Спектрофобия — это страх, возникающий на фоне расстройства психики. Боязнь зеркал или собственного отражения — суеверие или нервное расстройство

Боязнь зеркал (эйсоптрофобия) присуща человеку с древности. Связано это с суевериями. Люди верили, что в отполированной до блеска поверхности отражается «злой» двойник того, кто в нее смотрит. А так как темные силы приходят по ночам, в это время смотреться в зерцало считалось плохим знаком - может случиться что-то нехорошее. И в наши дни чересчур суеверные боятся в ночное время взглянуть, например, в зеркальце. Жив и такой предрассудок: если в доме покойник, вся мебель с зеркалами занавешивается.

О давности таких суеверий говорит само слово эйсоптрофобия: его «изобрели» в Древней Греции, дословно оно переводится как «страх зеркала», на латинском это уже звучит как «спектрофобия» - «боязнь отражения в зеркале».

Боязнь своего отражения в зеркале присуща далеко не всем людям. Когда идет разговор о болезни, тут нужно говорить об особенностях психики личности. Например, венгерский психоаналитик Шандор Ференци считал, что в основе страха смотреть в зеркало лежит робость познать самого себя или стремление уйти от эксгибиционизма - когда у мужчины или женщины болезненное пристрастие прилюдно раздеваться и демонстрировать свои гениталии, что не редкость среди людей.

Просто такое весьма странное желание часто тайное, он-она раздеваются перед зеркалом, понимая, что хотят сделать это прилюдно, стыдятся своего порыва, пытаются прекратить такие «эксперименты». А потому «бегут» от них. Постепенно этот посыл закрепляется в подсознании, и вырабатывается страх зеркал.

Существенным моментом появления такого страха могут стать метаморфозы с внешностью. После тяжелой болезни человек очень уж похудел, выглядит неважно. Зеркало его раздражает. Другой момент: человек сладкоежка, много ест, растолстел(а). «Свет мой, зеркальце! скажи, да всю правду доложи...». А правда-то ведь неприглядная: в «мордогляде» не умещается физиономия. Естественно, это не нравится - долой в квартире все трюмо и трельяжи, чтобы глаза мои их не видели!

Также встречаются люди, у которых крайне занижена самооценка. Себя они считают очень уж непривлекательными. Какие уж тут зеркала! Особенно это касается женщин, однако бывает, что такой эмоциональностью «грешат» и мужчины.

Причины возникновения страха зеркал

Причин боязни своего отражения в зеркале не так уж много. Все они кроются в психике, только одни лежат глубоко в подсознании, а другие, так бы сказать, «телесные», связаны с внешностью.

Те, что вне сферы сознания, уходят своими корнями в суеверные представления Homo sapiens - человека разумного. Когда все блестящие, гладко отполированные поверхности, в которых отражалось лицо, фигура, казались чем-то сверхъестественным и внушали страх.

Сюда можно отнести такие причины:

Суеверия . Если человек, допустим, разбил зеркало - обязательно будет неудача. Существует также представление, что по ту сторону зеркальной глади живет нечистая сила - разные оборотни и демоны, которые могут выйти и навредить или забрать с собой. Особенно опасны они в темное время, человек испытывает приступы ужаса, у него появляется ощущение, что тело не слушается, ему кажется, что сходит с ума.
Страх эксгибиционизма . Когда скрытое желание раздеться перед людьми реализуется перед зеркалом. Однако понимается, что это нехорошо, человек начинает «избегать» такого своего общения с «зеркальным» зрителем.
Сексуальная дисфункция . Когда нарушение эрекции вызывает неприятие своего тела. Это вызывает отвращение смотреться в зеркало. Иногда встречается у мужчин. Тут без обращения к сексопатологу не обойтись.
Травма детства . Допустим, мальчик один в комнате, к тому же очень мнительный. Ему показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала. В страхе он закричал. Это может нанести психическую травму на долгие годы, и только с помощью психолога можно помочь избавиться от своего страха зеркала.

С другой стороны, боязнь зеркал может возникнуть из-за особенностей внешнего вида, когда, например, после перенесенной тяжелой болезни лицо изменилось до неузнаваемости и далеко не в лучшую сторону.

К таким «телесным» признакам следует отнести:

Дефект внешности . Когда в результате несчастного случая человек изувечен, зеркало только это подчеркивает, человеку больно, он не желает его видеть.
Заниженная самооценка . Человеку кажется, что все у него плохо: и лицо, и фигура, потому избегает зеркала. Это свойственно молодым людям, особенно девушкам.
Большой вес . Если человек чересчур толстый вследствие заболевания эндокринной системы или, допустим, переедания - это стрессовая ситуация, «виноватым» может стать зеркало.
Чрезмерное похудение . По разным причинам человек может быть худым сверх меры. Это тоже стресс, серьезный повод избегать зеркал.

Важно знать! Если у человека стойкий страх смотреться в зеркало, это уже заболевание, повод обратиться к психологу.

Проявления эйсоптрофобии у человека

Если человек боится своего отражения в зеркале, это может проявляться у него по-разному. На первый взгляд такие случаи могут показаться просто причудой. Однако на самой деле они являются проявлением невроза, требующего лечения.

Какие же проявления эйсоптрофобии характерны для такого болезненного состояния - рассмотрим подробнее:

. Человек панически боится увидеть себя в зеркале. Если такое случится, может начаться приступ истерии, непонятной для окружающих. Такие припадки сопровождаются тремором - сильным дрожанием рук и ног, покраснением лица, может подняться температура.
Отказ фотографироваться . Характеризует крайне болезненное состояние, когда страх увидеть свое изображение, например, в виде фото, уже дошел до абсурда,. Это сигнал, что человеку срочно нужна врачебная помощь.
Страх ярких отражающих поверхностей . Это могут быть стекла окон, допустим, в автобусе или гладкая поверхность воды. Когда такие «кривые» зеркала долго мелькают перед глазами, человеком овладевает ужас, он начинает вести себя нервно, может даже закрыть глаза и закричать.
Боязнь темных мест . Служит косвенным проявлением эйсоптрофобии. Суеверный человек боится в темноте смотреть в зеркало и потому начинает бояться любых темных мест, где, по его представлениям, прячется нечистая сила.

Важно знать! Когда проявления эйсоптрофобии заметны, это говорит о расстройстве психики. Нужно не удивляться таким «странностям» человека, а настойчиво посоветовать ему обратиться к психотерапевту, он определит тяжесть заболевания и назначит соответствующее лечение.

Способы борьбы со страхом смотреть в зеркало

Способов борьбы со страхом зеркал несколько. Если человек при виде своего отражения испытывает беспокойство и понимает его причину, он вполне может справиться со своей проблемой сам. Когда же фобия зашла далеко - при виде зеркальных поверхностей появляется паника, тут уж необходимо обратиться к врачу. После тщательного обследования он назначит курс психотерапии, в тяжелых случаях психотерапевтическая помощь сочетается с медикаментозным лечением - приемом лекарств. Рассмотрим подробнее все три способа борьбы с эйсоптрофобией.

Самостоятельные шаги при устранении боязни зеркал

Когда фобия четко осознана, следует ее купировать при помощи специальных упражнений. Тут уместны оздоровительные практики: самогипноз, медитация, релаксация, аутотренинг, йога во всех своих разновидностях. Углубленное сосредоточение, размышление над причиной своего страха способствует снятию психического напряжения. Проясняется самосознание, приходит понимание, что боязнь зеркал - болезнь вымышленная. Она мешает жить, а потому необходимо ее преодолеть.

Очень полезна в борьбе со своим страхом аутогенная тренировка. Нужно расслабиться, закрыть глаза и мысленно представить себя перед зеркалом. И упорно себе внушать, что видишь в нем всего лишь свое отражение, оно довольно привлекательное, и ничего плохого произойти не может. Ежедневное повторение этого упражнения приведет к желаемому результату - боязнь зеркал исчезнет.

Хорошего результата можно добиться, занимаясь медитацией по системе, допустим, хатха-йоги. Если человек научится управлять психическими и физиологическими процессами в своем организме, он избавится от своих комплексов. Боязнь своего отражения в зеркале навсегда уйдет от него.

Психотерапия в борьбе с эйсоптрофобией

Когда же человек не может самостоятельно справиться со своим страхом смотреться в зеркало, следует обратиться к психологу. Существует множество психотерапевтических методик борьбы с фобиями, та или иная подбирается после тщательного обследования больного. Самыми действенными являются: гипноз, когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гештальтпсихология, психоаналитическая психотерапия.

При всем своем различии все они преследуют одну цель - научить пациента безбоязненно встречать свою фобию, чтобы разобраться в ее причинах. В ходе психотерапевтических сеансов - лучше групповых, так как пациент видит, что такой страх не у него одного, а вместе избавиться от него легче - психотерапевт формирует (внушает на сеансах гипноза) психологическую и поведенческую установку на борьбу со своей боязнью зеркал.

Например, психоаналитическая психотерапия - лечение словом в ходе доверительной беседы психотерапевта с пациентом - более подходит для случаев, когда страх смотреть в зеркало уходит корнями в детские-юные годы. Больной делится с врачом своими мыслями и переживаниями, рассказывает о травмирующей ситуации: почему стал бояться своего зеркального отражения. Доброжелательным участием в разговоре и наводящими вопросами психолог помогает ему понять суть своей проблемы и найти пути ее преодоления.

Когнитивно-бихевиоральная терапия хорошо подходит тем, у кого страх зеркала связан со своим внешним видом. Пациенту не нравится, как он выглядит, и подход психотерапевта заключается в том, чтобы выработать у него установку на восприятие своего облика как такового, что присущ только ему. Он - личность со своей своеобразной внешностью. Этим и отличается от всех других. А потому зеркало здесь не при чем.

Важно знать! Психотерапия только тогда принесет успех, когда реально понимается вся серьезность своего заболевания. В противном случае это только бесполезная трата времени - своего и врача.

Медикаментозное лечение страха смотреть в зеркало

Если же причиной боязни своего отражения в зеркале стало, допустим, сексуальное расстройство, необходимо посещение психолога и сексопатолога, но лучше лечь в стационар. Без приема лекарств тут не обойтись. И вот тут о медикаментозном лечении эйсоптрофобии.

Лекарственные средства назначают только в том случае, если «зеркальная боязнь» сопровождается сильным стрессом, паническими приступами страха, когда человек теряет голову и ему кажется, что он сходит с ума. В первую очередь назначают снотворное, чтобы человек крепко заснул и забыл свои страхи.

В настоящее время получили хождение препараты третьего поколения, нежелательный побочный эффект от их приема сведен до минимума. При непродолжительных нарушениях сна назначают «Пиклодорм» («Зопиклон»). Когда засыпание трудное и частые пробуждения, рекомендуется «Золпидем» или «Залеплон». Пожилым пациентам выписывают «Клометиазол».

Чтобы уменьшить раздражительность, назначаются легкие седативные (успокоительные) препараты на основе лекарственных трав: валерианы, мелиссы и мяты перечной. Они помогают засыпанию и одновременно снимают беспокойство и возбуждение. Это «Волордин», «Дормиплант», «Пассифит» (таблетки и сироп темно-коричневого цвета с приятным запахом), «Персен».

Более сильные успокаивающие препараты назначаются в тех случаях, когда депрессивное состояние сопровождается паническими страхами. В таких случаях прописывают транквилизаторы: «Фенибут» (помимо успокаивающего действия, оказывает расслабляющее),
«Мебикар» - «дневной транквилизатор» (принимается только днем) и другие. Также для лечения нервной системы и снятия депрессивных эмоций применяются антидепрессанты: «Деприм», «Гептрал», «Паксил».

Терапия в стационаре комплексная, когда медикаментозное лечение сопровождается необходимыми физиотерапевтическими процедурами, и проходит параллельно с посещением психотерапевта. Может продолжаться от двух недель до трех месяцев. Это в зависимости от тяжести фобии.

Важно знать! Препараты следует принимать строго на предписанию врача и только в рекомендованных дозах. Передозировка может привести к печальным последствиям.

Смотрите видео о страхе зеркал:

Эйсоптрофобия - заболевание довольно редкое. Причиной могут служить укоренившиеся в психике суеверные представления наших предков. Но это не всегда так. Часто боязнь зеркал вызывают перенесённые травмы и ущербное самосознание - уничижение самого себя как личности. Бороться со страхом увидеть себя в зеркале можно довольно успешно. Ведь такая «экзотическая» боязнь не дает жить полноценной здоровой жизнью.

2018Фобии формируют характер человека, его привычки и реакции. Можно не осознавать влияние подавленных страхов, но они управляют каждым поступком.

Эйсоптрофобия - боязнь зеркал

Боязнь зеркал - одна из самых сложных фобий. Она связана с непринятием себя, с отторжением того, что человек видит в зеркальном отражении. Чтобы излечить фобию, необходим комплексный подход: работа над мышлением, убеждениями, мировоззрением.

Суть боязни

Боязнь зеркал называется эйсоптрофобией. Это иррациональный страх, который не позволяет человеку воспринимать зеркало как предмет ежедневного использования. Для жертвы фобии зеркало - это символ того, что ее пугает больше всего. Боязнь собственного изображения проявляется в любом возрасте, в детстве могут быть заложены основные предпосылки для развития фобии во взрослой жизни.

Боязнь собственного отображения - это отказ от себя, отрицание своей роли, внешности, поступков. Людям, которым трудно смириться с прошлым, тяжело натыкаться на напоминание настоящего. Они избегают любых контактов с календарями и зеркалами. Важно психоэмоциональное состояние жертвы. Насколько она устойчива к трудностям и психологическим нагрузкам. Если человек не готов противостоять сложностям, он отторгает самого себя. Он не может объективно оценивать ситуацию.

Боязнь своего отражения происходит от отрицания собственной внешности

Развитие эйсоптрофобии

В большинстве случаев боязнь своего отражения в зеркале имеет психологические причины возникновения. Это страх, который формируется не один день. Он состоит из накопленных комплексов и сомнений. Чем слабее личность, тем меньше времени необходимо, чтобы ужиться с постоянным рациональным страхом.

Боязнь личных и чужих зеркал, как и любая другая фобия, не возникает случайно. Факторы, запускающие страх, возникают на фоне события, которое произошло или может произойти: подсознание не распознает тревожные мысли и реальные события. Угрозы нет, а от мыслей о ней есть страх. Человек, пребывающий в постоянном напряжении, потерян.

Фобия вредит социальной жизни: жертва замыкается в себе, испытывает необходимость спрятаться, избежать объяснений своего состояния.

Причины

Эйсоптрофобия - это следствие, а не причина тяжелого состояния. По своей сути фобия является защитной реакцией. Она помогает обратить внимание на угрозу. Если одним людям несложно посмотреть в зеркало, то для других это настоящее испытание.

Основные причины подавленного страха:

неправильное воспитание, влияющее на самооценку личности;
травмирующее событие (увечье или травма);
сложные социальные условия жизни;
неправильное воспитание;
болезни;
негативный опыт.

Человек боится, потому что он неспособен объективно оценивать происходящее. Он смотрит на ситуацию через призму своих комплексов и неправильных убеждений. Для жертвы страх - это нормальное явление, от которого не нужно избавляться.

Усугубляется фобия, когда жертва проживает в сложных условиях: у нее много подавленных страхов и тревог. Сложно найти причину эйсоптрофобии людям, увлекающимся мистикой. Для них зеркало - это специальный магический атрибут, таящий в себе опасность. От причины фобии зависит ее дальнейшее лечение.

Заниженная самооценка

Боятся своего отражения люди, которые видят в себе много недостатков. Для них зеркало - это раздражитель, причина еще раз убедится в собственной неполноценности. Жертвы эйсоптрофобии испытывают отвращение от своего тела, от своего лица и кожи.

Заниженная самооценка не позволяет им отвлечься или переключиться на достоинства. Чем больше они смотрят в зеркало, тем тяжелее им справляться со страхом.

Комплексы усугубляют ситуацию, и со временем человек полностью избавляется от зеркал в доме.

Негативный опыт

Эйсоптрофобия держится на травмирующем событии годами. Тревожность сопровождает, когда человек видит зеркала в доме других людей или любые отражающие поверхности. Страх пережить момент, который нанес глубокую душевную травму, сильнее, чем рациональные доводы. Никто не может переубедить жертву в безопасности зеркала.

Фобия базируется на зацикленности, на жизни в прошлом. Любая мелочь, и зеркало в том числе, может напоминать о сложной жизненной ситуации. Жертву мучают кошмары, и любое напоминание о прошлом вызывает острую негативную реакцию.

Тяжелее фобия у людей, которые не смогли восстановиться после стресса. Их психика ослаблена и неспособна справляться с новой нагрузкой. Такую причину эйсоптрофобии, как негативный опыт, тяжело диагностировать. Человек всеми силами отрицает все, что связано с травмирующим событием.

Сопутствующая фобия

Усложняется фобия другими подавленными страхами. Человек привыкает бояться, и негативные реакции организма больше не воспринимаются как проблема. Развивается эйсоптрофобия на фоне социофобии, страха общения с внешним миром. Для таких людей нет четкой границы между навязанных страхом мыслей и собственного мнения. Сложность в самоидентификации приводит к тому, что человек отказывается соблюдать личную гигиену, покидать дом или смотреть в зеркало. В таких случаях боязнь отражающих поверхностей лишь часть большой проблемы.

Спектрофобия - это страх себя. Человек не любит и не ценит того, кого видит в зеркале. Ему раскрывается неприятная сущность, скрытые пороки и ошибки. Сопутствующие фобии:

страх старости;
страх будущего;
страх сойти сума.

Спектрофобия возникает на фоне страха, что отображение в зеркале изменится: появятся морщины, тело станет дряблым и некрасивым. Из-за такой боязни человек отказывается смотреть в зеркало, чтобы не найти подтверждение навязчивым мыслям.

Спектрофобия как продолжение страха будущего возникает из-за ослабления защиты психики. Жертва фобии неспособна противостоять страхам, она замкнута и испугана.

Без выхода наружу агрессия направляется внутрь: человек начинает ненавидеть себя, чувствовать отвращение каждый раз, когда он подходит к зеркалу.

Страх сойти с ума основывается на потере связи с миром. Опасаясь потерять рассудок, человек часами рассматривает себя в зеркале, что только усиливает внутренние страхи. Он не доверяет себе, не доверяет собственному отображению, на фоне страха сойти с ума развивается спектрофобия.

Страх обнаружить морщины может перерасти в боязнь зеркал

Мистика и магия

Редкая причина страха перед зеркалами - это вера в мистику. Он уверен, что любая отображающая поверхность таит в себе большую опасность. Больше всего боится мистик смотреть на себя в темноте. Ему являются видения, странные знаки, он пытается исключить любые контакты с зеркалами.

В темноте боятся смотреть на себя в зеркало мнительные личности, которым легко внушить различные суеверия. В народе бытует мнение, что ночью зеркало отбирает душу у спящего, на фоне такого суеверия развивается спектрофобия.

Симптомы

Общая симптоматика фобии позволяет оценить степень ее запущенности. По симптомам определяются сопутствующие фобии. Проявляется страх зеркал:

паническими атаками;

дрожью в руках и ногах;
навязчивыми мыслями, даже если рядом нет зеркал;
спутанностью сознания;
повышенным потоотделением.

Вид зеркал заставляет человека нервничать, искать причины сбежать. Бежит он не от обычного предмета, а от ситуации, с которой неспособен справиться. Симптомы фобии напоминают спонтанные приступы: из-за панической атаки нет возможности контролировать свои действия или поведение.

Выраженность симптомов зависит от устойчивости психики: чем сильнее личность, тем дольше она противостоит навязчивым мыслям. Если в причинах спектрофобии не разобраться, избавиться от нее не удастся.

Дрожь в руках — симптом фобии

Методы борьбы

Избавиться от фобии поможет желание освободиться от контроля страха. Человек решает бороться. Борьба со спектрофобией происходит в несколько этапов. На первом этапе нужно найти причину фобии, искоренив ее, удастся устранить все симптомы фобии.

На втором этапе человек учится менять собственные убеждения. Если прежнее мышление привело его к страху, необходимо полностью менять укоренившиеся установки. Для лечения сложных случаев привлекается психоаналитик.

Суть методики в работе над мыслями, которые возникают без лишнего обдумывания. Это установки, сформированные в детстве или подростковом возрасте. Они воспринимаются как устоявшиеся понятия, человек не подвергает их сомнению.

Если причина фобии кроется в неправильных убеждениях или воспитании, в ходе занятий человек учится делать новые выводы. Он анализирует ситуацию, пытается прийти к логичному умозаключению. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет освободиться от давления прошлого.

Разбор ситуации в когнитивно-поведенческой терапии

Работа над мышлением

После избавления от неправильных установок необходима работа над мышлением. Человек боится зеркал, если ему не нравится собственная физическая форма, над ней можно всегда поработать. Нужно расти и развиваться, вместе с новыми знаниями приходит понимание, что человек - это не только его внешность.

Работа над мышлением включает аутотренинги. Проводятся они ежедневно и и заключаются в повторе аффирмаций (положительнее, мотивирующие фразы). Со временем они откладываются в голове и позволяют изменить взгляд не только на окружающий мир, но и на себя. Правильная самооценка начинается с любви к себе: человек, который ценит себя и работает над собственным мышлением, не боится увидеть собственное отражение.

Современная жизнь вынуждает нас видеть свое отражение буквально каждую минуту. Это может произойти в витрине магазина, в окне проезжающего мимо авто, в зеркале, дисплее смартфона. Здоровый человек относится к этому спокойно, многим это даже доставляет удовольствие, ведь есть возможность удостовериться, что с внешним видом все в порядке. Есть и такие люди, которым это неприятно, они испытывают ужас от того, что где-то могут увидеть свое отражение. Как называется такая патология и как с ней бороться?

Краткое описание фобии

Такой страх имеет два названия: спектрофобия или эйсоптрофобия. У людей со спектрофобией наблюдается боязнь собственного отражения в зеркале: они испытывают настоящий испуг.

Достаточно часто случается, что человек может кричать, начать задыхаться – происходит истерический припадок. Такие же симптомы могут сопровождать человека, когда он смотрит на свои фото или видео.

Почему появляется фобия

Существует целый ряд причин, почему у человека может развиться страх перед зеркалами.

Отвращение к собственной внешности. У человека могут быть врожденные дефекты: шрамы или ожоги, косоглазие, лишний вес. Он может относиться к себе слишком критично. Такие люди считают свои недостатки настолько ужасными, что предпочитают их не видеть.
Облик не принимается личностью. Эта проблема встречается у молодых девушек со слабой самооценкой.
Суеверность. На тему зеркал существует огромное количество поверий. Многие из них говорят о том, что зеркало – это портал в мир мертвых, поэтому человек боится в темноте смотреть в зеркало, чтобы не встретиться со злыми духами.
Гадание в полночь со свечами и зеркалами может напугать впечатлительного человека, что приводит к эйсоптрофобии.

Причины могут крыться в детстве: впечатлительный малыш не смеется в комнате смеха, а получает психологическую травму на всю жизнь.

Симптомы

Боязнь зеркал имеет первостепенные симптомы:

свое отражение в зеркале пугает человека;
страх увидеть свою фотографию и нежелание фотографироваться;
симптомы с физиологической стороны: потливость, жар, повышение давления и учащение пульса.

Если симптоматическая картина наблюдается на протяжении длительного времени и прогрессирует, следует обратиться за психотерапевтической помощью.

Избавляемся от спектрофобии

Чтобы полностью избавиться от проблемы, изначально нужно определить, с чем связано ее появление, и в какой стадии находится патологическая боязнь зеркал. Если вы обнаружили такую проблему у себя, первое, что стоит попытаться сделать – помочь себе самостоятельно.

Дыхательная гимнастика. Как только вы замечаете первые симптомы испуга, очень важно нормализовать свое дыхание, сердечный ритм, а также ослабить нервное напряжение.
Аутотренинги. Постарайтесь убедить себя в том, что зеркало – это обычное стекло, и оно не несет никакого вреда.
Медитация и релаксация.

Помощь психолога

К психотерапевту в обязательном порядке следует обратиться в том случае, если из-за фобии человек не может спокойно спать, у него появляется паника. Врач обязан провести полное обследование пациента, после чего назначается лечение. Коррекция страха собственного отражения на зеркальных поверхностях может быть произведена несколькими способами с психоаналитической стороны:

гипноз;
психоаналитическая терапия;
когнитивно-бихевиоральная терапия.

На сеансах гипноза врач внушает пациенту, что его страх необоснован и даст ему конкретную установку на избавление от фобии.

Когнитивно-бихевиоральный метод применяется в том случае, если человек боится посмотреть на отражение, считая свою внешность непривлекательной. В ходе этой практики он начинает объективно смотреть на вещи. Важно, что такая терапия будет эффективна даже в тех ситуациях, когда во внешности человека действительно есть серьезные дефекты. Благодаря этой методике личность принимает себя и свое тело такими, какие они есть.

Психоаналитическая терапия уместна в тех случаях, когда проблема идет из детства.

Смысл сеанса заключается в разговоре о фобии: пациент имеет возможность выговориться, поведать специалисту о своих страхах и о том, с чем они ассоциируются.

Психотерапевтические сеансы, как показывает практика, являются более эффективными при занятиях в группе, т.к. бороться с фобиями намного легче вместе.

Медикаментозное лечение

Боязнь зеркал может привести к тяжелому депрессивному состоянию. Наряду с психологическими методами нужно подключать медикаментозное лечение. Снотворные средства помогут заснуть, седативные препараты снизят раздражительность, а антидепрессанты избавят от паники и депрессии. Помните, что заниматься самолечением крайне нежелательно, рекомендуется обратиться за назначением к врачу.

Если человека мучает бессонница назначают гипнотические (снотворные) препараты:

Золпидем;
Залеплон;
Клометиазол.

Это препараты третьего поколения. Они абсолютно безвредны для организма. Их применяют, когда эйсоптрофобия прогрессирует и не дает человеку нормально спать на протяжении от 2-х недель.

Если состояние тревоги переходит на постоянную основу, то назначают антидепрессанты. Это могут быть:

Валордин;
Пассифит;
Дормиплант;
Персен.

Эти препараты имеют незначительный снотворный эффект.

При острых формах заболевания применяются более сильные препараты – это транквилизаторы (Мидозолам, Фенибут, Амизил и т.д.).

Заключение

Спектрофобия - это такой недуг, который может проявиться у многих. Причин проявления этой патологии много, и они могут негативно отразиться на состоянии человека.

Современная медицина предлагает эффективные методы борьбы с этим страхом.

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

Дрожь и тремор;
Затрудненное дыхание;
Головокружения, обмороки;
Возникновение страха смерти;
Прилив жара или озноб;
Чувство удушья;
Чувства нереальности событий или предметов;
Страхи потери контроля;
Онемение во всем теле или его частях;
Боли в груди;
Тошнота;
Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 % . По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность. Такие люди не могут вести нормальный образ жизни, когда постоянно бояться увидеть зеркало или свое отражение. Они неуверенные в себе, полны комплексов и агрессивно настроены. Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем. Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы. Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств .

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями. Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я». Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии :

Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов . Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом. Заняться йогой, медитацией, самогипнозом, релаксацией, аутотренингом. Человек с фобией должен научиться управлять своими эмоциями и физиологическими процессами в организме.

введение в гипноз;
поведенческую терапию;
психоаналитическую психотерапию;
когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение . Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

залеплон;
золпидем;
клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

пассифит;
персен;
валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

амизил;
мидозолам;
фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

зибан;
деприм;
паксил.

Наш цивилизованный мир страдает от различных страхов, а спектрофобия — это одна из распространенных проблем такого рода.

Многие люди не обращаются к специалистам, пытаясь безуспешно справиться с состоянием самостоятельно.

Похожее на сайте:

Чего боятся страдающие спектрофобией?

Спектрофобия — это навязчивый неконтролируемый страх зеркал и всего, что с ними связано. Усиливается он в темноте, человек боится увидеть что-то страшное, иногда присоединяется боязнь появления призрака. При этом развиваются вегетативные реакции организма:

учащенный пульс;
сердцебиение;
расширяются зрачки;
выделяется холодный пот.

Похожий характер носит боязнь своего отражения в зеркале — эйсоптрофобия. Иногда такое состояние доходит до того. что люди пугаются своего отражения в витринах, посуде, водяной глади.

Часто человек панически боится , что может увидеть в зеркале призраков и привидений. Если негативные переживания приобретают постоянный болезненный характер, его называют фазмофобией.

Страхи объясняются мистическими представлениями о свойствах зеркал, которые пришли к нам древности. Излюбленный способ гадания — вызов суженого, издавна вызывал леденящий ужас у впечатлительных девушек. Известно, что зеркало иногда ассоциируется с порталом в параллельный или потусторонний мир

Эти мифические представления подогреваются художественными фильмами ужасов о призраках и привидениях, довольно часто вторгающихся в жизнь людей из зеркала.

Диагностика фобии с помощью теста

Чтобы выявить, имеет ли место иррациональная фобия зеркала или же речь идет о временном состоянии, связанном с внешними условиями, необходимо провести тестирование . Опрос покажет, насколько фобическая готовность присутствует у опрашиваемого.

Примерный перечень вопросов может быть следующим:

возникают ли дискомфортные ощущения в темноте;
присутствует ли обеспокоенность приобрести расстройства психики;
часто ли посещают мысли о смерти;
возникают ли в момент сильного страха приступы с сердцебиением, учащенным пульсом и потоотделением;
беспокоят ли необоснованные страхи за жизнь и здоровье своих близких;
знаком ли страх причинить себе повреждения и совершить самоубийство;
вызывают ли дискомфорт некоторые животные (насекомые, мыши, змеи, пауки);
часто ли возникают мысли о старости и неизбежных болезнях;
присутствует ли страх заболеть каким-то конкретным заболеванием;
нет ли изменений в самочувствии после разглядывания своего отражения в зеркале.

Большинство положительных ответов на заданные вопросы свидетельствует о фобической готовности, которая при определенных обстоятельствах может сформироваться в конкретную боязнь зеркала, своего отражения в нем или каких-либо существ, которые могут там появиться.

Лечение

Если подтвержден диагноз спектрофобии, следует как можно быстрее начать лечение у специалиста. Попытки игнорировать это состояние или лечиться самостоятельно приводят к нарушению привычного ритма жизни.

В самых неблагоприятных ситуациях все может завершиться даже психическим расстройством.

Медикаментозное

Лекарственные препараты призваны снизить возбудимость коры головного мозга и подкорковых центров, а также ослабить вегетативные симптомы. Для этой цели рекомендованы:

бета-адреноблокаторы (Анаприлин — цена 42 рубля));
транквилизаторы (Элениум — йена 400 рублей);
антидепрессанты (Флуоксетин — 58 рублей);
нейролептики (Трифтазин — 76 рублей).

Назначение таких препаратов должно осуществляться только лечащим врачом, так как некоторые из них могут вызвать зависимость.

Психотерапия

С целью воздействия на глубинную причину страха применяется психотерапия. Наилучший эффект дают такие ее методы:

рациональное внушение;
гипнотическое воздействие (обычный и регрессивный гипноз);
методика нейролингвистического программирования.

Эти методики способны нормализовать состояние, способствуют расслаблению и ликвидации тревожных симптомов.