Зубная щетка и степень жесткости. Жесткая зубная щетка: как сделать ее очень мягкой в домашних условиях

Каждый уважающий себя человек следит за гигиеной ротовой полости. От этого зависит его здоровье, личная жизнь, карьера. Свежее дыхание располагает собеседника к общению, поэтому пользоваться чистящими средствами для полости рта необходимо. Самый распространенный предмет личной гигиены – щетка. Ею люди пользуются практически с младенчества. Не все взрослые знают, как ее выбрать, как за ней ухаживать и как часто менять.

Если подойти к этому вопросу спустя рукава, есть риск испортить не только эмаль зубов, но и десны. Можно довести ситуацию до хронических заболеваний, избавиться от которых невозможно. Как подойти к покупке, на какие нюансы обратить особое внимание? Как сделать щетку очень мягкой и каковы варианты развития событий?

Как выбрать зубную щетку?

Современные магазины парфюмерии и аптеки предлагают покупателю разнообразную продукцию для личной гигиены. Многие выбирают щетку по внешнему виду. Это далеко не главный аспект. Как выбрать именно ту, которая вам подойдет?

Первое, на что стоит обратить внимание – то, из чего изготовлена щетина. Ошибается тот, кто считает, что лучше всего подойдет натуральная. Щетина должна производиться из искусственных материалов. Дело в том, что в процессе использования натуральных волокон внутри них зарождаются бактерии, и это может привести к различным заболеваниям полости рта. Да и волокна у них чересчур мягкие, а концы способны разрушить поверхность зубов.

Разновидности щеток по степени жесткости

Жесткость щетины зависит от диаметров волокон, из которых она сделана. Чем толще волокна, чем она жестче. Степень жесткости пишется на щетке или на упаковке. Существуют очень мягкие, мягкие, средние, жесткие зубные щетки.

Очень мягкую рекомендуют использовать маленьким детям, людям с чувствительными зубами. Мягкую – детям постарше (5-12 лет) и людям с проблемами полости рта: кровоточивостью, пародонтозом, поврежденной эмалью. Жесткие щетки больше всего подходят подросткам и взрослым.

Жесткие щетки используют после консультации со стоматологом. В противном случае, вы рискуете повредить десны и поцарапать эмаль.

Способы смягчения в домашних условиях

Многие люди на практике убеждались, что желаемого эффекта при покупке мягких или среднежестких щеток не ощущают. При чистке зубов они повреждают десны, возникает кровотечение. Этого можно избежать. Несколько народных средств, как сделать зубную щетку еще мягче, а процесс чистки - приятным:

Водой

Существует несколько способов, как размягчить щетку:

Включите горячую воду. Не обязательно должен быть кипяток – достаточно температуры воды, подходящей для тела. Промыть зубную щетку в течение 10 минут.
Затем нужно набрать воду такой же температуры в емкость и оставить в ней щетку на ночь. Потрогайте щетину – она стала мягче.
Вскипятить воду в чайнике. Остудить кипяток до подходящей для тела температуры. Далее проделать описанные выше манипуляции. Если вода будет слишком горячей, это может привести к деформации зубной щетки.

С помощью ополаскивателя для полости рта

Нужно налить в стакан ополаскиватель для полости рта, но не до краев – достаточно 100 мл. Главное, чтобы ополаскиватель полностью покрывал щетину. С помощью этого способа можно смягчить старые засохшие щетки, которые давно не использовались. Эффективность этого метода давно доказана - в домашних условиях размягчить щетку ополаскивателем реально.

Раствором перекиси водорода

Способ также является эффективным для придания зубной щетке мягкости. Подойдет 3-х процентный раствор перекиси водорода. Достоинство его использования – экономия времени и денег, ведь он стоит очень дешево, и его можно найти в аптечке любой хозяйки. Достаточно заполнить емкость на треть раствором перекиси и оставить в нем щетку примерно на 5 минут. После этой процедуры нужно тщательно ее промыть. Теперь она готова к использованию.

Для каждого современного человека зубная щётка является неотъемлемым предметом гигиены. Большинство людей знают, что чистить зубы необходимо не мене двух раз в день и периодически покупают новые щётки. Но вот как сделать правильный выбор при покупке щётки, знают далеко не все. А неправильно подобранная щётка может стать причиной травмирования дёсен, повреждения эмали, и даже развития заболеваний полости рта, например, стоматита.

Как же правильно выбирать зубную щётку? На что обратить внимание в первую очередь и что необходимо учитывать при таком выборе? Мы постараемся рассмотреть основные аспекты выбора зубной щётки для обычного человека без каких-либо серьезных проблем с зубами или дёснами.

Изучаем материал зубной щётки

При изготовлении современных зубных щёток обычно используются синтетические материалы. Также иногда можно встретить щётки из натуральной щетины. На первый взгляд может показаться, что «натуральная» щётка гораздо лучше, но это вовсе не так. Щётки из натуральной щетины негигиеничны, так как внутри волосков могут размножаться бактерии, а это способствует развитию воспалительных заболеваний полости рта.

Еще один недостаток натуральной щетины – её ломкость. После того как волосок ломается, остаётся острый край, который может травмировать дёсны. Никакого способа закруглить эти кончики не существует. Кроме того, натуральные щетинки сильно впитывают влагу, а это также способствует размножению в них бактерий. Еще одни недостаток щётки из щетины – излишняя мягкость. Такая щётка будет очень плохо отчищать зубной налёт, поэтому чистка будет неэффективной.

Первая в мире зубная щётка появилась около 500 лет назад в Китае, и сделана она была из свиной щетины, барсучьего и конского волоса.

Выбор зубной щётки – один из редких моментов, когда не стоит отдавать предпочтение натуральному продукту. По всем показателям щётки из синтетически материалов лучше натуральных. Выбирать натуральные щётки стоит только людям с аллергией на синтетические материалы.

Выбор степени жёсткости

Всего существует четыре степени жесткости зубных щёток – очень мягкая, мягкая, средняя и жёсткая. Обозначения обычно указывают на упаковке: «sensitive» – очень мягкая щётка, «soft» – мягкая, «medium» - средняя, «hard» – жесткая. Кроме того, существуют щётки «extra-hard», их применяют люди с повышенным образованием налёта, или с особыми ортопедическими или ортодонтическими конструкциями.

Очень мягкие щетки предназначены для или людей с заболеваниями дёсен, например пародонтитами или некариозными поражениями эмали, при которых эмаль развивается не полностью или отсутствует вовсе. Используют такие щётки только после консультаций со стоматологом.

Мягкие зубные щётки обычно рекомендуют при кровоточивости дёсен, при беременности и в период кормления, а также пациентам с сахарным диабетом. В таких ситуациях чистка зубов должна быть правильной и максимально бережной. Такой же осторожный способ очистки используется и при кровоточивости дёсен.

Первая электрическая зубная щётка появилась в Швейцарии, по разным данным в 1939-м году или после Второй мировой.

Жёсткая щётка обычно используется заядлыми курильщиками или любителями кофе, а также людьми с повышенным образованием зубного налёта. Использовать такую щётку можно только людям с крепкой эмалью и здоровыми дёснами.

Особенности расположения щетины

В качественных современных зубных щётках очень часто сочетают щетинки разной жёсткости. Все щетинки собирают в пучки, а пучки выстраивают в ряды. В зависимости от характера расположения пучков щетины выделяют одно-, двух-, трех- и многоуровневые щетки. В хороших щётках пучки щетины закругляют и располагают на расстоянии 2,2-2,5 мм между рядами. В одном пучке обычно бывает 20-40 щетинок. Располагают пучки параллельно или под углом друг к другу.

В зависимости от расположения пучков щетины выделяют три типа щёток: лечебно-профилактические, гигиенические и специальные.

На гигиенических щётках все пучки расположена параллельно и имеют одну длину. Такие щетки уже практически не используются, так как они плохо очищают всю поверхность зуба и оставляют много налёта между зубами.

На лечебно-профилактических щётках щетинки располагают в несколько уровней. Более высокие и прямые пучки очищают межзубное пространство, более короткие очищают жевательные поверхности зубов, мягкие косые пучки очищают десневой желобок и пришеечную межзубную область, не травмируя её. На переднем конце таких щёток часто расположен большой наклонный пучок, который глубоко проникает в межзубные промежутки и хорошо очищает «семерки» и «восьмерки». Кроме того, щёточное поле может иметь различные резиновые вставки для массажа дёсен и полировки зубов. Такие щетки сегодня наиболее популярны и востребованы.

Соцопрос 2003-го года в США показал, что главным изобретение человека, без которого жить невозможно, люди считают зубную щётку.

Специальные щетки, которые бывают монопучковыми или малопучковыми, используются для чистки неровных зубов, очищения зубов вокруг ортопедических конструкций, а также для очищения зубов с ортодонтическими конструкциями и .

Электрические зубные щетки (Видео)

Отдельного внимания заслуживают электрические зубные щётки, которые в поселение годы завоёвывают всё большую популярность. Клинические исследования подтвердили, что электрические зубные щётки очищают намного лучше, и требуют меньше времени на чистку. Качественно очистить зубы можно всего за две минуты, что немаловажно, если утром вы не успеваете на работу.

Электрическая щётка поддерживает равномерное движение щетинок, а это помогает уменьшить износ ткани зуба и не раздражает десну. Некоторые модели электрических зубных щёток могут также обезвреживать бактерии при помощи ультразвука. Но существуют и противопоказания к их использованию. Электрические зубные щётки не подходят людям, которые перенесли операцию на пародонте или онкологические операции в полости рта. Не стоит пользоваться такой щёткой и людям с подвижностью зубов 3-й степени, стоматитом и гипертрофическим .

При покупке электрической щётки необходимо учитывать те же параметры, что и при выборе обычной, это качество и форма щетинок, их количество и жесткость. Кроме того, необходимо учитывать некоторые характерные особенности, такие как скорость работы, движения головки, вес и тип питания.

12% людей во всем мире на сегодняшний день используют электрические зубные щётки.

Перед покупкой щётки необходимо уточнить, какие движения совершает головка. Оптимальный вариант - возвратно-круговые, а возвратно-поступательные им значительно уступают. Кроме того, хорошая щётка имеет несколько скоростей работы и может работать от батареек и от аккумуляторов. Оптимальный вес щётки 100-200 г, если она будет тяжелее, во время чистки зубов будет сильно уставать рука.

Важные мелочи при выборе щётки

Выбирая щётку необходимо учитывать некоторые аспекты, которые неспециалисту могут показаться малозначительными. Важно обратить внимание на длину рабочей части. Она должна захватывать одновременно несколько зубов – в идеале 2-2,5. Это позволяет достигнуть наилучшего очищения жевательной группы зубов.

Головка щётки или её рабочая часть должна быть округлой формы. Это снижает риск травмирования нежной слизистой оболочки полости рта. Тыльная сторона головки должна быть изготовлена из мягкого материала, лучше если шероховатого. Наличие такого материала позволяет очищать слизистую оболочку от микроорганизмов.

Начиная с 60-х годов прошлого века, человечество запатентовало более 3000 разнообразных моделей зубных щёток.

Очень хорошо, если место соединения головки и ручки будет подвижным, это позволяет автоматически регулировать силу натиска на области твёрдых и мягких тканей и значительно снижать риск их . Ручка щётки должна быть достаточно толстой, с прорезиненными вставками, так её будет удобно держать, и она не будет скользить во время чистки.

Полезная информация о зубных щётках

Большинство людей считают, что менять зубную щётку необходимо раз в два месяца. Это утверждение практически правдиво. Менять щётку необходимо, когда щетинки ее начинают сгибаться и торчать в стороны, а это обычно происходит через 1-3 месяца её использования. Кроме того, заменить щётку стоит после перенесенного вирусного или бактериального заболевания. Это поможет избежать повторного заражения и возможных воспалительных процессов в полости рта.

Между использованиями щётка должна хорошо просыхать, это заметно снизит количество микроорганизмов на ней, а ещё поможет сохранить твердость и форму щетинок надолго. Оптимальный вариант хранения щётки – в стакане головкой кверху. А вот хранить щётки в различных футлярах не стоит, так как это негативно сказывается на сроке их службы и способствует размножению микроорганизмов на них.

По статистике примерно половина всех продаваемых зубных щёток являются подделками. Чтобы минимизировать риск покупки некачественного товара необходимо покупать щётки исключительно в аптеках.

Учёные доказали, что у обладателей здоровых и крепких зубов память гораздо лучше, чем у тех, кто не следит за этой частью тела.

Большинство людей по привычке чистят зубы горизонтальными движениями, двигая щётку вдоль зубного ряда. Это неправильно, так как способствует концентрации зубного налёта в межзубных промежутках, а вычистить их непросто и без того.

Зубной щёткой набор средств для гигиены полости рта не ограничивается. Чтобы обеспечить своим зубам качественное очищение, необходимо правильно подбирать и желательно иметь дома несколько их разновидностей. Также понадобятся межзубные ершики, которые помогают хорошо очистить промежутки между зубами, зубочистки и зубные нити, а ещё ополаскиватели и эликсиры для полости рта.

Человек всегда заботился о чистоте и здоровье своих зубов, о чем свидетельствует длинная и увлекательная история зубной щетки.

Археологи находили в гробницах Египта обработанные палочки с одним застроенным, и другим размочаленным концом. Первым кончиком, как , убирали остатки пищи во рту, а второй жевали, чтобы снять налет.

На Руси во времена Ивана Грозного бояре после трапезы использовали палочки, на кончике которых была прикреплена щетина. Такие палочки называли «зубными метлами».

На создание современного средства гигиены потребовались века. Датой изобретения современного средства для очистки рта считают 28 июня 1498 года в Китае. Небольшой пучок самых жестких щетинок дикого кабана прикрепляли к ручке, сделанной из кости или бамбука. В Европу она попала в 17 веке и поначалу стала изгоем. Для европейцев пользование таким инструментом считалось неприличным.

Но в середине 17 века французский дантист Пьер Фошар издал свои труды под названием «Трактат о зубах», с помощью чего зубная щетка стала одним из самых главных инструментов для соблюдения личной гигиены и сохранения здоровья ротовой полости.

Почему важно выбрать правильную щетку?

Ультразвуковые

Они вырабатывают колебательные волны высокой частоты (ультразвук), заставляя щетинки колебаться с высокой частотой.

Эти волны отделяют накопившийся налет, а щетинки счищают его, в том числе и в плохо доступных участках под десной. При этом они оказывают лечебное воздействие на десны, восстанавливают эмаль, снижают риск возникновения камня.

Плюс этого в том, что его можно использовать при больной полости рта, если обычная чистка проходит болезненно, а также при ношении имплантов, брекетов, в случае нужды в ограничении силы воздействия.

Их использование ограничивается 3 разами за 7 дней, их противопоказано использовать людям с сердечнососудистыми заболеваниями, болезнями крови, эпилепсией, онкологическими заболеваниями ротовой полости и беременным.

Степени жесткости и виды щетины

Степень жесткости определяет диаметр волокна. Больший диаметр означает большую жесткость, и наоборот.

Степени жесткости

По степени жесткости средства для очистки рта бывают:

Очень мягкие (Se n sitiv e ) . Подходит всем, имеющим заболевания твердых тканей зуба и десен. К такому роду заболеваний можно отнести периодонтит при подвижности зубов 1 и 2 степени, при неразвитой или пораженной эмали, при ее отсутствии. Перед покупкой нужна рекомендация стоматолога.
Мягкие (Soft) . Рекомендуются беременным и кормящим женщинам, при кровоточащих деснах или болезни сахарным диабетом. Нуждается в знании правильной и бережной чистки.
Среднего уровня жесткости (M edium) . Использовать рекомендуется при здоровой полости рта. Это самый популярный вид, он используется большинством людей.
Жесткая (Hard) . Подойдет для людей с сильным налетом (кофе или сигареты). Их можно использовать только при крепкой эмали и здоровых зубах.
Очень жесткая (Extra-Hard) . Такой вид используют при чистке полных съемных протезов, а также несъемных мостовидных протезов и брекетов.

Виды щетины

Отсутствие срединного канала. Такое волокно имеет гладкость, не имеет пористости, лишено расслаивания. С другой стороны, его нельзя держать под горячей водой, что можно делать с натуральным.
Искусственные волокна меньше травмируют и лучше очищают. Их кончики закруглены и отполированы, что нельзя сделать для натурального волокна, которое расслаивается при использовании.
Микробиологическая чистота волокон, а также возможность дезинфекции.

Для людей с аллергией на синтетику создают щетки, при изготовлении которых используют только натуральные материалы.

Особенности щеточного поля

Щетинки собираются в пучки и распределяются по рабочей поверхности определенным образом. Из них выделяют такие варианты:

Одноуровневые . Это безопасно для десен и подходит для очищения гладких и смыкательных поверхностей зубов.
Двухуровневые . Предназначены для эффективного очищения смыкательных поверхностей зубов и удаления налета. Подходит при использовании брекетов.
Трехуровневые . Также предназначены для эффективного очищения зубов и брекетов.
Многоуровневые . Они имеют специфический узор и имеют щеточное поле, позволяющее очистить поверхность и промежутки между зубами.

Количество рядов щетинок

Здесь инструмент для очистки рта делится на:

Четырехрядные . Имеется 4 ряда пучков. Самое популярное и оптимальное расположение.
Трехрядные . Пучки расположены в 3 ряда, они продаются как для взрослых, так и для детей.
представляют собой тонкую шейку, на конце которой есть только один пучок. Их используют при наличии ортопедических и ортодонтических конструкций.
Малопучковые . Имеют семь пучков, где 6 располагаются по кругу, и 1 пучок находится в центре. Они тоже используются для чистки с наличием ортодонтических конструкций, при скученных зубах, при ношении металлокерамики или имплантов.
Двухрядные типа «Сулькус» . Они имеют узкую головку, а на их поверхности находится два ряда пучков щетины. Его используют как вспомогательный инструмент, при наличии определенных конструкций.

Как выбрать щетку?

Выбор полностью зависит от ссостояния и параметров своей ротовой полости, а именно:

различные болезни десен;
наличие камня;
кривизна зубов и расстояние между ними;
наличие конструкций, пломб, брекетов.

Классический инструмент для чистки подходит для большинства людей: она имеет низкую цену и высокую эффективность, которая полностью зависит от умения правильно чистить зубы. Её удобно брать в любую поездку.

Гигиенические используются в основном для обработки ортопедических конструкций. У них низкая эффективность и их редко используют для других целей.

Лечебно-профилактические подойдут для людей со слабостью десен, которым нужна удобность использования и массаж (стимуляция) десен.

Средства специального назначения предназначены для вспомогательной чистки полости рта, которые также используются при аномалиях прикуса, заболеваниях пародонта либо наличии конструкций.

Выбор электрической щетки ничем не отличается от выбора обычной, кроме новых параметров: движение головки и скорость работы. Использовать их можно не чаще двух раз в неделю.

Рабочая поверхность

Рекомендуется выбрать средство гигиены, имеющее длинную рабочую поверхность, потому что она охватывает сразу несколько зубов. Её головка должна быть округлой, чтобы не травмировать слизистую полости рта. Если она будет иметь мягкую и шероховатую тыльную сторону, то она будет чистить не только зубы и межзубные промежутки, но и слизистую рта.

Щетина

Нужно обратить внимание на то, чтобы щетина зубной щетки была ровно подстриженной и прямой. В ином случае ее происхождение может быть неизвестным, а сам инструмент может быть небезопасным для применения.

Детям и болеющим пародонтозом подойдет мягкая щетина, которая не будет повреждать десна. Слишком плохая чистка зубов может привести к отложению налета. Жесткая щетина подходит людям со здоровой полостью рта. Но слишком усердно пользоваться такой щеткой не стоит, так как можно повредить эмаль. Стоматологи рекомендуют выбирать среднюю жесткость, сочетающую в себе безопасность и хорошую чистку.

Цвет

Щетинки могут иметь разную окраску, пропадающую по мере изнашивания. Это дает сигнал к тому, что средство гигиены пора менять.

Правила ухода и замены

Если не хочется превратить свою щетку в хранилище болезнетворных бактерий, для хранения необходимо использовать индивидуальные стаканы либо разделители, так как щетки разных людей должны быть разделены, если находятся рядом. Микробы быстро распространяются при касании, особенно во время болезни владельца одной из щеток. Не допускается соприкосновение средств гигиены взрослого с детскими.

Темнота, влага и прохладная температура – самая оптимальная среда для жизни бактерий. Под это описание подходит ванная комната. Если верить исследованиям, то средства для чистки зубов, хранящиеся в подобной среде, на протяжении одной недели сохраняют до 50% вируса герпеса. При этом на них, при хранении в радиусе 2 метров к унитазу, происходит возникновение новых бактерий на щетинках после каждого смыва воды, так как частички воды вместе с бактериями распространяются в воздухе, после чего оседают на лежащих рядом предметах.

Щетку нужно в хорошо освещенных, сухих местах. Её нельзя держать в футляре, при этом она плохо сохнет. Такой вариант допустим только для поездок, и если приходится брать её с собой в поездку, то нужно дать ей высохнуть перед тем, как положить в футляр.

По исследованиям, прозрачные щетинки имеют вдвое меньше бактерий, чем крашенные. Кипячение в течение 15 минут сделает зубную щетку мягче и убьет бактерии, однако это вдвое сократит её срок службы. Чтобы уменьшить количество бактерий, можно ополаскивать ее антибактериальными средствами для полости рта.

Искусственная щетина лучше всего подлежит хранению: для этого её опускают в стакан с раствором из мыла. Перед использованием щетинки хорошо промывают под напором воды. Вместо раствора можно натирать их о брусок мыла после использования.

Средства для полости рта раз в 3 месяца. Через три месяца она сильно изнашивается и намного хуже удаляет налет, а щетинки повреждаются и достают только до самых видных участков.

Средство гигиены обязательно заменяется после перенесенной болезни (простуда, грипп, ангина). На щетинках скапливаются бактерии, которые могут привести к повторному заражению.

Вывод

Подводя итоги можно выделить несколько ключевых правил при выборе щетки:

настоятельная рекомендация стоматологов – использовать искусственную щетину;
для большинства пациентов лучше всего подходит средняя жесткость;
четырехрядную щетку при необходимости можно сочетать с каким-либо инструментом специального назначения, в зависимости от ситуации;
лучше не использовать средства гигиены слишком маленького или большого размеров, так как снижается эффективность процесса чистки;
рекомендуются щетки со сложной формой щеточного поля;
средства для очистки с гибкой шейкой наиболее рациональны в использовании.

Зубная щетка — это не такая вещь, которую надо выбирать по цвету, подходящему к интерьеру ванной комнаты. Стоит обратить внимание на более важные аспекты, про которые мы и поговорим в этой статье.

Степень жесткости зубной щетки

Ни в коем случае нельзя говорить, что жесткая щетка это плохо, а мягкая — хорошо. Для разных людей подходят разные типы зубных щеток, именно поэтому и существует такое разнообразие при выборе данного инструмента.

Очень мягкая (sensitive) щетина предназначена для детских зубов. Взрослые данным типом зубных щеток пользуются в том случае, если у них повреждена зубная эмаль. Взрослому человеку пользоваться очень мягкой зубной щеткой должен посоветовать стоматолог.

Мягкие (soft) щетки подходят тем, кто страдает от кровотечения десен, болеет сахарным диабетом или беременным женщинам. Щетки с мягкой щетиной рекомендуется использовать и тогда, когда используется отбеливающая зубная паста.

Зубные щетки средней жесткости (medium) — самые популярные. Правильно их используя, эти щетки хорошо чистят каждый зуб тем самым не повреждая десен.

Жесткие (hard) щетки рекомендуется использовать тем, у кого установлены протезы одного или нескольких зубов. Некоторые одонтологи твердят, что и курящие должны пользоваться зубными щетками с жесткой щетиной, но только в том случае, если все зубы здоровы и не кровоточат десны.

Размер головки зубной щетки

Существует один очень простой способ для установления оптимального размера головки щетки: она должна охватывать 2,5 коренного зуба. У каждого человека этот размер будет разным, поэтому и существует такой большой выбор зубных щеток с разными головками. Еще очень важно, чтобы это место, где головка соединяется с ручкой щетки, было гибким — это уменьшает риск повредить десна при чистке зубов. Лучше всего чтобы ручка зубной щетки была потолще, с резиновыми вставками, так вы сможете ее крепче держать.

Щетина

Если в последнее время вы поддались моде выбирать все, что натурально, все-таки мы бы вам посоветовали не придерживаться этого правила, покупая зубную щетку. По последним данным исследований, зубными щетками с натуральной щетиной пользоваться вредно: установлено, что в натуральной щетине быстро формируются благоприятные условия для размножения разных микроорганизмов.

Когда менять

Зубную щетку рекомендуется менять примерно каждые 3 месяца, но лучше ориентируйтесь не по времени, а по состоянию щетки. Когда щетина изнашивается или выпадает, приходит время менять щетку. Более того, рекомендуется менять зубную щетку и после болезней, таких как простуда, грипп, ангина, насморк или герпес.