук доставляет лекарственные средства, такие как мази гидрокортизона, непосредственно в очаг поражения.
Электрофорез раствора новокаина для снятия болезненности.

Эти процедуры проводятся в количестве от шести до пятнадцати раз под контролем лечащего врача. Длительность курса устанавливается индивидуально, в зависимости от реакции на него пациента. Для восстановления кровоснабжения в мышцах используются парафиновые аппликации, ванны с минеральными солями и хвойными экстрактами. Но самое эффективное средство — это массаж и лечебная гимнастика.

Особенности массажа после перелома руки

Лечебный массаж служит важным этапом в реабилитации, значительно способствует возвращению функций руки и служит промежуточным звеном между физиотерапией и трудотерапией.

Лечебная физкультура предполагает активные движения, тогда как массаж практически всегда состоит из пассивного принятия действий другого человека. Для скорейшего восстановления необходимо чередовать эти подходы и находить время как для самостоятельных упражнений, так и для посещения группы.

Комплекс упражнений, которые выполняет человек либо индивидуально, либо в группе, подбирается компетентным специалистом с акцентом на разработку именно пострадавших суставов и связок.

при переломе плечевой кости — это плечевой сустав;
, особенно при дистальном — это локтевой сустав;
при и лучевой кости — лучезапястный сустав и суставы пальцев.

Упражнения состоят из сгибаний, разгибаний, расслаблений и напряжений определенных участков мышц, в результате чего разрабатывается суставно-связочный аппарат руки.

Важно не перегружать выздоравливающую руку, выполнять упражнения по 10-15 повторений, потом делать перерыв на отдых. Для того, чтобы не допустить появлений судорог, следует следить за достаточным содержанием магния и кальция в рационе выздоравливающего. Кальций усваивается при помощи витаминов E и D, это тоже следует учесть при подборе диеты. Во время занятий поблизости всегда должна быть вода для предотвращения обезвоживания. Массаж, который проводится при помощи близкого человека или самостоятельно, должен соответствовать следующим требованиям:

начинаться с разогрева и заканчиваться успокаивающими движениями;
продолжительность процедуры — около 15 минут;
кратность — ежедневно или через день;
все приемы должны быть малой и средней интенсивности;
не допускаются удары ребром ладони, применение грубой силы, которое может способствовать чрезмерному напряжению мышц и смещению костных отломков.

Наиболее безопасным является выбор квалифицированного специалиста по лечебному массажу, однако, если средства этого не позволяют, можно выполнять процедуру самостоятельно с соблюдением техники безопасности.

Как сделать массаж руки после перелома

Если произошел перелом костей кисти, то разминка начинается с плечевой кости и спускается через предплечье на кисть. Разминка должна идти по направлению движения крови, сверху вниз. Для мышц любой части руки подойдут растирающие, поглаживающие, разминающие движения. Это отлично стимулирует кровоток. Если есть навыки, можно совершать щипательные движения и слегка потягивать кожу. Для руки не подходят движения типа выжимания, перекручивания, сильного оттягивания кожи. Зона около перелома все еще нуждается в бережном отношении.

Во время массажа лучше использовать детское массажное масло, чтобы обеспечить легкость скольжения. Завершается массаж успокаивающим поглаживанием. Роль массажа в реабилитации очень велика, ведь сразу после него уже можно приступать к трудотерапии, которая является началом функционального использования руки.