Энциклопедия 

Что делать, когда пропал или сел голос, как и чем лечить, если болит горло и сильная охриплость? С чем связана боль в горле после крика.

Почему болит горло после крика

Во время сильного и продолжительного крика начинают напрягаться связки, раздражается слизистая оболочка. После того как человек успокоится он может заметить, что горло начинает болеть, а голос становится хриплым.

Если происходят такие неприятные изменения ни в коем случае не нужно паниковать и тем более пытаться ставить диагноз самостоятельно. Не исключено, что боль была вызвана не криком, а другими заболеваниями. Разобраться во всем может специалист, а именно, ЛОР-врач.

Что делать если болит горло

Принципы терапии напрямую зависят от того, что стало причиной боли. Но что делать, если горло начало болеть по причине продолжительного крика? После таких манипуляций, как правило, охрипает голос.

Чтобы не столкнутся с более серьезными последствиями рекомендуется придерживаться простых советов:

  1. Говорить много не рекомендуется. Многие совершают ошибку начиная шептаться, на самом деле, таким образом, связки будут перегружаться еще больше, соответственно неприятные ощущения усилятся.
  2. Правильное питание. Для того чтобы еще больше не травмировать слизистую оболочку нужно отказаться от горячих, кислых и острых продуктов питания.
  3. Проветривайте помещение. Необходимо это для того, чтобы в комнате всегда был свежий воздух.
  4. Обильное питье. Употреблять жидкость нужно как можно чаще, это могут быть соки, компоты, чай или просто вода без газа.
  5. Полоскания. Проводить процедуру можно с помощью раствора Фурацилина. На стакан кипяченой воды берется таблетка препарата.

Еще один эффективный метод – ингаляции. Однако выполнять такие процедуры можно только после консультации с врачом.

Важно! Для решения проблем, связанных с лор-заболеваниями, современная медицина предлагает множество различных методов. Наиболее популярным и эффективным решением сегодня является средство нового поколения Лороксил , который не только эффективно борется с различными лор-заболеваниями изнутри, но и воздействует на причины, вызвавшие их.

Медикаментозное лечение

Больных интересует, что делать, если после крика болит горло? Ведь по сути это не заболевание, но состояние доставляет дискомфорт. Начинать правильное лечение даже в такой ситуации можно только после визита в больницу.

После проведения диагностики могут быть назначены следующие препараты:

  1. Противовоспалительные средства. Назначаются в том случае, если боль привела к развитию воспаления на слизистой оболочке.
  2. Противоотечные препараты. Боль может появиться по той причине, что появляется отек. Такие препараты принимаются согласно инструкции, помогают достаточно быстро.
  3. Физиотерапия. Это чаще всего электрофорез или УВЧ.

Большинство из таких методов эффективны и помогают быстро избавиться от боли.

Как восстановиться быстрее

Если боль в горле вызвана именно криком, голосовые коммуникации крайне не нужны. Чтобы восстановиться помогают простые правила:

  • Исключение раздражителей. Ухудшить состояние могут спиртные напитки, сигареты, именно поэтому от них нужно полностью отказаться.
  • Ртом дышать ни в коем случае не нужно, даже если закладывает нос.
  • В качестве дополнительной помощи могут применяться средства народной медицины. Самый эффективный рецепт – теплое молоко с медом. Такой напиток помогает смягчить связки, благодаря чему исчезает боль и возвращается голос. Но нужно отметить, что людям, склонным к аллергии, такое средство принимать не нужно.

Боль в горле после крика возникает не часто, но даже если она появляется, существует масса средств для ее устранения. В будущем нужно оградить себя от таких эмоциональных срывов.

Появление боли в горле обычно наводит на мысль о простудном заболевании, но не всегда оказывается правдой.

Бывает, что причина боли совсем другая, лечат горло иными способами. Игнорирование лечения, откладывание походов к врачу приведет к ухудшению самочувствия.

Чтобы не допускать развития осложнений, надо выяснить причину боли диагностическими методами, приступить к лечению, выполняющемуся с помощью лекарственных препаратов, народных средств. Своевременно примененные меры помогут выздороветь, предотвратят повторное появление болезни.

Болит горло по следующим причинам:

  • Простудное заболевание;
  • Переохлаждение организма;
  • Фарингит;
  • Ларингит;
  • Ангина;
  • Сорван голос;
  • Корь;
  • Скарлатина;
  • Патологии щитовидной железы;
  • Аллергия;
  • Бактериальные инфекции: стафилококки и стрептококки.

Боль возникает из-за поражения дыхательных путей вирусами, бактериями, вызывающими воспаление из-за переохлаждения, употребления холодных напитков, пищи, заражения. Нередки случаи боли после резкого, длительного крика. Примером является посещение музыкального концерта, подпевание исполнителям. Голос повышается, надрывается, страдает гортань.

Если боль вызвана патогенными микроорганизмами, появятся сопутствующие симптомы: насморк, слабость, повышение температуры тела, низкая работоспособность, капризность.

Заболевания щитовидной железы сопровождаются болью, сухостью во рту, увеличением лимфоузлов, недомоганиями, изменениями веса. В случае срыва голоса их не возникнет. Пациент не сможет говорить, будет ощущаться легкое першение.

Лечение аптечными препаратами

Воспаление эффективно снимают леденцы:

  • Стрепсилс;

Их рассасывают после еды. Достаточно 3-4 леденцов в день для достижения лечебного эффекта.

Рекомендуется использовать аэрозоли Ингалипт, Гексорал спрей, Каметон. Они обладают противовоспалительным. антисептическим действием. Перед применением, баночку с лекарством слегка стряхивают, специальный дозатором орошают горло трижды в день. Это эффективные препараты, борющиеся с отечностью.

Готовые полоскания назначаются в случае развития заболеваний, при срыве голоса. К средствам данной категории относятся Ларипронт, раствор Люголя с глицерином, Аквалор. Перед применением лекарства разводятся водой, пропорции указаны в инструкции на упаковке: каждый возраст предусматривает особое количество препарата. Полоскания прекрасны тем, что препятствуют воспалению, помогают голосу восстановиться.

Народные способы

Вылечить больное горло можно с помощью народных методов. Отлично помогает солевой раствор. Его готовят путем смешивания 500 мл теплой воды с чайной ложки соли. В раствор добавляют 2-3 капли йода, повышая эффективность средства. Полученным лекарством полощут гортань трижды в день. Оно убивает микробы, болезнетворные бактерии, снимает раздражение.

Полоскания осуществляются настоем ромашки. Его готовят, смешивая 250 мл горячей воды с ложкой сухой травы. Смеси дают настояться 10 минут, ее процеживают, применяют. Допустимо использование настоя до 5 раз в день. Ромашка лечит воспаленную гортань, убивает микробы, способствует восстановлению, предотвращает возникновение патологии повторно.

Эффективны компрессы из морской соли. Смешивают 200 г соли, немного воды, чтобы получилась густая масса. Приготовленная смесь равномерно наносится на полотенце, им укутывают шею, держат компресс 30 минут. Проводить процедуру следует дважды в день.

Борется с этой проблемой чеснок. Головку чеснока кладут в рот, рассасывают. Предварительно его разрезают на две части. Лучше положить чеснок ближе к воспаленному месту. Постепенно продукт начнет выделять сок. Его сплевывают вместе со слюной. Чеснок эффективно уничтожает микробы, устраняет першение. Применяется способ 2 раза в день.

Полезно применять лимонный сок. Готовят лекарство, смешивая стакан воды, сок одного лимона, щепотку соли. Полученным раствором полощут горло до 5 раз в сутки. Он убивает бактерии, снимает боль, ускоряет выздоровление.

Профилактика

Чтобы данная проблема не возникала, надо помнить о простых правилах:

  • Предотвращение переохлаждений;
  • Не надо кричать, надрывать связки: это приведет к потере голоса, восстановление потребует нескольких дней;
  • Отказ от сигарет;
  • Сбалансированное питание, укрепляющее иммунитет: овощи, фрукты, молочные продукты, мясо;
  • Отказ от твердой пищи, царапающей горло;
  • Избегание контакта с аллергенами;
  • Прием травяных чаев благотворно влияет на здоровье горла.

Не рекомендуется находиться там, где воздух сильно загрязнен, пыльный, содержит химически опасные элементы. Вещества, содержащиеся в нем, раздражают гортань, вызывая першение, воспаление, развитие опасных патологий.

Предотвратить скопление пыли в помещении поможет уборка, выполняющаяся регулярно, проветривания, установка увлажнителей воздуха.

В каких случаях записываются к врачу

Самолечение возможно, если боль не сопровождается увеличением температуры тела, лихорадкой. Эти признаки говорят о наличии вируса в организме. Если названные признаки появились, к врачу идут немедленно, либо вызывают на дом.

Обращаются к врачу, когда боль долго не проходит. Если лечение продолжается неделю, боль не стихает, усиливается, надо задуматься о диагностическом исследовании. Проблема серьезная, требует немедленного вмешательства врачей. Самостоятельное лечение опасно, оно приводит к ухудшению состояния. Лекарства требуются иной категории - антибиотики. Их назначают после осмотра, сдачи анализов.

Болит горло по разным причинам. Это не только простудные, вирусные заболевания, но аллергическая реакция, переохлаждение.

Посмотрите видео:

Начав лечение, больной сможет выздороветь довольно быстро. Современная медицина имеет множество лекарств, борющихся с данным явлением, устраняя процесс воспаления. Выздоровление станет возможным в кратчайшее время. Соблюдение профилактических мер позволит избежать повторной боли в дальнейшем.

Простудные заболевания - самые распространенные в XXI веке. По этой причине есть множество версий того, как быстро вылечить горло в домашних условиях. Каждый человек не раз испытал на себе тяготы, причиненные больным горлом. Для многих это становится настоящим испытанием, ведь нарушается обычный ритм жизни.

Медиками доказано, что самая частая причина болей в горле - раздраженная слизистая оболочка. Существует множество факторов, способных на такую «подлость». Именно их следует избегать, чтобы горло не беспокоило и выполняло свои важные функции.

Почему болит горло:

    Вирусная или бактериальная инфекция . Организм человека вынужден постоянно бороться со всякого рода инфекциями. В попытке уничтожить вредителей слизистая оболочка начинает интенсивно выделять слизь. Когда не хватает сил в борьбе с инфекцией, горло отзывается болью при глотании и першением.

    Сухой и теплый воздух . Пересыхание слизистой горла вызывает раздражение, повышая риск инфекционных заболеваний.

    Перегрузка . После разговоров «на повышенных тонах» или после очень сильного крика голос может стать сиплым. Иногда перегрузка приводит к полному пропаданию голоса на некоторое время.

    Переохлаждение . Снижаются защитные функции организма. Горло реагирует на изменение температурного режима сильной болью. Быстрое принятие мер после переохлаждения уберегут

    Аллергия . Длительное воздействие аллергена на человека приводит не только к насморку, но и болям в горле. Это связано с тем, что слизистая чутко реагирует на раздражитель. Изменения приводят к отечности и желанию «выкашлять» увеличившуюся слизь.

    Курение . Сигаретный дым вызывает ощущения, схожие с длительным воздействием сухого и теплого воздуха.

Самолечение опасно для здоровья. Поэтому, если трудно глотать и пропал голос на 5-7 дней, нужно обратиться к врачу. Он решит, как лечить горло после правильной постановки диагноза. О рисках появления осложнений после необдуманного самолечения страшит многих. Об этом постоянно предупреждают доктора. Нельзя пренебрегать своим здоровьем!

Лечение горла дома

Еще в Древнем Египте знали, как вылечить горло быстро в домашних условиях. При отсутствии профессиональных лекарей приходилось рассчитывать только на собственные силы. Наибольшей популярностью всегда пользовался сок лука. Со временем его потеснил алоэ, обладающий не менее высокими качествами при полном отсутствии неприятного запаха.

Современному человеку предлагается использовать сразу несколько методов лечения больного горла:

  • Полоскания.
  • Ингаляции.
  • Смазывание.
  • Орошение.
  • Теплые напитки.
  • Цитрусовые.
  • Ножные ванночки.
  • Компрессы.
  • Растирания.

Особенности полоскания

Полоскание считается самым первым способом избавления от болей в горле. Ведь происходит увлажнение, дезинфекция и упокоение слизистой. Рецептов жидкостей существует великое множество. Они отличаются составом и сложностью приготовления. Всегда можно выбрать наиболее эффективный, учитывая особенности своего организма и личные предпочтения.

Несколько правил при полоскании:

    Вода не должна быть слишком горячей, чтобы не обжечь слизистую.

    Для каждого полоскания использовать свежий раствор, так как остатки предыдущего использовать нельзя.

    Нельзя глотать жидкость.

    После полоскания в течение 30 минут не кушать и не пить, чтобы дать раствору подействовать лучшим образом.

    Применять полоскания как можно чаще (минимум 3-5 раз в день).

Рецепты для полоскания горла:

    Солевой раствор: 1 чайную ложку соли растворить в 0,5 литра теплой кипяченой воды. Можно добавить 1 чайную ложку соды и несколько капель йода.

    Настой ромашки (календулы, эвкалипта, шалфея): 1 чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить.

    Настой куркумы: ? чайной ложки куркумы и столько же соли залить стаканом горячей воды.

    Уксусный раствор: ? стакана яблочного уксуса, 1 чайную ложку соли растворить в стакане теплой воды. Или 3 столовые ложки уксуса развести в 1 литре теплой воды и добавить 2 чайные ложки меда.

    Настойка календулы (эвкалипта, ромашки прополиса): 1 чайную ложку настойки развести в стакане теплой воды.

    Лимонный сок: 1 чайную ложку сока лимона развести в стакане теплой воды. Аналогично: 1 чайную ложку 3% перекиси водорода развести в стакане теплой воды.

Молоко с медом от горла

Теплое молоко в сочетании с медом действует расслабляющим образом на организм. Несмотря на высокую аллергенность рецепта, его популярность постоянно высокая. Подобное распространение напитка объясняется хорошей эффективностью, которую редко дают современные препараты из аптеки.

Молоко достаточно нагреть до 40-45 градусов, а затем на каждый стакан добавляют 1 ч.л. меда. Небольшое количество сливочного масла (от горошин и до целой пачки) служит смягчению горла. Существует масса вариантов, при которых в молоко добавляют то свежеотжатый сок моркови, то черной редьки. Каждый решает сам, какой вариант ему больше по душе.

Коротко про ингаляции

Ингаляции снимают воспаление слизистой оболочки и увлажняют ее. Также облегчают дыхание. Этот вид процедур можно делать как с помощью специальных приспособлений (ингаляторов), так и старым «дедовским» способом (накрывшись одеялом, склониться над кастрюлей или чайником с кипятком).

Одно из главных противопоказаний ингаляции - повышенная температура тела (более 37,5 градусов).

Как правильно делать ингаляцию:

    Выдерживать интервал 1-1,5 часа после еды.

    Сохранять длительность процедуры 5-10 минут.

    Сосредоточиться на происходящем, без параллельного занятия другими делами.

    Отказаться от кипящей воды в пользу очень горячей.

    Всегда строго придерживаться указанной дозировки эфирных масел.

    В воду добавлять только те вещества, которые точно не вызовут аллергию (решение принимается в индивидуальном порядке).

    Стараться медленно вдыхать и выдыхать ртом.

    После процедуры не разговаривать, не курить и не пить ничего в течение часа.

Рецепты для ингаляций:

    Эфирные масла (эвкалипта, сосны, пихты, ментоловое): 10-15 капель на 100 мл горячей воды.

    Настои трав (душица, чабрец, лаванда, мать-и-мачеха, ромашка, шалфей): заварить 1 столовую ложку сухой травы на 250 мл кипятка.

    Сок лука и чеснока : выдавить сок и разбавить водой 1:10.

Специфические процедуры

Далеко не каждый может сам смазать горло лекарственным препаратом. Чаще всего данная процедура используется для лечения больного горлышка у детей. Для этих целей берут марлевый или ватный тампон, который необходимо смочить в лекарственном средстве (раствор Люголя, облепиховое масло, масло шиповника). Затем аккуратно смазывают слизистую. Но все же не экспериментировать с тем, как лечить горло у грудничка , а вызвать на дом участкового педиатра.

В современном мире доступны очень удобные средства для лечения больного горла - различные спреи (аэрозоли) . При орошении ротовой полости они оказывают местное обезболивающее и антисептическое действие. К основным противопоказаниям относят возраст детей до трех лет. Подобные меры связаны с особенностями развития гортани, у которой может развиться спазм из-за впрыскивания даже самого безопасного препарата.

Если нет противопоказаний, то при больном горле желательно употреблять в еду много цитрусовых . Например, лимон обладает не только антисептическими свойствами, но и способствует обильному выделению слюны. Благодаря этому, лучше омывается слизистая, что увеличивает скорость выздоровления. С таким же успехом можно использовать сосательные конфеты, если нет под рукой специальных пастилок.

Ножные ванночки делают только при нормальной температуре тела. Желательно процедуру проводить перед сном. Налить воду нужно до середины голени. Постепенно добавляют горячую воду, чтобы температура не превышала 40-42 градусов. Через 10-30 минут завершают ванночку, вытирая ноги насухо. Сразу же следует надеть носки и лечь отдыхать под одеяло.

Компресс для согревания больного горла чаще всего используют водочный или капустный. Намоченное в водке полотенце оборачивают вокруг горла, сверху покрывают пакетом или пленкой и заматывают шарфом. Аналогично поступают с листьями капусты, которые эффективнее всего прикладывать в измельченном виде. Но можно использовать целые листы.

Болезни горла:

  • Ларингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки гортани.
  • Фарингит (острый, хронический) - воспаление слизистой оболочки глотки.
  • Ангина (тонзиллит) - воспаление миндалин.
  • Ларингоспазм - раздражение гортани инородным телом.
  • Отек гортани - воспаление гортани.
  • Стеноз гортани - уменьшение или закрытие просвета гортани.
  • Фарингомикоз - поражение слизистой оболочки глотки грибом.
  • Склерома - поражение слизистой оболочки дыхательных путей палочкой

Лучшее лечение болезни - это ее профилактика. Поэтому нужно заботиться о своем иммунитете. Тогда мысли о том, как вылечить горло в домашних условиях, голову забивать не будут.

Нужно незамедлительно обращаться к профессионалам, если пропал голос и болит горло, чем лечить, врач решит только после полного обследования.

Боль в горле — это достаточно распространенное явление, которое встречается при инфекционных и простудных заболеваниях.

Но иногда горло болит и просто так, от того что человек очень долго говорил, громко кричал и т. д. Прежде чем приступить к устранению подобной проблемы, необходимо выяснить причину возникновения данного дискомфорта.

Причины возникновения болей в горле и хрипоты

Нужно сразу же обратиться к профессионалу, который установит верный диагноз и подскажет, как быстро и эффективно преодолеть все симптомы.

Существует 2 типа причин, которые могут вызвать боль в горле. Первая группа — механическая. В таком случае все вышеуказанные симптомы возникают вследствие сильных нагрузок на связки.

Специалисты утверждают, что подобным неприятным симптомам более всего подвержены люди, чья профессия связана с применением голоса. Это певцы, педагоги, актеры и представители других профессий.

Обычно осиплость в таком случае возникает вследствие длительного крика. Нередко такие же симптомы появляются и у маленьких детей.

Инфекционная группа причин связана в первую очередь с появлением в организме различных вирусов и инфекций. В этом случае сильно болит горло из-за болезней (тонзиллит, фарингит и ларингит).

Все вышеуказанные проявления характерны для инфекционного поражения. При механических болях может возникать хриплость, но не более того.

Каким должно быть медикаментозное лечение

Данные процедуры нужны, прежде всего, чтобы определить возбудителя, который способствовал подобным изменениям, ведь именно по установленным причинам, вызывающим заболевание, назначается необходимое и эффективное лечение.

Любое медикаментозное лечение должно быть комплексным. Специалист обязан сразу же выписать противовирусное, жаропонижающее и обезболивающее средство.

Принимать его необходимо комплексно с прочими лекарственными препаратами. Если болезнь сопровождается кашлем, то врач обязательно назначает средство и от этого симптома.

Если заболевшие связки вызывают першение и, как следствие, кашель, необходимо применять смягчающие связки леденцы, всевозможные пастилки с медом, эвкалиптом и прочими активными медикаментозными веществами.

Вся пища должны быть теплой и максимально измельченной. Не помешают и теплые компрессы, накладываемые на горло.

Народные средства для борьбы с подобными симптомами

Если у вас сильно болит горло и вы желаете как можно быстрее от этого избавиться, можно воспользоваться и народными рецептами.

Как показывает практика, народная медицина справляется с ларингитом и другими инфекционными заболеваниями горла не хуже известных медикаментозных препаратов.

Такое лечение предполагает использование различных ингаляций содовой водой, вдыхание паров от вареного картофеля, а также полоскание морской солью и содой.

Народная медицина предусматривает обильное теплое питье. Полезнее всего в данном случае пить теплый чай с лимоном, молоко с медом и другие напитки. На горло можно накладывать теплые компрессы.

Ноги пациента должны всегда быть в тепле. Для того чтобы обеспечить это, следует делать время от времени горячие ванночки для ног.

Если у человека нет аллергии на пчелиные продукты, следует жевать цельные соты до образования воскового комочка. После этого можно его выплевывать.

Неплохо на горло действует также полоскание настойками из различных лечебных трав (ромашки, календулы, мяты и т. д.).

Пить в таком случае нужно только чистую воду. Самой подходящей в таком является вода «Боржоми».

Важно, чтобы она была без газов и только теплой, но не холодной. Минеральную воду нередко рекомендуют применять для ингаляций и полоскания.

Для того чтобы не болело горло, всю используемую минеральную воду следует перед применением открыть, чтобы вышел весь углекислый газ.

Для активного разжижения мокроты в горле нужно как можно больше пить теплой жидкости. Благодаря этому можно без последствий устранить болезнь за считанные дни.

Боль в горле может появиться по разным причинам. Горло можно «сорвать» резким криком и громким пением, застудить на морозе, обжечь горячим чаем, пересушить недостаточно влажным воздухом, отравить табачным дымом. Практически каждая простуда начинается с боли в горле. Как облегчить эту боль?

Что провоцирует боль в горле?

Горло - входные ворота в организм для воздуха и пищи. Именно здесь воздух, поступающий через рот и нос, должен согреться, увлажниться, очиститься от микробов и вирусов. В горле природой предусмотрено одно из самых крупных в организме защитных сооружений - миндалины, которые выполняют роль барьера для инфекции. Миндалины имеют неровную поверхность, испещренную ходами и складками слизистой оболочки - лакунами и криптами. За счет этих неровностей увеличивается площадь обезвреживающей микробов поверхности. Однако, если миндалины не справляются со своими обязанностями, лакуны становятся их уязвимым местом: микробы, остатки пищи, скапливаясь в углуб­лениях слизистой глотки, приводят к воспалению. Именно миндалины принимают первый удар при простуде, закрывая собой поток инфицированного воздуха.

Осенью, в разгар гриппа и простуды, главными нарушителями спокойствия в горле являются вирусы. Попав на поверхность миндалин и слизистую глотки, они внедряются в них и начинают свою разрушительную работу.

При вирусной ангине на слизистой миндалин можно разглядеть крохотные пузырьки с прозрачным содержимым, они похожи на мельчайшие капельки испарины. Спустя несколько дней, а иногда и сразу, к вирусам спешат присоединиться и бактерии. У здорового человека они ведут себя тихо, мирно, обитая на зубах и в межзубных промежутках в виде зубного налета и на миндалинах. Но стоит им почувствовать брешь в иммунной системе, как микробы начинают агрессивно размножаться. Ангину чаще всего вызывают стрептококки. При этом в миндалинах могут появляться гнойные пробки, образовывая налет.

Для инфицирования горла бактериями и вирусами достаточно переохладиться, надышаться пересушенным воздухом или накуриться - курение сильно раздражает дыхательные пути. Употребление холодных или едких напитков, повреждение горла костью от рыбы, сильный стресс тоже могут вызвать проблемы с горлом.

Какие болезни заявляют о себе болью в горле?

Если миндалины не увеличены, а в горле ощущение как после пригоршни раскаленного песка, речь идет о фарингите - воспалении слизистой оболочки глотки. Основными симптомами является першение, жжение и сухость в горле, лающий кашель без мокроты.

Если вы не узнаете свой голос или вовсе не можете разговаривать, то причиной больного горла, скорее всего, является ларингит - воспаление голосовых связок. Несколько дней вам предстоит молчать, чтобы пощадить гортань и быстрее восстановить голос.

Обычно в процесс вовлекаются подчелюстные лимфатические узлы и шейные - они причиняют дополнительную боль. Страдает и общее состояние организма: повышается температура, появляется головная боль, слабость, потливость, боли в мышцах и суставах.

Спутниками больного горла часто являются отит (воспаление уха) и насморк.

При болях в горле нельзя есть ни острого, ни соленого, ни горячего.

Как унять боль и поправить здоровье

Шаг первый: щи да каша - пища наша! Все верно. Избегайте пряностей и приправ - они раздражают горло. Единственное исключение - лук и чеснок, которые содержат эфирные масла и фитонциды, полезные при ангине и фарингите. Все, что вы употребляете в пищу, должно быть теп­лым - холодное или слишком горячее раздражает поврежденную слизистую. Любая грубая пища при глотании тоже может травмировать горло, от нее нужно отказаться.

Ваше меню должно состоять из различных каш, супов и борщей, отварных овощей и свежего хлеба. Особенно полезны при ангине блюда из тыквы: каша, запаренная в духовке тыква, тыквенный сок. Этот овощ способен облегчить боль в горле и уменьшить воспаление слизистой.

На время болезни в пище должно быть больше жиров. Обволакивая слизистую, они смягчают дыхание. Кроме того, жирная пища содержит витамины А и Е, которые особенно необходимы для восстановления поврежденной слизистой оболочки.

От цитрусовых, шоколада, орехов и меда лучше отказаться. Эти лакомства очень полезны, но, будучи аллергенами, способны усилить кашель и воспаление в горле. В качестве лечебного питья рекомендуется чай с мятой, имбирем и гвоздикой, компот из сухофруктов, теплое молоко.

Шаг второй: создайте горлу комфорт! При вдыхании пыльного и сухого воздуха слизистая зева обезвоживается. Это снижает ее защитные свойства. Может усилиться кашель и боль в горле, осиплость голоса. Поэтому чаще делайте влажную уборку, развесьте в комнате влажные полотенца, поставьте на подоконник вазы с водой. Если курите, постарайтесь на время болезни выкуривать минимум сигарет. Раздраженная слизистая горла очень ранима и легко повреждается табачным дымом.

Облегчат боль в горле эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, лаванды, шалфея, добавленные в паровой ингалятор или увлажнитель воздуха. Если нет ни того, ни другого, можно просто добавить масла в горячую воду и подышать над паром.

Шаг третий: больное горло нужно полоскать. Чем? Выбор средств для полоскания очень велик. Главное: удалить с поверхности миндалин и глотки слизь, микробы, вирусы и продукты их жизнедеятельности. Очищая горло от болезнетворного «мусора» полосканием, мы уменьшаем боль и ускоряем выздоровление. Если вовремя начать полоскать горло, можно справиться с недугом за 1-2 дня. Полоскать горло надо каждые 2-3 часа и после еды. Раствор для полоскания должен быть теплым, не горячим. Спирт, входящий в состав многих препаратов для полоскания, обладает дополнительным антисептическим и дубящим эффектом, стимулирует обновление тканей слизистой. Противовоспалительными и обеззараживающими свойствами обладают ромашка, календула, череда, липа, шалфей, бузина, эвкалипт.

Шаг четвертый: горло должно трудиться. Наверняка вы замечали, что сильнее всего горло болит утром, после пробуждения. В такие минуты кажется, что в горле застрял кусок колючей проволоки. Это происходит оттого, что ночью горло отдыхает от своих обязанностей, а для выздоровления оно должно трудиться. Чем чаще вы глотаете, тем активнее глотка очищается от микробов и слизи, тем быстрее проходит боль и воспаление. По большому счету на этом основано действие многих лечебных леденцов и пастилок: когда мы их сосем или жуем, выделяется много слюны, которая сама по себе обладает заживляющими свойствами. Проглатывая ее, мы омываем поверхность миндалин и слизистую горла. Поэтому постарайтесь больше пить, сосать, жевать и глотать! Выбор леденцов, пастилок и таблеток для рассасывания при боли в горле очень велик. В состав некоторых из них входят хлоргексидин, лизоцим. Противовоспалительным эффектом обладают также леденцы с шалфеем. Известные леденцы «Ментос», «Тюнс», «Фалиминт» содержат отвлекающие, охлаждающие средства, вещества, уменьшающие боль в горле. В состав некоторых леденцов, например «Грамицидина», входят антибиотики.

Обезболивающим, противовоспалительным и обеззараживающим свойствами обладают различные аэрозоли: «Гексорал», «Тан­тум-верде», «Каметон», «Биопарокс». После использования всех этих средств в течение получаса не рекомендуется принимать пищу и пить жидкость, иначе лекарства становятся бесполезными.

К. Н. Пешкова, врач-отоларинголог