Подвывихи 

Тампоны «Тампакс» — как подобрать и пользоваться? Тампоны с аппликатором – все преимущества и недостатки.

В критические дни женщинам меньше всего хочется думать о неудобствах, чувствовать дискомфорт и беспокоиться о возможных протеканиях. Чтобы не ограничивать себя и жить в привычном ритме, стоит попробовать тампоны с аппликатором. Они удобны, безопасны и выручают в самых разных ситуациях.

Фирм, изготавливающих гигиенические средства для женщин, очень много. Зарубежные марки лидируют на рынке, но в последнее время отмечается интерес к отечественной продукции.

Независимо от производителя, тампоны с аппликатором разных брендов изготавливают в классических традициях. Внешних отличий от обычных изделий немного. Та же цилиндрическая форма, гладкая поверхность, заостренный кончик и ниточка с обратной стороны, предназначенная для извлечения приспособления. Разница в том, что вводится обычное средство пальцами. Аппликатор же был создан для контроля за этим процессом и защиты от инфицирования. Такие устройства упрощают процедуру и делают ее более гигиеничной.

Удобное дополнение к обычному тампону было изобретено и разработано компанией «Тампакс». Это самый известный бренд на рынке гигиенических средств, легко узнаваемый по фирменной упаковке.

Средства гигиены изготавливаются из отбеленного и обработанного волокна хлопка и вискозы, аппликаторы делают из пластика либо картона.

Известный бренд О.b – еще один старейший производитель с солидной историей. Для удобного ввода гигиенические изделия этой марки снабжают шелковистым покрытием и делают гибкими, что позволяет им принимать необходимую форму внутри влагалища.

Особенность тампонов с аппликаторами Котекс не только в уникальных впитывающих характеристиках. Производители нацелены на усовершенствование методик создания гигиенических средств, способных поддерживать микрофлору влагалища.

Хорошим спросом и популярностью пользуется продукция Libresse (Швеция), Bella (Польша), изделия российских брендов Ola, Милана, Натали. Какие тампоны лучше, решают пользователи. У женщин есть выбор, и каждая, в зависимости от возможности и предпочтений, может подобрать для себя оптимальный вариант.

В отдельной статье на нашем сайте вы можете изучить различные виды и решить, какие лучше выбрать.

Как вводить тампон

Средства с аппликаторами состоят из двух подвижных трубок. В одной размещается начинка, вторая является выталкивающим элементом, при надавливании на который, приспособление легко и безболезненно оказывается внутри влагалища.

Прежде чем ввести тампон с аппликатором, желательно изучить инструкцию, где прописаны все важные моменты по использованию средства.

Кстати, вариант с аппликатором идеально подходит для тех, кто решил . Средство легко вводится, комфортно размещается во влагалище на нужной глубине и не наносит микротравмы.

Опыт в этом деле особого значения не имеет. Он появится со временем, а неудачные попытки всегда можно повторить.

Даже если вы прекрасно знаете, как пользоваться тампонами с аппликаторами, важно соблюдать правила безопасного применения.

Обращайте внимание на степень впитываемости и выбирайте размер, соответствующий типу менструальных кровотечений, не используйте изделия в ночное время, меняйте средства через 4–5 часов.

Зная, как правильно вводить и , вы защитите себя от синдрома токсического шока. Это неприятное осложнение возникает из-за нарушения баланса микрофлоры влагалища. Чтобы сократить риск развития заболевания, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Перед введением устройства помойте руки и половые органы. Используйте обычную воду комфортной температуры. От средств для интимной гигиены при подмываниях лучше отказаться. Мыльные составы сушат кожу, что может усложнить процесс введения и продвижения тампона.
  2. Определитесь с позой. Для максимального удобства поэкспериментируйте. Вводить средство можно над унитазом в положении стоя, с размещением одной ноги на возвышении или на корточках.
  3. Верхнюю часть трубки с острым кончиком вставьте во влагалище. После этого нажатием указательного пальца продвиньте внутрь нижнюю часть. Тампон разместится на нужную глубину.
  4. Выньте аппликатор и поправьте нить. Она должна оставаться снаружи.

Чтобы проверить правильность размещения приспособления, сделайте несколько шагов. Болезненных ощущений во время движения быть не должно. Наличие гигиенического устройства не ощущается. Если внутренний дискомфорт присутствует, скорее всего, средство было установлено неправильно или на недостаточную глубину.

Для извлечения изделия используют вшитую нить. Если потянуть за нее, наполненный тампон легко и быстро выходит наружу.

Преимущества тампонов с аппликатором

Средства гигиены женщины выбирают с особой осторожностью. Варианты с аппликаторами давно пользуются доверием, так как обладают рядом преимуществ. Натуральные стерильные материалы данного гигиенического средства обеспечивают безопасность и абсолютную гигиеничность. Они надежно защищают от протеканий, обеспечивают чистоту, упрощают жизнь и не ограничивают активных девушек и женщин. У пользователей тампонов с аппликаторами нет необходимости менять гардероб во время месячных, отказываться от любимого фитнеса, плавания, танцев и утренних пробежек.

Обычные тампоны вставляют пальцами. Это небезопасно, так как возможность помыть руки есть не всегда. Использование тампонов с аппликатором исключает вероятность попадания микробов внутрь влагалища.

Кроме того, аппликатор безошибочно определяет необходимую глубину. Введение обычных изделий происходит исключительно по личным ощущениям, чаще женщины ориентируются на длину среднего пальца.

Риск осложнений при использовании усовершенствованных тампонов не исключен, но неприятные последствия возможны только в тех случаях, когда средство гигиены было подобрано не по размеру, применялось с нарушением правил и сроков ношения.

Состав

100%вискоза; гофрированная часть аппликатора; защитная юбочка

Юбочка – это расклешенное продолжение верхнего слоя тампона. Предназначена для лучшей защиты, она размещается внутри вагины, проводит выделения в основную часть тампона и предотвращает протекание жидкости по шнурку.

Описание

Тампоны Tampax Discreet Super с аппликатором 16шт.

У тампонов Tampax есть гладкий аппликатор, который помогает гигиенично ввести тампон, не касаясь его руками. Одновременно аппликатор позволяет правильно расположить тампон там, где ты практически не будешь его ощущать. У тампонов Tampax есть впитывающие каналы и специальная юбочка для дополнительной защиты от протеканий.

Исследование позволило сделать следующие выводы:

Тампоны Tampax просты в употреблении, не требуют специального обучения

Для их использования и обладают хорошей гигроскопичностью;

Использование тампонов не блокирует менструальные выделения во влагалище;

Тампоны не обладают раздражающим действием на кожу и слизистую влагалища;

Использование тампонов предотвращает появление неприятного запаха;

Тампоны Tampax могут применяться практически всеми женщинами.

Каждая 2я женщина все еще сталкивается с протеканием

Самые интенсивные выделения приходятся на: 2й день менструации

За время менструации выделения составляют (в среднем): 85г

Максимальный объем выделений за день менструации: 40г

Преимущества тампонов

1. Развитие правильных гигиенических навыков

2. Тампоны не соприкасаются с кожей в области половых органов

3. Сохранение ощущения чистоты в течение всего периода менструации

4. Тампоны снижают вероятность появления неприятного запаха

5. Женщина или девушка может вести привычный образ жизни

Факты о тампонах

1. Тампоны можно использовать в течение всей менструации.

2. Менять тампоны лучше через каждые 4 часа

3. Максимально допустимое время использования одного тампона – 8ч

4. Аппликатор делает введение гигиеничным и способствует правильному расположению тампона

5. Тампоны изготавливают из хлопка и вискозы

6. Девственницы могут пользоваться маленькими аппликаторными тампонами

7. Тампоны не нарушают микрофлору, не препятствуют оттоку жидкости, не травмируют стенки влагалища

Аппликаторные тампоны Tampax с разной степенью впитываемости:

Regular - для незначительных и умеренных выделений (степень впитываемости 6-9г). Для дней, когда выделения не очень интенсивны.

Super - для умеренных и обильных выделений (степень впитываемости 9-12г). Когда выделения наиболее обильны, например, в средине месячных, лучше всего пользоваться именно этими тампонами.

Super Plus –для обильных выделений, что позволяет удовлетворить различные потребности женщин в данной категории средств гигиены.

Тампоны Tampax изготавливаются из смеси специально обработанного, отбеленного хлопкового волокна и вискозы, которая спрессовывается в цилиндрик. Каждый тампон упакован в индивидуальную упаковку.

Тампоны с аппликатором

Особые условия

Всегда используйте тампоны с наименьшей степенью впитываемости необходимой Вам.

Внимание: Использование тампонов связано с редким, но опасным заболеванием - синдромом токсического шока.

Прочитайте и сохраните информацию о синдроме токсического шока и использовании тампонов.

Во время критических дней все представительницы слабого пола в первую очередь думают о надежной защите от протеканий и комфорте. Кто-то выбирает прокладки для защиты, другие — тампоны. Производители, в борьбе за лидерство на рынке потребления, постоянно совершенствуют свои изделия, оснащая их различными новшествами и технологиями. Среди производителей тампонов самым большим спросом пользуются тампоны Тампакс. Как показывает статистика, их выбирают в дни месячных 48% потребительниц. В чем же уникальность тампонов Тампакс и что говорят о них женщины, изложено в данной статье.

О тампонах Tampax

Марка Тампакс относится к знаменитому американскому производителю Procter & Gamble. Широко известны как на отечественном рынке, так и за рубежом.

Изготавливаются из чистейшего отбеленного хлопка в сочетании с вискозой. Эти материалы поддаются 12-уровневому прессу, что обеспечивает изделиям гигроскопичность. Тампон пропитан специальным гипоаллергенным веществом, которое усиливает эффект удержания влаги и поддерживает ph-баланс внутренней микрофлоры.

Вся линейка средств Тампакс представлена с аппликатором, что обеспечивает удобство введения и правильного расположения. В старом варианте эти средства личной гигиены выпускались с бумажными аппликаторами. В последнее время производители перешли на силиконовые, поскольку они имеют скользящее покрытие, что обеспечивает более комфортное введение.

Каждый тампон упакован в индивидуальную упаковку, что позволяет защитить изделие от попадания бактерий.

Читайте также о не менее популярных .

О том, как правильно вставить Тампакс, показывает подробная инструкция, над которой эффективно потрудились производители для удобства своих покупательниц. Можно посмотреть подробное видео о том, как вставить тампон с аппликатором.

Доступная цена обеспечивает Тампакс широкий спрос. Купить тампоны тампакс можно в любой аптеке, массмаркетах и прочих торговых точках.

Узнайте, есть ли специальная продукция гигиенических изделий для девственниц и .

Tampax Compak

Данные средства защиты в критические дни являются наиболее компактными за счет уникальной технологии пресса волокон, которые помимо этого обладают сверхгладкостью и максимально защищают от протеканий. Анатомическая форма изделия позволяет оставаться неощутимыми даже при максимальном набухании. Тампон прошит насквозь нитью возврата, что делает извлечение безопасным и комфортным. В линейке представлены 3 степени впитываемости: 6-9 гр., 9-12 гр., 12-15 гр.

Главной особенностью является компактный раздвижной аппликатор, благодаря которому тампон легко вводится и располагается на нужном уровне, не прилагая усилий.

Compak Fresh

Данные изделия пропитаны специальным веществом, позволяющим в два раза больше поглощать жидкость, а также блокировать неприятный запах.

Подходят для первых и последних дней менструации, имея впитываемость 2 и 3 капли.
Тот же удобный раздвижной аппликатор.

Tampax Cef

Эти тампоны выпускаются уже более 20 лет и продолжают пользоваться спросом и по сей день. В отличие от предыдущих представителей Тампакс, они имеют более длинную форму, поскольку спрессованность волокон не такая большая, достигающая лишь 6 уровней. Однако при изготовлении учтены все особенности женского организма, изделию придана анатомическая форма.

Аппликатор бумажный, но покрыт шлифованым материалом. Подходит для женщин постарше, поскольку при распухании достигает максимальной формы.

Линейка рассчитана на разную впитываемость: от самых скудных до ночных.
В последнее время Tampax Cef пользуются не такой популярностью из-за бумажного аппликатора.

Новинка — Tampax Descreet и Pearl

Новинки от производителя, Tampax Descreet и Pearl, уже успели зарекомендовать себя надежностью и бережным отношением к кожным и слизистым покровам женских органов. Отличие их состоит в специальной технологии волокон, которые стали шелковистыми и более гладкими.

Новый дизайн самого изделия, а также индивидуальная стильная упаковка обеспечит отличное настроение. А проверенное годами качество подарит уверенность и эффективную защиту от протеканий наряду с легкостью и свежестью.

Не знаете что делать с тампоном? На этой странице вы найдете ответ на свой вопрос! Подробная видео-инструкция поможет вам безболезненно и просто провести эту процедуру.

Тампон — отличная замена прокладок для женщин во время менструации. Однако используют тампоны еще далеко не все, и часто у женщин возникают вопросы о том как правильно вставлять тампон, больно ли это и т.д.

На этой странице мы предложим вам ознакомиться с рекомендациями и инструкцией по пользования тампонами, а также покажем несколько обучающих видео.

Как правильно вставлять тампон. Видео

К сожалению видео на английском языке, поэтому комментарии читайте ниже . На видео вы можете увидеть как происходит сам процесс.

Пояснение к видео о том, как правильно вводить тампон:

  • Руки должны быть чистыми, вымойте их с мылом. Возьмите тампон, и не снимая обертку посидите или постойте чтобы расслабиться. Главное — расслабиться, иначе вам возможно будет больно.
  • Положение может быть разным. Можно ввести тампон сидя, или же стоя. Главное, чтобы был удобный доступ к месту работы.
  • Теперь стоит разобраться какой у вас в руках тампон. Бывают тампоны с эпликатором и без него.

Если тампон с аппликатором:

  1. Снимите обертку с тампона, раздвиньте аппликатор и возьмитесь за середину тампона на стыке двух трубочек.
  2. Одной рукой раздвиньте половые губы для большего удобства, и начинайте аккуратно вставлять тампон до ваших пальцев(которые как вы помните у вас расположены на середине тампона между трубками).
  3. Еще немного протолкните тампон внутрь и вытащите аппликатор. Готово.

Если тампон без аппликатора:

  1. Снимите защитную оболочку с той стороны, с которой выходит веревочка. Проверьте, прочно ли держится ниточка подергав ее.
  2. Указательный палец положите на основание тампона, снимите оставшуюся пленку.
  3. Аккуратно вводите тампон вверх и в сторону позвоночника. Рекомендуется вставлять тампон на расстояние длины вашего указательного пальца. Важно чтобы веревочка осталась снаружи. Готово.

Важно! Тампон нужно менять каждые 4-6 часов, причем ночью его использовать не рекомендуют. При правильном введении тампона, вы его не должны чувствовать. Если вы его чувствуете, значит вы вставили его не до конца.

Если вы вдруг чувствуете недомогание, повышенную температуры или какие-либо другие признаки, то сразу же выньте тампон.

Первый опыт использования тампона может казаться пугающим. Тем не менее все будет проще, чем вы думаете, если знать, как правильно это делать. С тампоном вы сможете плавать, бегать и делать все, что захотите, не испытывая неудобств традиционной прокладки. Если вы введете тампон правильно, он не доставит вам совершенно никаких болезненных ощущений; на самом деле, вы даже не будете чувствовать его. Если вы хотите знать, как ввести тампон в первый раз, переходите к первому шагу нашей статьи.

Шаги

Часть 1

Как ввести тампон

    Купите тампоны. Сориентироваться в мире тампонов может быть непросто, но, узнав некоторую полезную информацию, вы избавитесь от страха перед этой покупкой. Наиболее распространенные бренды, выпускающие тампоны - Kotex, Tampax и другие. Чаще всего компании, производящие прокладки, выпускают также и тампоны, так что можете приобрести продукцию бренда, которому доверяете. В целом есть три важных момента, на которые стоит обращать внимание при покупке тампонов: материл аппликатора - бумага или пластик, степень впитываемости, а также наличие или отсутствие аппликатора. Вот, что вам нужно знать:

    • Бумага или пластик. В некоторых тампонах аппликатор сделан из бумаги, в других же - из пластика. Бумажный аппликатор имеет преимущество в том, что его можно смыть в унитаз, но если у вас ненадежная система канализации, лучше не испытывать судьбу. Некоторые девушки считают, что пластиковый аппликатор использовать удобнее. Вы можете попробовать оба варианта и решить, что подходит именно вам.
    • С аппликатором или без. Большинство тампонов продается с аппликатором, хотя есть и исключения. Когда вы только осваиваетесь с использованием тампонов, лучше взять те, что с аппликатором, - он обеспечит вам лучший контроль над процессом. При использовании тампона без аппликатора вам нужно будет продвинуть его во влагалище с помощью пальцев, что может быть непросто поначалу. Однако достоинство тампонов без аппликатора заключается в том, что они очень маленькие, а значит, при необходимости их легко можно держать в кармане.
    • Впитываемость. Наиболее распространены два типа тампонов - «обычные» и «для обильных выделений». Обычно рекомендуется начать с обычных, чтобы понять принцип использования тампонов прежде, чем переходить к более сильным. Тампоны «для обильных выделений» немного больше по размерам, а потому использовать их может быть труднее. Вы можете использовать обычные тампоны на той стадии, когда выделения умеренные, а затем перейти к более поглощающим тампонам. Часто в одной упаковке идут тампоны обычной и высокой впитывающей степени, так что вы можете выбирать по своему усмотрению.

  1. Вводите тампон, когда выделения умеренные или интенсивные. Хотя это и необязательно, вводить тампон в самом начале месячных, когда выделения очень умеренные, может быть довольно трудно - тампон будет хуже проскальзывать во влагалище. Когда же выделения сильные, стенки влагалища будут более влажными, что облегчит скольжение тампона.

    • Некоторые девушки задаются вопросом, могут ли они потренироваться ставить тампон до начала месячных. Хотя ничего плохого не случится, удобнее будет подождать, когда месячные действительно начнутся.
    • Да, многие девушки сочтут крайним решением обращаться к матери или тете. Однако, если вы боитесь или ввести тампон никак не выходит, не стесняйтесь попросить помощи у женщины, которой вы доверяете.

  2. Вымойте руки. Очень важно вымыть руки перед введением тампона, - так аппликатор останется стерильным, до тех пор пока вы не введете его в тело. Вы ведь не хотите занести во влагалище бактерии и вызвать инфекцию.

    Разверните тампон сухими руками. Дождитесь, пока руки высохнут, а затем осторожно разорвите упаковку тампона и выбросьте ее. Совершенно нормально, если вы будете немного нервничать, хотя, на самом деле, причин для волнения нет. Если вы случайно уроните тампон на пол, выбросьте его и возьмите новый. Не стоит подвергать себя опасности инфекции только из-за того, что вам жалко выбрасывать тампон.

    Сядьте или станьте в удобную позицию. Когда вы немного освоитесь с использованием тампонов, то поймете, какой метод лучше подходит именно вам. Некоторые девушки предпочитают вводить тампон, сидя на унитазе. Другим удобнее делать это стоя, немного присев. Вы можете попробовать поставить одну ногу на унитаз или борт ванны, чтобы немного открыть влагалище.

    • Хотя тревога - абсолютно естественное чувство в такой ситуации, вам нужно постараться расслабиться. Чем спокойнее вы будете, тем легче вам будет вводить тампон.

  3. Возьмите тампон двумя пальцами, которыми держите ручку во время письма. Возьмите его посередине, прямо в том месте, где меньшая внутренняя трубка входит в большую внешнюю. Ниточка должна быть хорошо видна и смотреть вниз, в сторону от вашего тела, в то время как толстая часть тампона должна быть повернута вверх. Вы также можете положить указательный палец на основание тампона, а средним и большим пальцами взяться за выступы для держания.

    Найдите влагалище. Влагалище находится между уретрой и анальным отверстием. Есть три отверстия: уретра (откуда выходит моча), влагалище (посередине) и анус (сзади). Вы легко можете найти уретру, после чего вам нужно опустить пальцы на 2–5 см вниз - так вы найдете вход во влагалище. Не бойтесь, если на пальцах останется немного крови - во время месячных это совершенно нормально.

    • Некоторые девушки рекомендуют второй рукой немного раздвинуть половые губы (складки кожи вокруг входа во влагалище). Так вам будет легче ввести тампон. Так или иначе, некоторым удается вводить тампон и без дополнительной помощи.

  4. Осторожно поместите верхушку тампона во влагалище. Теперь, когда вы нашли влагалище, все что вам нужно, - продвинуть тампон на 2–3 сантиметра вовнутрь влагалища. Затем вам следует медленно вводить тампон вовнутрь, до тех пор пока ваши пальцы не коснутся аппликатора и вашего тела, а внешняя часть трубки тампона не окажется внутри влагалища.

    Надавите указательным пальцем на тонкую часть аппликатора. Остановитесь, когда тонкая и толстая части встретятся, а ваши пальцы коснутся кожи. Аппликатор предназначен для того, чтобы помочь вам ввести тампон глубже во влагалище. Действуйте так, чтобы протолкнуть внутреннюю трубку тампона через внешнюю.

    Большим и средним пальцами извлеките аппликатор. Теперь, когда вы поставили тампон по влагалище, все что вам нужно сделать - убрать аппликатор. Для этого возьмитесь за него большим и средним пальцами и аккуратно потяните его наружу из влагалища. Снаружи должна быть видна ниточка, выходящая из влагалища.

    Выбросьте аппликатор. Если аппликатор из пластика, выбросьте его в ведро. Если он из бумаги, сверьтесь с инструкцией на упаковке, чтобы быть уверенными в том, что его можно смыть в унитаз. Если вы не уверенны, лучше и безопаснее будет выбросить его в мусорное ведро.

    Подумайте о том, чтобы вместе с тампоном использовать и ежедневные прокладки. Хотя это и необязательно, некоторые девушки предпочитают вместе с тампоном использовать и ежедневные прокладки - просто на тот случай, если тампон начнет немного протекать, когда впитает в себя столько менструальных выделений, сколько сможет. Если вы часто принимаете ванну и регулярно меняете тампоны, этого не случится, но прокладки дают дополнительное чувство защищенности. К тому же тонкие ежедневные прокладки не создают дискомфорта.

    Часть 2

    Как извлечь тампона

    1. Убедитесь, что вам комфортно с тампоном. Если тампон доставляет вам неудобства, скорее всего, вы поставили его неправильно. Если вы ввели его как полагается, то совершенно не должны его чувствовать. Если тампон доставляет вам дискомфорт, или вошел не полностью, вам следует его извлечь. Если край тампона виднеется из влагалища, это также означает, что средство введено неверно. В таких случаях попробуйте снова.

      • При правильно введенном тампоне вы должны иметь возможность бегать, ходить в пешие походы, кататься на велосипеде, плавать и заниматься другими физическими упражнениями.

    2. Когда будете готовы, извлеките тампон. Тампон следует менять каждые 6–8 часов (или даже чаще), однако при обильных выделениях может возникнуть необходимость более частой замены. Очень важно проверять состояние тампона каждые пару часов, особенно если вы используете тампоны впервые. Если, подтираясь после туалета, вы видите много крови, или заметили ее в унитазе, это признаки того, что тампон пора заменить. Это также может быть признаком того, что тампон введен лишь частично, что также является сигналом к замене.

      Выбросьте тампон. Хотя в инструкции сказано, что тампон можно смыть, для безопасности лучше его выбросить в мусорное ведро, - вы ведь не хотите вызывать сантехника из-за того, что тампон забил старые трубы вашего дома? Поэтому заверните использованный тампон в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. Если вы находитесь в общественном туалете, то поищите мусорное ведро на полу кабинки туалета или на двери - именно в такие места и следует выбрасывать тампоны.

    3. Меняйте тампоны каждые 8 часов или чаще, если нужно. Вынув старый тампон, вам следует ввести новый. Большинство девушек не ставят тампоны на ночь; вы можете использовать прокладки, если только не рассчитываете спать менее 8 часов.

      • Если нитка тампона стала влажной от менструальной жидкости, вам также следует заменить тампон.
      • Если тампон по-прежнему трудно извлечь (кажется, что он немного застрял), это значит, что он еще не впитал достаточное количество жидкости. Если прошло менее 8 часов, повторите попытку чуть позже. В следующий раз попробуйте использовать тампоны с меньшей степенью впитываемости.
      • Если вы оставите тампон более чем на 8 часов, то у вас может случиться инфекционно-токсический шок (ИТШ), что бывает редко, но потенциально может закончиться смертью. Если вы оставили тампон дольше рекомендованного времени, и у вас возникли жар, сыпь или рвота, немедленно обратитесь за помощью.

    4. Используйте тампоны, соответствующие объему выделений. Лучше всего использовать тампоны с минимальной степенью впитываемости, которая вас устроит. Начните с обычных тампонов. Если вы обнаружите, что вам приходится менять их чаще, чем раз в 4 часа, перейдите на следующий уровень впитываемости. Когда выделения станут менее обильными, перейдите на тампоны меньшей степени впитываемости. Под конец месячных вы можете обнаружить, что вводить тампоны стало труднее. Когда месячные прекратятся, перестаньте использовать тампоны.

      • Если вы чувствуете, что месячные закончились не полностью, воспользуйтесь ежедневной прокладкой.