Микротрещины костей ног. Костная трещина

Повреждение в кости наступает при неполном разрушении костной ткани. Медики считают трещину разновидностью перелома, поскольку подход к ней такой же, как и к перелому. Конечно, данное поражение костной ткани само по себе является более легким, чем перелом, но это не значит, что к этому можно отнестись легкомысленно. Для трещины в кости характерно то, что они не провоцируют смещения костей - это уже облегчает состояние пациента и положительно влияет на его восстановление. Трещина в кости на ноге ни в коем случае не должна оставаться без внимания и лечения, иначе пациент может в скором времени вернуться в клинику, но уже имея масштабный оскольчатый перелом.

Трещину в кости можно классифицировать по различным признакам. Врачи выделяют одиночные и множественные трещины, когда количество линий разлома более трех. Но также повреждение может быть поверхностным или сквозным. При поверхностной поражается только надкостница – верхний слой кости, а при сквозной - трещина проходит через всю поверхность кости. По отношению к оси повреждения бывают продольными, косыми и поперечными. Медики в редких случаях диагностируют даже спиральные трещины. Чаще всего неглубокие разломы возникают в плоских костях и характеризуются поражением по линейному типу. В данном случае травма лечится с помощью гипса.

Причины

Основная причина появления трещины – воздействие на нее силы, превышающей предел ее прочности. При этом сама кость не ломается и может полностью сохранить свою функцию. Трещины в кости ноги чаще всего возникают вследствие прямого удара по конечности. Но также травму может спровоцировать падение. Большое значение в этиологии имеет состояние организма пациента.

Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать повреждения. Среди них:

Интенсивные тренировки в спортивном зале.
Несоответствие физической нагрузки возможностям человека.
Остеопороз – изменение качества ткани, вследствие чего она приобретает большую пористость.
Дефицит кальция в организме.
Наличие лишнего веса.
Болезни щитовидной железы.
Врожденные аномалии (например, разная длина конечностей).

Симптомы трещины

Самые первые признаки трещины в кости возникают сразу после травмирования нижней конечности. Обычно резким и неожиданным симптомом является сильная боль в области поврежденной кости ноги. Боль по характеру острая, можно наблюдать покалывания. Через некоторое время после травмы боль немного утихает, становится тупой, но пульсирующей. Это объясняется тем, что в разрушительный процесс вовлечена не вся кость, а лишь ее верхняя часть – надкостница.

Этот слой снабжен большим количеством рецепторов, которые и сигнализируют головному мозгу о повреждениях. Прикосновение к конечности болезненное. Еще один, характерный для трещины в кости на ноге симптом, это покраснение и опухание конечности. Отек очень коварное проявление и может возникать буквально на глазах сразу после травмы, а иногда появляется лишь на вторые сутки. Пациент может лишь на следующие сутки заметить, что его нога распухла и покраснела, перепутав на начальном этапе трещину с простым ушибом. Как правило, при проявлении всех симптомов нога резко ограничивается в движении. На месте возникновения трещины при повреждении кровеносных сосудов возникают гематомы. Любое передвижение конечности вызывает боль. Наступить на ногу и передвигать и вовсе невозможно.

Первая помощь и лечение

После повреждения нижней конечности и возникновение вышеописанных симптомов необходимо обратиться к врачу. Заниматься самолечением в данном случае не рекомендуют, поскольку лечить трещину необходимо так же как и перелом.

Перед тем как доставить больного в медицинское учреждение, конечность нужно иммобилизовать, по возможности на место болезненности прикладывают лед. В качестве холода подойдут любые подручные средства, а иммобилизовать конечность можно с помощью самодельной шины. Это поможет в значительной мере предотвратить развитие отека конечности.

В медицинском учреждении врач кроме визуального осмотра обязательно проводит рентгеновское исследование, которое и показывает окончательную картину произошедшего в кости. На снимке можно увидеть как саму трещину, так и сопутствующие повреждения.

Трещина на кости заживает быстрее, чем перелом, но и в этом случае врач может настоять на гипсовании поврежденного участка нижней конечности, чтобы не возник перелом ноги. При наложении гипсовой повязки место травмы четко фиксируется, чтобы не создавалась нагрузка на кость, иначе трещина может стать переломом. В данном случае особых предписаний пациенту не требуется. Главное – обеспечить покой нижней конечности, не вставать раньше положенного срока, не нагружать ногу. Для улучшения лечения пациенту нужно принимать кальций вместе с холекальциферолом и магнием. На начальном этапе, когда дефект кости восстанавливается хрящевой тканью, рекомендуют включать в рацион те продукты, которые способствуют ее образованию – жирную рыбу, холодец, блюда с желатином.

Нужно отметить, что лечение трещины кости напрямую зависит от возраста и состояния здоровья пациента. Отмечено, что у молодых здоровых людей трещина кости практически полностью зарастает уже через 2-3 недели, а вот у людей пожилого возраста сроки могут пролонгироваться – от 4 до 6 недель. Приблизительно столько же времени понадобится больному на восстановление.

Отдельная категория пациентов с трещинными повреждениями кости – дети. Чаще всего поражаются крохи до года, только начинающие ходить. Лечение трещины в кости для такого контингента пациентов немного отличается, поскольку именно у детей может возникнуть «зеленый перелом» – травма, при которой надкостница сохраняет свою целостность, однако внутренняя структура кости изменилась. У детей вместо гипса рекомендуют специальные эластичные бандажи, крепящиеся на область повреждения.

Обычно трещина в кости осложнений не вызывает, поскольку заживление происходит быстро. Лишь в редких случаях пациенты подвержены таким недугам, как флегмонозная ангина и гангрена. При правильно организованной медицинской помощи и соблюдении всех предписаний врача вылечить повреждение на кости не представляется сложным.

Врач ортопед-травматолог первой категории, НИИ, 2012 г.

Нередко после сильного удара костью о твердую поверхность в месте удара чувствуется острая боль, кость начинает «жечь». Это признак того, что целостность кости нарушена, и в ней появилась трещина или даже перелом. Ситуация житейская, и оказаться в ней может каждый.

Поэтому не помешает знать, что хуже - трещина или перелом, и как их отличить по внешним признакам. Возможно, однажды это знание поможет вам уберечь себя или своих знакомых от неприятной обязанности на долгое время стать носителем гипса.

Полное нарушение кости в месте травмы диагностируется как перелом. Частичное нарушение кости принято называть трещиной. Это народное название довольно точно и понятно для обычного человека передает суть травмы.

При трещине кости травмированной конечностью можно двигать, хотя каждое движения сопровождается болью. Боль может варьироваться от умеренной до очень сильной - в зависимости от тяжести повреждения кости.

Многие, даже столкнувшись с такой травмой, недооценивают ее опасность и не спешат к врачу, действуя по принципу - само пройдет. Таким сорвиголовам нелишне напомнить, что официальная медицина понятия «трещина кости» не знает, и врачи-травматологи диагностируют такие травмы как «частичный перелом кости».

Как отличить трещину от перелома

Поскольку в основе обеих травм лежит повреждение кости, то и симптоматика их во многом схожа. Но есть у симптомов трещины и перелома и заметные отличия, зная которые, можно поставить предварительный диагноз.

Отличительные симптомы трещины:

Сильная боль, возникшая сразу после травмы, в состоянии покоя постепенно «затухает» и в состоянии полного покоя может совсем не ощущаться;
Боль возвращается при попытке двигать или другим способом нагрузить травмированную конечность;
Покраснение кожи или обширная болезненная гематома в месте травмы;
Стремительно развивающийся отек;
Ограничение подвижности травмированной кости из-за сильных болевых ощущений и развития в месте травмы сильной опухоли.

В отношение открытого перелома ошибиться невозможно: повреждение мягких тканей, зачастую сопровождающееся обильным кровотечением, в открытой ране видно обломок кости.

Не такие явные, но их тоже сложно не заметить:

Нетрудно заметить, что большая часть симптомов перелома и трещины кости схожи между собой. Вдобавок схожие симптомы могут сопровождать сильный ушиб, не окончившийся повреждением кости. Поэтому определить, есть ли перелом, можно только по наличию или отсутствию первых 3 признаков.

А точно установить, трещина у пострадавшего или ушиб, можно лишь с помощью рентгеновского снимка.

Что делать при травмировании кости

От повреждений кости не застрахован никто. ДТП, скользкая дорога, просто неудачный шаг могут стать причиной подобной травмы. В подобной ситуации важно сохранить самообладания и сделать несколько простых действий по оказанию первой помощи пострадавшему, в том числе и самому себе.

Нормальная реакция любого упавшего человека - встать и продолжить свой путь. Этого допускать нельзя. Во-первых, в шоковом состоянии человек может не ощущать боли и сгоряча стать на сломанную ногу или опереться на сломанную руку. А во-вторых, всегда есть вероятность, что, продолжая движение, он может доломать треснутую кость. В обоих случаях такие действия только усугубят ситуацию.

Поэтому перво-наперво нужно обездвижить травмированное место. Это правило актуально, даже если нет явных , и наложенная на место травмы самодельная шина смотрится глупо и неуместно. Лучше перестраховаться и несколько часов поносить шину, чем погеройствовать, а затем несколько недель, а то и месяцев носить гипс.

Второе, что нужно сделать - уменьшить болевые ощущения в месте травмы. Для этого можно использовать любые холодные предметы - снег, лед, холодную бутылку с пивом или газировкой, смоченный в холодной воде носовой платок. Если под рукой окажутся обезболивающие таблетки, можно дать одну пострадавшему, хотя такое везение - скорее исключение, чем правило.

Третье и последнее - доставить пострадавшего в ближайший травмпункт или вызвать скорую помощь. Никаких прощупываний, вправлений и прочих манипуляций с травмированной костью делать нельзя, если только вы не профессиональный врач-травматолог. Хотя даже опытный травматолог без рентгеновского снимка на такие манипуляции вряд ли решиться.

Какая травма опаснее

Почему-то люди привыкли считать, что трещина кости - это скорее сильный ушиб, чем перелом. Но, хотя трещины кости действительно лечатся быстрее и проще, чем переломы, считать их менее опасными неправильно. Любое нарушение целостности кости, если его проигнорировать или лечить неправильно, может стать спусковым крючком больших неприятностей, до гангрены и полного паралича включительно.

Нельзя сопоставлять степень опасности этих 2 травм еще и потому, что каждая из них имеет в нашем теле своих «любимчиков». Хотя любая наша кость может оказаться как треснутой, так и сломанной, все же на практике переломы чаще случаются с полыми костьми конечностей, а трещины - удел плоских костей таза, грудины или черепа.

По каким факторам можно сопоставить, что опаснее - перелом ноги или трещина черепа? Такое сопоставление некорректно априори.

Все же надо признать, что при правильно оказанной первой помощи и своевременном обращении к врачу поврежденная трещиной кость восстанавливается значительно быстрее, чем при переломе. Да и лечение подобных травм обычно проводится менее интенсивно, чем лечение переломов.

Так все-таки, что хуже - перелом или трещина? Умный человек не будет задаваться таким вопросом. Если он действительно умный, то любую травму будет лечить так, словно от успеха лечения зависит его жизнь. Что, по большому счету, не так уж далеко от истины.

Трещина кости может быть одиночной (могут быть и множественные), поверхностной, сквозной. В отношении к оси - косой, продольной и спиральной. Возникает при механических воздействиях непосредственно на кость: удар, падение и пр., когда нагрузка превышает предел прочности. При переломе кость теряет свою опорную функцию, а при трещине эта функция сохраняется.

Трещина в кости. Симптомы. Самым первым сигналом является боль. Обычно она острая и пронзительная, иногда покалывающая, тупая и пульсирующая (в состоянии покоя). Еще один типичный симптом ‒ болезненность во время прикасания. Место, в котором вероятна трещина в кости, опухает и краснеет. Припухание приходит не сразу, а лишь спустя сутки и даже более. Именно поэтому трещину часто путают с сильным ушибом (и в том, и в этом случаях играют роль болезненные ощущения). Подвижность ограничивается редко, но опять-таки сопровождается выраженным болевым синдромом. Боль возникает даже при легком касании. Любое повреждение в этом случае (будь то перелом или только трещина) нарушает целостность надкостницы, в которой болевых рецепторов очень много. Каков признак повреждения надкостницы? Здесь срабатывает симптом остевых нагрузок: при давлении на кость в продольном (не путайте с поперечным) направлении возникает боль, резкая и острая. Именно это и говорит о повреждении. Ступить на ногу или опереться на руку очень сложно. Наиболее часто регистрируют трещины костей черепа (сопровождается, как правило, сотрясениями мозга) и ребер (проявляется, как длительная боль в груди, особенно усиливающаяся на вдохе). Чуть реже ‒ в конечностях.

Если у вас возникло подозрение на то, что трещина кости все же есть, обратитесь в больницу за помощью. Здесь неуместно самолечение в виде примочек, компрессов, растирок и мазей. И проводиться лечение должно только под наблюдением врача. Без рентгеновского снимка вы не можете быть уверены в диагнозе. И трещина кости, и перелом (скрытый) довольно схожи между собой, но, несмотря на похожую терапию, требуют разного отношения. Дело в том, что при переломах могут быть смещения, которые видны только на снимках. А это значит, что требуется уже более серьезный подход. Неправильное срастание грозит серьезными последствиями. Кроме того, возможно наличие осколков. Все это вполне может привести к развитию артрита, нарушению двигательных функций и даже эмболии. Может возникнуть необходимость остеотомии (кость снова ломают для того, чтобы «поставить» ее правильно). Это намного серьезнее, чем может показаться. Именно поэтому важно не откладывать обследование и точно выяснить, что именно произошло с костью. От этого и зависит дальнейшее ваше лечение.

Трещина в кости, в отличие от полного перелома, зарастает быстро. Вполне возможно, что вам наложат гипс. В любом случае нужно зафиксировать травмированное место и ограничить максимально нагрузки. Здесь не нужны лекарства. Главное лекарство в этом случае ‒покой. Возможно применение различного рода мазей, дающих болеутоляющий эффект. Препаратов, ускоряющих процесс заживления кости, не существует. Поэтому не попадитесь на красивые сказки тех, кто, возможно, будет предлагать такие «чудодейственные» средства. Самое безопасное, что может быть, ‒прием препаратов кальция. Кстати, кальций без витамина D3 и магния практически не усваивается. Но уж если вы решили пить витамины, то возьмите лучше полный комплекс витаминов и минералов сразу. Прием витаминов (именно полноценный комплекс, желательно с лизином) не является лечением, но вполне может послужить профилактической мерой.

Практически каждый человек раз в жизни получал травму. Травмы возможно получить везде – на улице, на работе, в собственной квартире. Главное в возникшей ситуации – точное понимание, как оказать неотложную помощь пострадавшему, какие симптомы свидетельствуют о трещине в кости, что сделать для помощи пострадавшему.

Трещина в кости нижней конечности отличается от «полноценного» перелома. Трещина – разновидность перелома, его незавершённый вариант, представляющий частичное повреждение костной ткани. Чаще трещины встречаются при повреждении плоских костей. В указанных случаях не наблюдается смещения костных отломков.

Трещины костей ног получаются в результате прямого механического повреждения – падения или сильного удара. При этом прочность кости уступает силе воздействующей нагрузки. Опорная функция кости сохраняется. Отличительная черта перелома - при нем происходит смещение костных отломков, опорная функция кости утрачивается.

По количеству повреждений одного участка костной ткани трещины подразделяют на единичные и множественные. Относительно осевой линии кости нижней конечности бывают косыми, линейными либо спиральными.

Трещина на кости

Ниже приведены главные симптомы трещины кости:

В первую очередь пострадавший начинает жаловаться ни выраженную боль в точке повреждения костной ткани. Боль резко усиливается при попытке пошевелить ногой, прикосновении к пораженному участку, попытке пропальпировать место травмы. Боль в покое носит тупой приглушенный характер, возможны несильные покалывания либо ощущение легкой пульсации. Появление боли врачи объясняют тем, что в процесс включается не полная структура кости, по большей части надкостница. Надкостница обладает большим количеством болевых рецепторов, посылающим импульсы к головному мозгу о повреждении.
Следующий симптом – быстрое развитие отёчности поврежденной области. Отек развивается стремительно, нарастая прямо на глазах. Спадание отека на пальце либо другой части ноги начинается по истечении суток.
Частые клинические признаки, свидетельствующие о наличии трещины в ноге – гематомы. Размер гематомы бывает обширным. Появление синяка обусловлено механическим разрывом кровеносных сосудов, питающих надкостницу.
Из-за сильной боли и припухлости повреждённая конечность утрачивает подвижность. Часто для облегчения состояния пострадавшие вынуждены принимать вынужденное положение, способствующее оттоку крови от повреждённой конечности, уменьшению боли и отека.

Любое повреждение костной ткани ноги способно оказаться крайне серьезным, даже если на первый взгляд отсутствуют выраженные клинические симптомы. Каждый случай получения травмы становится поводом для обязательного обращения к врачу.

Врач травматолог или ортопед проводит тщательный осмотр пострадавшей конечности, направит пациента на рентгенологическое исследование.

На рентгеновском снимке оценивают тип поражения кости или мягких тканей, выясняют, стала травма ушибом или трещиной. Врач оценит на снимке размер повреждения, состояние прилежащих мягких тканей, наличие гематомы и смещения костных отломков. Правильная своевременная диагностика служит залогом дальнейшей правильной тактики лечения пациента и гарантией скорейшего выздоровления.

Если повреждены маленькие кости, кости стопы или голеностопного сустава, рентгеновский снимок не всегда выдаёт исчерпывающую информацию о состоянии конечности. Назначают дополнительное исследование – проводится компьютерная либо магниторезонансная томография. Обследования помогут определить точное место и глубину повреждения костной ткани.

Диагностика костей

Неотложная помощь и терапия

Еще до обращения к врачу требуется оказать помощь пострадавшему. Немедленно после получения травмы требуется придать покой пострадавшей конечности, приложить холод к больному месту. Первое правило - обеспечение покоя пострадавшей ноге, исключение нагрузок. Желательно обеспечение постельного режима. Срок ограничения подвижности бывает различным, зависит от размера и характера трещины. Окончательное решение, сколько соблюдать режим покоя, вынесет лечащий врач.

После проведения рентгенологического исследования проводят иммобилизацию пострадавшей конечности. Часто применяется наложение гипсовой повязки или лангеты. Длительность ношения зависит от возраста пострадавшего, состояние здоровья, характера и глубины повреждения костной ткани. В отдельных случаях возможно обойтись без наложения гипса и применить специальную повязку – ортез, или эластичное бинтование. Ортезы для нижних конечностей выполнены из легкого пластика и эластичных синтетических материалов. Ношение ортеза позволяет встать на ноги в короткие сроки.

При выраженном болевом синдроме назначается лечение обезболивающими лекарственными препаратами. Назначается специальная диета, способствующая скорейшему образованию хряща.

По сравнению с переломом заживление трещины происходит легче, быстрее, не требует радикальных терапевтических мер. Время восстановления целостности кости зависит от возраста и общего состояния пациента. Чем старше пострадавший, тем большее время занимают в организме процессы репарации, следовательно, тем больше времени потребуется на лечение и реабилитацию после трещины.

Средняя продолжительность курса лечения составляет 4 - 6 недель. Полный курс реабилитации длится более продолжительное время – 4 - 6 месяцев.

Заживление трещины на кости

Изначально в месте нарушения целостности костной ткани начинает расти хрящевая ткань. В это время рекомендуется употребление продуктов, способствующих увеличению синтеза коллагена и прочих составляющих хряща. К рекомендуемым продуктам относятся жирные сорта морской рыбы, студень, блюда содержащие желатин.

Образование хрящевой ткани обычно занимает 2-3 недели. Потом в рацион требуется внести изменения. Начинают принимать пищу, включающую избыток кальция. Однако требуется учитывать факт, что кальций усваивается организмом слабо. Для оптимального усвоения элемента необходимо принимать его в комплексе с витамином Д. В норме организм вырабатывает витамин Д самостоятельно под влиянием ультрафиолетовых лучей. Порой солнца оказывается недостаточно, особенно в холодное время года, когда мало солнечных дней, человек носит теплую одежду, не допускающую попадания солнечных лучей на поверхность кожи. Тогда витамин полагается принимать дополнительно.

Много кальция содержится в молочных продуктах, костях рыб из отряда лососевых, сардинах. Достаточное количество ионов кальция содержит яичный желток, спаржа, капуста и разл становится непременной составляющей частью диеты при трещине кости.

Морская рыба в пище

Прогноз заболевания

Прогноз при трещинах костей на пальце или ноге благоприятный при условии своевременного обращения за медицинской помощью и соблюдения рекомендаций врача-травматолога. Тогда неприятных последствий не происходит. При отсутствии верного лечения трещина увеличится в размерах, приводя к полному перелому кости, смещению костных отломков, неправильному сращению, деформации нижней конечности и нарушению ее физиологических функций.

Образовавшаяся гематома способна инфицироваться, чприводя к образованию флегмонозного процесса либо гангрены конечности.

Учитывая упомянутые факты, не стоит затягивать с посещением врача и надеяться, что травма заживет самостоятельно. Получив даже незначительную на первый взгляд травму, лучше проконсультироваться с врачом, пройти обследование и при необходимости лечить травмированный участок. Затягивание с визитом к врачу, неправильное лечение приведет к продолжительному лечению травмы и серьёзных последствий.

У детей симптомы трещины костей конечностей встречаются часто, особенно подвержены этому малыши до года. Часто у детей травма костной ткани сопровождается повреждением сосудов и образованием гематомы.

Детские травмы кости

Особенностью детского возраста признаётся высокая эластичность костной ткани, что вызывает частые переломы вдавленного характера. Прогноз при травмах у детей всегда очень серьезен, требует немедленного медицинского вмешательства.

Характерно для детского возраста повреждение типа зеленой веточки, когда травмируется кость, а надкостница не повреждается.

Процессы заживления и лечение в детском возрасте происходят гораздо быстрее и успешнее, по сравнению со взрослыми.

Осложнения трещины кости нижней конечности встречаются не слишком часто и связаны с отсутствием правильного лечения. К примеру, деформация свода стопы различной степени, приводящая к нарушению функциональности и развитию неподвижности стопы. Частым осложнением бывает хронический болевой синдром. Отдаленным последствием трещины послужит артроз сустава, где произошла травма. Если трещина долго не заживает либо переросла в перелом со смещением отломков, развивается угловая деформация, потребуется делать операцию.

Когда трещина срастется, врач дает разрешение пациенту наступать на повреждённую ногу. Происходит это после 1,5 месяцев лечения. Нагрузки в это время необходимо дозировать.

Врач назначает специальные комплексы лечебной физкультуры, способствующие восстановлению функции повреждённого участка ноги, массаж и физиотерапевтическое лечение.

Лечение трещины сродни лечению перелома. Потому что, по сути, происходит повреждение одного и того же – костной ткани. До сих пор не придумано средств, которые бы позволили ускорить регенерацию костной ткани на месте повреждения. Основным лечебным фактором пока является только время. Но существуют стандартные схемы терапии, которые все-таки дают положительный результат.

Инструкция

Поврежденная

должна быть по возможности зафиксирована. Жесткая фиксация применяется при

трещинах

конечностей

трещину ребра

не всегда возможно жестко зафиксировать. Иногда применяется тугое бинтование эластичным бинтом.

На конечности накладывают гипс или жесткую лангету. В любом случае, стараются зафиксировать

выше и ниже трещины, чтобы не происходило постоянное изменение положение

кости при

движении

Время ношения фиксирующей повязки определяется врачом индивидуально в каждом конкретном случае. Это зависит от многих факторов – места и степени повреждения, возраста пациента и, соответственно, способности тканей к регенерации.

Поврежденное место должно находиться в

Необходимо постараться не нагружать его. В противном случае заживление будет происходить намного дольше. При этом врач может назначить некоторые упражнения, которые будут способствовать улучшению кровотока в поврежденном месте.

Так как первоначально на месте повреждения костной ткани

образуется

хрящевая ткань, то поначалу следует употреблять продукты, которые способствуют образованию именно хрящей. Это жирная рыба, холодец (студень).

Когда образовалась хрящевая ткань, необходимо начинать употреблять еду, содержащую

Но следует помнить, что кальций – это одно из тех веществ, которые очень плохо усваиваются организмом. Его необходимо употреблять вместе с витамином Д. В основном он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но часто их воздействие на кожу недостаточно, особенно

Когда мы носим много одежды. Поэтому его необходимо принимать отдельно. Большое количество кальция содержат молочные продукты. Много пищевого кальция содержится

лосося и сардин. А так как рыба является богатым источником еще и фосфора, который также необходим для построения костной ткани, то ее употребление по время лечения трещины

кости будет нелишним. Также кальций содержат разнообразные виды капусты, спаржа, яичные желтки, орехи.

Источники:

трещина на кости ноги

ребра , так же как и трещины других костей организма, как правило, результат травмы или последствие какой-либо непосильной нагрузки. Лечение трещины ребра очень похоже на лечение перелома этой части тела: оно направлено на минимизацию смещений (для правильного срастания кости ребра).

Инструкция

являются не просто составной его частью, а своего рода «щитом, то есть защитой для всех внутренних органов грудной

Именно поэтому к

ребра нужно отнестись с должным вниманием. Самое главное - фиксация. Если вы после травмы ощущаете болезненные ощущения в

(боли при вдохе, боли

при хождении и т.п.), то отправляйтесь в больницу как можно скорее. Обеспечьте при этом максимальную неподвижность вашей грудной клетки. Посетите врача, и он наложит гипс или предложит носить жесткую лангету, сделанную в соответствии с рентгеновскими снимками вашей грудной клетки. Длительность ее ношения врач определяет в индивидуальном порядке: все зависит от степени глубины трещины, от наличия смещений, от возраста пациента и т.д.

Если лечение трещины проходит не в стационаре, а в

домашних условиях

Обеспечьте себе максимальный покой: не делайте резких движений, не поднимайте тяжестей и соблюдайте сбалансированный режим питания. Что касается последнего, то потребляйте в пищу больше продуктов, содержащих вещества, способствующие образованию хрящей: ешьте больше рыбы, холодца. Как только образуется хрящевая прослойка в месте трещины

Введите в свой рацион продукты, богатые кальцием (молочные продукты, яйца, мясо). Это будет способствовать более быстрому сращению травмированного ребра.

Кальций без витамина D организму усваивать очень тяжело, поэтому приобретите эту добавку в аптеке и употребляйте согласно указанной на

упаковке

дозировке. После образования хрящевой прослойки

ешьте больше орехов, а также включите в свой рацион все виды капусты – эти продукты содержат

Также необходимый для восстановления кости. Постарайтесь побольше гулять на свежем воздухе, особенно если выдаются солнечные дни!

Источники:

трещины как лечить

Как лечить трещину кости

Кость – это самый крепкий орган в человеческом организме. Кости выполняют опорную функцию для мягких тканей. В скелете взрослого человека порядка 207 костей. В течение всей жизни они принимают на себя немалую нагрузку. В случае агрессивного внешнего воздействия их целостность может нарушиться, что приводит к трещинам. У одних людей костная система меньше подвержена повреждениям, у других – больше. Это зависит от плотности костной ткани.

Трещина кости ноги

Существуют базовые медицинские знания, которыми должен обладать каждый человек. Это поможет грамотно действовать в случае экстремальной ситуации. Ведь даже во время обычной пробежки можно получить травму.

Такое повреждение костной ткани, как трещина, менее опасно, чем перелом, но оставлять его без внимания нельзя.

Плоские кости (лопатки, ребра, тазовые и черепные кости) более подвержены трещинам, чем все остальные в человеческом теле. Это обусловлено тем, что их площадь значительно преобладает над толщиной. Если при падении человек почувствовал острую боль, то это может быть важным сигналом. Характерным признаком является ноющая, пульсирующая боль с эффектом покалывания. Отличительной чертой может быть и то, что при усилении давления на пораженный участок боль усиливается, а в состоянии покоя – утихает. Через некоторое время может наступить отечность и пострадавший будет вынужден держать конечность в одном положении.

Рентген снимок кости

Опасность может подстерегать нас везде. Трещину в кости можно получить в разных ситуациях. Например, при занятии спортом, в ДТП, при падении на льду, на производстве и в быту. В отличие от перелома (полное нарушение целостности костной ткани), трещина – это частичное нарушение костной структуры. Такое повреждение можно получить не только вследствие воздействия извне. Это может быть следствием другого нарушения в организме: снижение плотности костной ткани, недостаток кальция и других минералов в организме, нарушения в работе щитовидной железы, длительный прием женщинами оральных гормональных контрацептивов и многое другое.

Если вы наблюдаете, вышеописанные симптомы и подозреваете у себя или ваших близких наличие такой травмы, как трещина, нужно принять меры первой необходимости. Они заключаются в следующем: обеспечить пострадавшему ровное, горизонтальное положение и приложить на пораженный участок холодный компресс (это поможет снять отек).

ВАЖНО! Использование кремов и мазей, в данном случае, неуместно.

Одним из самых важных моментов в лечении трещины, является полное исключение нагрузки на поврежденный участок и строгий постельный режим. По аналогии с переломом, поврежденную кость следует зафиксировать в определенном положении. Как правило, накладывают эластичную повязку, и лишь в исключительных случаях, кость с трещиной гипсуют.

Трещина ребра - проявление

При травме грудной клетки может появиться трещина ребра. Понять это можно в том случае, если человек испытывает болевые ощущения при выдохе и вдохе. Первое, что нужно предпринять – это наложить на грудную область тугой бинт и холодных компресс. После этого необходимо сделать рентген, чтобы определить характер и тяжесть травмы. Лечение можно осуществлять и в домашних условиях. Как правило, длиться оно будет 3-5 недель. Не лишним будет использование средств народной медицины: отвар гранатовых корок, мумие, порошок из скорлупы яиц и др.

ВАЖНО! Проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем прибегать к тому или иному народному методу лечения.

Кисти и запястья рук – эта часть человеческого тела имеет наибольшее число костей. При таком повреждении верхняя конечность не способна выполнять двигательную функцию, а симптомы схожи с вышеописанными: болевые ощущения и появление отечности. Поставить окончательный диагноз сможет только опытный хирург, поэтому не следует откладывать с визитом к нему.

При силе воздействующей нагрузки, превышающей прочность кости и наступает механическое повреждение костной ткани. При своевременном обращении за медицинской помощью прогноз при трещинах костей на ноге весьма благоприятный. Продолжительность курса лечения зависит от тяжести полученной травмы и состояния пациента. Как правило, полное восстановление костей у молодых людей происходит значительно лучше и быстрее, чем у более взрослых. Курс реабилитации варьируется от 4 до 6 недель, при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача.

Трещина берцовой кости на снимке

Трещина кости бедра возникает вследствие ушибов и ударов при падении. Общая клиническая картина следующая: острые болевые ощущения, отек, травматический шок и отсутствие возможности переносить вес тела на поврежденную ногу. После рентгеновского снимка пациенту, при наличии нестерпимой боли, может быть введено обезболивающее. Далее, как и во всех других случаях, больному накладывают тугую повязку и обеспечивают полный покой. Полное восстановление происходит в течение 4-5 недель.

Трещина в кости голеностопа является разновидностью перелома, хоть и протекает значительно легче. Если вовремя не оказать пострадавшему квалифицированную помощь, то трещина может перерасти в перелом. Опорные функции ноги при этом полностью сохраняются. Травматологи выделяют множественные и единичные повреждения голеностопа. Острая боль, отек и гематома – это признаки того, что в кости образовалась трещина. Снять отек поможет прикладывание чего-нибудь холодного: лед, бутылка с ледяной водой и т.п. Далее должно последовать обращение к травматологу или ортопеду, который сделав снимок, определить характер тяжести трещины и наложит тугую повязку.

Кроме этого может быть назначено медикаментозное лечение. Если необходимая терапия не будет назначена, трещина может расшириться, что приведет к полноценному перелому, неправильному срастанию и появлению обломков.

Трещина голеностопного сустава

В результате двигательная и опорная функции голеностопа будут снижены. Если на месте травмы образовалась гематома, от нее нужно избавиться всеми возможными способами, так как туда может попасть инфекция, спровоцировав более серьезные осложнения. Так или иначе, не следует надеяться, что трещина срастется самостоятельно. Необходимо срочно обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

В последующем ноге нужно обеспечить горизонтальное положение и соблюдение постельного режима. Дополнительно врачом могут быть назначены: массаж, физиопроцедуры и специальные упражнения. Полное восстановление происходит в течение 5-6 недель. Оно может колебаться в зависимости от возраста пациента, общего состояния организма и тяжести полученной травмы.

Для того, чтобы лечение и реабилитация заняли, как можно меньше, времени не следует пренебрегать своевременным визитом к врачу и соблюдением всех его указаний. Это поможет срастись трещине в короткие сроки без каких-либо осложнений. Будьте здоровы.

Тривмирование часто происходит в результате падения на скользкой дороге, при занятии спортом, во время прогулки. Наиболее распространенной травмой считается трещина в кости, которая проявляется в виде неполного нарушения целостности костной структуры. В отличие от перелома отсутствует смещение отломков костей – это положительно влияет на восстановление пострадавшего после травмирования. Такое поражение костной ткани нельзя оставлять без внимания. Требуется грамотное лечение под наблюдением врача.

Трещина в кости возникает под воздействием на нее чрезмерной силы, которая превышает ее прочность. При этом кость сохраняет свое привычное положение и функциональность. Возникают трещины в костях чаще всего из-за физического воздействия: сильного удара или падения с высоты. Для того чтобы быстро залечить травму, необходимо в условиях стационара провести тщательную диагностику: осмотр, рентгенографию, и, учитывая характер травмы, оценку врачом общего состояния организма пострадавшего, причину возникновения повреждения. Только после всех этих процедур врач назначит соответствующее лечение.

Как правило, основными факторами, которые провоцируют трещину, являются:

нехватка кальция в организме и, как следствие, хрупкие кости;
интенсивные спортивные тренировки;
наличие остеопороза или болезни щитовидной железы;
избыточный вес человека;
прием гормонов;
врожденная патология конечностей;
резкие движения;
ношение тесной обуви.

Основные признаки трещины в кости следующие:

Четко выраженная боль в области травмирования костной ткани. Если попытаться пошевелить конечность или прикоснуться к ней, болевой синдром увеличивается.
Отечность тканей пораженного участка. Отек заметно увеличивается, исчезает через 1-3 суток.
Гематома – это один из признаков трещины. Она образуется в результате разрывов кровеносных сосудов.
Наблюдается значительное ограничение движения поврежденной конечности.

Даже если отсутствуют выраженные симптомы трещины кости, любая полученная травма нуждается в обязательном осмотре врача-травматолога. Специалист фиксирует трещину кости с помощью лонгеты или гипсовой повязки. Чтобы определить, сколько времени потребуется для ее ношения, учитывают наличие признаков, возрастную категорию и состояние пациента, тип и степень тяжести полученной травмы. Нельзя заниматься самолечением, даже маленькая треснутая кость может способствовать появлению различных патологий и даже развитию гангрены.

Чтобы определить трещину, врач тщательно осматривает пациента, выясняет причину и наличие признаков, которые сопровождали травму. Затем в обязательном порядке проводится рентгенографическое исследование, которое определяет тип повреждения, наличие гематомы и смещение костей. Рентгеновский снимок точно показывает, является ли травма сильным ушибом, переломом или трещиной кости. При необходимости назначаются дополнительные методы диагностики – магнитно-резонансная терапия, то есть воздействие магнитного поля, или компьютерная томография.

Проведение правильной, своевременной диагностики способствует более эффективному лечению пациента, скорейшему выздоровлению и восстановлению двигательной активности поврежденной части тела.

Если есть подозрение на то, что произошла трещина кости, важно своевременно оказать первую медицинскую помощь. Прежде всего необходимо уменьшить отечность и облегчить состояние больного методом прикладывания холода на пострадавший участок, обездвижить конечность и обеспечить полный покой.

Следующим действием является вызов врача или отправка пострадавшего в медицинское учреждение, где будет проведено полное обследование. Специалист по определенным признакам и с помощью результатов диагностического обследования определит, образовалась ли трещина кости или перелом, насколько серьезный характер носит данное повреждение, и как его лечить.

Трещина является серьезной травмой, при которой может произойти деформация конечности и нарушение ее функции движения, поэтому не стоит затягивать с вызовом специалиста.

Правильное лечение любой трещины кости – это, прежде всего, обеспечение полного покоя пострадавшему, уменьшение физической нагрузки и соблюдение постельного режима. Сроки применения таких мер будут зависеть от множества факторов: вид и степень повреждения, возраст пациента, состояние его здоровья и то, как быстро наступает заживление. Необходимо провести рентгеновское исследование поврежденного участка.

Если врач определил, что произошла трещина на кости, первым делом конечность зафиксируют с помощью гипсовой лонгеты. При неглубокой трещине вместо гипсовой повязки назначают ношение ортеза и бинтуют поврежденную часть тела эластичным бинтом. Ношение ортеза способствует скорейшему выздоровлению и быстрому восстановлению организма после травмы. Для снятия воспаления и болевого синдрома назначают применение обезболивающих и противовоспалительных средств.

Если не лечить трещину, она может трансформироваться в перелом, и могут быть серьезные последствия – смещение обломков кости, нагнивание гематомы, гангрена конечности, что приводит к нарушению привычной подвижности и нормальной жизнедеятельности на длительный промежуток времени.

Не стоит лечить трещину кости в домашних условиях. Неправильное лечение влечет за собой серьезные последствия, осложнения, затягивание лечения.

Только в условиях стационара квалифицированными специалистами проводится иммобилизация конечности, и правильно накладывается гипс при трещине костной структуры.

Назначается специальная диета, в которую входят продукты для улучшения образования хрящевой ткани – рыбные и желеобразные блюда, а также продукты с повышенным содержанием кальция – кисломолочные продукты, яйца, орехи. Правильное и полноценное питание способствует быстрому выздоровлению. Прием витаминов и минералов играет немаловажную роль для быстрого восстановления организма. Поэтому ежедневный рацион должен содержать все необходимые для организма полезные вещества.

Существуют знания, которыми должен обладать каждый человек. Они помогают правильно поступать в критических ситуациях и при необходимости оказывать медицинскую помощь пострадавшим. Наиболее частые и распространенные угрозы - это травмирование рук и ног различного генеза. Так, занятия спортом, пробежка или даже обычная прогулка могут представлять определенную опасность. Результатом их бывают и трещины, и сложные переломы костей, поэтому важно различать данные поражения и уметь принимать правильное решение при оказании неотложной помощи.

Трещина в кости: что это?

Данное повреждение является менее опасным, чем перелом, но игнорировать его нельзя. Трещина в кости представляет собой неполное нарушение целостности данной структуры. Чаще всего такое повреждение наблюдается в плоских костях и является характерным признаком линейных переломов.

Как определить наличие данной патологии?

Если человек упал и почувствовал сильную боль, то это может быть важным сигналом. Болевые ощущения могут иметь ноющий, пульсирующий характер или проявляться в форме покалываний. Трещина кости характеризуется тем, что неприятные ощущения усиливаются при движениях и пальпации пораженного участка, а в состоянии покоя они стихают и перестают беспокоить. Иногда на данное повреждение указывает выраженная отечность, которая мешает совершать движения и заставляет потерпевшего держать конечность в одном положении.

Трещина в кости: симптомы и осложнения

Симптомы данного нарушения также включают возникновение гиперемии в месте ушиба, обширной гематомы, которая очень болезненна при пальпации. При появлении подобных жалоб следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для проведения адекватной терапии. Надо помнить, что даже самая маленькая трещина в кости может спровоцировать развитие гангрены. Учитывая такие тяжелые осложнения, нельзя заниматься самолечением, следует сразу после травмирования обратиться к специалистам, которые направят на рентгенологическое обследование и назначат оптимальные методы терапии.

Трещина в кости: что делать?

При получении даже незначительной травмы нельзя халатно относиться к своему здоровью, поскольку ушибы, трещины или переломы являются опасными в любом своем проявлении. После повреждения конечности можно лишь наложить холодный компресс или лед, поскольку низкая температура несколько уменьшит отек и снимет боль. Применение различных мазей и кремов неуместно. Для своей безопасности пострадавшему следует сразу обратиться к врачу. Стоит помнить, что трещины костей являются достаточно серьезными повреждениями, которые обусловливают деформации и нарушения двигательных функций конечностей, поэтому требуют вмешательства специалиста.

Принципы лечения

Чаще всего терапия трещин костей включает полный покой и полноценный отдых пораженного участка. Лекарственные препараты при этом не используют. Довольно часто для фиксации травмированной конечности применяют гипсовую повязку. Пациенты при этом должны соблюдать постельный режим. В некоторых случаях назначаются витаминные комплексы, в состав которых входит кальций, поскольку именно этот элемент способствует более быстрому укреплению и росту костной ткани.

Трещина в голени

Практически у каждого из нас хотя бы раз в жизни была какая-либо травма. Повреждения нижних конечностей как незначительные, так и серьезные можно получить везде. При получении травмы, главное не растеряться и вовремя оказать помощь самому себе или пострадавшему. Первая помощь важна при любой травме, входит сюда и трещина голени, которую довольно часто диагностируют у своих пациентов травматологи.

Трещина в кости голеностопа, существенно отличается от перелома, но при этом не стоит забывать о том, что она является его разновидностью. Проще говоря, незавершенным вариантом, который может превратиться в перелом, если своевременно не оказать помощь пострадавшему. Зачастую трещины костных тканей встречаются именно в костях плоского типа, в этом случае травма относят к средней степени тяжести, так как нет костных отломков и из смещения, как зачастую бывает при травматизме трубчатых костей.

Симптомы трещины в голени

Трещины в костях голени чаще всего провоцируют прямые механические повреждения, представленные падением или сильным ударом. Трещина образовывается, так как плотность костной ткани уступает силе нагрузки, которая была на нее оказана. При этом опорный функционал кости не меняется. Трещина от перелома отличается тем, что на рентгене не будет отмечаться обломков кости, и ее опорные функции полностью сохранятся.

Получив снимок, врач оценивает тип трещины и повреждение окружающих тканей. Помимо этого при помощи рентгена удается определить обширность травмы, задеты ли прилежащие ткани, есть ли костные обломки, и имеется ли разрыв сосудов, приведших к гематоме. При помощи своевременного диагностирования можно не только подобрать правильное лечение, но и свести курс реабилитации к минимуму.

При повреждении голеностопного суставного сочленения рентген не всегда может дать необходимую информацию, поэтому зачастую травматолог направляет пострадавшего на компьютерную или магниторезонансную томографию. При помощи такой диагностики доктор сможет определить, насколько глубоко и в каком месте поврежден сустав.

Лечение

Иммобилизация поврежденной конечности при помощи ортеза

Чтобы трещина не стала переломом и не вызвала осложнений, пострадавшему необходимо оказать первую помощь . После того как больной получил повреждение, необходимо обеспечить травмированной голени полный покой и приложить прохладный компресс к предполагаемой трещине. Нога должна быть обездвижена и все нагрузки на нее исключены. Лучше всего если больной будет соблюдать постельный режим. На какой срок должна быть ограничена подвижность конечности, сможет определить только врач. Все будет зависеть от того насколько серьезный характер носит трещина и в каком участке голени она возникла.

После того как больной сделает рентгеновский снимок, ему будет назначена иммобилизация травмированной ноги. С этой целью травматолог наложит гипс, носить который он будет столько, сколько потребует серьезность и характер травмы.

В случае если травматолог диагностировал неглубокую трещину, вместо гипса может быть назначено ношение ортеза или бинтование конечности эластичным бинтом . Ортез выполняется из легкой пластмассы и эластичной синтетики, что делает его удобным и комфортным, а его ношение способствует скорейшему выздоровлению и уменьшению реабилитационного срока.

Если пациента беспокоит боль, ему назначаются обезболивающие средства . А также специальная диета , способствующая быстрому нарастанию хрящевой ткани и срастанию трещины.

Не стоит надеяться, что трещина срастется самостоятельно. Необходимо срочно обращаться к специалисту, чтобы пройти обследование, поставить правильный диагноз и получить соответствующее лечение.

Реабилитация

Последствий при такой травме практически не возникает, а если они и случаются, то этому виной несвоевременное обращение к врачу или неправильное лечение. К осложнениям можно отнести деформационные процессы в голеностопе, приводящие к нарушению его функций и развитию неподвижности свода стопы, хроническим болям и артрозу суставных сочленений, который возникает в результате не долеченной травмы.

Если трещина долго не срастается или привела к перелому со смещениями обломков кости, то это приводит к угловой деформации. Чтобы исправить эту проблему необходимо оперативное вмешательство.

После срастания трещины травматолог проводит повторный рентген поврежденной конечности и разрешает пациенты снимать гипс и начинать наступать на ногу. Зачастую срастание занимает от одного до двух месяцев. Также ортопедом будут назначены лечебные упражнения , массаж и физиотерапия.

Чтобы лечение и реабилитация заняли меньше времени, а трещина срослась, не вызвав осложнений, обращайтесь к врачу сразу после травмы и не забывайте об оказании первой помощи, тогда никаких последствий не возникнет. Будьте здоровы.

Травмы – это неотъемлемая часть нашей жизни. они могут быть как очень серьёзными, например, перелом кости или вывих, так и довольно лёгкими. К последним относится трещина кости. Как же её определить, и что надо помнить во время лечения?

Что это такое

Конечно, это ещё не перелом, но патология, которая требует своевременной помощи. При этом происходит частичное повреждение костной ткани. Возникнуть она может практически в любом месте – в костях рук, ног, в области рёбер или позвоночника.

Чаще всего по статистике страдают плоские кости. Ещё одна особенность – отсутствие смещения костных отломков.

Такое повреждение возникает в результате сильного прямого удара по кости. При этом костная ткань оказывается намного прочнее, чем оказываемая на неё сила удара, поэтому полноценного перелома не случается. Опорная функция конечности в этом случае не страдает.

Трещины могут быть как единичными, так и множественными. Они могут быть косыми, линейными, или в форме спирали.

Основные симптомы

Прежде всего, чтобы выявить эту патологию, следует знать основные симптомы этой патологии.

Первый симптом – сильная боль в пострадавшем месте. При попытке пошевелить конечностью боль усиливается. Болевой синдром объясняется тем, что происходит повреждение надкостницы, которая имеет немало рецепторов.

Второй симптом, который позволит ответить на вопрос, как определить трещину в кости ноги или руки – отёчность. Отёк буквально за несколько минут становится очень большим.

Третий симптом – гематома или синяк. Но она может быть только тогда, когда повреждаются сосуды. Если этого не произошло, то и синяка на пострадавшем месте не будет.

И, наконец, последний важный симптом – ограничение подвижности. При этом пациент обычно находит для неё удобное положение, в котором боль чувствуется не так сильно. Любое повреждение костной ткани – это всегда повод для обращения к врачу. Даже незначительная травма требует хорошей диагностики и правильного лечения.

Диагностика

Пострадавшему следует обратиться к травматологу в первый час после повреждения. Проще всего диагностировать данное заболевание при помощи рентгенографии. При этом врач не только подтвердит диагноз, но и установит, где именно расположено повреждение, каковы его размеры. Также можно будет понять, если ли гематомы, не задеты ли нервы, нет ли смещения отломков и не угрожает ли трещина перейти в перелом.

При необходимости доктор назначит МРТ или КТ поражённой области. Но проводится это, только когда есть жалобы, а самого повреждения на рентгеновском снимке не видно.

Как избавиться

После того, как будет определено, есть ли трещина в кости, пациенту будет назначено лечение. Основная терапия направлена на иммобилизацию конечности. Это может быть сделать с помощью гипсовой лангеты либо при помощи специальных приспособлений, которые обеспечивают неподвижность на всём протяжении лечения. Длительность ношения такой повязки будет зависеть от многих факторов, в том числе от возраста, характера травмы, возможности появления осложнений.

Иногда можно обойтись и без гипса, но тогда следует носить повязку, которая называется ортезом.

Если у пациента наблюдается болевой синдром, тогда назначается постельный режим и приём обезболивающих препаратов.

Если сравнивать переломы и трещины, то последние заживают гораздо быстрее. Однако у пожилых людей даже они могут заживать на протяжении полугода или даже дольше. После полного курса терапии надо пройти реабилитацию.

Прогноз

Чаще всего прогноз благоприятный, но лишь в случае, если пациент своевременно обратился к врачу и не стал после травмы длительное время нагружать поражённую конечность. При отсутствии лечения трещина может заметно увеличиться в размерах и стать полноценным переломом.

Гематома, оставшаяся не пролеченной, может инфицироваться и загноиться. Это может стать причиной появления , а при полном отсутствии лечения есть риск образования гангрены.

Осложнения при данных травмах возникают относительно редко и чаще всего от них страдают пациенты пожилого возраста. Однако при соблюдении всех рекомендаций врача этого можно избежать.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.