Энциклопедия 

Что будет если не спать 4 суток. Что будет, если не спать целую неделю

Любой может вспомнить эпизод из своей жизни, когда приходилось хотя бы одну ночь не спать. У кого-то это связано с длительными вечеринками, новогодними праздниками, другие пытались подготовиться к сессии, выполнить какую-то задачу, третьих обязывала к бодрствованию работа. Но что будет, если долго не спать? Как это отразится на состоянии организма? Ведь могут быть ситуации, когда есть необходимость бодрствовать дольше, нежели одну ночь.

Сон очень важен для организма, поскольку в это время осуществляется восстановление всех систем и отдых. Мозг перерабатывает полученную за день информацию, восстанавливается иммунная система. Поэтому регулярный и длительный сон крайне важен. Он позволяет поддерживать функции организма в стабильном состоянии. Итак, рассмотрим, что происходит, если не спать сутки или даже несколько ночей подряд.

Что происходит после суток отсутствия сна

Если не спать 1 сутки, особых проблем в организме не возникнет. Если за длительное время однократно выбиться из стабильного режима, серьезных нарушений в организме не будет. Конечно, нужно воздерживаться после этого от управления автомобилем и выполнения других ответственных работ, требующих сосредоточенности. Но в целом такой человек не потеряет трудоспособности и будет себя нормально чувствовать. Более того, если работать по особому графику, организм вскоре привыкнет к тому, что периодически ночь приходится не спать.

Конечно, на следующий день после бодрствования человек периодически будет ощущать жуткое желание поспать. Чтобы его устранить, можно выпить кофе или другой бодрящий напиток. Также может ощущаться снижение концентрации внимания, ухудшение способности запоминать, некая разбитость и даже озноб . Если невыспавшийся человек едет в общественном транспорте или сидит в ожидании очереди, он может резко заснуть.

На следующую ночь у многих наблюдаются проблемы со сном, что связано с лишним поступлением в кровь дофамина.

Итак, можно ли не поспать ночью перед важным событием? Если вы готовитесь к экзамену, свадьбе или другим событиям, не стоит бодрствовать ночью. Организм только будет более усталым, а мозг не восстановится после перенесенной нагрузки за день. В результате мыслительные функции будут угнетены, интеллектуальные способности на время уменьшатся. Появятся признаки невнимательности, рассеянности, указывающие на невыспанность. Отражается отсутствие сна и на внешнем виде — кожа становится более блеклой, под глазами появляются мешки, щеки слега отечные.

Очень важно не сбиваться с ритма сон-бодрствование, ведь если 24 часа подряд организм не спит, от этого существенно страдает мозг. Наблюдаются такие симптомы:

  • потеря ориентации во времени;
  • избыточная чувствительность к свету;
  • бессвязная речь;
  • нарушение цветоощущения;
  • изменение эмоционального фона;
  • появление беспричинных и бесконтрольных ярких эмоций (плач, смех, гнев, ярость и др.).

Последствия двух бессонных ночей

Бывают ситуации, когда появляется необходимость бодрствовать больше, чем одни сутки. И в таком случае возникает вопрос: если не спать 2 суток, что произойдет? Это уже более серьезная ситуация, которую организм тяжелее переносит. Могут наблюдаться не только симптомы сонливости, но и явные нарушения работы внутренних органов, в частности, ЖКТ. Пациенты жалуются на диарею, изжогу и другие диспепсические проявления. Кроме того, аппетит становится более сильным, человеку хочется есть жирную и соленую еду. Испытывая стресс, организм начинает избыточно вырабатывать гормоны, отвечающие за цикл бодрствования. Что интересно, если человеку не спать больше суток, заснуть ему потом будет проблематично.

Спустя 2 бессонные ночи наблюдаются метаболические нарушения в организме, в частности, обмен глюкозы. Также ухудшается состояние иммунитета, поэтому вирусные заболевания после такой бессонницы встречаются все чаще.

Результатом двух ночей бессонницы становятся следующие последствия:

  • невнимательность;
  • рассеянность;
  • ухудшение речи;
  • резкое уменьшение концентрации внимания;
  • ухудшается координация движений;
  • резкое уменьшение когнитивных способностей.

Следствие трех суток бессонницы

Если не спать все ночи 3 дня подряд, последствия будут еще более серьезными, чем в двух предыдущих случаях. Симптоматика та же, но более выраженная. Движения становятся еще более роскоординированными, наблюдаются сильные проблемы с речью, иногда появляется нервный тик. Также теряется аппетит, появляется регулярная тошнота. Пациенты отмечают и другие симптомы — холод в руках, озноб в целом. Нередко не выспавшиеся фокусируют свой взгляд на конкретном предмете и не могут отвести его от этой точки.

Если не спать 3 дня и более, у человека могут наблюдаться провалы. То есть в какое-то время его мозг может отключиться и заснуть на короткий промежуток. Это связано с отключением ряда контролирующих участков мозга, то есть это не полноценный сон. Так, человек может отключиться и не заметить, как он проехал 5 станций в метро. Иногда забываются цели поездки, можно не заметить, как был пройден определенный участок.

Если 4 дня не спать

Что будет с мозгом, если не спать 4 дня, знают далеко не все. И это понятно, ведь подобное испытание очень тяжелое для организма и не каждый его проходил. Достаточно сутки не спать, чтобы когнитивные способности временно сократились на 30%, через двое суток сокращение будет уже 60%. Учитывая подобную динамику, становится понятно, что спустя 4 дня бодрствования сознание будет довольно спутанным, а организм — истощенным. Человек будет очень раздражительным, у него значительно ухудшится внешний вид, появится тремор конечностей . Внешне такой пациент будет выглядеть гораздо старше своих лет.

Последствия 5 суток отсутствия сна

Если не спать 5 дней, пациент начнет страдать от паранойи и галлюцинаций. Нередко отмечаются панические атаки по любому поводу. При этом у пациента выступает холодный пот, усиливается сердцебиение.

Из-за 5 суток бодрствования нейронная активность мозга существенно замедляется, что сказывается на работе всего организма.

Особенно страдают от подобных экспериментов участки теменной зоны, отвечающие за логику и вычислительные способности. Спустя время отсутствия сна человек даже не может осуществить элементарные математические операции. Также у него значительно ухудшается речь, что связано с нарушениями в височной доле. Что касается галлюцинаций, то они могут быть звуковыми, визуальными или похожими на сон.

Что будет, если не спать неделю

Многих интересует, что произойдет, если не спать 6 дней или 7. Сможет ли выдержать организм эту нагрузку? Действительно, это очень сложная задача, которую могут выдержать не все. Человек внешне чем-то напоминает наркомана, у него очень затруднена речь, появляются некоторые симптомы болезни Альцгеймера.

Сон - это данный нам от природы биоритм, обходиться без которого мы никак не можем. Но есть люди, не осознающие до конца ценность ночного отдыха для организма. Они предпринимают попытки урезать его, чтобы выиграть больше времени для активного бодрствования. Как же они неправы!

Отсутствие сна в течение одних суток к каким-либо серьезным последствиям для здоровья не приведет. Однако продолжительное недосыпание влечет сбой в циркадном цикле - нарушает тонко настроенные биологические часы человека. Если не спать целые сутки, то в первую очередь накатит сильная усталость. Затем могут появиться расстройства внимания и памяти. Так проявляет себя нарушение в работе неокортекса - области коры головного мозга, которая отвечает за обучаемость и память.

Как пережить ночь без сна

Известно, что даже незначительный недосып оказывает негативное воздействие на организм. Но иногда обстоятельства складываются так, что спать никак нельзя. Тогда нужно как можно тщательнее подготовиться к ночному бдению, чтобы минимизировать неблагоприятные последствия.

Приведем ряд советов, как не уснуть в самый ответственный момент и быстро восстановиться:

  1. Основательно выспаться наперед. Вы уже знаете, что вас ждет бессонная ночь. Значит, надо максимально разгрузить организм. Рекомендуется хотя бы 3-4 дня перед этим поспать как можно дольше. Тогда удастся избежать серьезных проблем со здоровьем.
  2. Задремать ненадолго. Каких-нибудь 20-25 минут - и вы немного восстановили силы. Когда появляется возможность для непродолжительного отдыха, лучше предпочесть короткий сон. Если вдруг освободились 1-1,5 часа, смело укладывайтесь спать. В данном случае пробуждение наступит сразу после завершения фазы быстрого сна. Это даст ощущение более-менее полноценного отдыха.
  3. Да будет свет! В темноте начинает вырабатываться гормон сна - мелатонин. Избавиться от навязчивого желания заснуть можно, включив освещение. К примеру, размещенный прямо возле глаз источник света (компьютерный монитор или настольная лампа) активизирует головной мозг.
  4. Открыть окно. Когда в помещении прохладно (порядка 18-19°С), засыпается намного легче. Для сохранения бодрости в комнате должна поддерживаться температура воздуха на уровне 23-24°С.
  5. Принять прохладный душ. Иной раз одна только мысль, что придется обливаться холодной водой, сразу бодрит. Те, кому противопоказаны такие процедуры (например, при насморке), могут просто умыться. Данный метод действует недолго - полученного заряда хватает примерно на 30 минут - максимум на час. Затем нужно будет все повторить.
  6. Отказаться от кондитерских изделий. Рекомендуется предпочесть высокоэнергетические и высокобелковые легкие продукты. Они придадут сил на продолжительный период. Ни в коем случае не ешьте много и сразу. Лучше всего перекусывать понемногу до самого утра. Таким образом вы сможете поддерживать свой энергетический запас.
  7. Пить кофе неспешно, маленькими глотками. Если вы почувствовали, что накатывает усталость, надо понемногу выпить одну или две чашки. Хорошо при этом еще и жевать что-нибудь полезное. За добавкой допустимо сходить не ранее, чем через 4 часа.
  8. Встать и пройтись. Нужно устраивать себе небольшие перерывы приблизительно через каждые 45 минут. Используйте хотя бы 10-15 минут, чтобы выйти и погулять.

Причины и последствия бессонной ночи

Если бодрствовать всю ночь перед каким-либо важным событием (экзамены в высшем учебном заведении, защита кандидатской диссертации, свадьба), это негативно отразится на функционировании организма в целом. На следующий день человек будет страдать от сонливости и вообще неважно себя чувствовать.

Отсутствие ночного отдыха чревато такими последствиями:

Некоторые школьники и студенты, которым лень было прилежно учиться весь год, бросаются грызть гранит науки в последнюю ночь перед зачетом или экзаменом. Работающим людям более знакомо понятие дедлайна (крайний срок, до которого должна быть выполнена задача). Привыкший откладывать все важные дела на потом человек рано или поздно (в данном случае именно поздно) понимает, что готовый проект или задание все равно придется сдавать руководству. И тогда начинаются трудовые ночные бдения. Хорошо еще, когда на следующий день можно выспаться. Но в будни у работающего человека такой роскоши не предвидится.

Не сомкнув ночью глаз, школьник, студент или офисный работник весь день будут буквально засыпать на ходу. Конечно, в таком состоянии ни о какой сосредоточенности не может быть и речи. А это чревато проблемами в учебе и на работе, конфликтами с учителями и начальством.

Готовясь к экзаменам или насыщенному рабочему дню, в принципе, можно посвятить этому занятию все темное время суток. Главное - чтобы это было единичным случаем и не перерастало в порочную закономерность. Сохранить более-менее свежую голову удастся, если не пренебречь одним ценным советом. Заключается он в том, чтобы немного подремать.

Даже 15-минутная полудрема помогает улучшить самочувствие и слегка прояснить мозг. А вот большие количества выпитого кофе или, что еще хуже, энергетических напитков не принесут ничего, кроме вреда.

Чем грозит недосыпание и как улучшить свой сон

Общепринятая норма сна для человека составляет не менее 8 часов в сутки. Если ночной отдых неполноценный, поверхностный, прерывистый или вовсе отсутствующий, это очень неблагоприятно отражается не только на настроении, но и на состоянии внутренних органов.

Когда недосып случается чаще, чем 2 раза в неделю, в течение всего дня человек страдает от плохого самочувствия и головных болей.

Хроническое недосыпание в конечном итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем и даже опасным заболеваниям:

  • преждевременному появлению морщин;
  • импотенции;
  • нарушениям метаболизма;
  • разрушению суставов;
  • повышенному артериальному давлению (гипертонии);
  • болезням сердечно-сосудистой системы;
  • сахарному диабету;
  • онкологии.

Когда проблемы с ночным отдыхом возникают чаще 3 раз в неделю, это указывает на наличие бессонницы. Чтобы избавиться от нее, следует проконсультироваться с терапевтом или неврологом. Доктор определит настоящую причину нарушения сна и даст соответствующие рекомендации.

Ни в коем случае нельзя назначать себе снотворные препараты самостоятельно. Они вызывают привыкание. Дозировку со временем придется понемногу увеличивать, а это уже представляет опасность для жизни.

Здоровый сон должен быть крепким. Как сделать так, чтобы спалось действительно хорошо:

Постфактум

Если вы уже знаете, что одну или несколько ночей вам придется провести без сна, не забудьте, что это удар по организму. Поэтому заведите себе полезную привычку заботиться о своем здоровье - правильно питайтесь, употребляйте достаточно жидкости и периодически устраивайте на работе пятиминутки для отдыха.

Одна бессонная ночь, конечно, серьезными проблемами не грозит. Разве что в течение 1-2 дней после нее настроение будет подавленным, а также может повыситься раздражительность. А вот хронический недосып несет значительную угрозу здоровью.

Бессонницей называют недостаток сна, не позволяющий организму целиком восстанавливаться. Продолжительная бессонница (добровольная или вынужденная) способна серьезно подорвать здоровье человека. Естественно, необратимые последствия появляются нескоро, однако кое какие могут появиться почти сразу.

Достижения и рекорды

Свыше 40 лет энтузиасты на практике пытаются выяснить, сколько можно не спать, и что случается с психикой и организмом человека при долгосрочном бодрствовании. Сегодня официальным рекордом из "Книги рекордов Гиннеса" является бодрствование на протяжении 19 суток – именно столько не спал Роберт Мак-Дональдс из США. Также нередко вспоминается рекорд школьника Рэнди Гарднера, который не спал 11 суток. Удивительно то, что затем он проспал всего 13 часов, а не двое суток, как можно было бы предположить. Но все верно – этого времени было вполне достаточно для восстановления нормального цикла сна и бодрствования.

Есть и другой неподтвержденный рекорд – 28 дней, однако и он буквально меркнет в сравнении со способностями некоторых людей не спать на протяжении всей жизни. Есть и такие люди, однако их очень мало.

Интересно, что те люди, которым совершенно не нужно спать, вполне здоровы и живут полноценной жизнью. А вот студенты, рекордсмены, молодые родители, трудоголики, просто больные люди и другие "бодряки" испытывают серьезные перегрузки при постоянном бодрствовании.

Последствия долгой бессонницы

Вне зависимости от того, что явилось причиной бессонницы, реакция организма на отсутствие сна у многих людей почти одинакова. Вот что будет, если не спать:
  • В первые двое суток химические процессы берут верх над психикой, но это почти незаметно окружающим и человеку (усталость и раздражительность не берем).
  • Затем человек начинает путаться, происходит изменение гормонального фона и нарушение связей между нейронами мозга.
  • На пятые (у некоторых на третьи) сутки у того, кто долго не спит, начинаются паранойя и галлюцинации, проявляются синдромы-попутчики болезни Альцгеймера.
  • Семь и более дней без сна делают человека отрешенным с невнятной речью, слабыми интеллектуальными способностями и дрожащими руками.
  • Затем происходит или долгожданный сон, или смерть (сложно назвать точные сроки, ведь у всех разная потребность в сне).
Нужно сказать, что мозг человека обладает одним интересным механизмом защиты от длительной – поверхностным сном. Это частичное отключение мозга на короткий срок (секунда-несколько минут). В данный период человек способен говорить, ходить и даже водить машину. Поверхностный сон очень полезен, однако и он не спасает от смерти.

К слову, по статистике NRMA, каждая шестая автомобильная катастрофа происходит в связи с усталостью водителей, спящих наяву.

Чем опасно хроническое недосыпание

Мы выяснили, что будет, если долго не спать, но данный вопрос является актуальным только для небольшой части человечества. Намного интереснее и важнее то, какие проблемы приходят с ежедневным недостатком сна у человека (что начинается почти с детского сада).


Естественно, значительный опыт в деле отсрочивания и укорачивания сна на неопределенный срок, несколько усыпляет бдительность, однако осознаете ли вы, насколько это серьезно влияет на ваш организм? Конечно, с описанной выше пыткой простое недосыпание не может сравниться, однако его последствия иногда бывают еще страшнее.

Если не спать хотя бы сутки, способность обрабатывать информацию и учиться снижается на 30 процентов, двое суток без сна отбирают у человека порядка 60 процентов его умственных способностей. Интересно, что если спать в течение недели меньше 6 часов в сутки (потребность составляет 8 часов), мозг может страдать так, будто его лишили сна на пару ночей подряд.

Все окислительные процессы, которые возникают при хроническом недосыпании, оказывают пагубное влияние на память и процесс обучения. Организм стареет быстрее, меньше отдыхает сердце и потому быстрее изнашивается. Угнетается нервная система и уже спустя 5-10 лет хронического недостатка сна человеку гораздо сложнее уснуть. Помимо этого, происходят сбои , ведь из-за небольшой продолжительности сна, выработка Т-лимфоцитов, противостоящих бактериям и вирусам, происходит в недостаточном количестве.


В дополнение к медицинским последствиям нужно добавить, что те люди, которые испытывают недостаток сна, гораздо раздражительнее и сварливее. Так что мы советуем меньше изводить себя бессонницей, несмотря на недостаток времени, требования начальства и другие факторы.

Вынужденное или добровольное отсутствие сна называется бессонницей. Этот процесс оказывает достаточно сильное влияние на организм человека, ведь во время сна наше тело и мозг восстанавливают энергию для следующего дня. Какие-то симптомы появляются только спустя некоторое время, а что-то мы ощущаем на следующий день. Конечно, все мы понимаем, что бессонница вредна, однако, что будет, если долго не спать, знают, пожалуй, только те, кто проверил это на себе.

Последствия длительного отсутствия сна

Если человек не просто не высыпается, а не спит вообще, последствия совсем скоро дадут о себе знать, причем заметит их не только он сам, но и окружающие его люди. И, несмотря на причины, вызвавшие бессонницу, то, что будет, если долго не спать, протекает у людей примерно одинаково:

Если человек не спит сутки, каких-либо видимых проблем со здоровьем это не вызовет. Однако, даже из-за незначительного нарушения биологических ритмов организма, появляется усталость, раздражительность, и, возможно, .

После двух-трех суток бессонницы к уже имеющимся проблемам прибавятся нарушение координации и зрения. Будет гораздо сложнее сосредоточиться на какой-то задаче, речь и мышление станут однообразными и, возможно, немного заторможенными. Также появляется неумеренный аппетит, это связано с тем, что организму требуется больше энергии и он накапливает ее через еду. Поэтому тем, кто хочет похудеть, помимо , необходим . Однако, несмотря на все то, что будет, если долго не спать, в этот период побороть бессонницу будет очень сложно.

На четвертые-пятые сутки начинаются нарушения в работе практически всех долей мозга. Теперь даже самый простейший арифметический пример станет для человека практически непосильной задачей. Речь становится не просто заторможенной, но и не членораздельной. Ко всему этому добавляются галлюцинации, что, пожалуй, самый неприятный и опасный симптом.

То, что будет, если не спать еще дольше, имеет практически идентичные признаки, как последняя стадия болезни Альцгеймера. Помимо истощения всего организма и огромной нагрузки на сердце, мозговая активность человека замедляется настолько, что он уже мало похож на того, кем был до начала бессонницы. К галлюцинациям и тремору всех конечностей, добавляются полное отключение долговременной памяти и паранойя.

После этого остаются только два варианта: либо долгожданный , либо нагрузка на организм становится настолько сильной, что приводит к летальному исходу.

Рекорды отсутствия сна

Люди, чьи рекорды по бессоннице помнит весь мир, не понаслышке знают, что будет, если долго не спать. Первым рекордсменом был семнадцатилетний Ранди Гарднер, который зимой 1963 года смог не спать одиннадцать суток. Следующим известным отрицателем сна стал сорокадвухлетний Тони Райт, который преувеличил предыдущий рекорд на девять часов.

Подобные эксперименты со своим здоровьем очень опасны, ведь указанные сроки достаточно условны. У каждого человека своя индивидуальная потребность во сне, и появление симптомов может значительно ускориться.

Большинство людей сталкивались с ситуацией, когда им приходилось не спать в течение одних суток. Это могло быть связано с большим количеством причин: срочно подготовиться к экзамену, посетить вечеринку, дописать конспект или просто отработать ночное дежурство. Однако большинство людей при этом отсыпались на протяжении всего последующего дня, позволяя организму восстановиться и запасти энергию. Но что будет, если не спать 7 дней? Или 5 дней? Возможно ли отказаться от сна на такое время без вреда для своего здоровья? Во всех этих вопросах необходимо разобраться более подробно.

Недостаток сна чреват серьезными последствиями

Ночной отдых играет важные функции в человеческой жизнедеятельности, в связи с чем, бессонные ночи не должны становиться регулярным явлением.

Функции ночного отдыха

Полноценный ночной сон положительно влияет на организм человека несколькими путями:

  1. Обеспечивает восстановление клеток и ряда химических веществ, необходимых в процессе бодрствования.
  2. Именно во время сновидений, информация, которая была запомнена днем, переходит из кратковременного хранилища данных в долговременную память.
  3. Обеспечивает нормализацию психоэмоциональной сферы человека.

Подобные функции очень важны для человека. Поэтому, когда они не могут быть осуществлены в связи с отсутствием сна на протяжении двух и более дней, возникают определенные изменения в организме.

Отсутствие сна в течение одной ночи

Когда человек не спит один день, никаких серьезных негативных последствий не наблюдается. Как правило, на следующие сутки отмечается небольшая сонливость, чувство разбитости, снижение способности к концентрации внимания. Все симптомы быстро проходят после чашки кофе или любого энергетического напитка. Люди, привыкшие работать в ночные смены, могут вовсе не заметить каких-либо проявлений недосыпа, а просто доспать недостающие часы последующей ночью.

Бессонная ночь перед экзаменом

Очень многие люди не спят ночь перед экзаменом. Можно ли так делать? Это не совсем правильно, так как в день экзамена у них будет нарушена память и концентрация внимания на интеллектуальных задачах. Помимо этого, человек становится рассеянным и может просто не заметить особенностей задачи или пропустить важную часть в тексте, что, несомненно, приведет к плохой оценке на экзамене.

Одна бессонная ночь не причинит серьезного вреда для здоровья, однако, этим не стоит злоупотреблять.

Ряд исследований показывает, что если человек не спит даже одни сутки, у него изменяются характеристики личности – нарушается ощущение времени, чувствительность к внешним раздражителям, речь приобретает черты бессвязности. Как правило, изменения есть и в настроении – оно становится неустойчивыми быстро меняется.

2 дня без сна

Очень редко, в жизни человека может возникнуть ситуация, когда он не будет спать и второй день подряд. Организм начинает плохо переносить подобную ситуацию, что проявляется не только изменениями в работе головного мозга, но и нарушением функционирования внутренних органов, например, желудочно-кишечного тракта. Появляются нарушения стула, тошнота, чувство головокружения и повышается аппетит. Подобная ситуация связана с изменением уровня гормонов в крови. Научные исследования показывают также, что если человек не спит подряд два дня, то у него возникает дефицит в работе иммунитета и меняется метаболизм различных веществ.

Бессонные ночи влекут за собой неприятные последствия

Помимо этого, отмечаются следующие изменения:

  • Уровень внимания значительно снижается.
  • Ряд когнитивных функций (память, скорость мышления) существенно понижаются.
  • Речь нарушается, становится бессвязной.
  • Изменения наблюдаются и в двигательной сфере человека – движения становятся неточными, может отмечаться дрожь.

Подобные симптомы могут полностью пройти после одной-двух ночей с полноценным сном.

3 дня подряд без сна

Если не спать 3 дня подряд, то изменения в мышлении, поведении человека и в работе внутренних органов становятся еще более выраженными. Помимо всего вышеперечисленного, может отмечаться тик, серьезные нарушения речи, нарушения в двигательной сфере. Можно отметить озноб, нарушения в терморегуляции. Часто человек на время отключается в процессе бодрствования.

При многодневных бессонных ночах с невозможностью засыпания стоит всегда обращаться к врачу в лечебное учреждение для предупреждения развития тяжелых негативных последствий для головного мозга и других внутренних органов.

Когда человек не спит третий день, то возникают временные провалы, характеризующиеся отключением сознания на несколько десятков минут, что связано с нарушением работы головного мозга.

Пренебрегать ночным сном категорически нельзя

Четыре дня без сна

После того, как человек не спит четыре дня подряд, его когнитивный функции существенно падают, что приводит к путанице в сознании, повышенной раздражительности. Человек периодически спит, сам того не замечая, причем периоды провалов могут доходить до получаса. Помимо этого, у таких людей есть постоянный тремор рук, дрожание тела, изменения во внешнем виде, связанные с нарастающей усталостью.

5 суток без сна

Когда человек не спит пятые сутки подряд, сознание значительно изменяется – появляются различные сложные галлюцинации и бред, что связано с нарушением работы головного мозга. Отмечаются расстройства сердечной деятельности, системы терморегуляции и других внутренних органов. Активность мозга значительно падает, что характеризуется неспособностью человека сосредотачивать свое внимание, обдумывать что-либо. Он становится похож на лишенного интеллекта существа с полной апатией и периодическими судорогами.

Продолжительное отсутствие сна может привести к возникновению галлюцинаций

Подобный период без сна связан с сильнейшим стрессом для организма, в связи с чем могут возникнуть необратимые изменения в различных органах, в первую очередь в центральной нервной системе.

День 6 и 7 без сна

Если человек не спит шестой и седьмой день, то его сознание полностью меняется – преобладает бред и сложные галлюцинации, при этом уровень интеллекта падает до минимума. Отмечается постоянный тремор конечностей и другие двигательные нарушения. Внутренние органы работают хаотично, что приводит к большому количеству соматических симптомов.

Мы видим, что если человек не будет спать 2 дня, у него возникнут серьезные изменения мозговой деятельности, нарушающие нормальную жизнедеятельность. Поэтому ни в коем случае не стоит доводить ситуацию до подобной, а лучше всего организовать полноценный отдых для адекватного восстановления.